Après trois ans de silence, je reprends la voix pour déposer ici de courts journaux intérieurs autour du yoga et de l’amour de soi. Ce podcast n’est pas une méthode : c’est un espace d’écoute — des bribes de pratique, des petits enseignements tirés des lives d’autrefois, des révélations qui ont mûri sur le tapis et au-delà. Tu y trouveras des épisodes audio pensés comme des rendez-vous : une invitation à ralentir, à noter dans ton carnet de pratique, à transformer l’expérience en conscience. Parfois j’ajoute un extrait vidéo pour ouvrir le thème, mais c’est la voix qui fait le lien : elle accueille, elle résonne, elle devient refuge. Quand un nouvel épisode paraît : pratique ou écoute, note ce qui t’a touché, et partage ta petite trace dans le carnet du groupe — un mot, une phrase, un enregistrement court. Ici, le yoga n’est pas une performance. C’est un chemin d’amour de soi qui s’ouvre aux autres. Bienvenue dans ce journal. — Florence Krol - Anuka Yoga