Kugelzeit Coaching - Sorgenfreie Schwangerschaft & zufriedene Mutterschaft
By Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 174
Description
Dein Mindset spielt in der Schwangerschaft, unter der Geburt und als Mama eine sehr wichtig Rolle für dich, dein Baby und deine Partnerschaft.
Jill Baier, Psychologin und Traumatherapeutin i.A. wird dich auf dieser transformierenden Reise zur Mama mit ihrer Expertise und ihrem psychologischen Wissen so begleiten, dass du Stress, Sorgen und Ängste rund um deine Schwangerschaft, die Geburt und das Elternsein mit den richtigen psychologischen Tools in den Griff bekommst und diese Zeit als glücklich und gelassen erlebst.
Gemeinsam bringen wir Bewusstsein in deinen Alltag und legen den Grundstein für deine sorgenfreie Schwangerschaft, deine angstfreie Geburt und dein entspanntes Elternglück.
Denn dein Mindset spielt bei all dem eine wichtige Rolle und hier lernst du, wie du es in die richtigen Bahnen lenkst, um voller Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Mut in diesen tollen neuen Lebensabschnitt einzutauchen.
| Episode | Date |
|---|---|
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174 I Trennung ohne Drama - Interview mit Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt von artgerecht
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Apr 27, 2024 |
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173 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 2)
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Apr 20, 2024 |
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172 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 1)
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Apr 14, 2024 |
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171 I Keine Angst vor der Angst - Interview mit Autorin & Podcasthost Christine Rickhoff
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Apr 06, 2024 |
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170 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 2)
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Mar 30, 2024 |
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169 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 1)
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Mar 23, 2024 |
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168 I Unterschied PsychologIn, TherapeutIn, PsychiaterIn & HeilpraktikerIn - Interview mit Psychotherapeutin Mara Krone
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Mar 16, 2024 |
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167 I Das größte Geschenk, was dein Kind dir macht und wie du es für dich nutzen kannst
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Mar 09, 2024 |
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166 I Paar bleiben - auch als Eltern - Interview mit Heike vom Heede
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Mar 02, 2024 |
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165 I Wie dein Mindset deinen Mama-Alltag bestimmt - Interview mit Nina (ehemalige Coachee)
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Feb 24, 2024 |
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164 I Trigger in der Kindererziehung und wie du sie auflöst
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Feb 21, 2024 |
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163 I Realistische Mama-Morgenroutine - ohne Stress
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Feb 20, 2024 |
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162 I Limitierende Glaubenssätze als Mama auflösen
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Feb 19, 2024 |
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161 I Hey Mama, Akkus leer? Das kann helfen.
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Feb 18, 2024 |
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160 I Geführte Meditation für mehr Vertrauen in dich als Mama
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Feb 17, 2024 |
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159 I Genervt vom eigenen Kind? Das kannst du tun, damit es nicht mehr so ist
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Feb 16, 2024 |
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158 I Fehlende Motivation als Mama? Mein Lieblings-Trick, damit lästige Aufgaben wie Haushalt, Einkaufen & Co nicht mehr
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Feb 15, 2024 |
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157 I Warum Fehler als Mama wichtig sind und wie du entspannt mit ihnen umgehst
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Feb 14, 2024 |
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156 I Wie du dein Mamaleben leichter machst - vier Schritte zur Veränderung
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Feb 10, 2024 |
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155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)
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Feb 03, 2024 |
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154 I Ernährung in der Stillzeit - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus
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Jan 27, 2024 |
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153 I Ernährung in der Schwangerschaft - Do's & Dont's - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus
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Jan 20, 2024 |
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152 I Tiefe Verbindung zu deinem Baby und dir selbst - Interview mit Yogalehrerin Julia Barr
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Jan 13, 2024 |
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151 I Das Geheimnis schöner professioneller Babyfotos - Interview mit Fotografin Nadine Droste
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Jan 06, 2024 |
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150 I Wenn die Enttäuschung über das Baby-Geschlecht alles überschattet und wie du das ändern kannst
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Dec 30, 2023 |
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149 I Schuldgefühle als Mama: Warum sie wichtig sind und wie du sie als Wegweiser für deine erfüllende Mamarolle nutzt
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Dec 23, 2023 |
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148 I Wieso du als Mama weniger nein sagen solltest und was du stattdessen viel besser tun kannst
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Dec 16, 2023 |
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147 I Entspannt backen mit Kind: Wie du gelassen bleibst, auch wenn die Realität nicht ganz den Erwartungen entspricht
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Dec 09, 2023 |
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146 I Affirmationen gegen Überforderung im Mamaalltag
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Dec 02, 2023 |
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145 I Wie vorgeburtliche & geburtliche Belastungen Babys beeinflussen - Interview mit Psychotherapeut Dr. Ludwig Janus
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Nov 25, 2023 |
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144 I Warum eine schöne Kaiserschnittnarbe kein Zufall ist - Interview mit Elena Eberhardt
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Nov 18, 2023 |
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143 I Kleine Kinder, große Emotionen - warum du als Mama einen Unterschied machst
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Nov 11, 2023 |
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142 I Trotz Kaiserschnittnarbe wohlfühlen - Interview mit Julia und Daniela von Kaiserschlüpfer
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Nov 04, 2023 |
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141 I Wie dich das aktuelle Weltgeschehen nicht mehr so mitnimmt
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Oct 28, 2023 |
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140 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 2)
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Oct 21, 2023 |
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139 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 1)
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Oct 14, 2023 |
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138 I Elternzeit richtig planen - Interview mit Marielle und Mike von den Beziehungs-Investor*innen
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Oct 07, 2023 |
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137 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 2
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Sep 30, 2023 |
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136 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 1
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Sep 23, 2023 |
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135 I Herausforderungen als Eltern I Interview mit Schauspieler Simon Gosejohann
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Sep 17, 2023 |
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134 I Affirmationen für mehr Zuversicht im Kinderwunsch
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Sep 10, 2023 |
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133 I Kaiserschnitt - alles was du wissen musst - Interview mit Ärztin Anna Jessen
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Sep 03, 2023 |
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132 I Ambivalente Gefühle als Mama? Du bist nicht allein - Interview mit Influencerin Yonca
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Aug 27, 2023 |
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131 I Wie du in akut stressigen Situationen die Nerven behältst und dich nicht verrückt machst
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Aug 20, 2023 |
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130 I Affirmationen für weniger Selbstzweifel als Mama
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Aug 13, 2023 |
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129 I Trauer ums alte Leben - 4 Tipps, um einen entspannteren Umgang mit ihr zu finden
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Aug 06, 2023 |
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128 I Einblicke in unsere Paartherapie oder: wie die Angst nicht mehr deinen Alltag bestimmt
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Jul 30, 2023 |
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127 I Beunruhigt dich die Sorge, nicht Schwanger werden zu können? So änderst du es!
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Jul 23, 2023 |
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126 I Vorstellung, Realität & die größten Learnings als Neumama - Interview mit Julia (Mama-Influencerin)
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Jul 16, 2023 |
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125 I Stressfrei Reisen mit Baby - 5 Tipps damit Verreisen entspannt funktioniert
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Jul 09, 2023 |
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124 I Ruhe bewahren beim Arztbesuch - geführte Meditation für deine Schwangerschaft
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Jul 02, 2023 |
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123 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 2) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme)
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Jun 26, 2023 |
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122 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 1) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme und Therapeutin für emotionelle erste Hilfe)
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Jun 18, 2023 |
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121 I Weniger Ängste in der Schwangerschaft - Interview mit Mira E. (ehemalige Coachee)
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Jun 11, 2023 |
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120 I Wie du Sorgen und Selbstzweifel in der Schwangerschaft minimierst
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Jun 04, 2023 |
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119 I Woher limitierende Glaubenssätze kommen und wie du dich von ihnen verabschiedest
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May 28, 2023 |
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118 I Spürbar mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag - Interview mit Teresa S. (ehemalige Coachee)
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May 21, 2023 |
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117 I Paartherapie: private Einblicke - Teil 2
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May 14, 2023 |
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116 I Entspannte Einschlafbegleitung, egal wie lange sie dauert - 3 Tipps, wie du innerlich ruhig bleibst
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May 07, 2023 |
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115 I Wie & wieso das Mamawerden deine Persönlichkeit verändert - Interview mit Alina von Mommy Identity
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Apr 30, 2023 |
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114 I Sexualität ohne Schuld- und Schamgefühle - Interview mit Sexualtherapeutin Juli Kalyani
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Apr 23, 2023 |
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113 I Mehr Selbstvertrauen in Schwanger- und Mutterschaft? So geht's!
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Apr 16, 2023 |
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112 I Was Mamas am meisten stresst - und wie du es bei dir verhindern kannst
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Apr 09, 2023 |
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111 I Wie dir Human Design in Schwanger- und Mutterschaft helfen kann - Interview mit Michaela von "Leben in Fülle"
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Mar 26, 2023 |
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110 I Keine Zeit zum Meditieren? Meine Lieblings-Meditations-Hacks damit fehlende Zeit kein Problem mehr ist
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Mar 19, 2023 |
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109 I Für ruhige Nächte: Babyschlaf verstehen - Interview mit Babyschlafexpertin Vanessa Bösch von Nachtglück
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Mar 12, 2023 |
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108 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 2) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
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Mar 05, 2023 |
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107 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 1) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
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Feb 26, 2023 |
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106 I Streit in Beziehung lösen: 3 Schritte für mehr Harmonie im (Eltern)Alltag
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Feb 19, 2023 |
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105 I Bin ich eine gute Mama? Was du gegen limitierende Glaubenssätze tun kannst
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Feb 12, 2023 |
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104 I Wie dir Meditation in deiner Schwangerschaft helfen kann
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Jan 29, 2023 |
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103 I Stillmythen: wahr oder falsch? - Interview mit Nathalie Pulcini (Stillberaterin)
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Jan 22, 2023 |
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102 | Private Einblicke in unsere Paartherapie - Interview mit meinem Mann Hendrik
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Jan 15, 2023 |
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101 | 5 Learnings aus 2022, die dir in deiner Schwangerschaft und als Mama helfen
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Jan 09, 2023 |
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100 I Happy New Year - auf was du dich 2023 bei Kugelzeit Coaching freuen kannst
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Jan 01, 2023 |
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99 I Wie du deine innere Ruhe und Gelassenheit bewahrst, egal was passiert
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Dec 27, 2022 |
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98 I Geführte Weihnachtsmeditation für innere Ruhe und Gelassenheit
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Dec 24, 2022 |
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97 I Nach Fehlgeburt Mut und Vertrauen schöpfen - 70 aufbauende Affirmationen
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Dec 18, 2022 |
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96 I 3 Tipps, um als (angehende) Mama entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen
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Dec 11, 2022 |
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95 I Affirmationen für deine Schwangerschaft nach Fehlgeburt
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Dec 04, 2022 |
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94 I SOS-Strategie - 4 Schritte, wenn dich deine Gefühle übermannen
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Nov 20, 2022 |
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93 I Wie du Sorgen und Selbstzweifel überwindest
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Nov 13, 2022 |
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92 I Männliche Unfruchtbarkeit im Kinderwunsch - Interview mit Christoph Müller-Guntrum von fertilly
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Nov 06, 2022 |
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91 I Worauf du bei Schwangerschafts- und Stillmode achten solltest - Interview mit Mareike Frankenberg von KUGELRUND
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Oct 30, 2022 |
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90 I Gut versorgt im Wochenbett und darüber hinaus - Interview mit Laura Böttcher von NURI MOM
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Oct 23, 2022 |
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89 I Mehr Leichtigkeit im Kinderwunsch - Interview mit Antje (Absolventin des Online Kurses "die schönste Wartezeit")
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Oct 16, 2022 |
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88 I Neidisch auf den Partner und was du dagegen tun kannst
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Oct 02, 2022 |
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87 I Leben mit Baby: Vorstellung vs. Realität - Interview mit Hebamme Nele Luks
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Sep 25, 2022 |
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86 I Tragejacken, die deinen Mama-Alltag erleichtern - Interview mit Vicki Marx - Gründerin von Mamalila
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Sep 18, 2022 |
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85 I Mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag - Interview mit Melissa (ehemalige Coachee)
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Sep 11, 2022 |
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84 I Ungeplant Schwanger - wie du aufhörst dir so viele Sorgen zu machen
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Sep 04, 2022 |
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83 I Was bei einem (Geburts-)Trauma helfen kann - Interview mit Mona Susami (Traumafachberaterin)
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Aug 28, 2022 |
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82 I Wieso ein Kaiserschnitt keine Geburt zweiten Ranges ist - Interview mit Petra Burger von Bauchgeburt
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Aug 21, 2022 |
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81 I Der größte Hebel für eine friedliche Geburt - Interview mit Kristin Graf von der friedlichen Geburt
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Aug 14, 2022 |
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80 I Babyschlaf und was dich im ersten Jahr erwartet - Interview mit Melissa Golz von Zwergenschlaf
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Aug 07, 2022 |
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79 I Druck, alles richtig zu machen und was du dagegen tun kannst
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Jul 31, 2022 |
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77 I Schwanger mit Regenbogenbaby - Interview mit Larissa (Absolventin des Online Kurses "the FOUNDATION")
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Jul 24, 2022 |
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76 I Wie du deine Sorgen unterbrechen kannst
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Jul 17, 2022 |
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75 I Wie du einen gesünderen Umgang mit deinen negativen Emotionen in der Schwangerschaft findest
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Jul 10, 2022 |
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74 I 10 goldene Prinzipien für frischgebackene Eltern
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Jul 03, 2022 |
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73 I Warum die Rookie-Tragen anders sind - Interview mit Gründer Ben von Rookie
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Jun 19, 2022 |
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72 I Was du viel besser tun kannst als deine Ängste zu verdrängen, um sie zu überwinden
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Jun 12, 2022 |
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71 I Wie du dysfunktionale Angst in gesunde Besorgnis umwandelst
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Jun 05, 2022 |
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70 I Wie du die Intensität deiner (wiederkehrenden) Ängste verringern kannst
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May 29, 2022 |
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69 I Schwanger nach Fehlgeburt - Interview mit Marie (Absolventin des Online Kurses "die schönste Wartezeit")
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May 22, 2022 |
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68 I Wie du deine 5 Sinne einsetzen kannst, um weniger Sorgen und Ängste zu haben
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May 15, 2022 |
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67 I Geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf
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May 08, 2022 |
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66 I Angst vorm nächsten Frauenarzttermin und was du gegen diese Angst tun kannst
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May 01, 2022 |
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65 I Was ist eine Doula? - Interview mit Larissa Geiges (Doula in Ausbildung)
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Apr 17, 2022 |
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64 I Geführte Meditation für tiefe Entspannung und Stressabbau
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Apr 10, 2022 |
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63 I Angst vor einer (erneuten) Fehlgeburt und was du gegen diese Angst tun kannst
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Apr 03, 2022 |
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62 I Wie du es schaffst, in jeder Situation das Gute zu sehen
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Mar 27, 2022 |
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61 I Geführte Meditation für Vertrauen in dich selbst und deine Schwangerschaft
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Mar 13, 2022 |
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60 I Was du in deiner Kliniktasche WIRKLICH brauchst und wieso du diese Folge schon früh in deiner Schwangerschaft hören solltest
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Mar 06, 2022 |
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59 | 30 Affirmationen für deine Frühschwangerschaft
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Feb 20, 2022 |
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58 I Wie deine Wahrnehmung die Geburt beeinflusst
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Feb 13, 2022 |
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57 I Der erste Schritt, um nach einer Fehlgeburt wieder ins Vertrauen zu kommen
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Feb 06, 2022 |
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56 I 60 positive Affirmationen für dich als Mama
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Jan 16, 2022 |
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55 I 50 positive Affirmationen für die Geburt deines Babies
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Jan 09, 2022 |
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54 I Vier Tipps, um die Angst vor Veränderungen zu minimieren
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Jan 02, 2022 |
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53 I Umgang mit negativen Geburtsberichten
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Dec 19, 2021 |
|
52 I Zwei Methoden, wie du deine Sorgen in Schach halten kannst
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Dec 12, 2021 |
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51 I Wie du in vier Schritten zu deiner sorgenfreien Schwangerschaft kommst
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Nov 21, 2021 |
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50 I Wie du trotz verkürztem Gebärmutterhals entspannt bleibst
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Nov 14, 2021 |
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49 I Wie du Schwierigkeiten (schneller) in Herausforderungen verwandelst
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Nov 07, 2021 |
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48 I Wie du trotz Fehlgeburt das Vertrauen (in deinen Körper) nicht verlierst
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Oct 31, 2021 |
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47 I 80 positive Affirmationen für deine Schwangerschaft
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Oct 24, 2021 |
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46 I Sneak peek- ich lese dir etwas aus meinem Buch "Kugelrund und glücklich" vor
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Oct 17, 2021 |
|
45 | Lass uns fürs Glücklich sein eintreten
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Oct 10, 2021 |
|
44 I Wieso du deinem Körper während der Schwangerschaft wirklich vertrauen kannst
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Oct 03, 2021 |
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43 I Jubiläumsfolge - der Kugelzeit Coaching Podcast wird EINS!
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Sep 27, 2021 |
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42 I Beckenendlage und wie du es schaffst, trotzdem gelassen zu bleiben
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Sep 19, 2021 |
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41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was du gegen diese Angst tun kannst
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Aug 29, 2021 |
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40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine Sorgen zu reduzieren
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Aug 22, 2021 |
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39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan (noch) im Griff haben und was du dagegen tun kannst
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Aug 08, 2021 |
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38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst
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Aug 01, 2021 |
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37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft und als Mama verhinderst
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Jul 20, 2021 |
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36 I Affirmationen in der Schwangerschaft - Interview mit Marie von Selbstbewusst Schwanger
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Jul 11, 2021 |
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35 I Zwei Tipps, wie du die Last der Verantwortung für dein Baby im Bauch reduzieren kannst
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Jul 04, 2021 |
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34 I Wie du sofort glücklicher und gelassener in deiner Schwangerschaft wirst
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Jun 27, 2021 |
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33 I Warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst zu sein und wie es richtig funktioniert
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Jun 20, 2021 |
|
32 I Yoga und Meditation in der Schwangerschaft - Interview mit Sabrina von Mama Namaste
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Jun 13, 2021 |
|
31 I Coronaimpfung in der Schwangerschaft - wie du Sicherheit in dir selbst findest
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Jun 06, 2021 |
|
30 I Angst, dass es deinem Baby nicht gut geht und was du gegen diese Angst tun kannst
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May 23, 2021 |
|
29 I Bereit, Verantwortung für deine sorgenfreie Schwangerschaft zu übernehmen?
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May 16, 2021 |
|
28 I Meditation: Liebevolle Güte - Geleitete Metta Meditation
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May 09, 2021 |
|
27 I Angst, etwas falsches zu essen und was du gegen diese Angst tun kannst
|
May 02, 2021 |
|
26 I Neun Monate pure (Vor-)Freude?
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Apr 25, 2021 |
|
25 I Wie deine Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt wird
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Mar 21, 2021 |
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24 I Wieso du mehr auf dein Bauchgefühl hören solltest
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Mar 14, 2021 |
|
23 I Was du bei negativen Gefühlen in deiner Schwangerschaft tun kannst
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Mar 07, 2021 |
|
22 I Wie du lernst, aus dem Autopiloten auszusteigen
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Feb 28, 2021 |
|
21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst
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Feb 21, 2021 |
|
20 I Wie du es schaffst, eine Routine fürs Reflektieren aufzubauen
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Feb 14, 2021 |
|
19 I Wie du dein DENKEN LENKEN kannst
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Feb 07, 2021 |
|
18 I Wieso dir Yoga und Co. nicht helfen, um dauerhaft entspannt zu sein
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Jan 31, 2021 |
|
17 I Dein Schlüssel zu einer glücklichen und gelassenen Schwangerschaft
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Jan 24, 2021 |
|
16 I Wieso eine Schwangerschaft nicht nur schön ist
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Jan 17, 2021 |
|
15 I Wieso es so einfach ist, sich in der Schwangerschaft Sorgen zu machen
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Jan 10, 2021 |
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14 I Wieso du lernen kannst, besser mit deinen Sorgen und Ängsten umzugehen
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Jan 03, 2021 |
|
13 I Welche Rolle dein Mindset unter der Geburt spielt
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Dec 29, 2020 |
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12 I Geburt in Zeiten von Corona und wie du es schaffst, sorgenfreier darüber zu denken
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Dec 27, 2020 |
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11 I Was du brauchst, um besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umzugehen – 5 Schritte für weniger Stress (5/5)
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Dec 27, 2020 |
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10 I Welche Strategie fährst du? 5 Schritte für weniger Stress (4/5)
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Dec 27, 2020 |
|
9 I Welche Geschichten umgeben dich? 5 Schritte für weniger Stress (3/5)
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Dec 27, 2020 |
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8 I Wieso deine täglichen Entscheidungen so wichtig sind – 5 Schritte für weniger Stress (2/5)
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Dec 27, 2020 |
|
7 I Wieso du ein Ziel brauchst – 5 Schritte für weniger Stress (1/5)
|
Dec 27, 2020 |
|
6 I 5 Schritte für mehr Dankbarkeit in deiner Schwangerschaft
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Dec 27, 2020 |
|
5 I Wie dir Achtsamkeit helfen kann weniger gestresst zu sein
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Dec 27, 2020 |
|
4 I Wieso Angst falsch eingesetzte Vorstellungskraft ist
|
Dec 27, 2020 |
|
3 I Wieso du dich auch mental auf die Geburt vorbereiten solltest
|
Dec 27, 2020 |
|
1 | Welche Auswirkungen Stress auf dich und dein Baby während der Schwangerschaft hat
|
Dec 27, 2020 |
|
2 I Wie du deine Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft minimierst
|
Dec 27, 2020 |
|
0 | Trailer
|
Dec 27, 2020 |