sportcast. audio workouts
By Joanne Ella
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Category: Fitness
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Episodes: 36
Description
Im Sportcast geht's endlich nicht nur um Sport, sondern darum selbst Sport zu machen! Mit Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und damit es nicht langweilig wird, gibt's für dich während der Sport Einheit Musik auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪 Bleibe auf dem Laufenden und abonniere diesen Podcast!
| Episode | Date |
|---|---|
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#39 KICK CALORIES CARDIO WORKOUT (20 MIN) | mit Joanne
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Jun 21, 2026 |
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#38 PUSH UP WORKOUT (6 MIN) | LIEGESTÜTZE TRAINIEREN | mit Joanne
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May 08, 2025 |
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#37 BRING SALLY UP | QUICK FULL BODY WORKOUT (5 MIN) | mit Joanne
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Sep 02, 2024 |
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#36 LOWER AB WORKOUT (10 MIN) | BEGINNER WORKOUT IM LIEGEN | mit Joanne
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Jun 17, 2024 |
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#35 HAPPY CARDIO WORKOUT (15 MIN) | mit Joanne
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Jun 10, 2024 |
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#34 WAIST WORKOUT (10 MIN) | mit Joanne
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Apr 13, 2024 |
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#31 PLANK CHALLENGE (7 MIN) | mit Joanne
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Sep 11, 2021 |
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#30 SCHWANGERSCHAFT WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne
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Aug 28, 2021 |
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#29 PARTNER WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER TRAINING | mit Joanne
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Aug 14, 2021 |
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#28 DAILY STRETCH (5 MIN) | KURZE ROUTINE FÜR JEDEN TAG | mit Joanne
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Jul 31, 2021 |
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#27 ARM WORKOUT (5 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne
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Jul 16, 2021 |
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#26 FULL BODY WORKOUT (10 MIN) | TRAINIERT DEN GANZEN KÖRPER | mit Joanne
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Jul 03, 2021 |
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#25 BRUST WORKOUT (5 MIN) | OBERKÖRPER WORKOUT | mit Daniel
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Jun 18, 2021 |
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#24 BARRE WORKOUT FÜR SCHÖNE BEINE (8 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne
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Jun 05, 2021 |
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#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne
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May 22, 2021 |
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#22 SLOW WARMUP (6 MIN) | AUFWÄRMEN OHNE SPRINGEN | mit Joanne
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May 08, 2021 |
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#21 JOGGING WARMUP (4 MIN) | AUFWÄRMEN IM JOGGEN| mit Joanne
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Apr 24, 2021 |
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#20 CHAIR WORKOUT (10 MIN) | INTENSIVES GANZKRÖPER TRAINING MIT STUHL | mit Luna
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Apr 10, 2021 |
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#18 LEG STRETCHING (5 MIN) | VERKÜRZUNG VORBEUGEN | mit Felix
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Mar 12, 2021 |
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#17 RÜCKEN STRETCHING IM STEHEN (5 MIN) | FÜR EINEN GERADEN RÜCKEN | mit Daniel
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Feb 26, 2021 |
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#16 QUICK LEG WORKOUT (5 MIN) | BEINE TRAINIEREN IM STEHEN | mit Luna
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Feb 12, 2021 |
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#15 HIGH INTENSITY WORKOUT (10 MIN) | CALORIE BURNER | mit Victor
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Jan 29, 2021 |
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#14 BOOTY BURN WORKOUT (10 MIN) | OHNE EQUIPMENT | mit Joanne
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Jan 23, 2021 |
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#13 INTENSE CARDIO WORKOUT (10 MIN) | AUSDAUER TRAINING | mit Joanne
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Jan 16, 2021 |
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#12 HARDCORE ARM WORKOUT (10 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne
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Jan 09, 2021 |
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#10 MEDIUM CORE WORKOUT (10 MIN) | OHNE EQUIPMENT | mit Daniel
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Dec 26, 2020 |
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#9 FLAT BELLY & ROUND BOOTY (10 MIN) | 2 in 1 WORKOUT | mit Joanne
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Dec 19, 2020 |
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#8 FULL BODY WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER TRAINING | mit Joanne
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Dec 11, 2020 |
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#7 HIIT WORKOUT (10 MIN) | SWEAT WORKOUT | mit Joanne
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Dec 04, 2020 |
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#6 BOOTY & BEINE WORKOUT (10 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Victor
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Nov 27, 2020 |
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#5 COOL DOWN (10 MIN) | STRETCHING ROUTINE IM STEHEN | mit Joanne
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Nov 20, 2020 |
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#4 SIXPACK WORKOUT (10 MIN) | PLANK WORKOUT | mit Victor
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Nov 13, 2020 |
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#3 MEDIUM BOOTY WORKOUT (10 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Victor
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Nov 06, 2020 |
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#2 BEGINNER BAUCH WORKOUT (10 MIN) | WORKOUT IM STEHEN | mit Daniel
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Oct 30, 2020 |
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#1 FULL BODY WARMUP (5 MIN) | AUFWÄRMEN IM STEHEN | mit Joanne
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Oct 24, 2020 |
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Was dich hier erwartet
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Oct 22, 2020 |