Sé quien quieres ser
By Angela Sarmiento
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Category: Mental Health
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Episodes: 187
Description
Este podcast tiene las herramientas necesarias para que bajemos la guardia y nos permitamos amarnos. Ser fuerte e impenetrable muchas veces nos aleja del amor propio ¿Por qué? Por que somos fuertes para complacer un sistema social, para protegernos de los peligros, para crear una imagen que defienda nuestra verdadera esencia. Y cuando hacemos eso estamos renunciando a una parte muy importante de nosotras mismas, el amor real.
Acompañame a descubrir la persona que eres sin los prejuicios sociales y a convertirte en esa persona, sin miedo. @soyangelasarmiento
| Episode | Date |
|---|---|
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Ep #180: Tu problema no es la disciplina.
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Mar 08, 2026 |
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Ep #179: Todo o nada
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Mar 01, 2026 |
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Ep #178: Habilidades para el éxito.
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Feb 15, 2026 |
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Ep #177:Logra lo que quieres en el 2026 (con menos esfuerzo)
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Feb 08, 2026 |
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Ep #176: 7 años de planeación a la basura.
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Feb 01, 2026 |
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Ep #175: La cultura del reparar-te.
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Jan 25, 2026 |
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Ep #174: ¿Iniciar el año descansando o acelerando?
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Jan 18, 2026 |
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Ep #173: ¿Disfrutas del caos?
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Nov 23, 2025 |
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Ep# 172: El riesgo a permanecer.
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Nov 16, 2025 |
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Ep# 171: No dejes que tus sueños mueran, por la idea que tienes de ti mismx
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Jul 14, 2025 |
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Ep# 170 El burnout de la Empatía.
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Jul 01, 2025 |
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Ep# 169: El caos como zona de confort
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May 22, 2025 |
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Ep# 168: Chismecito y update de vida (marzo y abril)
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May 14, 2025 |
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Bonus: Tu sistema nervioso es el camino para volver a casa (a ti) con Vanessa de @transformateconvane
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May 09, 2025 |
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Ep# 167: ¿Cuando empezamos a compararnos?
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Mar 27, 2025 |
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Ep# 166: Levanta la cabeza
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Mar 19, 2025 |
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Ep# 165: La soledad y el proposito
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Mar 13, 2025 |
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Ep #164: Deja de Autodiagnosticarte con el contenido de Redes
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Mar 05, 2025 |
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Ep#163: Tu Auto-Imagen puede cambiar Tu Vida
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Feb 26, 2025 |
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Ep# 162: A donde vayas sigues siendo tú
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Feb 20, 2025 |
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Ep #161: El Perdón es un acto de amor propio
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Feb 12, 2025 |
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Ep# 160: "Estoy bien"
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Feb 05, 2025 |
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Ep# 159: ¿Qué opina mi esposo de las expectativas en nuestra relación?
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Jan 29, 2025 |
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Ep# 158 : Así se ve el amor para una persona independiente
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Jan 22, 2025 |
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Ep #157: Mindfulness vs Meaningfulness ¿Presencia o significado?
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Jan 15, 2025 |
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Ep #156: Construir o destruir.
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Jan 07, 2025 |
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Ep #155: Cuando la foto no sale bien.
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Dec 26, 2024 |
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Ep #154: Expectativas vs Estándares en las relaciones.
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Dec 10, 2024 |
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Ep# 153: Energía femenina en relaciones de pareja.
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Nov 27, 2024 |
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152: La energía femenina y su importancia en nuestra vida (sí, también para hombres)
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Nov 21, 2024 |
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Ep# 151: Redefinirse y redecidir como herramientas para encontrarte
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Nov 15, 2024 |
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Ep#101:¿Puedo cambiar o es solo para privilegiados?
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Nov 14, 2024 |
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Ep#103: La calma siempre está disponible ¿Cómo sentir más calma?
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Nov 14, 2024 |
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Ep #104: Este pequeño detalle esta empeorando tu ansiedad y aquí te doy pequeños trucos para corregirlo
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Nov 14, 2024 |
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Ep #105: Shakira y lo que necesitamos saber las mujeres después de una infidelidad
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Nov 14, 2024 |
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Ep#106: Navegando las heridas y nuestra identidad alrededor
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Nov 14, 2024 |
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Ep #107: Vive una vida más auténtica a través de la conciencia (¿Y si yo estoy equivocada?)
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Nov 14, 2024 |
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Ep #124: ¿Cómo sentir más felicidad?
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Nov 14, 2024 |
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Ep# 150: Acuerdos de pareja.
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Oct 30, 2024 |
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Ep# 149: La herida del dinero.
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Oct 23, 2024 |
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Ep# 149: La regla de los 3 días para tomar mejores decisiones
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Oct 16, 2024 |
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Ep# 148: Esta bien estar mal
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Oct 08, 2024 |
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Ep# 147: No puedes perseguir lo que ya eres.
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Sep 18, 2024 |
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Ep# 146: El síndrome de la pareja perfecta
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Sep 10, 2024 |
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Ep# 145: Enfrentarse a la espera en tus metas ¿qué hacer?
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Aug 20, 2024 |
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Ep #144: Las 4 cosas que te mantienen estancado
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Jul 25, 2024 |
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Ep# 143: ¿Aceptamos el amor que creemos merecer?
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Jul 18, 2024 |
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Ep#142: ¿Crecimiento personal o en pareja?
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Jul 03, 2024 |
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Ep# 141: ¿Cómo los roles y las expectativas afectan a la pareja?
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Jun 26, 2024 |
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Ep# 140: Tu relación de pareja SÍ impacta tu vida
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Jun 20, 2024 |
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Ep#139: Cómo tener una comunicación efectiva en pareja
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Jun 12, 2024 |
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Ep#138: La vergüenza y el amor propio
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Jun 05, 2024 |
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Ep#137: La escasez: por qué nunca es suficiente
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May 22, 2024 |
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Ep#136: ¿Qué hago si me pasa algo malo?
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May 15, 2024 |
|
Ep#135: La autoestima y el amor propio
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May 01, 2024 |
|
Ep#134: La micro-complacencia y cómo acabar con ella.
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Apr 24, 2024 |
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Ep#133: Las mentiras que nos contamos y su influencia en nuestra vida.
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Apr 17, 2024 |
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Ep# 132: Las heridas de la amistad.
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Apr 10, 2024 |
|
Ep#131: Comparación Positiva: Tu Barra de Medición para el Éxito Personal
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Apr 03, 2024 |
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Ep #130: Desbloqueando Tu Intuición a Través de la Vulnerabilidad
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Mar 27, 2024 |
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Ep #129: ¿Estoy estancado? La mejora manera de medir tu progreso
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Mar 20, 2024 |
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Ep#128: Deja de sabotear tus propósitos - aquí te digo cómo
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Mar 13, 2024 |
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Ep# 127: Cómo hacer que me pasen cosas buenas
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Mar 06, 2024 |
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Ep #126: Empieza a ver los resultados de tu autoconocimiento así
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Feb 28, 2024 |
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Ep #125: Hábitos millonarios (desde la perspectiva de la realidad humana)
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Feb 21, 2024 |
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Permiso para sentir V4: Ritual luna llena en Leo
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Feb 15, 2024 |
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Permiso para Sentir V5
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Feb 11, 2024 |
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Ep#123: Los peligros de la empatía
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Feb 07, 2024 |
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Ep# 122: La envidia ¿Por qué la sentimos y cómo procesarla mejor?
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Jan 31, 2024 |
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Permiso para sentir V3 - Emociones negativas
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Jan 27, 2024 |
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Ep #121: Mi manera de encontrar balance en todas las áreas de mi vida
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Jan 24, 2024 |
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Ep#120: ¿A dónde perteneces cuando emigras?
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Jan 17, 2024 |
|
Pensamientos negativos ¿cómo evitarlos?
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Jan 16, 2024 |
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Permiso para sentir V2: La ilusión y el miedo
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Jan 15, 2024 |
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Ep#119: 23 cosas que aprendí en el 2023.
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Jan 10, 2024 |
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Permiso para sentir V1
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Jan 10, 2024 |
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Ep#118: La capacidad para sostener nuestros sueños
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Jan 08, 2024 |
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Ep#117: El sindrome del impostor: ¿Realidad o ilusión?
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Dec 27, 2023 |
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Ep#116: La saturación moral y cómo seguir con tu vida incluso en tiempos de guerra
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Dec 20, 2023 |
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Ep#115: Volver a confiar, que significa que el otro se aleje de mí, cambiar de opinión. Respondiendo tus preguntas
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Dec 13, 2023 |
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Ep#114: Los lenguajes del amor explicados o cuando no me quieren como quiero que me quieran
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Dec 07, 2023 |
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Ep# 113: La independencia - mentira y problema
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Nov 30, 2023 |
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Ep# 112: DRAMA DRAMA ¿Estás creando drama en tu vida? Esto es lo que significa y representa
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Nov 23, 2023 |
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Ep#111: ¿Sientes que este año todo ha sido un reto o ha salido mal? Escucha esto
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Nov 16, 2023 |
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Ep#110: Escucha esto si sientes que algo en tu vida no funciona o si te sientes inconforme.
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Nov 09, 2023 |
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Ep #109: La seguridad y estabilidad emocional importan ¿Cómo sentirte a salvo emocionalmente?
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Nov 02, 2023 |
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Ep #108: Tu bienestar y tranquilidad SÍ son más importantes que la opinión de los otros.
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Oct 25, 2023 |
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Ep #102: ¿Qué es el miedo y cómo podemos entenderlo mejor?
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Sep 14, 2023 |
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Ep #100: Sé salvaje dentro de tu humanidad
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Aug 22, 2023 |
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Ep#99: Así manifesté vivir en 3 países diferentes: Te cuento mis tácticas y trucos específicos.
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Aug 21, 2023 |
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Ep #98: Bendita honestidad
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Aug 09, 2023 |
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Ep #97: Porque las mujeres no recibimos educación financiera ni sexual
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Jun 22, 2023 |
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Ep# 96: Mi experiencia con la conexión espiritual y el poder del breathwork
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Jun 13, 2023 |
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Ep #95: Porque es tu responsabilidad manifestar tus sueños
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Jun 07, 2023 |
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Ep #94: La libertad de explorar quien eres -Una conversación importante de mi para ti
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May 30, 2023 |
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Ep #93: ¿Porqué sufrimos?
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May 26, 2023 |
|
Ep#92: La pregunta que te ayudará a hacer eso que llevas postergando
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May 17, 2023 |
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Ep#91. Lo que significa una muerte del alma
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May 11, 2023 |
|
Ep #90: Las consecuencias de cambiar de valores
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May 03, 2023 |
|
Ep #89: ¿Dónde encontrar la felicidad? Lo que obtienes no te hace feliz, quien eres si
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Apr 26, 2023 |
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Ep #88: ¿Cómo manifeste vivir en alemania?
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Mar 07, 2023 |
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Ep: #87: Transformar tu vida es posible, así es como.
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Feb 23, 2023 |
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Ep #86: El orden detrás del caos
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Feb 14, 2023 |
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Ep#85: Lo que es posible con Cathe Rojas
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Jan 31, 2023 |
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Ep #84: ¿Qué hay detrás de conseguir la pareja de tus sueños? Con Mariaca Hernandez
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Jan 24, 2023 |
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Ep #83: Porque no tienes lo que quieres
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Jan 17, 2023 |
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Ep #82: Las creencias detrás del emprendimiento con Juanita Rojas SiNutre
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Jan 11, 2023 |
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Ep #81: ¿Cómo poner metas y propósitos que si cumplas?
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Jan 04, 2023 |
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Ep #80:Del desespero a la acción consciente
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Dec 22, 2022 |
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Ep #79: ¿Cómo tomar decisiones más fácil, más rápido y sin riesgo?
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Dec 13, 2022 |
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Ep #78: ¿Porque SI nos importa lo que piensen los demás?
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Dec 06, 2022 |
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Ep #77: Porque todo el mundo habla de la gratitud
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Nov 30, 2022 |
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Ep #76: Conversaciones con tu yo futuro
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Nov 23, 2022 |
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Ep #75: Cuando es momento de irte y cambiar de entorno y como hacerlo.
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Nov 18, 2022 |
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Ep #74: La importancia de tener estándares.
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Nov 09, 2022 |
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Ep #73 : Cómo nos impacta lo que hacemos todos los días
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Nov 02, 2022 |
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Ep #72: ¿Quién soy? Como afrontar la crisis de identidad sin esperar a la mediana edad
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Oct 26, 2022 |
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Ep #71 :¿Cómo empezar de cero? - Redecidir y elegir tu vida a diario.
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Oct 18, 2022 |
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Ep #70: Pensamiento positivo - lo que sí y lo que no
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Oct 12, 2022 |
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Ep #69: Cómo regular tu sistema nervioso
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Oct 05, 2022 |
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Ep#68: Ask a coach - Amistades perdidas, people pleasing, bienestar y dejar ir a alguien
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Sep 28, 2022 |
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Ep #67: ¿Por qué no tienes amor propio?
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Sep 21, 2022 |
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Ep #66: El verdadero significado del bienestar
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Sep 14, 2022 |
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Ep#65: Cómo perdonar una infidelidad - Paso 3
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Sep 08, 2022 |
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Ep #63: Cómo perdonar una infidelidad - Paso 1
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Sep 01, 2022 |
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Ep #62: EL poder de las preguntas correctas
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Aug 24, 2022 |
|
Ep#61: Lo que tu pareja debe cambiar para mejorar la relación.
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Aug 17, 2022 |
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Ep #60: EFT Tapping en español - Qué es y por qué es la clave del crecimiento personal
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Aug 10, 2022 |
|
Ep# 59: El peligro de una mala relación contigo mismx
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Aug 02, 2022 |
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Ep #58: Afirmaciones y creencias- Mi proceso para creer a mi favor
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Jul 25, 2022 |
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Ep #57: Que es la intuición y como sentirla
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Jul 05, 2022 |
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Ep #56: Como definir quien soy y quien puedo ser
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Jun 20, 2022 |
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Ep #55: El problema con etiquetar nuestras relaciones
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Jun 14, 2022 |
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Ep #54: Relationships Makeover P IV - Tu relación con el Futuro
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Jun 06, 2022 |
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Ep #53: Relationships Makeover P III - Relación contigo mismo
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May 30, 2022 |
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Ep #52: Relationships Makeover P II - Con otros
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May 25, 2022 |
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Ep #51: Relationships Makeover Parte I - Pasado
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May 18, 2022 |
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Ep #50: El duelo, la tristeza y cómo dar pasos para sentirte mejor.
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May 09, 2022 |
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Ep #49: Viajar en pareja mitos y verdades
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May 02, 2022 |
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Ep #48: Mis Consejos y rutinas para mejorar tu relación de pareja.
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Apr 25, 2022 |
|
Ep #47: Normalidad vs Realidad
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Apr 18, 2022 |
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Ep #46: Posibilidad vs Potencialidad
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Apr 11, 2022 |
|
Ep 45. ¿Por qué sufrimos?
|
Apr 04, 2022 |
|
Ep #44: La clave para el crecimiento personal
|
Mar 29, 2022 |
|
Ep #43: ¿Cómo sentirnos completos?
|
Mar 21, 2022 |
|
Ep #42: ¿De dónde viene el dolor?
|
Mar 14, 2022 |
|
Ep #41: Todas las respuestas a todas las preguntas
|
Mar 06, 2022 |
|
Ep #40: ¿Quién tiene la razón en pareja?
|
Mar 01, 2022 |
|
Ep# 39: Cómo ser quien quieres ser
|
Feb 22, 2022 |
|
Ep #38: Responsabilidad emocional
|
Feb 14, 2022 |
|
Ep #37:Porqué sentimos celos y como evitarlos
|
Feb 07, 2022 |
|
Ep#36 :Qué significa ser humano
|
Jan 31, 2022 |
|
Ep #35:Redecidir y Recomprometerte
|
Jan 24, 2022 |
|
Ep #34: El amor y el dolor
|
Jan 17, 2022 |
|
Ep #33 Como mejorar la comunicación en pareja
|
Jan 10, 2022 |
|
Ep #32: La buena noticia de estar estancado y porqué debes tomar acción ahora.
|
Jan 03, 2022 |
|
Ep#31: La escasez y cómo trabajarla
|
Dec 27, 2021 |
|
Ep #30 Cómo tener más dinero y más amor
|
Dec 20, 2021 |
|
Ep #29: Tomar riesgos y cómo enfrentar el miedo al fracaso
|
Dec 13, 2021 |
|
Ep# 28 Finanzas en pareja
|
Dec 06, 2021 |
|
Ep# 27 Mi historia con la depresión y mis consejos para superarla
|
Nov 29, 2021 |
|
Ep #26 Porqué todos necesitamos un coach
|
Nov 22, 2021 |
|
De citas a matrimonio
|
Nov 11, 2021 |
|
¿Qué son los No Negociables dentro de una relación?
|
Nov 01, 2021 |
|
Lo que quiero vs Lo que necesito
|
Oct 25, 2021 |
|
El fantasma de mi ex
|
Oct 18, 2021 |
|
Cómo aceptar que tu relación terminó
|
Oct 11, 2021 |
|
Todos podemos cambiar
|
Oct 04, 2021 |
|
Metas - Porqué son importantes y cómo cumplirlas
|
Sep 27, 2021 |
|
Como ser vulnerable y de que sirve
|
Jun 21, 2021 |
|
Evitar o no "caer en la rutina"
|
Jun 01, 2021 |
|
La fuerza de voluntad
|
May 25, 2021 |
|
Por qué no es bueno ser perfeccionista
|
May 18, 2021 |
|
¿Cómo confiar en tu pareja?
|
May 11, 2021 |
|
¿Cómo perder el miedo al fracaso?
|
Mar 30, 2021 |
|
¿Cómo terminar una relación?
|
Mar 23, 2021 |
|
La importancia de conocerte a ti mismo.
|
Mar 17, 2021 |
|
¿Qué es el amor? Y que no lo es
|
Mar 08, 2021 |
|
Las creencias y su impacto en nuestra vida
|
Feb 12, 2021 |
|
Cómo manejar la ansiedad y dejar de sentirla
|
Jan 29, 2021 |
|
¿cómo perdonar una infidelidad?
|
Dec 23, 2020 |
|
Cómo cambiar de opinión sobre cualquier cosa
|
Dec 14, 2020 |
|
¿Cómo cambiar el pasado?
|
Dec 09, 2020 |
|
Limites emocionales ¿qué son y cómo usarlos?
|
Dec 04, 2020 |
|
Cómo tomar acción. ¡Hazlo ahora!
|
Nov 26, 2020 |
|
Emociones - ¿por qué y cómo sentirte mejor?
|
Nov 17, 2020 |
|
Bienvenido
|
Nov 06, 2020 |