Medystacja - Medytacja Uważności
By Ania Raimann
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ania Raimann
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 21
Reviews: 0
Episodes: 30
Description
Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy!
Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili.
Zapraszam Cię też na kursy MBLC oraz na mojego bloga, gdzie znajdziesz więcej treści związanych z medytacją i nie tylko: www.medystacja.pl
| Episode | Date |
|---|---|
|
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu, podróżach i relacjach z Elą Cwynar-Budzińską
|
Mar 11, 2023 |
|
Slow rozmowy o uważnym życiu - o życiu w zgodzie z sobą i jodze z Eweliną Godlewską
|
Mar 03, 2023 |
|
Slow rozmowy o uważnym życiu - o życiu slow w zwinnym świecie z Mariuszem Chrapko
|
Feb 25, 2023 |
|
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu i depresji z Agnieszką Szablicką
|
Feb 18, 2023 |
|
Slow rozmowy o uważnym życiu - rozmowa z Piotrkiem Nabielcem z produktywni.pl
|
Sep 05, 2022 |
|
Na kryzys matki - od mamy dla mam - stacja "na trudny czas"
|
Aug 13, 2022 |
|
Samowspółczująca przerwa - self-compassion break - stacja "na trudny czas"
|
May 24, 2022 |
|
Samowspółczucie - medytacja self-compassion - stacja "na trudny czas"
|
Mar 26, 2022 |
|
Joga w łóżku - stacja "na dobry sen"
|
Mar 08, 2022 |
|
4-7-8 metoda oddychania wg Andrew Weil - stacja "na dobry sen"
|
Jan 23, 2022 |
|
Joga Nidra - sen jogiczny - joga snu - stacja "na dobry sen"
|
Nov 14, 2021 |
|
Progresywna relaksacja mięśni - Trening Jacobsona - stacja "na dobry sen"
|
Nov 07, 2021 |
|
Medytacja uważności na bezsenność - stacja "na dobry sen"
|
Mar 14, 2021 |
|
Trening autogenny Schultza - stacja "na dobry sen"
|
Mar 07, 2021 |
|
Skanowanie ciała - 10-minutowa medytacja - stacja "na dobry sen"
|
Feb 28, 2021 |
|
Lęk przed wystąpieniami - stacja "Bez lęku"
|
Jan 10, 2021 |
|
Uczucie niepokoju w brzuchu - stacja "Bez lęku"
|
Jan 03, 2021 |
|
Medytacja na radzenie sobie z lękiem - stacja "Bez lęku"
|
Dec 27, 2020 |
|
Pożegnanie obsesyjnych myśli - stacja "Bez lęku"
|
Dec 20, 2020 |
|
Czekoladowa wizualizacja, relaksacja - stacja "Bez lęku"
|
Dec 13, 2020 |
|
Szybka relaksacja na napięcia w ciele - stacja "Bez lęku"
|
Dec 06, 2020 |
|
Medytacja na atak paniki - stacja "Bez lęku"
|
Nov 29, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Po prostu praktyka"
|
Nov 22, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Poszerzanie świadomości"
|
Nov 15, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Bycie dobrym dla siebie"
|
Nov 08, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Świadomość myśli"
|
Nov 01, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Nawyk świadomości"
|
Oct 25, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "Odpowiednie nastawienie"
|
Oct 06, 2020 |
|
Mindfulness podstawy - stacja "świadomość ciała"
|
Sep 30, 2020 |
|
Medystacja intro
|
Sep 26, 2020 |