Gode Dager
By Gode Dager
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Gode Dager
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 22
Reviews: 0
Episodes: 173
Description
Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#142 - Vårslipp
|
Apr 08, 2024 |
|
#141 - Post Birkebeinerrennet
|
Mar 19, 2024 |
|
#140 - Pre Birken
|
Mar 11, 2024 |
|
#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski
|
Feb 26, 2024 |
|
#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite
|
Feb 21, 2024 |
|
#137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser
|
Feb 19, 2024 |
|
#136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål
|
Feb 13, 2024 |
|
#135 - Trening og ernæring til lange løp
|
Feb 06, 2024 |
|
#134 - Utstyret som løser pendlertreningen
|
Jan 27, 2024 |
|
#133 - Vi har meldt oss på noe dumt
|
Jan 23, 2024 |
|
#132 - Hverdagstrening
|
Jan 17, 2024 |
|
#131 - Langrenn Q&A
|
Jan 03, 2024 |
|
#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der
|
Dec 18, 2023 |
|
#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere
|
Dec 08, 2023 |
|
#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene
|
Dec 01, 2023 |
|
#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning?
|
Nov 29, 2023 |
|
#126 m/ Lars Christian Vold - Om Norseman og livet
|
Nov 06, 2023 |
|
#125 m/ Petter Skinstad - Klæbo vs Skiforbundet
|
Oct 30, 2023 |
|
#124 - Noen tanker om idretten
|
Oct 26, 2023 |
|
#123 - Post Amsterdam Maraton
|
Oct 24, 2023 |
|
#122 m/ Simen Østensen - Treningsprat
|
Oct 09, 2023 |
|
#121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?
|
Sep 19, 2023 |
|
#120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære
|
Aug 29, 2023 |
|
#119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer
|
Jul 16, 2023 |
|
#118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.
|
Jun 21, 2023 |
|
#117 - Post Birken løp
|
Jun 13, 2023 |
|
#116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping
|
Jun 06, 2023 |
|
#115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp
|
May 31, 2023 |
|
Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik
|
May 25, 2023 |
|
#114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?
|
May 23, 2023 |
|
Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard
|
May 19, 2023 |
|
#113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer
|
May 16, 2023 |
|
Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl
|
May 04, 2023 |
|
#112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist
|
May 01, 2023 |
|
#111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!
|
Apr 23, 2023 |
|
Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD
|
Apr 20, 2023 |
|
#110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof
|
Apr 17, 2023 |
|
Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal
|
Apr 13, 2023 |
|
#109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken
|
Apr 10, 2023 |
|
Miniepisode #2 Trening og tilpasning m/ Linda Hildegard Bergersen
|
Apr 06, 2023 |
|
#108 m/ Linda Hildegard Bergersen - Melkesyre og hjernen
|
Apr 03, 2023 |
|
Miniepisode #1 Forutsetninger m/ Sigve Nærø Innselset
|
Mar 30, 2023 |
|
#107 m/ Sigve Nærø Innselset - Irak, Forsvarets innsatsmedalje og forberedelser
|
Mar 27, 2023 |
|
#106 m/ Ingrid Kristiansen - VM gull, langdistanseløping og langsiktig utvikling
|
Mar 23, 2023 |
|
Skishow #20 - Post Birken
|
Mar 21, 2023 |
|
Skishow #19 - Pre Birken
|
Mar 15, 2023 |
|
Skishow #18 - Birken spesial
|
Mar 13, 2023 |
|
Skishow #17 - VM Spesial 3 - Oppsummering
|
Mar 07, 2023 |
|
Skishow #16 m/ Eirik Brandsdal - VM Spesial 2 - 10/15 km, stafett og mye annet
|
Mar 02, 2023 |
|
Skishow #15 m/ Robin Bryntesson - VM Spesial 1 - Sprint, Skiathlon, Team Sprint og Vasaloppet baklengs
|
Feb 27, 2023 |
|
Skishow #14 m/ Harald Østberg Amundsen - Den nye generasjonens sliter, VM-form og om kampen om å få være en del av verdens beste lag
|
Feb 22, 2023 |
|
Skishow #13 - Pølsa's skiskole del 2 - Diagonal (oppdatert lyd)
|
Feb 20, 2023 |
|
#105 m/ Barbro Sætha - Prosjekt toppidrett, spiseforstyrrelser, viktigheten av mål og å alltid søke etter mening
|
Feb 16, 2023 |
|
Skishow #12 - Pølsa's skiskole del 1 - Staking
|
Feb 11, 2023 |
|
Skishow #11 m/ Petter Skinstad - Vi lader opp til Ski VM del 2 - Stafettene
|
Feb 08, 2023 |
|
Skishow #10 m/ Petter Skinstad - Vi tar ut VM-lagene til Ski-VM 2023
|
Jan 31, 2023 |
|
#104 - Turrenn spesial - Marcia, Birken, Vasan, Skarven, Engadin
|
Jan 25, 2023 |
|
#103 - Mål, konferanse og Tour de Ski-oppsummering
|
Jan 10, 2023 |
|
Skishow #9 m/ Pål Golberg - Verdenscuplederen tar tempen på sesongen så langt og ser fremover
|
Dec 21, 2022 |
|
Skishow #8 m/ Federico Pellegrino - Langrennssporten dør. Hvordan kan den reddes?
|
Dec 14, 2022 |
|
#102 - På hjul med Pølsa. Boksignering og fjas
|
Dec 06, 2022 |
|
Skishow #7 m/ Astrid Øyre Slind - Verdens beste langløper, VM, allround vs langløp
|
Nov 30, 2022 |
|
Skishow #6 m/ Petter Skinstad - Post Beitostølen, uttak, vinnere, tapere og verdenscupen 2022/2023
|
Nov 23, 2022 |
|
Skishow #5 m/ Petter Skinstad - Sesongåpning i langrenn, Beitostølen, Flugstad Østberg, Klæbo og resten av bøtteballetten
|
Nov 16, 2022 |
|
#101 m/ Tobias Foss - Å snu en kropp i ubalanse til å bli verdensmester på 5 uker
|
Nov 09, 2022 |
|
#100 m/ Guro Strøm Solli - Kvinner vs menn, hvordan påvirkes vi ulikt av trening?
|
Oct 26, 2022 |
|
#99 m/ Stein Ørn - Å trene frem en syklist i verdensklasse, Alexander Kristoff
|
Oct 19, 2022 |
|
#98 m/ Guro Strøm Solli - Marits metode. Hvordan Marit Bjørgen ble best i verden.
|
Oct 12, 2022 |
|
#97 - Bokslipp Helt deg! - Trenger vi enda en bok fra Pølsa?
|
Oct 05, 2022 |
|
#96 m/ Øre-Nese-Hals spesialist, Håvar Løseth - Nesepusting, nesa og faglig vurdering av episoden med Mr. Pimp-Lotion
|
Sep 28, 2022 |
|
#95 m/ Marit Kolby - Fasting
|
Sep 21, 2022 |
|
#94 m/ Mr. Pimp-Lotion - Nesepusting, teipe munnen om natta, nitrogenoksid, intervaller med kun nesepust og
|
Sep 14, 2022 |
|
#93 m/ Ernæringsforsker, Erik Arnesen - Næringsstoffet fett. Er det farlig? Hvor mye, og hva slags fett, bør vi egentlig spise?
|
Sep 06, 2022 |
|
#92 m/ Psykolog, Michell Hansson - Livsstilsendringer. Hva sier vitenskapen?
|
Aug 30, 2022 |
|
#91 m/ Kristin Holte - Verdens best trente. Hva er greia med crossfit?
|
Aug 23, 2022 |
|
#90 m/ Agnetesh, Agnete Husebye - Varig livsstilsendring. Hvorfor er det så vanskelig?
|
Aug 16, 2022 |
|
#89 - Sesongstart - Send oss din ønskegjest
|
Aug 09, 2022 |
|
Sykkelshow #3 m/ Johan Kaggestad - Tidenes Tour de France-lag (Summer re-run)
|
Jul 27, 2022 |
|
Sykkelshow #2 m/ Tobias Foss - Tour de France, ernæring, watt, vitenskap og den nye norske generasjonen
|
Jul 16, 2022 |
|
Sykkelshow #1 m/ Tobias Foss - På innsiden av verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma
|
Jul 13, 2022 |
|
#88 m/ Marit Bjørgen (Summer re-run)
|
Jul 06, 2022 |
|
#87 m/ Gjert Ingebrigtsen ( Summer re-run)
|
Jun 29, 2022 |
|
Skishow #4 m/ Petter Skinstad - Sommertrening spesial og litt skiprat
|
Jun 22, 2022 |
|
#86 - Trening spesial
|
Jun 14, 2022 |
|
Skishow #3 m/ Petter Skinstad - All out skinerding
|
Jun 08, 2022 |
|
Skishow #2 m/ Lars Ljung - Sveriges landslagstrener
|
Jun 01, 2022 |
|
#85 m/ Vetle Sjåstad Christiansen - Press og hvordan de beste jobber for å håndtere det
|
May 24, 2022 |
|
Skishow #1 m/ Maiken Caspersen Falla - Tidenes langrennssprinter
|
May 18, 2022 |
|
#84 - Prioriteringer, frigjøring og en oppskrift på å identifisere hva som er viktig for deg
|
May 10, 2022 |
|
#83 - Helt konge!
|
May 05, 2022 |
|
#82 m/ Mads Kaggestad & Ole Petter Hjelle - Hva skjer i hjernen når vi trener? Kan man trene bort stress? Folkehelse og smilepuls
|
May 03, 2022 |
|
#81 - Smilepuls
|
Apr 30, 2022 |
|
#80 m/ Helene Slettemoen - Hjemmekontor, gjemmekontor eller bortekontor
|
Apr 26, 2022 |
|
#79 - Agere vs reagere - Påskeforsetter 2022
|
Apr 21, 2022 |
|
#78 - Helt konge! - Knyttneven til Tyson
|
Apr 17, 2022 |
|
#77 m/ Andreas Staune Mittet - Proffsyklistdrømmen, slankepress og dopingkultur i Italia
|
Apr 11, 2022 |
|
#76 m/ Simen Hegstad Krüger - Evaluering og slag i trynet
|
Apr 05, 2022 |
|
#75 - Press, jantelov og en helt ny måleenhet for suksess
|
Apr 01, 2022 |
|
#74 - Trenger vi en metode for å føle lykke og suksess?
|
Mar 29, 2022 |
|
#73 m/ Nils Jakob Hoff - Mesternes Mester spesial #8
|
Mar 23, 2022 |
|
#72 - Oppsummering post Birken
|
Mar 19, 2022 |
|
#71 - Tanker om frykt og mot - Birken 2022
|
Mar 18, 2022 |
|
#70 m/ Bjørn Einar Romøren - Mesternes Mester spesial #7 - Frykt og verdier
|
Mar 15, 2022 |
|
#69 m/ Nadya Khamitskaya Andersen - Krigen i Ukraina: Hvordan er det å være russer og hviterusser nå?
|
Mar 09, 2022 |
|
#68 m/ Pavel Dorogoy - Krigen i Ukraina: En samtale med Ukraina
|
Mar 09, 2022 |
|
#67 m/ Madeléne Rubinstein - Mesternes Mester spesial #6 - Målsetting og motgang
|
Mar 01, 2022 |
|
#66 m/ Anja Hammerseng-Edin - Mesternes Mester spesial #5 - Fokus og meditasjon
|
Feb 25, 2022 |
|
#65 - OL/OS spesial #6 - Oppsummering av Beijing 2022
|
Feb 21, 2022 |
|
#64 m/ Finn-Hågen Krogh - OL/OS spesial #5 - Team sprints
|
Feb 17, 2022 |
|
#63 m/ Fredrik Aukland - OL/OS spesial #4 - Stafettene
|
Feb 14, 2022 |
|
#62 m/ Niklas Dyrhaug & Jostein Vinjerui - OL/OS spesial #3 - 10/15km og uttaksdrama
|
Feb 11, 2022 |
|
#61 m/ Nadya Khamitskaya Andersen - Mesternes Mester spesial #4
|
Feb 11, 2022 |
|
#60 m/ John Arne Riise - OL/OS Spesial #2 - Sprint
|
Feb 09, 2022 |
|
#59 - OL/OS spesial #1 - Skiathlon
|
Feb 06, 2022 |
|
#58 - Hvordan er det egentlig å være med i OL? Åpningsseremoni, OL-landsbyen, russiske morgenrutiner, dopingprøver og hvordan de beste fokuserer i mesterskap
|
Feb 04, 2022 |
|
#57 m/ Ida Njåtun - Mesternes Mester spesial #3
|
Jan 31, 2022 |
|
#56 m/ Niklas Dyrhaug - Koronagate på langrennslandslaget. Siste nytt, og ikke minst, hva skjer nå? - Oppdatert lyd
|
Jan 28, 2022 |
|
#55 m/ Linn-Kristin Riegelhuth Koren - Mesternes Mester spesial #2
|
Jan 24, 2022 |
|
#54 m/ Maks Prestasjon - Q&A om trening og kosthold med Maks Prestasjon - Andreas Stokkeland
|
Jan 21, 2022 |
|
#53 m/ Tommy Rustad - Mesternes Mester spesial #1
|
Jan 18, 2022 |
|
#52 m/ Martin Johnsrud Sundby - Tilsvar på 16 ukers helvete, global fedmepandemi og krenkesamfunnet
|
Jan 16, 2022 |
|
#51 - 16 ukers helvete, Flugstad Østberg og FIS
|
Jan 14, 2022 |
|
#50 m/ Jann Post - Vi tar ut alle lagene til OL-distansene og tipper vinnerne
|
Jan 10, 2022 |
|
#49 - Helt konge nyttårsforsetter
|
Jan 04, 2022 |
|
#48 m/ Tom Nordlie - Kultur, mentalitet og resultater
|
Jan 02, 2022 |
|
#47 - Romjul med Thor Gotaas del 2
|
Dec 29, 2021 |
|
#46 - Romjul med Thor Gotaas del 1
|
Dec 26, 2021 |
|
#45 m/ Silje Theodorsen - De nest beste som nekter å gi opp drømmen
|
Dec 22, 2021 |
|
#44 m/ Niklas Dyrhaug - Oppsummering av skisesongen så langt og OL-lag fra hofta!
|
Dec 16, 2021 |
|
#43 m/ John Arne Riise - Avaldsnes, kvinnefotball og Marcialonga 2022
|
Dec 13, 2021 |
|
#42 m/ Lasse Brurok - Opprører i bokbransjen, kunstner, offiser, drusing og en påminnelse om at vi alle skal dø
|
Dec 08, 2021 |
|
#41 m/ Jonas Kinge Bergland - Grundighet, depresjon og anerkjennelse
|
Dec 01, 2021 |
|
#40 m/ Martin Johnsrud Sundby - Suksess, drivkraft, offer, mindset, treningskultur og best i verden
|
Nov 24, 2021 |
|
#39 m/ Åge Skinstad - Synsing, sladder og oppladning til ny skisesong
|
Nov 17, 2021 |
|
#38 m/ John Arne Riise - Motgang og janteloven
|
Nov 10, 2021 |
|
#37 m/ Petter Skinstad - Spiseforstyrrelser i idretten - Reaksjoner
|
Nov 04, 2021 |
|
#36 m/ Marthe Kristoffersen & Camilla Vesteng - Spiseforstyrrelser i idretten
|
Oct 25, 2021 |
|
#35 - Å plutselig kunne miste alt. Øystein rammet av hjernehinneblødning.
|
Oct 15, 2021 |
|
#34 - Ny sesong. Hvem er din drømmegjest?
|
Oct 03, 2021 |
|
#33 m/ Birgit Skarstein - Hvordan takle motgang, hvordan å legge opp verdensrekord-løp, forfengelighet og generell høy stemning
|
Jun 11, 2021 |
|
#32 m/ Gjert Ingebrigtsen - Ingebrigtsen-filosofien, hvordan eventyret startet, selvtillit, definisjonen på suksess og hva unge utøvere bør fokusere på for å bli best i verden
|
Jun 03, 2021 |
|
#31 m/ overraskelsesgjest - Sesongavslutning, 3000m, sterilisering og landslagsuttak
|
May 04, 2021 |
|
#30 m/ Petter Skinstad - Hva som skiller de beste fra de nest beste, janteloven, sesongens vinnere og tapere og vi tar ut landslagene for neste sesong
|
Apr 27, 2021 |
|
#29 m/ Simen Østensen - 3000m-trening, Team Manpower og treningshistorier
|
Apr 20, 2021 |
|
#28 m/ Heidi Weng - Sesongen, søvnoptimering, vimsing og en hel masse annet
|
Apr 13, 2021 |
|
#27 m/ Chris Jespersen - Q&A, trening med Team Northug, Tour de Ski 2014, hovedlandsrennet på 90-tallet og mye mer
|
Apr 06, 2021 |
|
#26 m/ Nilsi & Calle Halfvarsson - Petter Northug, formtopping, treningsregimer, Vålådalen og det meste annet
|
Mar 30, 2021 |
|
#25 m/ Jens Burman - Langløp vs WC, det svenske landslaget nå vs da, treningsfilosofi og guttetur til Bolshunov i Russland
|
Mar 23, 2021 |
|
#24 m/ Tord Asle Gjerdalen - VC-avslutning, pilotbriller og hva skjedde egentlig da Tord sluttet i Team Ragde?
|
Mar 16, 2021 |
|
#23 m/ Marit Bjørgen - Oppsummering av VM, Vasaloppet og hva som må til for å bli tidenes idrettsutøver
|
Mar 09, 2021 |
|
#22 m/ Maiken Caspersen Falla - VM, Vasan og hvordan alltid å prestere når det gjelder som mest
|
Mar 03, 2021 |
|
#21 - Birken challenge del 2 - post race & VM-sprinten på Stasjonen Café
|
Feb 26, 2021 |
|
#20 - Birken challenge del 1 - pre race
|
Feb 24, 2021 |
|
#19 m/ Markus Cramer - Q&A, VM-oppladning og hva skjer egentlig i det russiske laget?
|
Feb 23, 2021 |
|
#18 m/ Hans Christer Holund - Birken-stunt, VM-forberedelser og er vi egentlig kvitt doping i langrenn?
|
Feb 16, 2021 |
|
#17 m/ Jann Post - Løpeglede, livet som sportskommentator og konkrete treningstips for overtente mosjonister
|
Feb 10, 2021 |
|
#16 m/ Andrew Young & Tiril Udnes Weng - Vi tar ut VM-laget for Norge, knall og fall i Falun, Marcialonga og Norges raskeste søstre på ski
|
Feb 03, 2021 |
|
#15 m/ Andreas Nygaard - Vi tar ut stafettlagene til VM, skirenn i bitende kulde og hvordan man takler motgang
|
Jan 27, 2021 |
|
#14 m/ Knut Nystad - Skismøring spesial og sladder fra et langt liv i langrennssporten
|
Jan 20, 2021 |
|
#13 m/ John Arne Riise - Hva får en champions league-vinner til å satse på langrenn?, trening i rød sone og en utfordring noen vil angre på
|
Jan 13, 2021 |
|
#12 m/ Andrew Musgrave - Fiaskoens mester, trening på bysykkel, WADA-besøk og hvem er egentlig Andrew Musgrave?
|
Jan 06, 2021 |
|
#11 m/ Jessica Diggins - Dopingkontroller, lagkultur og Tour de Ski 2021
|
Dec 30, 2020 |
|
#10 - Q&A Spesial
|
Dec 27, 2020 |
|
#9 - Skiteknikk spesial
|
Dec 23, 2020 |
|
#8 m/ Niklas Dyrhaug - Mikrotrinser, status Dyrhaug, treningstips og Øysteins hack for å pakke gels
|
Dec 20, 2020 |
|
#7 m/ Tarjei Bø - Skiskyting vs langrenn, Skipoddens 3000m challenge, livet på koronatourné og Tarjei Bøs superøkt
|
Dec 16, 2020 |
|
#6 m/ Nils-Ingar "Nilsi" Aadne - Trening spesial
|
Dec 09, 2020 |
|
#5 - Bonuspod, siste om verdenscupen, recap FIS-debatt og "den perfekte Tour de Ski"
|
Dec 04, 2020 |
|
#4 m/ Vegard Ulvang - Ny organisering av langrennssporten, oppsummering Ruka, svensk drama og intervalltips
|
Dec 02, 2020 |
|
#3 m/ Emil Iversen & Mikael Gunnulfsen - FIS-diskusjon, oppsummering Beito, Ruka og karbotips
|
Nov 25, 2020 |
|
#2 - Bonusepisode, Beitostølen, Hva skjer med verdenscupen?, Langløpssirkuset og mye mer
|
Nov 20, 2020 |
|
#1 m/ Niklas Dyrhaug - Sesongåpning, Beitostølen og nivået i norsk herrelangrenn
|
Nov 18, 2020 |
|
#0 - Teaser
|
Nov 15, 2020 |