Consapevole in pratica - riflessioni psicologiche sulla mente in meditazione e meditazioni guidate
By Matteo Mannucci
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Category: Mental Health
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Description
Condivido alcune riflessioni per capire insieme il significato profondo che la meditazione, intesa come pratica analitica di introspezione, può avere per la nostra mente. Suggerisco qualche esercizio di pratica meditativa per stabilizzare la mente.
Sono Matteo Mannucci
Dottore in Psicologia, Facilitatore in Mindfulness (ric. IPHM), Master DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare), Master in Sessuologia Clinica, Master in Linguaggi della Psiche, Conoscitore in psicosomatica, Poeta, Studioso di filosofia e psicologia del profondo
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Prāṇāyāma: spegni il vortice dei pensieri con la tecnica del Calmo Dimorare unita al respiro quadrato Respiro Quadrato
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Sep 13, 2025 |
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In viaggio tra gli stati della coscienza (breve riflessione)
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Nov 24, 2024 |
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Oltre la gabbia dei pensieri: vivere la mente libera (breve riflessione)
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Sep 07, 2024 |
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Meditazione guidata sull’espansione della coscienza
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May 14, 2024 |
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Rigpa: la coscienza universale (breve riflessione)
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May 04, 2024 |
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Meditazione guidata: Respirando con la Natura
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Apr 15, 2024 |
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Dove è il fuoco quando non è qui? (una riflessione sul potere dell'insight)
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Jan 18, 2024 |
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Silenzio: lo spazio che lascia spazio (una riflessione)
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Jan 13, 2024 |
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Tantra - un'introduzione (breve riflessione)
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Jan 01, 2024 |
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La “parola che cura” dove puoi ancora recuperarla
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Dec 21, 2023 |
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Come trascendersi e attuare il distacco (breve riflessione)
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Dec 07, 2023 |
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Meditazione guidata sui 5 aggregati della coscienza
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Aug 05, 2023 |
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Sostare nella coscienza: andata e ritorno della pratica meditativa (breve riflessione)
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May 10, 2023 |
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Meditazione guidata: vivere in ogni respiro
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Nov 13, 2022 |
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Ansia: lo spazio intermedio per gestirla
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May 29, 2022 |
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Pensare l’ansia, senza pensare all’ansia
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Apr 24, 2022 |
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Meditazione guidata: in quale livello ti trovi?
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Feb 20, 2022 |
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Meditazione guidata per stabilizzare la mente
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Feb 12, 2022 |
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I 5 vittoriosi in ognuno di noi
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Nov 05, 2021 |
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Neuroscienze: psicobiologia della meditazione
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Jul 22, 2021 |
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La sintonia mistica degli opposti
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May 06, 2021 |
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La Vacuità e l'io
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Feb 27, 2021 |
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Per meditare con costanza sviluppa Vira e Karuna
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Dec 15, 2020 |
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La Via sopra il respiro
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Dec 05, 2020 |
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Il vuoto prima della quiete (breve riflessione)
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Nov 27, 2020 |