凱熙陪你吃早餐
By 好食・好時
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Category: Nutrition
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Episodes: 923
Description
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。
因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。
同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。
在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。
免責聲明：
《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。
《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》
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EP.090 久坐屁股變大怎麼辦？讓專家教你怎麼擁有健康的骨盆！
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May 02, 2024 |
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EP.089 照顧寶貝不讓身體『僵硬』，如何輕鬆育兒呢?
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May 01, 2024 |
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EP.088 產後瘦不下來？！！到底在懷孕階段發生什麼事？
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Apr 30, 2024 |
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EP.087 孕期的各種疑難雜症怎麼解決？
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Apr 29, 2024 |
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EP.086 準媽媽必看！輕鬆應對孕前孕後!!
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Apr 28, 2024 |
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EP.085 累積在身體最多的重金屬是這兩種！
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Apr 25, 2024 |
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EP.084 如何減少環境荷爾蒙的危害？
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Apr 24, 2024 |
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EP.083 神隊友必看！老婆備孕時準爸爸也要備孕?!
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Apr 23, 2024 |
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EP.082 荷爾蒙跟媽媽備孕有什麼相關呢？
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Apr 22, 2024 |
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EP.081 提升免疫力以及備孕的秘訣是...？
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Apr 21, 2024 |
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EP.080 什麼？荷爾蒙是自體免疫疾病的敵人!!
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Apr 18, 2024 |
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EP.079 『毒』所不在！自體免疫疾病常在！
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Apr 17, 2024 |
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EP.078 守護免疫第一步，從『腸道健康』著手！
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Apr 16, 2024 |
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EP.077 遠離免疫失衡的簡單飲食小訣竅！
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Apr 15, 2024 |
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EP.076 增強免疫力？免疫平衡最重要！
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Apr 14, 2024 |
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EP.075 不可不知！從膚況可以知道肝臟好不好！
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Apr 11, 2024 |
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EP.074 又愛又恨的賀爾蒙！皮膚美麗的關鍵？
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Apr 10, 2024 |
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EP.073 好可怕！免疫失調大大影響膚況？
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Apr 09, 2024 |
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EP.072 打破3大皮膚保養迷思！美麗年輕肌膚這樣做事半功倍!!
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Apr 08, 2024 |
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EP.071 什麼？不自覺的壓力是皮膚狀況的隱形殺手？
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Apr 07, 2024 |
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EP.070 壓力大讓你荷爾蒙失調怎麼辦?
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Apr 04, 2024 |
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EP.069 荷爾蒙失調很難「瘦」？如何改善才能成功減肥呢？
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Apr 03, 2024 |
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EP.068 天然雌激素食物這樣吃，調養女性荷爾蒙沒問題!!
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Apr 02, 2024 |
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EP.067 經前症候群找上門頭痛想吐好痛苦?
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Apr 01, 2024 |
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EP.066 搞懂生理週期，搞懂女性荷爾蒙週期變化!!
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Mar 31, 2024 |
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EP.065 想減肥卻沒動力？4種方法讓你把運動變習慣!!
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Mar 28, 2024 |
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EP.064 無痛跳脫舒適圈的秘訣！
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Mar 27, 2024 |
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EP.063 負面標籤心好累？一起重新定義吧！
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Mar 26, 2024 |
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EP.062 怎麼瘦到理想體型？掌握合理減肥目標！
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Mar 25, 2024 |
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EP.061 從小胖到大，如何從90公斤瘦下來呢?
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Mar 24, 2024 |
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EP.060 別氣餒！健身受傷不完全是壞事
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Mar 21, 2024 |
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EP.059 獨家健身飲食指南大公開！
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Mar 20, 2024 |
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EP.058 健身解惑集? 打破常見健身迷思!!
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Mar 19, 2024 |
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EP.057 健身前必做3件事！
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Mar 18, 2024 |
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EP.056 重訓特輯！健身小白必聽!!
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Mar 17, 2024 |
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EP.055 肌肉不會背叛你 不練肌肉就會變肥肉？
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Mar 14, 2024 |
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EP.054 開始健身後，身材卻沒什麼改變？
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Mar 13, 2024 |
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EP.053 又忙又累，不想進健身房怎麼辦？
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Mar 12, 2024 |
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EP.052 日常有在運動，這樣還要健身嗎？
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Mar 11, 2024 |
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EP.051 運動員或健美選手才能健身嗎？
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Mar 10, 2024 |
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EP.050 運動不只是為了減肥，更能讓你擁有凍齡!!
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Mar 07, 2024 |
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EP.049 躺著也能練運動！透過皮拉提斯床進行訓練!!
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Mar 06, 2024 |
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EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？
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Mar 05, 2024 |
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EP.047 皮拉提斯運動是什麼？和瑜珈差在哪？
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Mar 04, 2024 |
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EP.046 健康與生活型態息息相關，養成運動的好習慣!!
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Mar 03, 2024 |
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EP.045 該怎麼讓身體靈活度何提升呢？
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Feb 29, 2024 |
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EP.044 重訓能減肥？上健身房不是只能變壯?!
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Feb 28, 2024 |
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EP.043 如何幫自己設計功能性肌力訓練課表?
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Feb 27, 2024 |
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EP.042 最強懶人減肥法，教練教你怎麼做!
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Feb 26, 2024 |
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EP.041 個人健康觀念的轉變，健身型態也跟著轉變了!
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Feb 25, 2024 |
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EP.040 「WAVE 波」健康美味兼具好選擇有哪些呢?
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Feb 22, 2024 |
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EP.039 鷹嘴豆料理有哪些種不同的變化呢?
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Feb 21, 2024 |
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EP.038 不只是美食:餐盤裡的飲食文化史
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Feb 20, 2024 |
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EP.037 以色列獨特的飲食文化有什麼迷人之處呢？
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Feb 19, 2024 |
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EP.036 舌尖上的異國風情！台北也有以色列餐廳？
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Feb 18, 2024 |
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EP.035 台灣第一家Jamu店！讓印尼的味道亮起來!
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Feb 15, 2024 |
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EP.034 春天養肝，如何透過香料提高免疫力呢？！
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Feb 14, 2024 |
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EP.033 印尼傳統草本飲新喝法 JAMU
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Feb 13, 2024 |
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EP.032 草本香料妙用多！香料好處報你知！
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Feb 12, 2024 |
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EP.031 印尼歷史悠久草本飲料「Jamu」疫情下翻紅！
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Feb 11, 2024 |
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EP.030 過年大魚大肉怕上火？年後胖一圈該怎麼辦!!
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Feb 08, 2024 |
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EP.029 養肝顧脾胃增強抵抗力，就靠這一鍋?
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Feb 07, 2024 |
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EP.028 煲湯並不難!!技巧報給你知道?!
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Feb 06, 2024 |
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EP.027 藥補不如食補！如何煲出營養滿分的湯呢?
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Feb 05, 2024 |
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EP.026 一日之氣在於湯 量身訂製專屬煲湯!!
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Feb 04, 2024 |
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EP.025 淨化復能六大招，排毒從根源做起!!
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Feb 01, 2024 |
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EP.024 加強身體排毒機制！ 淨化復能六大招！！
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Jan 31, 2024 |
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EP.023 排不了的毒就是拔不掉的病根！
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Jan 30, 2024 |
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EP.022 常見身體毒素累積的成因與分類
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Jan 29, 2024 |
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EP.021 功能醫學入門必知！
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Jan 28, 2024 |
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EP.020 吃到毒素該怎麼辦？三招教你神破解！
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Jan 25, 2024 |
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EP.019 什麼？你我可能吃過一級致癌物！
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Jan 24, 2024 |
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EP.018 無所不在的環境毒物 - 全氟烷基質（PFAS）
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Jan 23, 2024 |
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EP.017 常見環境毒物大解析！
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Jan 22, 2024 |
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EP.016 未檢出，不等於無毒！
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Jan 21, 2024 |
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EP.015 別在斷捨離啦！居家整理從根源做起～
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Jan 18, 2024 |
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EP.014 運用大腦慣性的無痛居家整理術！
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Jan 17, 2024 |
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EP.013 常見居家收納誤區！看不見的地方就是健康隱憂～
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Jan 16, 2024 |
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EP.012 整理師，陪你整理居家、心靈排毒
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Jan 15, 2024 |
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EP.011 沒有最好，只有最適合！
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Jan 14, 2024 |
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EP.010 健康新趨勢，斜槓好選擇！
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Jan 11, 2024 |
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EP.009 居家除霉方法大公開，讓你不再害怕黴菌入侵!
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Jan 10, 2024 |
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EP.008 家居妙法!!除塵蟎方法，助你輕鬆除蟎!!
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Jan 09, 2024 |
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EP.007 居家「無毒」消毒VS 無腦水垢清潔！
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Jan 08, 2024 |
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EP.006 居家清潔達人教你掃出好健康！
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Jan 07, 2024 |
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EP.005 從肝臟代謝提升排毒力！
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Jan 04, 2024 |
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EP.004 危機四伏的環境荷爾蒙， 如何減少危害？
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Jan 03, 2024 |
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EP.003 最簡易的心靈排毒 - 居家整理
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Jan 02, 2024 |
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EP.002 新年大掃除之健康打掃必知秘訣！！
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Jan 01, 2024 |
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EP.001 新年大快樂之新年計劃報告!!
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Dec 31, 2023 |
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EP.260 為什麼會「害怕睡覺」？專家必做好眠技巧報你知
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Dec 28, 2023 |
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EP.259 什麼是慢性失眠？聊聊診斷標準與改善方法
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Dec 27, 2023 |
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EP.258 睡眠障礙是什麼？解析性別分佈與常見原因
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Dec 26, 2023 |
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EP.257 不寧腿是什麼？症狀、原因一次說給你聽！
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Dec 25, 2023 |
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EP.256 好眠實驗室主理人教你打造一夜好眠！
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Dec 24, 2023 |
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EP.255 現代人不可不知：睡不好會增加失智症風險！
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Dec 21, 2023 |
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EP.254 失眠者必聽！改善失眠的治療也能還你好心情！
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Dec 20, 2023 |
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EP.253 喝咖啡會頭暈、心悸？ 原因可能不是咖啡因！
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Dec 19, 2023 |
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EP.252 需要咖啡提神嗎？這工具讓你免費測出喚醒大腦最剛好的喝咖啡模式！
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Dec 18, 2023 |
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EP.251 早上腦袋醒不來？研究指出，一定要吃早餐！
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Dec 17, 2023 |
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EP.250 揪團白日夢？讀夢工作坊讓你看見大腦的禮物！
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Dec 14, 2023 |
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EP.249 失眠源於無意識的深層焦慮！
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Dec 13, 2023 |
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EP.248 失眠沒關係，I’ve been there！
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Dec 12, 2023 |
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EP.247 怎麼辦失眠？從心理學看失眠因素！
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Dec 11, 2023 |
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EP.246 社工系教授陪你找回睡覺本能！
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Dec 10, 2023 |
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EP.245 瑜珈睡眠讓你一夜好眠！
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Dec 07, 2023 |
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EP.244 瑜珈睡眠好處多 讓你放鬆好入睡！
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Dec 06, 2023 |
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EP.243 專家報你知！睡眠瑜珈輕鬆改善失眠～
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Dec 05, 2023 |
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EP.242 為什麼會失眠？原因百百種不只是壓力才還有...?
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Dec 04, 2023 |
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EP.241 「瑜珈睡眠」一次解決你的壓力、慢性疲勞、失眠!!
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Dec 03, 2023 |
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EP.240 睡眠呼吸中止症困擾OUT，讓你夜夜好眠!!
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Nov 30, 2023 |
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EP.239 呼吸器到底有沒有效？真的可以改善睡眠嗎?
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Nov 29, 2023 |
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EP.238 呼吸器戴不住!!有管子反而睡不著？
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Nov 28, 2023 |
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EP.237 改善睡眠呼吸中止症一定得開刀才能根治嗎?!
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Nov 27, 2023 |
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EP.236 不是只有「睡不著」才叫失眠！
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Nov 26, 2023 |
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EP.235 讓舌頭減脂，能幫助睡眠!!
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Nov 23, 2023 |
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EP.234 專注力不佳、過動可能會是「它」造成的?!
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Nov 22, 2023 |
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EP.233 鼻呼吸口呼吸傻傻分不清楚？如何改善口呼吸？
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Nov 21, 2023 |
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EP.232 睡眠呼吸中止症與心血管疾病風險有什麼關聯??
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Nov 20, 2023 |
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EP.231 COVID-19最常見後遺症：神經系統疾病、疲勞和睡眠障礙!!
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Nov 19, 2023 |
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【凱熙嚴選】健康從口開始，輕鬆訓練口腔肌力沒煩惱!!
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Nov 17, 2023 |
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EP.230 口腔也有肌少症！要怎麼輕鬆鍛鍊能有個健康的口腔?
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Nov 16, 2023 |
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EP.229 常嗆咳、吞嚥困難？喉嚨、舌頭也需要「肌力訓練」!!
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Nov 15, 2023 |
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EP.228 文明病纏身好痛苦！口腔肌肉功能不足該怎麼辦?
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Nov 14, 2023 |
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EP.227 不只是打呼而已！牙醫師曝口腔問題也會造成睡眠呼吸中止症!!
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Nov 13, 2023 |
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EP.226 睡眠呼吸中止症竟然跟牙科有關係?!
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Nov 12, 2023 |
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EP.225 奇妙新科技!!只要10分鐘!?不用再等3個月去醫院睡覺了啦啦啦!
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Nov 09, 2023 |
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EP.224 如何評估身體狀況自己有沒有打呼呢?
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Nov 08, 2023 |
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EP.223 睡眠呼吸中止患者車禍機率高!!除了自己也會影響枕邊人!!
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Nov 07, 2023 |
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EP.222 有四成的民眾有睡眠障礙?!睡不著、打呼該如何克服呢？
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Nov 06, 2023 |
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EP.221 不可輕忽的打呼聲，睡夢中的殺手─睡眠呼吸中止症
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Nov 05, 2023 |
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【凱熙嚴選】N1抖腳律動機 - 居家無腦被動運動！！
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Nov 03, 2023 |
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EP.220 成為健管師的心態準備的秘招就是歸零學習?!
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Nov 02, 2023 |
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EP.219 健管師畢業後出路有哪些？能有哪些資源協助呢?
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Nov 01, 2023 |
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EP.218 生病求診卻常聽不懂醫生說啥？學姊告訴你該怎麼做!!
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Oct 31, 2023 |
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EP.217 健康管理師不只是一張證照而已，讓學姊告訴你背後的涵義!!
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Oct 30, 2023 |
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EP.216 「這職業」介於醫師與病人之間沒有他可不行?!
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Oct 29, 2023 |
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EP.215 日常生活中如何紓壓及達到身心平衡的小妙招!!
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Oct 26, 2023 |
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EP.214 你常感受壓力的煩惱嗎?面對壓力該如何調適？
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Oct 25, 2023 |
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EP.213 生活處處是毒素，怎麼辦?分享避免毒素5要訣!
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Oct 24, 2023 |
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EP.212 外食健康好難！學姊分享上班族飲食小技巧?!
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Oct 23, 2023 |
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EP.211 成為健管師後有什麼改變?不只是養身更要注重養生!!
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Oct 22, 2023 |
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EP.210 常常覺得心很累？因為大腦累積大量毒素!!
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Oct 19, 2023 |
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EP.209 牙齒不好超傷身，口腔是身體健康的照妖鏡！
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Oct 18, 2023 |
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EP.208 失智預防勝於治療，5招降低失智症風險!!
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Oct 17, 2023 |
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EP.207 生活毒素不只影響成人、孩童也會影響胎兒!!
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Oct 16, 2023 |
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EP.206 輕微頭部撞擊也可能會造成失智症!!
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Oct 15, 2023 |
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EP.205 失眠睡不好是大腦退化前兆？要如何改善呢?
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Oct 12, 2023 |
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EP.204 大腦健康怎麼吃？5種方法改善大腦不再發炎
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Oct 11, 2023 |
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EP.203 「腦中風」可預防！學會掌握飲食小技巧!
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Oct 10, 2023 |
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EP.202 撞到頭別大意！你不可不知的警訊?!
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Oct 09, 2023 |
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EP.201 你有這些徵狀嗎?可能你的大腦正在發炎中?
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Oct 08, 2023 |
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EP.200 6個方法讓你的大腦更靈光，保護大腦不發炎！
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Oct 05, 2023 |
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EP.199 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎!？
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Oct 04, 2023 |
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EP.198 大腦正在發炎! 再不注意恐殃及全身
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Oct 03, 2023 |
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EP.197 大腦也受免疫系統監控？
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Oct 02, 2023 |
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EP.196 什麼是「功能醫學」？找回身體的自癒力!!
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Oct 01, 2023 |
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EP.195 想解決慢性疼痛，你就必須要先知道什麼是慢性疼痛?
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Sep 28, 2023 |
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EP.194 大哉問時間，好多疼痛問題!醫師幫幫我!!
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Sep 27, 2023 |
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EP.193 受傷就不能運動了嗎？讓專家告訴你該怎麼辦!!
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Sep 26, 2023 |
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EP.192 疼痛發生的時候，我該看哪一科呢?
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Sep 25, 2023 |
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EP.191 「運動醫學」為什麼重要？哪些人需要呢？
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Sep 24, 2023 |
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EP.190 心理師如何協助我們幫助自己緩解疼痛呢?
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Sep 21, 2023 |
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EP.189 做自己情緒的主人，舒緩疼痛的好方法!!
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Sep 20, 2023 |
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EP.188 大腦記憶與認知是如何影響我們的痛覺?!
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Sep 19, 2023 |
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EP.187 哪些因素會產生心因性疼痛?
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Sep 18, 2023 |
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EP.186 渾身都在痛卻找不出原因？竟是心因性疼痛!!
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Sep 17, 2023 |
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EP.185 迷思要破解！錯誤的方法會讓你更嚴重!!
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Sep 14, 2023 |
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EP.184 疼痛原因百百種，有哪些治療方式？
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Sep 13, 2023 |
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EP.183 這裡痛，那裡痛，全部都是壓力惹的禍！
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Sep 12, 2023 |
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EP.182 上班姿勢錯誤成職災！小疼痛其實是警訊?!
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Sep 11, 2023 |
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EP.181 疼痛敲門怎麼辦？擺脫疼痛、失眠的陰影!
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Sep 10, 2023 |
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EP.180 健康必知！運動傷害迷思大破解～
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Sep 07, 2023 |
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EP.179 真正的快樂！意想不到運動對健康的效益!!
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Sep 06, 2023 |
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EP.178 如何設計屬於自己的運動計畫？
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Sep 05, 2023 |
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EP.177 精準健身！最適合你的運動處方～
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Sep 04, 2023 |
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EP.176 你的體重不是你的體重？無腦瘦身看這裡！
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Sep 03, 2023 |
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EP.175 驚！什麼是代謝健管師？
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Aug 31, 2023 |
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EP.174 人生必須體驗一次的個人化血糖檢測!!
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Aug 30, 2023 |
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EP.173 你該知道的一對一健康管理諮詢!!
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Aug 29, 2023 |
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EP.172 學姊強力推薦:媽咪們一定要知道的事情
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Aug 28, 2023 |
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EP.171 學姊親身故事:試管兩次失敗，該如何改善呢?
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Aug 27, 2023 |
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EP.170 精準檢測能翻轉命運？下一個明星級醫療應用!!
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Aug 24, 2023 |
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EP.169 你的健康拉警報！評估哪些項目才能事先預防呢?
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Aug 23, 2023 |
|
EP.168 why?社區為什麼需要健康管理師?!
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Aug 22, 2023 |
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EP.167 每5人就有1人是長者，超高齡社會來臨該怎麼辦?
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Aug 21, 2023 |
|
EP.166 什麼？這麼做小腹立刻瘦！三招讓你成為運動賦能大師!!
|
Aug 20, 2023 |
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EP.165 什麼?!運動還有處方籤嗎？
|
Aug 17, 2023 |
|
EP.164 不是每種運動都能有效，讓專家告訴你!!
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Aug 16, 2023 |
|
EP.163 運動後這些地雷別踩到，小心身體拉警報！
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Aug 15, 2023 |
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EP.162 什麼是運動賦能 要賦什麼能?
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Aug 14, 2023 |
|
EP.161 運動教練不只教你動作？還能影響你的生活！
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Aug 13, 2023 |
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EP.160 健康不限身材!誰說胖子的脂肪就一定高?!
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Aug 10, 2023 |
|
EP.159 問答時間來了!讓運動營養師滿足你的好奇心!
|
Aug 09, 2023 |
|
EP.158 身為運動營養師，連續血糖測試帶給我的驚奇！
|
Aug 08, 2023 |
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EP.157 肥胖原因百百種，運動營養師帶你找出答案？
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Aug 07, 2023 |
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EP.156 你一定有看過他?!營養師來指點迷津唷！
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Aug 06, 2023 |
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EP.155 健康大揭密！你知道它有哪些超強功能？
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Aug 03, 2023 |
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EP.154 AI+健管師：創造客製化的健康奇蹟！
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Aug 02, 2023 |
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EP.153 只有健康檢查真夠嗎？掌握恢復健康的時機!!
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Aug 01, 2023 |
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EP.152 AI風潮來襲！協助長者居家照護，你放心嗎?!
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Jul 31, 2023 |
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EP.151 健康小助手，哪些工具能提醒我們注意健康呢？
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Jul 30, 2023 |
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EP.150 長時間運動：改變人生還是消耗人生？
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Jul 27, 2023 |
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EP.149 牙周病應視為全身性發炎疾病?!有這麼嚴重?
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Jul 26, 2023 |
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EP.148 是包裝糖衣的毒藥?代糖到底能不能吃呢?!
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Jul 25, 2023 |
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EP.147 你以為我只是好吃，其實我是隱藏的瘦身殺手！
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Jul 24, 2023 |
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EP.146 早餐吃好，晚餐吃少，真的有助於減重嗎？
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Jul 23, 2023 |
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EP.145 跟著運動教練指導！不出門也能保持健康！
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Jul 20, 2023 |
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EP.144 健康不是巧合，「運動處方」告訴你成功的關鍵！
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Jul 19, 2023 |
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EP.143 想要運動更有效？運動專家告訴你運動的關鍵要素！
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Jul 18, 2023 |
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EP.142 減肥不是終點，守住理想體重是關鍵！
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Jul 17, 2023 |
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EP.141 跟著教練動起來！分享達人的健身心得！
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Jul 16, 2023 |
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EP.140 減肥如同理財，透支還是存下？
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Jul 13, 2023 |
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EP.139 你知道身體為何對不同醣類有不同的反應嗎？
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Jul 12, 2023 |
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EP.138 為什麼你的168沒有達到預期效果？
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Jul 11, 2023 |
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EP.137 連續血糖測試跟一般扎手指或抽血有什麼不同
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Jul 10, 2023 |
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EP.136 Are you dieting ? 如何挑選適合你的方式？
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Jul 09, 2023 |
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EP.135 夢幻瘦身團隊，為你量身打造減重計畫！!
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Jul 06, 2023 |
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EP.134 瘦身產品百百種 怎麼挑選比較好呢?
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Jul 05, 2023 |
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EP.133 持續觀察：連續血糖測試的健康及減肥成功優勢？
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Jul 04, 2023 |
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EP.132 為什麼很多人都有效，就只有我瘦不下來?!
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Jul 03, 2023 |
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EP.131 關於你的減肥困擾？營養師有話要說！
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Jul 02, 2023 |
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EP.130 打破砂鍋問到底，男性賀爾蒙大哉問
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Jun 29, 2023 |
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EP.129 警報!有這些症狀可能是男性賀爾蒙失衡
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Jun 28, 2023 |
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EP.128 打造理想男性賀爾蒙：掌握改善的秘訣！
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Jun 28, 2023 |
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EP.127 男性的荷爾蒙迷思破解大公開！
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Jun 26, 2023 |
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EP.126 你不孤單！一起面對男性賀爾蒙的變化！
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Jun 25, 2023 |
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EP.125 探索未知領域：女性更年期的冷知識大公開！
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Jun 22, 2023 |
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EP.124 從日常生活入手，如何全面改善更年期症狀？
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Jun 21, 2023 |
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EP.123 BHRT是否是女性保持「無敵青春」的鑰匙？
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Jun 20, 2023 |
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EP.122「更年期」大解密：如何在黑暗中找到光明？
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Jun 19, 2023 |
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EP.121 如何逆轉時間，活出健康年輕的生活？
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Jun 18, 2023 |
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EP.120 輕鬆達成！生活中改善PCOS的秘訣大公開！
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Jun 15, 2023 |
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EP.119 如何治療多囊性卵巢症候群的關鍵在哪裡？
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Jun 14, 2023 |
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EP.118 體內訊號？你有多囊性卵巢症候群的跡象嗎？
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Jun 13, 2023 |
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EP.117 女孩們的健康警報為何總是閃爍!!該怎麼避免?
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Jun 12, 2023 |
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EP.116 隱藏的身體訊號？不尋常的體驗故事揭密！
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Jun 11, 2023 |
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EP.115 看過來!!男性能力下降，找回魔法的秘密在哪裡？
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Jun 08, 2023 |
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EP.114 注意，這些東西可能會造成雌激素異常!!
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Jun 07, 2023 |
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EP.113 雌激素到底是甜蜜的毒藥還是魔力的秘方？
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Jun 06, 2023 |
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EP.112 雌激素操控身材，就是這麼神奇?！
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Jun 05, 2023 |
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EP.111 揭開荷爾蒙神秘面紗，掌握健康瘦身的關鍵！
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Jun 04, 2023 |
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【凱熙嚴選】益生菌該怎麼挑選？腸道達人來幫你解謎！
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Jun 02, 2023 |
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EP.110 善用「接住對方的感受」，建立互相理解的關係!!
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Jun 01, 2023 |
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EP.109 從不吵架的關係，就是和諧美滿的關係嗎？
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May 31, 2023 |
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EP.108 關係攻略：從我開始，建立良好互動！
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May 30, 2023 |
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EP.107 父母也是情侶，如何維持夫妻的甜蜜默契？
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May 29, 2023 |
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EP.106 夫妻關係：如何在忙碌的生活中找到平衡!?
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May 28, 2023 |
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EP.105 孕期擔憂、產後疑問？讓孕產顧問幫你解答！
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May 25, 2023 |
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EP.104 那些族群比較適合月嫂呢?該怎麼挑選呢?!
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May 24, 2023 |
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EP.103 如何化解因月子中心引發的家庭矛盾？
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May 23, 2023 |
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EP.102 坐月子!!怎麼選擇才能讓自己和寶寶更舒適？
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May 22, 2023 |
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EP.101 準媽媽們看過來!月子中心平台有多重要?
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May 21, 2023 |
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【凱熙嚴選】你的用藥習慣跟保健方式是否正確?你中招了嗎?!
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May 19, 2023 |
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EP.100 如何利用瑜珈提升產後媽咪的心理健康？
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May 18, 2023 |
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EP.099 產後恢復必備！做這件事，讓你輕鬆回復體型
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May 17, 2023 |
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EP.098 孕期不適有哪些危險信號，如何避免風險？
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May 16, 2023 |
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EP.097 孕期瑜珈讓你的身體更健康？這些好處你知道嗎？
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May 15, 2023 |
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EP.096 如何安全地做瑜珈？懷孕媽媽必看!!
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May 14, 2023 |
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EP.095 學習這些小技巧，讓你擁有健康的骨盆！
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May 11, 2023 |
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EP.094 掌握這些方法，讓你的育兒更加輕松愉快！
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May 10, 2023 |
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EP.093 產後瘦不下來？！！到底在懷孕階段發生什麼事？
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May 09, 2023 |
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EP.092 孕期的各種疑難雜症怎麼解決？
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May 08, 2023 |
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EP.091 準媽媽必看！輕鬆應對孕前孕後!!
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May 07, 2023 |
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【凱熙嚴選】證照不只是證明能力，更是斜槓人生的開始！
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May 05, 2023 |
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EP.090 孩子使用3C產品可能增加自閉症風險!?
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May 04, 2023 |
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EP.089 小動作大改變！延遲斷臍60秒讓您的孩子更健康!?
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May 03, 2023 |
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EP.088 孕期不要亂用止痛藥！教你如何保護寶寶！
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May 02, 2023 |
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EP.087 孕期肥胖會讓你的孩子可能會有這種疾病!?
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May 01, 2023 |
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EP.086 關注健康，成就事業：選擇健康管理師的理由!!
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Apr 30, 2023 |
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EP.085 寶寶特質大不同 基因檢測認識孩子天賦潛能！
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Apr 27, 2023 |
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EP.084 母乳基因檢測 掌握寶寶發育關鍵營養素
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Apr 26, 2023 |
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EP.083 產前基因檢測 生育規劃評估的最佳工具
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Apr 25, 2023 |
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EP.082 智慧備孕指南：避免基因陷阱，快樂添好孕
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Apr 24, 2023 |
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EP.081 揭開基因密碼 找到專屬的健康管理法
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Apr 23, 2023 |
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【凱熙嚴選】疼痛原因百百種！掌握方法 遠離不適感！
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Apr 21, 2023 |
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EP.080 邁向健康新生活 營養師帶你遇見更好的自己
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Apr 20, 2023 |
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EP079 給黃金青春期孩子的最佳菜單！營養師曝關鍵方法！
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Apr 19, 2023 |
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EP.078 爸媽「早餐救星」！最佳與危險組合食物大公開
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Apr 18, 2023 |
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EP.077 解決孩子胃口差的煩惱 用這兩招達成營養均衡！
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Apr 17, 2023 |
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EP.076 突破飲食盲點 跟著營養師一起變健康
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Apr 16, 2023 |
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EP.075 治療過敏危機 減法多於加法的醫治良方！
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Apr 13, 2023 |
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EP.074 4歲是語言發展關鍵 早療治癒效果佳
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Apr 12, 2023 |
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EP.073 避免三種特定刺激，兒童腦部學習不受阻！
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Apr 11, 2023 |
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EP.072 掌握五個關鍵時刻，孩子長高看得到
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Apr 10, 2023 |
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EP.071 從癌末臨床轉戰預防醫學 來自醫師的親自告白
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Apr 09, 2023 |
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【凱熙嚴選】用善念改變社會 庇護天使翻轉人生的故事
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Apr 07, 2023 |
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EP.070 兒童牙齒矯正全攻略 五大關鍵一次掌握
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Apr 06, 2023 |
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EP.069 不想恆牙長歪，爸媽要注意的七件事！
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Apr 05, 2023 |
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EP.068 讓小朋友愛上潔牙 牙刷原來要「這樣挑」
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Apr 04, 2023 |
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EP.067 新手爸媽必聽 新生兒口腔照護五要點
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Apr 03, 2023 |
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EP.066 揮別兒童看牙夢靨有方法 兒科牙醫這麼說
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Apr 02, 2023 |
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EP.065 檢視乳癌的八大危險因子， 健康趨吉避凶
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Mar 30, 2023 |
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EP.064 四大器官代謝好 賀爾蒙調理才收效
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Mar 29, 2023 |
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EP.063 搞定這兩種荷爾蒙，婦科疾病不打擾！
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Mar 28, 2023 |
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EP.062 女生必知！四種經期症狀潛藏健康危機！
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Mar 27, 2023 |
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EP.061 邁向健康平衡點 功能醫學帶你找回身體自癒力
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Mar 26, 2023 |
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EP.060 離癌有方法！加速術後康復，可採預先復健新策略！
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Mar 23, 2023 |
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EP.059 婦科癌症術後四大不適 復健照護的最佳策略！
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Mar 22, 2023 |
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EP.058 乳癌術後淋巴水腫有解，復健拿回生活主導權
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Mar 21, 2023 |
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EP.057 協助回歸生活正軌 三大類型癌症復健可運用
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Mar 20, 2023 |
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EP.056 職能治療師的存在：解鎖癌友的身體限制
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Mar 19, 2023 |
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EP.055 九種女性常見的遺傳性疾病，基因檢測揪元凶
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Mar 16, 2023 |
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EP.054 抗癌精準醫療邁大步 基因檢測神助攻
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Mar 15, 2023 |
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EP.053 有癌症基因不等於罹癌 降低風險的方法有這些！
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Mar 14, 2023 |
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EP.052 不讓基因決定癌上你，漱口檢測快易知
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Mar 13, 2023 |
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EP.051 人體也有使用說明書！基因檢測讓健康趨吉避凶！
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Mar 12, 2023 |
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EP.050 癌友不孤單 有公私部門支援當靠山
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Mar 09, 2023 |
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EP.049 接住情緒安靜陪伴，是給病友最好的禮物
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Mar 08, 2023 |
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EP.048 別等到癒後，就算罹癌也要珍視此刻的自己
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Mar 07, 2023 |
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EP.047 戰勝癌症，正向心理是重建健康的最佳良方！
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Mar 06, 2023 |
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EP.046 用勇氣做畫，繪出人生新高度
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Mar 05, 2023 |
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EP.045 私房減重秘技大公開！要瘦也要很有趣！
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Mar 02, 2023 |
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EP.044 瘦身有成 要做對這三件事！
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Mar 01, 2023 |
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EP.043 讓健康潮起來！打造最有趣的健康傳播媒體
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Feb 28, 2023 |
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EP.042 創業三大秘訣！立志成為圖文版健康危機百科！
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Feb 27, 2023 |
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EP.041 醫療白話文運動 畫漫畫顧健康！
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Feb 26, 2023 |
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EP.040 通過健管師考核技巧大公開！
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Feb 23, 2023 |
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EP.039 打一場健管師的團體戰，共譜同理互惠回饋成長的樂章
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Feb 22, 2023 |
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EP.038 姊拿的不只是證照！更是整體能力大升級！
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Feb 21, 2023 |
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EP.037 跨領域報考健管師的五個思考
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Feb 20, 2023 |
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EP.036 家庭管理師轉型健康管理師的驚奇人生！
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Feb 19, 2023 |
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EP.035 善用吸引力法則 鍛鍊心想事成超能力
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Feb 16, 2023 |
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EP.034 你是戀愛困難戶？統整八種類型痛點幫你扭轉幸福！
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Feb 15, 2023 |
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EP.033 期待戀愛關係，四種潛意識溝通法助你脫單！
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Feb 14, 2023 |
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EP.032 認識自己提升內在的四個方法！獲得悠遊自在的人際關係！
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Feb 13, 2023 |
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EP.031 如何踏出成功的第一步？相信自己就成功一半！
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Feb 12, 2023 |
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EP.030 聽眾許願特輯：破解瘦身迷思、上班族的無腦瘦身法！
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Feb 09, 2023 |
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EP.029 橄欖油價差大，要新鮮要營養靠辨識這兩處！
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Feb 08, 2023 |
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EP.028 營養師最推防失智護腦超級食物 腦霧也不怕
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Feb 07, 2023 |
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EP.027 獲評第一的地中海飲食法！享食想瘦這樣做！
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Feb 06, 2023 |
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EP.026 美食這樣吃不罪惡！快收下！營養師推薦的饕客饗宴！
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Feb 05, 2023 |
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EP.025 30歲腦容量達高峰？失智OUT！靠這招讓大腦屢創巔峰！
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Feb 02, 2023 |
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EP.024 腦霧不處理，失智找上你 ？失智症有前期，專家揭露預防策略！
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Feb 01, 2023 |
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EP.023 失智症不可扭轉?這情形積極治療有機會恢復！
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Jan 31, 2023 |
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EP.022 健忘是失智前兆？專家說有這些症狀要小心！
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Jan 30, 2023 |
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EP.021 別輕忽！經常性偏頭痛影響大腦認知功能！
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Jan 29, 2023 |
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EP.020 零食大解禁 三低點心寵愛樂齡族
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Jan 26, 2023 |
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EP.019 五星級樂齡即食品問世，長輩舌尖也幸福！
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Jan 25, 2023 |
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EP.018 備餐學問大！為長者備好滋養佳餚的快速方案！
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Jan 24, 2023 |
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EP.017 子女福音！一招解決獨居長輩跌倒通報危機
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Jan 23, 2023 |
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EP.016 老老照顧時代來臨，如何超前部署？
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Jan 22, 2023 |
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EP.015 脊椎側彎不是翹腳造成的，而是這些原因！
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Jan 19, 2023 |
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EP.014 五十歲這幾處發生骨折，骨鬆嚴重別輕忽！
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Jan 18, 2023 |
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EP.013 骨質疏鬆的高危險族群，這些人都上榜！
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Jan 17, 2023 |
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EP.012 逆轉關節退化靠這招！找回樂齡好膝力
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Jan 16, 2023 |
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EP.011 骨科治療一定要開刀嗎？ 醫師這樣說
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Jan 15, 2023 |
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EP.010 驚！錯誤的刷牙時間，越刷越脆弱！
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Jan 12, 2023 |
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EP.009 重現一口好牙，植牙假牙怎麼選？
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Jan 11, 2023 |
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EP.008 牙齦流血別輕忽 小心牙周病威脅！
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Jan 10, 2023 |
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EP.007 你刷對牙了嗎？錯誤刷法口臭牙周病跟著來！
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Jan 09, 2023 |
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EP.006 跟著美齒教練 打造自信笑容
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Jan 08, 2023 |
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EP.005 追求安全極致自然美 如何喚回蘋果肌？
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Jan 05, 2023 |
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EP.004 微整型大解密！六大問題讓你一次掌握！
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Jan 04, 2023 |
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EP.003 膠原蛋白鬧出走的補救策略：人氣拉提手術全攻略！
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Jan 03, 2023 |
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EP.002 整外醫師護膚秘笈大公開
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Jan 02, 2023 |
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EP.001 跟著整外醫師學習美麗秘訣
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Jan 01, 2023 |
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EP.255 新年新希望，你會許願贏得成功？還是締造偉大？
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Dec 29, 2022 |
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EP.254 揚棄這個信念，你才能重拾力量
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Dec 28, 2022 |
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EP.253 盤點即戰力，為夢想添翼！
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Dec 27, 2022 |
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EP.252 變身正向體質，迎來精采人生
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Dec 26, 2022 |
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EP.251 重新定義夢想，做自己的人生勝利組！
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Dec 25, 2022 |
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EP.250 提案大師成功的三個技法
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Dec 22, 2022 |
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EP.249 名家驗證的逆境突圍創業心法
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Dec 21, 2022 |
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EP.248 面對身心失衡，這樣做就對了！
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Dec 20, 2022 |
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EP.247 超級演說家是如何練成的？
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Dec 19, 2022 |
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EP.246 創業者必聽！如何不被高壓擊垮持續神提案？
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Dec 18, 2022 |
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EP.245 從現在開始，好好專注愛自己！
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Dec 15, 2022 |
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EP.244 完美主義者的自救指南
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Dec 14, 2022 |
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EP.243 走出他人的眼光 做最自在的你
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Dec 13, 2022 |
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EP.242 縱使非凡仍怕被拆穿，因為我是成功冒牌者！
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Dec 12, 2022 |
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EP.241 我真的不夠好？專家帶你看真相
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Dec 11, 2022 |
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EP.240 擺脫控制，讓焦慮躺平的最佳心法！
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Dec 08, 2022 |
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EP.239 情緒好卡！練習六種思維擺脫被綁架的宿命
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Dec 07, 2022 |
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EP.238 鍛鍊心理肌肉：情緒含容力的三個練習
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Dec 06, 2022 |
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EP.237 你強忍的堅強，其實很脆弱！？
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Dec 05, 2022 |
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EP.236 面對情緒風暴的睡眠障礙，如何讓自己脫困重生？
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Dec 04, 2022 |
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EP.235 術後鼻塞打呼復發？破除鼻中膈彎曲手術三大迷思！
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Dec 01, 2022 |
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EP.234 終結鼻中膈彎曲睡眠障礙 精準治療新趨勢
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Nov 30, 2022 |
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EP.233 鼻中膈彎曲引發睡眠障礙 久病很傷心
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Nov 29, 2022 |
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EP.232 長期鼻塞打呼 竟是鼻中膈彎曲惹禍
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Nov 28, 2022 |
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EP.231 睡眠呼吸中止非侵入性治療新趨勢
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Nov 27, 2022 |
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EP.230 牙科醫師的私房睡眠策略
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Nov 24, 2022 |
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EP.229 不開刀的治療新方法 止鼾牙套還你睡眠
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Nov 23, 2022 |
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EP.228 睡眠呼吸中止症牙科新解方
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Nov 22, 2022 |
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EP.227 打呼比你想的還嚴重 長期淺眠腦受損
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Nov 21, 2022 |
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EP.226 孩子習慣張口睡！小心睡眠呼吸中止症！
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Nov 20, 2022 |
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EP.225 孩子不是故意大叫！認識妥瑞氏症！
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Nov 17, 2022 |
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EP.224 打呼不可輕忽！恐潛藏這些疾病風險！
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Nov 16, 2022 |
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EP.223 失眠苦！更怕服藥成癮！聽醫師怎麼說！
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Nov 15, 2022 |
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EP.222 超NG的阻眠行為！這樣做好安眠！
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Nov 14, 2022 |
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EP.221 百大名醫教你打敗睡眠障礙
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Nov 13, 2022 |
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EP.220 睡不好的健康管理方法
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Nov 10, 2022 |
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EP.219 疲勞好厭世，原來是甲狀腺、腎上腺出問題！
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Nov 09, 2022 |
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EP.218 搞定身體發電機 就要靠這幾招
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Nov 08, 2022 |
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EP.217 為何總被疲勞綁架 原來跟這三件事有關！
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Nov 07, 2022 |
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EP.216 讓積極健康成為人生新座標
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Nov 07, 2022 |
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EP.215 一起練習覺察身體的密語
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Nov 03, 2022 |
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EP.214 玩出情緒的不同面向
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Nov 02, 2022 |
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EP.213 讓生命流動，傾聽來自身體的低語
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Nov 01, 2022 |
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EP.212 試一次！讓身體引導你的心！
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Oct 31, 2022 |
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EP.211 與自己共舞 傾聽內在聲音
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Oct 30, 2022 |
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EP.210 管他的，就是要有盼望！
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Oct 27, 2022 |
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EP.209困頓中，何不想像人生有其他可能性？
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Oct 26, 2022 |
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EP.208 畢身追求的完美，是真實還是假象？
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Oct 25, 2022 |
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EP.207走出人生幽谷的方法
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Oct 24, 2022 |
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EP.206被盼望擁抱 接住人生的變化球
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Oct 23, 2022 |
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EP.205慢性疲勞竟是代謝力下降惹的禍？！
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Oct 20, 2022 |
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EP.204安眠撇步大公開
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Oct 19, 2022 |
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EP.202 慢性疲勞的兩大心理特徵
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Oct 17, 2022 |
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EP.201 克服慢性疲勞症如何安頓身心
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Oct 16, 2022 |
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EP.200 細胞能量飲食法 卜派也心動
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Oct 13, 2022 |
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EP.199 粒線體功能不佳，居然跟心臟衰竭有關！
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Oct 12, 2022 |
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EP.198 捍衛解毒大臣 逆轉爆肝人生
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Oct 11, 2022 |
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EP.197 挑對腸道神隊友 助攻健康好輕鬆
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Oct 10, 2022 |
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EP.196 飲食新擇學 吃出專屬的極致健康
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Oct 09, 2022 |
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EP.195 人體的大電池！粒線體衰退讓你疲勞又變胖
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Oct 06, 2022 |
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EP.194 自律神經失調引發慢性疲勞症候群
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Oct 05, 2022 |
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EP.193 揪出慢性疲勞 借助檢測有奇招
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Oct 04, 2022 |
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EP.192 睡不飽心好累 小心慢性疲勞生根扎營
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Oct 03, 2022 |
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EP.191 樂活更EASY！功能醫學是健康最佳利器
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Oct 02, 2022 |
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EP.190 別輕忽大自然的療癒力量！對抗病毒也靠它！
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Sep 29, 2022 |
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EP.189 呼吸道過敏會讓腦子不好!?到底怎麼回事?
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Sep 28, 2022 |
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EP.188 焦慮與憂鬱雙重奏，精油教你按下停止鍵?
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Sep 27, 2022 |
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EP.187 過敏、腸道問題也能透夠過芳療紓解嗎?
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Sep 26, 2022 |
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EP.186 芳療除了紓壓還能抗菌!專家告訴你怎麼用?
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Sep 25, 2022 |
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EP.185 功能醫學如何幫助我們改善自體免疫疾病？
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Sep 22, 2022 |
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EP.184 改善長新冠這樣吃！如何打造屬於自己的ReNew飲食計畫？
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Sep 21, 2022 |
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EP.183 如何透過飲食改善換季過敏？
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Sep 20, 2022 |
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EP.182 過敏和感冒傻傻分不清楚？功能醫學教你如何辨別過敏！
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Sep 19, 2022 |
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EP.181 吃對食物更健康！為什麼營養對健康那麼重要？
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Sep 18, 2022 |
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EP.180 過敏發癢找不到原因？小心！皮膚過敏可能是吃出來的！
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Sep 15, 2022 |
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EP.179 換季肌膚的保養指南大公開！
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Sep 14, 2022 |
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EP.178 保養肌膚必聽！原來皮膚過敏可能是因為敏感肌？
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Sep 13, 2022 |
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EP.177 原來這樣就算皮膚過敏？帶你掃除常見的過敏地雷！
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Sep 12, 2022 |
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EP.176 皮膚過敏好難受！讓女性照護專家帶你一起向皮膚過敏說不！
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Sep 11, 2022 |
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EP.175 我們該如何改善換季過敏的狀況？
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Sep 08, 2022 |
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EP.174 過敏真的是因為體質嗎？我們可以怎麼調整？
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Sep 07, 2022 |
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EP.173 皮膚過敏發癢好困擾？2撇步有效打造抗敏膚質！
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Sep 06, 2022 |
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EP.172 過敏主要是因為濕氣重嗎？帶你了解中醫怎麼看過敏！
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Sep 05, 2022 |
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EP.171 讓中西醫師幫你解決過敏困擾！
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Sep 04, 2022 |
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EP.170 別搞錯了！過動症可能和過敏和飲食有關喔！
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Sep 01, 2022 |
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EP.169 如何「吃」出抵抗力？基礎營養素大全報你知！
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Aug 31, 2022 |
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EP.168 從3大面向讓孩子遠離「過敏兒」！
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Aug 30, 2022 |
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EP.167 如何有效防範過敏？讓我們從居家生活開始！
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Aug 29, 2022 |
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EP.166 讓專家教你透過自然療法戰勝過敏！
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Aug 28, 2022 |
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EP.165 讓孩子的健康贏在起跑點！如何培養新生兒的腸道菌？
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Aug 25, 2022 |
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EP.164 什麼？原來腸道菌也會影響社交？
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Aug 24, 2022 |
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EP.163 你的腸道力就是你的睡眠力！如何透過益生菌改善睡眠品質？
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Aug 23, 2022 |
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EP.162 選錯益生菌小心會「白吃」！最實用的菌種挑選指南報你知！
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Aug 22, 2022 |
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EP.161 讓亞洲益生菌權威告訴你益生菌有哪些好處！
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Aug 22, 2022 |
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【凱熙嚴選】凱熙解惑時間！聽眾QA大放送！
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Aug 19, 2022 |
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EP.160 原來脂肪肝和腸道健康有關？調整腸道菌叢生態也能改善脂肪肝！
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Aug 18, 2022 |
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EP.159 生活忙碌壓力大嗎？小心腸道疾病找上你！
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Aug 17, 2022 |
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EP.158 容易感到失眠、焦慮？可能是自己吃出來的！
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Aug 16, 2022 |
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EP.157 如何知道自己有腸漏症？5招教你找回腸道健康！
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Aug 15, 2022 |
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EP.156 揭開腸道功能背後神秘的面紗！讓專家告訴你為什麼腸道健康那麼重要？
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Aug 14, 2022 |
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【凱熙嚴選】凱熙解惑時間！聽眾QA大放送！
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Aug 12, 2022 |
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EP.155 重新認識腸道功能：腸道健康有哪些重要的因素？
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Aug 11, 2022 |
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EP.154 肥胖為什麼容易感到疲憊？可能和腸道代謝的「壞東西」有關喔！
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Aug 10, 2022 |
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EP.153 食物過敏好困擾？教你如何有效找出過敏原！
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Aug 09, 2022 |
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EP.152 正確的吃出舒壓飲食秘訣報你知！
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Aug 08, 2022 |
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EP.151 改善腸道健康從飲食習慣開始！
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Aug 07, 2022 |
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【凱熙嚴選】 如何踏出成為健康管理師的第一步！｜C級證照班畢業班同學 美華
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Aug 05, 2022 |
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EP.150 益生菌該怎麼吃才有效？帶你一起破解益生菌6大迷思！
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Aug 04, 2022 |
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EP.149 腸道菌叢失衡怎麼辦？帶你了解如何正確攝取益生菌！
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Aug 03, 2022 |
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EP.148 原來真的有「瘦菌」存在？一次了解腸道內的好菌壞菌！
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Aug 02, 2022 |
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EP.147 瘦不下來和腸道細菌有關？腸道菌如何影響代謝系統？
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Aug 01, 2022 |
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EP.146 飲食控制還是瘦不下來？可能是吃得不夠營養！
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Jul 31, 2022 |
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【凱熙嚴選】 夏天玩水前，必聽的防溺指南！｜像一條魚 likeafish 創辦人蕉哥
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Jul 29, 2022 |
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EP.145 腸胃好才能瘦得好！打造健康腸胃的青草藥指南！
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Jul 28, 2022 |
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EP.144 夏日炎熱好難睡？讓草藥幫你帶著微笑入睡！
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Jul 27, 2022 |
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EP.143 夏天減脂好幫手！10種好用的青草茶種類報你知！
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Jul 26, 2022 |
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EP.142 草藥吃多就有效？常見的草藥迷思大解密！
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Jul 25, 2022 |
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EP.141 讓青草師告訴你養生茶有哪些驚人的功效！
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Jul 24, 2022 |
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【凱熙嚴選】 聽眾QA大放送 Part.2
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Jul 22, 2022 |
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EP.140 到底什麼是生活醫學？醫療人員與健管師可以如何配合？
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Jul 21, 2022 |
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EP.139 三要素告訴你如何健康瘦身！
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Jul 20, 2022 |
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EP.138 瘦不下來可能是因為基因的關係！功能醫學如何幫你科學減肥？
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Jul 19, 2022 |
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EP.137 原來功能醫學可以幫助瘦身？
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Jul 18, 2022 |
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EP.136 讓預防醫學帶你成功瘦身！
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Jul 17, 2022 |
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【凱熙嚴選】聽眾QA大放送
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Jul 15, 2022 |
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EP.135 一次搞懂內分泌失調是什麼！
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Jul 14, 2022 |
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EP.134 什麼是糖胖症呢？教你6個飲食技巧改善糖胖症！
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Jul 13, 2022 |
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EP.133 逆轉脂肪肝這樣做！6招教你成功改善！
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Jul 12, 2022 |
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EP.132 什麼是代謝症候群？5指標帶你自我檢視！
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Jul 11, 2022 |
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EP.131 為什麼新陳代謝和瘦身有關？
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Jul 10, 2022 |
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【凱熙嚴選】妻子、媽媽，偶爾劉中薇：不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁｜Feat. 劉中薇老師
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Jul 08, 2022 |
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EP.130 減重原來沒有你想的那麼難？關於減重前你應該知道的事！
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Jul 07, 2022 |
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EP.129 總是胖肚子、容易感到疲累？小心慢性發炎已經找上你！
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Jul 06, 2022 |
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EP.128 為什麼多囊性卵巢讓你瘦不下來？
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Jul 05, 2022 |
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EP.127 5招教你遠離代謝症候群！
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Jul 04, 2022 |
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EP.126 讓營養師幫你成功瘦身！
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Jul 03, 2022 |
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【凱熙嚴選】 好書推薦：究極一人行｜遠流出版社
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Jul 01, 2022 |
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EP.125 想要成功瘦小腹，先了解脂肪的組成！
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Jun 30, 2022 |
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EP.124 荷爾蒙失衡如何影響瘦身？
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Jun 29, 2022 |
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EP.123 為什麼吃很多還是營養不良？
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Jun 28, 2022 |
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EP.122 女生常見的瘦身困擾有哪些？
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Jun 27, 2022 |
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EP.121 新手如何找到適合自己的瘦身方式？
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Jun 26, 2022 |
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【凱熙嚴選】 在家創個好生意｜MiVida 就是生活的 創辦人 凱若 Carol
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Jun 24, 2022 |
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EP.120 原來不健康也會導致肥胖？
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Jun 23, 2022 |
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EP.119 運動過多也會造成肥胖？！
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Jun 22, 2022 |
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EP.118 瘦身到底應該吃多？吃少？
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Jun 21, 2022 |
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EP.117 瘦身之前必須知道的事：到底胖在哪裡？
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Jun 20, 2022 |
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EP.116 如何透過身體組成數據有效瘦身？
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Jun 19, 2022 |
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【凱熙嚴選】 下午茶也可以吃得很健康！｜艾樂芙烘焙創辦人 段段
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Jun 17, 2022 |
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EP.115 如何挑選合適的健身方案？
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Jun 16, 2022 |
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EP. 114 運動界的暗號：CrossFit & SuperSet 是什麼？
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Jun 15, 2022 |
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EP.113 專家為你解答健身迷思！
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Jun 14, 2022 |
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EP.112 如何成為專業的「健身咖」？
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Jun 13, 2022 |
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EP.111 健身前必知的基礎知識！
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Jun 12, 2022 |
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凱熙嚴選 - 有植物的美好日常｜遠流出版社
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Jun 10, 2022 |
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EP.110 減肥要重訓還是有氧？
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Jun 09, 2022 |
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EP.109 瘦身應該吃多還是吃少？
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Jun 08, 2022 |
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EP.108 減肥真的是七分吃、三分練嗎？
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Jun 07, 2022 |
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EP.107 3招教你輕鬆減脂！
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Jun 06, 2022 |
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EP.106 誰說健身就會變成金剛芭比？
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Jun 05, 2022 |
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凱熙嚴選 - 誰說健康和美食不能同時擁有？｜豆嗑餐盒共同創辦人 - 豆嗑大夫楊琢琪
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Jun 03, 2022 |
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EP.105 一起成為「瘦身」健康管理師！
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Jun 02, 2022 |
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EP.104 原來我們不需要減肥？
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Jun 01, 2022 |
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EP.103 吃越多真的瘦越快嗎？
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May 31, 2022 |
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EP.102 這樣做啟動減肥的開關！
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May 30, 2022 |
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EP.101 如何才能快樂的瘦身？
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May 29, 2022 |
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EP.100 夫妻放鬆心情好「孕」到！
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May 26, 2022 |
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EP.99 精油如何舒緩產後5大問題？
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May 25, 2022 |
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EP.98 孕婦的精油使用指南大公開！
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May 24, 2022 |
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EP.97 準媽媽該如何挑選精油？
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May 23, 2022 |
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EP.96 學習用精油享健康！
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May 22, 2022 |
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凱熙嚴選 - 如何「穿出」最好的自已？｜《最美五套，質感人生穿搭》Emily
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May 20, 2022 |
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EP.95 準爸爸如何成為陪產好幫手？
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May 19, 2022 |
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EP.94 準媽媽生產的守護天使：助產師
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May 18, 2022 |
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EP.93 什麼是溫柔生產？
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May 17, 2022 |
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EP.92 準媽媽的生產指南大解密！
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May 16, 2022 |
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EP.91 學習用愛與期待迎接新生命！
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May 15, 2022 |
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凱熙嚴選 - 聽眾QA大放送
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May 13, 2022 |
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EP.90 如何面對產後的身份變化？
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May 12, 2022 |
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EP.89 產後身材走樣怎麼辦？
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May 11, 2022 |
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EP.88 孕期運動迷思大解密！
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May 10, 2022 |
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EP.87 備孕可以做哪些準備？
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May 09, 2022 |
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EP.86 專家分享準媽媽的孕期指南！
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May 08, 2022 |
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凱熙嚴選 - 在一起，更好：一本充滿啟發、創造感動的小書｜遠流出版社
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May 06, 2022 |
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EP.85 哺乳迷思大解密！
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May 05, 2022 |
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EP.84 哺乳秘訣大公開！
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May 04, 2022 |
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EP.83 母乳分泌有分哪些階段？
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May 03, 2022 |
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EP.82 什麼是泌乳師？
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May 02, 2022 |
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EP.81 建立寶寶愛的力量連結！
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May 01, 2022 |
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凱熙嚴選 - 寶寶按摩指南！溫柔撫摸打造健康寶寶！｜香氛護理師 花花老師
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Apr 29, 2022 |
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EP.80 50招陪孩子走出焦慮
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Apr 28, 2022 |
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EP.79 陪伴孩子走出情緒黑洞
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Apr 27, 2022 |
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EP.78 疫情下如何防範網路成癮
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Apr 26, 2022 |
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EP.77 孩子不專心不是故意的
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Apr 25, 2022 |
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EP.76 用愛陪伴孩子成長
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Apr 24, 2022 |
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EP.75 陪孩子好好說愛
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Apr 21, 2022 |
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EP.74 給孩子最好的禮物：身份認同
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Apr 20, 2022 |
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EP.73 培養孩子的價值觀從家庭開始
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Apr 19, 2022 |
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EP.72 親職教育：是權利，也是責任
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Apr 18, 2022 |
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EP.71 性教育不只有性？！
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Apr 17, 2022 |
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凱熙嚴選 - 暢敏樂YMU-013益生菌｜好物達人 絮子
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Apr 15, 2022 |
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EP.70 如何預防過敏？
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Apr 14, 2022 |
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EP.69 認識中耳炎
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Apr 13, 2022 |
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EP.68 發燒迷思停看聽
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Apr 12, 2022 |
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EP.67 健康飲食秘笈大公開！
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Apr 11, 2022 |
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EP.66 基礎打得好，健康沒煩惱！
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Apr 10, 2022 |
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凱熙嚴選 - 防疫從腸道健康開始！
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Apr 08, 2022 |
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EP.65 成為「剛剛好」的家長
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Apr 07, 2022 |
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EP.64 如何讓孩子贏在起跑點？
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Apr 06, 2022 |
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EP.63 九大氣質分析指南！
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Apr 05, 2022 |
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EP.62 太快太慢都不好，必知發展里程碑
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Apr 04, 2022 |
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EP.61 打造天使寶貝絕招大公開
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Apr 03, 2022 |
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凱熙嚴選 - 喵德勒心理學｜遠流出版社
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Apr 01, 2022 |
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EP.60 壓力大讓你荷爾蒙失調
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Mar 31, 2022 |
|
EP.59 荷爾蒙失調為何難瘦？
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Mar 30, 2022 |
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EP.58 雌激素飲食指南攻略！
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Mar 29, 2022 |
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EP.57 幾招緩解經前症候群！
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Mar 28, 2022 |
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EP.56 搞懂生理週期必聽
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Mar 27, 2022 |
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凱熙嚴選 - 聽眾QA大放送！
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Mar 25, 2022 |
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EP.55 生殖醫學破解不孕迷思！
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Mar 24, 2022 |
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EP.54 變胖？癌症？凍卵後遺症
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Mar 23, 2022 |
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EP.53 養卵必知與凍卵大解析
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Mar 22, 2022 |
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EP.52 先衝事業或生小孩？看AMH！
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Mar 21, 2022 |
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EP.51 趁年輕守護未來生育選擇
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Mar 20, 2022 |
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凱熙嚴選 - 降唐速 苦瓜胜肽複方膠囊｜芳興生技有限公司
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Mar 18, 2022 |
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EP.50 溫和調理還你暢快人生
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Mar 17, 2022 |
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EP.49 中醫減肥一勞永逸？
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Mar 16, 2022 |
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EP.48 2招保住濃密黑髮
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Mar 15, 2022 |
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EP.47 揮別生理期疼痛的養宮妙招
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Mar 14, 2022 |
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EP.46 走進中醫健康之道
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Mar 13, 2022 |
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凱熙嚴選 - 你很重要！先練習愛別人，才能更愛自己 ｜遠流出版社
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Mar 11, 2022 |
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EP.45 夏季防曬必知美白推薦！
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Mar 10, 2022 |
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EP.44 護膚重點：保濕or鎖水？
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Mar 09, 2022 |
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EP.43 8個步驟挑選命定保養品！
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Mar 08, 2022 |
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EP.42 4種護膚迷思，你中幾個？
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Mar 07, 2022 |
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EP.41 3分鐘聊肌膚保養！
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Mar 06, 2022 |
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凱熙嚴選 - 天然草本 Lavido 私密護理潔膚露｜樂溡選物
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Mar 04, 2022 |
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EP.40 私密處清潔推薦？
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Mar 03, 2022 |
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EP.39 吃什麼能改善私密處感染？
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Mar 02, 2022 |
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EP.38 私密處感染會自己好嗎？
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Mar 01, 2022 |
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EP.37 私密處感染症狀有哪些？
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Feb 28, 2022 |
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EP.36 專家陪你聊私密處保養！
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Feb 27, 2022 |
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凱熙嚴選 - 帶你了解器官捐贈的意義｜中華民國器官捐贈協會
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Feb 25, 2022 |
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EP.35 健康管理師證照班該怎麼選？
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Feb 24, 2022 |
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EP.34 健康管理師的職涯大解密！
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Feb 23, 2022 |
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EP.33 什麼是健康管理師？
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Feb 22, 2022 |
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EP.32 後疫情時代的健康管理2.0
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Feb 21, 2022 |
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EP.31 你必知的健康觀念再升級！
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Feb 20, 2022 |
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凱熙嚴選 - 【博士明】專利葉黃素｜Beauty Bible 漂亮寶典
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Feb 18, 2022 |
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EP.30 有效學習技巧大解密！
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Feb 17, 2022 |
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EP.29 一定要跨出舒適圈嗎？
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Feb 16, 2022 |
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EP.28 一招實現健康新年新希望
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Feb 15, 2022 |
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EP.27 精力管理四大維度
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Feb 14, 2022 |
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EP.26 專家教你：成為自己喜歡的人！
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Feb 13, 2022 |
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凱熙嚴選 - 氣場女神 ｜遠流出版社
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Feb 12, 2022 |
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EP.25 成功斷捨離就能輕鬆瘦身！
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Feb 10, 2022 |
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EP.24 情緒斷捨離，告別囤物症
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Feb 09, 2022 |
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EP.23 春天最適合身體健康斷捨離
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Feb 08, 2022 |
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EP.22 不生病的斷捨離掃除術
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Feb 07, 2022 |
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EP.21 年後必聽的斷捨離專題
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Feb 06, 2022 |
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凱熙嚴選 - 失智可以預防，更可以治癒｜商周出版
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Jan 28, 2022 |
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EP.020 健腦必知營養補充！
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Jan 27, 2022 |
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EP.019 腸道健康與大腦的關係
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Jan 26, 2022 |
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EP.018 天啊！多吃多失智？
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Jan 25, 2022 |
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EP.017 提升腦力這樣吃！
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Jan 24, 2022 |
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EP.016 健腦迷思大破解!
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Jan 23, 2022 |
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凱熙嚴選 - 恩典依舊：上帝眼中的失智者｜瑞智社會福利基金會
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Jan 21, 2022 |
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EP.015 失智症是「報應」嗎？
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Jan 20, 2022 |
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EP.014 失智症友善環境與資源
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Jan 19, 2022 |
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EP.013 歐不！自己失智怎麼辦？
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Jan 18, 2022 |
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EP.012 失智症分類、成因與預防
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Jan 17, 2022 |
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EP.011 從心認識失智症！
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Jan 16, 2022 |
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凱熙嚴選 - 法國Pikoc頂級織品香氛洗劑｜樂溡選物
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Jan 14, 2022 |
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EP.010 上班族護眼迷思
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Jan 13, 2022 |
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EP.009 配鏡疑難雜症大揭密！
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Jan 12, 2022 |
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EP.008 常見眼睛病變與照護
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Jan 11, 2022 |
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EP.007 眼睛老花知多少？
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Jan 10, 2022 |
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EP.006 靈魂之窗的守護者-驗光師
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Jan 09, 2022 |
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凱熙嚴選-大人的床邊故事：讓好書帶你一夜好眠！ ｜遠流出版社
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Jan 07, 2022 |
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EP.005 失能與長照資源有哪些？
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Jan 06, 2022 |
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EP.004 什麼是早發型失智症？
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Jan 05, 2022 |
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EP.003 八大生活品質衡量標準！
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Jan 04, 2022 |
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EP.002 遇見人生的四個8000天
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Jan 03, 2022 |
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EP.001 樂齡生活這樣做！
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Jan 02, 2022 |
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週年特別集 - 2022年第一天的早餐，由凱熙陪你吃！
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Dec 31, 2021 |
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EP.275 長久瘦身不復胖的秘訣！
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Dec 30, 2021 |
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EP.274 向拖延症說不！
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Dec 29, 2021 |
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EP.273 減肥背後的深層動機！
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Dec 28, 2021 |
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EP.272 你的脂肪藏著哪些毒？
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Dec 27, 2021 |
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EP.271 打破一直吃不飽的魔咒！
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Dec 26, 2021 |
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週年特別集- 今天就讓凱熙陪你吃早餐 ～
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Dec 24, 2021 |
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EP.270 如何運用感恩的力量？
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Dec 23, 2021 |
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EP.269 熟女的困擾大解密！！
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Dec 22, 2021 |
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EP.268 面對年齡，你可以這樣想！
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Dec 21, 2021 |
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EP.267 這樣才能分身不乏術！
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Dec 20, 2021 |
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EP.266 如何照顧好內在的你？
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Dec 19, 2021 |
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週年特別集-地下製作人來囉！
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Dec 18, 2021 |
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EP.265 在忙碌中維持專注與衝勁？
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Dec 16, 2021 |
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EP.264 打造心想事成腦！
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Dec 15, 2021 |
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EP.263 情場攻略報你知 ～
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Dec 14, 2021 |
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EP.262 面對拒絕，你可以 ____！
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Dec 13, 2021 |
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EP.261 充實內心滿足好生活！
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Dec 12, 2021 |
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週年特別集｜凱熙陪你吃早餐誕生的秘密？！ Feat.好女人的情場攻略 路隊長
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Dec 10, 2021 |
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EP.260 禪柔和跳舞有什麼不一樣？
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Dec 09, 2021 |
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EP.259 禪柔紓壓技巧報你知！！
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Dec 08, 2021 |
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EP.258 原來禪柔的起源是___！！
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Dec 07, 2021 |
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EP.257 禪柔是什麼呢？
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Dec 06, 2021 |
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EP.256 如何透過覺察找到身心平和？
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Dec 05, 2021 |
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週年特別集｜幕後大公開！Feat. BloomWave - Joe, Tiffany, Jemmy
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Dec 03, 2021 |
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EP.255 夢境和睡眠有什麼關係？
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Dec 02, 2021 |
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EP.254 多夢還連續劇，代表 ____！
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Dec 01, 2021 |
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EP.253 多吃蛋白質能提升睡眠品質！
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Nov 30, 2021 |
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EP.252 疼痛會累積在神經系統？！
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Nov 29, 2021 |
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EP.251 大麻二酚 CBD 能改善失眠？
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Nov 28, 2021 |
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EP.250 3大方法改善淺眠與夜尿
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Nov 25, 2021 |
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EP.249 睡眠呼吸中止症治療神器！
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Nov 24, 2021 |
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EP.248 什麼是睡眠呼吸中止症？
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Nov 23, 2021 |
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EP.247 原來打呼會造成 ____？！
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Nov 22, 2021 |
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EP.246 良好睡眠為什麼很重要？
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Nov 21, 2021 |
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Ep.245 上班族的舒壓花草茶有哪些？
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Nov 18, 2021 |
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EP.244 孕婦助眠迷思大破解！！
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Nov 17, 2021 |
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EP.243 吃太清淡是失眠的元兇？！
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Nov 16, 2021 |
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EP.242 失眠人必知的咖啡因攝取指南！
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Nov 15, 2021 |
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EP.241 吃這個可以幫助睡眠！
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Nov 14, 2021 |
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Ep.240｜側睡人好眠技巧報你知
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Nov 11, 2021 |
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Ep.239｜青少年與樂齡的選床秘訣
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Nov 10, 2021 |
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Ep.238｜2招讓你挑好床、擁好眠
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Nov 09, 2021 |
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Ep.237｜腰酸背痛又淺眠？可能是身體結構出問題！
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Nov 08, 2021 |
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Ep.236｜三招開始正確使用身體
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Nov 07, 2021 |
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Ep.235｜上班族必知護腦指南！
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Nov 04, 2021 |
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Ep.234｜失眠可以不吃安眠藥？
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Nov 03, 2021 |
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Ep.233｜失眠因素大解析
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Nov 02, 2021 |
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Ep.232｜有這些狀況就算失眠！
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Nov 01, 2021 |
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Ep.231｜你的睡眠品質幾分呢？
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Oct 31, 2021 |
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Ep.230｜孩子過敏可以怎麼做？
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Oct 28, 2021 |
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Ep.229｜換季調理必知草本！
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Oct 27, 2021 |
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Ep.228｜3種草本幫你紓緩過敏！！
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Oct 26, 2021 |
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Ep.227｜原來這些食物會讓你過敏？
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Oct 25, 2021 |
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Ep.226｜從營養師到餐桌～
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Oct 24, 2021 |
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Ep.225｜飲酒風險三分類與解決策略！
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Oct 21, 2021 |
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Ep.224｜喝酒臉紅到底健不健康？
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Oct 20, 2021 |
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Ep.223｜最有效的減肥方式報你知！
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Oct 19, 2021 |
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Ep.222｜為什麼吃營養品都沒感覺？
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Oct 18, 2021 |
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Ep.221｜個人化精準醫學的發展
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Oct 17, 2021 |
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Ep.220｜養肝知識大補帖！！
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Oct 14, 2021 |
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Ep.219｜秋冬鼻子過敏怎麼辦？
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Oct 13, 2021 |
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Ep.218｜換季皮膚過敏？調理這樣做！
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Oct 12, 2021 |
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Ep.217｜換季養生知多少？
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Oct 11, 2021 |
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Ep.216｜必知的中醫養生知識！
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Oct 10, 2021 |
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Ep.215｜舒壓精油這樣選！
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Oct 07, 2021 |
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Ep.214｜秋燥自律神經失調怎麼辦？
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Oct 06, 2021 |
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Ep.213｜秋天肝解毒必備精油！！
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Oct 05, 2021 |
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Ep.212｜緩解換季過敏可以這樣做！
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Oct 04, 2021 |
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Ep.211｜情緒芳療是什麼呢？
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Oct 03, 2021 |
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Ep.210｜毒素代謝好，開心沒煩惱！
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Sep 30, 2021 |
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Ep.209｜想哭、易怒，荷爾蒙失衡了嗎？
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Sep 29, 2021 |
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Ep.208｜大腦神經傳導物質大揭密～
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Sep 28, 2021 |
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Ep.207｜腸道好健康，心情好順暢！
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Sep 27, 2021 |
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Ep.206｜這五大生理因素影響著情緒！
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Sep 26, 2021 |
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Ep.205｜感恩力量大！化解僵局的關鍵技巧
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Sep 23, 2021 |
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Ep.204｜三步驟教你輕鬆修復關係！
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Sep 22, 2021 |
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Ep.203｜透視憤怒底下的隱藏訊息
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Sep 21, 2021 |
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Ep.202｜如何建立關係中的交戰公約？
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Sep 20, 2021 |
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Ep.201｜為什麼兩個人總是比一個人更寂寞？
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Sep 19, 2021 |
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Ep.200｜什麼是安慰劑效應？
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Sep 16, 2021 |
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Ep.199｜大腦如何改變疼痛程度？
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Sep 15, 2021 |
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Ep.198｜有一種痛，是大腦覺得痛？
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Sep 14, 2021 |
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Ep.197｜疼痛可能是神經過敏？
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Sep 13, 2021 |
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Ep.196｜什麼是慢性疼痛？
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Sep 13, 2021 |
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Ep.195｜一招擊退壞心情！
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Sep 09, 2021 |
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Ep.194｜正念的實用生活守則！
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Sep 08, 2021 |
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Ep.193｜很煩、不想工作該怎麼辦？
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Sep 07, 2021 |
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Ep.192｜焦慮和憂慮的差別是什麼？
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Sep 06, 2021 |
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Ep.191｜什麼是職能治療呢？
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Sep 05, 2021 |
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Ep.190｜人生就是一場無限賽局！
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Sep 02, 2021 |
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Ep.189｜你有冒牌者症候群嗎？
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Sep 01, 2021 |
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Ep.188｜心態知多少：成長型心態VS定型性心態
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Aug 31, 2021 |
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Ep.187｜設定你的成長圈～
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Aug 30, 2021 |
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Ep.186｜讓心態建立專家教你抗壓！
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Aug 29, 2021 |
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Ep.185｜壓力大為什麼總是想吃垃圾食物呢？
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Aug 26, 2021 |
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Ep.184｜失眠真正的原因原來是這個？
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Aug 25, 2021 |
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Ep.183｜可怕的壓力肥是什麼？
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Aug 24, 2021 |
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Ep.182｜自律神經如何影響我們的身體？
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Aug 23, 2021 |
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Ep.181｜這週讓凱熙告訴你什麼是腎上腺疲勞！！
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Aug 22, 2021 |
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Ep.180｜心理師可以怎麼幫助你？
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Aug 19, 2021 |
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Ep.179｜原來舒緩壓力可以這樣做？！
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Aug 18, 2021 |
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Ep.178｜數羊不能改善失眠嗎？！
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Aug 17, 2021 |
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Ep.177｜壓力大的指標，你可以這樣分析！！
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Aug 16, 2021 |
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Ep.176｜疫情下的情緒變化，我們該怎麼調適？？
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Aug 15, 2021 |
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Ep.175｜疼痛、受傷也能練，關鍵大公開！
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Aug 12, 2021 |
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Ep.174｜壓力大加熬夜，你不可不知的瘦身大魔王！！
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Aug 11, 2021 |
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Ep.173｜男女瘦身大不同！
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Aug 10, 2021 |
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Ep.172｜驚！訓練不能力竭？
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Aug 09, 2021 |
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Ep.171｜高強度訓練不好嗎？
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Aug 08, 2021 |
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Ep.170｜你所不知道的琴床小知識！！
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Aug 05, 2021 |
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Ep.169｜原來內臟按摩可以改善這些狀況？！
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Aug 04, 2021 |
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Ep.168｜顱薦椎平衡：從中樞神經開始抒壓
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Aug 03, 2021 |
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Ep.167｜用物理治療避免自律神經失調
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Aug 02, 2021 |
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Ep.166｜今晚，我想要透過琴床物理治療睡好覺！！
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Aug 01, 2021 |
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Ep.165｜為什麼瑜珈會越練越傷呢？
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Jul 29, 2021 |
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Ep.164｜天生的硬骨子，真的與瑜珈無緣嗎？
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Jul 28, 2021 |
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Ep.163｜局部瘦身 V.S 局部塑身：局部瘦身到底是不是真的呢？
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Jul 27, 2021 |
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Ep.162｜瑜珈迷思大解密：為什麼做瑜珈就是瘦不下來？
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Jul 26, 2021 |
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Ep.161｜新手學瑜珈，你可以這樣開始！！
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Jul 25, 2021 |
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Ep.160｜凍卵大解密！！想凍卵的妳應該注意什麼？
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Jul 22, 2021 |
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Ep.159｜網路的瘦身方法真的適合你嗎？
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Jul 21, 2021 |
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Ep.158｜有氧運動為什麼都瘦不了？！！
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Jul 20, 2021 |
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Ep.157｜騎單車腿會變粗是真的嗎？
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Jul 19, 2021 |
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Ep.156｜ 微解封後最適合的活動！！
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Jul 18, 2021 |
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Ep.155｜物理治療如何減緩經痛？
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Jul 15, 2021 |
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Ep.154｜原來這樣可以消除假胯寬和馬鞍肉？！
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Jul 14, 2021 |
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Ep.153｜虎背熊腰原來是 _______ 造成的？！
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Jul 13, 2021 |
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Ep.152｜揮別腰酸背痛的秘訣
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Jul 12, 2021 |
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Ep.151｜你有隱藏的膝蓋退化嗎？
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Jul 11, 2021 |
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Ep.150｜如何科學的規劃跑步週期訓練 ？
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Jul 08, 2021 |
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Ep.149｜跑步姿勢與肌群的大解密！！
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Jul 07, 2021 |
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Ep.148｜如何踏出跑步的第一步？
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Jul 06, 2021 |
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Ep.147｜ 跑越多，瘦越多，這是真的嗎？
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Jul 05, 2021 |
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Ep.146｜這樣跑，才能讓跑步發揮最大的效益！！
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Jul 04, 2021 |
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特別篇｜減肥靠吃藥真的很傷身體嗎？
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Jul 02, 2021 |
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Ep.145｜瘦不下來原來是因為這個！？（下）
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Jul 01, 2021 |
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Ep.144｜瘦不下來原來是因為這個！？（上）
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Jun 30, 2021 |
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Ep.143｜生酮飲食與間接性斷食的大解密！！
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Jun 29, 2021 |
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Ep.142｜ 瘦身原來可以防疫？！
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Jun 28, 2021 |
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Ep.141｜疫情中我們可以怎麼瘦？
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Jun 27, 2021 |
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Ep.140｜顧眼睛真的只能吃葉黃素嗎？
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Jun 24, 2021 |
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Ep.139｜維生素D3為什麼很重要？
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Jun 23, 2021 |
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Ep.138｜魚油你可以這樣選！！
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Jun 22, 2021 |
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Ep.137｜ 多醣體的秘密原來有這些？！
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Jun 21, 2021 |
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Ep.136｜益生菌是你的防護力！！
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Jun 20, 2021 |
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Ep.135｜腸漏症怎麼吃才能改善呢？
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Jun 17, 2021 |
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Ep.134｜ 腸漏症的真面目到底是什麼？？
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Jun 16, 2021 |
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Ep.133｜打疫苗原來可以這樣吃！！
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Jun 15, 2021 |
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Ep.132｜ 原來防疫可以吃益生菌？？
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Jun 14, 2021 |
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Ep.131｜面對疫情，我們該怎麼調適？
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Jun 13, 2021 |
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Ep.130｜原來疫苗副作用要注意這些！！
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Jun 12, 2021 |
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Ep.129｜打疫苗這件事，你知多少？
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Jun 09, 2021 |
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Ep.128｜面對外傷的處理，我們該注意什麼？
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Jun 08, 2021 |
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Ep.127｜外科原來有這些經歷？！
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Jun 07, 2021 |
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Ep.126｜去外科診所我們可以看什麼呢？
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Jun 06, 2021 |
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EP.125｜平常可以查Google，運動一定要找教練 ！！
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Jun 03, 2021 |
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EP.124｜增肌訓練的迷思原來有這些？！
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Jun 02, 2021 |
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EP.123｜銀髮族在家可以做什麼運動？
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Jun 01, 2021 |
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EP.122｜增肌訓練的迷思原來有這些？！
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Jun 01, 2021 |
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EP.121｜疫情來襲，可以做什麼有氧運動呢？
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May 30, 2021 |
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EP.120｜私密處清潔的小撇步報你知!!!
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May 27, 2021 |
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EP.119｜腎結石產生的原因百百種，哪些才是真正的原因呢?
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May 26, 2021 |
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Ep.118｜我們該如何正確地看待尿失禁?
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May 25, 2021 |
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Ep.117｜原來泌尿道感染會是這樣發生的?
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May 24, 2021 |
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Ep.116｜讓我們一起打開泌尿科的大門!!
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May 23, 2021 |
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Ep.115｜日常生活中的芳療有哪些呢？
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May 21, 2021 |
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Ep.114｜園藝新手入門手冊在這！！
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May 19, 2021 |
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Ep.113｜園藝治療如何幫助媽媽和小孩呢？
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May 18, 2021 |
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Ep.112｜你知道什麼是園藝治療嗎？
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May 18, 2021 |
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Ep.111｜原來園藝還可以幫助降低產後憂鬱！！
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May 16, 2021 |
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Ep.110｜產後憂鬱其實是容易發生的？
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May 13, 2021 |
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Ep.109｜這樣做，找到最適合你體態恢復的運動節奏！！
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May 12, 2021 |
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Ep.108｜產後恢復的強壯身體，有哪些必備的關鍵因素？
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May 11, 2021 |
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Ep.107｜產後的黃金時期原來要注意這些！！
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May 10, 2021 |
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Ep.106｜懷孕身體的聲音，你聽得見嗎 ？
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May 10, 2021 |
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Ep.105｜讓我們一起做個自信的新手媽媽吧！！
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May 06, 2021 |
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Ep.104｜原來產後才是媽媽要注意的時期！！
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May 05, 2021 |
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Ep.103｜產後憂鬱症可以如何去避免？
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May 04, 2021 |
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Ep.102｜男人不可不知的懷孕知識！！
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May 03, 2021 |
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Ep.101｜多胞胎原來要注意是這些 ？
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May 03, 2021 |
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Ep.100｜累積在身體最多的重金屬是這兩種！
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Apr 29, 2021 |
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Ep.099｜不可不知的環境荷爾蒙！
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Apr 28, 2021 |
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Ep.098｜身體的發電機是什麼？
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Apr 27, 2021 |
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Ep.097｜內分泌的三大角色是...？
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Apr 26, 2021 |
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Ep.096｜提升免疫力以及備孕的秘訣是...？
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Apr 25, 2021 |
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Ep.095｜四大重點，輕鬆養成運動好習慣！
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Apr 22, 2021 |
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Ep.094｜無痛跳脫舒適圈的秘訣！
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Apr 21, 2021 |
|
Ep.093｜負面標籤心好累？一起重新定義吧！
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Apr 20, 2021 |
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Ep.092｜不可不知的健身心態 !
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Apr 19, 2021 |
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Ep.091｜從小胖到大，好想「瘦」呀！
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Apr 18, 2021 |
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Ep.090｜你有忘記「自己」的時候嗎？
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Apr 15, 2021 |
|
Ep.089｜原來影響我們一輩子，是這個時候？
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Apr 14, 2021 |
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Ep.088｜該如何溝通，拿回身體自主權？
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Apr 13, 2021 |
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Ep.087｜驚！生產完竟然要吃這樣東西！
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Apr 12, 2021 |
|
Ep.086｜跟寶寶第一次見面可以有更多選擇！
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Apr 11, 2021 |
|
Ep.085｜媽咪別擔心，一起打敗產後大魔王！
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Apr 08, 2021 |
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Ep.084｜打破迷思！孕期運動行不行？
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Apr 07, 2021 |
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Ep.083｜什麼！單身男子，也有媽媽手？
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Apr 06, 2021 |
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Ep.082｜上班族常遇到的物理治療有哪些？
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Apr 05, 2021 |
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Ep.081｜NO！物理治療不是只有熱敷、電療而已啦！
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Apr 04, 2021 |
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Ep.080｜跨入健身領域的關鍵是？
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Apr 01, 2021 |
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Ep.079｜開始健身後，身材卻沒什麼改變？
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Mar 31, 2021 |
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Ep.078｜又忙又累，不想進健身房怎麼辦？
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Mar 30, 2021 |
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Ep.077｜日常有在運動，這樣還要健身嗎？
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Mar 29, 2021 |
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Ep.076｜運動員或健美選手才能健身嗎？
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Mar 28, 2021 |
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Ep.075｜別氣餒！健身受傷不完全是壞事
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Mar 25, 2021 |
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Ep.074｜獨家健身飲食指南大公開！
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Mar 24, 2021 |
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Ep.073｜健身解惑集！ 打破常見健身迷思
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Mar 23, 2021 |
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Ep.072｜健身前必做3件事！
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Mar 22, 2021 |
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Ep.071｜重訓特輯！健身小白必聽
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Mar 21, 2021 |
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Ep.070｜跟著中醫師這樣做，換季免煩惱！
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Mar 18, 2021 |
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Ep.069｜咦！生理期報到不等於身體虛寒？
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Mar 17, 2021 |
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Ep.068｜5招生理期私房保養攻略！
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Mar 16, 2021 |
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Ep.067｜2個穴位，讓你跟頭痛說再見！
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Mar 15, 2021 |
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Ep.066｜不可不知的養生飲品禁忌！
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Mar 14, 2021 |
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Ep.065｜減肥瘦身特輯！讓你簡單擁有完美曲線
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Mar 11, 2021 |
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Ep.064｜婚前肌膚保養秘笈，輕鬆成為全場嬌點！
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Mar 10, 2021 |
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Ep.063｜不能不知道的護膚保養訣竅大公開！
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Mar 09, 2021 |
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Ep.062｜改變3個日常小習慣，讓你輕鬆戰勝痘痘肌！
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Mar 08, 2021 |
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Ep.061｜漫天痘痘好困擾！皮膚一直鬧脾氣怎麼辦？
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Mar 07, 2021 |
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Ep.060｜營養補充特輯！擁有正確的營養知識讓你照顧身體事半功倍
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Mar 04, 2021 |
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Ep.059｜什麼？原來益生菌菌數不是越高越好！
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Mar 03, 2021 |
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Ep.058｜益生菌越吃越無感！到底有沒有效啦？
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Mar 02, 2021 |
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Ep.057｜你確定？膠原蛋白維持肌膚年輕Q彈？
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Mar 01, 2021 |
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Ep.056｜疲勞救星！B群真的可以醒腦提神？
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Feb 28, 2021 |
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Ep.055｜什麼？荷爾蒙是自體免疫疾病的敵人
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Feb 25, 2021 |
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Ep.054｜『毒』所不在！自體免疫疾病常在！
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Feb 24, 2021 |
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Ep.053｜守護免疫第一步，從『腸道健康』著手！
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Feb 23, 2021 |
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Ep.052｜遠離免疫失衡的簡單飲食小訣竅！
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Feb 22, 2021 |
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Ep.051｜增強免疫力？免疫平衡最重要！
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Feb 21, 2021 |
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Ep.050｜難以啟齒的問題！如何改善讓便秘不再來？
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Feb 18, 2021 |
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Ep.049｜不可不知！4種常見狀況有可能是腸躁症找上你！
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Feb 17, 2021 |
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Ep.048｜停！胃食道逆流別急著吃制酸劑
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Feb 16, 2021 |
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Ep.047｜有口臭、一直打嗝好尷尬？原來是消化不良惹的禍！
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Feb 15, 2021 |
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Ep.046｜什麼？每天準時排便，不等於沒有便秘！
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Feb 14, 2021 |
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Ep.045｜不可不知！從膚況可以知道肝臟好不好！
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Feb 11, 2021 |
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Ep.044｜又愛又恨的賀爾蒙！皮膚美麗的關鍵？
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Feb 10, 2021 |
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Ep.043｜好可怕！免疫失調大大影響膚況？
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Feb 09, 2021 |
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Ep.042｜打破3大皮膚保養迷思！美麗年輕肌膚這樣做事半功倍
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Feb 08, 2021 |
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Ep.041｜什麼？不自覺的壓力是皮膚狀況的隱形殺手？
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Feb 07, 2021 |
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Ep.040｜更有精神！原來要好好呼吸？
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Feb 04, 2021 |
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Ep.039｜一夜好眠好重要！怎麼助眠才有效？
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Feb 03, 2021 |
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Ep.038｜翻來覆去睡不著？破解失眠必知！
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Feb 02, 2021 |
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Ep.037｜累爆特輯：營養師推薦，有效提神這樣做！
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Feb 01, 2021 |
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Ep.036｜常常很累提不起勁？三招恢復好元氣！
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Jan 31, 2021 |
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Ep.035｜想增肌減脂？只靠認真運動還不夠？
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Jan 28, 2021 |
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Ep.034｜增肌減脂不可不知的補充品挑選原則！
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Jan 27, 2021 |
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Ep.033｜運動前後到底要不要吃東西？
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Jan 26, 2021 |
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Ep.032｜喝咖啡助健身？三個你必須知道的增肌減脂迷思！
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Jan 25, 2021 |
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Ep.031｜破解瘦身運動迷思！
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Jan 24, 2021 |
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Ep.030｜素食地雷多？健康素食這樣吃！
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Jan 21, 2021 |
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Ep.029｜為什麼你該喝豆漿？
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Jan 20, 2021 |
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Ep.028｜多喝牛奶不好嗎？這種牛奶先別喝？
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Jan 19, 2021 |
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Ep.027｜什麼？不吃早餐真的會變笨？！
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Jan 18, 2021 |
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Ep.026｜不可不知！「整合營養」大小事！
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Jan 17, 2021 |
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Ep.025｜瘦下來就能穿！人人需要S號？
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Jan 14, 2021 |
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Ep.024｜適時這樣做，減肥更持久！
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Jan 13, 2021 |
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Ep.023｜一招破解「食物外衣」迷思！
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Jan 12, 2021 |
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Ep.022｜成功減肥的關鍵第一步原來是這個？
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Jan 11, 2021 |
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Ep.021｜減肥路上，天天量體重不好嗎？
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Jan 10, 2021 |
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Ep.020｜什麼？音樂治療幫你一圓創作歌手夢？
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Jan 07, 2021 |
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Ep.019｜音樂治療聽起來很玄？是靈性療癒嗎？
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Jan 06, 2021 |
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Ep.018｜音樂治療就是聽音樂嗎？聽古典樂更加分？
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Jan 05, 2021 |
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Ep.017｜迷思破解！音樂治療原來不是進階版音樂課？
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Jan 04, 2021 |
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Ep.016｜音樂治療讓你用輕鬆簡單的方式覺察、照顧自己！
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Jan 03, 2021 |
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Ep.015｜3訣竅！帶你2021輕鬆達成健康新目標！
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Dec 31, 2020 |
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Ep.014｜壓力好大心好累！是想像？還是真存在？
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Dec 30, 2020 |
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Ep.013｜內向人必知職場抒壓守則！
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Dec 29, 2020 |
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Ep.012｜時間管理大師不可不知的三件事！
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Dec 28, 2020 |
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Ep.011｜ 練習說「不」，拿回人生自主權！
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Dec 27, 2020 |
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Ep.010｜ 一天內體重變化劇烈？不用沮喪，你只是水腫而已！
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Dec 24, 2020 |
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Ep.009｜ 想減肥？運動不是重點！
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Dec 23, 2020 |
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Ep.008｜ 嘴饞控制不住自己？可能代表壓力太大囉！
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Dec 22, 2020 |
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Ep.007｜ 減肥最關鍵的是 ________ ？
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Dec 21, 2020 |
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Ep.006｜ 減肥不是熱量的算術問題，是賀爾蒙問題！
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Dec 20, 2020 |
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Ep.005｜ 天啊！「健康食物」原來不健康？！
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Dec 17, 2020 |
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Ep.004｜ 累壞了卻睡不著，原來是荷爾蒙惹得禍？！
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Dec 16, 2020 |
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Ep.003｜ 什麼？痘痘好不了，竟然跟肚子漏洞有關！
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Dec 15, 2020 |
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Ep.002｜ 維生素D好重要！吃這個神奇食物就可以？
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Dec 14, 2020 |
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Ep.001｜無法改善的過敏，原來是飲食地雷的錯？！
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Dec 13, 2020 |
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Ep.000｜《凱熙陪你吃早餐》前導
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Nov 30, 2020 |