Martina Chomátová - Všímavé příběhy
By martinachomatova
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by martinachomatova
Category: Personal Journals
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.
| Episode | Date |
|---|---|
|
89. díl - Lenka Blaze: O odvaze být „Cíťa“ v dnešním světě
|
Jun 01, 2026 |
|
88. díl - Když se život postaví do cesty snům: Jak jsem (ne)zaběhla svůj první závod (Běhej lesy)
|
May 26, 2026 |
|
87. díl - Jak stát při sobě, když zažíváme nové a náročné životní situace
|
May 12, 2026 |
|
86. díl - Jak roste svoboda a laskavost v období truchlení
|
May 06, 2026 |
|
Mindfulness praxe RAIN - smutek a truchlení
|
Apr 28, 2026 |
|
85. díl - Truchlení není jen o smrti: Jak ustát finanční stres, nemoci a životní kotrmelce
|
Mar 31, 2026 |
|
84. díl - Proč tvé tělo musí křičet, aby ses zastavila?
|
Mar 02, 2026 |
|
83. díl - Hranice nejsou v hlavě, ale v těle
|
Feb 23, 2026 |
|
82. díl - Past jménem „hodná holka“ – Jak nás potřeba zavděčit se stojí svobodu se Zuzkou Mihálechovou
|
Feb 10, 2026 |
|
[PRAXE] Stačí, že jsi (Rychlé odpojení od režimu výkonu)
|
Jan 26, 2026 |
|
81. díl - „Díky, že jsi“ – Mindfulness jako odboj proti tlaku na výkon
|
Jan 26, 2026 |
|
80. díl - Proč si myslíme, že jsme chybou v systému? (A dnešní teenageři to cítí podobně)
|
Jan 20, 2026 |
|
Jak obejmout své pocity (např. stud) - mindfulness praxe RAIN
|
Jan 07, 2026 |
|
79. díl - Obyčejnost jako revoluční akt: Jak jsem přestala hrát hru na ”dokonalé” Vánoce
|
Jan 07, 2026 |
|
78. díl - Když tma saha hluboko do těla: co se v zimě děje s naší psychikou a hormony
|
Jan 07, 2026 |
|
77. díl - Moje nejtěžší zima a 5 věcí, které bych dnes udělala dřív
|
Jan 07, 2026 |
|
76. díl - Mateřství pod lupou: Jak náš nervový systém řídí rodinnou pohodu s Niky Melia
|
Dec 22, 2025 |
|
75. díl - Chci se zas cítit jako Xena — o tvorbě návyků, chůzi a návratu k síle
|
Nov 04, 2025 |
|
74. díl - Návyky, které vydrží buduj s laskavostí (a tím budeš inspirací pro druhé)
|
Nov 01, 2025 |
|
73. díl - Jak se stát královnou návyků
|
Oct 10, 2025 |
|
72. díl - Když říkáme ANO, i když uvnitř křičíme NE
|
Sep 30, 2025 |
|
71. díl - Přechod z léta do podzimu: co se děje v našem těle a jak se o sebe postarat
|
Sep 16, 2025 |
|
70. díl - Dýchání jako způsob, jak se vypořádat s vnitřním napětím (a dechová praxe k tomu)
|
May 18, 2025 |
|
69. díl - Jestli chceš dál být v napětí, tady je návod, jak si to zaručeně udržíš
|
May 18, 2025 |
|
68. díl - Když nás slova druhých zraňují: cesta ke svobodě od kritiky se Zuzanou Mihálechovou
|
Apr 10, 2025 |
|
67. díl - Jak nás naše návyky podrží v dobách životních proměn?
|
Apr 09, 2025 |
|
66. díl - Jak se naladit na den, jak začít nový den?
|
Mar 11, 2025 |
|
65. díl - Nedokážu se na nic soustředit? Co s tím...
|
Mar 05, 2025 |
|
64. díl - Odjezdy bez výbuchů: mindfulness hacky pro rodiče
|
Feb 11, 2025 |
|
63. díl - Jak pochopení nervového systému mění náš život s Niky Melia
|
Jan 29, 2025 |
|
62. díl - Hravost není jen pro děti: najdi zpěv svou radost a svůj hlas
|
Jan 16, 2025 |
|
61. díl - Proč naše nejlepší záměry často selhávají?
|
Jan 16, 2025 |
|
60. díl - Vědomý konec a začátek roku (aneb proč už žádný visionboard)
|
Jan 02, 2025 |
|
59. díl - Slunovrat: Cesta od temnoty k vnitřnímu světlu
|
Dec 18, 2024 |
|
Magický slunovrat - praxe vděčnosti (s hudbou)
|
Dec 18, 2024 |
|
Magický slunovrat - praxe vděčnosti (bez hudby)
|
Dec 18, 2024 |
|
58. díl - Když se nám nedaří zpomalit
|
Dec 07, 2024 |
|
57. díl - Když svátky nejsou o spěchu, ale o klidu
|
Dec 01, 2024 |
|
56. díl - Jak jsem se snažila stíhat vše a být pro všechny (podpora pro tebe)
|
Nov 27, 2024 |
|
55. díl - Objev svůj rytmus: Jak nás hudba učí žít naplno
|
Nov 27, 2024 |
|
54. díl - Domov jako zrcadlo naší duše: Jak ho proměnit v oázu klidu s Janou Zhořovou/Krasoprostor
|
Nov 22, 2024 |
|
53.díl - Když naše potřeby ustupují: Jak přestat naplňovat hodnoty druhých?
|
Nov 18, 2024 |
|
52.díl - Práce na prvním místě? Co když nám chybí zdroje a péče o sebe?
|
Nov 16, 2024 |
|
51.díl - Tři pilíře moderního rodičovství (obzvlášť vhodné pro rodiče citlivých dětí)
|
Nov 13, 2024 |
|
50. díl - Když jsi vysoce citlivá a okolní svět toho zneužívá
|
Nov 13, 2024 |
|
49. díl - Cítíš se pod tlakem? Aneb jak zklidnit svůj nervový systém
|
Nov 13, 2024 |
|
Přestaň spěchat: Vědomá meditace pro chvíle klidu
|
Oct 31, 2024 |
|
48. díl - Jak zpomalit a žít s větší lehkostí: Klíč k vnitřnímu klidu
|
Oct 24, 2024 |
|
47. díl - Podzimní únava a jak se jí vyhnout?
|
Oct 17, 2024 |
|
46. díl - Umění zpomalení: Jak se vymanit z tlaku a najít klid
|
Sep 07, 2024 |
|
45. díl - Jak zpomalit s dětmi? A jde to vůbec?
|
Aug 31, 2024 |
|
44. díl - Kraniosakrální biodynamika: Klíč k relaxaci a hlubokému klidu s Markétou Skutečnou
|
Aug 24, 2024 |
|
43.díl - Pro ženy v zápřahu: Zpomalení a tři jednoduché TOP tipy
|
Apr 09, 2024 |
|
Mantra Om Asatoma: Posílení důvěry v sebe sama
|
Apr 02, 2024 |
|
42. díl - Umění žít s vysokou citlivostí - rozhovor s Alenou Wehle (Jsem citlivka)
|
Mar 05, 2024 |
|
41. díl - Jak se nenechat zahltit a žít jednoduše - rozhovor s Annou Kamenickou (Tady je uklizeno)
|
Jan 17, 2024 |
|
Podpora plynutí (zvukové lázně - kovový buben Rav vast)
|
Dec 03, 2023 |
|
To jsem JÁ (zvukové lázně - zvukové rotující vlny)
|
Oct 24, 2023 |
|
40. díl - 4 kroky k pomalejšímu životu
|
Oct 10, 2023 |
|
Zpomal svoje tempo (zvukové lázně - indiánská flétna)
|
Jul 21, 2023 |
|
39. díl - Muzikoterapie, zvukové lázně (soundhealing), kirtan - co to je? Jaký je v tom rozdíl?
|
Apr 07, 2023 |
|
38. díl - O umírání (nejen ega) a znovuzrození kolem Velikonoc
|
Apr 04, 2023 |
|
37. díl - O síle hlasu, zvuku a vnitřní pravdivosti
|
Apr 02, 2023 |
|
36. díl - O vděčnosti a jak si ji přidat do života
|
Jan 24, 2023 |
|
35. díl - Jiskra a všímavost v ženském těle a v podnikání (Marta Brychtová, Petra Vávrová)
|
Dec 06, 2022 |
|
Klidný a hluboký spánek (mindfulness praxe, vedená relaxace)
|
Oct 24, 2022 |
|
34. díl - O ženské pánvi a praxi s YONI VAJÍČKEM (aneb jak nebýt jen v hlavě) / Lucie Harnošová
|
Apr 13, 2022 |
|
33. díl - O míru, pomoci druhým a vnitřní stabilitě / Terezka Rothová
|
Mar 22, 2022 |
|
Loving kindness/Laskavost a soucit - vedená relaxace, mindfulness praxe
|
Mar 02, 2022 |
|
32. díl - O vnitřních proměnách a transformaci laskavě / Zuzana Mihálechová
|
Mar 02, 2022 |
|
31. díl - Dovol si zářit aneb jak se žije s laskavostí (a bez)
|
Feb 07, 2022 |
|
Síla vděčnosti - vedená relaxace
|
Jan 03, 2022 |
|
30. Víkendové workshopy Wim Hof metody a mindfulness - naše srdcovka
|
Dec 02, 2021 |
|
29. díl - O exitu z korporátu s Jakubem Chomátem (práce vs. hobby, lektorování Wim Hof metody)
|
Nov 17, 2021 |
|
Vědomá chůze - vedená relaxace, praxe mindfulness
|
Nov 03, 2021 |
|
28. díl - Svoboda sdílení (otevřeně, autenticky, proč, jak a co na to okolí?)
|
Oct 20, 2021 |
|
27. díl - Konec podcastových prázdnin, novinky a změny
|
Oct 08, 2021 |
|
Dechová mindfulness relaxace posilující sebevědomí a ranní pohodu
|
Jun 29, 2021 |
|
26. díl - Ženství jako dar a mýty kolem ženského těla / Veronika Lančaričová
|
Jun 17, 2021 |
|
25.díl - Jak a proč už nebýt jako služka (ať rodičovství/život není fuška)
|
Jun 01, 2021 |
|
24. díl - Mindfulness a pánevní dno - rozhovor s Martou Brychtovou
|
May 20, 2021 |
|
23. díl - O mindfulness, závislosti, jídle a digitální svobodě s Michalem Dvořákem (bemindful.cz)
|
May 04, 2021 |
|
22. díl - Jak a proč si najít v roli mateřské čas na sebe (dřív než vyhořím, křičím, zažívám deprese)
|
Apr 23, 2021 |
|
Krátká relaxace pro zaneprázdněné ženy/maminky - mindfulness a mateřství
|
Apr 06, 2021 |
|
21.díl - O síle slov, transformačním období kolem covidu a o práci s myslí - s Terezkou Rothovou
|
Apr 01, 2021 |
|
20.díl - O exitu z korporátu no.2 s Jakubem Chomátem (mindset zaměstnance a volnonožce)
|
Mar 23, 2021 |
|
19.díl - Ať nás nemoc/vyhoření nezastaví
|
Mar 16, 2021 |
|
18.díl - Hranice a jak si je funkčně nastavit
|
Mar 09, 2021 |
|
17. díl - Zoufalost, vztek a jiný emocionální guláš (a jak se v tom netopit)
|
Feb 23, 2021 |
|
16. díl - Paradoxy mateřství
|
Feb 16, 2021 |
|
15. díl - Zpomalení, laskavost a splněný sen
|
Feb 09, 2021 |
|
Dechová relaxace - mindfulness
|
Feb 02, 2021 |
|
14. díl - Cykličnost, deprese a vyhoření - rozhovor s Danou-Sofií Šlancarovou
|
Jan 12, 2021 |
|
13. díl - Sebeláska v Čechách - rozhovor s Lucií Kolaříkovou
|
Jan 12, 2021 |
|
12. díl - Temné období roku - rozhovor s Markétou Prchalovou
|
Jan 12, 2021 |
|
11. díl - Mužský a ženský svět, více přijetí, důvěry a laskavosti
|
Dec 08, 2020 |
|
10. díl - Panické ataky, všímavost, otužování a hudba - rozhovor s Maruškou Tilšarovou
|
Nov 19, 2020 |
|
9. díl - O procesu tvoření, Ekvádoru a kapsabelkách Springy - rozhovor s Janou Pilmaierovou
|
Nov 17, 2020 |
|
8. díl - Mindfulness pro porod a rodičovství - rozhovor s Janou Urbánkovou
|
Nov 04, 2020 |
|
7. díl - Laskavost, přítomnost, hranice a mindfulness
|
Oct 30, 2020 |