Do Trzech Razy Skóra
By Monika Potaczek
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Monika Potaczek
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 203
Description
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
| Episode | Date |
|---|---|
|
204. Wszystko co musisz wiedzieć o okularach przeciwsłonecznych. Rozmowa z optometrystkami Joanną Pawłowską i Joanną Fojgt
|
May 14, 2024 |
|
203. Czy skóra przyzwyczaja się do kosmetyków?
|
May 07, 2024 |
|
202. Twój niezbędnik na okres
|
Apr 30, 2024 |
|
201. Jak spakować kosmetyki na wyjazd?
|
Apr 23, 2024 |
|
200. Akcesoria do włosów, które warto mieć
|
Apr 16, 2024 |
|
199. Zdrowa aktywność fizyczna, czyli jaka? Rozmowa z Asią Kosińską, trenerką fitness
|
Apr 09, 2024 |
|
198. Jaką bieliznę wybierać na co dzień?
|
Apr 02, 2024 |
|
197. Jak chore zęby wpływają na skórę?
|
Mar 26, 2024 |
|
196. 3 akcesoria pielęgnacyjne, którym mówię NIE
|
Mar 19, 2024 |
|
195. 5 zalet masażu ciała
|
Mar 12, 2024 |
|
194. Terapia blizn z fizjoterapeutką Karoliną Gachowską
|
Mar 05, 2024 |
|
193. Oznaczenia wiekowe na kremach - czy musisz się do nich stosować?
|
Feb 27, 2024 |
|
192. Kroki, które zbliżą Cię do bycia less waste
|
Feb 20, 2024 |
|
191. Jak myć szczotkę do włosów i dlaczego to robić?
|
Feb 13, 2024 |
|
190. Jak pielęgnować skórę biustu?
|
Feb 06, 2024 |
|
189. Kompendium wiedzy o kwasach - rozmowa z kosmetolog Agnieszką Kasprzyk
|
Jan 30, 2024 |
|
188. Pryszcze na ciele - dlaczego powstają i jak się ich pozbyć
|
Jan 23, 2024 |
|
187. Pielęgnacja na stoku - 3 niezbędne kosmetyki
|
Jan 16, 2024 |
|
186. Jak odbudować zaburzoną barierę hydrolipidową skóry?
|
Jan 16, 2024 |
|
185. Jak picie alkoholu wpływa na skórę?
|
Jan 16, 2024 |
|
184. O dobrej pielęgnacji włosów i ich zapuszczaniu. Magda Szymczak-Kępka, psycholog od włosów
|
Jan 16, 2024 |
|
183. Jak osiągnąć sukces? Angelika Wielgus-Lach z Kulis Sukcesu
|
Jan 16, 2024 |
|
182. Jak stosować serum do twarzy?
|
Jan 16, 2024 |
|
181. Zalety naturalnych świec sojowych, rzepakowych, kokosowych i z wosku pszczelego
|
Jan 16, 2024 |
|
180. Jakie kosmetyki wybrać na prezent?
|
Jan 16, 2024 |
|
179. Jaką pielęgnację wybrać zimą?
|
Nov 28, 2023 |
|
178. Dlaczego warto mieć beauty plan zabiegów kosmetologicznych i medycyny estetycznej? Rozmowa z kosmetologiem Dagmarą Barańską-Nowak
|
Nov 21, 2023 |
|
177. Jak kupować kosmetyki - Kosmos w słoiczku
|
Nov 14, 2023 |
|
176. Makijaż mineralny - wady i zalety
|
Nov 07, 2023 |
|
175. Co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę?
|
Oct 31, 2023 |
|
174. Twarda woda - wpływ na skórę i włosy
|
Oct 24, 2023 |
|
173. Poradnik saunowy z Angeliką Olszą z marki Yeye
|
Oct 17, 2023 |
|
172. Poznaj bielactwo. Rozmowa z Pauliną Kwietoń, kosmetolog z bielactwem
|
Oct 10, 2023 |
|
171. Kosmetyki raw - czym są i jakie mają zalety?
|
Oct 07, 2023 |
|
170. Jak działają kosmetyki i czego możesz od nich oczekiwać
|
Oct 03, 2023 |
|
169. Metoda kanapkowa w pielęgnacji twarzy
|
Sep 26, 2023 |
|
168. Superfoods: jagody goji
|
Sep 19, 2023 |
|
167. Alergie - wiedza w pigułce z Moniką Mikołajczak z 4allergic
|
Sep 12, 2023 |
|
166. Mikrobiom skóry - czym jest i jak o niego dbać. Diana Kurkowska i Sylwia Poradzisz z marki Be'Liv
|
Sep 05, 2023 |
|
165. Olejowanie włosów - kompendium wiedzy
|
Aug 29, 2023 |
|
164. Z makijażem czy bez? Poznaj zalety każdego z tych podejść
|
Aug 22, 2023 |
|
163. Naturalne sposoby na ukąszenia komarów
|
Aug 15, 2023 |
|
162. Stwórz dom, który będzie Twoim azylem - rozmowa z house coachem Ewą Woźny
|
Aug 08, 2023 |
|
161. Dobry fryzjer, czyli jaki? Rozmowa z Magdaleną Kawalec z salonu Zdrowe Loki
|
Aug 01, 2023 |
|
160. Zalety spania nago
|
Jul 25, 2023 |
|
159. Golenie ciała bez podrażnień
|
Jul 18, 2023 |
|
158. Jak mieć więcej czasu?
|
Jul 11, 2023 |
|
157. Eukaliptus w kosmetykach
|
Jul 07, 2023 |
|
156. Jak radzić sobie ze stresem? Wyjaśnia psycholog Anna Moszko-Wawer
|
Jul 04, 2023 |
|
155. Alkohol? Nie, dziękuję! O wpływie alkoholu na organizm i zaletach abstynencji - Paulina Bohdanowicz z Alkospektor
|
Jun 27, 2023 |
|
154. Jak pielęgnować usta?
|
Jun 24, 2023 |
|
153. Dlaczego trzeba regularnie myć akcesoria do makijażu?
|
Jun 20, 2023 |
|
152. Czym jest masaż zimnem i jakie daje efekty?
|
Jun 13, 2023 |
|
151. Co się składa na cenę kosmetyku?
|
Jun 06, 2023 |
|
150. Walka z wypadaniem włosów - Ania Gwiazda-Szczęsna z Helfi
|
May 30, 2023 |
|
149. Pielęgnacja skóry niemowląt i małych dzieci. Kasia Warchoł z El Niño
|
May 23, 2023 |
|
148. Co powiedziałabym młodszej sobie?
|
May 16, 2023 |
|
147. Wyciskanie wyprysków - tak czy nie?
|
May 09, 2023 |
|
146. Superfoods: matcha
|
May 02, 2023 |
|
145. Kosmetyki w kostce - Daria Żychlińska z marki Dago
|
Apr 25, 2023 |
|
144. Rośliny lecznicze w twojej kuchni i kosmetyczce - Justyna Sobolewska-Noel z Natural Way
|
Apr 18, 2023 |
|
143. Masaż kamieniem gua sha
|
Apr 11, 2023 |
|
142. Pielęgnacja skóry i włosów po basenie
|
Apr 04, 2023 |
|
141. Dlaczego warto mieć osobny ręcznik do twarzy?
|
Mar 28, 2023 |
|
140. Przeciwności losu, kryzysy i problemy w prowadzeniu marki kosmetycznej. Paulina Sosnowska z Babo
|
Mar 21, 2023 |
|
139. Dlaczego świadomość i realizacja własnych potrzeb jest niezbędna do dobrego życia? Rozmowa z Emilią Kulpą-Nowak
|
Mar 14, 2023 |
|
138. Jak zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry?
|
Mar 10, 2023 |
|
137. Pielęgnacja brwi i rzęs
|
Mar 07, 2023 |
|
136. Dlaczego spóźnia się okres?
|
Feb 28, 2023 |
|
135. Presja idealnej skóry
|
Feb 21, 2023 |
|
134. Czy skóra potrzebuje czekolady? Rozmowa z Nataszą Kotarską
|
Feb 14, 2023 |
|
133. Masaż i akupunktura twarzy z Adą Więckowską z Piana Organic Skin & Spa
|
Feb 07, 2023 |
|
132. Czy warto suszyć włosy? Moje doświadczenia
|
Jan 31, 2023 |
|
131. Wielorazowe płatki pod oczy - działanie i zalety
|
Jan 24, 2023 |
|
130. Jak dbać o stopy?
|
Jan 17, 2023 |
|
129. Indyjskie rytuały i pielęgnacja z Margitą
|
Jan 10, 2023 |
|
128. O medycynie chińskiej z Haliną Kaczyńską
|
Jan 03, 2023 |
|
127. Nawyki i postanowienia z psychodietetyk Asią Piotrowską
|
Dec 27, 2022 |
|
126. Kosmetyczne espresso: PAO kosmetyków
|
Dec 20, 2022 |
|
125. Superfoods: pestki dyni
|
Dec 13, 2022 |
|
124. Poznaj łuszczycę - rozmowa z Dominiką Jeżewską czyli Panią Łuską
|
Dec 06, 2022 |
|
123. Kosmetyki bez chemii? Opowiada Ewelina Niedzielska z Lovish
|
Nov 29, 2022 |
|
122. Jak wpływa na nas dźwięk - rozmowa z dźwiękoterapeutką Olgą Komorowską
|
Nov 22, 2022 |
|
121. Dlaczego warto codziennie spacerować?
|
Nov 15, 2022 |
|
120. Kosmetyczne espresso: Jak zbudować swoją rutynę pielęgnacyjną w 5 krokach
|
Nov 08, 2022 |
|
119. Opowieść o smakach i zapachach z Kasią z Podlasia
|
Nov 01, 2022 |
|
118. Czy ubrania wpływają na pewność siebie - odpowiada osobista stylistka Milka Lewandowska
|
Oct 25, 2022 |
|
117. Jak dbać o zęby - rozmowa z dentystką Anią Babczyńską-Staszewską
|
Oct 18, 2022 |
|
116. Ten jeden kosmetyk mam zawsze pod ręką
|
Oct 11, 2022 |
|
115. Jak pielęgnować dłonie?
|
Oct 04, 2022 |
|
114. Poczuj się dobrze przed obiektywem - rozmowa z fotografką Paulą Niemińską-Momot
|
Sep 27, 2022 |
|
113. Jak budować ścieżkę zawodową - rozmowa z edukatorką kariery Ewą Jaczewską
|
Sep 20, 2022 |
|
112. Australijska pielęgnacja i lifestyle z Kasią Malińską z marki The Spell
|
Sep 13, 2022 |
|
111. Naturalne podpaski i tampony
|
Sep 06, 2022 |
|
110. Superfoods: czarnuszka
|
Aug 30, 2022 |
|
109. O zaletach i właściwościach lnianych tkanin
|
Aug 27, 2022 |
|
108. Zadbaj o zdrową skórę głowy z trycholog Kasią Markowicz
|
Aug 23, 2022 |
|
107. Jak zarządzać pieniędzmi - wyjaśnia edukatorka finansowa Izabela Kulesza
|
Aug 16, 2022 |
|
106. Jak dobierać pielęgnację do typu cery - radzi Natalia Raźniak z marki e-FIORE
|
Aug 09, 2022 |
|
105. Kosmetyczne espresso: antyperspiranty a dezodoranty
|
Aug 02, 2022 |
|
104. Pielęgnacja w upały - 10 wskazówek
|
Jul 26, 2022 |
|
103. O konopiach w kosmetykach i żywności opowiada Izabela Wojciuk z HempKing
|
Jul 19, 2022 |
|
102. Jak mądrze kupować ubrania i jakie wybierać materiały. Rozmowa z Karoliną Kołodziej z Dobra Moda
|
Jul 12, 2022 |
|
101. Zalety naturalnych kosmetyków kolorowych z Anią Stokowską z marki Felicea
|
Jul 05, 2022 |
|
100. To już setny odcinek - poznaj podcast od kulis
|
Jun 28, 2022 |
|
99. Sygnały, które wskazują, że powinnaś wybrać się na urlop
|
Jun 21, 2022 |
|
98. Praktykowanie wdzięczności - czym jest i dlaczego warto zacząć
|
Jun 14, 2022 |
|
97. O drodze do sukcesu marki Resibo z Eweliną Kwit-Betlej
|
Jun 07, 2022 |
|
96. Letnia pielęgnacja z marką Clochee - gość Marta Ryszewska
|
Jun 04, 2022 |
|
95. O skutkach siedzącego trybu życia z fizjoterapeutką Martą Kuśnierz z FemmeMed - Kobiece Terapie
|
May 31, 2022 |
|
94. Pielęgnuj miłość z Clochee - rozmowa z Darią Prochenką
|
May 28, 2022 |
|
93. O minimalizmie w pielęgnacji i życiu opowiada Agnieszka Kocoń z marki Simply More
|
May 24, 2022 |
|
92. Recenzja książki Agnieszki Niedziałek - Robię Włosing
|
May 17, 2022 |
|
91. Jak wilgotność powietrza wpływa na skórę i zdrowie. Dlaczego warto kupić nawilżacz?
|
May 10, 2022 |
|
90. Co warto wiedzieć o pielęgnacji przeciwzmarszczkowej - Magdalena Biesiadecka i Iwona Gurgul z Orcideo
|
May 03, 2022 |
|
89. Farmacja a naturalne kosmetyki - Gabriela Wyszogrodzka-Gaweł z marki She Goes Cosmetics
|
Apr 26, 2022 |
|
88. Segregacja i recykling w wydaniu Magdy Figury z Manilu
|
Apr 19, 2022 |
|
87. Trzy filary dobrej pielęgnacji
|
Apr 12, 2022 |
|
86. Jak przygotować się do wizyty u dermatologa
|
Apr 05, 2022 |
|
85. Świat ziół z Martą Remplewicz z marki Kosmetyki DLA
|
Mar 29, 2022 |
|
84. Jak wygląda polski rynek kosmetyczny? Lidia Lewandowska z portalu Wirtualne Kosmetyki
|
Mar 22, 2022 |
|
83. Bądź dla siebie dobra - Marzena Sitarz-Szmigiel z marki Mash
|
Mar 15, 2022 |
|
82. Superfoods: surowe kakao
|
Mar 08, 2022 |
|
81. Dwuetapowe oczyszczanie twarzy
|
Mar 01, 2022 |
|
80. Trendy kosmetyczne, które szkodzą skórze - Ewa Kilian-Pięta z Back to Comfort
|
Feb 22, 2022 |
|
79. Wieczorna pielęgnacja i dobre nawyki przed snem. Sylwia Rajkiewicz z marki Slaap
|
Feb 15, 2022 |
|
78. Jak inżynier produkuje kosmetyki? Natalia Kamińska-Pietrzak z marki Nowa Kosmetyka
|
Feb 08, 2022 |
|
77. Co nowego w mojej pielęgnacji twarzy?
|
Feb 01, 2022 |
|
76. Poznaj moją minimalistyczną szafę i co kupiłam przez ostatnie 12 miesięcy
|
Jan 25, 2022 |
|
75. Pielęgnacja skóry naczynkowej i z trądzikiem różowatym. Marta Górska z marki Szmaragdowe Żuki
|
Jan 18, 2022 |
|
74. Rozwiń skrzydła z Elą Karwik i Olą Lemmle z marki Be The Sky Girl
|
Jan 11, 2022 |
|
73. Jak być bliżej natury - odpowiada Babka Natura czyli Joanna Pachałko
|
Jan 04, 2022 |
|
72. Kosmetyczne espresso: Cera a skóra
|
Dec 28, 2021 |
|
71. Etyczne kosmetyki - co musisz o nich wiedzieć
|
Dec 21, 2021 |
|
70. Pielęgnacja ciała i ducha z ekspertem Nutridome, Magdaleną Podgórską
|
Dec 17, 2021 |
|
69. Medycyna i kosmetologia estetyczna a kosmetyki naturalne - Magda Wolińska z Mawawo
|
Dec 14, 2021 |
|
68. Trendy kosmetyczne - podsumowanie roku i prognozy na kolejny
|
Dec 10, 2021 |
|
67. Kire Skin: kosmetyki zainspirowane japońską pielęgnacją - rozmowa z My Tran Kudłą
|
Dec 07, 2021 |
|
66. Jak pokochać siebie? Odpowiada coach i socjolog Anna Mazurek
|
Nov 30, 2021 |
|
65. Jak kupować dobre prezenty - nie tylko od święta
|
Nov 23, 2021 |
|
64. Minimalizm kosmetyczny - moja perspektywa
|
Nov 16, 2021 |
|
63. Naturalne środki czystości Klareko - Karina Szarama i Marta Czodrowska
|
Nov 09, 2021 |
|
62. Poduszka przeciwzmarszczkowa Beauty Queen Pillow i Jola Sendal
|
Nov 02, 2021 |
|
61. Dobry Wosk czyli świece sojowe Magdy Król
|
Oct 26, 2021 |
|
60. Moje trzy ulubione olejki hydrofilowe
|
Oct 19, 2021 |
|
59. Peeling skóry głowy - właściwości i rodzaje
|
Oct 12, 2021 |
|
58. Targi Ekocuda od kulis - rozmowa z Zuzanną Mierzejewską
|
Oct 05, 2021 |
|
57. O zaburzeniach odżywiania i relacji z jedzeniem z psychodietetyk Małgorzatą Pielichowską
|
Sep 28, 2021 |
|
56. Od prawnika do własnych kosmetyków - Marta Górska z marki Szmaragdowe Żuki
|
Sep 21, 2021 |
|
55. Superfoods: nasiona lnu
|
Sep 14, 2021 |
|
54. Pielęgnacja skóry bez kosmetyków
|
Sep 07, 2021 |
|
53: 6 rad jak maksymalnie wykorzystać czas na Targach Ekocuda
|
Sep 04, 2021 |
|
52. Włosopozytywność i Hairy Tale Cosmetics od kuchni z Agnieszką Niedziałek
|
Aug 31, 2021 |
|
51. Równowaga PEH i porowatość włosów z Anią Kołomycew z marki Anwen
|
Aug 24, 2021 |
|
49. Greenwashing - czym jest i jak się przed nim ustrzec
|
Aug 10, 2021 |
|
48. Czym jest floating i jak wygląda sesja w komorze deprywacyjnej?
|
Aug 03, 2021 |
|
47. Dieta roślinna z dietetyk Sylwią Maksym z Paliwo z Roślin
|
Jul 27, 2021 |
|
46. O kobiecym pięknie, wnętrzu i kochaniu siebie z Anią Śliwińską z marki Olivia Plum
|
Jul 20, 2021 |
|
45. Witamina C w kosmetykach. Rozmowa z ekspertką marki Iossi, Moniką Gicalą
|
Jul 13, 2021 |
|
44. Kosmetyczne espresso: Jak dbać o siebie podczas lotu samolotem?
|
Jul 06, 2021 |
|
43. Pielęgnacja skóry latem
|
Jun 29, 2021 |
|
42. Kubeczek menstruacyjny - wszystko co musisz wiedzieć. Olimpia Jenczek z marki Perfect Cup
|
Jun 22, 2021 |
|
41. Naturalne dezodoranty z Karoliną Kulikowską z marki Cztery Szpaki
|
Jun 15, 2021 |
|
40. Naturalne perfumy z Jan Barba i Bartkiem Puzio
|
Jun 08, 2021 |
|
39. Superfoods: nasiona konopi siewnej
|
Jun 01, 2021 |
|
38. Kąpiele leśne czyli japońska filozofia Shinrin-yoku
|
May 25, 2021 |
|
37. Zainwestuj w wielorazowe, biodegradowalne płatki kosmetyczne - Ovium i Ania Gajowczyk
|
May 18, 2021 |
|
36. Pielęgnacja ciała z Gabrielą Kawęczyńską z marki Hagi
|
May 11, 2021 |
|
35. Podróż po Azji z Anią Wasilewską z marki Orientana
|
May 04, 2021 |
|
34. Cellulit - co robić? Cztery sprawdzone sposoby
|
Apr 27, 2021 |
|
33. Wyznaję jak posypała mi się dieta
|
Apr 20, 2021 |
|
32. Makijaż mineralny krok po kroku z Dorotą Fistek-Korbut z Ecolore
|
Apr 13, 2021 |
|
31. Skóra sucha czy odwodniona? Wątpliwości rozwiewa Renata Kozłowska z marki KOI
|
Apr 06, 2021 |
|
30. Trądzik - kompendium wiedzy z Agnieszką Pyrzyk z marki Moistry
|
Mar 30, 2021 |
|
29. Trzy ziołowe herbaty, które zawsze mam w domu
|
Mar 23, 2021 |
|
28. Moja kosmetyczka - przegląd produktów do pielęgnacji włosów
|
Mar 16, 2021 |
|
27. Podróż po Karaibach, sztuce i marce Creamy z Zofią Pinchinat Witucką
|
Mar 09, 2021 |
|
26. Kosmetyczne espresso: Pielęgnacyjne fakty o mnie
|
Mar 02, 2021 |
|
25. Najczęściej spotykane mity kosmetyczne
|
Feb 23, 2021 |
|
24. Agnieszka Pocztarska z CzytamyEtykiety.pl o zdrowym odżywianiu, samoakceptacji i jej książce Slow Beauty: Recepta na piękno
|
Feb 16, 2021 |
|
23. Kopalnia zdrowia i kopalnia wiedzy czyli Edyta Starzyk z ekodrogerii Kopalnia Zdrowia
|
Feb 09, 2021 |
|
22. Zimowa pielęgnacja skóry - co warto wiedzieć
|
Feb 02, 2021 |
|
21. Szczotkowanie ciała - przewodnik i moje odczucia
|
Jan 26, 2021 |
|
20. Przystanek Mydło Stacja. Wiktoria o ziołach, życiu na wsi i slow life
|
Jan 19, 2021 |
|
19. Zrób sobie mydło, a może od razu całą markę? Daria i jej Bydgoska Wytwórnia Mydła
|
Jan 12, 2021 |
|
18. Moja kosmetyczka - przegląd kosmetyków do pielęgnacji twarzy
|
Jan 05, 2021 |
|
17. Czas na zmiany: Agnieszka Leśniak i marka Polemika
|
Dec 29, 2020 |
|
16. Kosmetyczne espresso: Piernik do kawy i pod prysznic
|
Dec 22, 2020 |
|
15. Oleje w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej
|
Dec 15, 2020 |
|
14. Z inżynier chemii o naturalnych kosmetykach, czyli Patrycja Korzec i marka Plantea
|
Dec 08, 2020 |
|
13. Czas na jogę - rozmowa z Ewą Wysłocką z Chata Joga Leszno
|
Dec 01, 2020 |
|
12. Kosmetyczne espresso: Nie czuj się winna
|
Nov 24, 2020 |
|
11. Za kulisami marki Make Me Bio z Irminą Czarnecką
|
Nov 17, 2020 |
|
10. Przygarnij je do domu, czyli 3 uniwersalne kosmetyki, które muszą zagościć w Twojej kosmetyczce
|
Nov 10, 2020 |
|
9. O marce Senkara z Elżbietą Senkarą
|
Nov 03, 2020 |
|
8. Mam Cię na oku czyli dbamy o pielęgnację wokół oczu
|
Oct 28, 2020 |
|
7. Eureka! Moje odkrycia w pielęgnacji włosów
|
Oct 20, 2020 |
|
6. Kosmetyczne espresso: Olej + ściera = relaks
|
Oct 13, 2020 |
|
5. Apteczne rewolucje czyli apteka od kuchni
|
Oct 05, 2020 |
|
4. Jeden, dwa, trzy... Kolejność w pielęgnacji
|
Oct 05, 2020 |
|
3. Która Cię wybrała? O rodzajach cery
|
Oct 05, 2020 |
|
2. Nie idź w moje ślady. 4 grzechy pielęgnacyjne
|
Oct 05, 2020 |
|
1. Wprowadzenie
|
Oct 05, 2020 |