Del mito al hecho

By Paola Reyner y Natalia Ferriz

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Category: Leisure

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Description

Poner el mito sobre la mesa y descubrir las distintas caras de la moneda hasta llegar al hecho. Es un espacio donde dejamos en la puerta los juicios y hablamos abiertamente de temas tabú con los que crecimos social y culturalmente como el sexo, la vida en pareja, finanzas, maternidad, carrera laboral, salud y bienestar.

Episode Date
Temporada 2, Episodio 1 Mito: Mi peso me define Ft. Samadhi Zendejas
2469

¿Desde cuándo tenemos conciencia sobre nuestro peso? ¿Quién le dió valor a los números en la báscula  que mientras fueran menos mejor? 

Abrimos esta temporada con una invitada que es muy neta: Samadhi Zendejas y la difícil lucha entre pelear por lo que quieres y ver en tí lo realmente importante. 

Creemos que no solo es un pequeño recordatorio de amor propio sino de quitarle peso al peso y disfrutar lo que importa  en la vida.

Jun 09, 2021
Episodio 30 Mito: Mostrar vulnerabilidad es signo de debilidad Ft. Ximena Sariñana
2358

Aún no sabemos en qué momento la vulnerabilidad se le dio un significado de debilidad. En este episodio Ximena Sariñana nos comparte todas esas caras de mostrarte tal cual eres, con todos sus miedos, preguntas, frustraciones y la forma en que eso la ha hecho aún más fuerte de cara a la maternidad, su carrera personal y vida personal. 

Si quieres poner sobre la mesa cualquier tipo de vulnerabilidad para un crecimiento exponencial, este episodio te va a gustar tanto como a nosotros.

May 12, 2021
Episodio 29 Mito: Sólo si estoy loc@ necesito ir a terapia Ft. Monica Letayf
2421

Este episodio es para generar un poquito de consciencia sobre la importancia del mantenimiento de nuestra salud mental.

¿Cuántas veces se da a entender que ir a una terapia es porque tienes un tema mental o algo tan grande que no lo puedes resolver tú? ¿Cómo funcionan las terapias? ¿Para qué? 

Creemos importante normalizar el poder hablar abiertamente la forma en que tratamos nuestra mente, los tipos de terapias, nuestros procesos y evoluciones.

¡Escucha este episodio con @laplumadedumbo!

May 05, 2021
Episodio 28 Mito: Todos los mitos sobre las hormonas en nuestro cuerpo Ft. Grace Akkad
3480

Las mujeres a lo largo de nuestra vida tenemos un recorrido permanente en el viaje de las hormonas, desde la pubertad, cuando nos llega el primer periodo hasta la menopausia. Muchas veces escuchamos que tendremos desajustes hormonales en en estos momentos como cambios de humor, dolores de cabeza, entre otros.

¿Pero qué pasa cuando no estamos en nuestros días, ni embarazadas o en plena menopausia?

Las hormonas son indispensables y juegan un papel sumamente importante en nuestras vidas y desafortunadamente tenemos poca información.

Hoy queremos hablar con @ihealmyself de todos esos mitos alrededor de nuestro sistema hormonal y cómo van afectando a nuestro cuerpo en distintas etapas.

Apr 28, 2021
Episodio 27 Mito: Los mitos acerca de la infidelidad Ft. Dado Canales
3063

¿Cuántas cosas escuchamos en nuestro día a día del concepto de infidelidad?

¿Cuándo se lleva a cabo una infidelidad? ¿Se perdona del todo? ¿Hay alguna predisposición en las personas?

Y lo más importante para empezar a desmitificar ¿Qué es infidelidad?

Nadie mejor para hablar de esto que nuestro invitado especial Dado Canales y en verdad, creemos no lo pudo haber explicado mejor.

Si bien este tema da como para un bloque de 10 episodios, sin duda es una buena forma de empezar a abrir la conversación.

Apr 21, 2021
Episodio 26 Mito: El dolor de una pérdida tiene fecha de caducidad Ft. Adriana Louvier
3000

El vivir un duelo es un proceso muy personal, si bien poco se habla de la muerte, tampoco se habla de afrontar la ausencia ante una pérdida. ¿Es verdad que se aprende a vivir con ella? ¿El dolor de transforma? 

Aún no tenemos la respuesta clara, lo que si, es el escuchar a más personas como tú, como nosotras, como Adriana Louvier @lalouvier que nos comparte la forma en la que ha vivido la partida de su papá y si el tiempo en verdad  es el mejor aliado.

Apr 14, 2021
Episodio 25 Mito: "Todo lo que no se dijo o se dirá del COVID (científicamente hablando) Ft. Dr. Mauricio González
3264

Casi 13 meses que el mundo nos obligó a parar. Escuchamos noticias sobre COVID 19 por todos los puntos de contacto en nuestra cotidianidad. Esta pandemia ha encerrado más mitos de los que podemos abordar y cada día nacen miles de dudas.  

Hoy tenemos al reconocido Dr. Mauricio González quien desde el lado médico y científico nos ayuda a dar rumbo a los datos reales y todo eso que no se dijo o no se dirá de este virus que nos ha cambiado la vida.

Apr 07, 2021
Episodio 24 Mito: Está mal, estar mal (con o sin pandemia) Ft. Fabiola Anaya
2505

Pandemia seguramente es la palabra ya más dicha en los últimos 12 meses, pero ¿qué hay más allá de una pandemia? ¿Cómo estamos enfrentando nuestras emociones en una situación que ha sido distinta para todos? 

La salud mental de lo que sucede durante y post Covid es algo que quisimos platicar con nuestra especialista Fabiola Anaya, porque más allá del tema de salud, la economía, el contexto social ¿cómo realmente nos sentimos después de un año?

Mar 31, 2021
Episodio 23 Mito: La rutina mata el deseo sexual Ft. Robertha Medina
3556

En sexo se piensa mucho, se habla de forma real muy poco.

Este episodio con la especialista Robertha Medina @intimamenteconrobertha hablamos sin filtros sobre los retos de la rutina y el sexo, y como sabemos (y hemos experimentado) es difícil desear lo que ya se tiene.

¿Cómo reinventar el sexo en una relación estable? o incluso cuando estamos solos y nos tenemos que reinventar y evolucionar sexualmente día a dia.

No somos las mismas a nuestros 20´s, que nuestros 30´s, 40´s o veinte años después.

Abre la mente y los oidos para poner en práctica lo que lo que nos cuenta Robertha.

P.D. En este episodio no está Pao porque Martina estaba llegando al mundo.

Mar 23, 2021
Episodio 22 Los mitos sobre la perfección femenina y el sexo Ft. Edelmira Cárdenas
2577

Como en todos los temas, (y hoy no es la excepción, hablando con una de las expertas de sexualidad en nuestro país, Edelmira Cárdenas), nos volvemos a dar cuenta que la información es poder y que el uso correcto de esa misma información, cambia todo un escenario.

En este episodio podrás darte cuenta de la aceptación que nos hace falta para tener una vida sexual plena y cómo quitarnos la vergüenza, la culpa y el miedo sobre querer saber más, experimentar más, disfrutar más y saber pedir más y mejor.

Mar 17, 2021
Episodio 21 Mito: La sexualidad pierde Relevancia con los años Ft. Viola Edward
2672

Hablar de sexo siempre tiene sus retos, con el episodio de Viola, damos el banderazo a 3 episodios de nuestro maratón de sexo.

Ella nos habla cómo la transformación en la vida sexual propia y de pareja debe tomarse como una evolución y una oportunidad de conocernos, de desarrollar canales de comunicación pero sobretodo de saber que el sexo es disfrutable a cualquier edad si tenemos la apertura de tomar lo mejor de cada etapa.

Mar 10, 2021
Episodio 20: Los mitos sobre la realización de la mujer después de los 30's" Ft. Triana Casados
3024

¿En qué momento las reglas dictaron que para nuestra realización como mujeres teníamos que cumplir con ciertas expectativas antes de los 30? 

Desde que empezamos el podcast teníamos muy claro algo: darle la vuelta a miles de creencias que en nuestro género se han impuesto. Hoy platicamos con una gran amiga @trianacasados que a sus 40 años nos platica cómo ha roto los paradigmas sociales sobre lo que significa estar entrando a la cuarta década plena, sin tener que dar explicaciones sobre cómo vive una relación, su vida profesional y por qué el ser mamá no es para todas. 

Ella no siente presión, por el contrario, nos comparte cómo cada año va encontrando mayor madurez, balance y ganas de seguirse comiendo al mundo.

Feb 24, 2021
Episodio 19 Mito: Incorporar disciplina a la vida, es de hueva Ft. Denisse Pérez
2780

Hablar con Den de @phitchallenge ¡es una gozada! Seguro si la ves sus redes pensarás que es imposible verse y sentirse así de bien. Ella desde un lado real y sin rodeos, nos habla no sólo de la importancia de la motivación de tener una cierta disciplina en la vida, sino cómo lo podemos lograr y la forma en la que lejos de ponernos metas irreales y  un estilo de vida difícil de cumplir, es saber que los pequeños cambios transforman nuestra realidad. 

Nos platica también cómo no hacerlo de hueva y que no es necesario irse a los límites para cambiar nuestro día a día. Porque todo empieza con un cambio de pensamiento. 45 minutos que le darán vuelta a ese mindset para siempre.

Feb 17, 2021
Episodio 18 Mito: El talento y la belleza te aseguran el éxito Ft. Sandra Echeverría
2687

Si a veces pensamos que ciertos parámetros de lo que consideramos belleza y talento aseguran el éxito de muchas personas en el mundo entero, al escuchar el camino de Sandra Echeverría te hará todo el sentido saber que tod@s hemos pasado por una montaña rusa de emociones, de obstáculos y de momentos llenos de retos para poder construir una vida que si bien no es perfecta, es la suma de mucho trabajo y decisiones  para encontrar ese tan añorado balance.

Feb 10, 2021
Episodio 17 Mito: Nuestro contexto nos define Ft. Paulina Feltrin
2699

¿Cuántas veces hemos escuchado historias en las cuales todos los factores externos contribuyen para justificar un resultado en la vida de alguien? Y no sólo historias de alguien más, incluso, de nosotros mismos.

@pau.feltrin nos cuenta la forma en que ella tomó una postura ante la vida cuando tuvo ese “despertar” del cual no tendríamos  que esperar a que pase de una forma trágica, esa forma de ser protagonistas de nuestra propia historia lo podemos hacer desde hoy. 

Hablamos de cómo ponemos y nos ponemos etiquetas a nosotros mismos (a veces inconscientemente) que lo único que hace es determinar pensamientos y barreras, lejos de avanzar hacia un mejor camino. Un viaje increíblemente emocional. 

¿Nos acompañas?

Feb 03, 2021
Episodio 16 Mito: Todos los mitos sobre el cuidado de la piel Ft. Derma Orly Cheirif
3057

Es difícil en una hora, desmitificar muchísimas creencias acerca de una industria que genera ganancias de miles de millones de dólares al año en el mundo. 

Platicamos con la increíble @dermaorly no solamente sobre la poca perfección que existe en todo lo que vemos y escuchamos sobre el órgano más grande que tenemos: la piel, sino también la casi nula atención que se le da en un sentido de salud. 

No creas todo lo que te dicen, y sí, todas somos distintas ¡no hay fórmulas ni milagros!

Jan 27, 2021
Episodio 15 Mito: Vivieron felices para siempre Ft. L'amargeitor
3194

Nadie mejor que @lamargeitor para hablar sin filtros sobre quitar esa idea romántica que nos han vendido sobre el amor. El vivir en pareja conlleva muchos más retos que  las creencias con las que crecemos y la forma en que puede ir cambiando a  través del tiempo. 

Nadie nos dijo que transformación no es igual a tragedia. 

En este episodio abordamos desde un punto más real cómo se elige diariamente a esa pareja o al “sponsor” como “cariñosamente" lo llama @lamargeitor después de más de 20 años de relación, sin que sea un sacrificio, pero tampoco como película de The Notebook. 

¡Esperemos lo disfruten tanto como nosotras!

Jan 20, 2021
Episodio 14 Mito: Si te decides, el camino de la auto aceptación es fácil Ft. Cherrychris
3246

¿Cuántas veces escuchamos lo importante que es auto aceptarnos? Seguramente tú, como nosotras y  @Cherrychriss has pasado años, meses, muchas horas pensando y trabajando en encontrar la mejor forma de agradecer, asumir y sentirte cómoda en tu propia piel. 

Ese es el primer paso, pero en este episodio Chris nos platica la forma en que lo tiene consiente y lo trabaja día con día pero también lo difícil que es el camino de recordárselo en cada paso.

Información de ciertos parámetros estéticos por todos lados (que muchas veces se vuelve abrumador). Hoy en DMAH queremos invitarte a cambiar el pensamiento, reconocernos y amarnos tal cual somos.

Jan 13, 2021
Episodio 13 Los mitos sobre un comienzo de año Ft. Nat Ferriz y Paola Reyner
3365

Es un episodio muy personal para nosotras para comenzar este 2021.

¿Con qué creencias hemos crecido acerca de los nuevos comienzos? ¿Por qué nos esperamos a mañana para cambiar nuestro hoy?

Con toda la vulnerabilidad y la honestidad nos mostramos como lo que somos, creemos y expresamos la manera honesta  en que pensamos abordar este 2021.

Menos expectativa más realidad. ¿Te animas?

Jan 06, 2021
Episodio 12 Mito: Si ves primero por ti, es porque no te importan los demás Ft. Martha Biebrich
2844

En este episodio nos acompaña Martha Biebrich sanadora energética quien acaba de presentar su libro en la Feria Internacional del Libro “Pérame tantito”. 

Con ella rompimos el mito sobre si vemos primero por nosotros es porque no nos importa nuestro contexto, pues platicamos sobre la importancia de autoconocernos, de hacer un viaje al interior para estar bien desde el fondo y así compartir todo nuestro potencial con los demás. 

Date estos 45 minutos para terminar este 2020.

Dec 30, 2020
Episodio 11 Mito: La vida sexual en pareja después de ser mamá no volverá a ser igual Ft. Amanda Rosa
3149

El retomar la vida sexual es cuestión de 2, así como la paternidad.

En este episodio, hablamos con Amanda Rosa una mujer que amarás tanto como nosotros. Franca, directa y genuina. Amanda nos habla de los retos de poderte reencontrar en lo individual y como pareja en el ámbito sexual después de haberte convertido en madre. 

La presión social, la comunicación y cuánto realmente tardamos en volver a estar cómodas en nuestro propio cuerpo y hasta nuestros niveles hormonales después de un parto y durante el embarazo.

Pero lo más importante, tod@s somos diferentes y los tiempos también.

Dec 16, 2020
Episodio 10 Mito: La aceptación depende de los parámetros estéticos Ft. Christopher Esqueda
2686

¿Cuántas veces pensamos que el día que cumplamos ciertos parámetros nos sentiremos 100% aceptad@s?

Hoy tenemos el primer hombre invitado en DMAH : Chris Esqueda. Reconocido fotógrafo de Latinoamérica que desde su punto de vista masculino, nos comparte cómo la belleza estética no es apreciada igual por todos y la forma en que una carga de amor y seguridad cambia cualquier percepción.

Dec 09, 2020
Episodio 9 Mito: El embarazo es el mejor estado de la mujer Ft. Fernanda Castillo
2940

No hay nada más inspirador que una mujer chingona, en esta ocasión tuvimos la oportunidad de que Fernanda Castillo, más allá de actriz y productora, nos comparte su lado más humano y su proceso en el camino de convertirse en madre. 

Como ella platica en este episodio DMAH no todos los mitos ni las verdades son blancas o negras y aunque su embarazo ha sido una gran experiencia como ella misma lo describe, ha descubierto una nueva mujer con muchas aristas, quitando el control y abierta a la vulnerabilidad del cambio.

Dec 02, 2020
Episodio 8 Mito: Es imposible retomar mi carrera profesional después de ser mamá Ft. Marta Román
2626

Todos los cambios son difíciles y nos generan miedos, uno de ellos convertirnos en madre y preguntarnos sobre nuestro futuro profesional. Escucharás muchas opiniones alrededor que te dirán que ya no será lo mismo y en efecto, porque puede ser aún mejor. 

Hablamos con Marta Román experta en desarrollo de alto impacto, (directora de producto para Collective Academy y recientemente mamá de Daniela) sobre cómo hacerte visible en un mundo laboral después de ser mamá y cambiar lo “ocupada” por lo “productiva”. 

Nov 25, 2020
Episodio 7 Mito: Para ser exitosas en un mundo de hombres, debemos masculinizarnos Ft. Bisila Bokoko
2607

Bisila no es sólo una mujer con una gran carrera profesional por más de 20 años. En este episodio, ella nos habla mucho más que eso, autenticidad, la forma en que caminando en un mundo liderado por hombres, lejos de masculinizarse demuestra quién es y su esencia femenina. El camino no ha sido fácil pero, ¿cuál sí? Quédate con nosotros para ir paso a paso hablando sobre el mito de que para ser exitosas o hacernos lo suficientemente visibles en un mundo liderado por hombres, debemos masculinizarnos.

Nov 18, 2020
Episodio 6 Mito: Hablar de dinero está mal Ft. Ingrid Castillo
2917

De alguna manera hablar de temas económicos se hizo tabú, y para las mujeres aún más, porque tristemente hemos ido cargando con el antecedente histórico de no tener ese "poder" en nuestras manos. ⁣⁣

Nuestra invitada Ingrid Castillo, gran experta en el sector, nos ayudará a llegar al fondo de lo que representa el dinero en nuestras vidas y cómo podemos tener una visión más acertada e inteligente para hablar y actuar sobre este tema, algunos vicios y buenas prácticas para que deje de ser un mito. ⁣

Nov 11, 2020
Episodio 5 Mito: No se puede evolucionar un negocio en pandemia Ft. Ana Jimena Ramirez
2911

En estos tiempos de incertidumbre sin precedentes que hemos vivido todos. Hemos escuchado una y otra vez lo difícil o prácticamente imposible que es evolucionar o crecer un negocio en plena pandemia mientras todo alrededor se desmorona. 

Ana Jimena Ramirez co-fundadora de Sersana nos cuenta su experiencia cuando llega esta situación los primeros meses y cómo seguir adelante. La importancia de un equipo, de tener comunidad más que clientes y el no medir con la misma regla todas las realidades.

Nov 04, 2020
Episodio 4 Mito: La felicidad es un estado permanente Ft. Victoria Oliva
2991

¿Cuántas veces hemos escuchado que a esta vida venimos a ser felices?  Igual que para tí, para nosotras se vuelve un tema interminable.

Uno de estos grandes mitos alrededor de este añorado concepto es que esa felicidad es un estado permanente.

En este capítulo junto con Victoria Oliva, a través de una increíble plática,  vemos desde dónde se empieza a construir este mito.

¿Sabes qué estás buscando? ¿A dónde quieres llegar? ¿Cuando llegues, podrás apreciar esos momentos felices?. El presente es hoy, la vida es hoy, los momentos se viven hoy.  Si no puedes disfrutar de los pequeños momentos de felicidad cuando llegue esa gran meta, ese gran momento tampoco lo vas a disfrutar.

Posiblemente la felicidad ya la tienes en pequeñas o grandes cucharadas y no te has dado cuenta.

Oct 28, 2020
Episodio 3 Mito: El dolor sexual en la mujer es normal Ft. Pamela Clynes
2970

Hay algo sumamente poderoso en conocer la historia de alguien y conectar con su experiencia.⁣

Eso mismo nos pasó con @pameclynes una mujer increíble y la voz detrás de @peacewithpain (que si todavía no la sigues, esta es una buena oportunidad para darle follow).⁣

Pame habla desde la experiencia de padecer vulvodinia y comparte su largo recorrido con nosotras. ⁣

Este episodio nos hizo pensar en: ¿por qué no estamos hablando más sobre esto? ⁣

Oct 21, 2020
Episodio 2 Mito: No se puede tener una rutina, un negocio y libertad personal al mismo tiempo. Ft. Ana Victoria García
2918

En este episodio queremos hablar sobre el mito que rodea ciertos estilos de vida, pensar que si tienes una rutina demasiado establecida, no hay espacio para la libertad o sentir que aquellxs que tienen demasiada libertad no están del todo comprometidxs.

Hablaremos de muchos temas como el compromiso con o sin pareja, la rutina, la vida nómada, los viajes y la vida laboral.⁣

Oct 14, 2020
Episodio 1 Mito: Las mujeres no necesitan masturbarse Ft. Romina Sacre
2764

¿No sientes que por mucho tiempo la masturbación ha estado relacionada exclusivamente con los hombres? 

Para las mujeres ha sido un tema tabú y casi prohibido, en los últimos años, marcas, influencers, plataformas, series, películas han ido cambiando esa realidad y eso nos encanta. Pero sabemos que todavía hay mucho por hacer, queremos hablar de este mito, reflexionar, platicar y desenmascararlo. 

Te recomendamos prepararte un café o servirte un vinito (según la hora que nos escuches) y regalarte un momento para caminar juntas del Mito al hecho. 

Oct 06, 2020
EPISODIO 00 DEL MITO AL HECHO
2666

En el primer episodio  (Episodio 00) de #DelMitoalhecho hablaremos de cómo surgió esta idea y quiénes estamos detrás del micrófono, será como una primera cita en donde conocerás un poco más de nuestra historia y del espacio sin juicios que hemos creado donde son bienvenid@s. 

Sep 30, 2020