Les Chroniques de Via
By Olivia Quenum
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Category: Entrepreneurship
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Episodes: 73
Description
Bienvenue sur ce podcast dédié à l'optimisation de ta vie quotidienne à travers une organisation carrée et un état d'esprit de gagnant ! Je m’appelle Olivia QUENUM, ta coach en productivité personnelle.
Je te plonge dans l'univers fascinant de la productivité, avec des astuces pratiques, des conseils, des stratégies d'organisation et des clés mentales pour libérer ton plein potentiel.
Retrouve désormais tous les épisodes du podcast exclusivement sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@leschroniquesdevia?sub_confirmation=1
| Episode | Date |
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71. Arrête de compter sur la motivation : Construis UN SYSTEME qui fonctionne
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Mar 14, 2025 |
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70. Comment reprogrammer ton cerveau pour la réussite
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Mar 07, 2025 |
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69. Crée ton agenda idéal | Energie, Rythme, Priorités
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Feb 28, 2025 |
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68. MODE MARATHONIEN : Mes conseils pour être régulier dans tes objectifs
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Feb 21, 2025 |
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67. Pourquoi tu t’autosabotes et comment sortir de ce cercle vicieux
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Feb 14, 2025 |
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66. Déléguer efficacement pour reprendre le contrôle de ton temps
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Jan 30, 2025 |
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65. Les 5 pièges à éviter absolument pour optimiser ta to-do liste
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Jan 23, 2025 |
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64. Embrasser le progrès | Mes 5 conseils pratiques
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Jan 17, 2025 |
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63. L’équation magique pour une vie équilibrée et alignée | 8+8+8
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Jan 10, 2025 |
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62. Les astuces PRODUCTIVITE à tester d'urgence en 2025
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Jan 01, 2025 |
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61. Faire le bilan exhaustif de ton année
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Dec 26, 2024 |
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60. 4 règles d'or pour développer une autodiscipline inébranlable
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Dec 18, 2024 |
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59. Pourquoi en faire plus quand tu peux te concentrer sur 20% ? LA loi de PARETO
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Dec 11, 2024 |
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58. Mon plan pour échapper à la surconsommation de contenus
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Dec 04, 2024 |
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57. 5 SECRETS pour doper ta résilience et muscler ton mental
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Nov 30, 2024 |
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56. TIME BLOCKING : le hack pour organiser ta vie comme un pro
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Nov 28, 2024 |
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55. Optimise ton énergie au max : Le guide en 3 étapes simples
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Nov 27, 2024 |
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54. La règle 5/25 de Warren Buffett pour être à 100% !
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Nov 01, 2024 |
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53. Morning routine : comment la rendre vraiment efficace ?
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Oct 25, 2024 |
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52. Tes golden hours au service de ta productivité !
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Oct 18, 2024 |
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51. Le vrai impact de tes pensées limitantes et comment les transformer
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Oct 11, 2024 |
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50. Burn out, épuisement professionnel : comment s'en sortir ?
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Oct 04, 2024 |
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49. Se Fixer Des Objectifs Qui En Valent La Peine | La méthode SMARTER
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Oct 02, 2024 |
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48. Voleurs De Temps – Les Solutions Pour Les Eliminer Radicalement
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Oct 01, 2024 |
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46. Les secrets de l'efficacité selon PETER DRUCKER
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Sep 30, 2024 |
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47. Réussis Ta Rentrée Avec Une Organisation Au Top !
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Sep 30, 2024 |
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45. Comment passer à l'action concrètement dans ta vie
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Sep 29, 2024 |
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44. Ces comportements qui tuent ta concentration - Et comment reprendre le pouvoir
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Sep 29, 2024 |
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43. Journaling quotidien : Mes secrets pour un rendez-vous transformateur
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Jul 23, 2024 |
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42. Comment créer et développer sa vision de vie
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Jul 11, 2024 |
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41. 2 clés magiques pour booster ta productivité quotidienne
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Jul 04, 2024 |
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40. Matrice d'Eisenhower : Mode d'emploi complet
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Jun 14, 2024 |
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39. Sortir de ta zone de confort en 5 étapes
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May 31, 2024 |
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38. Vaincre la procrastination en 5 étapes clés
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May 02, 2024 |
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37. 3 techniques pour imposer tes limites avec style - Dis NON comme un pro
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Apr 23, 2024 |
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36. 5 astuces incontournables pour organiser ta semaine en weekend
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Mar 30, 2024 |
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35. Mylène Flicka : Irawo, monétisation et talents africains
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Feb 15, 2024 |
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34. Nouvelles habitudes : les clés pour les adopter
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Jan 20, 2024 |
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33. Deviens une personne disciplinée
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Jan 11, 2024 |
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32. Fais de 2024 ta meilleure année
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Jan 04, 2024 |
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31. Mon système de collecte et organisation d’idées
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Dec 14, 2023 |
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30. Le perfectionnisme détruit ta productivité
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Dec 06, 2023 |
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29. 3 habitudes à adopter pour être plus efficace au quotidien
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Nov 21, 2023 |
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28. Le secret d’une motivation à toute épreuve
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Nov 10, 2023 |
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27. Boostez votre créativité à 200% grâce au mode par défaut
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Nov 01, 2023 |
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26. L’essence d’un entrepreneur est de monétiser sa solution à un problème - avec Sarah Codjo
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Oct 19, 2023 |
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25. Comment organiser efficacement ses journées
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Oct 06, 2023 |
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24. Utiliser l’effet domino pour atteindre ses objectifs de vie
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Sep 25, 2023 |
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23. Créer un pont entre l’artisanat africain et le reste du monde - avec Caleb Menou
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Sep 13, 2023 |
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22. Travailler plus efficacement grâce au batching
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Sep 06, 2023 |
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21. Rêver, Oser, Créer avec Régis EZIN
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Aug 25, 2023 |
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20. 5 moyens simples et rapides pour gagner de l'argent sur internet
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Aug 04, 2023 |
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19. Le journaling, mes conseils pratiques pour bien démarrer
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Jul 20, 2023 |
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18. Savoir dire non et poser des limites claires
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Jul 06, 2023 |
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17. Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes avec Adjmal ADJASSA
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Jun 22, 2023 |
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16. Réussir sa reconversion professionnelle avec Djamila IDRISSOU SOULER OBA
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Jun 08, 2023 |
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[Hors-série] : Petites décisions & grands changements
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Jun 04, 2023 |
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15. Comment j’ai fait faillite (et les leçons que j’en tire)
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Jul 29, 2021 |
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14. Dompter ses peurs pour avancer et briller
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Jul 16, 2021 |
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13. Quatre applications pour booster votre productivité
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Jun 17, 2021 |
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12. Prendre soin de sa santé mentale, avec Stéphanie, psychologue clinicienne
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May 20, 2021 |
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11. Comment sortir de votre zone de confort
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May 06, 2021 |
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10. Ce que vous devez savoir pour gérer efficacement une entreprise
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Apr 22, 2021 |
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9. Pression de la productivité et procrastination : comment s’en sortir ?
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Feb 04, 2021 |
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8. Mes astuces pour épargner efficacement
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Jan 21, 2021 |
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7. Ce qui fera de 2021 une bonne année pour toi
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Jan 07, 2021 |
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6. Bilan de 2020, perspectives et grandes leçons
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Dec 24, 2020 |
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5. Chroniques de livres
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Dec 10, 2020 |
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4. Les podcasts à (re)découvrir absolument : culture, société, alimentation, entrepreneuriat
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Nov 26, 2020 |
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3. Comment gérer son stress au quotidien
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Nov 12, 2020 |
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2. Vivre et réussir malgré le syndrome de l’imposteur
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Oct 29, 2020 |
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1. Mes 5 tips productivité
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Oct 15, 2020 |
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Introduction
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Oct 08, 2020 |