Selvværds Projektet
By Anna Staffe
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Anna Staffe
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 174
Description
Ønsker du at vide hvordan du kan styrke dit selvværd? Ønsker du at elske dig selv og leve et autentisk liv? Tvivler du på om du kan opnå dine drømme og hvad vejen er der til? Så er Selvværds Projektet for dig!
I denne podcast vil jeg og mine gæster besvare disse spørgsmål og meget mere! Din vært, Anna Staffe vil hjælpe dig med at knække koden til et højere selvværd, få modet til at leve et autentisk liv, og en step-by-step guide til at udleve dine drømme.
Abonner på min podcast, så du aldrig går glip af en episode!
| Episode | Date |
|---|---|
|
145. “Modige mennesker er aldrig bange” og andre løgner som forhindre dig i at handle
|
May 01, 2024 |
|
144. “Forandring er svær og tidskrævende”. Nope, hør mine daglige simple praksisser.
|
Apr 24, 2024 |
|
143. Hvorfor det faktisk kræver sårbarhed at være modig, have psykisk styrke og føle sig forbundet med Kisser Paludan
|
Apr 17, 2024 |
|
142. Den ultimative guide til at finde din passion og hvad du skal bidrage med i verden
|
Apr 10, 2024 |
|
141. Har du selv valgt alt det du er utilfreds med, uden at vide det? Få redskaber til at vende skuden.
|
Apr 03, 2024 |
|
140. Gratis guidet meditation: Til dig som har svært ved at rumme dine følelser og ofte føler dig forkert
|
Mar 27, 2024 |
|
139. Fylder overspisning og tanker om mad mere end du har lyst til at indrømme? Følg disse råd - Mette Fuglsang Larsen
|
Mar 20, 2024 |
|
138. Utilfreds hvor du er nu? 3 teknikker som giver dig mod på at handle, selvom du er bange for at prøve noget nyt
|
Mar 13, 2024 |
|
137. Stop med at gøre denne ene ting, hvis du vil være glad og tilfreds med dit liv
|
Mar 06, 2024 |
|
136. 91% af kvinder kan ikke li’ deres krop. Hør hvordan du undgår at blive en del af den statistik.
|
Feb 28, 2024 |
|
135. Hvorfor lange to-do lister ikke gør dig mere effektiv og hvad du skal gøre i stedet med Birgitte Sølvstein
|
Feb 21, 2024 |
|
134: Sabotere du dig selv uden at vide det?
|
Feb 14, 2024 |
|
133. Du kunne stoppe med at overtænke ved at meditere 60 min om dagen... Eller du kunne lave disse 3 simple øvelser
|
Feb 07, 2024 |
|
132: Den ægte årsag til at du har svært ved at være udadvendt og selvsikker
|
Jan 31, 2024 |
|
131. Træt af at forsøge at ændre dine tanker uden succes? Gør det her i stedet
|
Jan 24, 2024 |
|
130: Nytårs workshop: Min hemmelige tilgang til målsætning så du aldrig behøver være afhængig af motivation igen
|
Jan 17, 2024 |
|
129. Nytårs workshop: Stop med at udskyde dine mål og kryds dem stolt af om 12 måneder (Del 2)
|
Jan 10, 2024 |
|
128. Nytårs workshop: Sæt aldrig et nytårsforsæt forgæves igen (Del 1)
|
Jan 03, 2024 |
|
127. Personlig power vs. Ydre power: Redskaber til at blive psykisk robust
|
Dec 27, 2023 |
|
126. Får du dårlig samvittighed når du prioriterer dig selv? Hør årsagen og hvad du gør ved det
|
Dec 20, 2023 |
|
125. Få modet til at følge dit hjerte
|
Dec 13, 2023 |
|
124. 5 redskaber til at træne et positivt mindset, selv hvis andre har modstand på det
|
Dec 06, 2023 |
|
123. Redskaber til at håndtere sorg så du kan få dit overskud tilbage
|
Nov 22, 2023 |
|
Sammenligning med andre dræber dit humør hurtigere end hvis du har trådt i en hundelort: slip usikkerheden i dag
|
Nov 15, 2023 |
|
122. Bliver du usikker når du er i centrum? Overvind nervøsiteten med disse 2 redskaber
|
Nov 01, 2023 |
|
121. Halloween special: Slip dine spøgelser fra fortiden
|
Oct 25, 2023 |
|
120. Effektive vaner som styrker dit selvværd
|
Oct 11, 2023 |
|
119. Boost din glæde på 9 forskellige måder
|
Sep 27, 2023 |
|
118. Hvorfor perfektionisme ikke giver dig følelsen af at være nok (og hvad du skal gøre i stedet)
|
Sep 14, 2023 |
|
117. Intet overskud eller konstant overtænkning? At styrke dit selvværd kan være svaret
|
Sep 12, 2023 |
|
116. 4 vanvittige måder positive tanker kan ændre dit liv
|
Sep 07, 2023 |
|
115. Har du givet op? 3 overraskende redskaber som hjælper dig med at komme i mål
|
Sep 05, 2023 |
|
114. Mindset skiftet der skal til for at finde ro og styrke i selv de mest kaotiske situationer
|
Aug 30, 2023 |
|
113. Gør *DET HER* og få mere ro, glæde og energi i dit liv
|
Aug 23, 2023 |
|
112. Dårlig dag? 3 måder du kan løfte dit humør
|
Aug 16, 2023 |
|
111. Hvordan jalousi faktisk kan hjælpe dig med at blive glad
|
Aug 02, 2023 |
|
Lev dit bedste liv: Opdag hemmeligheden bag at skabe et liv du elsker også når du ikke har ferie (Genudsendelse)
|
Jul 26, 2023 |
|
110. Stop med at sig de her 3 sætninger, hvis du vil hvile i dig selv
|
Jul 19, 2023 |
|
109. Føl dig nok og forbundet med andre selv hvis du altid har følt dig forkert og alene
|
Jul 05, 2023 |
|
108. "Hvordan finder jeg ro i mig selv, når jeg føler mig forkert?"
|
Jun 21, 2023 |
|
107. Slip din perfektionisme én gang for alle
|
Jun 07, 2023 |
|
106. Fra skolelærer til selvstændig. Sådan fik hun succes
|
May 24, 2023 |
|
105. Slip mindreværd, se dig selv i din power og transformer dit liv
|
May 10, 2023 |
|
104. For mange ukærlige venskaber? Sådan bliver de kærlige og omsorgsfulde i stedet
|
Apr 26, 2023 |
|
103. Jeg har taget en svær beslutning...
|
Apr 12, 2023 |
|
102. Ændre du dig selv for at passe ind? Så er det her til dig.
|
Apr 05, 2023 |
|
101. 4 uventede små vaner som gør en kæmpe forskel i din hverdag
|
Mar 29, 2023 |
|
100. Hvad 100 podcast episoder har lært mig om at følge mig hjerte og leve et liv jeg elsker
|
Mar 22, 2023 |
|
99. 5 ting jeg er bange for at dele med dig
|
Mar 15, 2023 |
|
98. 3 råd som vil gøre det lettere for dig at være i nuet
|
Mar 08, 2023 |
|
97. 3 nemme øvelser: Sådan bliver du mere selvsikker
|
Mar 01, 2023 |
|
96. 5 powerfulde steps til at lave et vision board, der rent faktisk virker
|
Feb 22, 2023 |
|
95. Brug power-sætninger til at ændre dit liv
|
Feb 15, 2023 |
|
94. Find modet til at gøre hvad som helst
|
Feb 08, 2023 |
|
93. Laver du denne fejl? Løsningen til mere ro og glæde i din hverdag
|
Feb 01, 2023 |
|
92. 3 måder du kan beskytte dig selv mod negative mennesker
|
Jan 25, 2023 |
|
91. Giv slip på følelsen af at du “burde” tabe dig og få et sundt forhold til din krop - Nadja Vienberg
|
Jan 18, 2023 |
|
90. Find ro, overskud og tag din plads i verden, selv hvis du er mor med Dianna Lindhart
|
Jan 11, 2023 |
|
89. Når du tænker sådan her kommer du aldrig i mål
|
Jan 04, 2023 |
|
88. 3 mindset skifte til at nå dine mål selv når du tvivler på dig selv
|
Dec 28, 2022 |
|
24. Dec. Rigtig glædelig jul
|
Dec 24, 2022 |
|
23. Dec. Gaven i at have dyb taknemmelighed for det du får
|
Dec 23, 2022 |
|
22. Brug det her værktøj til at nå dine mål
|
Dec 22, 2022 |
|
21. Dec. Er du slem til at sammenlinge dig med andre? Så gør det her i stedet.
|
Dec 21, 2022 |
|
20. Dec. Husker du at sætte pris på de små ting?
|
Dec 20, 2022 |
|
19 Dec. Hvem får lov at bestemme hvordan at du har det?
|
Dec 19, 2022 |
|
18 Dec. Gør det her, når alt går galt
|
Dec 18, 2022 |
|
17 Dec. Sådan afviser du kærligheden til os selv
|
Dec 17, 2022 |
|
16 Dec. Lader du andres meninger holde dig fra at gå efter dine drømme?
|
Dec 16, 2022 |
|
15 Dec. Du burde vinde en Oscar!
|
Dec 15, 2022 |
|
14. Dec. Sidder du fast i negative tanker? Få løsningen her.
|
Dec 14, 2022 |
|
13 Dec. Elsker du ubetinget?
|
Dec 13, 2022 |
|
12. Dec. Dyrker du smerten?
|
Dec 12, 2022 |
|
11. Dec. Hende du bliver
|
Dec 11, 2022 |
|
10 Dec. 96% af kvinder, synes ikke at de er smukke. Er du en af dem?
|
Dec 10, 2022 |
|
9 Dec. At være en ustoppelig kvinde
|
Dec 09, 2022 |
|
8 Dec. Acceptere du hele dig?
|
Dec 08, 2022 |
|
7 Dec. Er du god til at rose dig selv? Hvis nej, så lyt her.
|
Dec 07, 2022 |
|
6 Dec. Har du styrken til at overvinde forhindringer?
|
Dec 06, 2022 |
|
5 Dec. Giver du mere end du tager imod?
|
Dec 05, 2022 |
|
4 Dec. Hvad er dit store juleønske?
|
Dec 04, 2022 |
|
3 Dec. Gaven i taknemmeligheden
|
Dec 03, 2022 |
|
2 Dec. Se din indre kritikker i et nyt lys
|
Dec 02, 2022 |
|
1 Dec. Find styrken i kærligheden
|
Dec 01, 2022 |
|
87. Svært ved at finde ro? Få svar på hvorfor med Pernille Skall
|
Nov 30, 2022 |
|
Julekalender: 24 dage fyldt med glæde, inspiration og udvikling
|
Nov 28, 2022 |
|
86. (Del 2) 3 overraskende måder du kan ændre dine dårlige vaner på
|
Nov 23, 2022 |
|
85. (Del 1) 3 powerfulde måder du kan bruge vaner til at ændre dit liv
|
Nov 16, 2022 |
|
84. Altid bange for at du har gjort noget forkert? 3 måder du kan genfinde troen på at du er god nok
|
Nov 09, 2022 |
|
83. 4 frustrerende ting som du burde være taknemmelig for
|
Nov 02, 2022 |
|
82. Halloween episode: 4 ting du skal stoppe med at gøre hvis du føler dig død inden i
|
Oct 26, 2022 |
|
81. Træt af at tilpasse dig? Gør det her i stedet
|
Oct 19, 2022 |
|
80. Bange for at andre dømmer dig? Lær at tage selvsikre beslutninger og stå fast ved dit valg
|
Oct 12, 2022 |
|
79. Stop med at overtænke og lev mere i nuet så du ikke går glip af de vigtigste øjeblikke i dit liv
|
Oct 05, 2022 |
|
78. Røde flag: 6 tegn på mistrivsel du aldrig må ignorere
|
Sep 28, 2022 |
|
77. Coach dig selv! Støt dig selv i at føle dig glad og selvsikker
|
Sep 21, 2022 |
|
76. 3 gode morgenvaner som vil påvirke din dag positivt
|
Sep 14, 2022 |
|
75. Slip din indre kritiker og bliv så selvsikker at andre vil vide din hemmelighed
|
Sep 07, 2022 |
|
74. Opdag hvordan at du står i vejen for din egen udvikling
|
Aug 31, 2022 |
|
73. Stop med at sukke efter ferie og skab en hverdag du elsker i stedet
|
Aug 24, 2022 |
|
72. Manifester dit drømmeliv med denne simple øvelse
|
Aug 17, 2022 |
|
71. 5 selvkærlige skrive øvelser som kan styrke dit selvværd og ændre dit liv
|
Aug 10, 2022 |
|
70. Rejs dig og bliv stærkere efter et sammenbrud
|
Aug 03, 2022 |
|
69. Negativities detox: 3 ting du skal være opmærksom på
|
Jul 27, 2022 |
|
68. 3 måder du kan stå stærkt efter din sommerferie
|
Jul 20, 2022 |
|
67. Tiltræk den partner du ønsker og bevar gnisten i dit parforhold - Joan Ørting
|
Jul 13, 2022 |
|
66. Hvordan din stil kan transformere dit selvværd
|
Jul 06, 2022 |
|
65. Bliv en ustoppelig selvsikker kvinde med disse 3 redskaber
|
Jun 29, 2022 |
|
64. Min 3 step metode som hæver dit selvværd og transformere dit liv
|
Jun 22, 2022 |
|
63. Skab dit liv gennem oprydning med Sanne Severinsen
|
Jun 15, 2022 |
|
62. 7 selvkærlige nøgler du kan bruge til at skabe resultater i dit liv
|
Jun 08, 2022 |
|
61. Stop med at nøjes! Hæv din standard og lev et magisk liv
|
Jun 01, 2022 |
|
60. Får du det bedste ud af livet? Besvar disse 3 spørgsmål
|
May 25, 2022 |
|
59. Genfind din livsgnist
|
May 18, 2022 |
|
58. Aftenrutinen som giver dig mere ro og mindre tankemylder
|
May 11, 2022 |
|
57. Gør de her 3 ting, når du har lyst til at give op
|
May 04, 2022 |
|
56. Føl dig selvsikker til sociale sammenhæng, selv når du ikke kender nogen
|
Apr 27, 2022 |
|
55. Fra bekymring om hvad andre tænker om dig, til indre styrke - Tenna Linde
|
Apr 20, 2022 |
|
54. Begår du denne fejl når du gør dig klar om morgenen?
|
Apr 13, 2022 |
|
53. Er du skyld i at det du frygter kommer til at ske? 2 måder at undgå det på
|
Apr 06, 2022 |
|
52. Føler du dig tom og trist inden i? Få 4 måder du kan blive glad igen
|
Mar 30, 2022 |
|
51.Tror du at du skal arbejde hårdt for at være god nok? 3 grunde til at mindre præstation = mere glæde.
|
Mar 23, 2022 |
|
50. Hvorfor terapi aldrig rigtig virkede for mig og hvad jeg gjorde i stedet
|
Mar 16, 2022 |
|
49. Vil du være den bedste version af dig selv? Gør denne ene ting.
|
Mar 09, 2022 |
|
48. “Jeg føler at andre er mere værd end mig” 2 steps til at føle dig ligeværdig med andre
|
Mar 02, 2022 |
|
47. Bange for at fejle? Her er styrken ved at være en nybegynder med Tino Kjærside
|
Feb 23, 2022 |
|
46. Vær selvsikker, selvom en mand er involveret
|
Feb 16, 2022 |
|
45. Hvordan forvandler du din smerte til power?
|
Feb 09, 2022 |
|
44. Sammenligner du dig selv med andre? Prøv de her 3 tips og vink farvel til jalousi
|
Feb 02, 2022 |
|
43. Fødselsdags episode: Hårde lektioner jeg har lært gennem mine 27 år
|
Jan 26, 2022 |
|
42. Vink farvel til usikkerhed i dine venskaber med disse 3 steps
|
Jan 19, 2022 |
|
41. Selvværds panelet har svaret på jeres brændende spørgsmål
|
Jan 12, 2022 |
|
40. 3 værktøjer som vil skabe store forandringer i det nye år
|
Jan 05, 2022 |
|
39. Heal dine barndomstraumer, styrk dit selvværd og find indre ro med Ronni Vistisen
|
Dec 29, 2021 |
|
38. Hvorfor det er svært at sætte grænser og hvordan at du kan blive en superstjerne til at gøre det alligevel
|
Dec 22, 2021 |
|
37. Giv slip på uroen og skab balance gennem din krop, sind og psyke med Anna Bøgild
|
Dec 15, 2021 |
|
36. Hvordan kan du acceptere og elske dig selv præcis som du er - Maiken Harboe
|
Dec 08, 2021 |
|
35. Mine bedste tips til hvordan at du kan skabe dig en magisk december måned
|
Dec 01, 2021 |
|
34. Er du træt af at leve i frygten for ikke at være god nok? Få mine bedste tips til at føle dig selvsikker igen
|
Nov 24, 2021 |
|
33. 3 måder du kan stå ved dig selv, selvom at du er bange for hvad andre vil tænke om dig
|
Nov 17, 2021 |
|
32. Stop med at lade andre påvirke dig negativt
|
Nov 10, 2021 |
|
31. 3 ting alle burde vide om at stoppe med at overtænke og finde indre ro
|
Nov 03, 2021 |
|
30. 8 vaner som ødelægger dit selvværd
|
Oct 27, 2021 |
|
29. Har du mistet dig selv? 3 tips til at finde glæden igen
|
Oct 20, 2021 |
|
28. 3 måder du kan håndtere ængstelighed på så du kan få mere indre ro
|
Oct 13, 2021 |
|
27. Din jalousi er nøglen til at skabe det liv du drømmer om
|
Sep 29, 2021 |
|
26. 4 værktøjer til at få modet til at tage chancer i livet
|
Sep 15, 2021 |
|
25. Her er min guide til de 4 ting jeg gør dagligt for at hvile i mig selv
|
Sep 01, 2021 |
|
Skab det liv du drømmer om - motivation
|
Aug 25, 2021 |
|
24. Den største hemmelighed til at blive mere selvsikker
|
Aug 18, 2021 |
|
Du er allerede nok - Motivation
|
Aug 10, 2021 |
|
23. Få et skræddersyet svar på hvordan at du kan styrke dit selvværd
|
Aug 04, 2021 |
|
22. Skab en livsændrende morgenrutine - her er mine bedste tips
|
Jun 16, 2021 |
|
21. Skru op for dit lys og stå i din power med Linn Ulekleiv
|
Jun 02, 2021 |
|
20. Er du træt af at have fokus på alle dine svagheder? Så find dine styrker
|
May 19, 2021 |
|
19. Find styrke i din sårbarhed med Kisser Paludan
|
May 05, 2021 |
|
18: De 4 største fejl jeg lavede da jeg ville styrke mit selvværd
|
Apr 21, 2021 |
|
17. Lær at sige ja til dine drømme selvom at frygten banker på med Sofia Manning
|
Apr 07, 2021 |
|
16: 4 steps til slippe dine dårlige vaner én gang for alle
|
Mar 24, 2021 |
|
15: Få 3 powerfulde øvelser til din værktøjskasse så du kan booste dit selvværd
|
Mar 10, 2021 |
|
14: 4 steps til at få betydningsfulde relationer
|
Mar 03, 2021 |
|
13: Få inspirerende tips til hvordan at du kan bruge krystaller til at støtte dig i dit liv - Ditte Kreuz
|
Feb 24, 2021 |
|
12: Bliv gode venner med din frygt og brug den som drivkraft til at nå dine mål
|
Feb 17, 2021 |
|
11: En livsændrende guide til at manifestere dine drømme - Liv Johansen
|
Feb 10, 2021 |
|
10: Brug dine livsværdier som et kompas i dit liv
|
Feb 03, 2021 |
|
9: Lær at elske dine skygger og sæt dig selv fri
|
Jan 20, 2021 |
|
8: Find dit kald, sæt ord på din helterejse og find modet til at bekæmpe dine drager med Nana Askov
|
Jan 13, 2021 |
|
7: 5 steps som vil hjælpe dig med at opnå dine mest urealistiske mål
|
Jan 06, 2021 |
|
6: Ønsker du at leve et lykkeligt liv? Følg disse 3 steps
|
Dec 23, 2020 |
|
5: Gør dig fri af det pres du lægger på dig selv
|
Dec 16, 2020 |
|
4: Fra indre dommer og usikkerhed til mere selvværd og indre ro
|
Dec 09, 2020 |
|
3: Hvad er selvkærlighed og hvordan kan du leve et selvkærligt liv
|
Nov 20, 2020 |
|
2: 5 ting som står i vejen for at du kan leve dit liv i integritet
|
Nov 20, 2020 |
|
1: Gør de her 4 ting hver dag og styrk dit selvværd
|
Nov 20, 2020 |