Ем после шести
By Анастасия
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Анастасия
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 24
Reviews: 0
Episodes: 45
Description
Что, как и сколько есть, чтобы быть здоровым и стройным? В интернете столько теорий и противоречивой информации! Как разобраться, что правда, а что миф?
Поможет подкаст «Ем после шести»
Подкаст нутрициолога, получающего мед образование, Ярославцевой Анастасии и простой очаровательной девушки с вопросами и привычками как у всех простых людей Карелиной Галины.
Разбираем факты, рабочие схемы, волшебные таблетки, рассуждаем простым языком о питании на примерах из жизни и работы.
Будьте осторожны! Слушая подкаст можно заразиться заливистым смехом , идеей адекватного питания и скинуть пару лишних кг 😉
| Episode | Date |
|---|---|
|
Как разогнать метаболизм для похудения?
|
Mar 15, 2023 |
|
Чувство вины и стыда за съеденное: как быть, что делать?
|
Mar 02, 2023 |
|
Почему варить полезнее чем жарить? Рейтинг способов приготовления полезной еды.
|
Feb 10, 2023 |
|
Белки и белковые продукты: вопрос-ответ
|
Jan 26, 2023 |
|
Белок и белковые продукты в правильном питании: нормы потребления, факты и мифы
|
Jan 26, 2023 |
|
Алкоголь. Как вписать вредную привычку в здоровый образ жизни?
|
Jan 06, 2023 |
|
Голодание: вред или польза?
|
Nov 09, 2022 |
|
Топ полезных продуктов, которые нужно добавить в своё правильное питание. Суперфуды
|
Oct 26, 2022 |
|
5 вредных привычек в питании с инструкцией, как от них избавиться
|
Oct 14, 2022 |
|
Когда и кому вредно считать калории, а когда подсчет калорий необходим для правильного питания и снижения веса?
|
Sep 08, 2022 |
|
Какие продукты в какое время дня нужно есть? Что есть перед и после тренировки?
|
Aug 18, 2022 |
|
Правильное питание: контейнер с едой или еда в кафе/столовой
|
Jul 01, 2022 |
|
Питание и кислотно-щелочной баланс:
|
May 19, 2022 |
|
Секреты сопровождения по питанию. Чем и как вам может быть полезен нутрициолог.
|
Apr 21, 2022 |
|
В чем причина тяги к сладкому? Полезные сладости - что это? Опасные и безопасные сахарозаменители.
|
Apr 06, 2022 |
|
Правильное питание - дорого! Да/Нет?
|
Mar 24, 2022 |
|
Режим, организация питания, дефицит железа, БАД, влияние рекламы на пищевое поведение, зависимость от еды и напитков. Вы спрашивали, мы разбирались и отвечали
|
Mar 09, 2022 |
|
Мало ем, а вес стоит. Причины и план действий. Эффект плато, что с ним делать?
|
Feb 16, 2022 |
|
Топ полезных привычек в Новом году. Как начать менять образ жизни?
|
Jan 07, 2022 |
|
Ошибочка вышла. Выпуск про новую жизнь выше 💌
|
Jan 06, 2022 |
|
Чем занять на новогодних каникулах? Выпуск о калорийности самых популярных зимних развлечений
|
Jan 03, 2022 |
|
Срок годности продуктов и готовых блюд. Ферменты для пищеварения, сорбенты от похмелья
|
Jan 01, 2022 |
|
5 правил питания в Новый год. Что и как есть днём и ночью, чтобы не набрать и не перебрать?
|
Dec 30, 2021 |
|
Всё о беге: можно ли похудеть, как пробежать марафон, чем питаются бегуны?
|
Dec 22, 2021 |
|
Вода и правильное питание
|
Dec 01, 2021 |
|
Веганство. О жизни без мяса и продуктов животного происхождения.
|
Nov 18, 2021 |
|
Питание в праздники
|
Nov 04, 2021 |
|
Нам 1 год, ура!! Праздничный выпуск
|
Oct 21, 2021 |
|
Пост и правильное питание
|
Oct 06, 2021 |
|
Детокс, стройность и здоровье
|
Sep 24, 2021 |
|
Баня и похудение, влияние бани на вес и фигуру
|
Sep 08, 2021 |
|
Массаж и похудение, влияние массажа на объемы и фигуру, целлюлит и рабочие рекомендации о том, как всегда быть в форме
|
Aug 26, 2021 |
|
Как выбирать и где покупать продукты? Обсуждаем с поваром
|
Jul 02, 2021 |
|
Бодипозитив. Как перестать оценивать и принять себя и других.
|
Jun 17, 2021 |
|
Зависимость от еды, психология переедания, РПП. Обсуждаем с психологом
|
Jun 02, 2021 |
|
2 сезон. Мы продолжаем! Просто о питании. Просто, но интересно
|
May 28, 2021 |
|
09. БАД. Что? Кому? Сколько? Зачем и когда?
|
Mar 03, 2021 |
|
08. Выпуск вопрос-ответ
|
Feb 16, 2021 |
|
07. Меню на день. Идеальный завтрак, обед и ужин здорового и стройного человека!
|
Feb 01, 2021 |
|
06. Вредные продукты. Что однозначно стоит исключить из рациона.
|
Jan 19, 2021 |
|
05. Истории людей, которые навсегда избавились от лишнего веса и о тех, кто обречен участвовать в марафонах стройности всю жизнь
|
Dec 29, 2020 |
|
04. Состав тела: зачем знать, где измерять, как управлять?
|
Dec 15, 2020 |
|
03. Самый действенный способ снизить вес. Объяснили на пальцах
|
Dec 02, 2020 |
|
02. Диеты: известные и не очень. Что реально работает? Волшебная таблетка для похудения
|
Nov 12, 2020 |
|
5 неочевидных фактов, которые влияют на нашу фигуру.
|
Nov 02, 2020 |