deJasvanJos Podcast
By Josien Koster
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Josien Koster
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 344
Description
Hoi! Wat fijn dat je luistert naar deJasvanJos Podcast! Dé podcast voor bewust, belichaamd, bezield, authentiek en innerlijk vrij leven. Hoe bewuster jij in je lichaam aanwezig bent, hoe steviger de verbinding met jezelf. Deze podcast is voeding voor Zelfontplooiing en jouw persoonlijke- en spirituele groei. Body, mind, soul en spirit, het krijgt allemaal aandacht in deze podcast. Ontvang kennis, inzicht, inspiratie, meditatie, oefeningen en meer! Leef levenslustig en levensluchtig. Je had mag uit, groei naar wie je bent! Dankjewel voor het luisteren, ik wens je veel luisterplezier!
| Episode | Date |
|---|---|
|
🎧 Afl 346 Trauma, belief systems, het ‘veld’, heling, bewustzijn en spiritueel ontwaken
|
May 15, 2024 |
|
🎧 Afl 345 Eerst geloven, dan zien
|
May 01, 2024 |
|
🎧 Afl 344 Houd je hart open
|
Apr 17, 2024 |
|
🎧 Afl 343 Het begint bij accepteren van waar je bent
|
Apr 14, 2024 |
|
🎧 Afl 342 Hoe meer verankerd in je lichaam, hoe ruimer je bewustzijn kan worden ✨
|
Apr 04, 2024 |
|
🎧 Afl 341 Je ontstaat ieder moment opnieuw
|
Mar 21, 2024 |
|
🎧 Afl 340 De weg naar binnen, wat is dat eigenlijk precies en wat brengt het?
|
Mar 15, 2024 |
|
🎧 Afl 339 Meditatie voor belichaamde aanwezigheid en innerlijke rust
|
Mar 11, 2024 |
|
🎧 Afl 338 De kracht van authentieke verbinding
|
Mar 06, 2024 |
|
🎧Afl 337 Wat is er in vredesnaam aan de hand??!!
|
Feb 27, 2024 |
|
🎧 Afl 336 Start met de uitademing!
|
Feb 15, 2024 |
|
🎧 Afl 335 Strategisch zelf, teruggetrokken zelf en authentiek Zelf
|
Feb 12, 2024 |
|
🎧 Afl 334 Holistische gezondheid en bewuste leeftijl & mijn eigen-wijze😇 kijk daarop
|
Feb 01, 2024 |
|
🎧 Afl 333 Slachtofferschap - Radicaal eerlijk worden naar jezelf
|
Jan 25, 2024 |
|
🎧 Afl 332 Spiritueel uit de kast 2.0 en innerlijke waarheid
|
Jan 23, 2024 |
|
🎧 331 Het is er TOCH al, dus waarom zou ik doen alsof dit niet zo is?!
|
Jan 15, 2024 |
|
🎧 Afl 330 Onvoorwaardelijk voelen leidt tot integratie
|
Jan 09, 2024 |
|
🎧 Afl 329 Pauzeer vóór je in actie komt!
|
Dec 14, 2023 |
|
🎧 Afl 328 Het Presence Proces
|
Dec 04, 2023 |
|
🎧 Afl 327 Haast, opgejaagdheid en innerlijke onrust door de polyvagaal lens bekeken
|
Nov 28, 2023 |
|
🎧 326 dJvJ MINI: Meditatie - Ontmoet jezelf precies waar je bent
|
Nov 23, 2023 |
|
🎧 Afl 325 Zelfliefde
|
Nov 20, 2023 |
|
🎧 Afl 324 Innerlijke draagkracht, zenuwstelsel ‘capaciteit’ en de window of tolerance
|
Nov 02, 2023 |
|
🎧 Afl 323 De stress respons vs de trauma respons
|
Oct 27, 2023 |
|
🎧 Afl 322 Ademruimte Utrecht
|
Oct 25, 2023 |
|
🎧 321 Je lichaam als je onderbewustzijn
|
Oct 10, 2023 |
|
Afl 320 dJvJ MINI - Het nut van stress
|
Sep 26, 2023 |
|
🎧Afl 319 Burn-out, overprikkeling en overspanning door een polyvagaal (body/mind) lens bekeken
|
Sep 20, 2023 |
|
🎧 Afl 318 In veiligheid en verbinding zit de heling en groei🌳
|
Sep 13, 2023 |
|
🎧 317 dJvJ MINI - Er is geen one size fits all in dit werk
|
Sep 01, 2023 |
|
🎧 Afl 316 Vriendjes worden met je zenuwstelsel en leren ontspannen
|
Aug 23, 2023 |
|
🎧 Afl 315 Over zomervakantie, ruimte(gebrek), zelfzorg, controle en overgave
|
Aug 22, 2023 |
|
🎧Afl 314 Emotie- en traumarelease Breathwork
|
Jul 25, 2023 |
|
🎧 Afl 313 Veerkracht in je zenuwstelsel = veerkracht in je BodyMind
|
Jul 22, 2023 |
|
🎧 Afl 312 Ben ik veilig en vrij om te zijn wie ik ben?
|
Jul 18, 2023 |
|
🎧Afl 311 Zelfacceptatie, Zelfliefde, Zelfvertrouwen
|
Jul 13, 2023 |
|
🎧 Afl 310 dJvJ Mini - Hoe voel jij je? FEMmie 👩🏻🦰 helpt je!
|
Jul 11, 2023 |
|
🎧 Afl 309 Over het innerlijk kind, werken met energie, east meets west, de krappe jas enzo
|
Jul 06, 2023 |
|
🎧 Afl 308 3 x ademwerk
|
Jul 04, 2023 |
|
🎧 Afl 307 Het heeft écht zin! Over Zijnsoriëntatie, Breathwork, trauma, heling en het ripple effect
|
Jun 28, 2023 |
|
🎧 Afl 306 TRE: Releasen vs reguleren
|
Jun 21, 2023 |
|
🎧 Afl 305 Een heel diep gevoel van “JA”
|
Jun 16, 2023 |
|
🎧 Afl 304 dJvJ Mini - Je bewust worden van je ademstaat (tijdens mobiele telefoongebruik📱)
|
Jun 12, 2023 |
|
🎧 Afl 303 Van reactief naar responsief leven, wat betekent dit eigenlijk?
|
Jun 07, 2023 |
|
🎧 Afl 302 Body-mind, co-regulatie, (on)veiligheid, kanker, de nervus vagus en innerlijke vrijheid
|
Jun 06, 2023 |
|
🎧 Afl 301 Het heeft f*#%ing veel effect!
|
Jun 01, 2023 |
|
🎧 Afl 300 Volg de rode draad en ont-dek wie je bent!
|
May 24, 2023 |
|
🎧 Afl 299 dJvJ MINI - Oefening - De OK- heid van NU ervaren
|
May 17, 2023 |
|
🎧 Afl 298 Body-Mind talk - Story follows state & state follows story
|
May 12, 2023 |
|
🎧 Afl 297 De kracht van een body-mind practice & de polyvagaaltheorie als missing link💡
|
May 09, 2023 |
|
🎧 Afl 296 dJvJ MINI - oefening: (Lichaams)bewustzijn, regulatie, Zelfacceptatie en Zelfcompassie
|
May 04, 2023 |
|
🎧 Afl 295 Wat is het verschil tussen gevoelens en emoties?
|
May 02, 2023 |
|
🎧 Afl 294 De JA of NEE voelen in je lichaam
|
Apr 19, 2023 |
|
🎧 Afl 293 Hoe je als je je verzet tegen je innerlijke waarheid krijgt wat je NIET wilt
|
Apr 12, 2023 |
|
🎧 Afl 292 Buigen en het nut ervan (zeker luisteren als je een controlfreak bent😜)
|
Apr 06, 2023 |
|
🎧 Afl 291 Je bewust worden van je hart-staat + praktische oefening
|
Apr 03, 2023 |
|
🎧 Afl 290 deJasvanJos MINI - This is it. Heb ik daar vrede mee?
|
Mar 31, 2023 |
|
🎧 Afl 289 De Polyvagaaltheorie
|
Mar 29, 2023 |
|
🎧 Afl 288 dJvJ MINI: Authentieke emoties zijn nooit fout!
|
Mar 27, 2023 |
|
🎧 Afl 287 Trouw aan jezelf. Hoe weet en voel je of je dit werkelijk bent
|
Mar 24, 2023 |
|
🎧 Afl 286 Hoe train je jouw lichaamsgewaarzijn? Met praktische oefening!
|
Mar 20, 2023 |
|
🎧 Afl 285 Depressie vs expressie
|
Mar 16, 2023 |
|
🎧 Afl 284 Trauma en emotie release Breathwork
|
Mar 14, 2023 |
|
🎧 Afl 283 Autonomie en verbinding, 2 fundamentele behoeften
|
Mar 02, 2023 |
|
🎧 Afl 282 Mijn niet-toevallige Reiki verhaal
|
Feb 27, 2023 |
|
🎧 Afl 281 De impact en imprints van (on)bewuste conceptie, zwangerschap en geboorte en je levensloop
|
Feb 21, 2023 |
|
🎧 Afl 280 Safety first! Lichaamsbewustzijn, belichaming, sensualiteit, veiligheid en keuzevrijheid
|
Feb 14, 2023 |
|
🎧 279 “Als ik hier nou eens geen probleem van maak”
|
Feb 09, 2023 |
|
🎧 Afl 278 “Hoe voelt dit?” - Een praktische Embodiment practice
|
Feb 06, 2023 |
|
🎧 Afl 277 dJvJ MINI’s - Is wat ik denk eigenlijk wel waar? Je lichaam vertelt je de waarheid!
|
Feb 02, 2023 |
|
🎧 Afl 276 Breathwork avonturen en meer
|
Jan 30, 2023 |
|
🎧 Afl 275 dJvJ MINI’s - Je ontstaat ieder moment opnieuw 🤩 + praktische oefening
|
Jan 25, 2023 |
|
🎧 Afl. 274 Hartmeditatie
|
Jan 20, 2023 |
|
🎧 Afl 273 dJvJ MINI’s - Jezelf vergelijken met anderen en wanneer dat een probleem wordt
|
Jan 12, 2023 |
|
🎧 Afl 272 Het lichaam spreekt in sensaties - Fysieke pijn als innerlijk deel met een boodschap
|
Jan 09, 2023 |
|
🎧 Afl 271 Afl dJvJ MINI’s - omgaan met emotie
|
Jan 06, 2023 |
|
🎧 Afl 270 Op een liefdevol en authentiek 2023 met vertraging en zelfzorg eerst
|
Jan 02, 2023 |
|
🎧 Afl 269 Wat nou als dit het is?! OK-heid is hier en NU
|
Dec 27, 2022 |
|
🎧 Afl 268 De onderstroom en het midden tussen spiritual bypassing en samenvallen met problemen
|
Dec 23, 2022 |
|
🎧 Afl 267 Ik ben …. - over Identiteit, krappe jasjes en wie je werkelijk bent
|
Dec 20, 2022 |
|
🎧 Afl 266 Verlengde uitademing - voordelen, effect en 3 simpele oefeningen
|
Dec 14, 2022 |
|
🎧 Afl 265 Wat is Zelf-geleid leven?
|
Dec 11, 2022 |
|
🎧 Afl 264 Delen en posten (op Social Media) als remedie tegen leegte en onrust
|
Dec 06, 2022 |
|
🎧 Afl 263 Meditatie: landen in het NU, landen in Zijn
|
Dec 02, 2022 |
|
🎧 Afl 262 Je bent een product van je geschiedenis
|
Nov 28, 2022 |
|
🎧 Afl 261 Maar ik heb toch een fijne jeugd gehad?!
|
Nov 26, 2022 |
|
🎧 Afl 260 Meditatie bij gevoelens van verdriet (of een andere ‘moeilijke’ emotie)
|
Nov 23, 2022 |
|
🎧 Afl 259 Groeien aan elkaar & een eerbetoon aan Chris Kersten💗🪷
|
Nov 16, 2022 |
|
🎧 Afl 258 De innerlijke criticus - Hoe kun je hier nou het beste mee omgaan?
|
Nov 12, 2022 |
|
🎧 Afl 257 Kankerjas en radicale eerlijkheid
|
Nov 10, 2022 |
|
🎧 Afl 256 Stress, angst, paniek? Volg je lijf! Het weet wat het moet ‘doen’!
|
Nov 08, 2022 |
|
🎧 Afl 255 Kies je voor jezelf dan kies je daarmee ook voor de ander
|
Nov 02, 2022 |
|
🎧 Afl 254 Perfectionisme (als traumarespons)
|
Oct 31, 2022 |
|
🎧 Afl 253 Waar je vanaf wil, plakt aan je vast, wat je omarmt laat jóu los!
|
Oct 27, 2022 |
|
🎧 Afl 252 Je autonomie in gevaar!
|
Oct 24, 2022 |
|
🎧 Afl 251 Traumaresponsen: de Zoeker en de Fixer
|
Oct 21, 2022 |
|
🎧 Afl 250 Dit is waarom het lichaam belangrijk is bij heling, verwerking en je kalm en vrij voelen
|
Oct 19, 2022 |
|
🎧 Afl 249 Een innerlijk conflict - Wat is het, hoe voelt het, wat is er aan te doen?
|
Oct 13, 2022 |
|
🎧 Afl 248 Body-Mind-Soul-Spirit - Een spirituele kijk op de mens
|
Oct 10, 2022 |
|
🎧 Afl 247 Waar heb je behoefte aan?
|
Oct 05, 2022 |
|
🎧 Afl 246 In (of uit) de pas lopen en de gevolgen daarvan
|
Sep 21, 2022 |
|
🎧 Afl 245 De 2 V’s: Vertragen & Verstillen
|
Sep 19, 2022 |
|
🎧 Afl 244 Boommeditatie 🌳
|
Sep 14, 2022 |
|
🎧 Afl 243 Er is altijd een oplossing en veel dichterbij dan je denkt!
|
Sep 05, 2022 |
|
🎧 Afl. 242 Vrouw, overgang en transformatie - Tweegesprek tussen Yolande en Josien
|
Aug 29, 2022 |
|
🎧 Afl 241 Het meest simpele is vaak ook het meest moeilijke… (maar wel te doen 😃)
|
Aug 24, 2022 |
|
🎧 Afl 240 Meditatie - Lichaam, adem, aanwezig, Zijn
|
Aug 22, 2022 |
|
🎧 Afl 239 Excitement vs. angst, lichaamsbewustzijn en self containment
|
Aug 17, 2022 |
|
🎧 Afl 238 Body-mind veerkracht
|
Aug 12, 2022 |
|
🎧 Afl 237 Simpele somatische oefeningen bij stress en overprikkeling
|
Aug 08, 2022 |
|
🎧 Afl 236 Body Knows Best
|
Aug 02, 2022 |
|
🎧 Afl 235 Oefening bij moeilijke gevoelens
|
Jul 07, 2022 |
|
🎧 Afl 234 Kalmte in je systeem - rust in je hoofd - ervaren wie je bent
|
Jun 29, 2022 |
|
🎧 Afl 233 Begeleide oefening bij innerlijke strijd (of oorlog..) en zelfafwijzing
|
Jun 27, 2022 |
|
🎧 Afl 232 Geleide ontspannings- en slaapmeditatie
|
Jun 23, 2022 |
|
🎧 Afl 231 De kracht van niets doen
|
Jun 21, 2022 |
|
🎧 Afl 230 Window of tolerance, de polyvagaal theorie, het zenuwstelsel, Zijnsoriëntatie en trauma
|
Jun 17, 2022 |
|
🎧 Afl 229 Hoe meer ‘de waarnemer’ in je ruimte krijgt, hoe meer rust, vertrouwen, kloppende keuzes
|
Jun 16, 2022 |
|
🎧 Afl 228 (Opstellings)oefening bij keuzestress of een dilemma
|
Jun 15, 2022 |
|
🎧 Afl 227 Wie zit er bij jou aan het stuur?
|
Jun 10, 2022 |
|
🎧 Afl 226 Dat wat je verafschuwt in een ander, wat zegt dat over jou?
|
Jun 09, 2022 |
|
🎧 Afl 225 Het lichaam is een perfect gesnaard instrument
|
Jun 07, 2022 |
|
🎧 Afl 224 Zichtbaarheid, vrijheid, creativiteit - over keuzes maken vanuit zelfliefde óf zelftwijfel
|
Jun 02, 2022 |
|
🎧 Afl 223 Frustratie, boosheid en woede transformeren ❤️🩹
|
May 30, 2022 |
|
🎧 Afl 222 Authenticiteit en strategie; Wat laat je wel of juist niet zien van jezelf?
|
May 27, 2022 |
|
🎧 Afl 221 Wat is bezieling en waarom is het belangrijk om je geïnspireerd te voelen?
|
May 26, 2022 |
|
🎧 Afl 220 Wat is de Ziel? (vervolg op 🎧219)
|
May 24, 2022 |
|
🎧 Afl 219 Begeleide oefening - Je kunt alleen zien wat je in jezelf herkent
|
May 21, 2022 |
|
🎧 Afl 218 Echte dankbaarheid ontstaat als je ook je ondankbaarheid mag voelen
|
May 19, 2022 |
|
🎧 Afl 217 De kracht en eenvoud van werken met het lichaam
|
May 16, 2022 |
|
🎧 Afl 216 Dankbaar voor de shizzle en de kans die daarin verstopt zit
|
May 11, 2022 |
|
🎧 Afl 215 IN je lijf ervaar je dat je zoveel meer bent! 🤍
|
May 10, 2022 |
|
🎧 Afl 214 De kleur van liefde is groen & Je essentie ervaren is altijd binnen je bereik
|
May 07, 2022 |
|
🎧 Afl 213 Dit is hoe het werkt
|
Apr 29, 2022 |
|
🎧 Afl 212 Meditatie bij onzekerheid en (zelf)twijfel - Maak contact met je innerlijke bron
|
Apr 27, 2022 |
|
🎧 Afl 211 Lichaamsbewustzijn, belichaming en interoceptie en waarom dit zó belangrijk is!
|
Apr 26, 2022 |
|
🎧 Afl 210 Haast?! - Bewust je pas vertragen en alles een tandje langzamer doen (praktische oefening)
|
Apr 22, 2022 |
|
🎧 Afl. 209 Vriendschap sluiten met alles wat er is
|
Apr 20, 2022 |
|
🎧 Afl 208 Meditatie om je verbonden te voelen
|
Apr 19, 2022 |
|
🎧 Afl 207 Super simpele praktische oefeningen om in je lijf te komen en je hoofd tot rust te brengen
|
Apr 15, 2022 |
|
🎧 Afl 206 Elke overgang betekent verlies én de KANS van het nieuwe
|
Apr 13, 2022 |
|
🎧 Afl 205 Vogelvrij 🦅 meditatie / visualisatie
|
Apr 08, 2022 |
|
🎧 Afl 204 Waar ben ik eigenlijk bang voor?
|
Apr 07, 2022 |
|
🎧 Afl 203 De Lotus en de modder
|
Apr 05, 2022 |
|
🎧 Afl 202 Meditatie/ visualisatie - Stevig en gegrond
|
Apr 04, 2022 |
|
🎧 Afl 201 ‘Piekermodus’? Maak je je druk? Stel jezelf deze vraag!
|
Mar 30, 2022 |
|
🎧 Afl 200 De ontvangstruimte zijn - simpele oefening om in het moment te zijn
|
Mar 28, 2022 |
|
🎧 Afl 199 Op je eigen fundament staan
|
Mar 25, 2022 |
|
🎧 Afl 198 Een ode aan het lichaam 💃
|
Mar 22, 2022 |
|
🎧 Afl 197 Wat doe je nou eigenlijk in zo’n coachingstraject? In deze aflevering hoor je het 🙂
|
Mar 21, 2022 |
|
🎧 Afl 196 “Probeer je de lente te vangen?” - Een zielsontmoeting
|
Mar 19, 2022 |
|
🎧 Afl 195 Kruip in je lichaam! Dat helpt je bij (bijna) alles!
|
Mar 18, 2022 |
|
🎧 Afl 194 Geleide meditatie - de verbinding zijn tussen hemel en aarde
|
Mar 18, 2022 |
|
🎧 Afl 193 Ook dit is afscheid
|
Mar 18, 2022 |
|
🎧 Afl 192 “Mijn wens is van mij, jij bent me niets verplicht”
|
Mar 14, 2022 |
|
🎧 Afl 191 Afkicken van afleiding
|
Mar 11, 2022 |
|
🎧 Afl 190 Klotezooi, levenskansen en klantervaringen. Met een spiritueel sausje. Toprecept!👩🍳 😉
|
Mar 10, 2022 |
|
🎧 Afl 189 Echte veiligheid zit van binnen
|
Mar 09, 2022 |
|
🎧 Afl 188 Weerstand is nuttiger dan je denkt! 😃
|
Mar 08, 2022 |
|
🎧 Afl. 187 Gericht op doen vs. Gericht op Zijn
|
Mar 04, 2022 |
|
🎧 Afl. 186 Meditatie: Vul de vaas 🌷
|
Mar 03, 2022 |
|
🎧 Afl 185 De kracht van verlangen 🌱💕🌿
|
Mar 02, 2022 |
|
🎧 Afl 184 De belangrijkste les die ik leerde van kanker
|
Feb 28, 2022 |
|
🎧 Afl 183 De verborgen boodschap achter (te) hard werken
|
Feb 23, 2022 |
|
🎧 Afl 182 Moed is iets anders dan je denkt
|
Feb 22, 2022 |
|
🎧 Afl 181 Herken je eigen stijl
|
Feb 21, 2022 |
|
🎧 Afl. 180 De kracht van boosheid
|
Feb 17, 2022 |
|
🎧 Afl. 179 Wat je aandacht geeft, groeit
|
Feb 16, 2022 |
|
🎧 Afl. 178 Geleide meditatie: Jij bent het leven
|
Feb 15, 2022 |
|
🎧 Afl 177 Mijn visie op helen / healing
|
Feb 10, 2022 |
|
🎧 Afl 175 Embodiment - Wat is het? Wat brengt het?
|
Feb 08, 2022 |
|
🎧 Afl 174 Korte praktische oefening om van vullen naar voelen te gaan
|
Feb 07, 2022 |
|
🎧 Afl 173 Wereldkankerdag
|
Feb 04, 2022 |
|
🎧 Afl. 172 De leegte vullen vs. de leegte voelen
|
Feb 03, 2022 |
|
🎧 Afl. 171 Gun jij jezelf een grotere kom?
|
Feb 02, 2022 |
|
🎧 Afl. 170 Écht voor jezelf kiezen, maakt je leven leuker (en de wereld mooier 🙂)
|
Feb 01, 2022 |
|
🎧 Afl. 169 Stop je verzet tegen wat je voelt!
|
Jan 31, 2022 |
|
🎧 Afl. 168 Voelt het zwaar? Reminder: Donker kan alleen bestaan bij de aanwezigheid van licht ☀️
|
Jan 27, 2022 |
|
🎧 Afl. 167 Stress, nekpijn, last van je schouders? Doe deze oefening
|
Jan 26, 2022 |
|
🎧 Afl. 166 Liefde met de grote L enzo
|
Jan 24, 2022 |
|
🎧 Afl 165 Zelfliefde - Gewoon wat milder zijn voor jezelf… Maar ja, hoe doe je dat?!..
|
Jan 19, 2022 |
|
🎧 Afl. 164 ‘Bij jezelf blijven’, wat betekent dat en wat levert het op?
|
Jan 18, 2022 |
|
🎧 Afl. 163 de Waarheid & de Liefde
|
Jan 14, 2022 |
|
🎧 Afl 162 Een bloedeerlijk verhaal over ondernemerschap na kanker
|
Jan 12, 2022 |
|
🎧 Afl 161 Is dat wat je van jezelf laat zien eigenlijk wel authentiek?
|
Jan 11, 2022 |
|
🎧 160 Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
|
Jan 10, 2022 |
|
🎧 Afl 159 Druk en overprikkeld hoofd of moe? Luister dan deze aflevering!
|
Jan 07, 2022 |
|
🎧 Afl 158 deJasvanJos - waar komt die naam eigenlijk vandaan?
|
Jan 05, 2022 |
|
🎧Afl 157 Een week lang ruimte maken voor wat je energie geeft
|
Jan 04, 2022 |
|
🎧 Afl. 156 Afgestemde vragen - deel 2
|
Dec 31, 2021 |
|
🎧 Afl. 155 Afgestemde vragen - deel 1
|
Dec 30, 2021 |
|
🎧 Afl. 154 Zelfleiderschap en spiritueel Zelfleiderschap
|
Dec 29, 2021 |
|
🎧 Afl. 153 Onbewust slachtofferschap en je (innerlijk) onvrij voelen
|
Dec 28, 2021 |
|
🎧 Afl 152 Grondingsoefening
|
Dec 27, 2021 |
|
🎧 Afl. 151 Geleide meditatie/visualisatie voor warmte en licht(heid)
|
Dec 24, 2021 |
|
🎧 Afl. 150 Lichaamsbewustzijn en belichaamd zijn - vervolg op Afl. 149
|
Dec 23, 2021 |
|
🎧 Afl. 149 Als je weet wat je voelt, dan voel je wat je weet
|
Dec 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 147 Zelfliefde (en mijn eigen-wijze kijk hierop ) en slachtofferschap
|
Dec 20, 2021 |
|
🎧 Afl 146 De moeilijkheden en kansen van deze tijd.
|
Dec 18, 2021 |
|
🎧 Afl. 145 Door te stoppen met je best doen, kun je meters maken
|
Dec 17, 2021 |
|
🎧 Afl. 144 Getriggerd?! Stel jezelf deze vraag!
|
Dec 15, 2021 |
|
🎧 Afl. 143 Perfectionisme
|
Dec 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 142 Wereldlichtjesdag, rouw en liefde
|
Dec 12, 2021 |
|
🎧 Afl. 141 Je hoofd hoort er ook bij 🙂
|
Dec 10, 2021 |
|
🎧 Afl. 139 Geleide Lichaamsgerichte Meditatie - Omgaan met angst deel 2
|
Dec 08, 2021 |
|
🎧 Afl. 138 Loskomen van je verhaal (en wat dit je brengt)
|
Dec 06, 2021 |
|
🎧 Afl. 137 Aanvaarding / acceptatie
|
Dec 04, 2021 |
|
🎧 Afl. 136 KAK - Kanker als katalysator
|
Dec 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 135 Onrust vraagt om JOU 🤍 - er Zijn vs. Spiritual Bypassing
|
Dec 01, 2021 |
|
🎧 Afl. 134 De geheime wonderen van het lichaam
|
Nov 30, 2021 |
|
🎧 Afl. 133 Ge-jij-bak en de vicieuze cirkel van oordeel en verwijt
|
Nov 29, 2021 |
|
🎧 Afl. 132 Werken met emoties als alchemie 🪨 ➡️ 💎
|
Nov 25, 2021 |
|
🎧 Afl. 131 Omgaan met angst in deze tijd deel 1
|
Nov 24, 2021 |
|
🎧 Afl. 130 Het nut van leren ‘werken’ met emoties
|
Nov 23, 2021 |
|
🎧 Afl. 129 Afstand nemen om dichtbij te zijn & jezelf belangrijk maken voor een mooiere wereld
|
Nov 20, 2021 |
|
🎧 Afl. 128 Het lichaam liegt niet
|
Nov 19, 2021 |
|
🎧 Afl. 127 Zijnsoriëntatie: over doen - voelen - Zijn
|
Nov 17, 2021 |
|
🎧 Afl. 126 Raakbaar en responsief vs. getriggerd en reactief.
|
Nov 16, 2021 |
|
🎧 Afl. 125 Aanvaarding
|
Nov 12, 2021 |
|
🎧 Afl. 124 Essentiewerk deel 2 - Wat betekent het voor mij - wat kan het betekenen voor jou
|
Nov 10, 2021 |
|
🎧 Afl. 123 Essentiewerk deel 1 - Dit is wat de wereld nodig heeft
|
Nov 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 122 Een andere kijk op ‘het ego’
|
Nov 04, 2021 |
|
🎧 Afl. 121 Begeleide lichaamsgerichte meditatie bij onrust, angst en stress
|
Nov 03, 2021 |
|
🎧 Afl. 120 Herfst. Kleurenzee. Ga je mee? Een speciale vraag aan jou!
|
Nov 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 119 Onderschat niet je eigen kracht, macht en moed 🤍
|
Oct 31, 2021 |
|
🎧 Afl. 118 Afscheid en dankbaarheid
|
Oct 28, 2021 |
|
🎧 Afl. 117 Voetjes op de grond - simpele oefening voor trainen van aandacht en Lichaamsbewustzijn
|
Oct 27, 2021 |
|
🎧 Afl. 116 Op je plek staan
|
Oct 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 115 Je veilig voelen in je lichaam
|
Oct 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 114 Body Mind Soul Spirit - Wat is het (verschil) nu eigenlijk??
|
Oct 12, 2021 |
|
🎧 Afl. 113 De Innerlijke Criticus deel 7 - Hoe kun je omgaan met innerlijke kritiek
|
Oct 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 112 De Innerlijke Criticus deel 6 - Stoppen jezelf in de steek te laten
|
Oct 07, 2021 |
|
🎧 Afl. 111 De Innerlijke Criticus deel 5 - Zelfcompassie
|
Oct 05, 2021 |
|
🎧 Afl. 110 De Innerlijke Criticus deel 4 - De verinnerlijkte kritische stem uit je jeugd
|
Oct 03, 2021 |
|
🎧 Afl. 109 De Innerlijke Criticus Deel 3: Wat wordt er vaak door de Criticus veroordeeld?
|
Oct 01, 2021 |
|
🎧 Afl. 108 De Innerlijke Criticus deel 2 - Hoe herken je de Innerlijke Criticus? Vier stappen
|
Sep 29, 2021 |
|
🎧 Afl. 107 De Innerlijke Criticus Deel 1: Wat is de Innerlijke Criticus
|
Sep 27, 2021 |
|
🎧 Afl. 106 Uiterlijke storm is meestal innerlijke storm
|
Sep 24, 2021 |
|
🎧 Afl. 105 Over goed voor jezelf zorgen enzo
|
Sep 23, 2021 |
|
🎧 Afl. 104 Wat is het verschil tussen emotie en gevoel
|
Sep 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 103 “Wat is het dat ik niet wil voelen?”
|
Sep 21, 2021 |
|
🎧 Afl. 102 Een andere kijk op verlies
|
Sep 20, 2021 |
|
🎧 Afl. 101 Wat is waarheid?
|
Sep 17, 2021 |
|
🎧 Aflevering 100! Wat? 100?? Ja echt!!
|
Sep 16, 2021 |
|
🎧 Afl. 99 Vasthouden of wegduwen & het effect op je ervaring en energie
|
Sep 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 98 Dat het leven mag gaan om jóu is een uiting van Zelfliefde, moed en kracht!
|
Sep 13, 2021 |
|
🎧 Afl. 97 Over te krappe jasjes, angst, verlangen en vrijheid 🌬🌊
|
Sep 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 96 Een mini challenge voor meer Lichaamsbewustzijn
|
Sep 08, 2021 |
|
🎧 Afl. 95 Begeleide ademhalingsoefening 4-4-8
|
Sep 07, 2021 |
|
🎧 Alf. 94 Zelfacceptatie en ware vrijheid
|
Sep 05, 2021 |
|
🎧Afl. 93 Perikelen uit het leven en ondernemen na kanker + nieuwtje over Ruimte voor Zijn
|
Sep 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 92 Angst en oefenen met R.A.I.N. Meditatie
|
Sep 01, 2021 |
|
🎧 Afl. 91 Hee hoi, daar ben ik weer 🙂
|
Aug 30, 2021 |
|
🎧 Afl. 90 M A N I F E S T
|
Aug 07, 2021 |
|
🎧 Afl. 89 Meer creëren, minder conformeren en consumeren
|
Aug 06, 2021 |
|
🎧 Afl. 88 Niet-weten (of: controle loslaten)
|
Aug 05, 2021 |
|
🎧 Afl. 87 Heling & Transformatie
|
Aug 04, 2021 |
|
🎧 Afl. 86 Maak van voor jezelf kiezen en zorgen prioriteit
|
Aug 03, 2021 |
|
🎧 Afl. 85 Inchecken!
|
Aug 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 84 Omgaan met negatieve stemmetjes 😱
|
Jul 30, 2021 |
|
🎧 Afl. 83 Help! Tijd tekort! - Herken je innerlijke pusher
|
Jul 29, 2021 |
|
🎧 Afl. 82 Deel 2 - Wil je bewust ervaren, dan zul je je lichaam bewust moeten ervaren
|
Jul 26, 2021 |
|
🎧 Afl. 81 Deel 1 - Wil je bewust ervaren, dan zul je je lichaam bewust moeten ervaren
|
Jul 26, 2021 |
|
🎧 Afl. 80 Maak deze vraag prioriteit: Word ik er blij van?
|
Jul 23, 2021 |
|
🎧 Afl. 79 De innerlijke criticus (deel 5 geloof ik 🤓)
|
Jul 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 78 Help, innerlijke strijd❗️
|
Jul 21, 2021 |
|
🎧 Afl. 77 Vermoeidheid - nog een aflevering over dit ‘geliefde’ en veel beluisterde onderwerp
|
Jul 16, 2021 |
|
🎧 Afl. 76 Hoe taal bijdraagt aan leven vanuit Zijn
|
Jul 13, 2021 |
|
🎧 Afl. 75 Paar eenvoudige en praktische Yin en Zen tips 😌
|
Jul 07, 2021 |
|
🎧 Afl. 74 Angst en vertrouwen
|
Jul 05, 2021 |
|
🎧 Afl. 73 Zelftwijfel is goed nieuws
|
Jul 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 72 Over gevoeligheid, de mate van jouw gerichtheid op de buitenwereld en angst
|
Jun 30, 2021 |
|
🎧 Afl. 71 Over gevoeligheid, (over)prikkeling en je verleden; hoe zit dat?
|
Jun 24, 2021 |
|
🎧 Afl. 70 Durf jij de betekenis te zien in alles wat je meemaakt?
|
Jun 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 69 Vaderdag - Over rouw, verlies, verdriet, verbinding en liefde
|
Jun 20, 2021 |
|
🎧 Afl. 68 Vertragen = Tijdswinst
|
Jun 16, 2021 |
|
🎧 Afl. 67 Afstemoefening - Laat je leiden door je lichaam
|
Jun 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 66 Had ik dit vroeger maar geleerd
|
Jun 08, 2021 |
|
🎧 Afl. 65 Mazzelaar
|
Jun 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 64 Omgaan met struggles
|
Jun 02, 2021 |
|
🎧Afl. 63 Ho stop! Oftewel: je kunt vandaag nog bewust kiezen voor jezelf 💗
|
May 28, 2021 |
|
🎧 62 Geleide meditatie voor acceptatie van pijn
|
May 25, 2021 |
|
🎧 Afl. 61 Op je pad
|
May 24, 2021 |
|
🎧 Afl. 60 JA!
|
May 20, 2021 |
|
🎧 Afl. 59 Goed voor jezelf zorgen = dubbele winst 😍
|
May 17, 2021 |
|
🎧 Afl. 58 Affirmeren kun je leren
|
May 15, 2021 |
|
🎧 Afl. 57 Spiritueel uit de kast - Deel 1
|
May 12, 2021 |
|
🎧 Afl. 56 Een verlies (in welke vorm dan ook) beleef je altijd op jouw heel eigen manier!
|
May 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 55 Voorjaarsmeditatie - Aarden, ontspanning en energie
|
May 07, 2021 |
|
🎧 Afl. 54 Emotie, energie en zorgdragen voor je eigen plek
|
May 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 53 Wat er gebeurt als je (weer) gaat voelen 🌱🌿🌳
|
Apr 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 52 Verlies & Rouw deel 3: Geleide Meditatie - Acceptatie van pijn
|
Apr 18, 2021 |
|
🎧 Afl. 51 De (vervroegde) Overgang - Levensenergie die voor jou beschikbaar wordt
|
Apr 16, 2021 |
|
🎧 afl. 50 Angst vs. Piekeren
|
Apr 15, 2021 |
|
🎧 afl. 49 Verlies & rouw deel 2 - Zijnsgeoriënteerde coaching & Mindfulness bij verlies en rouw
|
Apr 14, 2021 |
|
🎧afl. 48 Verlies & rouw deel 1 - Persoonlijk verhaal over verlies en rouw en mijn visie erop
|
Apr 11, 2021 |
|
🎧 afl. 47 Lichaamsbewustzijn - ingang naar bewust leven vanuit innerlijke rust en Zijn
|
Apr 04, 2021 |
|
🎧 afl. 46 Vermoeidheid, ongemak en radicale eerlijkheid (naar jezelf)
|
Apr 02, 2021 |
|
🎧 afl. 45 🌿 Korte meditatie: Wat heb ik nu nodig?
|
Mar 31, 2021 |
|
🎧 afl. 44❗️Inner Critic Alert❗️Weer eentje over de Innerlijke Criticus
|
Mar 28, 2021 |
|
🎧 Afl. 43 Het nut van Zelfcommitment
|
Mar 25, 2021 |
|
🎧 Afl. 42 Voelen wat je nodig hebt 🌸
|
Mar 23, 2021 |
|
🎧 Afl. 41 Over de (on)zin en de (minder) subtiliteiten van je Inner Critic
|
Mar 21, 2021 |
|
🎧 Afl. 40 Zelfsabotage vs Ontspanning
|
Mar 18, 2021 |
|
🎧 Afl. 39 The only way out is in/ through
|
Mar 16, 2021 |
|
🎧 Afl. 38 Onrust wijst je de weg naar rust - zonder contrast kun je niet ervaren, niet groeien
|
Mar 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 37 Mindset, de Innerlijke Criticus, de Innerlijke Pusher & je energie
|
Mar 12, 2021 |
|
🎧 Afl. 36 Ont-moeten schept ruimte voor ontmoeten
|
Mar 11, 2021 |
|
🎧 Afl. 35 Een missie voelen - In de wereld zetten wat jou heeft gebracht waar je bent
|
Mar 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 34 Internationale Vrouwendag 💗 & Lente Actie 🌷🌷
|
Mar 08, 2021 |
|
🎧 Afl. 33 Beoordeeld worden, angst en de innerlijke criticus & het belang van Lichaamsbewustzijn
|
Mar 06, 2021 |
|
🎧 Afl. 32 Mindfulness in de praktijk - een belangrijke les die ik leerde van kanker
|
Mar 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 31 Ontspannings- en slaapmeditatie: Ervaar de altijd aanwezige support van de aarde.
|
Feb 26, 2021 |
|
🎧 Afl. 30 Oefening om geblokkeerde energie weer te laten stromen
|
Feb 22, 2021 |
|
🎧 Afl. 29 ‘In je midden zijn’, hoe voelt dat eigenlijk?
|
Feb 19, 2021 |
|
🎧 Afl. 28 Over 3 soorten Vermoeidheid, energie en de invloed die je hebt
|
Feb 17, 2021 |
|
🎧 Afl. 27 Zelfliefde💓 als basis voor een mooie Valentijnsdag (en elke andere dag🙂)
|
Feb 14, 2021 |
|
🎧 Afl. 26 Uit je comfortzone; een stap zetten en de uitkomst loslaten...klinkt als Yin Yoga ;-)
|
Feb 10, 2021 |
|
🎧 Afl. 25 Steek je kop niet in de sneeuw! Over meebewegen, toegeven en ‘even lekker niets’
|
Feb 09, 2021 |
|
🎧 Afl. 24 Doe deze oefening en voel je meteen lichter :-)
|
Feb 05, 2021 |
|
🎧 Afl. 23 Je lichaam, poort naar vrijheid
|
Feb 02, 2021 |
|
🎧 Afl. 22 Kanker. Geschenk in lelijk cadeaupapier.
|
Jan 29, 2021 |
|
🎧 Afl. 21 Een bolletje wol en een stofzuigersnoer
|
Jan 25, 2021 |
|
🎧 Afl. 20 Je mag jezelf toestemming geven!
|
Jan 20, 2021 |
|
🎧 Afl. 19 Spelen
|
Jan 17, 2021 |
|
🎧 Afl. 18 Levenskunstwoordenknutselaar - Durven inspireren
|
Jan 08, 2021 |
|
🎧 Afl. 17 2020/2021 Sta stil, bevraag jezelf, blik vooruit
|
Dec 29, 2020 |
|
🎧 Afl. 16 Vergroot je bewustzijn, de waarnemer in jezelf
|
Dec 23, 2020 |
|
🎧 Afl. 15 Ontspanningscadeautje
|
Dec 18, 2020 |
|
🎧 Afl. 14 Noem de naam van je overleden kind
|
Dec 16, 2020 |
|
🎧 Afl. 13 Het C woord & R.A.I.N.
|
Dec 11, 2020 |
|
🎧 Afl. 12 Je jas mag uit, groei naar wie je bent!
|
Dec 03, 2020 |
|
🎧 Afl. 11 Wat is Zijnsoriëntatie en hoe kan het jou helpen? Je hoort het in deze aflevering!
|
Nov 30, 2020 |
|
🎧 Afl. 10 Zorg eerst goed voor jezelf!
|
Nov 26, 2020 |
|
🎧 Afl. 9 Een nieuw hoofdstuk met de grote K
|
Nov 23, 2020 |
|
🎧 Afl. 8 Bewustzijn, wat is dat nou eigenlijk?
|
Nov 18, 2020 |
|
🎧 Afl. 7 De gelaagdheid in weerstand en emoties
|
Nov 16, 2020 |
|
🎧 Afl. 6 Emotie: levensenergie die wil stromen
|
Nov 14, 2020 |
|
🎧 Afl. 5 Wat je zegt, ben je zelf
|
Nov 12, 2020 |
|
🎧 Afl. 4 Zelftwijfel & de Innerlijke Criticus, hoe ga je daarmee om??
|
Nov 10, 2020 |
|
🎧 Afl. 3 Wat je ervaart, IS er. Je kunt het dragen, want dat DOE je al.
|
Nov 09, 2020 |
|
🎧 Afl. 2 Even voorstellen: Hoi, ik ben Josien van deJasvanJos
|
Nov 04, 2020 |
|
🎧 Afl. 1 Eerste aflevering van deJasvanJos Podcast. Ruimte geven aan Verlangen.
|
Nov 03, 2020 |
|
deJasvanJos Podcast (Trailer)
|
Nov 03, 2020 |