Un paseo por la mente
By Maite Valderas
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Maite Valderas
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 16
Description
Bienvenida a mi podcast Un Paseo por la Mente.
El lugar en el que cada lunes comparto contigo consejos y estrategias de Mindfulness y neurociencia para saborear tu vida plenamente con una mente relajada, despejada, productiva y llena de ideas creativas.
¿Estás lista?
Mi nombre es Maite Valderas y quiero que en estos 10 minutos que dura el episodio estés atenta y tomes nota de todo lo que tengo que contarte para que lo apliques y avances en la reducción del estrés del día a día.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep16. ¿Cómo disfrutar de una conexión intestino-cerebro saludable?
|
Mar 29, 2021 |
|
Ep15. ¿Cómo podemos ralentizar el envejecimiento?
|
Mar 22, 2021 |
|
Ep14. La meditación cambia nuestros genes positivamente
|
Mar 15, 2021 |
|
Ep 13. Entrena tu cerebro para ser feliz
|
Mar 08, 2021 |
|
Ep12. Beneficios del Mindfulness para fortalecer el sistema inmune
|
Mar 01, 2021 |
|
Ep11. Mindfulness para afrontar el dolor crónico
|
Feb 22, 2021 |
|
Ep.10 El síndrome de desgaste profesional o Burn Out
|
Feb 15, 2021 |
|
Ep.9 Cómo empezar a meditar para principiantes y ser constante (parte 2)
|
Dec 07, 2020 |
|
Ep.8 Cómo empezar a meditar para principiantes y ser constante (parte 1)
|
Nov 23, 2020 |
|
Ep7. Nueve hábitos saludables para mejorar tu descanso nocturno y combatir el insomnio
|
Nov 16, 2020 |
|
Ep.6 Rutina de Mindfulness para reducir el estrés durante la cuarentena
|
Nov 09, 2020 |
|
Ep5. Cómo afecta el estrés a tu ciclo menstrual y cómo armonizarlo con la meditación
|
Nov 02, 2020 |
|
Ep4. La meditación cambia tu cerebro positivamente
|
Oct 26, 2020 |
|
Ep3. Neurociencia del corazón y la coherencia cardiaca
|
Oct 19, 2020 |
|
Ep2. Neurociencia del cerebro cuando meditamos
|
Oct 12, 2020 |
|
Ep1. Reducir el estrés con Mindfulness
|
Oct 05, 2020 |