健身小白FITNESS NEWBIE
By 張君下
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Category: Health & Fitness
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Description
台北重訓教練一名，喜歡健身、喜歡正面健康的生活型態
發現健身是大家開始關注健康的起點
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希望透過節目，與你分享我在健身、飲食、心態與生活上的所見所學
你我一起彼此學習、共同成長
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Episode-6 長期健康減重，就從認識這個概念開始!
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Jan 27, 2021 |
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Episode-5 痛才有效?別再說是乳酸堆積!
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Jan 12, 2021 |
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Episode-4 睡覺皇帝大!別再努力工作卻不領薪水!
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Dec 24, 2020 |
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Episode-3 自由重量VS固定式軌道，您今晚想練哪一種?
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Dec 09, 2020 |
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Episode-2 一週要訓練幾次?問題背後的問題
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Nov 09, 2020 |
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Episode-1 什麼?原來重量訓練還有這九大好處!
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Oct 31, 2020 |