Cyclus podcast
By Ellen Daenen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ellen Daenen
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 204
Description
Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en alles wat daarmee te maken heeft. Ik vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme, kunt leven en welke stappen je kunt zetten op andere vlakken in je leven om het meeste uit je leven te halen. Je cyclus is een directe weerspiegeling van je gezondheid en je kunt zelf enorm veel doen om weer lekker in je vel te zitten. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen, overgewicht, vermoeidheid en meer!
Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen of @herstel.je.metabolisme
| Episode | Date |
|---|---|
|
#202 | De relatie tussen prolactine en je vruchtbaarheid
|
May 15, 2024 |
|
#201 | Hoe je (het moment van) je ovulatie kunt beïnvloeden en je kansen op zwangerschap kunt vergroten
|
Apr 23, 2024 |
|
#200 | Wat ik zou doen als ik NU een kinderwens zou hebben
|
Apr 11, 2024 |
|
#199 | Hoe kan ik gezond afvallen terwijl ik een actieve kinderwens heb?
|
Apr 10, 2024 |
|
#198 | Hoe vruchtbaar is je cyclus?
|
Apr 09, 2024 |
|
#197 | Veelvoorkomende genetische factoren die je vruchtbaarheid beïnvloeden
|
Apr 05, 2024 |
|
#196 | Verhoog je vruchtbaarheid door het voorkomen van een toxische keuken
|
Apr 04, 2024 |
|
#195 | Is CoQ10 de energiebooster voor je vruchtbaarheid of valt het tegen?
|
Apr 03, 2024 |
|
#194 | Fertiliteitsdieet: waar moet je op letten als je een kinderwens hebt
|
Apr 02, 2024 |
|
#193 | Alles over je ovulatie en hoe je kunt zorgen voor een gezonde en regelmatige ovulatie.
|
Mar 29, 2024 |
|
#192 | Doe ik het wel goed?
|
Mar 27, 2024 |
|
#191 | De invloed van je darmgezondheid op endometriose
|
Mar 22, 2024 |
|
#190 | Oestrogeentekort: waar herken je het aan en hoe kun je het verbeteren?
|
Mar 20, 2024 |
|
#189 | De link tussen je genen, verhoogde stressgevoeligheid en postnatale depressie
|
Mar 18, 2024 |
|
#188 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 3e trimester
|
Mar 15, 2024 |
|
#187 | Na 2,5 jaar “proberen” eindelijk een positieve zwangerschapstest in handen. Ontdek de stappen die mijn klant hiervoor zette
|
Mar 14, 2024 |
|
#186 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 2e trimester
|
Mar 11, 2024 |
|
#185 | Is (intermittend) vasten wel een goed idee als je een kinderwens hebt?
|
Mar 07, 2024 |
|
#184 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 1e trimester
|
Mar 05, 2024 |
|
#183 | De Impact van Pilgebruik op Je Vruchtbaarheid: Hoe Lang Moet Je Wachten na het Stoppen met de Pil?
|
Feb 29, 2024 |
|
#182 | Het belang van follikel stimulerend hormoon (FSH) voor je vruchtbaarheid
|
Feb 27, 2024 |
|
#181 | Hoe een DNA test je kan helpen om sneller zwanger te worden
|
Feb 23, 2024 |
|
#180 | Bloedsuikerschommelingen, PCOS en de impact op vruchtbaarheid: Wat je moet weten
|
Feb 22, 2024 |
|
#179 | Zwangerschapscomplicaties voorkomen – start nog vóór je zwangerschap
|
Feb 21, 2024 |
|
#178 | Herken spijsverteringsproblemen die je hormoonbalans verstoren
|
Feb 16, 2024 |
|
#177 | Geloof je écht dat je zwanger zal worden?
|
Feb 12, 2024 |
|
#176 | Hoe herken je een oestrogeen tekort en waarom staat dit je zwangerschap in de weg
|
Feb 07, 2024 |
|
#175 | De stappen die je kunt zetten om je vruchtbaarheid in slechts 100 dagen te verbeteren
|
Feb 06, 2024 |
|
#174 | Sneller zwanger worden door volgens je cyclus te sporten
|
Feb 02, 2024 |
|
#173 | Trage schildklier of is er iets anders aan de hand?
|
Feb 01, 2024 |
|
#172 | Zorgen deze “health trends” ervoor dat zwanger worden niet lukt?
|
Jan 26, 2024 |
|
#171| Sta je altijd “AAN” en heb je een kinderwens? Luister dan deze aflevering
|
Jan 24, 2024 |
|
#170| Herken een hormonale disbalans – inzicht in de belangrijkste hormonen voor je vruchtbaarheid.
|
Jan 23, 2024 |
|
#169| Onverklaarbare onvruchtbaarheid bestaat niet
|
Jan 19, 2024 |
|
#168| De link tussen (chronische) vermoeidheid en vruchtbaarheid
|
Jan 18, 2024 |
|
#167| Is afvallen echt nodig als ik zwanger wil worden?
|
Jan 18, 2024 |
|
#166| Slik ik teveel supplementen?
|
Jan 15, 2024 |
|
#165| Hoe bepaal ik mijn vruchtbare dagen?
|
Jan 11, 2024 |
|
#164 | Voeding tijdens innesteling en zwangerschap.
|
Jan 10, 2024 |
|
#163 | De bijzondere, en nooit besproken, relatie tussen je maag en je vruchtbaarheid.
|
Jan 08, 2024 |
|
#162 | Hoe kan ik mijn progesteron op een natuurlijke manier herstellen?
|
Dec 20, 2023 |
|
#161 | Waarom een foliumzuur supplement niet altijd verstandig is en de connectie met je genen.
|
Dec 19, 2023 |
|
#160 | Heeft het gebruik van een melatonine supplement een nadelig effect op mijn vruchtbaarheid of zwangerschap?
|
Dec 15, 2023 |
|
#159 | Is een lactosevrij voedingspatroon nodig voor een betere vruchtbaarheid?
|
Dec 14, 2023 |
|
#158 | Het belang van een gezonde bloedsuikerregulatie als je zwanger wilt worden.
|
Dec 13, 2023 |
|
#157 | De 3 signalen van vruchtbaarheid die je lichaam afgeeft (en jij in de gaten moet houden)
|
Dec 12, 2023 |
|
#156 | De 8 pijlers van optimale vruchtbaarheid
|
Dec 11, 2023 |
|
#155 | Hoe hou je je staande tijdens de feestdagen?
|
Dec 06, 2023 |
|
#154 | De 3 valkuilen bij gezond eten en hoe je voorkomt dat je er in stapt
|
Nov 30, 2023 |
|
#153 | Hoe beïnvloedt ziek zijn je vruchtbaarheid?
|
Nov 29, 2023 |
|
#152 | Mijn top tips om snel zwanger te worden
|
Nov 28, 2023 |
|
#151 |Wat artsen je niet vertellen over IVF en vruchtbaarheidstrajecten
|
Nov 25, 2023 |
|
#150 |Welke (bloed)testen kun je het beste doen?
|
Nov 24, 2023 |
|
#149 | Een aspect dat veel over het hoofd wordt gezien als zwanger worden niet lukt: de mannelijke bijdrage
|
Nov 21, 2023 |
|
#148 | Wat je cyclus je vertelt over je vruchtbaarheid
|
Nov 20, 2023 |
|
#147 | Herstellen na een miskraam, wat kun je doen?
|
Nov 16, 2023 |
|
#146 | Wat zegt je DNA over je vruchtbaarheid?
|
Nov 15, 2023 |
|
#145 | Ik ben nu 6 maanden bezig om zwanger te worden, maar het lukt niet. Wat moet ik doen?
|
Nov 10, 2023 |
|
#144 | Hoe belangrijk is sporten nou echt voor je vruchtbaarheid?
|
Nov 06, 2023 |
|
#143 | Ontpillen voor je zwangerschap doe je zo!
|
Nov 03, 2023 |
|
#142 | Is je voeding ondersteunend aan je vruchtbaarheid of juist niet?
|
Nov 02, 2023 |
|
#141 | De 100 dagen voorafgaand aan je zwangerschap zijn cruciaal om deze reden.
|
Nov 02, 2023 |
|
#140 | Is je schildklier de reden dat je niet zwanger wordt?
|
Oct 31, 2023 |
|
#139 | Als zwanger worden van de 2e ineens niet lukt…
|
Oct 30, 2023 |
|
#138 | 3 dingen die je kunt doen om in 2024 zwanger te zijn
|
Oct 24, 2023 |
|
#137 | Oestrogeendominantie bij mannen, de impact op jullie kans op een gezonde zwangerschap
|
Oct 23, 2023 |
|
#136 | Waarom is omega 3 zo belangrijk als je zwanger wilt worden?
|
Oct 16, 2023 |
|
#135 | Welke rol speelt over- of ondergewicht in je vruchtbaarheid?
|
Oct 12, 2023 |
|
#135 | Dit is waarom je moet stoppen met goedkope supplementen.
|
Oct 11, 2023 |
|
#134 | Waar moet ik op letten als ik stop met de pil en een kinderwens heb?
|
Oct 10, 2023 |
|
#133 | Hoe lang duurt het voor mijn hormonen weer in balans zijn?
|
Oct 09, 2023 |
|
#132 | Cyclus problemen: Is je onregelmatige cyclus de reden dat zwanger worden niet lukt?
|
Oct 06, 2023 |
|
#131 | Cyclus problemen: Wat is de link tussen zware menstruaties en je vruchtbaarheid?
|
Oct 06, 2023 |
|
#130 | Cyclus problemen: Moet je je zorgen maken als je menstruatie licht is of helemaal wegblijft?
|
Oct 04, 2023 |
|
#129 | Cyclus problemen: Wat zegt PMS over je vruchtbaarheid?
|
Oct 03, 2023 |
|
#128 | Cyclus problemen: Hoe beïnvloedt menstruatiepijn je vruchtbaarheid?
|
Oct 03, 2023 |
|
#127 | PCOS is een leefstijlprobleem, geen hormonaal probleem.
|
Sep 28, 2023 |
|
#126 | De invloed van kunstmatig licht op je vruchtbaarheid.
|
Sep 27, 2023 |
|
#125 | Hoe weet ik of mijn partners hormonen in balans zijn?
|
Sep 26, 2023 |
|
#124 | Wat hebben de herfst en je vruchtbaarheid met elkaar te maken?
|
Sep 25, 2023 |
|
# 123| Suiker: waarom houden we er toch zo van en is het écht zo slecht voor je?
|
Sep 23, 2023 |
|
# 122| Cosmetica en vruchtbaarheid, wat is de link?
|
Sep 22, 2023 |
|
#121 | Mondgezondheid en je vruchtbaarheid
|
Sep 20, 2023 |
|
#120 | Veel voorkomende hormonale problemen die NIET normaal zijn
|
Sep 18, 2023 |
|
#119 | Zorgen bestrijdingsmiddelen in onze voeding voor onvruchtbaarheid?
|
Sep 15, 2023 |
|
#118 | Is zwanger worden obv een vegan dieet verstandig?
|
Sep 13, 2023 |
|
#117 | Wat zegt hormonale acne over je vruchtbaarheid?
|
Sep 12, 2023 |
|
#116 | Wat koop je beter wel of niet in de supermarkt
|
Sep 11, 2023 |
|
#115 | Is BPA echt zo slecht voor je vruchtbaarheid?
|
Sep 08, 2023 |
|
#114 | Helpt melatonine om je vruchtbaarheid te verhogen? De noodzaak van een gezonde nachtrust.
|
Sep 07, 2023 |
|
#113 | Je genen en je vruchtbaarheid: Ontdek hoe methylatie je kans op een gezonde zwangerschap beïnvloedt
|
Sep 06, 2023 |
|
#112 | Zorgen zoetstoffen ervoor dat je niet zwanger wordt?
|
Sep 05, 2023 |
|
#111 | Eet ik wel genoeg?
|
Sep 04, 2023 |
|
#110 | De 4 fases van je cyclus: Je luteale fase en je vruchtbaarheid
|
Jul 28, 2023 |
|
#109 | De 4 fases van je cyclus: Je ovulatie fase en je vruchtbaarheid
|
Jul 27, 2023 |
|
#108 | De 4 fases van je cyclus: Je folliculaire fase en je vruchtbaarheid
|
Jul 26, 2023 |
|
#107 | De 4 fases van je cyclus: Je menstruatiefase en je vruchtbaarheid
|
Jul 25, 2023 |
|
#106 | De 4 fases van je cyclus en je vruchtbaarheid
|
Jul 24, 2023 |
|
#105 | Hoe weet ik of ik genoeg eet voor een gezonde zwangerschap?
|
Jul 21, 2023 |
|
#104 | Een trage schildklier of is er iets anders aan de hand?
|
Jul 19, 2023 |
|
#103 | Darmgezondheid en vruchtbaarheid, wat is de link?
|
Jul 18, 2023 |
|
#102 | Blijf je hopen of neem je het heft in eigen handen?
|
Jul 17, 2023 |
|
#101 | Waarom je menstruatie niet automatisch betekent dat je vruchtbaar bent
|
Jul 14, 2023 |
|
#100 | Progesterontekort en hoe dit je kans op een gezonde zwangerschap aanzienlijk vermindert
|
Jul 13, 2023 |
|
#99 | De belangrijkste factoren waarom onze vruchtbaarheid al jaren aan het dalen is.
|
Jul 12, 2023 |
|
#98 | Waar komen die cravings toch vandaan? (en hoe kun je ze stoppen?)
|
Jul 11, 2023 |
|
#97 | De kracht van slaap bij het bevorderen van vruchtbaarheid
|
Jul 11, 2023 |
|
#96 | Hoe kan ik me het beste voorbereiden op een zwangerschap na een miskraam?
|
Jul 07, 2023 |
|
#95 | Mijn ovulatie is onregelmatig of laat, hoe komt dit?
|
Jul 06, 2023 |
|
#94 | Heb ik oestrogeendominantie en hoe beïnvloed dit mijn vruchtbaarheid?
|
Jul 05, 2023 |
|
#93 | Het gevaar van ijsbaden als je een kinderwens hebt
|
Jul 04, 2023 |
|
#92 | Wat moet ik doen? IVF versus leefstijl
|
Jul 04, 2023 |
|
#91 |Welke voeding kan ik het beste vermijden als ik zwanger wil worden?
|
Jun 30, 2023 |
|
#90 |Hoe weet ik of mijn ovulatie is geweest? 8 signalen om in de gaten te houden
|
Jun 28, 2023 |
|
#89 | Hoe kan ik meer leven volgens mijn cyclus?
|
Jun 27, 2023 |
|
#88 | Wat kan ik het beste eten voor een goede eicelkwaliteit?
|
Jun 26, 2023 |
|
#87 | 5 dagelijkse producten die je sperma kwaliteit drastisch verminderen?
|
Jun 23, 2023 |
|
#86 | Symptomen van een onregelmatige cyclus en wat kan ik eraan doen?
|
Jun 22, 2023 |
|
#85 | Hoe lang duurt het voordat mijn cyclus herstelt als ik met de pil stop?
|
Jun 21, 2023 |
|
#84 | Hoe kan ik progesteron verhogen? En waarom is dat nodig?
|
Jun 20, 2023 |
|
#83 | Hoeveel water moet ik drinken? Hint: Het is niet zoveel als je denkt…
|
Jun 19, 2023 |
|
#82 | Is biologisch altijd beter? Pas op met bepaalde biologische producten
|
Jun 16, 2023 |
|
#81 | Mijn cyclus is erg lang en het lukt niet om zwanger te worden. Wat kan ik doen?
|
Jun 15, 2023 |
|
#80 | Vergroot ik de kans op een zwangerschap met een detox?
|
Jun 14, 2023 |
|
#79 | Kan Clomid me helpen zwanger te worden?
|
Jun 13, 2023 |
|
#78 | Ik slaap slecht, hoe beïnvloed dit mijn vruchtbaarheid?
|
Jun 12, 2023 |
|
#77 | Hoe beïnvloeden je hormonale klachten je kans op een gezonde zwangerschap?
|
Jun 09, 2023 |
|
#76 | Ik eet gezond dus daar ligt het niet aan, toch?
|
Jun 08, 2023 |
|
#75 | Kan ik nog wel koffie drinken als ik zwanger wil worden?
|
Jun 07, 2023 |
|
#74 | Zorgt glijmiddel voor een verminderde vruchtbaarheid? En wat is een goed alternatief?
|
Jun 06, 2023 |
|
#73 | Wat kan ik het beste eten als ik zwanger wil worden? Top 10 vruchtbaarheidsverhogende voedingsmiddelen
|
Jun 05, 2023 |
|
#72 | Alles over de zon, zonnebrandcrèmes en je hormonen
|
Jun 04, 2023 |
|
#71 | Wat kan ik nog meer doen na (meerdere) IVF pogingen om toch zwanger te worden?
|
Jun 02, 2023 |
|
#70 | Kan ik zwanger worden als de tweede helft van mijn cyclus kort is?
|
Jun 01, 2023 |
|
#69 | Hoe beïnvloed stress mijn vruchtbaarheid?
|
May 31, 2023 |
|
#68 | Hoe beïnvloed intermittent vasten mijn vruchtbaarheid?
|
May 30, 2023 |
|
#67 | Kan ik zwanger worden als mijn ovulatie laat is?
|
May 29, 2023 |
|
#66 | Hoe ondersteun ik de innesteling na bevruchting?
|
May 26, 2023 |
|
#65 | Hoe voorkom ik oestrogeendominantie?
|
May 26, 2023 |
|
#64 | Wat is een goed foliumzuur supplement?
|
May 24, 2023 |
|
#63 | Eet ik voldoende eiwitten?
|
May 23, 2023 |
|
#62| Hoe kan je de kwaliteit van sperma verbeteren?
|
May 22, 2023 |
|
#61 | Pas op voor de bloedsuiker achtbaan: de relatie tussen je bloedsuiker en vruchtbaarheid
|
May 20, 2023 |
|
#60| Kan ik zwanger worden als ik last heb van endometriose?
|
May 19, 2023 |
|
#59 | Hoe weet ik wanneer ik ovuleer?
|
May 18, 2023 |
|
#58| Wat te doen na meerdere miskramen?
|
May 17, 2023 |
|
#57 | Kan ik zwanger worden met PCOS?
|
May 16, 2023 |
|
#56 | Hoe kan ik mijn lijf het beste voorbereiden op een gezonde zwangerschap?
|
May 15, 2023 |
|
#55 | Waar moet ik rekening mee houden als ik een IVF traject overweeg?
|
May 12, 2023 |
|
#54 | Hoe kan ik het beste ontpillen?
|
May 12, 2023 |
|
#53 | Kun je zwanger worden met een laag AMH (Anti Muller Hormoon)?
|
May 10, 2023 |
|
#52 | Is soja nou wel of niet gezond?
|
May 09, 2023 |
|
#51 | Welke supplementen kan ik het beste nemen om mijn vruchtbaarheid te vergroten?
|
May 08, 2023 |
|
#50 | Wat houdt de Grow Baby DNA test in?
|
May 05, 2023 |
|
#49 | Hoe kan ik de kwaliteit van mijn eicellen verbeteren?
|
May 04, 2023 |
|
# 48 | Kan ik zwanger worden als ik last heb van endometriose?
|
May 03, 2023 |
|
#47 | Wat te doen als mijn partner traag zaad heeft?
|
May 02, 2023 |
|
#46 | Hoe krijg ik mijn cyclus weer regelmatig?
|
May 01, 2023 |
|
#45 3 adviezen die ik had willen krijgen voor ik zwanger werd
|
Apr 29, 2023 |
|
#44 De invloed van hormonen op je gewicht, vruchtbaarheid en eetbuien - In gesprek met Iris van Mind ur Body
|
Apr 11, 2023 |
|
#43 Hoe krachttraining kan helpen bij het vervullen van je kinderwens
|
Mar 08, 2023 |
|
#42 Heb jij last van een koude baarmoeder?
|
Mar 06, 2023 |
|
#41 Fertiliteitsdieet: feit of fabel?
|
Mar 01, 2023 |
|
#40 Krachttraining, hormonen en je cyclus
|
Dec 07, 2022 |
|
#39 Calorieën tellen, goed idee of niet?
|
Sep 21, 2022 |
|
#38 Help! Wat moet ik eten?
|
Sep 20, 2022 |
|
#37 Het belang van een snelwerkend metabolisme en hoe je dit voor elkaar krijgt
|
Aug 11, 2022 |
|
#36 Sapvasten en je cyclus
|
Jul 22, 2022 |
|
#35 Eten volgens je cyclus
|
Apr 06, 2022 |
|
#34 Reset je hormonen in 4 dagen
|
Feb 03, 2022 |
|
#33 Mijn kijk op voeding
|
Jan 25, 2022 |
|
#32 De 3 hormonen die ervoor zorgen dat je niet afvalt
|
Jan 11, 2022 |
|
#31 Goede voornemens en je cyclus
|
Jan 03, 2022 |
|
#30 Wat 4 dagen alleen in een huisje op de Veluwe met je doet
|
Dec 23, 2021 |
|
#29 Is PMS wel echt?
|
Dec 16, 2021 |
|
#28 Sporten volgens je cyclus
|
Nov 08, 2021 |
|
#27 Interview met spiritueel ondernemer Mila Ganpatsing
|
Oct 22, 2021 |
|
#26 Werken (en ondernemen) volgens je cyclus
|
Oct 15, 2021 |
|
#25 Oestrogeendominantie? Zo los je het op!
|
Oct 10, 2021 |
|
#24 Dit zegt je menstruatiebloed over je gezondheid
|
Sep 21, 2021 |
|
#23 Intermittent vasten en je hormonen
|
Sep 12, 2021 |
|
#22 De 4 fases van je cyclus: Deel 4 - Je innerlijke herfstfase
|
Aug 27, 2021 |
|
#21 De 4 fases van je cyclus: Deel 3 - Je innerlijke zomerfase
|
Aug 27, 2021 |
|
#20 De 4 fases van je cyclus: Deel 2 - Je innerlijke lentefase
|
Aug 27, 2021 |
|
#19 De 4 fases van je cyclus: Deel 1 - Je innerlijke winterfase
|
Aug 27, 2021 |
|
#18 De 4 fases van je cyclus en hoe ze jou beinvloeden
|
Aug 07, 2021 |
|
#17 Hoe beïnvloed de pil jou?
|
Feb 11, 2021 |
|
#16 Wanneer het even tegen zit
|
Jan 14, 2021 |
|
# 15 Geen vega burger voor mij
|
Jan 11, 2021 |
|
#14 Eenzaam of alleen?
|
Dec 24, 2020 |
|
#13 Je schuldig voelen als moeder
|
Dec 24, 2020 |
|
#12 Mediteren kun je leren
|
Dec 18, 2020 |
|
#11 Een intentie zetten tijdens je winterfase
|
Dec 15, 2020 |
|
#10 Hoe ga jij hier mee om?
|
Dec 15, 2020 |
|
#9 Kiezen voor jezelf tijdens je herfstfase
|
Dec 11, 2020 |
|
#8 Trap op het rempedaal
|
Dec 11, 2020 |
|
#7 Doelen halen met behulp van je cyclus
|
Dec 09, 2020 |
|
#6 De wijze lessen van het moederschap
|
Dec 08, 2020 |
|
#5 Intuïtief eten
|
Dec 07, 2020 |
|
#4 De truc van 1%
|
Dec 04, 2020 |
|
#3 Hormonaal zijn is ok!
|
Dec 04, 2020 |
|
#2 Leef jij vooral vanuit je mannelijke energie?
|
Dec 02, 2020 |
|
#1 De 4 fases van je cyclus
|
Dec 01, 2020 |
|
Cyclus podcast (Trailer)
|
Nov 30, 2020 |