Mentes Positivas
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Category: Mental Health
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Episodes: 227
Description
¿Te apetece cambiar estrés por calma?
Desde este espacio que te invito a:
- reflexionar
- pensar y hablar en positivo
- sentir tu equilibrio interior
La vida es la que es, tu actitud es cómo la vives.
Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia de ellas.
Viaja conmigo cada semana del estrés a la calma, no te creas nada y sobre todo pon en práctica lo que resuene contigo.💙
| Episode | Date |
|---|---|
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227 3 claves para mejorar tu vida con PNL
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May 04, 2024 |
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226 El sufrimiento ¿es una noble verdad?
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Apr 27, 2024 |
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225 Cómo mejorar tu creatividad en 8 pasos
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Apr 20, 2024 |
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224 ¿Miedo? Te cuento cómo regularlo
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Apr 13, 2024 |
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223 Cómo dar calma a la frustración con 4 claves.
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Apr 06, 2024 |
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222 ¿Sólo somos un puñado de carne? Hablemos de espiritualidad.
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Mar 30, 2024 |
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221 Cómo tener buena autoestima y autoconcepto
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Mar 23, 2024 |
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220 Interpretación, sufrimiento y Ley del Espejo. Ejercicio práctico.
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Mar 16, 2024 |
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219 ¿Y si no quiero ser mala madre?
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Mar 09, 2024 |
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218 5 situaciones que te provocan estrés
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Mar 02, 2024 |
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217 cuidando-me
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Feb 24, 2024 |
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216 Postergadora del despertador ¿Quieres dejarlo?
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Feb 17, 2024 |
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215 La pausa mágica y la nevera. O cómo gestionar el hambre emocional
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Feb 10, 2024 |
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214 ¡No soy Wendy! ¿Y tú?
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Feb 03, 2024 |
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213 Lo que aprendí de un zapato roto
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Jan 27, 2024 |
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212 Cuando estoy conmigo no estoy contigo
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Jan 20, 2024 |
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211 Deja las excusas y cómete el mundo
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Jan 13, 2024 |
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210 ¿Me comprometo o tengo compromisos? Reflexión
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Jan 06, 2024 |
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209 Que nadie secuestre tu calma. Especial celebraciones
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Dec 30, 2023 |
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208 Cómo pedir sin vergüenza. Conviértete en pedirólogo con Silvia Bueso
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Dec 23, 2023 |
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207 Bisila Bokoko: Inspiración para contar una historia
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Dec 16, 2023 |
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206 La catarsis de los cambios. Cómo afrontarlos con calma.
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Dec 09, 2023 |
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205 ¿Cuánto vale el tiempo?
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Dec 02, 2023 |
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204 Meditar es respirar. Respirar es vivir
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Nov 25, 2023 |
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203 Autocuidado en calma. Un nuevo concepto
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Nov 18, 2023 |
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202 Conocer tu propósito te hace más feliz. Con Sergio de Miguel.
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Nov 11, 2023 |
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201 Desconecta del estrés con una técnica rápida y sencilla
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Nov 04, 2023 |
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200 ¿Por qué es importante el autoconocimiento? Con Marisa Felipe
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Oct 28, 2023 |
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199 Cómo cultivar la calma mental
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Oct 21, 2023 |
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198 Despierta de la Apatía y recupera tu Motivación
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Oct 14, 2023 |
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197 El poder de las palabras: Impacto en nuestro cerebro de un comentario negativo.
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Oct 07, 2023 |
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196 Cómo adaptarse al envejecimiento cerebral: Estrategias para una mente joven
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Sep 30, 2023 |
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195 4 claves para usar tus límites como espacio de protección
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Sep 23, 2023 |
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194 Las excusas que nos ponemos. ¡Quiero dejarlas!
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Sep 16, 2023 |
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193 ¿Qué ocurre cuando motivación y compromiso van unidos?
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Sep 09, 2023 |
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192 La regla del 3 con Andrea Draper
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Sep 02, 2023 |
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191¿Y si hoy sí soy capaz? 5 claves que te ayudarán
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Aug 26, 2023 |
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190 Asertividad. ¡Qué fácil cuando no estás enfadada!
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Aug 19, 2023 |
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189 ¿Cómo me hablo? Causas y consecuencias
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Aug 12, 2023 |
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188 Cómo ir de la ansiedad a la gratitud
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Aug 05, 2023 |
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187 5 claves para el cambio personal. ¿Qué te impide avanzar?
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Jul 29, 2023 |
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186 8 claves para cuidar tu salud mental durante el verano. Equilibra tu bienestar
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Jul 22, 2023 |
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185 Aparca el estrés y viaja en calma. Con María Sanz
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Jul 15, 2023 |
|
184 Desarrollo personal: busca tu mejor versión
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Jul 08, 2023 |
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183 Comprende y abraza tu tristeza
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Jul 01, 2023 |
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182 Como es adentro es afuera
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Jun 24, 2023 |
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181 Perfeccionismo sano, perfeccionismo insano
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Jun 17, 2023 |
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180 Vida cuántica, vida hidratada
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Jun 10, 2023 |
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179 Venenos que contaminan tu mente y sus antídotos
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Jun 03, 2023 |
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178 Superar un cáncer no es sencillo, dos tampoco. Entrevista a Raquel Carnicero
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May 27, 2023 |
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177 Prohibido pisar el césped y la dignidad (Mafalda)
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May 20, 2023 |
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176 El camino de la mente negativa a la Mente Positiva
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May 13, 2023 |
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175 ¿Creados a imagen y semejanza? Apegos y personalidad.
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May 06, 2023 |
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174 Meditación para la paciencia
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Apr 29, 2023 |
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173 Cómo dejar de lado el autosabotaje. 7 claves
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Apr 22, 2023 |
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172 Las 8 claves que te dan alas hacia el optimismo
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Apr 15, 2023 |
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171 ¿Soy suficiente? Tips para contestar Sí.
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Apr 08, 2023 |
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170 Culpabilidad, ¿qué hago con ella?
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Apr 01, 2023 |
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169 ¿Qué sabes del Eneagrama? Con Ana Ceres (soyeneatípica)
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Mar 25, 2023 |
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168 De la autoestima al amor propio
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Mar 18, 2023 |
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167 Los 10 hábitos para mejorar tu inteligencia emocional
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Mar 11, 2023 |
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166 Pasión por escribir. Con José Manuel Vega
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Mar 04, 2023 |
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165 Sé feliz, toma decisiones. Con Jesús Alonso Gallo.
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Feb 25, 2023 |
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164 Inspiración desde el corazón. Con Javier Millán
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Feb 18, 2023 |
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163 ¿Quién soy? Algunas preguntas.
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Feb 11, 2023 |
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162 ¿Anestesiamos las emociones? Con Rut Alconada
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Feb 04, 2023 |
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161 Lo que vales
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Jan 28, 2023 |
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160 Del dolor a la vida que quieres. Con Claudine Ibarra
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Jan 21, 2023 |
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159 Hoy no me siento motivada. ¿Qué hago?
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Jan 14, 2023 |
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158 Los 5 lenguajes del amor. ¿Conoces el tuyo?
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Jan 07, 2023 |
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157 Comienza el año con confianza. Escucha una metáfora y un cuento.
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Dec 31, 2022 |
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156 Podemos cambiar el mundo. Con Yoneice Pineda.
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Dec 24, 2022 |
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155 Un poquito de felicidad para el alma
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Dec 17, 2022 |
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154 Por amor a los animales. Con Beatriz Quintero
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Dec 10, 2022 |
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153 Ágata Puig dinamizadora digital
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Dec 03, 2022 |
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152 Los hábitos ladrillo te acercan a la excelencia. ¿Los conoces?
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Nov 26, 2022 |
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151 Piensa diferente para avanzar con Azucena Caballero
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Nov 19, 2022 |
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150 Psicología por edades. Entrevista Rosa Domingo
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Nov 12, 2022 |
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149 El puzzle tecnológico del emprendedor. Con Cristina Muratori
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Nov 05, 2022 |
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148 Entrevista a una hackeadora de maternidad. Marta Hidalgo
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Oct 29, 2022 |
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147 Entrevista Ana Ramos. Arteterapia y diseño editorial
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Oct 22, 2022 |
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146 ¿Cansado durante el día? 7 tipos de descanso
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Oct 15, 2022 |
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145 Los mínimos de la felicidad
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Oct 08, 2022 |
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144 Un buen queso necesita tiempo de maduración. La confianza también.
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Oct 01, 2022 |
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143 Hábitos, pasa de detestarlos a amarlos
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Sep 24, 2022 |
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142 Autolidera tu vida para liderar
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Sep 17, 2022 |
|
141 Antídotos para relaciones tóxicas
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Sep 10, 2022 |
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140 Septiembre ¿Rutina u oportunidad?
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Sep 03, 2022 |
|
139 Bucea por tu iceberg emocional
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Aug 27, 2022 |
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138 Tu estado de ánimo es tu responsabilidad. Con Marcelo Domínguez.
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Aug 20, 2022 |
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137 Intolerancia a la negatividad
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Aug 13, 2022 |
|
136 El liderazgo de los valores en equilibrio. Entrevista Nieves Rodríguez
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Aug 06, 2022 |
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135 ¿Por qué África? ¿Por qué no? Entrevista Laura Morales
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Jul 30, 2022 |
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134 Claves para descubrir si estás emocionalmente cansada
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Jul 23, 2022 |
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133 Hábitos para dormir, ¿tienes?. Con Ángel Fernández
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Jul 16, 2022 |
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132 ¿Por qué ocultamos emociones? Entrevista a Livia Rincón
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Jul 09, 2022 |
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131 Tu libro de alto impacto con Azucena Caballero
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Jul 02, 2022 |
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130 Tras la siembra, ¿qué esperas recoger?
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Jun 25, 2022 |
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129 Aprender a soltar es ganar
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Jun 18, 2022 |
|
128 Las tres claves A+A+A para gestionar el cambio
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Jun 11, 2022 |
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127 Relatos intensos con aroma de café.
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Jun 04, 2022 |
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126 ¿Dónde está mi calma?
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May 28, 2022 |
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125 Cuando todo encaja... Con Almudena Martín
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May 21, 2022 |
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124 Miedos, asteroides y merecimiento.
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May 14, 2022 |
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123 Cómo salir del agobio sin decepcionarte
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May 07, 2022 |
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122 La confianza se entrena (Entrevista con Graciela Cipoletta
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Apr 30, 2022 |
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121 Iniciar una conversación ¿Te cuesta?
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Apr 23, 2022 |
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120 Mejora tu comunicación. Es cuestión de entrenar.
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Apr 16, 2022 |
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119 ¿Me formo o me conformo viendo RRSS?
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Apr 09, 2022 |
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118 Entrevista Rosa Montaña (El desafío)
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Apr 02, 2022 |
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117 Tu Actitud Positiva Inteligente con Fabián Villena
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Mar 26, 2022 |
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116 Cómo la admiración me equilibra
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Mar 19, 2022 |
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115 La importancia de lo sencillo y la compasión
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Mar 12, 2022 |
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114 Tips para dejar la queja y ponerte en acción
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Mar 05, 2022 |
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113 ¿Perseguimos la felicidad?
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Feb 25, 2022 |
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112 ¿Tomas la iniciativa?
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Feb 19, 2022 |
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111 Abundancia con Ester Vega
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Feb 12, 2022 |
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110 Las rebajas de tu vida o ¿rebajas tu vida?
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Feb 05, 2022 |
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109 Del amor al miedo en equilibrio
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Jan 29, 2022 |
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108 Mis valores definen mi actitud
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Jan 22, 2022 |
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107 Mi autoestima en equilibrio. Claves para lograrlo.
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Jan 15, 2022 |
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106 Elegir
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Jan 08, 2022 |
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105 Propósito y propósitos
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Jan 01, 2022 |
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104 La felicidad está en ti
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Dec 25, 2021 |
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103 Emociónate con Gema Poveda
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Dec 18, 2021 |
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102 La eficacia de la distracción
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Dec 11, 2021 |
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101 Tres preguntas
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Dec 04, 2021 |
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100. 3 Claves para empoderarte
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Nov 27, 2021 |
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99 Relato del alma con Alicia Baigorri
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Nov 20, 2021 |
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98 Mi vida como un viaje
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Nov 13, 2021 |
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97 Diosas y galletas con Loreto González
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Nov 06, 2021 |
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96 Entrevista con Eduardo Infante. Filosofía y vida
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Oct 30, 2021 |
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95 La fórmula de la felicidad con Mario San Miguel
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Oct 23, 2021 |
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94 Esta vida es una...
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Oct 16, 2021 |
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93 Mi equilibrio interior
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Oct 09, 2021 |
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92 ¿Soy lo que soy, lo que creo, lo que quiero?
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Oct 02, 2021 |
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91Tiempo para respirar, tiempo para vivir.
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Sep 25, 2021 |
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90 Las grietas son dolor y luz
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Sep 18, 2021 |
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89 Mujer Guerrera
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Sep 11, 2021 |
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88 Te leo un cuento
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Sep 04, 2021 |
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87 ¿Somos solidarios?
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Aug 28, 2021 |
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01x86 Mi poder interior
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Jul 31, 2021 |
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01x85 Que me roben la indecisión
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Jul 24, 2021 |
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01x84 Miedos y dudas
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Jul 17, 2021 |
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01x83 Productivo, eficiente y equilibrado
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Jul 10, 2021 |
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01x82 Quiero tener el control
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Jul 03, 2021 |
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01x81 Cambio para evolucionar
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Jun 26, 2021 |
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01X80 ECLIPSATE Con Rosa Montaña
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Jun 19, 2021 |
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01x79 Mi estrés, tu estrés y el estrés de los demás
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Jun 12, 2021 |
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01x78 Envidia, sus luces y sombras
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Jun 05, 2021 |
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01x77 Qué pereza de procrastinación
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May 29, 2021 |
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01X76 Una vida sin libros
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May 22, 2021 |
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01x75 ¿Creo o pienso mis creencias?
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May 15, 2021 |
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01x74 Emprende en tu oposición
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May 08, 2021 |
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01x73 El abrazo de las letras
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May 01, 2021 |
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01X72 Solidaridad + Transformación = Desafío
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Apr 24, 2021 |
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01x71 Yo Carpe Diem
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Apr 17, 2021 |
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01x70 El paraiso de las Redes Sociales
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Apr 10, 2021 |
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01x69 ¿Confías o desconfías?
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Apr 03, 2021 |
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01x68 Elimina tus creencias sobre el dinero
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Mar 27, 2021 |
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01x67 Un puzzle de emociones
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Mar 20, 2021 |
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01X66 A veces debo y a veces deseo
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Mar 13, 2021 |
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01X65 Mente tecnológica
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Mar 06, 2021 |
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01x64 La pirámide esencial para vivir
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Feb 27, 2021 |
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01x63 Educar con pasión, educando girasoles
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Feb 20, 2021 |
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01x62 Fortalecer la tolerancia
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Feb 13, 2021 |
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01x61 La ilusión nos da alas para aprender
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Feb 06, 2021 |
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01x60 Las pequeñas decisiones
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Jan 30, 2021 |
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01x59 ¡Qué carácter! ¡Menudo temperamento!
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Jan 23, 2021 |
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01x58 Perseverancia con lluvia fina
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Jan 16, 2021 |
|
01x57 El poder de la amabilidad
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Jan 09, 2021 |
|
01x56 La suerte es una actitud
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Jan 02, 2021 |
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01x55 Cómo ser mejor persona con los cuatro acuerdos
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Dec 26, 2020 |
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01x54 Hambre emocional
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Dec 19, 2020 |
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01x53 La niña que miraba los trenes, hoy hace balance
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Dec 12, 2020 |
|
01x52 Yo tampoco quiero ser infeliz
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Dec 05, 2020 |
|
01x51El poder de la paciencia
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Nov 28, 2020 |
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01x50 Liderar no es mandar
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Nov 21, 2020 |
|
01x49 La disciplina y el camino de arcilla
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Nov 14, 2020 |
|
01x48 Mi valor o mi coraje
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Nov 07, 2020 |
|
01x47 Quiero ser más asertiva
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Oct 31, 2020 |
|
01x46 Mi rutina diaria para sentirme bien
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Oct 24, 2020 |
|
01x45 Hoy tengo el feedback negativo
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Oct 17, 2020 |
|
01x44 Estoy en periodo de crecimiento
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Oct 10, 2020 |
|
01x43 Los errores son mis amigos
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Oct 04, 2020 |
|
01x42 Estamos de resiliencia y aparece el cisne
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Sep 27, 2020 |
|
01x41 Mi cerebro crece y no soy un alien
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Sep 20, 2020 |
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01x40 El antídoto contra la queja
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Sep 13, 2020 |
|
01x39 Mi vida consentida o con sentido
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Sep 06, 2020 |
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01x38 Estar de mala leche no es gratis. (Mi mente parlona)
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Aug 30, 2020 |
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01x37 La saga de Agosto: 3. Mi mente limitante
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Aug 23, 2020 |
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01x36 La saga de Agosto: 2. Mi mente hipercrítica no se calla.
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Aug 16, 2020 |
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01x35 La saga de Agosto: 1. Mi mente errante me ignora.
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Aug 09, 2020 |
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01x34 Llegan las vacaciones y tengo miedo
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Aug 02, 2020 |
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01x33 Si eres humano ten compasión de la pena
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Jul 26, 2020 |
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01x32 Busca tu desarrollo personal o quédate en el sofá
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Jul 19, 2020 |
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01x31 Pío, pío que yo no he sido.
|
Jul 12, 2020 |
|
01x30 ¿Para qué esforzarme si puede salir mal?
|
Jul 05, 2020 |
|
01x29 La postura de Peter Pan
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Jun 28, 2020 |
|
01x28 Enfoca tu foco para ver la luz
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Jun 21, 2020 |
|
01x27 ¿Cuál es tu límite para vivir?
|
Jun 14, 2020 |
|
01x26 TE REGALO PEREJIL O UN LIBRO
|
Jun 07, 2020 |
|
01x025 ¿Eres pez en un árbol?
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May 31, 2020 |
|
01x24 Santa Rita, Rita, lo agradecido no se quita.
|
May 24, 2020 |
|
01X23 ¿Te pica la curiosidad?
|
May 17, 2020 |
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01X22 El estrés me sube la temperatura
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May 10, 2020 |
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01x21 ¿Pero quién es don perfecto?
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May 03, 2020 |
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01x20 El jardín de Epicuro
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Apr 26, 2020 |
|
1x019 Desnuda tu ilusión
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Apr 19, 2020 |
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01x18 El brujo que aprendió a ser creativo
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Apr 05, 2020 |
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01x17 Y mi meta es...
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Mar 29, 2020 |
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01x16 ¿Dónde está mi remanso de paz?
|
Mar 22, 2020 |
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01x15 Soy un animal comunicativo, ¿y tú?
|
Mar 15, 2020 |
|
01x14 tengo una crisis?
|
Mar 08, 2020 |
|
01x13 ladrones de tiempo
|
Mar 01, 2020 |
|
01x12 RELACIONES, PRINCIPIOS Y ACTITUD
|
Feb 23, 2020 |
|
01x11 PAZ INTERIOR
|
Feb 16, 2020 |
|
01x10 KAIZEN
|
Feb 09, 2020 |
|
01x09 SOY ASERTIVO
|
Feb 02, 2020 |
|
01x08 Elogio y crítica
|
Jan 26, 2020 |
|
01x07 EMOCIONES
|
Jan 19, 2020 |
|
01x06 BENEFICIOS DE LA RISA
|
Jan 12, 2020 |
|
01x05 MAS VALE LO MALO CONOCIDO
|
Jan 05, 2020 |
|
1X04. Epoca de cambio
|
Dec 29, 2019 |
|
1x03 aptitud, actitud y desierto emocional
|
Dec 22, 2019 |
|
1x02. Cómo superar tus preocupaciones
|
Dec 15, 2019 |
|
1x01. Una montaña rusa de emociones
|
Dec 08, 2019 |