暖男周記（廣東話/國語）
By 中年級實習生 邱海靖
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Category: Personal Journals
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Episodes: 116
Description
我是「中年級實習生」邱海靖，商科腦，文青心，貓型性格，喜歡微觀生活，研究人性，自勉勉人。斜槓生活包括廣告配音、打網球、繪畫、寫作、理財、主持心理勵志類Podcast《暖男周記》和《一分鐘加油站》，伴你設計更美好人生。前半生涉足出版、廣告和廣播業，實現寫作和旅遊夢想。後半生學習更愛自己，所以運動優先，改善時間管理，拒當濫好人，關鍵字是佛系、知足、隨緣。
一鍵連接我的網路足跡➠https://linktr.ee/siutin2047
短篇科幻小說《升級爸爸》收入合集《薛丁格的社會》（博客來https://www.books.com.tw/products/0010880151?sloc=main）
聽眾來信/廣告配音/文章轉載/約稿/演講請洽siutin2047@gmail.com
| Episode | Date |
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115. 給追夢者的溫馨提示（粵語版）
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May 01, 2024 |
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114. 困惑時請相信直覺（粵語版）
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Apr 25, 2024 |
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113. 尋找樹熊和袋鼠（粵語版）
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Apr 06, 2024 |
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112. 失敗是調整心境的契機（粵語版）
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Feb 01, 2024 |
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111. 險墮電郵詐騙陷阱（粵語版）
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Jan 09, 2024 |
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110. 用便利貼規劃明天（粵語版）
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Jan 02, 2024 |
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109. 新年計劃金字塔（粵語版）
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Dec 29, 2023 |
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108. 暖男會客室：舞台編劇艾文（粵語版）
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Nov 22, 2023 |
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107. 離開職場找事做 (粵語版)
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Nov 14, 2023 |
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106. 感謝社恐男神梁朝偉 (粵語版)
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Nov 09, 2023 |
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105. 當「理想生活」聯乘「餘生清單」（廣東話版）
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Oct 17, 2023 |
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104. 人生中場按「暫停」(粵語版)
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Oct 13, 2023 |
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103. 防範詐騙的六個不 (粵語版)
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Oct 01, 2023 |
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102. 愛自己的張曼玉（粵語版）
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Sep 20, 2023 |
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101. 有財力才有選擇（廣東話版）
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Sep 15, 2023 |
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100. 滾動式修改，漸進式退休（廣東話版）
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Aug 31, 2023 |
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99. 辭職前的幾手準備（廣東話版）
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Aug 28, 2023 |
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98. 辦公室友誼有賞味期限（廣東話版）
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Aug 01, 2023 |
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97. 九宮格小確幸（廣東話版）
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Jul 20, 2023 |
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96. 追夢不必等退休（廣東話版）
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Jul 14, 2023 |
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95. 後中年心事（廣東話版）
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Jun 29, 2023 |
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94 用一百小時克服新挑戰（廣東話版）
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Jun 16, 2023 |
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93 跟紙本書好好告別 (廣東話版)
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Jun 01, 2023 |
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92 時間管理八大盲點（廣東話版）
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May 08, 2023 |
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91 家庭主夫的多重宇宙（廣東話版）
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Mar 29, 2023 |
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90 勇闖蘋果禁地（粵語版）
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Mar 02, 2023 |
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89 五招擊退厭世感 （粵語版）
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Feb 21, 2023 |
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88 如果你是一隻金雞（粵語版）
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Feb 15, 2023 |
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87 台北書展衝衝衝（國語版）
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Feb 06, 2023 |
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86 存好心才會說好話（廣東話版）
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Jan 28, 2023 |
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85 新年計劃要Think Small（廣東話版）
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Jan 02, 2023 |
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84 唯有生活值得經營（國語版）
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Dec 27, 2022 |
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83 尋找自己的Comfort Zone（廣東話版）
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Dec 15, 2022 |
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82 源頭減壓新開始 （廣東話版）
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Dec 05, 2022 |
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81 好人難做，學習當壞人（廣東話版）
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Nov 28, 2022 |
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80 購物狂懺悔錄（廣東話版）
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Oct 18, 2022 |
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79 給文青的震撼教育（廣東話版）
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Oct 04, 2022 |
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78 在小說和劇本之間（廣東話版）
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Oct 03, 2022 |
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77 減法人生更自由（廣東話版）
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Sep 09, 2022 |
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76 了解自己的爆炸點（廣東話版）
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Aug 30, 2022 |
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75 繪畫美麗新世界（廣東話版）
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Aug 15, 2022 |
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74 你才是自己最好的朋友（廣東話版）
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Jul 28, 2022 |
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73 誰都可以繪畫（國語版）
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Jul 20, 2022 |
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72 如果人生以六十為限（廣東話版）
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Jul 14, 2022 |
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71 別讓壞人利用你的寂寞（廣東話版）
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Jul 05, 2022 |
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70 減肥教我的八堂課（國語版）
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Jun 26, 2022 |
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69 廣結善緣的秘訣（廣東話版）
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Jun 21, 2022 |
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68 從斷捨離到財務自由 （廣東話版）
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Jun 16, 2022 |
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67 拖延症候群解藥（廣東話版）
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Jun 06, 2022 |
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66 模仿是學習的捷徑（國語版）
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May 31, 2022 |
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65 創造你的多重宇宙（廣東話）
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May 25, 2022 |
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64 今晚來點負能量（廣東話版）
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May 14, 2022 |
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63 用表格設計餘生（廣東話版）
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May 09, 2022 |
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62 在自媒體閃閃發光（國語版）
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May 09, 2022 |
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61 開拓緣分的天空（國語版）
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Apr 30, 2022 |
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60 提早退休真的好嗎？（國語版）
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Apr 25, 2022 |
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59 解放自己，揮別昔日角色（粵語版）
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Apr 18, 2022 |
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58 量身定做你的SOP（國語版）
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Apr 13, 2022 |
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57 理想生活在今天（粵語版）
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Apr 11, 2022 |
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56 今天不上班，好嗎？（粵語版）
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Apr 11, 2022 |
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55 準備充足，演講大成功（粵語版）
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Apr 11, 2022 |
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54 當文青遇上法律（國語版）
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Apr 11, 2022 |
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53 時間管理SOP（粵語版）
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Apr 10, 2022 |
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52 職場無真愛（粵語版）
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Mar 15, 2022 |
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51 第一人生報告書（國語版）
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Mar 09, 2022 |
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50 幸福要主動爭取 （粵語版）
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Mar 07, 2022 |
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49 四招迎戰初老怪獸（粵語版）
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Mar 01, 2022 |
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48 末日前夕你在想什麼？（國語版）
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Feb 25, 2022 |
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47 文青的三大盲點（粵語版）
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Feb 20, 2022 |
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46 你今天「小確幸」了嗎？（國語版）
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Feb 14, 2022 |
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45 成長好比打疫苗
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Feb 02, 2022 |
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44 冒險走出Comfort Zone
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Jan 25, 2022 |
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43 人生就是大冒險
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Jan 21, 2022 |
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42 一年五十二個感恩節
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Jan 11, 2022 |
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41 找到自己的喜悅
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Jan 10, 2022 |
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40 新年計劃三大重點
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Jan 02, 2022 |
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39 孤獨是一種力量
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Dec 21, 2021 |
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38 拒絕學習是絕症
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Dec 19, 2021 |
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37 「王子病」三大成因
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Dec 13, 2021 |
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36 重返隔離空間
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Dec 10, 2021 |
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35 不思議Staycation
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Dec 03, 2021 |
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34 記在破繭出關前
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Nov 10, 2021 |
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33 告別昨天的自己
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Nov 06, 2021 |
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32 非一般「軟禁」生活
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Nov 04, 2021 |
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31 防疫飯店軟禁初體驗
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Oct 31, 2021 |
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30 不要在職場亮出「原始武器」
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Oct 27, 2021 |
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29 逆向思考尋開心
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Oct 23, 2021 |
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28 革命情感不足以轉型為友誼
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Oct 18, 2021 |
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27 面對未知順勢而行
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Oct 16, 2021 |
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26 人狗情未了
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Oct 09, 2021 |
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25 熟男的小確幸
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Oct 03, 2021 |
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24 不做淑女做俗女
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Sep 27, 2021 |
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23 網球場上的人際關係課
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Sep 21, 2021 |
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22 養成好習慣的五個秘訣
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Sep 15, 2021 |
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21 試把老頑固父母視作朋友
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Sep 12, 2021 |
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20 將興趣變成工作好嗎？
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Sep 08, 2021 |
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19 第二人生正式啟動
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Sep 05, 2021 |
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18 宅男減肥大作戰
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Aug 31, 2021 |
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17 不要被履歷表局限
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Aug 28, 2021 |
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16 心靈寫作你也可以
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Aug 25, 2021 |
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15 創業家必備的幾個條件
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Aug 24, 2021 |
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14 Monday不再憂鬱
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Aug 23, 2021 |
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13 後悔斷捨離
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Aug 21, 2021 |
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12 不要被道德綁架
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Aug 17, 2021 |
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11 找到自己才能做自己
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Aug 15, 2021 |
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10 保持初心走得更遠
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Aug 13, 2021 |
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9 小老師大責任
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Aug 12, 2021 |
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8 不在乎天長地久
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Aug 11, 2021 |
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7 愛情或麵包是假議題
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Aug 10, 2021 |
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6 誰偷走了您的時間？
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Aug 08, 2021 |
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5 回到教室坐前排
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Aug 07, 2021 |
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4 蘋果不要羡慕香蕉
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Aug 07, 2021 |
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3 換個位置好心情
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Aug 06, 2021 |
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這是我的聲音專欄，每天跟您說心事，期待沿途有您，心聲共鳴。
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Aug 05, 2021 |
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2 重拾播音夢
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Aug 05, 2021 |
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1 三分鐘熱度
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Aug 05, 2021 |