كنبة السبت

By Mics | مايكس

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store.


Category: Society & Culture

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 139
Reviews: 0

Description

بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع.


Episode Date
التشافي بالكتابة
4165

عن الكتابة كأسلوب للتشافي والتخطي من أزمات نفسية مختلفة؛ كيف نكتب؟ وعن ماذا نكتب؟ وما السحر الذي يقدمه هذا القلم من اكتشافه لجوانب مختلفة فينا، ولتحسين ذاتنا وعلاقتنا من الآخرين. هنا في هذه الحلقة نذكر نماذج وأساليب مختلفة من الكتابة مع ضيفتنا الكاتبة شروق العتيبي.

اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

 

الحلقة 60 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

 

حساب شروق العتيبي في تويتر: https://twitter.com/Shrooqwrites

حساب نادي الفصل الأول في تويتر: https://twitter.com/ChapteroneSa

حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

 


 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

  تويتر: https://twitter.com/MicsPod

انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan 28, 2023
بودكاست قبل الغروب مع الشيخ صالح المغامسي
60

كيف نتناول الموضوع الواحد من طرائق متعددة؟ ولماذا نهى الله الأبوين عن الأكل من الشجرة؟ وهل يمكن قضاء الدين عن الميت؟ وماذا عن سفر المرأة من دون محرم؟!

في هذه الحلقة من بودكاست «قبل الغروب» يتحدث الشيخ صالح المغامسي عن الكثير من الأمور التي تشغل أذهان المسلمين بأسلوب يجمع بين تأملٍ وتدبرٍ وفقهٍ ميسر.

للاستماع للحلقة الأولى: http://mics.sa/qablalghurub-1

لمشاهدة الحلقة الأولى: http://youtu.be/xGYFZhk-ZNI

 

الحلقة الأولى من بودكاست «قبل الغروب» مع الشيخ صالح المغامسي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast.  كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست قبل الغروب بمراسلتنا على: suggest@micspod.com 

 

لمعرفة آخر أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

تويتر: https://twitter.com/MicsPod 

انستقرام: https://www.instagram.com/micspod 

فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic 

لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod 

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan 15, 2023
غضب
2537

حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر على حياتنا وعلاقاتنا بالآخرين حولنا.

استمع لـ حلقات التأمل: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000542687304 

 

الحلقة 59 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 31, 2022
د.أفنان الغامدي ضيفة مع حكمت وهبي
3858

نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه.

وفي هذه الحلقة الجديدة من نوعها نشارككم خبر ترشيح د.أفنان الغامدي في Joy Awards 2023 ضمن أفضل السيدات تأثيرًا في مواقع التواصل، وكل هذا بسبب دعمكم وحبكم، واستماعكم…
وللمزيد من الدعم والتصويت لها عبر تحميل التطبيق: 

https://apps.apple.com/us/app/joy-awards/id1583000494 

لمشاهدة الحلقة ضمن بودكاست حكمت وهبي:

https://www.youtube.com/@hikmatwehbipodcast 

انستقرام حكمت وهبي:  https://www.instagram.com/hikmatwehbi/ 



See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 17, 2022
نرجسية
3549

عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم.

 

حساب هدى في التويتر https://twitter.com/huda_peace_?s=21&t=wtuTMz36HSbXdNcPLzQjHw  

بودكاست هواد: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%AF-hawad/id1588569220  

حساب انستقرام بودكاست هواد: https://instagram.com/hawad.1115?igshid=YmMyMTA2M2Y=  

 الموسم الثاني من بودكاست هواد على اليوتيوب https://bit.ly/3tOTxMQ

 

 

الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 26, 2022
عمر فاروق في بودكاست مهارات
85

نتحدث عن مهارة التجربة تلك المهارة التي قد تفتح لك آفاقا مختلفة من الحياة، فتكتشف ذاتك وتتجدد مع كل تجربة، كيف نتعلم مهارة التجربة؟ وكيف نصبح أكثر مرونة وانفتاح على مسارات الحياة المختلفة؟

مع بودكاست مهارات نتعرف على مهارة التجربة، في حلقة بعنوان: في التجربة حياة مع عمر فاروق.

لمشاهدة الحلقة: https://youtu.be/2hPaOxhinUo 

للاستماع للحلقة: https://mics.sa/mhrt-506

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 07, 2022
تجربة
1578

في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاهرية، بل يمتد إلى اختبار المشاعر التي نعيشها كل يوم، فالتجرد من الخوف الذي يعترينا في مواجهة أبسط الأمور الحياتية يعتبر تجربة، الشعور بالألم تجربة، وفهم الحياة لا يكون بدون اختبار هذه المشاعر المُوجعة. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يتغلب الشخص على مخاوفه بالدرجة التي تجعل هويته الحقيقية تظهر على السطح، فيبرز اختلافه وتبرز شخصيته الأكثر إبداعًا وتميزًا.

الحلقة 54 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com 

 

لمتابعة آخر أخبار البودكاست والمستجدات، تابعونا على: https://twitter.com/MicsPod

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 05, 2022
بين الحب والمسرّة
1858

كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء.

في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يغير الأشخاص نظرتهم عن الشكل الوحيد للحب، وأن يفتحوا قلوبهم لأشكال أخرى من السعادة تبدأ بحب ذاتهم واستكشاف الجمال في كل شيء حولهم.

جلسات نفسية واجتماعية أونلاين عبر الجوال بكل خصوصية وسرية

اهداء الرصيد

جلسة وجلسة مجانا (فقط للمستشارين المشاركين بالحملة خلال شهر اكتوبر)

مقاييس الصحة النفسية مثل مقياس الاكتئاب والقلق وتقدير الذات داخل التطبيق

للحصول على العرض حمل التطبيق: https://app.adjust.com/eayfr8n

 

لمتابعة أخر مستجدات كنبة السبت تابعنا على: https://twitter.com/MicsPod

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Oct 10, 2022
وطن
1039

عن الامتنان للوطن وتحقيق الذات عبر هذا الامتنان. 

كل عام والوطن بخير، حلقة خاصة من بودكاست كنبة السبت بمناسبة اليوم الوطني.

شاركونا مشاعركم وحبكم الدائم في كافة وسائل التواصل الاجتماعي على هاشتاق #كنبة_السبت. 


موقع كَفّة:

1kaffah.com

لمتابعة آخر أخبار البودكاست والمستجدات، تابعونا على: https://twitter.com/MicsPod

 

 



See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sep 22, 2022
بودكاست جناية
63

حكايا إجرامية وأخرى تحليلية، ما بين الغموض وفك الشفرات وتحليل سلوك المجرمين.
مع محمد البيز ومحمد الشيباني.

استمع الآن لقصة مجرم الصلصال من بودكاست جناية:
http://mics.sa/Jenayah-201

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sep 14, 2022
تطوّر
2967

التطور والتغير أساس في هذه الحياة ، التجارب تساعدنا على الاكتشاف وفهم ذواتنا. تشاركنا مضاوي في هذه الحلقة من كنبة السبت رحلتها في اكتشاف ذاتها بعد استقالتها من الوظيفة، تجربتها في صعود قمة جبل كليمنجارو.

بودكاست رسالة اليوم:
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/id1596585352
انستقرام مضاوي الريس:
https://instagram.com/mare.di.stelle7?igshid=YmMyMTA2M2Y=

اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
سجل سؤالك هنا:
http://speak-to.us/SatCouchPlus

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sep 03, 2022
الحكم الداخلي
1543

كيف يتحول انتقادنا للآخرين إلى سموم تدمرنا نحن؟ وهل رغبتنا في إصلاح ما حولنا تعني أن نكون قضاة على أفعال الآخرين؟

في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الإلهاء والتشتت عن إصلاح الذات بالانشغال بعيوب الآخرين..وكيف نتجنب دائرة النقد التي تستنزف طاقتنا.

للمشاركة في سلسلة حلقات سؤال وجواب من كنبة بلس: http://speak-to.us/SatCouchPlus

للاشتراك في كنبة بلس: https://apple.co/3PABuCC

 

 حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch

شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/

تويتر: https://twitter.com/MicsPod

انستقرام: https://instagram.com/micspod

فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/

لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jul 16, 2022
سلسلة جديدة من كنبة+
63

اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
سجل سؤالك هنا:
http://speak-to.us/SatCouchPlus

كما يمكنك أن تعيش لحظات استثنائية مع (سلسلة التأمل) السابقة والمتوفرة حالياً في القناة..

تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتموها، كل سبتين، وغير مدفوعة

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 25, 2022
تَكَيّف
2212

ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟ 

في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة..

هذه الحلقة برعاية: 

زين السعودية https://sa.zain.com/ar

اضغط هنا للاطلاع على باقة الجيل الخامس من زين

 

 حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch

شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/

تويتر: https://twitter.com/MicsPod

انستقرام: https://instagram.com/micspod

فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/

لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ 

(4ab19fc8bb43a9d535e7)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 11, 2022
بودكاست القافلة: الإتقان.. معناه وكيفية الوصول إليه
92

استمع للحلقة كاملة في جميع منصات البودكاست: https://mics.sa/qafilah-114

See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 31, 2022
شَغَفْ
2706

هل تمر عليك أيام من فقدان الشغف؟ لا بأس، اسمح لشغفك أن ينطفي.. مؤقتاً! الشغف لم يكن يوماً هو النجاح والاستمرارية في العمل.. في هذه الحلقة نحاول فهم الشغف الذي يعطي تجاربنا شعورها المختلف حتى لو كانت تجارب متشابهة.. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 21, 2022
أُم
3371

الأم لها دور عظيم في حياتنا، فعلاقاتنا مع أمهاتنا قد ترسم الكثير في طريقة سيرنا في الحياة. 

 

متجر كنبة السبت

حساب د. أفنان الغامدي

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

تويتر  

انستقرام

فيس بوك

لينكد ان

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Apr 16, 2022
احتراق
2759

رحلة العمل والسعي ممتعة جداً، لكنّها لدى بعض الأشخاص تتحول إلى رحلة شاقة ومتعبة، ينخفض فيها الأداء وتهدم الأهداف وتسيطر اللامبالاة على الموقف.

فمتى يصل الإنسان إلى هذه المرحلة؟ 



 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch 

شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ 

تويتر: https://twitter.com/MicsPod 

انستقرام: https://instagram.com/micspod 

فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/ 

لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod 

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Apr 02, 2022
بودكاست القافلة: غذاؤنا ودوره في تعزيز جودة الحياة
80

استمع للحلقة كاملة في جميع منصات البودكاست: https://mics.sa/qafilah-113

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mar 23, 2022
امرأة
1755

في اليوم العالمي للمرأة اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك

افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع

من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch 

شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ 

تويتر: https://twitter.com/MicsPod 

انستقرام: https://instagram.com/micspod 

فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/ 

لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod 

تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mar 12, 2022
أصدقاء
1895

رغم اختلاف المقاييس التي تتعلق بمفهوم الصداقة من شخص لآخر إلا أننا جميعًا نتفق على أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا وحاجتنا لهم.

في هذه الحلقة نتعمق في المفهوم ونشرح العلاقة ونتطرق لأشكال عديدة من الأصدقاء، وكيف تؤثر التفاعلات في هذه العلاقات على جودة حياة الإنسان ومجراها.

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feb 19, 2022
شعور أفضل
2082

المشاعر ما بين الثورة والغضب والاطمئنان والفرح أساسها مجرد فكرة، يعني أفكارنا تجاه الظروف والأحداث من حوالينا هي اللي تولد لنا المشاعر..

لذلك كلما كانت فكرتنا أفضل كان شعورنا بإذن الله أفضل.

استمتع بسماع ملخصات الكتب عبر تطبيق وجيز واستخدم كود خصم 25% على الاشتراك السنوي (mics25)

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feb 05, 2022
التسامح
1564

دون التسامح مع الآخرين ستكون الحياة صعبة مليئة بالصراعات، والأنفس مغمورة بالذنب والألم..

ولكن أيضاً يجب أن ندرك أن العفو والمغفرة تتطلب العزم وأننا لسنا جميعاً نملك هذه المقدرة على التسامح..

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan 22, 2022
مع الآخر المختلف
1980

في حديثنا سابقًا عن التعامل مع الآخر وأهمية الآخر في حياة الإنسان، أحببت أن نتطرق إلى شكل مختلف من هؤلاء البشر، الآخر المختلف، لنفهم كيف نتعايش وكيف نتكيف معهم من أجل أنفسنا.

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 18, 2021
خط النجاح
2159

النجاح رحلة وليس محطة ولأن الطريق مليء بالعثرات فلابد من التحديات 

ولأن الوصول يتطلب الكثير أحرص على أن تخوض الرحلة بنفس سليمة ومطمئنة؛ لتجد في الوصول متعة

نتحدث في هذه الحلقة عن روحك وهي في طريقها للنجاح.



 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 04, 2021
عام من الإثراء الممتع
141

بودكاست كنبة السبت الذي بدأ معكم، وحرص في محتواه على أن يكون مصدراً للراحة وسط زحمة وإيقاع الحياة يحتفل بمرور عام على انطلاقه.وبكم سنحتفل، في هذه المرة ستكون الحلقة بحضوركم نتحدث ونفكر، نتأمل ونحلل حصاد وانجازات البودكاست، لنتشارك فيها أطراف الحديث بلهفة لأنكم الأساس هنا كما أنتم دائماً.

للحصول على تذكرة حضور الاحتفالية وتسجيل الحلقة يرجى الضغط على الرابط

https://cutt.ly/vTWGt9y

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 20, 2021
عن النفس والطب النفسي
108

في حلقة فريدة وجديدة من نوعها من بودكاست كنبة السبت
تبادلنا فيها أطراف الحديث عن الطب النفسي وتفاصيله من القلق إلى الإضطرابات واعراضها
حلقة ممتعة ومثرية في آن واحد تابعوها في بودكاست سراج

للاستماع: http://hyperurl.co/sat24

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 13, 2021
اقرأ
1044

بمناسبة معرض الكتاب الدولي بالرياض 2021، أتحدث في هذه الحلقة البسيطة والمختلفة عن القراءة وعن القارئ الجيد.

بودكاست كنبة السبت يقدّم "سلسلة خاصة" من حلقات التأمل للمساعدة على الاسترخاء والتخلص من التوتر
للاستماع للحلقات اشترك عبر الضغط على  :
mez.to/SatCouch

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Oct 23, 2021
النفس أولًا
2542

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية، و واجبنا تجاه أنفسنا، من الوقاية وحتى العلاج، للوصول لحياة أكثر سلامًا وراحة.

 

هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه للتحميل:

 https://app.adjust.com/x3obmkm

لا_تخبيها واستخدم كود الخصم 20% (sa10)

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Oct 10, 2021
تحدّث
4096

لا يتكوّن الكلام بدون شعور، ولن يصل الشعور بدون كلام.
الحديث هو أهم ما نحتاج لعلاقتنا مع أنفسنا ومع الآخرين، وهو أكثر ما ينقصنا.

 

ندعوكم للاستماع لحلقات التامل من كنبة السبت والمتاحة باشتراك رمزي وتصدر من مرة إلى مرتين في الشهر

وندعوكم لمتابعة حساب كنبة السبت على تويتر @SatCouch

هذا البودكاست من انتاج مايكس @MicsPod

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sep 18, 2021
مفاجأة سارة
252

تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتم عليها، كل سبتين، وغير مدفوعة

حلقات التأمل متاحة حصريا على آبل بودكاست

للاستماع والاشتراك للحلقة الاولى عبر الرابط 👇🏼

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000534662510

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sep 08, 2021
تقبُّـل
3840

قد يكون سلوك التقبّل، للظروف، للأشخاص، للنفس..من أكثر الوصايا انتشارًا وأصعبها تنفيذًا..
في هذا البودكاست نعيد ذكر الأمر لأهميته، ونحاول سويًا تخفيف صعوبته ونجاهد للسعي في تحقيقه بذواتنا..من أجل ذواتنا...

توصية لاستماعك التالي:

لمتابعة حلقة "السفر.. اكتشاف الذات وثقافات الشعوب والأماكن" من بودكاست القافلة

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aug 21, 2021
تخطّي
4202

دائمًا ما نعتقد أن التخطّي مرحلة يترأسها الوقت حتى التشافي، بينما الوقت هو جزء منها فقط، وما علينا فعله أكبر بكثير،فقد تكون مجرد فترة آلم أو نقطة تحول، وهنا يكون قرارنا بعد الاستماع لهذه الحلقة.

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aug 07, 2021
هوّية
4207

كثرت تعاريف الهويّة، وكبرت معها رغبتنا في إيجاد أنفسنا، ركضنا خلف المكانة وخلف الأشخاص وخلف الأشياء..
لكن ماذا عن النفس؟ وما دورها في تعريف الهوية؟

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jul 17, 2021
قنبلة موقوتة
4333

هذه الحلقة جزء آخر من حلقة تنفّس، نتحدث فيها عن وصول القلق للداخل، وصوله لأبعد نقطة بداخلك ليتحول إلى قنبلة خوف تخرج بشكل مفاجئ، بشكل ندعوه ..بنوبة هلع.
قصة شخصية أخبركم بها لنبحر سويةً في رحلتي مع تلك النوبات وطريق الخلاص منها.


إضافة رابط لقاء لي ذكرته بالحلقة:
https://youtu.be/QU3cdX_HszU

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jul 03, 2021
تنفّس
3414

نكبر فتكبر مهامنا وتكثر مسؤولياتنا، فيكبر قلقنا عشرات المرات، وبدلًا من أن يعمل القلق عمله الحقيقي في دفعنا لحياة أفضل، على العكس تمامًا، يشغلنا عن الحياة بأكملها..وننسى حتى كيف نتنفّس.

هذه الحلقة برعاية تاب

 رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب

https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون

https://apple.co/2TdRnHk

 

تحميل التطبيق للأندرويد

https://bit.ly/3wEUNBE

 

حساب شركة تاب في تويتر

https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام

https://www.instagram.com/tappayments 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jun 19, 2021
مقارنة
3355

منذ الطفولة يقارننا والدينا باخوتنا، ثم نكبر لنقارن أنفسنا بأقراننا من حيث ما يملكون وكيف يكونون، إلى أن نكبر ونحن نقارن نجاحاتنا بنجاحات غيرنا، لنجد أنفسنا في عجلة سعي تفتقر لمحطات الرضى اللازمة لأرواحنا المنهكة.

هذه الحلقة برعاية تاب

 رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب

https://www.tap.company/sa/ar/collect

تحميل التطبيق للأيفون

https://apple.co/2TdRnHk

 

تحميل التطبيق للأندرويد

https://bit.ly/3wEUNBE

 

حساب شركة تاب في تويتر

https://twitter.com/gotapnow

حساب شركة تاب في الانستقرام

https://www.instagram.com/tappayments

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 29, 2021
بهجة
1730

يعلّمنا العيد أننا قادرون على جلب فرحة من العدم، على التخطيط لفرحة والعمل عليها كما لو كانت طبقًا لذيذًا، لينتهي المطاف بنا سعيدين ومستمتعين❤️
كل عام ونحن بخير، وكل عام والبهجة تستمر في حياتنا، وتكبر 
في أعيادنا الحلوة❤️

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

May 07, 2021
مع الآخر
3830
Apr 24, 2021
بِناء
3985

فقد الثقة بالنفس من أكثر الشكاوي التي يكررها من فشل في حياته عمليًا أو اجتماعيًا..
ويضل السؤال هل أستطيع أن استرد ثقتي بنفسي؟ 
الإجابة بالتأكيد نعم.
لكن السؤال الأهم، هل أنت مستعد لفعل ذلك؟

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Apr 10, 2021
قفزة روحية
3753

اكتئاب، ضيق، حزن، تبلّد، انطفاء..
تختلف المسميات والشعور واحد، وكل ما أطلنا البقاء في هذا الشعور وجدنا أنفسنا عالقين، وكل ما أمعنّا النظر في سبيل الخروج منه..وجدناها قفزة روحية.

هذه لحلقة برعاية تطبيق لبيه

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mar 27, 2021
انتماء
3190

نولد برغبة فطرية وقوية لأن ننتمي، لوالدينا، لاخوتنا، ثم لأصدقائنا، ثم نكبر ونكبر برغبة أكبر و أقوى للإنتماء، ثم تأتي فوضى الحياة بكل تلك المشاكل التي تُفقدنا هذا الشعور بالقرب والأمان..
ثم ماذا بعد..؟
هل نحن فعلًا بحاجة لهذا الانتماء؟
 وهل يتغير مع سير حياتنا؟

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mar 13, 2021
شعور لا مفر منه
3838

منذ الصغر تتمنى الطفلة ان تكون سندريلا، والطفل يرغب أن يكون الأمير الوسيم الذي يجذب كل سندريلا في هذا العالم.
رغبتنا في الحب والحديث عنه كبيرة جدًا، على عكس وعينا عنه وعن كيفية الوصول لصورة الحب الحقيقية المرغوبة.
أسترسل معكم هنا في الحديث عن الحب، صورته المتداولة والصورة الحقيقية في الجهة المقابلة، وكيفية الوصول لها.

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feb 27, 2021
أسَف
2769

عندما نشعر أننا آسفون على الدوام تجاه الآخرين رغم مثاليتنا في التعامل معهم، عندما نشعر بأننا مقصرون رغم كبر عطاؤنا..

هذا النوع من الشعور بالذنب والتقصير والأسف، أو ما يسمى بشعور "التأنيب" هو من أوائل المشاعر تحطيمًا للذات والتي تأخذ بأرواحنا إلى بقعة سوداء من الصعب الخروج منها.

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Feb 13, 2021
اتِّزان
3023

اتزان النفس والجهاد في ذلك، الجهاد في الوصول له والبقاء فيه والرجوع له بعد البعثرة، في هذا البودكاست نتحدث عن كل ذلك و أكثر.

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan 30, 2021
ثقل الأهداف
3174

مع بداية السنة الجديدة، والأهداف المتجددة، بطاقة عالية نكتبها ونتحدث عنها ونتشوق للوصول لها، لكن لا نتأخر حتى نجد أنفسنا في روتين ممل للوصول، وأيام رمادية تستفزنا، ولا نفكر سوى بلحظة الوصول لهذا الهدف، وتخيل السعادة الكبيرة لحظتها...لكن هل هذا صحيح؟ هل هذا ما يجب أن نشعر به تجاه أحلامنا وأيامنا؟

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan 16, 2021
سلامٌ عليكم
3268

يبحث الناس عن السلام حول العالم، و بينما يمارسون إنسانيتهم في ذلك، ينسون أنفسهم.
كثيرٌ منا يفقد سلامه الداخلي والذي يكمن في بالٍ مرتاح وروح متزنة رغم صعوبة الظروف، يفقد هذه الحالة الغير مستحيلة بسبب مفهوم مغلوط يخبرنا أن الحياة أصعب من أن تعيش في سلام مع نفسك.

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

 

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 26, 2020
قوة التخلي
2434

لُقنّا كثيرًا كيف نصل لأهدافنا وكيف نحيي علاقاتنا، لكن ماذا عن التخلّي؟ 

للعالقين والمتعرقلين، للذابلين والتعبين، ماذا عن "خط الرجعة"؟

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dec 12, 2020
سجن التعلق
2061

عُرف التعلق كدرجة من درجات الحب، وهذا المفهوم المغلوط جعل من الكثير يقبل في الوقوع به والبقاء فيه، رغم ذبول الجسد والروح بسببه.

التعلق أسلوب رائج و غير صحي في العلاقات، وادراك المرء بأضراره والأهم إدراكه يإمكانية التخلص منه، قد يغير في حياته الكثير، ويأخذه لحياة أكثر سلام وسعادة.

 

 

 

 رابط المتجر:

https://salla.sa/mics-store/ 



حساب د. أفنان الغامدي في تويتر

حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر

شبكة مايكس للبودكاست 

حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر

حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام 

حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك

حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان

حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك

 

كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.

 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nov 24, 2020