眠れる朗読（優しい女性の声での朗読で快適な睡眠へ）
By nemureru roudoku
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Category: Mental Health
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Episodes: 73
Description
💕『眠れる朗読』チャンネルとは？
この『眠れる朗読』では、皆様の眠りの助けになれるよう、眠たくなる朗読動画を投稿しております。
お話の内容は有名な童話やワンコのオリジナルほのぼの話です。
💕視聴方法
部屋の電気を消して、出来ればイヤホンなどを装着するなどして、雑音をカットしたうえでお布団に入り、ゆっくり目をつむって以下の方法を実践してください。
①：頭から順番に「頭、両腕、両足」と少しずつ力を抜いて行ってください。
②：ゆっくりと深呼吸をします。
③：次の３つのどちらかをイメージしてください。
・上空に青空が広がり、静かな湖に浮かべたカヌーに寝そべる自分をイメージする
・真っ暗な部屋に吊ったゆっくりと揺れるハンモックに乗っている、心地よく温かな自分をイメージする
・「何も考えない、何も考えない、何も考えるない」と、10秒間何度も繰り返して言う。
💕その他のメディア
YouTube：『眠れる朗読』チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCrs6P1oCOAbpm0QsmeZm6A/
ブログ：『犬のほのぼの話』が全て読める
https://dogrank.work/
💕イラスト
イラスト：ノーコピライトガール
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「どうやら、ウチの子は知らない所でセラピードッグになっているようです💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 24, 2020 |
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「認知シャッフル睡眠法💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 22, 2020 |
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「おやつには絶対に勝てない事が分かった出来事💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 21, 2020 |
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「因幡の白うさぎ💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 20, 2020 |
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「帰宅したら部屋中ペーパーの海😢愛犬たちに目をやると、、、💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 17, 2020 |
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「赤い蝋燭💕新美南吉」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 16, 2020 |
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「野ばら💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 14, 2020 |
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「出張に行ったときワンコの為にお土産を一番に買う理由💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 13, 2020 |
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「眠れない夜に💕羊かぞえ」声：梨花（睡眠音楽付き）
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Dec 12, 2020 |
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「あし💕新美南吉」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 10, 2020 |
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「おやゆび姫💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 08, 2020 |
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「愛犬とのゆったりとした暮らしを想像していた私を襲うワンコ戦争💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 07, 2020 |
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「手袋を買いに💕新美南吉」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 06, 2020 |
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「今では愛おしい、わずか２センチの隙間からの視線💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 05, 2020 |
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「飴だま💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 04, 2020 |
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「ラブラドールレトリバーの尻尾は凶器！💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 03, 2020 |
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「町のお姫様💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Dec 02, 2020 |
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「犬好きにとっての究極の選択！愛犬か、〇〇か？💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Dec 01, 2020 |
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「眠い町 小川未明💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 30, 2020 |
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「やっと分かった！愛犬がドックランでも隅で座っている理由が、、、💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 29, 2020 |
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「はだかの王様💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 28, 2020 |
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「お泊り保育で会えなかった娘と愛犬が一日ぶりにあった時、、、💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 27, 2020 |
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「米軍睡眠法💕」声：梨花（睡眠音楽付き）
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Nov 26, 2020 |
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「エレベーター突然！異音が、、しゃがむ人がいるなか愛犬だけが、、、💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 25, 2020 |
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「みにくいアヒルの子💕」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 24, 2020 |
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「酔って寝てしまった私が次の日愛犬をナデナデしながら涙した訳は、、、💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 23, 2020 |
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「ありときのこ 宮沢賢治」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 22, 2020 |
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「都会暮らしの愛犬が幅２Mの花壇を飛び越えようとした結果💕」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 21, 2020 |
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「シンデレラ」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 20, 2020 |
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「愛犬たちに対するお爺さんとお婆さんのかわいい勘違い」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 19, 2020 |
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「一寸法師」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 18, 2020 |
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「真面目な父がついた渾身の嘘はワンコの為の優しい嘘だった」声：小鳥(焚火の音付き）
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Nov 17, 2020 |
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「猿蟹合戦」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 16, 2020 |
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「子供たちの前でワンコをゴロンさせたらすぐに走ってきて、、、」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 15, 2020 |
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「花咲かじいさん」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 14, 2020 |
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「「ロビーまで抱っこ」この規則の恐ろしさをその時は知らなかった」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 13, 2020 |
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「三匹の子ぶた」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 12, 2020 |
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「「ハスキーは防犯になるでしょ」と言われた時に反応に困る理由」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 11, 2020 |
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「ごん狐」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 10, 2020 |
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「首輪の外れた犬が突進してきた時、愛犬は、、反射的に」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 09, 2020 |
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「桃太郎」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 08, 2020 |
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「ワンコと一緒に眠る大きなメリットと小さなデメリット」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 07, 2020 |
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「北風と太陽」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 06, 2020 |
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「「親の心子知らず」ということわざを実践してくれるワンコ」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Nov 05, 2020 |
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「アリとキリギリス」声：梨花（焚火の音付き）
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Nov 04, 2020 |
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「血統書付きの雑種のワンコが我が家に来た理由は、、、」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 03, 2020 |
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「三年寝たろう」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Nov 02, 2020 |
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「雪に突っ込んで遊ぶ犬が雪不足の年に見つけた特殊な遊び方」声：小鳥（焚火の音付き）
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Nov 01, 2020 |
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「ねずみの嫁入り」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 31, 2020 |
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「深夜に愛犬のトイプードルが寝転んで痛がりだした。４時間後、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 30, 2020 |
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「うばすてやま」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 29, 2020 |
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「私と柴犬が極寒の堤防で１０分も待ち続けたのは、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 28, 2020 |
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「つるの恩返し」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 27, 2020 |
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「日頃、外で我慢しているワンコが家でストレスを解消する方法は、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 26, 2020 |
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「おむすびころりん」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 25, 2020 |
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「横で添い寝をしてる柴犬が、起きてるような、すごい寝言だけでなく、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 24, 2020 |
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「小人の靴屋さん」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 23, 2020 |
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「でも、柴のそんな所がいいんです！可愛いんです！」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 22, 2020 |
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「うまい商売」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 21, 2020 |
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「散歩好きな愛犬が、いざ散歩に行く時になると必ずやる「変な癖」は、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 20, 2020 |
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「裸の王様」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 19, 2020 |
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「鉢植えが壊れてる！愛犬は知らん顔！でも、犯人は意外な方法で、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 18, 2020 |
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「オオカミと七匹の子どもやぎ」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 17, 2020 |
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「クールなシベリアンハスキーが動物病院に行ったら、、、」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 16, 2020 |
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「ブレーメンの音楽隊」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 15, 2020 |
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「店員「大型の子も優しいですよ」お客「え～犬にも○○ってあるんですか？」 」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 14, 2020 |
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「金太郎」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 13, 2020 |
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「 厳しい警官で有名な父が、子犬を飼うために母に使った意外な方法とは？ 」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 12, 2020 |
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「一房の葡萄」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 11, 2020 |
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「椅子の足をかじる癖のある柴犬の言い訳を日本語訳すると？ 」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 10, 2020 |
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「母を訪ねて三千里」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 09, 2020 |
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「お留守番させたお詫びに豪華な缶詰をあげて２階に行ったら１階から父の声が「え、、、」 」声：小鳥（川のせせらぎの音付き）
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Oct 08, 2020 |
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「赤ずきんちゃん」声：梨花（川のせせらぎの音付き）
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Oct 07, 2020 |