Anders als erwartet

By Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft

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Description

Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

Episode Date
241 I Warum bedingungslose Liebe auch bei unseren Kindern so schwer ist und wie sie trotzdem gelingt.
Oct 28, 2025
240 I Warum du dich als Mama so oft selbst verurteilst und wie du das änderst
Oct 21, 2025
239 I Der Drang als Mama alles perfekt zu machen und wie du ihn loswirst
Oct 14, 2025
238 I Warum du willst, dass dein Kind sich besser benimmt und wie du es hinbekommst
Oct 07, 2025
237 I Dein Kind ist wütend und du plötzlich auch? Was dahintersteckt & was wirklich hilft
Sep 30, 2025
236 I Warum und wie dein Zyklus dein Mama-Leben leichter machen kann
Sep 23, 2025
235 I Wie du als Mama geduldiger wirst, ohne es zu üben – Interview mit Coachee Pia
Aug 26, 2025
234 I Wenn du an dir als Mama zweifelst und wie du es änderst - Interview mit Kerstin (Member der Circle of Growth Membership)
Aug 20, 2025
233 I Zuckertest und Schwangerschaftsdiabetes - warum du mehr wissen solltest, bevor du dich verrückt machst. Interview mit Diätassistentin Sylvia
Aug 11, 2025
232 I „Früher wäre ich ausgerastet – heute bleib ich ruhig“ - Interview mit Frieda
Aug 05, 2025
231 I „Lass los, Mama" – Progressive Muskelentspannung für Kopf, Nacken & Schultern
Jul 28, 2025
230 I Warum Packen für den Urlaub so stressig ist – und was wirklich dahintersteckt
Jul 15, 2025
229 I Geld ist nicht nur Zahl – es ist Selbstwert, Sicherheit und Gestaltungskraft - Interview mit Franziska Biemann
Jul 07, 2025
56 I 60 positive Affirmationen für dich als Mama
Jul 04, 2025
220 I Wie du den meisten Stress als Mama loswirst
Jul 04, 2025
223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird
Jul 04, 2025
228 I Wie du Überforderung, Selbstzweifeln und Dauerfunktionieren als Mama shiftest - Interview mit Memberin Franzi
Jul 04, 2025
224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie
Jul 04, 2025
226 I Begegnung mit deinem Sternenkind - geführte Meditation für tiefe Verbindung, inneren Frieden und Herzenskontakt
Jul 04, 2025
227 I Wie du die Last im Familienalltag minimieren kannst und was Fliesen im Haus meiner Oma damit zu tun haben
Jul 04, 2025
225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)
Jun 09, 2025
222 I Wann Stress als Mama wichtig ist und wann auch nicht
May 19, 2025
221 I Gelassen unterm Skalpell: kleiner Eingriff, große Erkenntnis!
May 12, 2025
219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles verändert
Apr 22, 2025
218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das Herz deines Babys aufgehört hat zu schlagen
Apr 15, 2025
217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt erlebst - Interview mit Carola Hauck
Apr 08, 2025
216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase
Apr 01, 2025
215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und Familienalltag entspannt bleibst - Interview mit Ina (ehemalige Coachee)
Mar 26, 2025
214 I Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit für Mamas
Mar 19, 2025
213 I Wie du den Kampf ums Zähneputzen, Umziehen oder Losgehen loswirst
Mar 11, 2025
212 I Wie du dein Kind dazu bekommst, dass es aufräumt
Mar 04, 2025
211 I Was alles möglich ist, wenn zwischen Reiz und Reaktion ein Raum entsteht
Mar 04, 2025
210 I Die eine Sache, die du brauchst um Stress zu reduzieren
Feb 11, 2025
209 I 4 schnelle Tipps, um beim Hausbau nicht durchzudrehen
Feb 04, 2025
208 I Wie sich Mindset- und Nervensystemarbeit ergänzen und was daraus entstehen kann
Jan 27, 2025
207 I Wieso ein Spieleabend starke Selbstzweifel in mir ausgelöst haben und wie ich es ändern konnte
Jan 07, 2025
206 I Jahresrückblick 2024 - beruflich & privat
Dec 30, 2024
205 I Wie das Unbewusste den MamaAlltag steuert und wie du es für dich nutzt - Interview mit Henriette (ehemalige Coachee)
Dec 24, 2024
204 I Wenn der Wichtel-Wahnsinn zu Stress führt - und wie du es vermeidest
Dec 17, 2024
203 I Wie du dein schlechtes Gewissen als Mama nutzen kannst, um entspannter zu werden
Dec 09, 2024
202 I Was du aus stressigen Situationen über dich lernen kannst
Dec 02, 2024
201 I Von Perfektionismus bis Grenzen setzen: Warum es so wichtig ist, an den eigenen Themen zu arbeiten – für uns und unsere Kinder
Nov 19, 2024
200 I Unsichtbare Wurzeln (Teil2): wie vorgeburtliche Erlebnisse & Familiendynamiken Kinder beeinflussen - Interview mit Osteopath Ingmar Obst (Teil 2)
Nov 11, 2024
199 I Unsichtbare Wurzeln (Teil1): wie vorgeburtliche Erlebnisse & Familiendynamiken Kinder beeinflussen - Interview mit Osteopath Ingmar Obst (Teil 1)
Nov 04, 2024
198 I Wenn die Diskrepanz zwischen Wissen und Fühlen verschwindet - Interview mit Katja (ehemalige Coachee)
Oct 28, 2024
197 I Mein Weg zur Traumatherapeutin - Teil 4
Oct 22, 2024
196 I Angst oder Liebe - wie du entscheidest, was dich antreibt
Oct 14, 2024
195 I Der wahre Grund, wieso ich keine Spielplätze mag
Oct 07, 2024
194 I Hilfe, wir kommen nicht vom Spielplatz weg! 5 Tipps wie es entspannt klappt!
Sep 30, 2024
193 I Wie die eigene Kindheit unsere Erziehung prägt: alte Muster und neue Wege
Sep 23, 2024
192 I Wie ich die Einsamkeit als Mama überwunden habe
Sep 16, 2024
191 I Raus aus Überforderung und Hilflosigkeit als Mama - Interview mit Tammy (ehemalige Coachee)
Sep 10, 2024
190 I Überfordert im ersten Babyjahr - Interview mit meiner Freundin Ella
Aug 31, 2024
189 I Schwierigkeit beim Grenzen setzen und was du dagegen tun kannst - Interview mit Elisabeth Müller
Aug 24, 2024
188 I Die Ursache hinterm People Pleasing - Interview mit Elisabeth Müller (Pferdegestütztes Coaching)
Aug 18, 2024
187 I Wie dich deine Angst anlügt und wie du da rauskommst
Aug 12, 2024
186 I Arbeite mit der Natur deines Kindes - Interview mit Nicola Schmidt von artgerecht
Aug 04, 2024
185 I Kineosiologie - was ist das und wie kann es mir als Mama helfen? Interview mit Anett Hausmann-Gerdes
Jul 20, 2024
184 I Wie du als Schwangere das Vertrauen in dich und deinen Körper stärkst
Jul 13, 2024
183 I Woher deine Erschöpfung als Mama wirklich kommt und was du dagegen tun kannst
Jul 06, 2024
182 I Wie sehr uns unsere eigene Kindheit im Alltag prägt
Jun 29, 2024
181 I Helfen kann so einfach sein - Interview mit Swen von Kronensammler
Jun 22, 2024
180 I Wie du deine eigene Päckchen nicht weitergibst
Jun 15, 2024
179 I Wutanfälle entspannt begleiten - so gehts!
Jun 08, 2024
178 I Kindliche Gefühle verstehen und begleiten - so gehts
Jun 01, 2024
177 I Auf was du dich bei "anders als erwartet" freuen darfst
May 25, 2024
176 I Time to say goodbye...
May 18, 2024
175 I Wieso du dich aufs Wochenbett vorbereiten solltest - Interview mit Hebamme Kerstin Lüking
May 04, 2024
174 I Trennung ohne Drama - Interview mit Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt von artgerecht
Apr 27, 2024
173 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 2)
Apr 20, 2024
172 I Rektusdiastase: erkennen & erfolgreich behandeln - Interview mit Carolin Tengelmann (Teil 1)
Apr 14, 2024
171 I Keine Angst vor der Angst - Interview mit Autorin & Podcasthost Christine Rickhoff
Apr 06, 2024
170 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 2)
Mar 30, 2024
169 I Resiliente Kinder erziehen: so geht´s! Interview mit Bianca Kikillus (Teil 1)
Mar 23, 2024
168 I Unterschied PsychologIn, TherapeutIn, PsychiaterIn & HeilpraktikerIn - Interview mit Psychotherapeutin Mara Krone
Mar 16, 2024
167 I Das größte Geschenk, was dein Kind dir macht und wie du es für dich nutzen kannst
Mar 09, 2024
166 I Paar bleiben - auch als Eltern - Interview mit Heike vom Heede
Mar 02, 2024
165 I Wie dein Mindset deinen Mama-Alltag bestimmt - Interview mit Nina (ehemalige Coachee)
Feb 24, 2024
164 I Trigger in der Kindererziehung und wie du sie auflöst
Feb 21, 2024
163 I Realistische Mama-Morgenroutine - ohne Stress
Feb 20, 2024
162 I Limitierende Glaubenssätze als Mama auflösen
Feb 19, 2024
161 I Hey Mama, Akkus leer? Das kann helfen.
Feb 18, 2024
160 I Geführte Meditation für mehr Vertrauen in dich als Mama
Feb 17, 2024
159 I Genervt vom eigenen Kind? Das kannst du tun, damit es nicht mehr so ist
Feb 16, 2024
158 I Fehlende Motivation als Mama? Mein Lieblings-Trick, damit lästige Aufgaben wie Haushalt, Einkaufen & Co nicht mehr
Feb 15, 2024
157 I Warum Fehler als Mama wichtig sind und wie du entspannt mit ihnen umgehst
Feb 14, 2024
156 I Wie du dein Mamaleben leichter machst - vier Schritte zur Veränderung
Feb 10, 2024
155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)
Feb 03, 2024
154 I Ernährung in der Stillzeit - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus
Jan 27, 2024
153 I Ernährung in der Schwangerschaft - Do's & Dont's - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus
Jan 20, 2024
152 I Tiefe Verbindung zu deinem Baby und dir selbst - Interview mit Yogalehrerin Julia Barr
Jan 13, 2024
151 I Das Geheimnis schöner professioneller Babyfotos - Interview mit Fotografin Nadine Droste
Jan 06, 2024
150 I Wenn die Enttäuschung über das Baby-Geschlecht alles überschattet und wie du das ändern kannst
Dec 30, 2023
149 I Schuldgefühle als Mama: Warum sie wichtig sind und wie du sie als Wegweiser für deine erfüllende Mamarolle nutzt
Dec 23, 2023
148 I Wieso du als Mama weniger nein sagen solltest und was du stattdessen viel besser tun kannst
Dec 16, 2023
147 I Entspannt backen mit Kind: Wie du gelassen bleibst, auch wenn die Realität nicht ganz den Erwartungen entspricht
Dec 09, 2023
146 I Affirmationen gegen Überforderung im Mamaalltag
Dec 02, 2023
145 I Wie vorgeburtliche & geburtliche Belastungen Babys beeinflussen - Interview mit Psychotherapeut Dr. Ludwig Janus
Nov 25, 2023
144 I Warum eine schöne Kaiserschnittnarbe kein Zufall ist - Interview mit Elena Eberhardt
Nov 18, 2023
143 I Kleine Kinder, große Emotionen - warum du als Mama einen Unterschied machst
Nov 11, 2023
142 I Trotz Kaiserschnittnarbe wohlfühlen - Interview mit Julia und Daniela von Kaiserschlüpfer
Nov 04, 2023
141 I Wie dich das aktuelle Weltgeschehen nicht mehr so mitnimmt
Oct 28, 2023
140 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 2)
Oct 21, 2023
139 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 1)
Oct 14, 2023
138 I Elternzeit richtig planen - Interview mit Marielle und Mike von den Beziehungs-Investor*innen
Oct 07, 2023
137 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 2
Sep 30, 2023
136 I Not-Kaiserschnitt verarbeiten - Interview mit Dr. Wolf Lütje - Teil 1
Sep 23, 2023
135 I Herausforderungen als Eltern I Interview mit Schauspieler Simon Gosejohann
Sep 17, 2023
134 I Affirmationen für mehr Zuversicht im Kinderwunsch
Sep 10, 2023
133 I Kaiserschnitt - alles was du wissen musst - Interview mit Ärztin Anna Jessen
Sep 03, 2023
132 I Ambivalente Gefühle als Mama? Du bist nicht allein - Interview mit Influencerin Yonca
Aug 27, 2023
131 I Wie du in akut stressigen Situationen die Nerven behältst und dich nicht verrückt machst
Aug 20, 2023
130 I Affirmationen für weniger Selbstzweifel als Mama
Aug 13, 2023
129 I Trauer ums alte Leben - 4 Tipps, um einen entspannteren Umgang mit ihr zu finden
Aug 06, 2023
128 I Einblicke in unsere Paartherapie oder: wie die Angst nicht mehr deinen Alltag bestimmt
Jul 30, 2023
127 I Beunruhigt dich die Sorge, nicht Schwanger werden zu können? So änderst du es!
Jul 23, 2023
126 I Vorstellung, Realität & die größten Learnings als Neumama - Interview mit Julia (Mama-Influencerin)
Jul 16, 2023
125 I Stressfrei Reisen mit Baby - 5 Tipps damit Verreisen entspannt funktioniert
Jul 09, 2023
124 I Ruhe bewahren beim Arztbesuch - geführte Meditation für deine Schwangerschaft
Jul 02, 2023
123 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 2) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme)
Jun 26, 2023
122 I Wenn der Alltag mit Baby anders aussieht als erwartet (Teil 1) - Interview mit Imke van der Linde (Hebamme und Therapeutin für emotionelle erste Hilfe)
Jun 18, 2023
121 I Weniger Ängste in der Schwangerschaft - Interview mit Mira E. (ehemalige Coachee)
Jun 11, 2023
120 I Wie du Sorgen und Selbstzweifel in der Schwangerschaft minimierst
Jun 04, 2023
119 I Woher limitierende Glaubenssätze kommen und wie du dich von ihnen verabschiedest
May 28, 2023
118 I Spürbar mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag - Interview mit Teresa S. (ehemalige Coachee)
May 21, 2023
117 I Paartherapie: private Einblicke - Teil 2
May 14, 2023
116 I Entspannte Einschlafbegleitung, egal wie lange sie dauert - 3 Tipps, wie du innerlich ruhig bleibst
May 07, 2023
115 I Wie & wieso das Mamawerden deine Persönlichkeit verändert - Interview mit Alina von Mommy Identity
Apr 30, 2023
114 I Sexualität ohne Schuld- und Schamgefühle - Interview mit Sexualtherapeutin Juli Kalyani
Apr 23, 2023
113 I Mehr Selbstvertrauen in Schwanger- und Mutterschaft? So geht's!
Apr 16, 2023
112 I Was Mamas am meisten stresst - und wie du es bei dir verhindern kannst
Apr 09, 2023
111 I Wie dir Human Design in Schwanger- und Mutterschaft helfen kann - Interview mit Michaela von "Leben in Fülle"
Mar 26, 2023
110 I Keine Zeit zum Meditieren? Meine Lieblings-Meditations-Hacks damit fehlende Zeit kein Problem mehr ist
Mar 19, 2023
109 I Für ruhige Nächte: Babyschlaf verstehen - Interview mit Babyschlafexpertin Vanessa Bösch von Nachtglück
Mar 12, 2023
108 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 2) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
Mar 05, 2023
107 I Wie sichere Bindung bei deinem Baby entsteht (Teil 1) - Interview mit Nicole Lefévre (Privatschullehrerin der Sozialpädagogik)
Feb 26, 2023
106 I Streit in Beziehung lösen: 3 Schritte für mehr Harmonie im (Eltern)Alltag
Feb 19, 2023
105 I Bin ich eine gute Mama? Was du gegen limitierende Glaubenssätze tun kannst
Feb 12, 2023
104 I Wie dir Meditation in deiner Schwangerschaft helfen kann
Jan 29, 2023
103 I Stillmythen: wahr oder falsch? - Interview mit Nathalie Pulcini (Stillberaterin)
Jan 22, 2023
102 | Private Einblicke in unsere Paartherapie - Interview mit meinem Mann Hendrik
Jan 15, 2023
101 | 5 Learnings aus 2022, die dir in deiner Schwangerschaft und als Mama helfen
Jan 09, 2023
100 I Happy New Year - auf was du dich 2023 bei Kugelzeit Coaching freuen kannst
Jan 01, 2023
99 I Wie du deine innere Ruhe und Gelassenheit bewahrst, egal was passiert
Dec 27, 2022
98 I Geführte Weihnachtsmeditation für innere Ruhe und Gelassenheit
Dec 24, 2022
97 I Nach Fehlgeburt Mut und Vertrauen schöpfen - 70 aufbauende Affirmationen
Dec 18, 2022
96 I 3 Tipps, um als (angehende) Mama entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen
Dec 11, 2022
95 I Affirmationen für deine Schwangerschaft nach Fehlgeburt
Dec 04, 2022
94 I SOS-Strategie - 4 Schritte, wenn dich deine Gefühle übermannen
Nov 20, 2022
93 I Wie du Sorgen und Selbstzweifel überwindest
Nov 13, 2022
92 I Männliche Unfruchtbarkeit im Kinderwunsch - Interview mit Christoph Müller-Guntrum von fertilly
Nov 06, 2022
91 I Worauf du bei Schwangerschafts- und Stillmode achten solltest - Interview mit Mareike Frankenberg von KUGELRUND
Oct 30, 2022
90 I Gut versorgt im Wochenbett und darüber hinaus - Interview mit Laura Böttcher von NURI MOM
Oct 23, 2022
89 I Mehr Leichtigkeit im Kinderwunsch - Interview mit Antje (Absolventin des Online Kurses "die schönste Wartezeit")
Oct 16, 2022
88 I Neidisch auf den Partner und was du dagegen tun kannst
Oct 02, 2022
87 I Leben mit Baby: Vorstellung vs. Realität - Interview mit Hebamme Nele Luks
Sep 25, 2022
86 I Tragejacken, die deinen Mama-Alltag erleichtern - Interview mit Vicki Marx - Gründerin von Mamalila
Sep 18, 2022
85 I Mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag - Interview mit Melissa (ehemalige Coachee)
Sep 11, 2022
84 I Ungeplant Schwanger - wie du aufhörst dir so viele Sorgen zu machen
Sep 04, 2022
83 I Was bei einem (Geburts-)Trauma helfen kann - Interview mit Mona Susami (Traumafachberaterin)
Aug 28, 2022
82 I Wieso ein Kaiserschnitt keine Geburt zweiten Ranges ist - Interview mit Petra Burger von Bauchgeburt
Aug 21, 2022
81 I Der größte Hebel für eine friedliche Geburt - Interview mit Kristin Graf von der friedlichen Geburt
Aug 14, 2022
80 I Babyschlaf und was dich im ersten Jahr erwartet - Interview mit Melissa Golz von Zwergenschlaf
Aug 07, 2022
79 I Druck, alles richtig zu machen und was du dagegen tun kannst
Jul 31, 2022
77 I Schwanger mit Regenbogenbaby - Interview mit Larissa (Absolventin des Online Kurses "the FOUNDATION")
Jul 24, 2022
76 I Wie du deine Sorgen unterbrechen kannst
Jul 17, 2022
75 I Wie du einen gesünderen Umgang mit deinen negativen Emotionen in der Schwangerschaft findest
Jul 10, 2022
74 I 10 goldene Prinzipien für frischgebackene Eltern
Jul 03, 2022
73 I Warum die Rookie-Tragen anders sind - Interview mit Gründer Ben von Rookie
Jun 19, 2022
72 I Was du viel besser tun kannst als deine Ängste zu verdrängen, um sie zu überwinden
Jun 12, 2022
71 I Wie du dysfunktionale Angst in gesunde Besorgnis umwandelst
Jun 05, 2022
70 I Wie du die Intensität deiner (wiederkehrenden) Ängste verringern kannst
May 29, 2022
69 I Schwanger nach Fehlgeburt - Interview mit Marie (Absolventin des Online Kurses "die schönste Wartezeit")
May 22, 2022
68 I Wie du deine 5 Sinne einsetzen kannst, um weniger Sorgen und Ängste zu haben
May 15, 2022
67 I Geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf
May 08, 2022
66 I Angst vorm nächsten Frauenarzttermin und was du gegen diese Angst tun kannst
May 01, 2022
65 I Was ist eine Doula? - Interview mit Larissa Geiges (Doula in Ausbildung)
Apr 17, 2022
64 I Geführte Meditation für tiefe Entspannung und Stressabbau
Apr 10, 2022
63 I Angst vor einer (erneuten) Fehlgeburt und was du gegen diese Angst tun kannst
Apr 03, 2022
62 I Wie du es schaffst, in jeder Situation das Gute zu sehen
Mar 27, 2022
61 I Geführte Meditation für Vertrauen in dich selbst und deine Schwangerschaft
Mar 13, 2022
60 I Was du in deiner Kliniktasche WIRKLICH brauchst und wieso du diese Folge schon früh in deiner Schwangerschaft hören solltest
Mar 06, 2022
59 | 30 Affirmationen für deine Frühschwangerschaft
Feb 20, 2022
58 I Wie deine Wahrnehmung die Geburt beeinflusst
Feb 13, 2022
57 I Der erste Schritt, um nach einer Fehlgeburt wieder ins Vertrauen zu kommen
Feb 06, 2022
55 I 50 positive Affirmationen für die Geburt deines Babies
Jan 09, 2022
54 I Vier Tipps, um die Angst vor Veränderungen zu minimieren
Jan 02, 2022
53 I Umgang mit negativen Geburtsberichten
Dec 19, 2021
52 I Zwei Methoden, wie du deine Sorgen in Schach halten kannst
Dec 12, 2021
51 I Wie du in vier Schritten zu deiner sorgenfreien Schwangerschaft kommst
Nov 21, 2021
50 I Wie du trotz verkürztem Gebärmutterhals entspannt bleibst
Nov 14, 2021
49 I Wie du Schwierigkeiten (schneller) in Herausforderungen verwandelst
Nov 07, 2021
48 I Wie du trotz Fehlgeburt das Vertrauen (in deinen Körper) nicht verlierst
Oct 31, 2021
47 I 80 positive Affirmationen für deine Schwangerschaft
Oct 24, 2021
46 I Sneak peek- ich lese dir etwas aus meinem Buch "Kugelrund und glücklich" vor
Oct 17, 2021
45 | Lass uns fürs Glücklich sein eintreten
Oct 10, 2021
44 I Wieso du deinem Körper während der Schwangerschaft wirklich vertrauen kannst
Oct 03, 2021
43 I Jubiläumsfolge - der Kugelzeit Coaching Podcast wird EINS!
Sep 27, 2021
42 I Beckenendlage und wie du es schaffst, trotzdem gelassen zu bleiben
Sep 19, 2021
41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was du gegen diese Angst tun kannst
Aug 29, 2021
40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine Sorgen zu reduzieren
Aug 22, 2021
39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan (noch) im Griff haben und was du dagegen tun kannst
Aug 08, 2021
38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst
Aug 01, 2021
37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft und als Mama verhinderst
Jul 20, 2021
36 I Affirmationen in der Schwangerschaft - Interview mit Marie von Selbstbewusst Schwanger
Jul 11, 2021
35 I Zwei Tipps, wie du die Last der Verantwortung für dein Baby im Bauch reduzieren kannst
Jul 04, 2021
34 I Wie du sofort glücklicher und gelassener in deiner Schwangerschaft wirst
Jun 27, 2021
33 I Warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst zu sein und wie es richtig funktioniert
Jun 20, 2021
32 I Yoga und Meditation in der Schwangerschaft - Interview mit Sabrina von Mama Namaste
Jun 13, 2021
31 I Coronaimpfung in der Schwangerschaft - wie du Sicherheit in dir selbst findest
Jun 06, 2021
30 I Angst, dass es deinem Baby nicht gut geht und was du gegen diese Angst tun kannst
May 23, 2021
29 I Bereit, Verantwortung für deine sorgenfreie Schwangerschaft zu übernehmen?
May 16, 2021
28 I Meditation: Liebevolle Güte - Geleitete Metta Meditation
May 09, 2021
27 I Angst, etwas falsches zu essen und was du gegen diese Angst tun kannst
May 02, 2021
26 I Neun Monate pure (Vor-)Freude?
Apr 25, 2021
25 I Wie deine Schwangerschaft zur schönsten Wartezeit der Welt wird
Mar 21, 2021
24 I Wieso du mehr auf dein Bauchgefühl hören solltest
Mar 14, 2021
23 I Was du bei negativen Gefühlen in deiner Schwangerschaft tun kannst
Mar 07, 2021
22 I Wie du lernst, aus dem Autopiloten auszusteigen
Feb 28, 2021
21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst
Feb 21, 2021
20 I Wie du es schaffst, eine Routine fürs Reflektieren aufzubauen
Feb 14, 2021
19 I Wie du dein DENKEN LENKEN kannst
Feb 07, 2021
18 I Wieso dir Yoga und Co. nicht helfen, um dauerhaft entspannt zu sein
Jan 31, 2021
17 I Dein Schlüssel zu einer glücklichen und gelassenen Schwangerschaft
Jan 24, 2021
16 I Wieso eine Schwangerschaft nicht nur schön ist
Jan 17, 2021
15 I Wieso es so einfach ist, sich in der Schwangerschaft Sorgen zu machen
Jan 10, 2021
14 I Wieso du lernen kannst, besser mit deinen Sorgen und Ängsten umzugehen
Jan 03, 2021
13 I Welche Rolle dein Mindset unter der Geburt spielt
Dec 29, 2020
12 I Geburt in Zeiten von Corona und wie du es schaffst, sorgenfreier darüber zu denken
Dec 27, 2020
11 I Was du brauchst, um besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umzugehen – 5 Schritte für weniger Stress (5/5)
Dec 27, 2020
10 I Welche Strategie fährst du? 5 Schritte für weniger Stress (4/5)
Dec 27, 2020
9 I Welche Geschichten umgeben dich? 5 Schritte für weniger Stress (3/5)
Dec 27, 2020
8 I Wieso deine täglichen Entscheidungen so wichtig sind – 5 Schritte für weniger Stress (2/5)
Dec 27, 2020
7 I Wieso du ein Ziel brauchst – 5 Schritte für weniger Stress (1/5)
Dec 25, 2020
6 I 5 Schritte für mehr Dankbarkeit in deiner Schwangerschaft
Dec 23, 2020
5 I Wie dir Achtsamkeit helfen kann weniger gestresst zu sein
Dec 22, 2020
4 I Wieso Angst falsch eingesetzte Vorstellungskraft ist
Dec 21, 2020
3 I Wieso du dich auch mental auf die Geburt vorbereiten solltest
Dec 20, 2020
2 I Wie du deine Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft minimierst
Dec 18, 2020
1 | Welche Auswirkungen Stress auf dich und dein Baby während der Schwangerschaft hat
Dec 17, 2020
0 | Trailer
Dec 16, 2020