Von innen nach außen - Struss & Claussen
By Ragnhild Struss und Johann Claussen
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Category: Society & Culture
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Episodes: 151
Description
Alle paar Wochen nehmen sich Ragnhild Struss und Johann Claussen Zeit zum Deep Dive vor den Podcast-Mikros: Gemeinsam mit Interviewerin Jalée Grau diskutieren sie die großen Fragen der Persönlichkeitsentwicklung, Job- und Lebensplanung:
Was hat Geduld mit Erfolg zu tun? Wie entsteht ein gesunder Selbstwert? Was bedeutet es, wenn ich nie zufrieden bin? Wie finde ich einen Job, der wirklich zu mir passt?
In einer Mischung aus theoretischem Wissen und praktischer Erfahrung gehen die Podcast-Hosts menschlichen Verhaltensmustern auf den Grund, hinterfragen innere Überzeugungen und beleuchten die Macht des Unbewussten. Denn – so ihre Überzeugung und das Motto ihres Unternehmens Struss & Claussen Personal Development: Alles beginnt im Innen.
Viel Spaß und Inspiration beim Hören!
Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehmen wir gerne per Mail entgegen an voninnennachaussen@strussundclaussen.de.
Hier findest du mehr über uns
[Website](https://www.strussundclaussen.de/)
[Instagram](https://www.instagram.com/strussundclaussen/)
[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/ragnhild-struss-78219584/)
| Episode | Date |
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#108 Wut, Angst, Scham – was deine Gefühle dir über deine Karriere sagen
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Oct 06, 2026 |
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Im Kern: Die unsichtbare Sucht nach Unentbehrlichkeit – Delegieren als Identitätsfrage moderner Führung
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Sep 30, 2026 |
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#107 “Ich mach das schnell selbst.“ – Warum Delegieren kein Zeitmanagement-, sondern ein Selbstwertthema ist
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Sep 15, 2026 |
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Im Kern: „Wenn ich loslasse, verliere ich.“ – Wie Führungskräfte ihre inneren Saboteure verteidigen
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Sep 09, 2026 |
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#106 Was dich früher geschützt hat, sabotiert dich heute – so durchbrichst du alte Muster
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Aug 25, 2026 |
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Im Kern: Leistung heilt keine alten Wunden. Erfahre jetzt, was wirklich hilft
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Aug 19, 2026 |
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Inner Voice Special: „Ich bin genauso richtig, wie ich bin.“ Was Nancy über Selbstvertrauen gelernt hat
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Aug 11, 2026 |
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#105 Ambition: Warum dein Ehrgeiz dich von dir selbst entfernt und was dich stattdessen wirklich wachsen lässt
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Aug 04, 2026 |
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Im Kern: Du hältst dich für selbstbestimmt? Dein Gehirn sieht das anders.
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Jul 29, 2026 |
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#104 Du glaubst, du triffst bewusste Entscheidungen? Wahrscheinlich nicht. Wie Achtsamkeit dir die Kontrolle zurückgibt
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Jul 14, 2026 |
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Im Kern: Triffst du im Job wirklich bewusste Entscheidungen? Erkenne, welche alten Muster deine Führung beeinflussen
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Jul 08, 2026 |
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Inner Voice Special: „Erfolgreich war ich schon. Aber erfüllt?“ Was wir von Antonia über innere Klarheit lernen können
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Jun 30, 2026 |
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#103 Steckst du im Job in alten Mustern fest? Wie du den Einfluss früherer Beziehungserfahrungen erkennst und auflöst
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Jun 23, 2026 |
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Im Kern: Der Grund, warum du dauernd gestresst und trotzdem nicht produktiv bist.
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Jun 17, 2026 |
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Inner Voice Special: „Ich habe gekündigt, bevor ich einen Plan hatte.“ Was wir von Nadine über Veränderung lernen können
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Jun 09, 2026 |
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#102 Warum ist dein Kopf nie still? Wie du Mental Load stoppst, bevor er dich steuert
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Jun 02, 2026 |
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Im Kern: Du verfolgst die falsche Vision. Warum dich Karriere & Status nicht erfüllen und was du verändern musst
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May 27, 2026 |
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#101 Du lebst an dir vorbei. Warum dir die Vision fehlt und was du heute tun kannst, um sie zu finden
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May 12, 2026 |
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Im Kern: Ist mein Feedback zu scharf? Wie du Mitarbeitende konfrontierst ohne sie zu beschämen
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May 06, 2026 |
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#100 Warum schluckst du alles runter, bis du explodierst? Lerne, radikale Ehrlichkeit zu üben und Grenzen zu setzen
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Apr 21, 2026 |
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Im Kern: Newsflash - Durchpowern ist keine Resilienz! Wie du unter Druck reguliert bleibst.
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Apr 21, 2026 |
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#99 Du bist am Limit. Und jetzt? Was Resilienz wirklich ist und wie du aus der Überforderung rauskommst
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Mar 31, 2026 |
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Im Kern: Warum kostet Führung so viel Energie? Wie du deine Stärken gezielt in der Arbeit einsetzt und mit Kraft führst
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Mar 25, 2026 |
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#98 Natural Skilling: Deine Naturtalente im Job. Woran merkst du, was wirklich zu dir passt?
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Mar 10, 2026 |
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Im Kern: Gen Z macht alles anders? Wie du Konflikte und Erwartungshaltungen konstruktiv nutzt.
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Mar 04, 2026 |
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#97 Die Gen Z triggert dich? Was die Generation wirklich antreibt und was du daraus lernen kannst
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Feb 17, 2026 |
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Im Kern: Hörst du dich selbst noch? Deine Anleitung, um den inneren Dialog wieder zu stärken neben KI und Technologie
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Feb 11, 2026 |
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Eure Lieblingsfolge: Wer auf Motivation wartet, kommt zu spät - was wirklich hilft, wenn du weißt: Ich will das
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Feb 05, 2026 |
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#96 Bist du KI abhängig? Wie du die Technologie nutzen kannst, ohne deinen Kopf abzuschalten
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Jan 27, 2026 |
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Im Kern: Ist dein Job ein Energiefresser? Konkrete Tipps, wie du ihn mit Job Crafting wieder passend für dich machst
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Jan 21, 2026 |
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Podcast-Special mit Kirsten: Deine Komfortzone hält dich klein. Wie Inner Voice, Inner Choice ins Handeln bringt.
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Jan 12, 2026 |
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#95 „Schon okay“ killt deine Karriere. Job Crafting: Finde 2026 wieder Sinn und Erfüllung im Beruf
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Jan 06, 2026 |
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Im Kern: Und was ist, wenn da doch mehr ist? Ein spiritueller Blick aufs Business.
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Dec 24, 2025 |
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#94 Spiritualität im Business: Hokuspokus oder Superpower? Was Erfolg mit Erfüllung zu tun hat
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Dec 09, 2025 |
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Im Kern: Was das Peter- und Paula-Prinzip über unsere Arbeitswelt und uns selbst verrät
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Dec 03, 2025 |
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#93 Das Peter- und Paula-Prinzip: Die Falschen an der Spitze, die Richtigen im Schatten?
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Nov 18, 2025 |
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Im Kern: Wenn deine Produktivität zur Selbstüberforderung wird – und wie Slow Work dir helfen kann.
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Nov 12, 2025 |
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#92 Working fast or slow? Geht auch smart? Arbeiten zwischen Effizienz und Bedeutung in Zeiten von KI
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Oct 28, 2025 |
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Im Kern: Was du nicht fühlst, lenkt dich trotzdem – die subtile Macht verdrängter Angst
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Oct 22, 2025 |
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#91 Angst ist nicht dein Gegner, sondern dein Wegweiser – Wie du mutig wirst, trotz oder gerade mit Herzklopfen
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Oct 07, 2025 |
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Im Kern: Zwischen Zögern und Klarheit – wenn Entscheidungen in uns wachsen
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Oct 01, 2025 |
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Coaching-Special mit Larissa: Mit der inneren Stimme von Erschöpfung zu beruflicher Neuorientierung
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Sep 26, 2025 |
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#90 Entscheiden heißt loslassen: Von der Illusion der perfekten Wahl
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Sep 16, 2025 |
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Im Kern: Stille Wut – warum auch Schweigen schreit
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Sep 10, 2025 |
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#89 Wut: explosiv oder ehrlich? Über Macht, Moral und Mitgefühl
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Aug 26, 2025 |
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Im Kern: Wenn Worte Wunden schlagen – die versteckte Gewalt der Sprache
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Aug 20, 2025 |
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#88 Gewaltfreie Kommunikation – Die Sprache, die wir nie gelernt haben, aber dringend brauchen
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Aug 05, 2025 |
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Im Kern: Wirst du denkfaul? KI lässt deine Kreativität einrosten – was du dagegen tun kannst
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Jul 30, 2025 |
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#87 Kreativität und KI: Konkurrenz oder perfekte Symbiose? Wie du dein schöpferisches Potenzial entfaltest
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Jul 15, 2025 |
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Im Kern: Getrieben vom Erfolg – Wenn Leistung zum Selbstschutz wird
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Jul 09, 2025 |
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#86 Insecure Overachiever: Always Doing, Never Being - die Rastlosigkeit hinter dem Leistungshunger
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Jun 24, 2025 |
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Im Kern: Burnout durch Bedeutungsleere? Wie du wieder Sinn in deinen Job bringst
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Jun 18, 2025 |
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Coaching-Special mit Sarah: Geld und Identität - zwischen Schatten der Vergangenheit und der Freiheit, neu zu wählen
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Jun 12, 2025 |
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#85 Von Purpose und Meaning – Was erfüllt dich wirklich? Eine Anleitung für den inneren Kompass
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Jun 03, 2025 |
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Im Kern: Kein Bock? Vielleicht ist das die ehrlichste Antwort, die du je hattest
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May 28, 2025 |
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IVIC Special mit Patricia: Zwischen Überforderung und Aufbruch – ein ehrlicher Weg in die Selbstständigkeit
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May 21, 2025 |
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#84 Wer auf Motivation wartet, kommt zu spät - Was wirklich hilft, wenn du innerlich leer bist, aber weißt: Ich will das
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May 13, 2025 |
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Im Kern: Was du nicht fühlen willst, zeigt sich im Anderen – Trigger als Spiegel deiner abgespaltenen Anteile
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May 07, 2025 |
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#83 Trigger: Die Heftigkeit deiner Reaktion ist ein Indikator für die Tiefe deiner Wunde
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Apr 22, 2025 |
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Im Kern: Emotional intelligent heißt nicht, nett zu sein – sondern klar
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Apr 16, 2025 |
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#82 Emotionale Intelligenz – Die Superkraft für Beziehungen und Erfolg
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Apr 01, 2025 |
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Im Kern: So wirst du zu deinem eigenen Coach
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Mar 26, 2025 |
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#81 Schluss mit dem Feedback-Burger: So gibst du konstruktive Rückmeldungen
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Mar 11, 2025 |
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Im Kern: Warum Langeweile der unterschätze Turbo für deine Kreativität ist
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Mar 05, 2025 |
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#80 Selbstwert auf Social Media - zwischen Likes und Leere
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Feb 18, 2025 |
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Im Kern: Wirst du verrückt? Nein, du wirst gegaslighted! So verstehst du die Ursachen
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Feb 12, 2025 |
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#79 Gaslighting im Job – so erkennst du leise Manipulation
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Jan 28, 2025 |
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Im Kern: Wie Intuition und Achtsamkeit deinen Umgang mit KI revolutionieren
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Jan 21, 2025 |
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#78 Podcast-Special: Wie hat IVIC dein Leben verändert, Anka?
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Jan 13, 2025 |
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#77: Core-Skills: Diese Fähigkeiten machen dich fit für die KI-Ära
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Jan 08, 2025 |
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Im Kern: Selbstwirksam statt Selbstoptimiert – so startest du mit Plan ins neue Jahr
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Jan 01, 2025 |
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#76 Hustle Culture? Work smart, not hard! Wie du von bloßer Betriebsamkeit zu echter Erfüllung findest
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Dec 17, 2024 |
|
Im Kern: So macht dich Selbstreflexion zum Thoughtful Leader
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Dec 11, 2024 |
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#75 Thoughful Leadership: Wie man als Führungskraft die Generation Y und Z einbinden kann
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Nov 26, 2024 |
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Im Kern: Gute Beziehungen sind dein Schlüssel zum Erfolg – wir verraten dir, warum!
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Nov 14, 2024 |
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#74 Attachment Styles entschlüsselt: Was dein Bindungsstil mit beruflichem Erfolg zu tun hat
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Nov 05, 2024 |
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Im Kern: People Pleasing gefährdet deine Karriere – drei Tipps, was du dagegen tun kannst
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Oct 24, 2024 |
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#73 People Pleasing: Warum “Nein“ sagen dich wirklich beliebt macht
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Oct 15, 2024 |
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#72 Kindheit: Wie sie uns prägt und was wir aus ihr lernen können
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Sep 24, 2024 |
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#71 Podcast-Special: Coaching mit Ragnhild und Sarina
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Aug 30, 2024 |
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#70 Niederlagen: Vom Gefühl des Scheiterns zur Chance
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Aug 09, 2024 |
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#69 Podcast-Special: Coaching mit Ragnhild und Sandra
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Jul 30, 2024 |
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#68 Geld: Was unser Verhältnis zu Geld über uns verrät
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Jul 22, 2024 |
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#67 IVIC Special mit Linea und Philipp
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Jul 12, 2024 |
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#66 Chefsache: Wie geht gute Führung?
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Jul 02, 2024 |
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#65 Podcast-Special: Coaching mit Ragnhild und Debby
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Jun 19, 2024 |
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#64 Talente: Wie wir herausfinden, was wir können
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Jun 07, 2024 |
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#63 Podcast-Special: Coaching mit Ragnhild und Sandra M.
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May 30, 2024 |
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#62 Deep Work: Wie wir Ablenkungen reduzieren und wieder fokussiert arbeiten
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May 17, 2024 |
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#61 Vertrauen: Wie wir von innerer Zuversicht profitieren
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Apr 26, 2024 |
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#60 Sichtbarkeit: Wie wir besser wahrgenommen und gesehen werden
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Apr 08, 2024 |
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#59 Selbstführung: Die Fähigkeit, sich selbst zu leiten
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Mar 15, 2024 |
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#58 Zu nah, zu viel, zu stark: Innere Grenzen erkennen und vertreten
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Feb 23, 2024 |
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#57 Selbstsabotage: Wie sie uns schadet und wann sie uns nützt
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Feb 02, 2024 |
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#56 Milestones: Wie wir eigene Ziele finden und verfolgen
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Dec 22, 2023 |
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#55 Selbstwirksamkeit: Vom Glauben an die eigene Kraft
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Dec 04, 2023 |
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#54 Authentizität: Die Kunst, sich unverstellt zu zeigen
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Nov 03, 2023 |
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#53 Special: Ragnhilds Buch über Job Crafting
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Sep 29, 2023 |
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#52 Micromanagement: Weniger kontrollieren, mehr vertrauen
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Sep 08, 2023 |
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#51 Imagination: Wie wir mit inneren Bildern Gefühle erzeugen
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Aug 11, 2023 |
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#50 IVIC-Special: Interview mit Max
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Jul 21, 2023 |
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#49 Selbstwert: Vom bedingungslosen ‚Ja‘ zu sich selbst
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Jul 04, 2023 |
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#48 IVIC-Special: Live Coaching mit Ragnhild und Nora
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Jun 13, 2023 |
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#47 Overthinking: Wenn wir uns zu viele Gedanken machen
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May 12, 2023 |
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#46 Denkfehler: Wie kognitive Verzerrungen unsere Wahrnehmung prägen
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Mar 24, 2023 |
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#45 Immer her mit der Kritik: Feedback geben und annehmen lernen
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Feb 20, 2023 |
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#44 Ehrgeiz: Wie wir die Motivation finden, erfolgreich sein zu wollen
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Jan 20, 2023 |
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#43 Erfüllt, überzogen, enttäuscht: Vom Umgang mit Erwartungen
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Dec 16, 2022 |
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#42 Von der Rolle: Unter Stress bin ich ein anderer Mensch
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Nov 18, 2022 |
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#41 Job Crafting: Endlich wieder happy im Job
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Oct 21, 2022 |
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#40 Geduld: Wieso es sich lohnt, zu warten
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Sep 23, 2022 |
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#39 Perfektionismus: Wie wir vom übertriebenen Streben zum gesunden Anspruch finden
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Aug 26, 2022 |
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#38 Selbstfürsorge: Wie wir lernen, gut für uns zu sorgen
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Aug 01, 2022 |
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#37 Stress: Woher er kommt und wie wir ihm begegnen
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Jul 04, 2022 |
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#36 Gefühle: Was Angst, Wut und Scham uns sagen wollen
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Jun 03, 2022 |
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#35 Vorbilder: Wie wir von anderen lernen können
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May 06, 2022 |
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#34 Impuls: Wie Veränderung gelingt
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Apr 08, 2022 |
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#33 Intuition: Wie wir unser Bauchgefühl für uns nutzen
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Apr 08, 2022 |
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#32 Impuls: Studium und Job – wie eine Verbindung gelingt
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Mar 14, 2022 |
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#31 Narzissmus: Wie sich die „selbstverliebten“ Anteile in uns äußern
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Mar 11, 2022 |
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#30 Bedürfnisse: was wir brauchen, um uns erfüllt zu fühlen
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Feb 11, 2022 |
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#29 Passiv-aggressives Verhalten im Job: das steckt dahinter
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Jan 21, 2022 |
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#28 Veränderung: wie wir es schaffen, neu anzufangen
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Jan 01, 2022 |
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#27 Mütter im Job: wie sie verschiedene Rollen unter einen Hut bekommen
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Dec 03, 2021 |
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#26 Vergebung: wieso es hilft, Groll loszulassen
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Nov 14, 2021 |
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#25 Innerer Dialog: wie wir negative Glaubenssätze überwinden
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Oct 22, 2021 |
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#24 Schuld und Scham: wie ein gesunder Umgang mit diesen Gefühlen gelingt
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Oct 01, 2021 |
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# 23 I love my job: so finden wir beruflich den richtigen Platz
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Sep 10, 2021 |
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#22 Resilienz: wie wir uns nicht unterkriegen lassen
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Aug 20, 2021 |
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#21 Angst: welchen Zweck sie hat und wie wir sie überwinden
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Jul 30, 2021 |
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#20 I hate my job: wann der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel ist
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Jul 09, 2021 |
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#19 Impuls: Homeoffice - Tipps, um in die Gänge zu kommen
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Jun 18, 2021 |
|
#18 Abgrenzung: wie wir leichter "nein" sagen und für unsere Bedürfnisse einstehen
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Jun 18, 2021 |
|
#17 Eigenverantwortung: warum wir im "driver's seat" unseres Lebens sitzen sollten
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May 28, 2021 |
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#16 Impuls: Durchsetzungsvermögen für Introvertierte
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May 07, 2021 |
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#15 Aggressionen: wie wir sie verstehen und konstruktiv nutzen können
|
May 07, 2021 |
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#14 Große Entscheidungen treffen: diese Tricks helfen dabei
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Apr 16, 2021 |
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#12 Unbewusste Schattenanteile: was es über uns selbst aussagt, wenn andere uns nerven
|
Mar 26, 2021 |
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#13 Impuls: Hypersensitivität – was das ist und wie wir damit umgehen
|
Mar 26, 2021 |
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#11 Selbstwert: wie wir eine positive Einstellung zu uns selbst entwickeln
|
Mar 05, 2021 |
|
#10 Innere Antreiber: diese Verhaltensmuster prägen uns seit der Kindheit
|
Feb 12, 2021 |
|
#9 Abwehrmechanismen: wie wir uns vor inneren und äußeren Konflikten schützen
|
Jan 22, 2021 |
|
#8 Negativität: warum wir jammern und wie wir positiver werden
|
Jan 01, 2021 |
|
#7 Impuls: Sicherheit - worauf das beruhigende Gefühl basiert
|
Dec 04, 2020 |
|
#6 Geiz: was sich hinter dem "Igel in der Tasche" verbirgt
|
Dec 04, 2020 |
|
#5 Dankbarkeit: der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit
|
Nov 13, 2020 |
|
#4 Mit Soft Skills in Führung: Bin ich zu lieb, um Karriere zu machen?
|
Oct 23, 2020 |
|
#3 Introversion: was nach innen gekehrte Menschen ausmacht
|
Oct 23, 2020 |
|
#2 Das Impostor-Syndrom: von der Angst, als Hochstapler enttarnt zu werden
|
Oct 02, 2020 |
|
#1 Alles beginnt im Innen: ein psychologischer Exkurs
|
Oct 02, 2020 |
|
#0 Einleitung: Von innen nach außen - Struss & Claussen
|
Sep 30, 2020 |