NERD TRAINING PODCAST
By Filippo d'Albero
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 96
Description
Podcast ufficiale del NERD TRAINING CENTER.
In questo podcast parliamo di fitness a 360 gradi, allenamento, nutrizione, filosofia, mindset ed imprenditoria.
La missione del NERD TRAINING CENTER è sempre stata quella di divulgare ed incentivare il fitness di qualità.
Con i nostri contenuti vogliamo mostrare che anche in Italia c'è spazio per coltivare la nostra grande passione e migliorare per sempre il settore del fitness.
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Cosa significa vivere con un disturbo alimentare? Con Yasmina Pani
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May 15, 2026 |
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Talento, pesi e botte vere: cosa serve DAVVERO negli sport da combattimento
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May 08, 2026 |
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16 anni di fitness, dalla pro card nel bodybuilding all'Hyrox - 2FoodFitLovers
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May 01, 2026 |
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La scheda conta meno di quanto pensi, con Enrico Santamaria
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Apr 17, 2026 |
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Matteo Picchi: cosa conta DAVVERO nel natural bodybuilding
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Apr 11, 2026 |
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FILIPPO PICI: La VERITÀ su come diventare il PIÙ GROSSO NATURAL d'Italia
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Apr 11, 2026 |
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Perso il Titolo Europeo per 2,5kg: La Lezione di un Record Italiano
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Mar 27, 2026 |
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Palestratos Spiega Perché la Nuova Generazione del Fitness Ha Sbagliato Tutto
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Mar 20, 2026 |
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Il Powerlifting è più facile del Calisthenics! con Luca Zocco
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Mar 14, 2026 |
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Errori che ti costano il PR: rack, crampi e mindset in gara
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Mar 06, 2026 |
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Domenico Venditto: da Street Workout a imprenditore del fitness
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Feb 27, 2026 |
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Andrea Mammoli IFBB Pro: dalla Pro Card all'Arnold Classic Ohio
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Feb 20, 2026 |
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Da Inrcusore a Campione Paralimpico: la storia di Andrea Quarto
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Feb 13, 2026 |
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ADHD e sport | verità scomode e strategie reali (con Roberto Pagani)
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Feb 06, 2026 |
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Da scoliosi a 240 kg: la forza di Gigi
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Jan 30, 2026 |
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Perché gli Ignoranti hanno la meglio nel fitness?
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Jan 22, 2026 |
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La domanda che tutti si fanno: bisogna ammettere di doparsi?
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Jan 17, 2026 |
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DANNY LAZZARIN svela tutto: Doping, Algoritmi e il Lato Oscuro del Fitness
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Jan 02, 2026 |
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Il Lato Nascosto del Fitness: Corpo Perfetto e Salute Mentale - con Immanuel Casto
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Dec 26, 2025 |
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Alessio Stigliano (The Show): Da Powerlifting a Hyrox - Disciplina, Infortuni e Crescita Personale
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Dec 26, 2025 |
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Intervista al Profeta della verità : Passione, Allenamento e il Percorso che Cambia Tutto
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Dec 12, 2025 |
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Come allenare lo squat: la programmazione che funziona davvero
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Dec 05, 2025 |
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Quadricipiti Tier List: dal peggiore al migliore esercizio
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Nov 28, 2025 |
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Ricomposizione corporea: verità, miti e come fare bulk senza ingrassare - con Marco Guercioni
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Nov 21, 2025 |
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Connessione mente-muscolo: verità, miti e scienza dell’ipertrofia
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Nov 14, 2025 |
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Biomeccanica nel Fitness: Falsi Esperti e Vera Scienza (con Paolo Evangelista)
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Nov 07, 2025 |
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Carico di Lavoro, Volume e Errori nel Fitness con Franco Impellizzeri
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Oct 31, 2025 |
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Reagiamo a I Migliori Complementari per la Panca secondo AIF
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Oct 24, 2025 |
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Tier List Esercizi per i Tricipiti (dal Migliore al Peggiore)
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Oct 17, 2025 |
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Biomeccanica della Panca Piana: Perché Alcuni Sollevano di Più con Meno Forza?
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Oct 10, 2025 |
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315,5kg di Stacco a 18 Anni: Come Ci Siamo Riusciti?
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Oct 04, 2025 |
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Dieta per Powerlifting: Come e Quando Fare Bulk o Deficit
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Oct 03, 2025 |
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Tier List Esercizi Bicipiti: Dal Migliore al Peggiore
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Oct 03, 2025 |
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Allenamento Funzionale: Truffa o Verità? | Analisi Scientifica
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Oct 03, 2025 |
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Allenamento a Cedimento: Serve Davvero? | Powerlifting vs Bodybuilding
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Oct 03, 2025 |
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Come Riprendere Palestra Dopo uno Stop (Senza Perdere Progressi)
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Oct 02, 2025 |
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Natural Bodybuilding: Etica o ipocrisia? con @SkepticalDragoon - EP. 73
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Oct 02, 2025 |
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Cardio e Massa Muscolare: Come Evitare che Rovini i Tuoi Progressi
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Oct 02, 2025 |
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Allenamento in Isometria: Moda Inutile o Vero Strumento? - EP. 72
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Oct 02, 2025 |
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Mobilità in palestra: Tutte ca**ate? - EP. 71
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Oct 02, 2025 |
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Luca Romano ai Mondiali di Powerlifting | Come si Allena con Luca Zocco
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Jul 12, 2025 |
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Il Ciclo Russo è Sopravvalutato? | Tutta la Verità sul Metodo
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Jul 05, 2025 |
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Classifica Definitiva degli Esercizi per Dorsali (dal peggiore al migliore)
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Jun 28, 2025 |
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Ipertrofia per Powerlifter: Come Programmare (con Esempi)
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Jun 14, 2025 |
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La tecnica è il segreto della froza: muscoli e biomeccanica.
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Jun 07, 2025 |
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Cosa fare se il programma non funziona?
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May 31, 2025 |
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I MIGLIORI ESERCIZI per il PETTO: Classifica Completa dal Peggiore al Migliore
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May 20, 2025 |
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NERD VS AIF: Ipertrofia e macchinari servono ai powerlifter? ft Giuseppe Gargiulo @AccademiaAIFtv
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May 20, 2025 |
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Come Far Crescere le Braccia: La Guida Completa per Superare i 40cm
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May 19, 2025 |
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Forza NON È Uguale a Massa: Facciamo Chiarezza una Volta per Tutte
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May 19, 2025 |
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Allenarsi a 16, 30 o 50 Anni? Ecco Cosa Devi Sapere
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May 19, 2025 |
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Tavola Rotonda Powerlifting: 3 Coach Internazionali a Confronto su Programmi di Successo
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Mar 01, 2025 |
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La Mentalità Giusta per Sbloccare i Tuoi Progressi in Palestra
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Feb 25, 2025 |
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Metodo Bulgaro: Funziona o No? Marco PT VS Filippo d’Albero
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Feb 15, 2025 |
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Forza vs Massa: Le Differenze nell’Allenamento con Ludovico Lemme
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Feb 14, 2025 |
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Powerbuilding: Come Costruire Forza e Massa Muscolare Insieme
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Jan 18, 2025 |
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Biomeccanica di Valsalva e Bracing: perché tutti li sbagliano?
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Jan 11, 2025 |
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Come Allenare i Tuoi Anelli Deboli: Estetica e Forza nei Punti Critici
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Jan 04, 2025 |
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Biomeccanica e Allenamento: Confronto con Paolo Evangelista e Noha Rabasco
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Dec 31, 2024 |
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Fare Pesi Ti Rende un Fighter Più Forte, Non Più Lento: Ecco Perché - NTP Ep. 50
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Dec 28, 2024 |
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Come Creare il Tuo Programma di Powerlifting: Errori da Evitare e Strategie Efficaci
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Dec 07, 2024 |
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Aumentare la Panca Velocemente: Il Metodo Controverso di Cui Tutti Parlano
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Nov 30, 2024 |
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Fondamentali vs Macchinari - Qual è il Migliore per Forza e Massa Muscolare?
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Nov 23, 2024 |
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Allenarsi con la Scienza: Il Metodo più Efficace per il Powerlifting
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Nov 19, 2024 |
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Come allenarti per costruire massa muscolare più velocemente
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Nov 09, 2024 |
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Blocco di Picco per la Gara: Massimizza la Tua Performance nel Powerlifting
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Nov 04, 2024 |
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Il mangia e spingi non è morto - con The Doc Marco Guercioni
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Oct 26, 2024 |
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Crescita Muscolare e Dolore: Cosa Sono i DOMS e Come Funzionano
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Oct 19, 2024 |
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Come allenare il sistema nervoso - sblocca la tua massima forza!
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Oct 12, 2024 |
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Quante serie ti servono davvero per far crescere i muscoli?
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Oct 05, 2024 |
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Comprendere volume, intensità e frequenza per il powerlifting
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Sep 28, 2024 |
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ALLENARSI A CEDIMENTO è INUTILE? Faccia a faccia con #LudovicoLemme!
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Sep 26, 2023 |
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Parliamo di INTEGRAZIONE E ALLENAMENTO con Davide Pisati!
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Jun 22, 2023 |
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Parliamo di NUTRIZIONE e ALLENAMENTO con Riccardo Padovan!
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Jun 10, 2023 |
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Donne e palestra: parliamo di allenamento al femminile!
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May 30, 2023 |
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PROGRAMMAZIONE E SETUP NELLO STACCO DA TERRA | con Giuseppe Gargiulo - AIF Accademia Italiana Forza
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Mar 26, 2021 |
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ELITE VERONA POWERLIFTING - CREARE UNA SQUADRA COMPETITIVA
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Feb 23, 2021 |
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Carriera e trovare uno scopo con Mitch Ferniani
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Jan 11, 2021 |
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DA CAMPIONE AD ALLENATORE CON Youssuf El Adlani
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Dec 08, 2020 |
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BODYBUILDING AGONISTICO CON Stefano Travaglini
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Nov 30, 2020 |
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MANGIARE BENE SENZA CUCINARE? FOOD2TRAIN
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Nov 25, 2020 |
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Come allenare un Powerlifter con Alessandro Camparsi
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Nov 16, 2020 |
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COME DIVENTARE UN BUON ALLENATORE con Matteo Picchi
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Nov 09, 2020 |
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COME COMUNICARE NEL FITNESS
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Oct 31, 2020 |
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QUANTO CONTA L'ESPERIENZA NELL'AGONISMO con Jacopo Santangelo
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Oct 26, 2020 |
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SCOLIOSI E PALESTRA - COME ALLENARSI CON PROBLEMATICHE ALLA SCHIENA
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Oct 23, 2020 |
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STREETLIFTING - INNOVARE LA FORZA
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Oct 23, 2020 |
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POWERLIFTING MODERNO con Andrea Cavicchioli
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Oct 23, 2020 |
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COME CREARE UNA PALESTRA INNOVATIVA - NEPTUNE GYM
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Oct 23, 2020 |
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SEI DAVVERO TU A SCEGLIERE LO SPORT CHE FAI?
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Oct 23, 2020 |
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TUTTO SU FORZA E IPERTROFIA con Gabriele Stefanelli
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Oct 23, 2020 |
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IL DITINO: INTERVISTA ALLA CAMPIONESSA DEL MONDO DI POWERLIFTING con Sara Naldi e Alessandro Camparsi
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Oct 23, 2020 |
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LA STORIA DELLO STACCO DA TERRA IN ITALIA con Emanuele Caratelli
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Oct 23, 2020 |
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BODYBUILDING AGONISTICO E POWERBUILDING con Nino Gnudi e Matteo Marcon
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Oct 23, 2020 |
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CREARE UN BUSINESS ONLINE NEL FITNESS con Nicholas Rubini
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Oct 23, 2020 |
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COME IL WEB HA CAMBIATO IL FITNESS con Matteo Marcon e Nino Gnudi
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Oct 23, 2020 |