Kan Jag Så Kan Du Podden

By Pontus Josefsson

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 135

Description

’Kan jag så kan du’ är podcasten som hyllar det vardagliga modet - dom där ögonblicken i livet som kanske inte gör rubriker, men som formar oss på djupet. Här får du höra människor som gått igenom svårigheter, följt sina drömmar eller bara kämpat sig igenom vardagen med en styrka som dom kanske inte visste att dom hade. Det här är inte berättelser om perfekta liv - det är berättelser om riktiga liv. Varje avsnitt är ett samtal fyllt av äkthet, igenkänning och inspiration. För ibland är det just dom rösterna som inte hörs överallt - de vanliga människornas - som har mest att säga. Och kanske inser du, när du lyssnar: Kan dom, så kan du.

Episode Date
#135 - Nadja Ståhl: Maskrosbarnet som vägrade vissna.
Mar 24, 2026
#134 - Franco 'Koltrast_Tattoo': Den tuffa uppväxten, våldet, kreativiteten, tatueringsyrket & att vända mörker till ljus.
Mar 08, 2026
#133 - Bakom trummorna i Mando Diao - Patrik Heikinpieti om livet och musiken.
Feb 26, 2026
#132 - Att leva som Laestadian: Nicolai Tretten om en strikt moral, att följa Gud & vad lycka är.
Feb 19, 2026
#131 - Malin Grundell: Alkoholmissbruk, att förlora sin mamma & att finna styrkan att bli nykter.
Feb 12, 2026
#130 - Sebastian Westin: Livet som förlamad, polisslagsmål, självmordstankar & vändpunkten i livet.
Feb 04, 2026
#129 - Zakarias "Zacke" Lekberg: Uppväxten i Luleå, musiken & synen på framgång.
Jan 28, 2026
#128 - Luleås kommunalråd: Carina Sammeli. Uppväxten, politiken & att vända hatet.
Jan 18, 2026
#127 - Bakom proffs-fasaden med Emelie Helmvall: Knäskadan, klubbens påtryckningar & livet i södra Europa.
Jan 03, 2026
Kan Jag Så Kan Du Podden önskar er en riktigt God Jul - Pontus Julhälsning.
Dec 20, 2025
#126 - Emma Eliasson: Kirunas betydelse, hockeykarriären & intrigerna med Leif Boork.
Dec 07, 2025
#125 - Frida "Svartöhäxan": Att vara häxa. Tarotläsningar, healing, spiritualitet & synen på världen.
Dec 01, 2025
#124 - Patrik Müller: Mobbningen, våldet & kriminalitet.
Nov 16, 2025
#123 - Att leva med GAD och OCD: Jonathan Eriksson öppnar upp.
Oct 30, 2025
#122 - 11-barnsmamman Helena Juuso: Den tragiska bortgången av äldsta sonen Christoffer "Humlan" Sundgren.
Oct 15, 2025
#121 - Pär Landfors: "Jag trodde inte jag skulle få se barnens tonår." Karriärstitlar, missbruk & tillfrisknande.
Sep 25, 2025
#120 - Maskrosbarnet Mikael Blomberg: Psykisk ohälsa, suicid & drömmarna.
Aug 29, 2025
#119 - Vägen ur ett missbruk: Robert Ramstad. "Jag ville bara knarka ihjäl mig."
Aug 20, 2025
#118 - Josef Love: Mammas bortgång, Idol-resan & att vara sitt autentiska jag.
Aug 13, 2025
#117 - Ylva Stålnacke: Alpina satsningen, Crossfit Holistic & att vara snällare mot sig själv.
Aug 03, 2025
#116 - Viktoria Vikström: WeBreathe, missbruk & att bryta äldre generationens trender.
Jul 25, 2025
#115 - Åsa "helt.orimligt" Jonsson: Uppväxten i Arjeplog, sociala medier & Norrland.
Jun 16, 2025
#114 - Niklas Bäckström om UFC-kontraktet, den strikta livsstilen & viljan att bli bäst i världen.
Jun 09, 2025
#113 - Simba Stenqvist: Trauma, nervsystems & självreglerings expert. (Besvarar lyssnarfrågor.)
Jun 01, 2025
#112 - Johan Stålnacke: Företaget Spis, stadsflytten i Kiruna & tårarna efter väg E10.
May 25, 2025
#111 - Jonas Berglund om SM-guldet, "Bulans" hjälp & karriärens framtid.
May 20, 2025
#110 - Athena Winblad: "Jag fick betala räkningarna med kreditkort." Företagande, självkärlek & att vara ihärdig och lita på sig själv, samt processen.
May 15, 2025
#109 - Dödsolyckan på elsparkcykeln i Luleå. Mamma Lena: "Jag höll handen på Willes hjärta tills det stannade."
May 10, 2025
#108 - Simon Jonasson: "Jag var 19 år när missbruket började." Missbruket, löpningen & pappas bortgång.
Apr 18, 2025
#107 - Anna Stålnacke om vägen till framgång, Gymmet & ett vinnande mindset.
Apr 09, 2025
#106 - Ludvig Svartholm: Mötet med Dalai Lama, musiken och att våga vara sårbar.
Apr 01, 2025
#105 - David Rautio: "Jag fick höra att min karriär är över om jag spelar i Norge." CHL mästare, Luleå hockey & att lägga skridskorna på hyllan.
Mar 21, 2025
#104 - Roksana Schnittger - Grundare till smartphonefribarndom Sverige. Smartphones & sociala mediers påverkan på barn & samhället.
Mar 14, 2025
#103 - Emelie Eklund: Att leva med den sällsynta sjukdomen Addison.
Mar 07, 2025
#102 - Åse Borgeryd: "Jag har nog alltid varit en entertainer." Företagande, kvinnohälsa & att överkomma motgångar.
Feb 24, 2025
#101 - Stefan "Skuggan" Nilsson öppnar upp om sin hockeykarriär & den turbulenta tiden som sportchef för Luleå Hockey.
Feb 20, 2025
#100 - Oskar Drugge om proffshockeyns baksida: "Tränaren sa att jag var en värdelös pappa till mina barn."
Feb 10, 2025
#99 - Liselott Berg om att leva med utmattningssyndrom, PTSD & sin kärlek till dans.
Feb 06, 2025
#98 - Magdalena Pajala om sin skidkarriär, prestationsångest & att känna sig nöjd.
Jan 21, 2025
#97 - Isabella Röger om att bli bortförd som barn, få ett nytt hjärta & att bekämpa livets motgångar.
Jan 16, 2025
#96 - Kay Rung om att gå in i väggen för tidigt, att leva sin dröm & vad det innebär att vara människa.
Jan 12, 2025
#95 - NYÅRSREVY med Sarah & Maria: Reflekterar över 2024 & vad vi ska ta med oss in i 2025.
Jan 01, 2025
#94 - Emilia Lindgren om Flow studio, att uppskatta livet & att lyfta sig själv.
Dec 20, 2024
#93 - Isabel Sunnerö om att köra Vita Bandet, över 130 mil skidor.
Dec 15, 2024
#92 - Elin Ljungström om Elitstyrkans Hemligheter, att förlora sin mamma & att gå sin egen väg.
Dec 02, 2024
#91 - Simba Stenqvist om sin 5 timmars morgonrutin, en djupdykning i healingmetoden TRE & att följa sin magkänsla.
Nov 29, 2024
#90 - Liv Larsson om att leva med anorexia, bilda företaget "friare liv" & att bli författare till 24 böcker.
Nov 25, 2024
#89 - Tove Olovsson om en otrygg uppväxt, familjehem & sin väg till lycka.
Nov 03, 2024
#88 - Kenneth Bramberg med 50 års erfarenhet kring kiropraktik.
Oct 27, 2024
#87 - Ebba Larsson om att gå från elitsatsning i skidor, till att inte kunna röra på benen & vägen tillbaka till vardagen.
Sep 26, 2024
#86 - Alexandra Bylund om att lyckas i sociala medier, företagande & att hitta balansen i livet.
Sep 17, 2024
#85 - Tobias W.L om podcasten Transparent, samt uttrycket "hellre optimist och har fel, än pessimist och har rätt".
Sep 16, 2024
#84 - Simba Stenqvist om att lämna Sverige, nervsystemets betydelse & vägen till ett bättre liv.
Sep 11, 2024
#83 - Johanna Olofsson om att spela både OS & VM, samt en lyckad hockeykarriär.
Sep 01, 2024
#82 - Sofie "hälsodetektiven" Lundgren om uppväxten i Pajala, den inre drivkraften & att hitta kärleken till sig själv.
Aug 26, 2024
#81 - Pontus Josefsson om lärdomar, tankar och erfarenheter från Ultramaratons.
Aug 02, 2024
#80 - Christoffer Enback om att förlora sin mamma, livets vändning & nya utmaningar.
Jun 28, 2024
#79 - Robin Wiktorsson från Elitstyrkans Hemligheter om suicidala känslan, företagande & framgång.
Feb 15, 2024
#78 - Tomas Liljedahl om Rock & Roll livet, missbruk & sitt uppvaknande.
Jan 26, 2024
#77 - Återblick på 2023 med Emma Andersson. *Nyårsrevy*
Jan 09, 2024
#76 - Daniel ”runstreakdaniel” Karlsson om att ha en runstreak på över 2000 dagar.
Oct 04, 2023
#75 - Salim berättar om våldet i hemmet, drogmissbruket & elitstyrkans hemligheter.
Sep 27, 2023
#74 - Ida Rääf om sin viktresa, vändpunkten i livet & elitstyrkans hemligheter.
Aug 24, 2023
#73 - Thomas Gottlind, vinnare av elitstyrkans hemligheter öppnar upp om sin tid i fängelse, ultralöpning & vägen tillbaka till sitt nuvarande liv.
Aug 01, 2023
#72 - Joakim Isaksson Markström om sin tid i biggest loser, sin uppväxt & att ”komma ut” efter gymnasiet.
May 23, 2023
#71 - Fredrik Glader om livet som elithockeytränare, SM-guld & baksidorna av en prestationsbaserad miljö.
Apr 27, 2023
#70 - Jonathan Palmqvist om sin pappas självmord, 9 års missbruk och elitstyrkans hemligheter säsong 2.
Apr 06, 2023
#69 - Tobias Lidén Lindbäck som driver Elite Recovery & Performance om hälsa, träning och om att våga satsa i livet.
Mar 23, 2023
#68 - Joachim Nyberg om att få cancerbesked, sin hockeykarriär & att uppskatta livet.
Feb 05, 2023
#67 - En återblick på 2022 med Sarah & Emma. *NYÅRSREVY*
Jan 15, 2023
#66 - Ida Collin Thelin om en tuff uppväxt, missbruksrelationer & att få ett barn med Crouzon syndrom.
Dec 28, 2022
#65 - Emma Vånemo om att vandra genom Afrika, varför homosapiens bör dö ut och elitstyrkans hemligheter.
Dec 16, 2022
#64 - Kristian Klintbo om tiden i Elitstyrkans hemligheter och vägen tillbaka från anorexia.
Nov 27, 2022
#63 - Jessica Bornkessel om träning, ångest och att hitta balansen i livet.
Nov 17, 2022
#62 - Att lämna en kriminell bakgrund bakom sig och gå vidare i livet, med Emil Flygare.
Oct 09, 2022
#61 - Erik Haapalahti om att ta sig ur depression, klättring och att vattenfasta i 7 dygn.
Oct 03, 2022
#60 - Liv Sebbas om sin tuffa uppväxt, ätstörningar & att stå med bägge fötterna på jorden vid framgång.
Jun 25, 2022
#59 - Jens Rönnqvist om sin uppväxt, nättroll och tiden före och efter medverkan i Farmen TV4.
May 11, 2022
#58 - Ali Yusefi om flykten från Afghanistan, landslagsboxningen och sin nya bok.
May 05, 2022
#57 - Samtal om meningen med livet, tillfrisknande och även varför drivmedelspriserna skjuter i höjden. Med Jonas.
Apr 09, 2022
#56 - Annelie om att leva med bipolär sjukdom, ångest & ätstörningar.
Feb 24, 2022
#55 - Från antidepressiva tabletter, till polisutbildningen med Joakim Rova.
Feb 02, 2022
#54 - Cissi Hansson, ADHD coachen om hur det är att leva med ADHD och hur vi når vår fulla potential.
Jan 14, 2022
#53 - En återblick på 2021 tillsammans med Sarah. Fyllecell, break-ups, toppar & dalar. *NYÅRSREVY*
Dec 31, 2021
#52 - Skenavrättad, misshandlad och spottad på. Maskrosbarnet Malin om uppväxten med sin mamma och vägen tillbaka till ett vanligt liv.
Dec 21, 2021
#51 - Tobias W-L, multiterapeuten om kopplingen mellan det fysiska, psykiska och emotionella i våra liv.
Dec 13, 2021
#50 - Från missbruk och stå inför 1,5 års fängelsestraff till egen företagare och 16 år ren. Jonas Johansson-Asp
Dec 04, 2021
AVSNITT 48 JENNY UNGA
Oct 04, 2021
AVSNITT 47 MINNA & LISA ”ADHD-MAMMORNA”
Sep 29, 2021
AVSNITT 46 JIMMY VÄISÄNEN
Sep 16, 2021
AVSNITT 45 IDA LINDSTRÖM FRÅN ROBINSON & ENSAM I VILDMARKEN
Sep 01, 2021
AVSNITT 44 ANTON HÅKANSSON
Jul 06, 2021
AVSNITT 43 MARCUS BRANDT FRÅN ELITSTYRKANS HEMLIGHETER
Apr 15, 2021
AVSNITT 42 JOHANNES SARRI
Apr 01, 2021
AVSNITT 41 MAX PISANO DEL 2
Mar 26, 2021
AVSNITT 40 HAMPUS WENKLO FRÅN ELITSTYRKANS HEMLIGHETER
Mar 15, 2021
AVSNITT 39 YOGAINSTRUKTÖR LISE
Feb 02, 2021
AVSNITT 38 FREDRIK RISBO
Dec 21, 2020
AVSNITT 37 MAX PISANO
Dec 14, 2020
AVSNITT 36 HANNA & DANIEL FORS
Nov 27, 2020
AVSNITT 35 TINA JAKOBSSON & FRIDA SÖDERHOLM
Nov 17, 2020
AVSNITT 34 ANNA OLOFSSON
Nov 10, 2020
AVSNITT 33 LISA AHLQUIST
Nov 06, 2020
AVSNITT 32 ROLAND BERGDAHL
Oct 27, 2020
AVSNITT 31 WILMA KROOK
Oct 09, 2020
AVSNITT 30 ADRIAN MITCHELL
Sep 23, 2020
AVSNITT 29 TONY BJÖRKENVALL
Sep 22, 2020
AVSNITT 28 MY WIDMARK
Sep 21, 2020
AVSNITT 27 ANNIKA ÄLVERO
Sep 10, 2020
AVSNITT 26 EVA SUNDBERG
Sep 01, 2020
AVSNITT 25 LINA JOHANSSON
Aug 27, 2020
AVSNITT 24 HANS LAAKSONEN
Aug 25, 2020
AVSNITT 23 EVELINA PERSSON
Aug 22, 2020
AVSNITT 22 LISA & MINNA "ADHD-MAMMORNA"
Aug 16, 2020
AVSNITT 21 HANNA BERGMARK
Aug 12, 2020
AVSNITT 20 PONTUS JOSEFSSON
Aug 06, 2020
AVSNITT 19 TOVE KVARNÄS
Aug 02, 2020
AVSNITT 18 SOFIE GIDLUND
Jul 27, 2020
AVSNITT 17 SEBASTIAN HÄGGKVIST
Apr 20, 2020
AVSNITT 16 SUSANNE NYMAN
Apr 06, 2020
AVSNITT 15 IDA & VIKTOR "UNGA FÖRÄLDRAR"
Mar 29, 2020
AVSNITT 14 JOAKIM "PAPPA PAAVO" SVENSSON
Mar 18, 2020
AVSNITT 13 GUNNAR SELBERG
Mar 12, 2020
AVSNITT 12 CRISTIN RANTATALO
Feb 07, 2020
AVSNITT 11 EDDIE JOHANSSON
Jan 29, 2020
AVSNITT 10 JESSICA PETTERSSON
Jan 25, 2020
AVSNITT 9 JANA BJUHR
Jan 16, 2020
AVSNITT 8 KALLE SOHLIN
Jan 06, 2020
AVSNITT 7 KIEREN CONIBEAR-TRATHEN
Dec 29, 2019
AVSNITT 6 KIMBERLEY AHLSTRÖM
Dec 22, 2019
AVSNITT 5 JOEL LASSINANTTI
Dec 16, 2019
AVSNITT 4 JOAKIM PETTERSEN
Dec 12, 2019
AVSNITT 2 RASMUS JOHANSSON
Dec 10, 2019
AVSNITT 3 REBECCA LUNDH
Dec 08, 2019
INTRODUKTION + AVSNITT 1 EMIL BJÖRNSTRÖM
Nov 28, 2019