Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Generatie Alfavrouw is een podcast waar ambitieuze vrouwen hun dromen najagen, vastberaden om taboes te doorbreken en de beste versie van zichzelf te worden - zowel op persoonlijk als op professioneel vlak. Dit avontuur omvat ups en downs, en soms vloeien er zelfs tranen. Echte alfavrouwen willen op alle fronten groeien, zonder hun gezondheid uit het oog te verliezen. Hoe kun je een balans vinden tussen je sociale leven, je carrière en je welzijn? In Generatie Alfavrouw verkennen we de mogelijkheden en uitdagingen van deze reis.
Amy Vandeputte van FastForwardAmy en Jessica De Block van Antwerp Avenue delen wekelijks op woensdag nieuwe afleveringen waarin ze hun eigen avonturen op weg naar het verwezenlijken van hun dromen en ambities bespreken, samen met inspirerende gasten die zich bij hen voegen.
Als je op zoek bent naar zowel inspiratie als herkenning, ben je bij ons aan het juiste adres.
Episode | Date |
---|---|
#48. Ondernemen op Instagram, zonder vastgekluisterd te zitten aan je GSM te zitten. Ann van Zenza deelt haar geheimen
|
May 01, 2024 |
Hoe durf je online zichtbaar te zijn? Amy geeft haar beste mindset tips & tools
|
Apr 26, 2024 |
#47. Benut jij je volledige potentieel? Van ziektebed naar succesvolle carrière a.d.h.v. visualisatie mindset werk met Myrthe Eleonore
|
Apr 24, 2024 |
#46. Kan je nog doorbreken op Instagram in 2024? Tips en inzichten met Instagram pionier Céline Schraepen van Nice Family
|
Apr 17, 2024 |
#45. Toxische situaties loslaten en je eigen geluk creëren met Daphne Surink
|
Apr 10, 2024 |
#44. Jezelf genezen met vegan voeding? Hoe een gezond lichaam leidde tot een gezond bedrijf voor Viviane Van Dyck
|
Apr 03, 2024 |
#43. Durven uitkomen voor onpopulaire meningen en hoe dit Munch Superfood deed groeien op Instagram met Jessica Wilton
|
Mar 27, 2024 |
#42. Van Healthy Habits naar een Instagram Imperium: het online succesverhaal van Celien Rombouts
|
Mar 20, 2024 |
#41. Authenticiteit en zichtbaarheid met fashion designer Marylène Madou
|
Mar 13, 2024 |
#40. Kunnen zelfgemaakte kleren je zelfzekerheid boosten? Ondernemers talk met The Fashion Basement Tamara Meulemans
|
Mar 06, 2024 |
#39. Perfectionisme overwinnen en met doorzettingsvermogen doelen achterna gaan met artieste Montana Engels
|
Feb 28, 2024 |
#38. Hoe kan je zacht opvoeden en zelfcompassie hebben in ouderschap: inzichten van Etiketjes en Afgestemd Opvoeden Eline Claeys
|
Feb 21, 2024 |
#37. Angst overwinnen en je hart volgen: inspiratie van skincare brand Cîme's founders Anke en Isabel
|
Feb 14, 2024 |
Bonus: Waarom is live gaan belangrijk voor jouw bedrijf?
|
Feb 09, 2024 |
#36. Vooroordelen doorbreken: de mindset van rolstoeldanseres Sofie Cox
|
Feb 07, 2024 |
Hoe kan je groeien in 2024 op Instagram?
|
Jan 31, 2024 |
#35. De keerzijde van succes: een diepgaand gesprek met Love Island winnares Jotti Verbruggen
|
Jan 31, 2024 |
Hoe zorg je ervoor dat mensen reageren en kopen in je stories? [Dag 3/3 Storyboost Challenge]
|
Jan 26, 2024 |
Hoe maak je mooie stories? [Dag 2/3 Storyboost Challenge]
|
Jan 25, 2024 |
Hoe maak je consistent Instagram stories? [Dag 1/3 Storyboost Challenge]
|
Jan 24, 2024 |
#34. De docuwereld onthuld: werken met sterren, creatieve vrijheid en geen angst voor taboes met Cheeru Mampaey
|
Jan 24, 2024 |
#33. Manifestatie, traumaverwerking en balans: op weg naar jouw droomleven met Daniela Kura
|
Jan 17, 2024 |
BONUS: Doe mee aan de STORYBOOST challenge!
|
Jan 10, 2024 |
#32. Wat als al mijn vrienden kinderen hebben? Met Nathalie De Graef
|
Jan 10, 2024 |
#31. Ontsnappen aan de ratrace: Een nieuw perspectief op werk en tijd met Alex Malone
|
Jan 03, 2024 |
#30. Party Pro: een kijk achter de schermen in de dj-wereld met DJ & producer Charissa Cools (Am I DJ)
|
Dec 27, 2023 |
BONUS: Winactie t.w.v. bijna €5000 😍
|
Dec 20, 2023 |
#29. Kundalini Kracht: over het overwinnen van tegenslagen met Kundalini Awakening Facilitator Stephanie Bex
|
Dec 20, 2023 |
#28. Empowerment door Hoogsensitiviteit: Tips en Instagram Succes met Bieke Geenen
|
Dec 13, 2023 |
#27. Wat als iets niet loopt zoals je verwacht? Leren doorzetten bij afleiding en tegenslag met Amy Vandeputte
|
Dec 06, 2023 |
#26. Fashion Startup Succes: Een gesprek over de kracht van je dromen volgen met Ina van Vaerenbergh
|
Nov 29, 2023 |
#25. Efficiënt Leven: Productiviteit, Ambitie en Balans als Nieuwe Mama met Ellen Vandevyvere van The Time Hub
|
Nov 22, 2023 |
#24. Ongelimiteerd Leven: Manifestatie en Mindset met Steffy Roos du Maine
|
Nov 15, 2023 |
#23. Word verliefd op geld en leer je ideale scenario leven met Ingèr Vierhout
|
Nov 08, 2023 |
#22. Want je bent het waard: Een Gesprek over onderhandelen, angst en dromen waarmaken met Transformatiecoach Merel van der Wouden
|
Nov 01, 2023 |
#21. Leven met Zelfliefde: Wegstappen uit Narcistische Relaties en Holistisch Leven met Isabelle Carlens
|
Oct 25, 2023 |
#20. Vooroordelen en voordelen: ADHD en Autisme navigeren met Elise Cordaro
|
Oct 18, 2023 |
#19. Burn out, een carrièreswitch en je eigen pad bewandelen met Eva Daeleman
|
Oct 11, 2023 |
3 redenen waarom je storyviews gedaald zijn, en 1 simpele oplossing
|
Oct 07, 2023 |
#18. De Overgang van Werknemer naar Ondernemer: Timing, Financiële Onzekerheid en Succesvolle Stappen met Christel Striekwold
|
Oct 04, 2023 |
#17. Succesvol Ondernemen en Ambities Verwezenlijken: Tips voor Opbouwen van Volgers, Samenwerkingen en Balans als Ondernemende Moeder met Nathalie Schittekatte
|
Sep 27, 2023 |
#16. Imposter Moeder, knopen doorhakken en energie opzoeken met Hanan Challouki
|
Sep 20, 2023 |
#15. Big Brother, ongevraagd Advies en de M.S. Diagnose met Liese Luwel
|
Sep 13, 2023 |
#14. Hoe Julie Troonbeeckx haar eigen intuïtie volgde en haar kinderen thuisonderwijs is beginnen geven
|
Sep 06, 2023 |
#13. Juriste Zaïna de Beer over plagiaat, copycats en "too much" zijn.
|
Aug 30, 2023 |
#12. Too much woman: Bowie Redman over het uitbouwen van een team en kwetsbaarheid
|
Aug 23, 2023 |
11. Selfcare-preneur Vaya over haar massage-imperium met 50+ werknemers op haar 27 lentes
|
Aug 16, 2023 |
#10. Digitaal en locatie-onafhankelijk ondernemen en groeien volgens je eigen visie met Laura Haleydt
|
Aug 09, 2023 |
#9. Het Business Huwelijk: hoe werken Yana en Nadia van 50Koffies samen?
|
Aug 02, 2023 |
BONUS: Zit jij in de Instagram Story-valstrik?
|
Jul 26, 2023 |
#8. Women-only: Asli van Staerk Gym over vrouwelijke kracht, empowerment en mentaal welzijn
|
Jul 26, 2023 |
#7. Sober sipping: Evi Hanssen reflecteert over stoppen met alcohol, vriendschap & welzijn
|
Jul 19, 2023 |
#6. Bittersweet Baby: Julie Van der Borght over haar zo gewenste baby & postnatale depressie
|
Jul 12, 2023 |
#5. Trading Trailblazer: Annelies Huysmans’ triomf als female force in de mannelijke forex-trading industrie
|
Jul 05, 2023 |
#4. Oh Yaz, Oh Freedom: Lore Janssens’ zoektocht naar vrijheid als ondernemende mama
|
Jun 28, 2023 |
#1. Inked power: Trix Eden Breuls over haar brand, carrière en de taboes van tattoos
|
Jun 21, 2023 |
#2. Auteur & vroedvrouw Uwe Porters over gefluisterde verlangens, bewust bevallen en haar passieprojecten
|
Jun 21, 2023 |
#3. Het Flamingo-Effect: Hoe Sophie Claes De Gele Flamingo bouwde tot België’s grootste babywebshop
|
Jun 21, 2023 |
#6. De do's en don'ts van jouw eerste teamlid
|
May 24, 2023 |
#5. Amy's grootste level up van de afgelopen maanden
|
May 17, 2023 |
#4. Jessica's grootste level up van de afgelopen maanden
|
May 10, 2023 |
#3. Nieuwe Toekomstplannen voor Alfavrouwen en de (Bekende!) Podcast Gasten
|
May 03, 2023 |
#2. Ouder worden, baby's maken en de toekomst van Alfavrouwen
|
Apr 26, 2023 |
#1. Een terugblik op 5 jaar Alfavrouwen. Wat hebben we geleerd?
|
Apr 19, 2023 |
#27. Hoe kan jij de verkoop van jouw winkel verhogen?
|
Apr 14, 2023 |
#26. Is het erg om steeds meer te willen?
|
Mar 22, 2023 |
#25. Therapiemoe: moet ik al mijn problemen tegelijk oplossen?
|
Mar 15, 2023 |
#24. Een negatieve review, wat doe je als ondernemer?
|
Mar 08, 2023 |
#23. (Wo)mental load: het onzichtbare werk in jouw huishouden
|
Mar 01, 2023 |
#22. Can you have it all? De eeuwige strijd tussen discipline en dopamine
|
Feb 22, 2023 |
#21. De beste inzichten om een vliegende start te nemen voor het nieuwe jaar!
|
Feb 15, 2023 |
#20. Paniek, hypnose and not giving a f*ck
|
Feb 08, 2023 |
#19. De tijd is er rijp voor.. ik ga dit méér doen vanaf mijn 30ste
|
Feb 01, 2023 |
#18. Fear of Failure: In 10 stappen van Faalangst naar Succes
|
Jan 25, 2023 |
#17. Kom op voor jezelf: 4 assertiviteitstips
|
Jan 18, 2023 |
#16. 12 Must Reads voor Ambitieuze Alfavrouwen
|
Jan 11, 2023 |
Bonus: Ga van opstaan met tegenzin naar met GOESTING beginnen aan je werk!
|
Jan 07, 2023 |
Bonus: Leer hoe je meer avontuur uitnodigt in je day-to-day life!
|
Jan 06, 2023 |
Bonus: Hoe je meer GOESTING in seks krijgt: Wij leggen onze ziel bloot!
|
Jan 05, 2023 |
Bonus: Tips om je beweegdrang te verhogen? We've got you!
|
Jan 04, 2023 |
#15. 3 Inzichten om jouw Eindejaarsstress te managen
|
Dec 28, 2022 |
#14. Ik leer nee zeggen - en zo zeg ik ja op mezelf
|
Dec 21, 2022 |
#13. Hoe in vertrouwen blijven wanneer het wat moeilijker gaat en blijven gaan
|
Dec 14, 2022 |
#12. Hoe Reels & TikToks maken voor een Flash Sale
|
Dec 07, 2022 |
#11. Shop lokaal met Black Friday & waarom dit zo belangrijk is.
|
Nov 23, 2022 |
#10. Hoeveel eerlijkheid is er nodig op Sociale Media? + Uitleg over TikTok Fundamentals Cursus
|
Nov 09, 2022 |
#9. Je Eerste 100 TikTok Volgers
|
Nov 02, 2022 |
#8. De Toekomst van Sociale Media (en waarom Reels en TikTok in opmars zijn)
|
Oct 30, 2022 |
#7. Hacks om Snel Stories, Reels & TikToks te maken!
|
Oct 26, 2022 |
#6. Trends volgen op TikTok om te groeien: ja of nee?
|
Oct 18, 2022 |
#5. TikTok of Instagram, wat moet ik kiezen?
|
Oct 11, 2022 |
#4. “Is Black Friday veel te commercieel?” Onze mening
|
Oct 04, 2022 |
#3. Heb jij als ondernemer schrik voor het najaar?
|
Sep 21, 2022 |
#2. Weinig likes? Post deleten of niet?
|
Aug 26, 2022 |
Amy’s 4 beste tips om gezonde gewoontes te creëren [Bonus met Amy]
|
Aug 23, 2022 |
Onze reels tips voor 2022 [Bonus met Jessica]
|
Jul 29, 2022 |
#1. Fuck Yes, Maybeville en Fuck No... welkom in het nieuwe seizoen van Generatie Alfavrouw.
|
Jun 15, 2022 |
#24. Soe Nsuki over comedy, haar Congolese roots en dansen aan tafel!
|
Jun 07, 2022 |
Webshop Q&A met Jessica! [Coaching Coffee Chat met Jessica]
|
May 25, 2022 |
#23. Van Lifting Lioness naar Healer Witch: Axellelioness neemt ons mee in haar spirituele reis. Een verhaal over Ayahuasca, tweelingzielen en spirituele gidsen.
|
May 24, 2022 |
De 4 learnings van mijn webshop relaunch [Bonus met Jessica]
|
May 18, 2022 |
#22. Endometriose veranderde Natascha Zelenka’s leven: “Toen ik eindelijk gehoord werd, barstte ik in tranen uit”
|
May 10, 2022 |
#21. Chronisch ziek, een premature dochter en een ijzersterkte mindset: Avelien Sente doet haar verhaal
|
Apr 26, 2022 |
Hou jij jezelf onbewust klein? Amy geeft je tips om groot te durven spelen! [Bonus met Amy]
|
Apr 25, 2022 |
#20. Buikgeluk: Neem jouw immuunsysteem zelf in handen met Elke Vermeire van Gutness Lifestyle
|
Apr 13, 2022 |
#19. “Verkrachting is nooit jouw schuld!” Kimberly Strymans vertelt hoe zij haar trauma’s inzet voor anderen
|
Mar 29, 2022 |
Word Unstoppable met deze 3 tips [Bonus met Jessica en Amy uit de Unstoppable Masterclass]
|
Mar 28, 2022 |
#18. Leven met ADD én vrijheid? Het kan! Lotte Feyen vertelt hoe bij Generatie Alfavrouw!
|
Mar 16, 2022 |
#17. Van darmkanker naar een totale reset: hoe Lana Bauwens van Heksen dragen Sneakers tegenslagen omvormde tot succes
|
Mar 02, 2022 |
Motivatie kwijt? Wij geven je een hot cup of Friday motivation! [Bonus met Jessica en Amy]
|
Feb 18, 2022 |
#16. Oncomfortabele keuzes makkelijk maken? Zo doet Goedele Leyssen het
|
Feb 16, 2022 |
Bonus: Jessica’s transformatieverhaal van rups tot vlinder
|
Feb 11, 2022 |
#15. “Wanneer je kinderwens onbeantwoord blijft, voel je je gestraft”: Chloé Vandenbussche deelt haar ivf-verhaal
|
Feb 02, 2022 |
Investeren - F*ck, de prijzen stijgen! Wat doe je eraan? [Bonus met Charlotte van Slim Sparen]
|
Jan 31, 2022 |
Bonus: Ga van opstaan met tegenzin naar met GOESTING beginnen aan je werk!
|
Jan 28, 2022 |
Bonus: Leer hoe je meer avontuur uitnodigt in je day-to-day life!
|
Jan 27, 2022 |
Bonus: Hoe je meer GOESTING in seks krijgt: Wij leggen onze ziel bloot!
|
Jan 26, 2022 |
Bonus: Tips om je beweegdrang te verhogen? We've got you!
|
Jan 25, 2022 |
#14. Hoe ze het bij Flair doen? Met veel self-love, body positivity en hoofdredactrice Eva Van Driessche!
|
Jan 19, 2022 |
#13. Verlies verwerken: Boven de Wolken helpt mama's en papa's bij het verlies van hun sterrenkindje
|
Jan 05, 2022 |
#12. Leven en ondernemen met een stoma. Lynn Quanjel van Social Nomads deelt haar verhaal
|
Dec 29, 2021 |
#11. Hoe Corona hun online omzet verdubbelde? Dat vertellen de zussen van Les Soeurs
|
Dec 22, 2021 |
#10. The Law of Attraction als levensstijl met Paula van Cococenteno
|
Dec 15, 2021 |
Word Gezond Ambitieus (Unedited Alfa Tribe Reveal)
|
Dec 13, 2021 |
#9. Wat hormonale anticonceptie, kasticketjes en migraine met elkaar gemeen hebben? Julie van Hormao to the rescue!
|
Dec 08, 2021 |
#8. Van gepeste migrant naar confidence queen: het verhaal van Anastasya Chernook
|
Dec 01, 2021 |
#7. Lesley-Ann Poppe: De succesvolle ondernemer achter de televisiepersoonlijkheid
|
Nov 24, 2021 |
#6. Opnieuw beginnen na verlies met menselijk kunstwerk Dolly Bing Bing
|
Nov 17, 2021 |
#5. Let's talk OnlyFans: Nanoe Vaesen uit de doeken
|
Nov 10, 2021 |
#4. 10k per maand verdienen via Youtube? Amber Ansah kan dat!
|
Nov 03, 2021 |
#2. Van 'geldwolf' naar beleggingsexpert: het verhaal van Charlotte van Brabander
|
Oct 27, 2021 |
#1. An-Katrien Casselman over onbegrip, anti-depressiva en doodsbedreigingen
|
Oct 27, 2021 |
#3. Kiezen tussen leven of dood: Carolien Hofmans deelt haar verhaal
|
Oct 27, 2021 |
#47. The Battle of Products vs. Services: 5 tips die beiden boosten
|
Sep 07, 2021 |
#46. Playing not to lose vs. Playing to win: 3 tips uit de F1-wereld voor jouw mindset
|
Aug 31, 2021 |
#45. Van lijder tot leider in 3 stappen: Manage je team the Alfa way
|
Aug 24, 2021 |
#44. Affirmaties vs. Limiting beliefs: in 4 stappen naar een succesvol leven
|
Aug 17, 2021 |
#43. Perfectionisme als taboe: Can you have it all?
|
Aug 10, 2021 |
#42. Brand story boosters: in 4 stappen naar een feature in Cosmopolitan
|
Aug 03, 2021 |
#41. Early bird of nachtraaf? Dit zijn onze ochtendroutines
|
Jul 27, 2021 |
#40. Instagram: Nice to have vs. Need to have voor jouw personal brand
|
Jul 20, 2021 |
#39. Kom op voor jezelf: 4 assertiviteitstips
|
Jul 13, 2021 |
#38. Groeien op Instagram: 5 tips voor jouw bedrijf
|
Jul 06, 2021 |
#37. 6 Ondernemerslessen uit The Bold Type
|
Jun 30, 2021 |
#36. Jezelf Online Vergelijken: Onze Valkuilen
|
Jun 22, 2021 |
#35. Onze 5 Productiviteitsboosters
|
Jun 15, 2021 |
#34. Facebook en Instagram Ads: Do's en Don'ts voor Beginners
|
Jun 08, 2021 |
#33. Omring je met Alfavrouwen met deze 5 tips
|
Jun 01, 2021 |
# 32. Verdubbel je Omzet via Instagram Stories: 5 Strategieën
|
May 25, 2021 |
# 31. Burnout: Hoe voorkom je de grote krak? Onze 6 Tips
|
May 18, 2021 |
#30. Instagram Filters: Empowering of Schadelijk voor je Zelfbeeld?
|
May 11, 2021 |
#29. Instagram Live: Word een Expert in 10 stappen
|
May 04, 2021 |
#28. To DM or not to DM: De Andere Kant van de Inbox
|
Apr 27, 2021 |
#27. Fear of Failure: In 10 stappen van Faalangst naar Succes
|
Apr 20, 2021 |
Bonus: De Ups en Downs van Jessica en Amy na een jaar lockdown
|
Apr 18, 2021 |
#26. Influencer Checklist: In 5 stappen naar een Converterende Samenwerking
|
Apr 13, 2021 |
#25. Boekenwijsheid of Street Smarts? 3 Manieren waarop wij Bijleren en Implementeren
|
Mar 10, 2021 |
#24. 4 tips voor 1000 Nieuwe Insta Volgers op 1 dag
|
Mar 03, 2021 |
#23. Plots Plusmama: 3 voor de prijs van 1 (Amy's ervaringen)
|
Feb 24, 2021 |
#22. 5 Tips uit 5 Jaar Ondernemen
|
Feb 17, 2021 |
#21. Let's Talk Reels: Wij zetten je op weg met deze 4 stappen
|
Feb 10, 2021 |
#20. Netflix and Ambition: 4 series voor die extra motivatie boost
|
Feb 03, 2021 |
Bonus: Alfaflix: Netflix gids voor Alfavrouwen
|
Feb 01, 2021 |
#19. Perfect Pivoteren in 2021
|
Jan 27, 2021 |
#18. Body Negativity: Is dat dan Dik in Orde?
|
Jan 20, 2021 |
#17. Wat met Copycats?
|
Jan 13, 2021 |
#16. Bereik alles wat jij wil in 2021 met deze 5 tips
|
Jan 06, 2021 |
#15. Manifesteer je Doelen en Dromen
|
Dec 30, 2020 |
#14. Vermenigvuldig je Omzet met deze 3 Strategieën
|
Dec 23, 2020 |
#13. Time Management op Instagram: Zo Word je een Batching Bitch
|
Dec 16, 2020 |
#12. Overnight Success: De Harde, Koude Waarheid
|
Dec 09, 2020 |
#11. Ondernemen met een Chronische Ziekte: Amy en Jessica's verhalen
|
Dec 02, 2020 |
#10. Launch je Webshop in 4 Stappen
|
Nov 25, 2020 |
#09. Zero to Insta-Hero: Hack je Instagram in 9 stappen
|
Nov 18, 2020 |
#08. Alfavrouw vs Alfaman - Als Vrouw Zaken Doen in een Mannenwereld in 2020
|
Nov 11, 2020 |
BONUS: Overwin een laag zelfbeeld met Anastasya Chernook
|
Nov 06, 2020 |
#07. Breek je Eigen Glazen Plafond: Maak komaf met Faalangst en Droom Groter
|
Nov 04, 2020 |
#06. Verdubbel het Verkeer van je Webshop met deze 2 Tips
|
Oct 28, 2020 |
#01. Wie zijn de Alfavrouwen?
|
Oct 20, 2020 |
#02. Wie is Jessica De Block van Alfavrouwen en Antwerp Avenue?
|
Oct 20, 2020 |
#03. Wie is Amy Vandeputte van Alfavrouwen en FastForwardAmy?
|
Oct 20, 2020 |
#04. Zo behaalden we 165.000+ volgers op Instagram
|
Oct 20, 2020 |
#05. 12 Must Reads voor Ambitieuze Alfavrouwen
|
Oct 20, 2020 |
Welkom bij Generatie Alfavrouw
|
Oct 08, 2020 |