感情 不好說啦
By A-Lun
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Category: Relationships
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Description
嗨大家~早午晚安，我是A-Lun阿綸
是婚戀產業顧問、是情感諮詢師、是公司行號、大專院校客座講師、是企劃經理、是活動主持人、也是聲音直播主播。
擁有數百場一對一諮詢，以及大大小小線上、線下實體課程講座經歷。
不同於一般心理師、或是情感專家的學術理論，擁有長年與"婚戀產業"的專案合作以及多年"聯誼活動"的策劃及舉辦經驗。
憑藉多年的觀察更能深入了解單身者的情感需求以及了解男女之間最適當的互動模式，擅長使用實務經驗來傳遞情感技巧，用一些最直白的方式聊感情。
不讓你聽完覺得有聽沒有懂，而是「哦～原來是這樣！」
感情問題與其建議你不要怎麼做，不如讓我幫你分析建議可以怎麼做！
聊一些諮詢個案👔 聊一些感情疑難雜症💕
聊一些日常生活🎢 聊一些光怪陸離的故事😱
也歡迎投稿你的愛情故事，這裡就是你的雲端樹洞💌
覺得內容有幫助，也可以贊助我一杯飲料的金額，
會讓我更有動力繼續帶給大家更優質的節目內容✨謝謝大家
※目前努力保持每週五更新集數
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節目封面 @helena.draw_ 設計
#感情 #男女 #愛情 #情感 #人際關係 #心理
#男女相處 #挽回 #豐富生活 #提升自我
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| Episode | Date |
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EP.107｜情感世界中微妙且又複雜的情緒【佔有慾】到底是愛一個人的表現？還是一個人自私的展現？
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May 03, 2024 |
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EP.106｜好的關係不是踩地雷，而是互相瞭解【幸福關係養成】有哪些絕對不能碰的互動地雷呢？
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Apr 26, 2024 |
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EP.105｜被現代快速的戀愛模式搞丟的＂互動真諦＂【談情說愛】該如何談情，又要如何說愛？老派的真誠其實更能打動人心～
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Apr 19, 2024 |
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EP.104｜友情、親情、愛情【成年人的分手哲學】如何放下也是一種學問！feat.果陀文創x貳樓《我們分手吧》情境喜劇－創意總監陳郁敏
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Apr 14, 2024 |
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EP.103｜【快分手了該怎麼辦】愛情隨著時間推移，相處逐漸感受到冷漠，分手警訊提醒自己該做些什麼來挽救感情，但...該怎麼做呢？
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Apr 05, 2024 |
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EP.102｜曖昧讓人心煩、互動令人焦慮，懂得掌握【基礎曖昧守則】讓沒有曖昧能力的人進展關係更順利～
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Mar 29, 2024 |
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EP.101｜不管有多少缺點或不完美，這也是你的獨一無二，【自我價值】不是別人口中的評價，惟有自己才能決定自己的價值。
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Mar 22, 2024 |
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EP.100｜不是每位追求者都令人心動，【被追求者】面對各種類型的追求者，該如何推進或如何斬斷這段關係呢？
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Mar 15, 2024 |
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EP.99｜追求常失敗想脫單必聽，好感度歸零的【超反感行為】，不要再去踩地雷了..這種互動一定直接謝謝不要再聯絡！
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Mar 08, 2024 |
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EP.98｜愛情需要雙方的努力，學會【熱戀心態】可以有效讓交往後繼續維持感情的熱度～
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Mar 01, 2024 |
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EP.97｜快速結識、快速約會、快速交往卻也快速分手，想長期發展擺脫【速食愛情】該如何跳脫這快步調的互動迴圈呢？
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Feb 23, 2024 |
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EP.96｜有些關係看似親密但卻缺乏實質連結【假性親密】就如同角色扮演一樣，只為了完成這段關係中的角色任務...所以我們都需要懂得如何在溝通中改善親密關係~
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Feb 16, 2024 |
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EP.95｜想脫單但每次總是卡在朋友關係，懂得掌握進入曖昧前的【微曖昧】細節，可以讓關係推進的更順利～
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Feb 09, 2024 |
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EP.94｜關係中的委屈該如何抒發，別讓【情緒壓抑】成為關係中的絆腳石！生活中的不順，更應該正面的去迎擊它～
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Feb 02, 2024 |
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EP.93｜日子缺乏生活情趣、生活品味....該如何【成為有情調的人】從大直男、大直女進化成溫暖浪漫，令人心動的情人！
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Jan 26, 2024 |
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EP.92｜總是和對方沒有認識多久就陷進去，而且又太快交往嗎？【心動迴圈】總是會讓人無法自拔，到頭來卻又不是真愛...
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Jan 19, 2024 |
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EP.91｜平淡無聊才是長久關係的真正姿態，如何用【無聊的相處】來建立一段成熟穩定的感情生活，別給自己跟另一半添上無形的壓力！
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Jan 12, 2024 |
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EP.90｜失去興趣、關係冷淡，情侶進入【感情倦怠】該如何調整才能重拾熱戀期的悸動感呢～
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Jan 05, 2024 |
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EP.89｜感情、生活、心理都亂糟糟也失去興趣，該如何養成並保持【正向快樂】讓幸福感重新回到自己身上～
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Dec 29, 2023 |
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EP.88｜沒有完全符合條件就不想認識【擇偶心態】的誤區，但其實真正適合你的對象，一開始都不會是你的理想型！
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Dec 22, 2023 |
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EP.87｜這種社交好疲累...或許你週遭充斥著【能量吸血鬼】讓你在生活中越過越厭世！友情、親情、愛情，今天的能量又被消耗了嗎？
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Dec 15, 2023 |
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EP.86｜心理受傷卻拼命壓抑【高敏感戀人】總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響，高敏感該如何自我調適呢？
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Dec 08, 2023 |
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EP.85｜一段沒尊嚴又委屈求全的關係，或許是【關係界線】出了問題，如何預防被不平等對待？學會設定界線就是一種辦法～
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Dec 01, 2023 |
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EP.84｜這段感情不開心又好痛苦，卻難以下定決心斷開，【無法放下有毒關係】是什麼原因導致？又該如何處理這段感情呢？
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Nov 24, 2023 |
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EP.83｜從陌生到熟悉，如何破冰帶動話題，並且快速【拉近距離提升好感】讓自己不知不覺成為對方的潛在互動對象～
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Nov 17, 2023 |
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EP.82｜我要的是一種感覺，而感覺的關鍵就在於【情緒價值】（告白被拒絕、交往被分手，毫無例外的就是少了這項必要技能包！）
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Nov 10, 2023 |
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EP.81｜感情中的【情緒虐待】我好擔心這樣做會不會惹到他..互動總是要小心翼翼，在小的事情都有可能是對方的大地雷..
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Nov 03, 2023 |
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EP.80｜正在享受曖昧的美好，但對方怎麼突然變冷淡了！【冷掉的曖昧】該如何重新增溫，又是什麼原因造成的呢？
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Oct 27, 2023 |
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EP.79｜不是初戀我不要、沒有任何經驗才純潔【感情潔癖】該如何好好談戀愛，為什麼會產生？又會有哪些過度行為？！
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Oct 20, 2023 |
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EP.78｜為什麼交往的甜蜜期總是這麼短暫？【感情變質】是哪個環節出問題，每段都吵一樣的架、分手的原因也都差不多！
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Oct 13, 2023 |
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EP.77｜想拓展社交、豐富生活但就是跨不出那一步【社交恐懼】該如何調整，難以和別人交流要怎麼進入親密關係啦～
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Oct 06, 2023 |
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EP.76｜想脫單但又覺得一個人也很好，你可能不是習慣單身！而是培養了太多【一個人的習慣】..因此也導致脫單計畫不順利
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Sep 29, 2023 |
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EP.75｜一個人總覺得好孤單寂寞？想有一段成熟穩定的感情【練習獨處】是一件必要學習的能力，可以有效讓你在各方面互動順利～
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Sep 22, 2023 |
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EP.74｜原本是心目中的王子，但怎麼突然讓我反胃【蛙化現象】是如何影響兩人的戀愛關係？又是為什麼會有這種狀況呢？
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Sep 15, 2023 |
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EP.73｜總是拒絕不了別人，【好人症候群】該如何調適心理，又該如何勇敢說不！不想再一昧的滿足別人了啦...
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Sep 08, 2023 |
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EP.72｜爆紅影片《山道猴子的一生》揭開其中的【自卑心理】，適當的自卑可以是進步的動力，但過度的自卑只會讓人變得脆弱
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Sep 01, 2023 |
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EP.71｜感情不想總是依賴對方，如何做到【情感獨立】讓感情順利發展的同時，又能覺察自己的需求並享受美好的生活～
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Aug 25, 2023 |
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EP.70｜感情失敗回不去【如何放下一段感情】，該如何調整心態，又該如何快速治癒自己並重新開始呢？
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Aug 18, 2023 |
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EP.69｜生長環境缺乏愛與關注，無法忍受孤獨的【缺愛型人格】一空窗就找浮木，該如何擺脫感情中的患得患失呢？
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Aug 11, 2023 |
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EP.68｜想瞭解伴侶的內心，但總是無法深入交談【伴侶溝通】該怎麼做、怎麼溝通才能讓對方願意掏心肺呢？
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Aug 04, 2023 |
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EP.67｜想要拓展交友圈，成為人見人愛的人，但【如何變得受歡迎】呢？我也想成為大家眼中的萬人迷～
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Jul 28, 2023 |
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EP.66｜我喜歡你！但被你拒絕了...【告白失敗】該如何重新調整？又該如何重新追求？相處明明很不錯啊，為什麼會被拒絕？
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Jul 21, 2023 |
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EP.65｜明明很努力但總是沒進展【戀愛小白】為何無法脫單？沒有戀愛經驗可能會有的不合理的期望！
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Jul 14, 2023 |
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EP.64｜渴望愛情但又害怕進入親密關係【逃避型依附】的自救手冊，有時候真的不是想逃，但就是不知道如何面對！（逃避雖然可恥，但有用）
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Jul 07, 2023 |
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EP.63｜我愛你，但同時我也想發展其他的親密關係～【開放式關係】的互動準則，除了絕對信任外，還應該具備什麼條件？
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Jun 30, 2023 |
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EP.62｜挽回對象有了新對象！面對【二次失戀】的打擊該如何繼續挽回？該如何調適心情呢？
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Jun 23, 2023 |
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EP.61｜追求完美不會比較幸福，【完美主義者】的不完美愛情，與其表面的光鮮亮麗，不如好好的善待自己～
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Jun 16, 2023 |
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EP.60｜彼此都很相愛，但這段【被反對的愛情】要如何繼續走下去？如果放不下又該如何突破困境呢？
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Jun 09, 2023 |
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EP.59｜愛情比什麼都重要，常在感情中迷失自我的【戀愛腦】，唯有談戀愛才能感覺自己的存在！但....感情結束的也很快...
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Jun 02, 2023 |
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EP.58｜我不值得被愛【焦慮型依附】的自救守則，對自己不自信對別人又太在意，該如何社交？如何經營感情？
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May 26, 2023 |
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EP.57｜為什麼總是無法長久，每段關係都是【輕易結束的戀情】，是自己不懂的相處，還是看人的眼光太差？
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May 19, 2023 |
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EP.56｜追求被討厭，挽回又失敗，又是【得失心作祟】該如何穩定自己的內心，又該怎麼做調整降低得失心呢？
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May 12, 2023 |
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EP.55｜單身的我，主動追求錯了嗎?為什麼每次【積極主動都沒下文】真的是我太差，還是積極主動其實是錯誤的？
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May 05, 2023 |
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EP.54｜早就受不了你，分手啊！誰怕誰【假性分手】該如何判斷？又該如何互動，才能避免變成真的分手！
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Apr 28, 2023 |
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EP.53｜到底是【相似好還是互補好】某些人覺得相似性可以減少磨合，也有某些人覺得互補性才可以分工合作，但哪種組合才能長久呢？
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Apr 21, 2023 |
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EP.52｜又遇到表裡不一的人【交往前該如何觀察】為什麼當初相處這麼契合，到最後都還是分手告終...要判斷一個人真的這麼難？
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Apr 14, 2023 |
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EP.51｜只要溝通就一定爭吵..親密關係該如何【有效溝通】避免無意義的消磨感情。但很多人其實不是不願意溝通，而是不懂得如何表達真實的想法！
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Apr 07, 2023 |
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EP.50｜一段感情結束了，到底是【不甘心還是放不下】又如何判斷該不該挽回，如果不適合挽回，如何調適讓自己更快走出來呢？
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Mar 31, 2023 |
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EP.49｜可遠觀而不可褻玩焉【高冷男女】超級有吸引力的啦！但要怎麼互動才能慢慢打開心房呢？
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Mar 24, 2023 |
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EP.48｜想主動但又怕被拒絕【約會焦慮】讓人不敢隨意出擊... 明明網路社交就大膽的很，但就是不敢提出見面邀約怎麼辦？
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Mar 16, 2023 |
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EP.47｜你總是優先照顧別人，卻不懂得【愛自己】，但愛自己是什麼感受？愛自己的人是不是都會變的很自私呢？
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Mar 03, 2023 |
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EP.46｜一開始就【偽單身】讓其他人誤以為自己有機會與他們發展感情，到底偽單身的人是在想什麼？又該如何判斷？還是單純想被揍？
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Feb 19, 2023 |
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LIVE直播EP.15｜想愛不能愛，渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動（接吻、牽手、擁抱、性愛）但又將彼此定義為朋友關係？！
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Feb 09, 2023 |
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EP.45｜我不是挑，我只是寧缺勿濫！容易淪為【剩男剩女】的擇偶策略，擇偶標準到底要怎麼設定才適合呢？
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Jan 24, 2023 |
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EP.44｜好吃抵不過新鮮，愛情打敗不了距離？【遠距離戀愛】怎麼談，彼此信任怎麼來？（誰說遠距離就比較容易失敗～不要都把問題推給距離！
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Jan 15, 2023 |
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EP.43｜無意識的將愛情往外推嗎？如果感情、事業、人際關係都失敗，請先丟掉【自我破壞】的習慣，會讓你越走越成功！
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Dec 26, 2022 |
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EP.42｜在感情中付出不是很基本嗎？那【過度付出】是什麼意思？為什麼越付出反而跟他的距離越遙遠....
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Dec 12, 2022 |
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EP.41｜明明認識不久但我....好像喜歡他了，【感情暈船仔】如何自救，為何這麼容易「暈船」?
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Nov 25, 2022 |
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EP.40｜要如何讓異性有【心動的感覺】，長相？條件？行為？怎麼樣才能讓異性快速喜歡上自己呢？
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Nov 07, 2022 |
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EP.39｜【為什麼條件好卻單身】長的越好看，卻越沒人追求？母胎單身小仙女必聽的一集！
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Oct 21, 2022 |
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EP.38｜不想停留在朋友關係，但【如何告白】才能讓成功率提升！（我喜歡你但...你也喜歡我嗎？）
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Sep 30, 2022 |
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EP.37｜復雜的感情模式【出軌劈腿】他為什麼要劈腿，我為什麼被劈腿，而他又為什麼要跟我搶？
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Sep 22, 2022 |
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EP.36｜男人分很多種，就屬【直男癌】最神祕也最特殊，如何跟這種直男互動？這是一種修行還是對女人的考驗...
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Sep 10, 2022 |
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EP.35｜對象好難找，如何才能被看上【男女擇偶的差異】到底是我太糟？還是異性太挑？
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Aug 30, 2022 |
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EP.34｜跟另一伴的相處目前沒有愛的感覺【感情變淡】該如何重新燃起激情，別到了分手才後悔當初的冷淡行為。
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Aug 20, 2022 |
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LIVE直播EP.14｜初期互動追求碰壁該怎麼辦，幾個階段讓你【順利升級關係】原來對方是這麼想的啊！
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Aug 04, 2022 |
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見網友沒下文難道我長的不好看【顏值等同膚質】如果不是天生麗質，提供你提升顏值的方法《未來美第三代洗臉機》
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Jul 30, 2022 |
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EP.33｜如何成為【貼心情人】！另一伴要得其實不多，避免分手悲劇只要掌握一些細節就可以貼心又溫暖。
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Jul 19, 2022 |
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EP.32｜挽回感情的細節步驟，你必須要知道的【二次吸引力】，增加吸引力就從細節開始！
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Jul 05, 2022 |
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LIVE直播EP.13｜學會判讀【興趣指標】讓你知道他到底！對你有多少興趣呢？
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Jun 22, 2022 |
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EP.31｜你是『一見鍾情』還是『日久生情』，懂得分辨【吸引力層級】會讓你得到長久的穩定關係。
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Jun 09, 2022 |
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EP.30｜懂得【自發性避嫌】是對另一伴的尊重。另一伴不安的來源，其實不是不信任你，而是不瞭解陌生的她
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May 23, 2022 |
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EP.29｜感情中可怕的【心理操控】過去有自信的我，卻在這段關係中什麼都做不好，不斷被對方貶低之外，甚至還產生了自我懷疑..
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May 13, 2022 |
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EP.28｜【交往前的互動潛規則】想讓他感受到我的愛，但怎麼總是越做越累？越做越錯？
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Apr 21, 2022 |
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這集不一樣【提升魅力的脫單神器】想要有好人緣，就從好香氣開始～
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Apr 08, 2022 |
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EP.27｜每天一小吵、三天一大吵！如何【讓爭吵變成一種維繫感情】的方式，你今天吵對了嗎？
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Apr 08, 2022 |
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LIVE直播EP.12｜因為這些原因！讓許多男女【不願意主動追求愛情】,阿如果你不主動...優質的都被追走了
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Mar 18, 2022 |
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EP.26｜怎麼樣的互動，才算是【成熟的戀愛】，一段感情想要安定下來，必須從內心開始！
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Mar 03, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（因為家人而分開，分手後還保有情侶的互動，這到底是什麼心態？）－from：臻臻
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Feb 18, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（理智線斷裂！分手後與對方的親人大抱怨，想當朋友但是不是回不去了）－from：MJ
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Feb 18, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（從朋友變情人、從近距離變遠距離，相差9歲的愛情突然感覺不到愛）－from：馬克馬克
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Feb 18, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（愛上一匹崇尚自由的野馬，留住心會累、不留會想念）－from：Mr. GT
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Feb 05, 2022 |
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EP.25｜有跡可循的小線索讓你遠離【交往前後差異很大】的悲劇，別過度放大他的好，卻忽略互動中的問題！
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Jan 18, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（常常遇到帶給我傷害的對象，該怎麼判斷對方有沒有還沒放下的人）－from：花花
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Jan 10, 2022 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（遠距離的戀情該怎麼做？才能讓彼此的感情更穩定）－from：Greece
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Jan 03, 2022 |
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LIVE直播EP.11｜你的【愛情不需要苦苦追求】，自然而然的互動才是最穩定的感情培養
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Jan 02, 2022 |
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EP.24｜分手了，但我還是好愛他【挽回感情的絕對法則】，長期抗戰必須謹記
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Dec 14, 2021 |
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EP.23｜不依靠外表，不依靠能力【如何提升內在個人魅力】？平凡的我們如何成為眾人的焦點
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Nov 23, 2021 |
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EP.22｜個性害羞被動的我【如何開發交友圈認識新對象】，超簡單的技巧讓你手到擒來～
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Oct 30, 2021 |
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LIVE直播EP.10｜總是被嫌棄，就是因為你有【廢物情人】的這些特質！（調整一些互動小細節，你的評價將會有意想不到的轉變）
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Oct 21, 2021 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（原生家庭造就迴避型依戀的我！我也不願意，但該如何調整呢？）－from：瑞瑞
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Oct 06, 2021 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－（自己的情緒已經和緩，但伴侶還是氣噗噗！到底該怎麼溝通）- from：愛吃肉的女孩
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Oct 06, 2021 |
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【聽眾故事投稿】你的感情需要出口－當長期惡言相向的伴侶，對上溫柔體貼的工作夥伴 -from：Ｃ小姐
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Oct 06, 2021 |
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LIVE直播EP.9｜如何讓曖昧達到最高點【欲擒故縱使用說明書】讓他情不自禁愛上你～
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Sep 30, 2021 |
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LIVE直播EP.8｜由內部破壞雙方感情的暴力技能【情侶冷戰】心累阿...可以不要再冷落我嗎?
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Sep 13, 2021 |
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LIVE直播EP.7｜能感受到他對我【有好感但為什麼他不主動】到底是什麼原因？該怎麼辦？
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Aug 23, 2021 |
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LIVE直播EP.6｜【被原生家庭影響擇偶觀念】到底是你的觀念歪？還是我觀念的歪？
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Aug 12, 2021 |
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LIVE直播EP.5｜邀約怕被當怪人、又擔心被拒絕【邀約焦慮】讓人好心煩
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Jul 29, 2021 |
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EP.21｜這段關係好像越界了，男女之間是否有【純友誼】難道真的是越醜越純嗎？
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Jun 01, 2021 |
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EP.20｜開啓約會的【邀約技巧】幫助你脫離想約但總是約不出來，總是被拒絕的窘境
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May 18, 2021 |
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EP.19｜這些【不良伴侶類型】可能會讓你獲得坎坷的感情路，或是被限制成長空間，請擦亮眼睛看！清！楚！
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May 02, 2021 |
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【聽眾故事投稿】男人的真情告白，止步於婚前的六年情感
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Apr 23, 2021 |
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LIVE直播EP.4｜先學習【好伴侶守則】再進入感情，小公主小王子沒人扛得住！｜2021.03.18
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Apr 09, 2021 |
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EP.18｜判斷你是不是處於一段【好的愛情】，惡性的關係才叫做浪費時間！
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Apr 03, 2021 |
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EP.17｜不想單身啦！如何運用【吸引力法則】得到你要的愛情？
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Mar 22, 2021 |
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EP.16｜【分手失戀後該如何放下】一段感情的結束、卻是成熟的開始
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Mar 06, 2021 |
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EP.15｜是【個性不合】還是【懶得磨合】不要在拿來當作分手藉口了（許願補充）
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Mar 02, 2021 |
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EP.14 ｜【男女初步認識的互動技巧】讓你擺脫總是被句點、總是被已讀不回！
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Feb 18, 2021 |
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EP.13 ｜【感情中的層次】什麼是喜歡什麼又是愛，判斷感情發展到什麼程度？
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Feb 03, 2021 |
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EP.12 ｜男女交往必經的大魔王！【安全感】要怎麼給予？又該怎麼獲得？？
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Jan 23, 2021 |
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LIVE直播EP.3｜男女大不同【有效溝通術】讓你不用再通靈對方的心意｜2021.01.15
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Jan 15, 2021 |
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EP.11 ｜【告白須知】好的時機讓你升格成戀人，壞的時機讓你升格成路人！！
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Jan 05, 2021 |
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LIVE直播EP.2｜快速拉近距離的聊天方法，治治你的尷尬癌｜2020.12.17
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Jan 03, 2021 |
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EP.10 ｜交友軟體【假交友真要錢】的常見套路(不要說騙錢 因為是你自願的....) 快清醒吧！！
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Dec 15, 2020 |
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EP.9 ｜你跟他到底是【不適合】還是【懶得磨合】擺爛不可取啊～
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Dec 10, 2020 |
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EP.8 ｜不要撐了！你的感情好累人，有這些跡象...【該放生了】為什麼要委屈自己！
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Dec 01, 2020 |
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EP.7 ｜每段感情都受傷，或許你是遇到【高端渣】，有這些特質能跑就快跑啊～
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Nov 26, 2020 |
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EP.6 ｜戀愛須知！【如何保鮮如何恆溫】不要讓冷淡成為感情殺手
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Nov 17, 2020 |
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EP.5 ｜又默默的成為了【備胎情人】
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Nov 13, 2020 |
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EP.4｜這段感情好可怕，分辨【恐怖情人】的徵兆
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Nov 08, 2020 |
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LIVE直播EP.1｜oh 不！又遇到錯的人，身邊的他竟然是【偽善者】｜2020.11.5
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Nov 05, 2020 |
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EP.3｜曖昧總是愛錯人，磨合總是熬不過【戀愛的幾種階段】
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Nov 03, 2020 |
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EP.2 ｜情感中常見的【情緒勒索】不是每段戀情~都有美好回憶～
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Nov 03, 2020 |
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EP.1 ｜男追女隔層山、女追男還是山啦~
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Oct 29, 2020 |