DURCH DICK & DÜNN - Abnehmen ohne Druck!
By Lisa Schulze
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Category: Nutrition
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Episodes: 164
Description
Du hast schon oft versucht abzunehmen, oder? Immer wieder losgegangen. Stehen geblieben. Wut. Verzweiflung. Unsicherheit. Traurigkeit. Und immer wieder diese Frage „was mache ich nur falsch?“ Wie schön, dass Du hier hergefunden hast. Denn es ist an der Zeit, die Abnehmreise ein wenig anders zu betrachten. Es ist an der Zeit zu verstehen, dass Du nichts falsch machst. Du darfst nur gemeinsam mit mir einen anderen Weg gehen. Friedlicher. Respektvoller. Hand in Hand mit Dir. In diesem Podcast gehen wir ein bisschen tiefer. Ich habe selbst 49 Kilo abgenommen und mich aus der emotionalen Verbindung zum Essen gelöst. Dich erwarten spannende Tipps, Strategien und wichtige Schritte, damit auch Du Dich nach und nach von Deinem Rettungsanker, dem Essen, friedlich lösen kannst, umso, auf einem angenehmen Weg, Dein Wunschgewicht zu erreichen. Lass uns gemeinsam DICH kennenlernen. Lass Dich zu Deiner besten Freundin werden, auf Deiner Abnehmreise. Was das für einen Unterschied machen kann auf Deinem Weg? Hör rein und erlebe es.
Coachings:
https://durchdickundduenncoaching.myelopage.com/s/durchdickundduenncoaching
Kontakt: support@durchdickundduenn.com
| Episode | Date |
|---|---|
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166 I So lernst Du zu tragen was DU willst
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May 17, 2024 |
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165 I "Mit meinem Körper will mich niemand" - Interview mit Paartherapeutin Yvi Blum
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May 10, 2024 |
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164 I Versteckst Du Dich manchmal lieber?
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May 03, 2024 |
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163 I Diese Annahme ist unsere größte Blockade!
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Apr 26, 2024 |
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162 I Warum Abnehmen für viele so anstrengend ist
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Apr 19, 2024 |
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161 I Was die meisten beim Abnehmen vergessen
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Apr 12, 2024 |
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160 I Hast Du das "gesunde Abnehm-Game" WIRKLICH verstanden?
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Apr 05, 2024 |
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159 I Unser Selbstzweifel - ein Geschenk für die Diätindustrie
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Mar 29, 2024 |
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158 I Verzweiflung - das Benzin im Feuer
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Mar 22, 2024 |
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157 I Was Dir Dein Körper täglich sagt
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Mar 15, 2024 |
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156 I 5 Dinge, die mir niemand über das Abnehmen gesagt hat
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Mar 08, 2024 |
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155 I Abnehmwunsch oder "Lückenfüller"? Eine wichtige Frage
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Mar 01, 2024 |
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154 I 3 Gewohnheiten, die mein Leben verändert haben
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Feb 23, 2024 |
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153 I Wie uns Körperscham schadet und wie Du sie loslässt
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Feb 16, 2024 |
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152 I Warum Du nicht schuld bist an Deinem Übergewicht
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Feb 09, 2024 |
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151 I Hör auf, Dein Essverhalten zu verfluchen!
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Feb 02, 2024 |
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150 I Weniger Drama beim Abnehmen!
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Jan 26, 2024 |
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149 I Ein Abnehm-Geheimtipp, den viele nicht hören wollen
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Jan 19, 2024 |
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F148 I "Was, wenn es nicht klappt?" Der Hintergrund der Sorge.
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Jan 12, 2024 |
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147 I Wie Du Dir Deine Motivation behältst
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Jan 05, 2024 |
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146 I Welche 3 Neujahrsvorsätze Du wirklich haben solltest
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Dec 29, 2023 |
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145 I Unbewusste Angst vorm Weihnachtsessen? 4 Tipps für Dich
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Dec 22, 2023 |
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144 I Kämpfst Du gegen das, was ist? Das sind die Konsequenzen
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Dec 15, 2023 |
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143 I Botschaft an die übergewichtige Lisa von damals - und an Dich
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Dec 08, 2023 |
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142 I "Ich kann mich so nicht akzeptieren" - so lernst Du es
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Dec 01, 2023 |
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F141 I Wie Du Deine alten Gewohnheiten beim Abnehmen veränderst
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Nov 24, 2023 |
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F140 I Ist Dein (Über)Gewicht Deine Identität? Eine wichtige Frage!
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Nov 17, 2023 |
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F 139 I Wie WZW-Teilnehmerin Eva -58 kg abgenommen hat
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Nov 10, 2023 |
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F138 Diät vs. Abnehmreise - DAS ist der Unterschied
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Nov 03, 2023 |
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F137 | Gedankenspirale beim Abnehmen – so befreist Du Dich. Interview mit Svenja Wächter
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Oct 27, 2023 |
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F136 I 3 Ausreden beim Abnehmen und was wirklich dahinter steckt
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Oct 20, 2023 |
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F135 I Wie wir unsere Selbstachtung zurückgewinnen. Interview mit Jana Crämer
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Oct 13, 2023 |
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F 134 I Warum es wichtig ist, Halt in uns selbst zu finden
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Oct 06, 2023 |
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F133 I Was hat unser Essverhalten mit unserer Kindheit zu tun? Interview mit Julia Sahm
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Sep 29, 2023 |
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F132 I Was macht mich liebenswert? So findest Du es heraus!
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Sep 22, 2023 |
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F131 I Was tun, wenn wir uns wertlos fühlen? Interview mit Vanessa Göcking
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Sep 15, 2023 |
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F130 I 10 Dinge, die Du beim Abnehmen NICHT musst!
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Sep 08, 2023 |
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F129 I "Wie soll ich mich nur selbst lieben?" 5 Schritte für Dich!
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Sep 01, 2023 |
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F128 I Das falsche Selbstbild - wie es entstand und wie wir es ändern
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Aug 25, 2023 |
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F127 I Selbstakzeptanz und die Angst vor den Folgen
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Aug 18, 2023 |
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F 126 I Wie mir die Spiritualität beim Abnehmen geholfen hat
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Aug 11, 2023 |
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F125 I Wie kann ich nach dem Abnehmen mein Gewicht halten?
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Aug 04, 2023 |
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F124 I 3 Sorgen beim Abnehmen und 3 Tipps dazu
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Jul 28, 2023 |
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F123 I Verletzende Aussagen über unseren Körper - so können wir damit umgehen
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Jul 21, 2023 |
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122 I Wie zu viele Sorgen das Abnehmen erschweren!
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Jul 14, 2023 |
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F121 I Der gößte Fehler beim Abnehmen - machst Du ihn?
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Jul 08, 2023 |
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120 I Abnehmen und die unbewusste Angst vorm "neuen Ich"
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Jun 30, 2023 |
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F119 I Wie Du lernst, beim Abnehmen wieder an Dich zu glauben
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Jun 23, 2023 |
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F118 I Special Interview mit Tanja von Kurvenrausch: Wie Du lernst den Körper anzunehmen und zu lieben
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Jun 16, 2023 |
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F117 I 5 Schritte: Wie Du eine friedliche Abnehmreise beginnst
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Jun 09, 2023 |
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F116 I Warum wir das Thema Abnehmen dringend anders betrachten sollten
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Jun 02, 2023 |
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F115 I Abendmeditation: Dankbarkeit, Mitgefühl und Selbstliebe beim Abnehmen
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May 26, 2023 |
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F114 I Meine Höhen & Tiefen beim Abnehmen
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May 19, 2023 |
|
F113 I Was unser Gewicht über uns aussagt
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May 12, 2023 |
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F112 I Wie Du lernst, Dich nicht mehr für Dich zu schämen
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May 05, 2023 |
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F 111 I Wie das Abnehmen weniger schrecklich wird
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Apr 28, 2023 |
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F110 I Abnehmen und die Angst vor Kontrollverlust
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Apr 21, 2023 |
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F109 I 3 Dinge, die wir beim Abnehmen nicht mehr tun sollten
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Apr 14, 2023 |
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F 108 I Kann abnehmen überhaupt leicht sein?
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Apr 07, 2023 |
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F 107 I Abnehmen und: Wie ich die Freude am Sport gefunden habe
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Mar 31, 2023 |
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F106 I Wie fühlt es sich an, nach dem Abnehmen, sein Wunschgewicht zu erreichen?
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Mar 24, 2023 |
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F 105 I Warum ist abnehmen eigentlich so schwer?
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Mar 17, 2023 |
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F104 I Gefangen im dysfunktionalen "Abnehm-Universum"?
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Mar 10, 2023 |
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F 103 I Woher kommt unser "Belohnungsessen"?
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Mar 03, 2023 |
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F 102 - Drei große Hürden beim Abnehmen
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Feb 24, 2023 |
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F101 I Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen: Vergebung!
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Feb 10, 2023 |
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F100 I Abnehmen und die Kraft wieder aufzustehen nach Rückfällen. Sepcial Interview mit Leni von leni.isst
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Feb 03, 2023 |
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F 99 I Morgenmotivation - Dankbar in den Tag
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Jan 27, 2023 |
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F 98 I Die 7 falschen Hoffnungen beim Abnehmen
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Jan 20, 2023 |
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F 97 I Bin ich zu nett zu mir beim Abnehmen?
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Jan 13, 2023 |
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F 96 I "Neujahrsmotivation" vs. "alte Ängste" beim Abnehmen.
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Jan 06, 2023 |
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F 95 I Unser Essverhalten - was steckt dahinter? Special Interview mit Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann
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Dec 30, 2022 |
|
F 94 I Diese 3 Regeln helfen beim Abnehmen
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Dec 23, 2022 |
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F93 I Abnehmen und die Aussagen der Anderen
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Dec 16, 2022 |
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F92 I 30 Versprechen beim Abnehmen
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Dec 09, 2022 |
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F 91 I Emotionales Essen: Bleibt das für immer?
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Dec 02, 2022 |
|
F 90 I Abnehmen und die Angst vor Weihnachten!
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Nov 25, 2022 |
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F 89 I Fiese Blockade beim Abnehmen: Hast Du Angst vor Veränderung?
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Nov 18, 2022 |
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F 88 I Die 3 wichtigsten Erkenntnisse beim Abnehmen
|
Nov 11, 2022 |
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F 87 I Sabotierst Du dich beim Abnehmen?
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Nov 04, 2022 |
|
F 86 I Übernimmst Du Verantwortung für Dich beim Abnehmen?
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Oct 28, 2022 |
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F85 I Kennst Du das tückische Hamsterrad beim Abnehmen?
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Oct 21, 2022 |
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F84 I Warum abnehmen nichts mit "kämpfen" zu tun hat!
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Oct 14, 2022 |
|
F83 I Was abnehmen mit Vertrauen zu tun hat
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Oct 07, 2022 |
|
F82 I Neue Wege beim Abnehmen - warum wir alles anders machen sollten als bisher!
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Sep 30, 2022 |
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F 81 I Langer Stillstand beim Abnehmen - das kann der Grund sein!
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Sep 23, 2022 |
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F 80 I Verändere den Umgang mit Dir beim Abnehmen!
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Sep 16, 2022 |
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F 79 I Zweifel beim Abnehmen? So gehst Du damit um!
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Aug 05, 2022 |
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F 78 I Abnehmen - "Soll ich meinem Umfeld davon erzählen?"
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Jul 29, 2022 |
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F 77 I So hörst Du auf Dich zu verurteilen
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Jul 22, 2022 |
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F 76 I Abendmeditation für Deine Abnehmreise
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Jul 15, 2022 |
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F 75 I Die 3 größten "Fehler" auf der Abnehmreise
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Jul 08, 2022 |
|
F 74 I Affirmationen für Deine Abnehmreise
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Jul 01, 2022 |
|
F 73 I Angst vor der Waage - so gehst Du damit um!
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Jun 24, 2022 |
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F 72 I 3 Gründe, warum Abnehmreisen so oft abgebrochen werden
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Jun 17, 2022 |
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F 71 I So kann abnehmen Spaß machen
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Jun 10, 2022 |
|
F 70 I Die größte Hürde beim Abnehmen
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Jun 03, 2022 |
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F69 I 3 Schritte - So motivierst Du Dich auf Deiner Abnehmreise
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May 27, 2022 |
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F 68 I 3 Sätze, die beim Abnehmen blockieren können
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May 20, 2022 |
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F67 I Tipps für mehr Gelassenheit beim Abnehmen
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May 13, 2022 |
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F 66 I So lernst Du, schon jetzt, Deinen Körper zu lieben!
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May 06, 2022 |
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F 65 I 5 Schritte um Dein Wunschgewicht zu erreichen!
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Apr 29, 2022 |
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F 64 I Abnehmen ohne Sport - ist das okay?
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Apr 22, 2022 |
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63 I Morgenmotivation - Ich liebe mich schon jetzt
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Apr 15, 2022 |
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F62 I So vermeidest Du einen Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen
|
Apr 08, 2022 |
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F61 I 3 wichtige Routinen für Deine Abnahme
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Apr 01, 2022 |
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F60 I So gehst Du mit der Angst vorm Zunehmen um
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Mar 25, 2022 |
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F59 I Abnehmen ohne Druck - meine 5 größten Unterschiede zu meinen Abnehmversuchen zuvor
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Mar 18, 2022 |
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F58 I 3 Tipps - So unterstützt Du Dich selbst beim Abnehmen
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Mar 11, 2022 |
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F57 I Emotionales Essen: Bin ich betroffen?
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Mar 04, 2022 |
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F56 I Wichtig Affirmationen für Deine Abnehmreise
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Feb 25, 2022 |
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F 55 I Wie Glaubenssätze Deine Abnehmreise beeinflussen
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Feb 18, 2022 |
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F 54 I Geduld statt Diät!
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Feb 11, 2022 |
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F53 I MORGENMOTIVATION - "Ich werde mein Wunschgewicht erreichen!"
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Feb 03, 2022 |
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F52 I Die Mythen der Abnehmreise
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Jan 28, 2022 |
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F51 I Deine Chance in 2022 - Tipps für eine friedliche Abnehmreise
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Jan 21, 2022 |
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F50 | Meditation - Werde, auf dieser Abnehmreise, zu Deiner besten Freundin
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Nov 26, 2021 |
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49 | Deine Herausforderung - mein Rat. TEIL 6
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Nov 19, 2021 |
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48 | Deine Herausforderungen - mein Rat. TEIL 5
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Nov 12, 2021 |
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47 | Deine Herausforderung - mein Rat. TEIL 4
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Nov 05, 2021 |
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46 | Deine Herausforderung - mein Rat. TEIL 3
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Oct 29, 2021 |
|
45 | Deine Herausforderung - mein Rat. TEIL 2
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Oct 22, 2021 |
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44 | Deine Herausforderung - mein Rat. TEIL 1
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Oct 15, 2021 |
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F42 I Der "Abnehm-Deal"! So kannst Du "Events" genießen!
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Oct 08, 2021 |
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F41 I Meditation - "Ich werde mein Wunschgewicht erreichen!"
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Oct 01, 2021 |
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F40 I Zweifelst Du noch? 3 Tipps für Selbstvertrauen auf Deiner Abnehmreise!
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Sep 24, 2021 |
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F39 I Beginnt Abnehmen im Kopf?
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Sep 17, 2021 |
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F38I TEIL 2: Zeit für neue Gedanken!
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Sep 10, 2021 |
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F37 I TEIL 1: 5 blockierende Gedanken auf Deiner Abnehmreise
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Sep 03, 2021 |
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F36 I 10 Schritte um einen "Rückfall" zu vermeiden
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Aug 13, 2021 |
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F35 I Panik im Gepäck! So genießt Du Deinen Urlaub trotz Abnehmreise!
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Aug 06, 2021 |
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F33 I So findest Du Deinen eigenen Weg!
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Jul 30, 2021 |
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F33 I 3 Tipps für Deine erfolgreiche Abnehmreise
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Jul 23, 2021 |
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F32 I Warum Du kannst, was ich kann!
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Jul 16, 2021 |
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F31 I So fing alles an...
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Jul 09, 2021 |
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F30 I Die 3 Säulen der Abnehmreise
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Jul 05, 2021 |
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F29 I Überschüssige Haut - Fluch oder Segen?
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Jul 02, 2021 |
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F28 I Sommer-Panik! So beginnst Du, zu Dir zu halten.
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Jun 25, 2021 |
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F27 I "Hauptsache schnell!" - Warum haben wir es so eilig?
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Jun 18, 2021 |
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F26 I Wie schwer machst Du es Dir, auf Deiner Abnehmreise?
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Jun 04, 2021 |
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F24 I Teil 2: So lässt Du Deine seelischen Verletzungen los
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May 21, 2021 |
|
F23 I Verabschiede Dich von alten, seelischen, Verletzungen!
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May 14, 2021 |
|
F22I "Hört das irgendwann auf?"
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Apr 30, 2021 |
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F21 I Ein Motivationsbrief, nur für Dich!
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Apr 23, 2021 |
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F20 I Wenn die Periode/PMS zur Herausforderung wird - so kannst Du damit umgehen
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Apr 16, 2021 |
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F19 I Wer ist dieser "Schweinehund"?
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Apr 09, 2021 |
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F18 I Lass Deine Zweifel los!
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Apr 02, 2021 |
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F17 I 3 Tipps für Leichtigkeit auf Deiner Abnehmreise
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Mar 26, 2021 |
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F 16 I Wie Du lernst, Dich nicht mehr zu vergleichen
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Mar 19, 2021 |
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F15 I "Rückfall"? - So findest Du wieder rein!
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Mar 13, 2021 |
|
F14 I "Rückfall?" - So findest Du wieder rein!
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Mar 13, 2021 |
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F13 I So beginnst Du, Deinen Körper zu lieben
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Mar 05, 2021 |
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F12 I Lerne Dein "Zukunfts-Ich" kennen
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Feb 26, 2021 |
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F11 I Raus aus der "Opferrolle"
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Feb 19, 2021 |
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F10 I Die große Frage: "Mache ich alles richtig?"
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Feb 12, 2021 |
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F9 I Fressanfall? Keine Panik! So lernst Du, damit umzugehen
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Feb 05, 2021 |
|
F8 I So überstehst Du einen Stillstand
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Jan 29, 2021 |
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F6 I 5 Tipps für mehr Geduld auf Deiner Abnehmreise
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Jan 15, 2021 |
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F5 I So machst Du es Dir leichter!
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Jan 08, 2021 |
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F4 I 5 Tipps für Deine Abnehmreise
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Jan 01, 2021 |
|
F3 I Zeit, Dir zu verzeihen!
|
Dec 25, 2020 |
|
F2 I Schluss mit dem Weihnachts-Dilemma
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Dec 18, 2020 |
|
F 1 I Warum Du nicht scheitern kannst
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Dec 11, 2020 |
|
Intro - Schön, dass Du da bist
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Dec 03, 2020 |