STERK WERK
By Jasper Van Oost
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jasper Van Oost
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 206
Description
In deze podcast delen wij zo veel mogelijk positieve en awesome Primer vibes, en voorzien we u van inzichten op vlak van sport en gezondheid!
Hier en daar passeert er eens een straf verhaal of zelfs een levensles.
Abonneer u efkes op deze podcast als ge op de hoogte gehouden wilt worden van nieuwe afleveringen. VLAMMEN maar, op naar een Geniaal Gezond leven!
| Episode | Date |
|---|---|
|
EP 205: 7 Dingen Die Gij Nog Niet Wist Over Krachttraining
|
May 16, 2024 |
|
EP 204: Verandering Gebeurt Op De Rand Van Uw Comfort Zone
|
May 02, 2024 |
|
EP 203: Maaaaajor Update
|
Apr 25, 2024 |
|
EP 202: Content Zijn Met Wat We Mogen Doen
|
Apr 04, 2024 |
|
EP 201: Start To Powerlift Challenge
|
Mar 28, 2024 |
|
EP 200: Verandering Vraagt Om Keuzes Maken
|
Mar 21, 2024 |
|
EP 199: Meest Voorkomende Valkuil Bij (Her)Starten Met Sporten
|
Mar 14, 2024 |
|
EP 198: Waarom Een Sedentaire Levensstijl Echt Gevaarlijk Is!
|
Mar 07, 2024 |
|
EP 197: Nog Enkele Weken Tot Het LKBP
|
Feb 29, 2024 |
|
EP 196: Goalsetting Voor Het Jaar 2024
|
Feb 22, 2024 |
|
EP 195: Het Leuvens Kampioenschap Bench Press Op 16/03
|
Feb 15, 2024 |
|
EP 194: Wintervakantie En De Voorbereiding Daarvoor
|
Feb 08, 2024 |
|
EP 193: De Hypes In Fitnessland En Hoe Ermee Om Te Gaan
|
Feb 01, 2024 |
|
EP 192: Het Mooiste Moment Uit Mijn Coaching Carriere So Far!
|
Jan 25, 2024 |
|
EP 191: Goede Voornemens, Het Belangrijkste Dat Ge Moet Weten!
|
Jan 18, 2024 |
|
EP 190: Dé Aflevering Die Iedereen Zou Moeten Gehoord Hebben!
|
Dec 12, 2023 |
|
EP 189: Hoe Blijven Sporten In December?
|
Nov 30, 2023 |
|
EP 188: De Deadlift Only Challenge
|
Nov 23, 2023 |
|
EP 187: Recap Aspiranten Wedstrijd
|
Nov 16, 2023 |
|
EP 186: Black Friday Staat Voor De Deur Da's Deals Scoren
|
Nov 09, 2023 |
|
EP 185: Kom Uit Uw Comfortzone & De DL Only Challenge
|
Nov 02, 2023 |
|
EP 184: Vol In De Aanval Tegen Het Winterdipke
|
Oct 26, 2023 |
|
EP 183: Tijd Om Weer Wat Bij Te Leren: Italiaanse Lessen & OPEX
|
Oct 19, 2023 |
|
EP 182: Hernia, Stretching & Venetië, Een Recap!
|
Oct 12, 2023 |
|
EP 181: The Vanlife Iets Voor U?
|
Oct 05, 2023 |
|
EP 180: De Sleutel Tot Een Kwalitatiever Leven
|
Sep 28, 2023 |
|
EP 179: Sporten Als Student
|
Sep 21, 2023 |
|
EP 178: Ik Wil Graag (Nog) Een Powerlifting Wedstrijd Meedoen, Wat Zijn Mijn Opties?
|
Sep 14, 2023 |
|
EP 177: De Snelste Weg Naar Resultaat
|
Sep 07, 2023 |
|
EP 176: September Komt Eraan En Ik Heb Geen Vakantie Meer, Wat Nu!?
|
Aug 31, 2023 |
|
EP 175: Team Primer Joinen Of Stage Lopen @Primer?
|
Aug 24, 2023 |
|
EP 174: Hoe Leert Ge Uw Lichaam Kennen?
|
Aug 17, 2023 |
|
EP 173: Workation In Venetië: Een Update
|
Aug 10, 2023 |
|
EP 172: Hoe Het Zwarte Gat Na Vakantie Vermijden?
|
Aug 03, 2023 |
|
EP 171: Kids Krachtlessen, Hoe, Wat, Waar En Wanneer?
|
Jul 27, 2023 |
|
EP 170: Work-Life Balance Vs Work-Life Integration
|
Jul 20, 2023 |
|
EP 169: Mindset Is Alles!
|
Jul 13, 2023 |
|
EP 168: De Core Values Van Primer & Waarom Die Zo Belangrijk Zijn
|
Jul 06, 2023 |
|
EP 167: Personal Training Voor Wie, Wat & Wanneer?
|
Jun 29, 2023 |
|
EP 166: Soms Is Het Allemaal Wat Veel
|
Jun 22, 2023 |
|
EP 165: Hoe Onze Lessen Werken En Welke Concepten We Aanbieden?
|
Jun 15, 2023 |
|
EP164: De Problemen Die Gij Ervaart Zonder Krachttraining
|
Jun 08, 2023 |
|
EP 163: Wat Zijn Uw Sterktes & Zwaktes
|
Jun 01, 2023 |
|
EP 162: Blijven Bijleren & Verbeteren
|
May 25, 2023 |
|
EP 161: Summer Deal Laatste Moment
|
May 18, 2023 |
|
EP 160: Summer Deal Start
|
May 11, 2023 |
|
EP 159: Personal Training Magic Touch
|
May 04, 2023 |
|
EP 158: Leg De Lat Gewoon Niet Te Hoog!
|
Apr 20, 2023 |
|
EP 157: Waarom 'Sporten' En 'Pannenkoeken Eten' Meer Op Elkaar Lijkt Dan Ge Denkt!
|
Apr 13, 2023 |
|
EP 156: OnlySquats (Pun Intended)
|
Apr 06, 2023 |
|
EP 155: Waarom Sport Zo Moeilijk Is...
|
Mar 30, 2023 |
|
EP 154: 250 Deelnemers & 2000 Man Publiek, Hoe!?
|
Mar 09, 2023 |
|
EP 153: Baren Liften Voor Turkije & Syrië!
|
Mar 02, 2023 |
|
EP 152: De Grootste Powerlifting Wedstrijd Ooit!
|
Feb 23, 2023 |
|
EP 151: Krachttraining Is De Sleutel Tot ALLES!
|
Feb 16, 2023 |
|
EP 150: Nooit Hadden We Verwacht In Herent Zo Veel Over Ons Zelf Te Leren!
|
Feb 09, 2023 |
|
EP 149: Wanneer Hebt Gij Het Laatst Iets Voor Het Eerst Gedaan?
|
Feb 02, 2023 |
|
EP 148: Waarom Primer & Wat Daar Te Doen?
|
Jan 26, 2023 |
|
EP 147: Online Vs In Real Life Shoppen & Primer
|
Jan 19, 2023 |
|
EP 146: Powerlifting In 2023 Wat, Wie, Waar & Wanneer?
|
Jan 12, 2023 |
|
EP 145: Back To Start Up Life In '23
|
Jan 05, 2023 |
|
EP 144: Een Top Strategie Voor Goeie Voornemens
|
Dec 29, 2022 |
|
EP 143: Wat Te Doen Met De Feesten!?
|
Dec 22, 2022 |
|
EP 142: Primer Opent Vanaf Januari Een 2de Locatie In Herent
|
Dec 08, 2022 |
|
EP 141: Wat houdt ons Epic Primer Team Weekend juist in?
|
Dec 02, 2022 |
|
EP 140: Aspiranten wedstrijd recap
|
Nov 17, 2022 |
|
EP 139: No more hernia? Of toch? Laatste stappen in het herstel!
|
Nov 10, 2022 |
|
BONUS EPISODE: Captain Primer's Deadlift Challenge
|
Nov 03, 2022 |
|
EP 138: Het loopt het herstelproces van een Hernia?
|
Nov 03, 2022 |
|
EP 137: Howly sh*t nen Hernia... kan ik nu nooit meer sporten?
|
Oct 27, 2022 |
|
EP 136: Help Ik Doe Mijn Eerste Powerlifting Wedstrijd Mee!
|
Oct 20, 2022 |
|
EP 135: Terug Van Weggeweest!
|
Oct 05, 2022 |
|
EP 134: Op Onderhoud Met Een Super Car
|
Jun 16, 2022 |
|
EP 133: Balance Op Vacance
|
Jun 08, 2022 |
|
EP 132: Recap Aspiranten Wedstrijd
|
May 29, 2022 |
|
EP 131: Ondernemen & Verbouwen Haalbare Combo Of Recipe For Disaster?
|
May 23, 2022 |
|
EP 130: De Summer Deal All You Need To Know
|
May 16, 2022 |
|
EP 129: De Aspiranten Wedstrijd Op 21/05
|
May 09, 2022 |
|
EP 128: Powerlifting Pro's: Dasha Haemers
|
May 01, 2022 |
|
EP 127: Met Amy Vandeputte Over Gezondheid Een Non Negotiable Maken
|
Apr 24, 2022 |
|
EP 126: Solo Sundays: Primer Boekenclub
|
Apr 17, 2022 |
|
EP 125: Solo Sundays - Het Kan Niet Altijd Rozengeur En Maneschijn Zijn
|
Apr 10, 2022 |
|
EP 124: Solo Sundays: Alles Over Het Leuvens Kampioenschap Bench Press
|
Apr 03, 2022 |
|
EP 123: Powerlifting Pro's Chesney Goossens
|
Mar 27, 2022 |
|
EP: 122 Met Stijn Pieters Van Omnimove Over Ondernemen En Werelden Combineren
|
Mar 20, 2022 |
|
EP: 121 Met Reset Jen: Ik Ben In Verwachting, Mag Ik Nu Nog Wel Sporten?
|
Mar 13, 2022 |
|
EP 120: Powerlifting Season Kick Off De RECAP!
|
Mar 06, 2022 |
|
EP 119: Efficiënt In De Auto En Poorten Herstellen
|
Feb 27, 2022 |
|
EP 118: Powerlifting Pro's Niels Ceuppens
|
Feb 20, 2022 |
|
EP 117: Powerlifting Pro's Olivier & Noe
|
Feb 13, 2022 |
|
EP 116: Het Leven Van Een Full Time Online Coach Met Job Ooms En Stijn Cuypers
|
Feb 06, 2022 |
|
EP 115: Powerlifting Pro's Jonathan Celis
|
Jan 30, 2022 |
|
EP 114: Waarom Groeit Ons Powerlifting Team Zo Hard?
|
Jan 23, 2022 |
|
EP 113: Powerlifting Pro's Sonita & Kristof
|
Jan 16, 2022 |
|
EP 112: Powerlifting Pro's Bo Haek
|
Jan 09, 2022 |
|
EP 111: De Meest Populaire Gig Van Dit Moment (Recapping 2021)
|
Jan 04, 2022 |
|
EP 110: Genieten vs Zondigen Met De Feestdagen
|
Dec 26, 2021 |
|
EP 109: Powerlifting Season 2021 Full Recap By Primer + Comeback Powerlifting Pro's Series
|
Dec 19, 2021 |
|
EP 108: 8 Tips Om Uw Productiviteit Instant Te Boosten
|
Dec 12, 2021 |
|
EP 107: We Zouden Soms Toch Is Wat Vaker Ja Moeten Zeggen
|
Dec 06, 2021 |
|
EP 106: Los In De Aanval Tegen Een Winterdipke
|
Nov 28, 2021 |
|
EP 105: Mijn Volgende 2 Lessen Van Dubaï!
|
Nov 21, 2021 |
|
EP 104: Mijn 2 Eerste Lessen Van Dubai!
|
Nov 14, 2021 |
|
EP 103: Hoe Wij Onszelf Met Primer Blijven Onderscheiden Van De Rest!
|
Nov 07, 2021 |
|
EP 102: The VanLife Of Beter Gezegd The Primer VanLife
|
Oct 31, 2021 |
|
EP 101: Investeren In Sport & Gezondheid Als Student
|
Oct 24, 2021 |
|
EP 100: Hoe Kunt Ge Stoppen Met Sporten?
|
Oct 17, 2021 |
|
EP 99: 2x per week sporten en progressie blijven maken, het kan!
|
Oct 10, 2021 |
|
EP 98: Wat Ben Ik Achter De Schermen Al 10 Maanden Aan Het Doen
|
Oct 03, 2021 |
|
EP 97: Is De Weegschaal Eigenlijk Belangrijk Of Niet?
|
Sep 26, 2021 |
|
EP 96: De Geheimen Van Krachttraining AKA Wat Ge Nog Niet Weet
|
Sep 19, 2021 |
|
EP 95: Hoe Kan Ik sport Combineren Met Een Druk Leven?
|
Sep 12, 2021 |
|
EP 94: Hoe Word Ik Nu Eigenlijk Echt Sterker?
|
Sep 05, 2021 |
|
EP 93: Waarom Wij Alle Moeite Van De Wereld Steken In Stories Die Na 24u Verdwijnen!?
|
Aug 29, 2021 |
|
EP 92: Hoe Simpel Doelen Te Stellen Voor Uzelf
|
Aug 22, 2021 |
|
EP 91: FAQIT - De Gym Als Tweede Thuis Met Daan Van Rossen, Ken Veldeman & Gertjan Boonen
|
Aug 19, 2021 |
|
EP 90: Sporten In Een K*t Gym Met Epic Materiaal Of In De Meest Epische Gym Met K*t Materiaal!?
|
Aug 15, 2021 |
|
EP 89 FAQIT - VLAAMS KAMPIOENSCHAP RECAP
|
Aug 12, 2021 |
|
EP 88: Supplementen Het Gouden Trio
|
Aug 08, 2021 |
|
EP 87 FAQIT - With Madkrok & Gabo About Training & Coaching
|
Aug 05, 2021 |
|
EP 86: 4 Tips Om Uw Gym Naar The Next Level Te Brengen
|
Aug 01, 2021 |
|
EP 85 FAQIT - Met Gauthier Mergaux Over Custom Gym Equipment Bouwen En Powerliften In De Walen
|
Jul 29, 2021 |
|
EP 84: Mijn 5 Geheimen Om Spiermassa Bij Te Komen
|
Jul 25, 2021 |
|
EP 83: Patronen Doorbreken In Het Labyrint Van Venetië
|
Jul 18, 2021 |
|
EP: 82: 8 Dingen Die Ik Had Willen Weten Voor Ik Mijn Eigen Zaak Begon
|
Jul 11, 2021 |
|
EP 81: FAQIT - Met Mezelf Over Het Organiseren Van Een Epische Powerlifting Wedstrijd
|
Jul 08, 2021 |
|
EP 80: Intro Van De Intro Mega Mega Welkom @ Primer
|
Jul 04, 2021 |
|
EP 79: FAQIT - Met Kine Jolle Over Blessures & Vooral Het Voorkomen Ervan
|
Jul 01, 2021 |
|
EP 78: 6 Fouten Die Ge Wilt Vermijden Bij (Terug) Starten Met Sporten
|
Jun 27, 2021 |
|
EP 77: FAQIT - Met Mezelf Over Dé Roadmap Binnen De Online Coaching Wereld Van Het Powerliften
|
Jun 24, 2021 |
|
EP 76: 10 Tips Om Te Starten Met Sporten
|
Jun 20, 2021 |
|
EP 75: FAQIT - Met Jochen Strubbe, Thiebe Sleeuwaert & Michiel Baeyens Over Training, Coaching & Het Vertrek Van Thiebe
|
Jun 17, 2021 |
|
EP 74: Hoe Makkelijk Minderen Met Frisdrank?
|
Jun 13, 2021 |
|
EP 73: FAQIT - Met Rob Esselens & Steve Ringoot Over Training & Coaching
|
Jun 10, 2021 |
|
EP 72: Primer Positivity Framework
|
Jun 06, 2021 |
|
EP 71: FAQIT - Met Olivier Vervalle & Jonathan Celis Over Training & Coaching
|
Jun 03, 2021 |
|
EP 70: Mijn Excuus Om Ne Podcast Te Maken
|
May 30, 2021 |
|
EP 69: FAQIT - Met Jochen Strubbe & Thomas Hermans Over Training & Coaching
|
May 27, 2021 |
|
EP 68: Hoe Word Ik Beter In Bed?
|
May 23, 2021 |
|
EP 67: FAQIT - Met Lappie & PJ Over What It Takes To Build/Own A Gym
|
May 20, 2021 |
|
EP 66: 10 Meesterlijke Motivatie Life Hacks
|
May 18, 2021 |
|
EP 65: FAQIT - Welke trainingsstijl is de beste, waarom gebruiken we specialty bars en hoe blijft ge gemotiveerd tijdens het trainen?
|
May 13, 2021 |
|
EP 64: FAQIT - Hoe Kan Ik Snacken Tegengaan & Vele Andere Vragen Met Lappie & Folkert
|
May 06, 2021 |
|
EP 63: Durf hulp te vragen!
|
May 04, 2021 |
|
EP 62: Powerlifting Pro's Michiel Baeyens
|
May 03, 2021 |
|
EP 61: Powerlifting Pro's Rob Laethem
|
Apr 29, 2021 |
|
EP 60: Mijn advies voor startende ondernemers...
|
Apr 27, 2021 |
|
EP 59: Powerlifting Pro's John Vercruyce
|
Apr 26, 2021 |
|
EP 58 Op de rand van uw comfort zone moet ge VLAMMEN!
|
Apr 23, 2021 |
|
EP 57: Powerlifting Pro's Steven Monsieur
|
Apr 22, 2021 |
|
EP 56: Powerlifting Pro's Alan Peeters
|
Apr 19, 2021 |
|
EP 55: Positieve Plannen
|
Apr 18, 2021 |
|
EP 54: Powerlifting Pro's Jochen Strubbe
|
Apr 15, 2021 |
|
EP 53: Powerlifting Pro's Laurens Lapiere
|
Apr 12, 2021 |
|
EP 52: Kent gij uzelf echt!? If not... start nu!
|
Apr 11, 2021 |
|
EP 51 Powerlifting Pro's Rik De Grauwe
|
Apr 08, 2021 |
|
EP 50 Dé snelste weg naar resultaat!
|
Apr 06, 2021 |
|
EP 49: Powerlifting Pro's Elias De Buck
|
Apr 05, 2021 |
|
EP 48: Powerlifting Pro's Olivier Vervalle
|
Apr 01, 2021 |
|
EP 47: Online Deadlift Challenge Livestream Follow Up
|
Mar 30, 2021 |
|
EP 46: Powerlifting Pro's Jen Haeysman
|
Mar 29, 2021 |
|
EP 45: Powerlifting Pro's Niels Boermans
|
Mar 25, 2021 |
|
EP 44: Powerlifting Pro's Marie Feyaerts
|
Mar 22, 2021 |
|
EP 43: Powerlifting Pro's Thomas Hermans
|
Mar 18, 2021 |
|
EP 42: Powerlifting Pro's Hugo de Grauwe
|
Mar 15, 2021 |
|
EP 41: Bonus Episode Micro Comp: Jochen Strubbe Pokerface Gewijs Records Knallen
|
Mar 14, 2021 |
|
EP 40: Bonus Episode Micro Comp: Rob Esselens Record Na Record Na Record
|
Mar 14, 2021 |
|
EP 39: Bonus Episode Micro Comp: Jeroen Van Heesvelde Met Een Ijzersterke Prestatie
|
Mar 14, 2021 |
|
EP 38: Bonus Episode Micro Comp: Belgisch Record Deadlift Van Big Steve
|
Mar 14, 2021 |
|
EP 37: Powerlifting Pro's Stefanie Verhulst
|
Mar 11, 2021 |
|
EP 36: Powerlifting Pro's Sahyuri Lalime
|
Mar 08, 2021 |
|
EP 35: De Dag Voor De Nieuwe Outdoor Versoepelingen, KOMOP!
|
Mar 07, 2021 |
|
EP 34: Powerlifting Pro's Jasper Van Oost (deel 2)
|
Mar 04, 2021 |
|
EP 33: Powerlifting Pro's Jeroen Van Heesvelde
|
Mar 01, 2021 |
|
EP 32: Powerlifting Pro's Jasper Van Oost (deel 1)
|
Feb 25, 2021 |
|
EP 31: Powerlifting Pro's Orhan Bilican
|
Feb 23, 2021 |
|
EP 30: Powerlifting Pro's Evans The Hulk
|
Feb 20, 2021 |
|
EP 29: Powerlifting Pro's Lieven De Saedeleer
|
Feb 18, 2021 |
|
EP 28: Mijn eigen killer ochtendritueel
|
Feb 16, 2021 |
|
EP 27 Powerlifting Pro's Special Feike Welter en Stijn Cuypers
|
Feb 11, 2021 |
|
EP 26: Powerlifting Pro's Myriam Busselot
|
Feb 08, 2021 |
|
EP 25: De Positieve Focus Op Wat WEL Nog Kan
|
Feb 07, 2021 |
|
EP 24: Powerlifting Pro's Job Ooms
|
Feb 04, 2021 |
|
EP 23: Powerlifting Pro's Thiebe Sleeuwaert
|
Feb 01, 2021 |
|
EP: 22 BoardX, Meer Dan Een Surf & Snow Organisatie!
|
Jan 31, 2021 |
|
EP 21: Powerlifting Pro's Gauthier Mergaux
|
Jan 28, 2021 |
|
EP 20: Powerlifting Pro's Jonathan Celis
|
Jan 25, 2021 |
|
EP 19: Help me! Waar kan ik sporten?
|
Jan 24, 2021 |
|
EP 18: Powerlifting Pro's Special Sebastian Matoso
|
Jan 21, 2021 |
|
EP 17: Powerlifting Pro Elise Rummens
|
Jan 18, 2021 |
|
EP 16: FREEDOM TIME
|
Jan 17, 2021 |
|
EP 15: Powerlifting Pro's Hanne Wouters
|
Jan 14, 2021 |
|
EP 14: Powerlifting Pro's Cedrick Hayen
|
Jan 11, 2021 |
|
EP 13: Sport Skippen VS Schermtijd Struggles...
|
Jan 10, 2021 |
|
EP 12: Powerlifting Pro's Uplifting Gym
|
Jan 08, 2021 |
|
EP 11: Powerlifting Pro's Kristof De Coninck
|
Jan 04, 2021 |
|
EP 10: Screw It Let's Do It
|
Jan 03, 2021 |
|
EP 9: New Years Special Powerlifting Pro's Tom De Cock & Maarten Janssen
|
Dec 31, 2020 |
|
EP 8: Powerlifting Pro's Kathleen Compagnie
|
Dec 28, 2020 |
|
EP 7: Morning Walks
|
Dec 27, 2020 |
|
EP 6: Christmas Special Powerlifting Pro's Nico Vanhole
|
Dec 24, 2020 |
|
EP 5: Powerlifting Pro's Sonita Muluh
|
Dec 21, 2020 |
|
EP 4: De waarde van een TOP TEAM!
|
Dec 20, 2020 |
|
EP 3: Powerlifting Pro's Steve Ringoot
|
Dec 14, 2020 |
|
EP 2: Instant Productiviteit Boosten?
|
Dec 13, 2020 |
|
EP 1: Powerlifting Pro's Rob Esselens
|
Dec 08, 2020 |