Stress och utmattning - med Björn Rudman
By Björn Rudman
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Björn Rudman
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 17
Reviews: 0
Episodes: 271
Description
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.
Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.
Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Förebygg bakslag i mental återhämtning
|
May 01, 2024 |
|
Vikten av balans mellan aktivitet och vila
|
Apr 27, 2024 |
|
Förstå och hantera utmattningssyndrom
|
Apr 24, 2024 |
|
Strategier för effektiv stresshantering
|
Apr 20, 2024 |
|
Övervinna trötthet: Förstå orsakerna och hitta lösningar
|
Apr 18, 2024 |
|
ADHD & Uttröttade Hjärnor: Kämpa mot Ångest och Energitömmare
|
Apr 14, 2024 |
|
Att säga nej utan dåligt samvete
|
Apr 10, 2024 |
|
Prestera hållbart med balans i vardagen
|
Apr 08, 2024 |
|
Därför skall du inte hålla käft och bita ihop
|
Apr 03, 2024 |
|
Gäst: @magisternordstrom - ADHD - Som vuxen, som förälder, som lärare, som terapeut
|
Apr 01, 2024 |
|
När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen
|
Mar 27, 2024 |
|
Robin Söderling gäst hos Björn Rudman i podden
|
Mar 24, 2024 |
|
Effektiv Mental Återhämtning
|
Mar 20, 2024 |
|
Från Dimma till Klarhet: Resan Ut ur Hjärntrötthet
|
Mar 17, 2024 |
|
Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejar
|
Mar 13, 2024 |
|
Kvinnlig mental hälsa - Hårt kämpandes i motvind
|
Mar 10, 2024 |
|
ADHD - Fungerande verktyg i den stormiga vardagen
|
Mar 06, 2024 |
|
Stress - Kunskap för bättre hantering
|
Mar 04, 2024 |
|
Ångest - Tips för att minska ångest i vardagen
|
Feb 29, 2024 |
|
Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du
|
Feb 25, 2024 |
|
Kvinnor och ADHD
|
Feb 21, 2024 |
|
Högkänslighet / HSP
|
Feb 18, 2024 |
|
Skall jag pressa mig eller inte?
|
Feb 16, 2024 |
|
3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning
|
Feb 11, 2024 |
|
Värk i kroppen av stress
|
Feb 08, 2024 |
|
Spänningshuvudvärk och stress
|
Feb 04, 2024 |
|
Stressmage: Orsaker, Påverkan och tips på fix
|
Feb 01, 2024 |
|
Nedsatt immunförsvar vid stress och utmattning?
|
Jan 29, 2024 |
|
Du är inte lat. Du är mänsklig.
|
Jan 25, 2024 |
|
Att förstärka försvaret mot stressens fysiska symtom
|
Jan 22, 2024 |
|
Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar
|
Jan 18, 2024 |
|
När energin inte känns som förr
|
Jan 16, 2024 |
|
Bättre balans genom positiv fokus
|
Jan 11, 2024 |
|
Att förstärka sitt försvar mot stress, oro och ångest
|
Jan 08, 2024 |
|
Säsongspremiär! Stress och utmattning - 4e säsongen för podden
|
Jan 04, 2024 |
|
Rehab för stress och utmattning & en julhälsning ifrån Björn Rudman
|
Dec 19, 2023 |
|
Ångest - Minska, förebygg och hantera
|
Dec 15, 2023 |
|
Behåll orken genom koll på dagsformen
|
Dec 13, 2023 |
|
Ont i magen av stress
|
Dec 08, 2023 |
|
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
|
Nov 30, 2023 |
|
Svårt att sova trots trött och utmattad
|
Nov 28, 2023 |
|
När stressen gör att kroppen sätter stopp
|
Nov 23, 2023 |
|
Stresshantering med gästen @psykologenhenrik
|
Nov 20, 2023 |
|
Till positiva tankar ifrån negativa
|
Nov 16, 2023 |
|
Högkänslighet / HSP med gästen @orkidebarnsverige
|
Nov 13, 2023 |
|
Det är inte ditt fel att du är så trött
|
Nov 10, 2023 |
|
Det är inte ditt fel att du är så trött
|
Nov 10, 2023 |
|
Höga krav på insidan
|
Nov 07, 2023 |
|
Effektiva verktyg för problemlösning
|
Nov 02, 2023 |
|
Enkel mat i en stressad vardag - Gäst: @fannygrejar - Fanny Lindkvist, matbloggare
|
Oct 29, 2023 |
|
ADHD och stressen på insidan som aldrig försvinner
|
Oct 26, 2023 |
|
Katastroftankar
|
Oct 22, 2023 |
|
Såhär trött är OK att vara
|
Oct 18, 2023 |
|
Att ta sig ur utmattningen - Viktigaste punkterna
|
Oct 16, 2023 |
|
Varför säger munnen ja när hela kroppen skriker nej?
|
Oct 12, 2023 |
|
Känslostormar - Verktyg för att komma ur spiralen
|
Oct 08, 2023 |
|
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
|
Oct 05, 2023 |
|
När kompisarna inte känns som förr
|
Oct 01, 2023 |
|
Allt kommer bli bra - Det kommer inte alltid kännas såhär
|
Sep 28, 2023 |
|
Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning
|
Sep 24, 2023 |
|
Minska pressen i vardagen - Använd tekniken
|
Sep 20, 2023 |
|
Verktyg för att reda ut tankar - och tänka annorlunda
|
Sep 18, 2023 |
|
ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier
|
Sep 14, 2023 |
|
Högpresterande / "High performer"
|
Sep 10, 2023 |
|
Ångest och trötthet - När ångest är det som gör dig trött. Och tvärt om.
|
Sep 07, 2023 |
|
Det här är stress - Förklaring och förståelse
|
Sep 05, 2023 |
|
Hjärntrötthet / Hjärndimma
|
Aug 31, 2023 |
|
Såhär hänger frustration och trötthet ihop - när det ena skapar det andra och tvärt om.
|
Aug 28, 2023 |
|
Duktig-flicka-syndromet - om behovet av att vara duktig i andras ögon
|
Aug 24, 2023 |
|
Såhär säger du NEJ utan att få dåligt samvete och skuldkänslor
|
Aug 20, 2023 |
|
Såhär drar du i handbromsen när livet kör för fort
|
Aug 16, 2023 |
|
Utsliten och trött men kraven är ändå lika höga
|
Aug 14, 2023 |
|
Rehab vid utmattningssyndrom
|
Aug 09, 2023 |
|
Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare
|
Aug 07, 2023 |
|
Sjukskriva sig eller bara bita ihop?
|
Aug 03, 2023 |
|
När stressen gör att kroppen säger stopp
|
Aug 01, 2023 |
|
Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren
|
Jul 28, 2023 |
|
Pressa sig till träning eller vila när man är trött?
|
Jul 25, 2023 |
|
Konkret verktyg för att bli snällare mot sig själv
|
Jul 20, 2023 |
|
Det är inte ditt fel
|
Jul 17, 2023 |
|
Avkoppling och utmattning
|
Jun 29, 2023 |
|
Semester och utmattning
|
Jun 23, 2023 |
|
För dig som är tonåring - Såhär gör du för att må bättre på insidan
|
Jun 18, 2023 |
|
Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare
|
Jun 18, 2023 |
|
Dåligt samvete och utmattning
|
Jun 15, 2023 |
|
Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare
|
Jun 11, 2023 |
|
Mat och utmattning
|
Jun 07, 2023 |
|
Verktyg i vardagen för föräldrar
|
Jun 04, 2023 |
|
Arbete och utmattning
|
May 31, 2023 |
|
Sex och utmattning
|
May 28, 2023 |
|
Högkänslighet och utmattning
|
May 25, 2023 |
|
Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren
|
May 22, 2023 |
|
Återhämtning och utmattning
|
May 18, 2023 |
|
Självkänsla och utmattning
|
May 16, 2023 |
|
Vardagspussel och utmattning
|
May 12, 2023 |
|
Värk och utmattning
|
May 08, 2023 |
|
Sömnproblem och utmattning
|
May 04, 2023 |
|
Förälder och utmattning
|
May 03, 2023 |
|
Träning och utmattning
|
Apr 28, 2023 |
|
ADHD och utmattning
|
Apr 24, 2023 |
|
Kärleksrelationer och utmattning
|
Apr 20, 2023 |
|
När det känns som att man inte FÅR må dåligt
|
Apr 18, 2023 |
|
Konsten att vara ledig på riktigt
|
Apr 13, 2023 |
|
Såhär minskar du svårigheterna i kontakten med sjukvården vid utmattning
|
Apr 04, 2023 |
|
Skapa och spara energi genom struktur
|
Mar 30, 2023 |
|
Återhämtning på arbetet och i vardagen - Gäst: Återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson
|
Mar 27, 2023 |
|
Anhörig till någon med utmattning
|
Mar 24, 2023 |
|
Rehab vid utmattningssyndrom - Olika behov under olika perioder
|
Mar 20, 2023 |
|
Det är inte ditt fel
|
Mar 16, 2023 |
|
Att dra i handbromsen när det blir för mycket
|
Mar 13, 2023 |
|
När man har verktygen men ändå inte får till det
|
Mar 09, 2023 |
|
Att förklara sin stress och trötthet så andra förstår
|
Mar 07, 2023 |
|
Kost och stress - Kan man minska stressen genom en särskild kosthållning?
|
Mar 02, 2023 |
|
High performer/Högpresterande - När gaspedalen fungerar bättre än bromsen
|
Feb 27, 2023 |
|
När stressen gör att kroppen säger stopp
|
Feb 23, 2023 |
|
Sjukskrivning vid stress och utmattning
|
Feb 20, 2023 |
|
Hjälp huvudet att reda ut tankarna och bestämma sig
|
Feb 17, 2023 |
|
ADHD och stress på insidan som inte försvinner
|
Feb 13, 2023 |
|
Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor
|
Feb 09, 2023 |
|
Hur gör man en svajig vardag stabilare?
|
Feb 06, 2023 |
|
Mer utmattad av en förkylning?
|
Feb 02, 2023 |
|
Att pressa sig till träning eller inte?
|
Jan 31, 2023 |
|
Utmattad och höga prestationskrav på dig själv?
|
Jan 26, 2023 |
|
När stressen satt sig i kroppen - Trötthet i ben och armar och ont i magen?
|
Jan 23, 2023 |
|
Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!
|
Jan 19, 2023 |
|
Frustration och trötthet - när det ena skapar det andra och tvärt om
|
Jan 16, 2023 |
|
Gäst: @psykologenhenrik - Ett avsnitt om att hjälpa människor genom inspiration och kunskap på sociala media
|
Jan 12, 2023 |
|
Säsongsstart 2023 - Håll igång texten och hjälp själen hålla kursen
|
Jan 09, 2023 |
|
Gör 2023 till ditt - Bestäm dig och gör en planering för att det skall hända
|
Dec 23, 2022 |
|
Dina behov i livet, i relationer och i vardagen
|
Dec 16, 2022 |
|
Mer energi och mer ork
|
Dec 09, 2022 |
|
Konkret verktyg för att bli snällare mot dig själv
|
Dec 06, 2022 |
|
Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?
|
Dec 01, 2022 |
|
Stress och förkylningar - Snorenkelt att bli sjuk - Nästan omöjligt att bli frisk?
|
Nov 29, 2022 |
|
ADHD - Kaos och balans - Om Björns ADHD, om arbetet med patienter med utmattning och ADHD
|
Nov 25, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft
|
Nov 22, 2022 |
|
Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus
|
Nov 18, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?
|
Nov 15, 2022 |
|
Hållbar prestation istället för ohållbar vardag
|
Nov 11, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga
|
Nov 08, 2022 |
|
Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra
|
Nov 04, 2022 |
|
Växla om istället för att växla upp när det är mycket
|
Nov 01, 2022 |
|
Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.
|
Oct 28, 2022 |
|
Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den
|
Oct 25, 2022 |
|
Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro
|
Oct 21, 2022 |
|
Stress och värk - Energitjuvar i vardagen
|
Oct 18, 2022 |
|
Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?
|
Oct 14, 2022 |
|
För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet
|
Oct 11, 2022 |
|
Tillbaka till jobbet efter utmattning
|
Oct 07, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen
|
Oct 05, 2022 |
|
Att lägga det svårare livspusslet
|
Sep 30, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?
|
Sep 27, 2022 |
|
När stressen gör att kroppen säger stopp
|
Sep 23, 2022 |
|
En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress
|
Sep 20, 2022 |
|
Själv med egentid eller ensam?
|
Sep 16, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress
|
Sep 13, 2022 |
|
Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?
|
Sep 09, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.
|
Sep 06, 2022 |
|
PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog
|
Sep 02, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest
|
Aug 30, 2022 |
|
Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan
|
Aug 26, 2022 |
|
Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog
|
Aug 19, 2022 |
|
Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism
|
Aug 17, 2022 |
|
Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson
|
Aug 12, 2022 |
|
En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen
|
Aug 10, 2022 |
|
Högkänslig - HSP - Känslohantering
|
Aug 05, 2022 |
|
ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris
|
Jul 29, 2022 |
|
Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?
|
Jul 22, 2022 |
|
Rehab för stress och utmattning - steg för steg
|
Jul 15, 2022 |
|
Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar
|
Jul 08, 2022 |
|
Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest
|
Jul 01, 2022 |
|
Uppväxtens betydelse för hur vi mår
|
Jun 23, 2022 |
|
Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk
|
Jun 17, 2022 |
|
Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror
|
Jun 10, 2022 |
|
Vardagens hamsterhjul
|
Jun 03, 2022 |
|
Kontrollbehov
|
May 27, 2022 |
|
Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra
|
May 20, 2022 |
|
High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest
|
May 13, 2022 |
|
Balans mellan trötthet och återhämtning
|
May 06, 2022 |
|
Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna
|
Apr 29, 2022 |
|
Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?
|
Apr 22, 2022 |
|
Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.
|
Apr 15, 2022 |
|
Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?
|
Apr 08, 2022 |
|
En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel
|
Apr 06, 2022 |
|
Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?
|
Apr 01, 2022 |
|
Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?
|
Mar 25, 2022 |
|
Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.
|
Mar 18, 2022 |
|
Lyssnarfrågor och svar
|
Mar 11, 2022 |
|
Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat
|
Mar 04, 2022 |
|
Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?
|
Feb 25, 2022 |
|
När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin
|
Feb 18, 2022 |
|
Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända
|
Feb 11, 2022 |
|
Cirkus”Oro”
|
Feb 04, 2022 |
|
Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?
|
Jan 28, 2022 |
|
ADHD, balans och utmattning
|
Jan 21, 2022 |
|
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
|
Jan 07, 2022 |
|
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt
|
Dec 31, 2021 |
|
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
|
Dec 23, 2021 |
|
Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan
|
Dec 17, 2021 |
|
Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?
|
Dec 10, 2021 |
|
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?
|
Dec 08, 2021 |
|
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
|
Dec 03, 2021 |
|
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
|
Dec 02, 2021 |
|
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
|
Nov 26, 2021 |
|
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
|
Nov 24, 2021 |
|
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
|
Nov 19, 2021 |
|
Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
|
Nov 17, 2021 |
|
Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
|
Nov 12, 2021 |
|
Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
|
Nov 10, 2021 |
|
Allt i allo i ”Hemmet och Familjen AB” - Projektledare, ekonomichef, mattant och kurator på samma gång?
|
Nov 05, 2021 |
|
Relationer - Kan ge massor av energi men också ta mer än de ger.
|
Oct 29, 2021 |
|
High performer, ”duktig flicka”, högpresterande, dåligt samvete, alla andras behov är viktigare än mina egna, prestation är viktigare än hälsan
|
Oct 22, 2021 |
|
Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!
|
Oct 15, 2021 |
|
Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.
|
Oct 08, 2021 |
|
Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!
|
Oct 01, 2021 |
|
Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.
|
Aug 08, 2021 |
|
33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius
|
Jul 05, 2021 |
|
32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra
|
Jun 29, 2021 |
|
31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.
|
Jun 21, 2021 |
|
30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom
|
Jun 15, 2021 |
|
29. Självhjälp på internet och självhjälpsböcker
|
Jun 07, 2021 |
|
Näst veckas avsnitt: Om självhjälp på internet och böcker
|
Jun 04, 2021 |
|
28. Vänd din sviktande motivation
|
May 31, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt - Vänd den sviktande motivationen
|
May 28, 2021 |
|
27. Energi kvar EFTER jobbet
|
May 24, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt - Hur man har energi kvar EFTER jobbet
|
May 21, 2021 |
|
26.Tre sätt att få med anhöriga "i båten" vid förändring och rehab.
|
May 17, 2021 |
|
25. Bygg upp din mentala styrka
|
May 10, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Bygg din mentala styrka!
|
May 07, 2021 |
|
24. Duktig-flicka-syndromet. Om högprestation och att alla andras behov är viktigare än dina
|
May 03, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt - Duktig-flicka-syndromet
|
Apr 30, 2021 |
|
23. Effektiva återhämtningstekniker
|
Apr 26, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Effektiv återhämtning
|
Apr 23, 2021 |
|
22. När det blir för mycket.
|
Apr 19, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt - När det blir för mycket
|
Apr 16, 2021 |
|
21. Träning som medicin
|
Apr 12, 2021 |
|
20. Konsten att säga nej
|
Mar 29, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Konsten att säga nej
|
Mar 26, 2021 |
|
19. Relationer och förhållande
|
Mar 22, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Relationer och förhållanden
|
Mar 20, 2021 |
|
18. Förbättra ditt utmattningssyndrom
|
Mar 15, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Utmattning
|
Mar 12, 2021 |
|
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.
|
Mar 08, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
|
Mar 05, 2021 |
|
Högpresterande, high performers, perfektionister
|
Mar 01, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
|
Feb 26, 2021 |
|
Smärtlindring för alla
|
Feb 22, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
|
Feb 19, 2021 |
|
Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell
|
Feb 15, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell
|
Feb 12, 2021 |
|
13. Att vara förälder till barn med ADHD
|
Feb 08, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD
|
Feb 05, 2021 |
|
12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog
|
Feb 01, 2021 |
|
Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk
|
Jan 29, 2021 |
|
11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.
|
Jan 25, 2021 |
|
10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck
|
Jan 18, 2021 |
|
9. - Låt ingen annan styra över ditt liv!
|
Jan 11, 2021 |
|
Starka kvinnor - Från sårbar och utsatt till stark och oövervinnerlig.
|
Jan 07, 2021 |
|
Avsnitt 8 -Träning och livet och döden.
|
Jan 04, 2021 |
|
Står för dina gränser!
|
Jan 01, 2021 |
|
Avsnitt 7 - Att skapa goda vanor och sedan behålla dom
|
Dec 28, 2020 |
|
Krönika - Lugnt på insidan.
|
Dec 25, 2020 |
|
Avsnitt 6. Huvudvärk - En smärta som inte går att rymma ifrån
|
Dec 21, 2020 |
|
Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara det
|
Dec 14, 2020 |
|
Avsnitt 4 - Vart skall jag börja? Caladrius podcast
|
Dec 07, 2020 |
|
Ont i ländryggen - Såhär gör du - Ljudbokskrönika med Björn Rudman
|
Dec 04, 2020 |
|
Avsnitt 3 - Mitt barn har ADHD och jag håller på att bli galen! Lyssnarfråga - Caladrius podcast
|
Nov 30, 2020 |
|
Svårt att sova - En ljudbokskrönika med Björn Rudman, Caladrius
|
Nov 27, 2020 |
|
Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcast
|
Nov 23, 2020 |
|
Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman
|
Nov 18, 2020 |
|
Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcast
|
Nov 12, 2020 |