🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
By Marcus Herbst
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Marcus Herbst
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 406
Description
Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training
Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.
🎯 Themen im Fokus:
VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#356 ALOHA KALLE - Frischer Wind & Aloha Vibes: Markus Thomschke wird fester Teil des Teams
|
Dec 12, 2025 |
|
#355 ALOHA YANNICK Episode 43 - Yannick startet in die Saison 2026
|
Dec 08, 2025 |
|
#354 ALOHA KALLE - Plätzchen, Pace & Pause: VO₂max-Block
|
Dec 05, 2025 |
|
#353 ALOHA YANNICK Episode 42 - Cozumel-Vibes & ein besonderer Triumph
|
Dec 01, 2025 |
|
#352 ALOHA KALLE - Neues Kapitel mit Marcus Thomschke.
|
Nov 28, 2025 |
|
#351 ALOHA YANNICK Episode 41- KONA 2026 Calling! 15 Monate Training. Ein Sieg beim Ironman Cozumel. Der Traum Hawaii.
|
Nov 24, 2025 |
|
#350 ALOHA KALLE - Wintertraining & Trail-Vibes. Auf dem Weg in den Rollenmodus.
|
Nov 21, 2025 |
|
#349 ALOHA YANNICK Episode 40 - Ironman Cozumel: Akklimatisieren unter tropischer Hitze
|
Nov 17, 2025 |
|
#348 ALOHA KALLE - VO₂max-Power: Wenn hart plötzlich Spaß macht
|
Nov 14, 2025 |
|
#347 ALOHA YANNICK Episode 39 - Zwischen Ironman 70.3 WM und Miami-Schweiß
|
Nov 10, 2025 |
|
#346 ALOHA KALLE - Wüste, Wind & Wettkampf: Auf dem Weg zur Challenge Roth
|
Nov 07, 2025 |
|
#345 ALOHA YANNICK Episode 38 - High Volume, High Vibes – Yannicks Ironman-Vorbereitung in Miami
|
Nov 03, 2025 |
|
#344 ALOHA KALLE: Dresden Halbmarathon trifft Profi-Fußball – Peggy Kuzniks Analyse mit Augenzwinkern
|
Oct 30, 2025 |
|
#343 ALOHA YANNICK Episode 37 - Ankommen in Miami: Freiheit, Training und Einsamkeit auf dem Weg nach Cozumel
|
Oct 27, 2025 |
|
#342 ALOHA AGE GROUPER Episode 36 - Der Winterblues im Triathlon-Alltag! Dranbleiben, wenn gar nichts läuft.
|
Oct 24, 2025 |
|
#341 ALOHA YANNICK Episode 36 - Triathlon-Boost: Aerodynamik-Insights mit Lars Teutenberg
|
Oct 20, 2025 |
|
#340 ALOHA KALLE ähhh TACHCHEN COKE: Was ging bei der Great 10k in Berlin?
|
Oct 17, 2025 |
|
#339 ALOHA YANNICK Episode 35 - Race Ready für Cozumel – das perfekte Triathlon-Bike
|
Oct 13, 2025 |
|
#338 ALOHA AGE GROUPER Episode 35 - Zurück im Flow: Kona & die Kunst der Regeneration
|
Oct 11, 2025 |
|
#337 ALOHA YANNICK Episode 34 - Herbsttraining auf dem Weg zum Ironman Cozumel
|
Oct 06, 2025 |
|
#337 ALOHA AGE GROUPER Episode - Aloha Update: Training, Kona & Sub9
|
Oct 03, 2025 |
|
#336 ALOHA YANNICK Episode 33 - Aloha Heat: Wie viel Einsatz braucht die frühe Hawaii-Qualifikation?
|
Sep 29, 2025 |
|
#335 ALOHA AGE GROUPER Episode 33 -Berlin Marathon Feeling – Bestzeit, Flair & Frust
|
Sep 26, 2025 |
|
#334 ALOHA YANNICK Episode 32 - Triathlon Langdistanz: Erholung, Strategie & Lessons Learned nach Nizza
|
Sep 22, 2025 |
|
#333 ALOHA AGE GROUPER Episode 32 - Von Sieg bis Bestzeit: Die volle Ladung Aloha Kalle
|
Sep 19, 2025 |
|
#332 ALLEZ YANNICK Episode 31 - Ironman-WM Nizza: 24 Stunden später – Yannick im Renncheck.
|
Sep 15, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 12, 2025 |
|
#331 ALOHA AGE GROUPER Episode 31- Race-Weekend pur: 70.3 Erkner, Berlin Marathon & Ironman Nizza
|
Sep 12, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 11, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 10, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 09, 2025 |
|
#330 ALLEZ YANNICK Episode 30 - Road to Ironman Nizza Worlds. Was geht im Kopf, was in den Beinen?
|
Sep 08, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 07, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 06, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 05, 2025 |
|
#329 ALOHA AGE GROUPER Episode 30 - Training am Limit. 70.3 Erkner, Marathon & Höhentrainingslager in Livigno.
|
Sep 05, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 04, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 03, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK – NIZZA DAILY zur Ironman-WM
|
Sep 02, 2025 |
|
#328 ALLEZ YANNICK Episode 29 - Die finale Phase vor der Ironman-WM in Nizza.
|
Sep 01, 2025 |
|
#327 ALOHA AGE GROUPER Episode 29 - Höhentraining in Livigno – Alltag aus, Höhenmeter an
|
Aug 29, 2025 |
|
#326 ALLEZ YANNICK Episode 28 - Ist man je wirklich bereit für einen Ironman?
|
Aug 25, 2025 |
|
#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist
|
Aug 22, 2025 |
|
ALLEZ YANNICK Episode 27 - Mit 6 Wochen Lauftraining zur Top 5 – Ironman 70.3 Tschechien
|
Aug 18, 2025 |
|
#324 ALOHA AGE GROUPER Episode 27 - Coach sagt locker – Age Grouper sagt: All Out!
|
Aug 15, 2025 |
|
#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.
|
Aug 10, 2025 |
|
#322 ALOHA KALLE Episode 26 - Auf der Jagd nach Watt – Bahn-Session mit Lars Teutenberg
|
Aug 08, 2025 |
|
#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders – Warum Wandern schneller macht
|
Aug 04, 2025 |
|
#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test – mit Teutenberg im Setup-Check
|
Aug 01, 2025 |
|
#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fürs Zeitfahrrad
|
Jul 28, 2025 |
|
#318 ALOHA AGE GROUPER Episode 24 - Zwischen Trainings-Ego und Rennfieber – Leipzig & Müritz Triathlon im Blick
|
Jul 25, 2025 |
|
#317 ALLEZ YANNICK Episode 23 - Schwitzen für Nizza – Hitzetraining made in Germany
|
Jul 21, 2025 |
|
#316 ALOHA AGE GROUPER Episode 23 - Richtung Weltmeisterschaft – Age Grouper zwischen Kona und Roth
|
Jul 18, 2025 |
|
#315 ALLEZ YANNICK Episode 22 - Yes, you can! Keine Ausreden: Ironman-Fokus im Alltag.
|
Jul 14, 2025 |
|
#314 ALOHA AGE GROUPER Episode 22 - Challenge Roth im Rückblick – und das Duell 2026 steht schon fest.
|
Jul 11, 2025 |
|
#313 ALLEZ YANNICK Episode 21 - Zurück auf der Laufstrecke – mit neuer Power!
|
Jul 07, 2025 |
|
#312 ALOHA AGE GROUPER Episode 21 - Road to Challenge Roth – Zwischen Rennfieber, Regeneration und Triathlon-Spirit
|
Jul 04, 2025 |
|
#311 ALLEZ YANNICK Episode 20 - Biohack Richtung Nizza: Eigenblut für die Ironman WM-Form
|
Jun 30, 2025 |
|
#310 ALOHA AGE GROUPER Episode 20 - Firmenlauf Leipzig, Arendsee Triathlon & Road to Nizza – Age Grouper on fire
|
Jun 27, 2025 |
|
#309 ALLEZ YANNICK Episode 19 - Teamwork & Leidenschaft: Road to Nizza – Vom Rookie zur Ironman-Weltmeisterschaft
|
Jun 23, 2025 |
|
#308 ALOHA AGE GROUPER Episode 19 - 3 Athleten, 1 Coach & ein vermisster Radfahrer
|
Jun 20, 2025 |
|
#307 ALLEZ YANNICK Episode 18 - Vom Rookie zur Weltmeisterschaft?
|
Jun 16, 2025 |
|
#305 ALOHA AGE GROUPER Episode 18 - Poste ich also bin ich? Sportler im Social-Media-Dilemma
|
Jun 13, 2025 |
|
#304 ALOHA YANNICK Episode 17 - ALOHA Klagenfurt – Yannicks Ironman-Debüt
|
Jun 09, 2025 |
|
#303 ALOHA AGE GROUPER Episode 17 - Triathlon Update: Ferropolis-Battle, Nizza-Countdown & Teamform
|
Jun 06, 2025 |
|
#302 ALOHA YANNICK Episode 16 - AlterG, alte Republik und eine Portion Vorfreude
|
Jun 02, 2025 |
|
#301 ALOHA AGE GROUPER Episode 16 - Doppelt motiviert: Race Recap & Blick auf den NeuseenMan
|
May 30, 2025 |
|
#300 ALOHA YANNICK Episode 15 - Challenge St. Pölten – eine smarte Entscheidung
|
May 26, 2025 |
|
#299 ALOHA AGE GROUPER Episode 15 - Von der Alpenüberquerung bis Livigno – Abenteuer und Erkenntnisse im Ausdaueralltag
|
May 23, 2025 |
|
#298 ALOHA KALLE - Aus dem Wasser, aufs Rad, in den Schmerz – Post-Race Talk mit Willy nach dem 70.3 Aix-en-Provence
|
May 21, 2025 |
|
#297 ALOHA YANNICK Episode 14 - Race Preview: Challenge St. Pölten – Yannicks erstes Saison-Highlight
|
May 19, 2025 |
|
#296 ALOHA AGE GROUPER Episode 14 - Rennberichte & Coaching: Spreewald Duathlon & IRONMAN 70.3 Mallorca
|
May 16, 2025 |
|
#295 ALOHA KALLE - Bonjour und Baguette: Ab in die Provence zum 70.3 Aix-en-Provence 🇫🇷
|
May 14, 2025 |
|
#294 ALOHA YANNICK Episode 13 - Job, Training, Schlaf – der Dreiklang im Athletenleben
|
May 12, 2025 |
|
#293 ALOHA AGE GROUPER Episode 13 - Zwischen Meer, Moor und Bergen: Mallorca, Spreewald & Alpenquerung
|
May 09, 2025 |
|
#292 ALOHA KALLE - Teamgeist & Tempo: Duathlon-Talk mit Comeback-Vibes
|
May 07, 2025 |
|
#291 ALOHA YANNICK Episode 12 - 15 Stunden Vollgas – Zwischen Familie, Job und Triathlon
|
May 05, 2025 |
|
#290 ALOHA AGE GROUPER Episode 12 - Christian fliegt, Jens schraubt – Triathlon-Update von den ALOHA KALLE Athleten
|
May 02, 2025 |
|
#289 ALOHA KALLE Experten Talk - Perfekte Aerodynamik im Triathlon: Alles über Reifen, Druck & Geschwindigkeit
|
May 01, 2025 |
|
#288 ALOHA KALLE - Neuer Rekord! Johannes läuft schneller als Frodeno – 70.3 Valencia im Rückblick
|
Apr 30, 2025 |
|
#287 ALOHA YANNICK Episode 11 - Kein Standard-Fitting: High-End-Aerodynamik im Age-Group-Triathlon
|
Apr 28, 2025 |
|
#286 ALOHA AGE GROUPER Episode 11 - Warum Aero auch für Age Grouper zählt – Trainingsupdates & Coaching-Tipps
|
Apr 25, 2025 |
|
#285 ALOHA KALLE - Ironman Texas, 70.3 Valencia & Schwarzatal – Vollgas zum Saisonauftakt
|
Apr 23, 2025 |
|
#284 ALOHA YANNICK Episode 10 - Ready für St. Pölten: Trainingshighlights, neues Bike & der Fokus auf Erholung
|
Apr 21, 2025 |
|
#283 ALOHA AGE GROUPE Episode 10 - Zwischen Podium & Platt: Die große Rennanalyse
|
Apr 18, 2025 |
|
#282 ALOHA KALLE - Von der Wettkampfstrecke bis zum Anbaden – Ein sportlicher Rückblick
|
Apr 16, 2025 |
|
#281 ALOHA YANNICK Episode 9 - Frischer Wind auf dem Scott Plasma: Mit dem neuen Bike aufs nächste Level
|
Apr 14, 2025 |
|
#280 ALOHA AGE GROUPER Episode 9 - Trainingslager, Marathonvorbereitung & Laufen mit 90kg – Die Amateure im Aufschwung
|
Apr 11, 2025 |
|
#279 ALOHA KALLE - Triathlon-Action pur: Oceanside, Singapur und die Vorfreude auf 70.3 Valencia
|
Apr 09, 2025 |
|
#278 ALOHA YANNICK Episode 8 - Zwischen Push & Pause: Wie du durch bewusstes Training deinen Trainingsprozess steuerst
|
Apr 07, 2025 |
|
#276 ALOHA AGE GROUPER Episode 8 - Trainingslager auf Mallorca & alles zum Tangermünder Elbdeichmarathon
|
Apr 04, 2025 |
|
#275 ALOHA KALLE - Ironman Texas im Blick: Trainingsupdates und DM-Titelverteidigung
|
Apr 02, 2025 |
|
#273 ALOHA KALLE Experten Talk - Effizient Schwimmen im Triathlon: Erfolgsstrategien für Bestzeiten
|
Apr 01, 2025 |
|
#274 ALOHA YANNICK Episode 7 - Die Magie des Fettstoffwechsels – Erfolgreich durch den Ironman
|
Mar 31, 2025 |
|
#272 ALOHA AGE GROUPER Episode 7 - Die Bedeutung von Strava: Wie Age Group Athleten davon profitieren können
|
Mar 28, 2025 |
|
#271 ALOHA KALLE - Von Matsch zu Motivation – Das Trainingslager und Alex’ Ziele
|
Mar 26, 2025 |
|
#270 ALOHA YANNICK Episode 6 - Optimale Vorbereitung und Auswertung: Die doppelte Leistungsdiagnostik im Fokus
|
Mar 24, 2025 |
|
#269 ALOHA KALLE - Wenn das Herz zu schnell schlägt: Kalles Herausforderungen und Cokes Trainingsfortschritte
|
Mar 21, 2025 |
|
#268 ALOHA KALLE - Halbzeit bei Tims Roth-Vorbereitung – Rückblick und Ausblick auf die Challenge Roth
|
Mar 19, 2025 |
|
#267 ALOHA YANNICK Episode 5 - Kraft aus der Müdigkeit: Eine neue Perspektive auf Training
|
Mar 17, 2025 |
|
#266 ALOHA AGE GROUPER Episode 6 - Kritische Stimmen: Doping im Triathlon und die Suche nach Lösungen
|
Mar 14, 2025 |
|
#265 ALOHA KALLE - „Leistungsdiagnostik und der Blick auf Roth: Johannes‘ Vorbereitung auf den 70.3 Valencia“
|
Mar 12, 2025 |
|
#264 ALOHA YANNICK Episode 4 - Laktatmessung im Amateur-Sport: Der Weg zur besseren Performance
|
Mar 10, 2025 |
|
263 ALOHA AGE GROUPER Episode 5 - Mit smarter Aerodynamik und dosiertem Training zu besseren Ergebnissen
|
Mar 07, 2025 |
|
#262 ALOHA KALLE - Von Fuerteventura nach Mallorca: Training, Mazdalauf und der Spaß dazwischen.
|
Mar 05, 2025 |
|
#261 ALOHA YANNICK Episode 3 - Triathlon-Taktik: Wie Schlaf und Erholung Yannicks Performance verändern
|
Mar 03, 2025 |
|
#260 ALOHA KALLE - Aero-Dynamik mit Björn von Swiss Side
|
Mar 01, 2025 |
|
#259 ALOHA AGE GROUPER Episode 4 - Von der Winterpause zum Wettkampf: Die Panik vor der Triathlon-Saison
|
Feb 28, 2025 |
|
#258 ALOHA KALLE - Trainingslager Talk - Erholung, Vorbereitung und ein wenig Beef: Der Trainingsalltag der Triathleten
|
Feb 26, 2025 |
|
#257 ALOHA YANNICK Episode 2 - 4 Uhr Morgens und der Wille zum Erfolg: Balance zwischen Leben und Sport
|
Feb 24, 2025 |
|
#256 ALOHA AGE GROUPER Episode 3 - Triathlon-Training im Detail – Aero-Dynamik & Familienhürden
|
Feb 21, 2025 |
|
#255 ALOHA KALLE - Leistungsprinzip und Ernährung im Trainingslager: Profi-Tipps und Kontrastprogramm
|
Feb 19, 2025 |
|
#254 ALOHA YANNICK Episode 1 - Grenzen überschreiten: Die Faszination des Triathlons
|
Feb 17, 2025 |
|
#253 ALOHA AGE GROUPER Episode 2 - „Ironman-Träume, Schokoladensünden und zurück im Training nach einer Erkältung"
|
Feb 14, 2025 |
|
#252 ALOHA KALLE - "Keine Gnade für die Wade: Neue Pläne und Wettkampf-Tipps"
|
Feb 12, 2025 |
|
#251 ALOHA AGE GROUPER Episode 1 - Mehr als nur Triathlon: Amateure zwischen Beruf, Familie und Spitzenleistung
|
Feb 07, 2025 |
|
#250 ALOHA KALLE - Johannes auf dem Weg zu Rasmus Svenningson’s Radstärke
|
Jan 31, 2025 |
|
#249 ALOHA KALLE - „Willy‘s Saisonplanung und das Abenteuer Langdistanz“
|
Jan 24, 2025 |
|
#248 ALOHA KALLE Die Daten Analyse und die Schwimmtipps
|
Jan 17, 2025 |
|
#247 ALOHA KALLE - Von Hyrox bis zu den Jahresstatistiken
|
Jan 10, 2025 |
|
#246 ALOHA KALLE - Mit ordentlich Dampf ins Neue Jahr
|
Jan 03, 2025 |
|
#245 ALOHA KALLE - Triathlon Weihnachten
|
Dec 27, 2024 |
|
#244 ALOHA KALLE - 70.3 WM Review
|
Dec 20, 2024 |
|
#243 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - 11. Platz beim WM-Debüt
|
Dec 17, 2024 |
|
#242 ALOHA KALLE - Vorschau Ironman 70.3 WM Taaupo
|
Dec 13, 2024 |
|
#241 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Willy im „Land der Hobbits“
|
Dec 11, 2024 |
|
#240 ALOHA KALLE - Wintermiles für Profis und Amateure
|
Dec 06, 2024 |
|
#238 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Der 70.3 Bahrain aus verschiedenen Perspektiven.
|
Dec 01, 2024 |
|
#237 ALOHA KALLE - Kurz und knapp Wintertraining mit Kalle & Tim.
|
Nov 29, 2024 |
|
#236 ALOHA KALLE - „Zurück auf die Strecke: Lauf-Reha a la Alex und Tim“
|
Nov 22, 2024 |
|
#235 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - „Die drei Säulen des Trainingslagers“ mit Willy und Caro Pohle
|
Nov 18, 2024 |
|
#234 ALOHA KALLE - Wintermiles before Summersmiles
|
Nov 15, 2024 |
|
#233 ALOHA KALLE - Coke & Kalles Hawaii Special.
|
Nov 08, 2024 |
|
#232 ALOHA KALLE - Race Recap mit Willy
|
Nov 05, 2024 |
|
#231 ALOHA KALLE - Großes Podcast Finale mit unserem Ironman Hawaii Starter.
|
Nov 01, 2024 |
|
Kona Daily - Ironman Hawaii Emotion
|
Oct 27, 2024 |
|
Kona Daily - GO TIME.
|
Oct 26, 2024 |
|
Kona Daily - 14/14
|
Oct 25, 2024 |
|
#230 ALOHA KALLE - Ironman Hawaii mit den Young Guns.
|
Oct 25, 2024 |
|
Kona Daily - 13/14
|
Oct 24, 2024 |
|
Kona Daily - 12/14 meets Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Oct 23, 2024 |
|
Kona Daily - 11/14
|
Oct 22, 2024 |
|
Kona Daily - 10/14
|
Oct 21, 2024 |
|
Kona Daily - 9/14
|
Oct 20, 2024 |
|
Kona Daily - 8/14
|
Oct 19, 2024 |
|
Kona Daily - 7/14 meets Coke & Kalle's Hawaii Vorausschau
|
Oct 18, 2024 |
|
Kona Daily - 6/14
|
Oct 17, 2024 |
|
Kona Daily 5/14 meets Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Oct 16, 2024 |
|
Kona Daily - 4/14
|
Oct 15, 2024 |
|
Kona Daily - 3/14
|
Oct 14, 2024 |
|
Kona Daily - 2/14
|
Oct 13, 2024 |
|
Kona Daily - 1/14
|
Oct 12, 2024 |
|
#229 ALOHA KALLE - Allez Willy.
|
Oct 11, 2024 |
|
#228 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Oct 09, 2024 |
|
#227 ALOHA KALLE - Der goldene Herbst mit Coke und Kalle.
|
Oct 04, 2024 |
|
#226 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Oct 03, 2024 |
|
#225 ALOHA KALLE - Ironaman WM Nizza - Rückblick mit den Young Guns
|
Sep 27, 2024 |
|
#224 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Sep 25, 2024 |
|
#223 ALOHA KALLE - Mit Mülleimer auf der Rolle, zum Erfolg.
|
Sep 20, 2024 |
|
#222 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Sep 18, 2024 |
|
#221 ALOHA KALLE - Zusammen mit den Young Guns bleiben wir im Race Modus.
|
Sep 13, 2024 |
|
#220 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman Hawaii. Coachedition.
|
Sep 11, 2024 |
|
#219 ALOHA KALLE - Ironman 70.3 Polen.
|
Sep 06, 2024 |
|
#218 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Wie viele Ironman braucht es zur Hawaii-Quali - Coachedition.
|
Sep 04, 2024 |
|
#217 ALOHA KALLE - Das große Race Recap vom Ironman Frankfurt und ist Challenge wirklich BESSER als Ironman?
|
Aug 30, 2024 |
|
#216 ALOHA KALLE - RACEWEEK für Kalle bei der Challenge Sandefjord.
|
Aug 23, 2024 |
|
#215 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Auf dem Weg nach Hawaii. Coachedition.
|
Aug 21, 2024 |
|
#214 ALOHA KALLE - Der heiße Tanz um die Krone beim Ironman in Frankfurt.
|
Aug 16, 2024 |
|
#213 ALOHA KALLE - Zur Feier des Tages, ein Podcast in Stammbesetzung wie zur allerersten Stunde.
|
Aug 09, 2024 |
|
#212 ALOHA KALLE - Firmenlauf Leipzig - WAS EIN FEST.
|
Aug 08, 2024 |
|
#211 ALOHA KALLE - Im Race Fever mit den Young Guns.
|
Aug 02, 2024 |
|
#210 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Kalle und Coke überzeugen vor heimischer Kulisse beim 41. Leipzig Triathlon
|
Jul 29, 2024 |
|
#209 ALOHA KALLE - Doping bei der Challenge Roth und Coke's Saison Highlight in Leipzig
|
Jul 26, 2024 |
|
#208 ALOHA KALLE - Causa Laidlow und Race Action mit den Young Guns.
|
Jul 19, 2024 |
|
#207 ALOHA KALLE - Eine Hommage an die Podcast Kollegen von Nebenan.
|
Jul 12, 2024 |
|
#206 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Challenge Roth 2024 mitten drin statt nur dabei.
|
Jul 10, 2024 |
|
#205 ALOHA KALLE - 70.3 WM Quali, Challenge Roth und Lokale Rennen.
|
Jul 05, 2024 |
|
#204 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Schweizer Präzisions-Triathlon-Coaching mit Martin Kasten.
|
Jul 01, 2024 |
|
#203 ALOHA KALLE - Dicke Luft bei Coke & Dünne Luft bei Kalle.
|
Jun 28, 2024 |
|
#202 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Live is live, Kulturstadt Triathlon Weimar & Hasse-See Triathlon am letzten Sonntag.
|
Jun 24, 2024 |
|
#201 ALOHA KALLE - T100 Welche Rolle spielt die PTO für die Young Guns?
|
Jun 21, 2024 |
|
#200 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Live is life. Escape vom Alcatraz feeling am Arendsee.
|
Jun 17, 2024 |
|
#199 ALOHA KALLE - Coke und Kalle wiedervereint an der Startlinie.
|
Jun 14, 2024 |
|
#198 ALOHA KALLE - Comeback & Doppelpodium beim Neuseenman für die Boys.
|
Jun 07, 2024 |
|
#197 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Neuseenman Triathlon - Vom Zuschauer über den Amateur zum Profi!
|
Jun 03, 2024 |
|
#196 ALOHA KALLE - Von der Traditionsveranstaltung in Thüringen zum Triathlonfestival nach Sachsen Anhalt in Ferropolis.
|
May 31, 2024 |
|
#195 ALOHA KALLE - Willy, Johannes, Alex und Kalle.. Startklar für die Saison.
|
May 24, 2024 |
|
#194 ALOHA KALLE - Coke und Kalle im Race Fever und in Ehren an Gernot.
|
May 17, 2024 |
|
#193 ALOHA KALLE - AbfahrtsKOM auf Malle vom Kloster Luck fest in unserer Hand.
|
May 10, 2024 |
|
#192 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Mit Vollgas 2024 im Social Media Game am Start.
|
May 08, 2024 |
|
#191 ALOHA KALLE - Coke und Kalle, auf in den Sommer und auf nach Kölle zum Racen.
|
May 03, 2024 |
|
#190 ALOHA KALLE - Race Talk Valencia
|
May 01, 2024 |
|
#190 ALOHA KALLE - Leipzig Marathon, 70.3 Valencia & Duathlon DM - das Quintett in voller Extase
|
Apr 26, 2024 |
|
#188 ALOHA KALLE - All in im Racemodus für das Podcast Quintet
|
Apr 19, 2024 |
|
#187 ALOHA KALLE - Mit Nutella, Ostseefisch und Thüringer Bratwurst auf die Ironman Podiums dieser Welt.
|
Apr 12, 2024 |
|
#186 ALOHA KALLE - Endlich racen mit Coke und Kalle.
|
Apr 05, 2024 |
|
#185 ALOHA KALLE - Im Trainingslager mit den Young Guns.
|
Mar 29, 2024 |
|
#184 ALOHA KALLE - Coke ist richtig heiß auf die Saison. Alle Senioren 2 können sich anschnallen.
|
Mar 22, 2024 |
|
#183 ALOHA KALLE - T100 Miami, Auswertung der Young Guns & was ist im Training wichtig.
|
Mar 15, 2024 |
|
#182 ALOHA KALLE - T100 und Tipps & Tricks für euer Training.
|
Mar 08, 2024 |
|
#181 ALOHA KALLE - Auf dem Weg nach Hawaii wird aus Triathlon-Duo, Triathlon-Quintett.
|
Mar 01, 2024 |
|
#180 ALOHA KALLE - Coke holt sich Tipps von Kalle.
|
Feb 23, 2024 |
|
#179 ALOHA KALLE - Mythos Laktat
|
Feb 16, 2024 |
|
#178 ALOHA KALLE - Dynamische Lage im Triathlon und Podcast.
|
Feb 09, 2024 |
|
#177ALOHA KALLE - Die Form kommt und der Triathlon im Wandel.
|
Feb 02, 2024 |
|
#176 ALOHA KALLE - Bitte (nicht) NACHMACHEN! Coke und Kalle's Trainingsfavoriten.
|
Jan 26, 2024 |
|
#175 ALOHA KALLE - Olympia, NOR-boys, Coke & Kalle im aktuellen Triathlon Jungle mit Special Guest.
|
Jan 19, 2024 |
|
#174 ALOHA KALLE - Alles auf Anfang in Kenia und bei uns im Podcast.
|
Jan 12, 2024 |
|
#173 ALOHA KALLE - Thüringer young gun Alexander Kull.
|
Jan 05, 2024 |
|
#172 ALOHA KALLE - Triathlon Routinier & Weltenbummler John Heiland bei uns zu Gast.
|
Dec 29, 2023 |
|
#171 ALOHA KALLE - Laura Zimmermann im Talk mit Kalle über ein erfolgreiches 2023.
|
Dec 22, 2023 |
|
#170 ALOHA KALLE - Magischer Ort: Das westliche Hochland von Kenia - eine Herzensangelegenheit
|
Dec 15, 2023 |
|
#169 ALOHA KALLE - Live is Life! Aus Bahrain, direkt von der Strecke, im Finish mit Willy Hirsch und Sven Wies.
|
Dec 08, 2023 |
|
#168 ALOHA KALLE Nikolaus Special - Arendsee Triathlon, Kudos gehen raus an "kleine" Veranstalter.
|
Dec 06, 2023 |
|
#167 ALOHA KALLE - Während Coke und Micha gemeinsam laufend unterwegs sind…
|
Dec 01, 2023 |
|
#166 ALOHA KALLE - Abseits vom Triathlon auf den Spuren von Gravel Leipzig - SGRAIL100 nun auch in Deutschland?
|
Nov 24, 2023 |
|
#165 ALOHA KALLE - Rico Bogen ist Weltmeister. Na und nun?
|
Nov 17, 2023 |
|
#164 ALOHA KALLE - Back to the roots mit Coke und Kalle.
|
Nov 10, 2023 |
|
#163 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Triathlon Awards 2023 - Rico Bogen der Beste des Jahres.
|
Nov 07, 2023 |
|
#162 ALOHA KALLE - Willy Hirsch aus Halle überzeugt international
|
Nov 03, 2023 |
|
#161 ALOHA KALLE - Der goldene Herbst für Kalle und Sonne im Gesicht für Coke auf Kreta.
|
Oct 27, 2023 |
|
#160 ALOHA KALLE - Vom Kampfrichter über Triathlon Potsdam bis hin zu icTrainer.
|
Oct 20, 2023 |
|
#159 ALOHA KALLE - Coke fordert Euch heraus
|
Oct 13, 2023 |
|
#2 International ALOHA KALLE - From Britain, from the Island 5th at 70.3 Words Joshua Lewis
|
Oct 10, 2023 |
|
#158 ALOHA KALLE - Time to fly mit Eric Quellmalz, Mr. Hoka One One des wilden Ostens.
|
Oct 06, 2023 |
|
#1 International ALOHA KALLE - Rasmus Svenningsson never give up on your dream - Kudos for Ironman Portugal preparation.
|
Oct 03, 2023 |
|
#157 ALOHA KALLE - Berlin Marathon, Kampfrichterdebatte und der normale Triathlon Wahnsinn.
|
Sep 29, 2023 |
|
156 ALOHA KALLE - Jonas Hoffmann Platz 20 bei der Ironman WM in Nizza
|
Sep 22, 2023 |
|
#155 ALOHA KALLE - Der Gladiator Frodo verlässt die Arena.
|
Sep 15, 2023 |
|
#154 ALOHA KALLE - Teamwork makes the dream work. Triathlon ist lange kein Einzelsport mehr, sondern ein Teamsport.
|
Sep 08, 2023 |
|
#153 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Die Geschichte hinter dem 70.3 Weltmeister Titel von Rico Bogen
|
Sep 04, 2023 |
|
#152 ALOHA KALLE - Nie wieder Ironman und der Weltmeister Rico Bogen kommt zu Gast.
|
Sep 01, 2023 |
|
#151 ALOHA KALLE SONDERFOLGE - Ironman 70.3 World Champion 2023 Rico Bogen in der Vorbereitung auf den Weltmeistertitel
|
Aug 29, 2023 |
|
#150 ALOHA KALLE - Kämpferherz & Träumer aus Österreich. #nolimits
|
Aug 25, 2023 |
|
#149 ALOHA KALLE - Coke auf Regionaltour im Genuss der kleinen Rennen
|
Aug 18, 2023 |
|
#148 ALOHA KALLE - RocketDave (David Breuer) zu Gast bei Aloha Kalle
|
Aug 11, 2023 |
|
#147 ALOHA KALLE - Frisch zurück aus Norwegen.
|
Aug 04, 2023 |
|
#146 ALOHA KALLE - Der Hype, der Challenge Roth ist real!
|
Jul 28, 2023 |
|
#145 ALOHA KALLE - Ein Großer des Sports verlässt die Bühne. Chapeau Nils Frommhold.
|
Jul 21, 2023 |
|
#144 ALOHA KALLE - Doppelsieg für den Senior im Duo
|
Jul 07, 2023 |
|
#143 ALOHA KALLE - Grüße gehen raus an Carbon & Laktat. Rico Bogen zu Gast.
|
Jun 30, 2023 |
|
#142 ALOHA KALLE - Race Action im Juni
|
Jun 23, 2023 |
|
#141 ALOHA KALLE - Heute mal zu Gast!
|
Jun 16, 2023 |
|
#140 ALOHA KALLE - Keine Form, keine Mitteldistanz
|
Jun 09, 2023 |
|
#139 ALOHA KALLE - Aloha hejahe! Transatlantik Seefahrt.
|
Jun 02, 2023 |
|
#138 ALOHA KALLE - Aloha aus BIG APPLE. Back to the roots mit Exil Sachse Matthias Dunse
|
May 26, 2023 |
|
#137 ALOHA KALLE - Wir schließen die Krankenakte. Ein letzter Rückblick, vor dem Blick in die Zukunft.
|
May 19, 2023 |
|
#136 ALOHA KALLE - Kalle is Back! Raus dem Krankenhaus direkt ans Mic
|
May 12, 2023 |
|
#135 ALOHA KALLE - kleines Kalle Update und die Frage, ob der Triathlonsport noch sauber ist
|
May 05, 2023 |
|
#134 ALOHA KALLE - CLASSIC FOLGE
|
Apr 28, 2023 |
|
#133 ALOHA KALLE - KALLE im Krankhaus nach Zusammenstoß mit Truck
|
Apr 21, 2023 |
|
#132 ALOHA KALLE - Homestay insides und das große Kona Geheimnis der Woodlands
|
Apr 14, 2023 |
|
#131 ALOHA KALLE - Coke's Comeback zur 40 Stunden Woche. Endlich Vollzeitjob.
|
Apr 07, 2023 |
|
#130 ALOHA KALLE - Gestern war geil, aber heute ist geiler.
|
Mar 31, 2023 |
|
#129 ALOHA KALLE - Exmatrikulation! Eine Perspektive, wo keine war.
|
Mar 24, 2023 |
|
#128 ALOHA KALLE - "Kalle's letzte Chance: Auge in Auge mit Coach Fleckenstein"
|
Mar 18, 2023 |
|
#127 ALOHA KALLE - Zurück aus Südafrika im kalten Leipzig trifft sich Kalle mit Amateuren der lokalen Szene
|
Mar 10, 2023 |
|
#126 ALOHA KALLE - Ein Drama in drei Akten, der Sturz nach Kalle‘s retardierendem Moment.
|
Mar 03, 2023 |
|
#125 ALOHA KALLE - Polizeiruf 110 Südafrika....Kalle im Knast
|
Feb 24, 2023 |
|
#124 ALOHA KALLE - Wenn er das überlebt, dann gewinnt er!
|
Feb 17, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 11. und 12. Woche VO²Max-Training
|
Feb 13, 2023 |
|
#123 ALOHA KALLE - 62 Km Longrun in der Höhe
|
Feb 10, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 10. Woche VO²Max-Training
|
Feb 06, 2023 |
|
#122 ALOHA KALLE - die letzten Tage Namibia.....
|
Feb 03, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 9. Woche VO²Max-Training
|
Jan 30, 2023 |
|
#121 ALOHA KALLE - Namibia, Hitze und rauer Asphalt
|
Jan 27, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 8. Woche VO²Max-Training
|
Jan 23, 2023 |
|
#120 ALOHA KALLE - Mit diesen Fettstoffwerten kann man nicht bei einem Ironman vorne landen
|
Jan 20, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 7. Woche VO²Max-Training
|
Jan 16, 2023 |
|
#119 ALOHA KALLE
|
Jan 13, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 6. Woche VO²Max-Training
|
Jan 09, 2023 |
|
#118 ALOHA KALLE - Interview Mika Noodt
|
Jan 06, 2023 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 5. Woche VO²Max-Training
|
Jan 02, 2023 |
|
#117 ALOHA KALLE - 54h/Woche oder ein paar Daten zum Trainingsjahr von Kalle :-)
|
Dec 30, 2022 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 4. Woche VO²Max-Training
|
Dec 26, 2022 |
|
#116 ALOHA KALLE - Ihr fragt, wir antworten
|
Dec 23, 2022 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 5-7 h/Woche -12 Wochen VO²Max-Training/3. Woche
|
Dec 19, 2022 |
|
#115 ALOHA KALLE - Offene Worte Kalle!
|
Dec 16, 2022 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 5-7 h/Woche -12 Wochen VO²Max-Training/2. Woche
|
Dec 12, 2022 |
|
#114 ALOHA KALLE - Schwimmen in Bahrain
|
Dec 09, 2022 |
|
#SCHNELLER mit Coach Obersteller - 12 Wochen VO²Max-Training/1. Woche
|
Dec 05, 2022 |
|
#113 ALOHA KALLE - Mit Ironman wird es schwierig!
|
Dec 02, 2022 |
|
#SONDERFOLGE ALHOA KALLE - Einstieg in die Saison mit Coach Marcel Obersteller
|
Nov 27, 2022 |
|
#112 ALOHA KALLE - Neue Erkenntnisse über Hitze-Training und Kohlenhydrataufnahme
|
Nov 25, 2022 |
|
#111 ALOHA KALLE - Trocken bleibt hier nichts mehr.....ab nächste Woche :-)
|
Nov 18, 2022 |
|
#110 ALOHA KALLE- Schöne Grüße von Frodo
|
Nov 11, 2022 |
|
#109 ALOHA KALLE - Endlich mal eine Triathletin - Deeptalk mit Caroline Pohle
|
Nov 04, 2022 |
|
#108 ALOHA KALLE - Die Jugend rückt an - Ein Gespräch mit Rico Bogen
|
Oct 28, 2022 |
|
#107 ALOHA KALLE - Bevor Kalle abhebt spricht er noch mal mit Coke
|
Oct 21, 2022 |
|
#106 ALOHA KALLE - Der König ist tot, es lebe der König oder warum Coke weiter tobt
|
Oct 14, 2022 |
|
#105 ALOHA KALLE - Ironman Hawaii das Frauenrennen und jede Menge Wut
|
Oct 07, 2022 |
|
#104 ALOHA KALLE - Berlin Marathon und die Vorfreude auf den Ironman
|
Sep 30, 2022 |
|
#103 ALOHA KALLE - Wintertriathlon beim IM 70.3 Ironman in Dresden
|
Sep 23, 2022 |
|
#102 ALOHA KALLE - So gewinnt man ein IRONMAN Rennen
|
Sep 16, 2022 |
|
#101 ALOHA KALLE - Dresden oder Erkner.....der Geheimtipp ist Chemnitz!
|
Sep 09, 2022 |
|
#100 ALOHA KALLE - Der verkrampfte Rückblick
|
Sep 02, 2022 |
|
#99 ALOHA KALLE - woran hat et jelejen + Interview mit Markus Thomschke
|
Aug 26, 2022 |
|
#98 ALOHA KALLE - Auf dem Weg zum IRONMAN Mont-Tremblant - Ich bin in der Form meines Lebens
|
Aug 19, 2022 |
|
#97 ALOHA KALLE - Das Tapering beginnt oder warum man ein GPS-Tracker braucht
|
Aug 12, 2022 |
|
#96 ALOHA KALLE - Einfach KOPP runter, oder warum hast Du keine Schmerzen
|
Aug 05, 2022 |
|
#Sonderfolge ALOHA KALLE - IM 70.3 Erkner Veranstalter Marko Manthey
|
Aug 01, 2022 |
|
#95 ALOHA KALLE - Leipzig Triathlon eine Podcast-Reportage :-)
|
Jul 29, 2022 |
|
#Sonderfolge ALOHA KALLE - Real Talk Absage IM 70.3 Dresden aus Sicht der Sportmacher
|
Jul 27, 2022 |
|
#Sonderfolge ALOHA KALLE - Ketogene Ernährung im Triathlon mit Profi Christoph Mattner
|
Jul 26, 2022 |
|
#94 ALOHA KALLE - RACEWEEK oder an diesen Stellschrauben wird noch gedreht
|
Jul 22, 2022 |
|
#93 ALOHA KALLE - die Urlaubsfolge oder die Frage, wie man einen Neo richtig trägt
|
Jul 15, 2022 |
|
#92 ALOHA KALLE - Agegrouper sollten die Zeit ins Training stecken nicht ins Shoppen
|
Jul 08, 2022 |
|
#91 ALOHA KALLE - 3. Platz Agegrouper DM und harte Worte beim IM Frankfurt
|
Jul 01, 2022 |
|
#90 ALOHA KALLE - Die beste Vorbereitung für die DM ist viel Stress, wenig Schlaf und Alkohol
|
Jun 24, 2022 |
|
#89 ALOHA KALLE - full day of Training Profi vs. Agegrouper
|
Jun 17, 2022 |
|
#88 ALOHA KALLE - 2:30h ist der neue 4er Schnitt oder neue Wege zur HFmax
|
Jun 10, 2022 |
|
#87 ALOHA KALLE - SUB 7 mit einem 54er Schnitt- Wie soll das gehen/ Analyse NeuseenMan
|
Jun 03, 2022 |
|
#86 ALOHA KALLE - 14 Slots, Corona und die neue Strategie nach Kona
|
May 27, 2022 |
|
#85 ALOHA KALLE - Corona überstanden! Wie geht`s jetzt weiter und was macht der Agegrouper
|
May 20, 2022 |
|
#84 ALOHA KALLE - Unsere Analyse zur WM in St. George und Kalles Corona-Infektion
|
May 13, 2022 |
|
#83 ALOHA KALLE - Die Favoriten für die WM und nie wieder ein Challenge Rennen in Italien
|
May 06, 2022 |
|
#82 ALOHA KALLE - JETZT WIRD ABGERECHNET!
|
Apr 29, 2022 |
|
#81 ALOHA KALLE - 12 Wochen ohne Zucker// Was motiviert Dich am Ball zu bleiben?
|
Apr 22, 2022 |
|
#80 ALOHA KALLE - Lukas Seifert "Ich war froh, dass ich schneller fahren durfte als Kalle"
|
Apr 15, 2022 |
|
#79 ALOHA KALLE - Analyse IM Südafrika // 2:40 Marathon braucht man schon, um in die Top 3 zu kommen
|
Apr 08, 2022 |
|
#78 ALOHA KALLE - Polarized-Training or not Polarized-Training - neue Studien :-)
|
Apr 01, 2022 |
|
#77 ALOHA KALLE - Schneller mit Coach Obersteller // VLamax und VO²max eingeordnet
|
Mar 25, 2022 |
|
#76 ALOHA KALLE - Laktatbildungsrate/ Laktatmessgeräte/VLaMax und Long-Covid
|
Mar 18, 2022 |
|
#75 ALOHA KALLE - Leistungsdiagnostik: VO²max vs. VLamax - welche Stellschrauben müssen jetzt gedreht werden
|
Mar 11, 2022 |
|
#74 ALOHA KALLE - THE SHOW MUST GO ON
|
Mar 04, 2022 |
|
#SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Interview Jonas Schomburg
|
Feb 28, 2022 |
|
#73 ALOHA KALLE - Aerotest, Sitzposition und Leistungsdiagnostik jetzt geht es ans Eingemachte
|
Feb 25, 2022 |
|
#SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Interview Faris Al-Sultan
|
Feb 21, 2022 |
|
#72 ALOHA KALLE - Trainieren wie Emil Zatopek
|
Feb 18, 2022 |
|
# SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Philipp Bahlke vom Deutschen Juniorenmeister zum Triathlon Burn Out
|
Feb 14, 2022 |
|
#71 ALOHA KALLE - Ich könnte gar nicht so viel Energie aufnehmen wie Rasmus Svennigsson verbraucht
|
Feb 11, 2022 |
|
#SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Marc Wenzel als Amateur zum Ironman nach Hawaii
|
Feb 07, 2022 |
|
#70 ALOHA KALLE- Wann ist eigentlich der Ofen aus? Oder Übertraining ist ein Zeichen von Schwäche
|
Feb 04, 2022 |
|
#SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Interview mit Fabi Eisenlauer
|
Jan 31, 2022 |
|
#69 ALOHA KALLE - HIIT im Triathlon Training - wichtig, aber nicht alles!
|
Jan 28, 2022 |
|
#68 ALOHA KALLE - So trainiert auch Jan Frodeno //Neue Hiit Methode für die VO² max
|
Jan 21, 2022 |
|
#67 ALOHA KALLE - VO2 Max vier mal die Woche und jeden Morgen eine Whatsapp
|
Jan 14, 2022 |
|
#66 ALOHA KALLE - Lionel Sanders hört ALOHA KALLE und wird dadurch schneller
|
Jan 07, 2022 |
|
#Sonderfolge ALOHA KALLE - Kalles Trainer kommt zu Wort - Daniel Fleckenstein
|
Jan 07, 2022 |
|
#65 ALOHA KALLE - " ich suche mir Leute mit denen ich durchs Leben paddel"
|
Dec 31, 2021 |
|
# WEIHNACHTS-QUIZ SONDERFOLGE
|
Dec 24, 2021 |
|
#64 ALOHA KALLE - Wo geht die Reise 2022 hin, Kalle?
|
Dec 24, 2021 |
|
#63 ALOHA KALLE - Noch mehr Triathlon - ob kurz oder lang - Hauptsache PTO
|
Dec 17, 2021 |
|
#62 ALOHA KALLE - "Was ist der Unterschied zwischen Üben und Training?"//Fragen an Coach Marcel Obersteller
|
Dec 10, 2021 |
|
#61 ALOHA KALLE - Du hast 1500 Ideen, die es gilt umzusetzen
|
Dec 03, 2021 |
|
#Sonderfolge ALOHA KALLE - Sailfish night of the year // der Triathlon-Nabel der Welt
|
Nov 29, 2021 |
|
#SONDERFOLGE ALOHA KALLE - Interview mit Yvan Jarriage und Rasmuss Svennigsson
|
Nov 26, 2021 |
|
#60 ALOHA KALLE - "Bei KM 150 hab ich angehalten und 1 Liter Wasser getrunken und die haben nicht gewartet"
|
Nov 26, 2021 |
|
#59 ALOHA KALLE - "Also 120g pro Stunde sollte man schon in den Mund nehmen, um so zu laufen wie Iden"
|
Nov 19, 2021 |
|
#58 ALOHA KALLE - "Ich glaube schon, dass ich dass Niveau von Frodeno erreichen kann. Die Frage ist nur wann :-)"
|
Nov 12, 2021 |
|
#57 ALOHA KALLE - "Also ich fand das Statement von Kienle eher strange"
|
Nov 05, 2021 |
|
#56 ALOHA KALLE - Egal, ob die beiden am Ende des Monats 5000€ mehr haben, ich will sie schlagen
|
Oct 29, 2021 |
|
#55 ALOHA KALLE - "Komm meditier mit mir" oder wie ist es mit einem Profi-Triathlet zu leben
|
Oct 22, 2021 |
|
#54 ALOHA KALLE - Mit Intervall-Training zum IM Südafrika oder Kalle gibt noch mal Gas im Training
|
Oct 15, 2021 |
|
#53 ALOHA KALLE - Die Jubiläumsfolge - oder sind 52 Folgen nicht genug?
|
Oct 08, 2021 |
|
#52 ALOHA KALLE -Die Trainingsfehler 2021 oder neue Impulse bis zum IM Südafrika
|
Oct 01, 2021 |
|
#51 ALOHA KALLE - Die Abrechung zur 70.3 WM oder eigentlich würde ich lieber schweigen
|
Sep 24, 2021 |
|
#50 ALOHA KALLE - Kalle`s Taktik vor der 70.3. WM // und mal wieder der Medientross
|
Sep 17, 2021 |
|
#49 ALOHA KALLE - Challenge Roth//das Duell der Trainer // zu Gast Thomas Geyer
|
Sep 10, 2021 |
|
#48 - ALOHA KALLE - WTF !!! Collins Cup oder wie man an den Schwächen arbeitet ohne die Stärken zu verlieren.
|
Sep 03, 2021 |
|
#47 ALOHA KALLE - Collins Cup: Profi und Agegrouper tippen die Sieger und analysieren die Paarungen
|
Aug 27, 2021 |
|
#46 ALOHA KALLE - Das war der IM Frankfurt! Alle Fakten, Daten und viel Watt
|
Aug 20, 2021 |
|
#44 ALOHA KALLE - Kalles Taktik für den IM Frankfurt oder wer sind die Favoriten
|
Aug 13, 2021 |
|
#43 ALOHA KALLE - Die harte Arbeit ist vorbei, jetzt beginnt das Tapern und ein Agegrouper träumt wieder von großen Erfo
|
Aug 06, 2021 |
|
#42 ALOHA KALLE - Die Comeback-Folge - Insides vom TriBattle Royal, Leipzig Triathlon und Olympia
|
Jul 30, 2021 |
|
#41 ALOHA KALLE - Insides TriBattleRoyal mit Käse oder der Weltrekord fällt
|
Jul 16, 2021 |
|
#40 ALOHA KALLE - Der Urlaubspodcast oder Training in der Höhe Teil 2
|
Jul 09, 2021 |
|
#39 ALOHA KALLE - Da wird die Luft richtig dünne oder Training in der Höhe Teil 1
|
Jul 02, 2021 |
|
#38 ALOHA KALLE - Tri Battle Royale und was Kienle, Lange und Kebelmann davon halten
|
Jun 25, 2021 |
|
#37 ALOHA KALLE - Superfail Hiiitze....oder wie man es schafft seine Performance zu zerstören
|
Jun 18, 2021 |
|
# 36 ALOHA KALLE - Fehlervermeidung nach Wiedereinstieg ins Training oder eine Woche Pause ist aber wenig
|
Jun 11, 2021 |
|
# 35 ALOHA KALLE - Der Coach spricht ein Machtwort und gibt den neuen Plan vor oder warum IM England ausfällt
|
Jun 04, 2021 |
|
#34 ALOHA KALLE - Ironman Tulsa Auswertung - Jeder Athlet hat seine Geschichte
|
May 28, 2021 |
|
#33 ALOHA KALLE - Final Preps // Insides vor dem Ironman Tulsa
|
May 21, 2021 |
|
#32 ALOHA KALLE - Seelenstripteas oder Wer ist Marcus "Kalle" Herbst (SONDERFOLGE)
|
May 14, 2021 |
|
#31 ALOHA KALLE - Die 8 wichtigsten Bausteine des Langdistanztrainings
|
May 07, 2021 |
|
#30 ALOHA KALLE - Die größten Fehler in der Langdistanzvorbereitung oder warum Lothar Leder recht hat.
|
Apr 30, 2021 |
|
#29 ALOHA KALLE - Wie trainiert der clevere Ironman oder bewusst ein Schritt zurück um drei Schritte nach vorn zu kommen
|
Apr 23, 2021 |
|
#28 ALOHA KALLE - IRONMAN 70.3 Texas Kalles Rennen und seine Leistungsdaten
|
Apr 16, 2021 |
|
#27 ALOHA KALLE - Favoriten Check IRONMAN 70.3 Texas oder Kalles Strategien um vorn dabei zu sein
|
Apr 09, 2021 |
|
#26 ALOHA KALLE - Deine detaillierte Trainingswoche und ein Deep Talk über die Psycho eines Profis
|
Apr 02, 2021 |
|
#25 ALOHA KALLE - Der Monster-Block oder die letzten Trainingswochen vor dem Ironman Tulsa
|
Mar 26, 2021 |
|
#24 ALOHA KALLE - Real Talk "Challenge Miami" oder was erlebt ein Profi bei einem nicht optimalen Wettkampf
|
Mar 19, 2021 |
|
#23 ALOHA KALLE - Die Tage vor dem Wettkampf was trainiert, isst und macht ein Profi
|
Mar 12, 2021 |
|
#22 ALOHA KALLE - Miami Vice oder Kalle weiß wie man Sprengstoff schmuggelt
|
Mar 05, 2021 |
|
#21 ALOHA KALLE - Mein Neo, Mein Bike, Meine Carbonschuhe oder wieviel kostet Dein Triathlon-Equipment
|
Feb 26, 2021 |
|
#20 ALOHA KALLE - Favoriten Check "Challenge Miami" oder wer kann Dich eigentlich schlagen Kalle?
|
Feb 19, 2021 |
|
#19 ALOHA KALLE - Der Wochen-Trainingsplan eines Profis oder Karten auf den Tisch Kalle!
|
Feb 12, 2021 |
|
#18 ALOHA KALLE - Das ist doch kein Triathlon oder SUB7,SUB8.....SUBKALLE
|
Feb 05, 2021 |
|
#17 ALOHA KALLE - How deep is your........MOTIVATION oder Warum machst Du das eigentlich
|
Jan 29, 2021 |
|
#16 ALOHA KALLE - Das LIT ( Low Intensity Training) oder Mut zur Langsamkeit
|
Jan 22, 2021 |
|
#15 ALOHA KALLE - Wie läuft man schneller und wie läufts im Trainingslager
|
Jan 15, 2021 |
|
#14 ALOHA KALLE - VO²Max - Was ist das und warum sollte man seine eigene kennen?
|
Jan 08, 2021 |
|
#13 ALOHA KALLE - Trainingslager - die großen Unterschiede zwischen Agegrouper und Profis
|
Jan 01, 2021 |
|
#12 ALOHA KALLE - Wie wird man Profi und wer wird beim letzten Adventsquiz der Sieger
|
Dec 25, 2020 |
|
#11 ALOHA KALLE - Leistungsdiagnostik im Trainingsjahr und das 3. Quiz mit Gast Alex Schilling
|
Dec 18, 2020 |
|
#10 ALOHA KALLE - Das Quizduell geht weiter und der Blow up des Jahres in Daytona
|
Dec 11, 2020 |
|
#9 ALOHA KALLE - Krafttraining-Tipps vom Profi und ein Quizduell für jeden
|
Dec 04, 2020 |
|
#8 ALOHA KALLE - Training oder Tuning - WATT bringt mehr? Und Mittwoch wird zum HIITWOCH
|
Nov 27, 2020 |
|
#7 ALOHA KALLE - VO2Max ist der HIIT oder warum man auch im November Gas geben sollte
|
Nov 20, 2020 |
|
# 6 ALOHA KALLE - Wie wichtig ist Schwimmen im Triathlon
|
Nov 13, 2020 |
|
#5 ALOHA KALLE - Trainingsauftakt und Jahresplanung
|
Nov 06, 2020 |
|
#4 ALOHA KALLE - Das Marathontempo oder die Abrechnung kommt bei KM 35
|
Nov 01, 2020 |
|
#3 ALOHA KALLE - Trainingsintensität- langsam Laufen die Stärke der Profis
|
Oct 25, 2020 |
|
#2 ALOHA KALLE - Cola die größte Droge von Triathleten
|
Oct 18, 2020 |
|
#1 Aloha Kalle - Wie viel läufst Du?
|
Oct 11, 2020 |