Der Calisthenics Podcast
By Felix Städele
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Category: Fitness
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Episodes: 414
Description
Der Calisthenics Podcast behandelt Themen rund um den Calisthenics Sport, er wird dir dabei helfen den Einstieg in den Sport zu bekommen, Du bekommst exklusive Einblicke aus der deutschsprachigen Calisthenics Szene und viele weitere Themen aus dem Calisthenics Sport werden behandelt.
| Episode | Date |
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#422 - Die Türen öffnen zum Calisthenics Club!
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Mar 29, 2026 |
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#421 - Der Calisthenics Club - Deine Calisthenics Community
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Mar 23, 2026 |
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#420 - Warum 90% im Calisthenics nicht langfristig dranbleiben
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Mar 16, 2026 |
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#419 - 5 Dinge, die ich gerne gewusst hätte bevor ich Front Lever trainiert habe
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Mar 09, 2026 |
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#418 - Warum 6 Stunden Schlaf dich genauso ausbremst wie kein Schlaf!
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Mar 02, 2026 |
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#417 - Hyrox für Calisthenics?? Sie revolutionieren den Wettkampfsport!
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Feb 23, 2026 |
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#416 - Zunehmen im Calisthenics: Warum du mit ‚mehr Essen‘ deine Skills zerstörst
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Feb 16, 2026 |
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#415 - Warum dich Skilltraining nicht ans Ziel bringt!
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Feb 09, 2026 |
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#414 - Gewichtsweste oder Gewichtsgürtel? Die ehrliche Antwort fürs Calisthenics-Training
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Feb 02, 2026 |
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#413 - Ohne Protokoll kein Fortschritt – Lektionen aus Jahren Training
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Jan 26, 2026 |
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#412 - Dieser Ziele Workshop garantiert dir Erfolg für 2026!
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Jan 19, 2026 |
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#411 - 2025 Recap & das große 2026 - Projekt
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Dec 29, 2025 |
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#410 - Ein kurzer Weihnachtsgruß von Flex
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Dec 22, 2025 |
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#409 - Warum Motivation allein nicht reicht – Was die Psyche beim regelmäßigen Calisthenics-Training wirklich bewegt
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Dec 15, 2025 |
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#408 - Muskelkraft vs. Ausdauer: Müssen wir uns im Calisthenics wirklich entscheiden?
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Dec 08, 2025 |
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#407 - Mein Comeback nach 2-Jähriger Schulterverletzung + Learnings
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Nov 24, 2025 |
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#406 - Life Update - 1. Indoor Cali Park in Deutschland, neue Seminartermine, uvm.
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Nov 18, 2025 |
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#405 - 1000+ Km Ultra Marathon vom Schloss Neuschwanstein zum Big Ben in London
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Nov 10, 2025 |
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#404 - Handstand, Muscleup, Handstand Pushup, Backlever in 1,5 Jahren gelernt
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Oct 06, 2025 |
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#403 - Schmerzen sind multifaktoriell - Der beste Weg damit umzugehen (Bio-Psycho-Soziales Modell)
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Sep 29, 2025 |
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#402 - So steuerst du deine Schultern im Handstand an ( das hat dir noch keiner gesagt)
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Sep 22, 2025 |
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#401 - Calisthenics Festival in Norwegen mit den größten Influencern der Welt
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Sep 15, 2025 |
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#400 - Bodyweight Skill Progressionen vs. Weighted Calisthenics (datenbasiertes Skilltraining)
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Sep 08, 2025 |
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#399 - Motivation, Wissen, Support - die Macht von Community! (zum Mitgestalten)
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Sep 02, 2025 |
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#398 - Vom Bandscheibenvorfall zur Triathlon Bestzeit durch Calisthenics Training!
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Jul 28, 2025 |
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#397 - Was mache ich wenn mein Skill - Training stagniert?
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Jul 21, 2025 |
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#396 - Ungeduld killt deinen Fortschritt
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Jul 14, 2025 |
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#395 - Hohe vs. niedrige Parallettes, welche sind die Richtigen für mich?!
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Jul 07, 2025 |
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#394 - Der größte Calisthenics - Mythos, der dich abhält Fortschritt zu machen!
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Jun 30, 2025 |
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#393 - Gym vs. Calisthenics - DAS solltest du unbedingt wissen - für besten Progress!
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Jun 23, 2025 |
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#392 - "Es ist krass zu sehen, was der eigene Körper alles kann" mit Marvin
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Jun 16, 2025 |
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#391 - Calsthenics Community Update - Juni! Diese Events sprengen alles!
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Jun 09, 2025 |
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#390 - 3 Tage Training mit den besten Calisthenics Athleten der Welt
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Jun 05, 2025 |
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#389 - 5 Gründe, im Calisthenics nicht ans Muskelversagen zu trainieren!
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May 26, 2025 |
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#388 - Die optimale Anzahl an Trainingstagen im Calisthenics
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May 20, 2025 |
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#387 - Sind Deloads sinnvoll oder nicht?
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May 14, 2025 |
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#386 - Wie man mit Verletzungen im Calisthenics umgeht!
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May 09, 2025 |
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#385 - Calisthenics Community Update - April! Was geht ab?
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Apr 24, 2025 |
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#384 - Calisthenics = Krafttraining
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Apr 17, 2025 |
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#383 - Wenn ich Calisthenics nochmal bei Null anfangen würde...
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Apr 08, 2025 |
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#382 - TIM REICHEL: Das neue Calisthenics Wettkampf-Format
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Apr 01, 2025 |
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#381 - Der Hybride Athlet von Morgen (Calisthenics Version)
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Mar 27, 2025 |
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#381 - HOW TO MUSCLEUP
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Mar 26, 2025 |
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#380 - Schlaf ist wichtiger als Du denkst für dein Cali Training
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Mar 19, 2025 |
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#379 - ALINA KENZEL: So trainiert eine Kugelstoßerin!
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Mar 10, 2025 |
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#378 - Alles über Final Rep Underground München - Mit Yasi & Ole
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Mar 03, 2025 |
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#377 - Calisthenics 2.0 Trainingsplanung verstehen und anwenden
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Feb 24, 2025 |
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#376 - 9 Calisthenics Mythen aufgeklärt!
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Feb 19, 2025 |
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#375 - REALTALK - Warum machen wir überhaupt Calisthenics?
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Feb 11, 2025 |
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#374 - Calisthenics Community Update - Februar! 2025 steht einiges an!
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Feb 04, 2025 |
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#373 - 11 Dinge, die ich in 11 Jahren Calisthenics falsch gemacht habe! (mach nicht dieselben Fehler!)
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Jan 28, 2025 |
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#372 - LENA HENTSCHEL: Handstand gehört seit 10 Jahren täglich zu meiner Routine!
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Jan 21, 2025 |
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#371 - Warum sind Klimmzüge aus dem Deadhang so schwer?
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Jan 16, 2025 |
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#370 - Calisthenics 2025 wird wild!
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Jan 13, 2025 |
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#369 - Calisthenics 2.0
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Jan 09, 2025 |
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#368 - "Ich habe weniger gemacht und bin schneller voran gekommen" - Ferdi
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Jan 06, 2025 |
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#367 - Dir platzt der Kopf beim Handstand? So bekommst du es in den Griff!
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Jan 02, 2025 |
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#366 - "IcH BiN Zu scHweR fÜr CaLIstHeNicS!" - Wirklich ?!
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Dec 27, 2024 |
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#365 - Wie soll es nur weiter gehen?!
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Dec 23, 2024 |
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#364 - Deshalb kannst du noch keinen Ring Muscleup!
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Dec 19, 2024 |
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#363 - TOBIAS SCHNEIDER: Vom Sprinter zum Bobanschieber
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Dec 16, 2024 |
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#362 - Was dir deine Ellenbogen über deine Klimmzüge verraten
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Dec 13, 2024 |
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#361 - TOM WELLER: Messi, Ronaldo, Noah Lyles er hat sie alle fotografiert!
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Dec 10, 2024 |
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#360 - Calisthenics in dein Gym-Training integrieren - SO GEHT´S!
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Dec 05, 2024 |
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#359 - MARIO MÜLLER: Warum macht er so schnellen Calisthenics Fortschritt?
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Dec 02, 2024 |
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#358 - MAX HESS: 400Kg Belastung auf einem Bein?!
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Nov 25, 2024 |
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#357 - NELVIE TIEFACK: Von einer Olympia-Medallie zu Stefan Raab´s Box Coach
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Nov 18, 2024 |
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#356 - Wann bin ich stark genug für das nächste Resistance Band
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Nov 07, 2024 |
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#355 - PHILIP SCHAUB: Mit dem richtigen Mindset an die Spitze!
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Nov 05, 2024 |
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#354 - Underrated - Übungsspezifisches Warmup! So vermeidest Du Verletzungen!
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Oct 31, 2024 |
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#353 - DAVID WROBEL: Bodyweight Training ist die Basis von Kraftsport
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Oct 29, 2024 |
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#352 - Calisthenics Community Update: Wir wurden Deutscher Meister
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Oct 24, 2024 |
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#351 - MIRKO HOLZMÜLLER: Alles über Kreatin
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Oct 22, 2024 |
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#350 - Wie lange braucht man von 10 Klimmzüge zum Muscleup?!
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Oct 17, 2024 |
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#349 - Deshalb musst Du im Calisthenics stark werden!
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Oct 14, 2024 |
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#348 - 8 Muscleup - Fehler, die jeder macht!
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Oct 10, 2024 |
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#347 - Ist GREASE THE GROOVE sinnvoll für Calisthenics?
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Oct 07, 2024 |
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#346 - Darum solltest Du den Ring Muscleup vor dem Muscleup trainieren!
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Oct 04, 2024 |
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#345 - SEBASTIAN HOLZMANN: 17 Klimmzüge +10Kg als Weltcup Slalomfahrer?
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Oct 01, 2024 |
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#344 - THOMAS ARMBRECHT: Training & Therapie!
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Sep 23, 2024 |
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#343 - LUCA GIUBELLINI: Calisthenics & Turnen - Wie viele parallelen gibt es?
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Sep 18, 2024 |
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#342 - Calisthenics Competition Update: Was geht dieses Jahr noch?
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Sep 12, 2024 |
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#341 - Deine Chance auf eine Calisthenics Transformation
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Sep 05, 2024 |
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#340 - EMIRA ABBES: Leistung beginnt im Kopf
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Sep 03, 2024 |
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#339 - COACH FLEX: Vom Monteur zum Calisthenics Coach
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Aug 28, 2024 |
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#338 - Q&A - GYMKY, OneArm Pullup, Calisthenics für Olympia, ....
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Aug 22, 2024 |
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#328 - CC - KAI PFLAUME: Über seinen Weg zu 10+ Klimmzügen
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Aug 19, 2024 |
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#327 - Anerkennung der eigenen Leistung vs. Social Media
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Aug 15, 2024 |
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#326 - LUKAS KRASSNITZER: Die 1. wissenschaftliche Arbeit über den Muscleup
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Aug 12, 2024 |
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#325 - Wie geht man mit Beschwerden/Verletzungen im Training um?
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Aug 08, 2024 |
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#324 - MOANA A.K.A TRIXIE TROUBLE: Burlesque und Calisthenics?!
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Aug 05, 2024 |
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#323 - Wann ist eine INTROWOCHE?! sinnvoll?!
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Aug 01, 2024 |
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#322 - TIM NOWAK: Die Faszination des 10-Kampfs
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Jul 29, 2024 |
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#321 - Sommerupdate bei Flex Calisthenics
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Jul 25, 2024 |
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#320 - JOHANNES KWELLA: Die Kraft der Kettlebell
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Jul 22, 2024 |
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#319 - MAX PLANER: Mentale Stärke mit Ruderweltmeister
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Jul 15, 2024 |
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#318 - Dr. FRANK-HOLGER ACKER: Was ist hybrides Training
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Jul 09, 2024 |
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#317 - SENDDICTED: Wie wird man Klippenspringer?
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Jul 01, 2024 |
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#316 - FINAL REP UNDERGROUND München- Alle Infos!
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Jun 24, 2024 |
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#315 - FEELSLIKE: Boost your Recovery!
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Jun 17, 2024 |
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#314 - Ein Tag bei Flex Calisthenics (Gewinnspiel Auflösung)
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Jun 13, 2024 |
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#313 - MAX HARTUNG: Wie funktioniert Athletenförderung in Deutschland?
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Jun 11, 2024 |
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#312 - ALEX NAPERKOWSKI: Wie startet man mit weighted Calisthenics
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Jun 03, 2024 |
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#311 - Die korrekte Kopfposition beim Handstand
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May 30, 2024 |
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#310 - HANS DIETRICH: Calisthenics mit Ü 70 ist kein Problem!
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May 27, 2024 |
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#308 - CHRISTINA HAMMER: Die Schattenseiten der Boxindustrie
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May 27, 2024 |
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#309 - So findest du die richtige Progression für Skills
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May 23, 2024 |
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#307 - FRANK STÄBLER: Auf die Big-Points im Leben kommt es an!
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May 14, 2024 |
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#306 - Wir suchen Dich! Du willst Calisthenics Coach werden?
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May 10, 2024 |
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#305 - BENNI GRAMS: Als Parkour Athlet knapp die Calisthenics Weltmeisterschaft in Moskau verpasst!
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May 06, 2024 |
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#304 - Dein Calisthenics Training ist langweilig - hier ist die Lösung?
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May 02, 2024 |
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#303 - IBRAHIM KARAKOC: Vom 140 Kg IT-ler zum Kickbox Weltmeister!
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Apr 29, 2024 |
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#302 - Warum ist das regelmäßige trainieren mit Trainingsplan so wichtig
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Apr 25, 2024 |
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#301 - DAVID BADA: Das Leben eines NFL-PROFIS
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Apr 22, 2024 |
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#300 - KAI PFLAUME: Kai´ne Ausreden!
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Apr 15, 2024 |
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#299 - An Ringe oder Stange trainieren: Womit du als Einsteiger am besten starten solltest
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Apr 12, 2024 |
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#298 - BENNI HEIZMANN: Warum scheitert Mobility Training?
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Apr 08, 2024 |
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#297 - FIBO Special + Gewinnspiel
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Apr 04, 2024 |
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#296 - MINDSETOFTHEO: Training, Instagram, Mindset, Philosophie, Erholung, Verletzungen
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Apr 01, 2024 |
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#295 - Warum DAS nicht mit negativen Wiederholungen trainiert werden sollte
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Mar 31, 2024 |
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#294: ANDREAS RENZ: Vom knüppelharten Eishockeyprofi zu radikaler Selbstliebe
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Mar 26, 2024 |
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#293 - Update: Was passiert aktuell hinter den Kulissen?!
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Mar 23, 2024 |
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#292 - DAVID JANDRISEVITS: So baust du einen Calisthenics Park in deiner Gemeinde
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Mar 18, 2024 |
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#291 - Der beste Umgang mit schlechten Handstand Tagen
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Mar 14, 2024 |
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#290 - TIM DIECK: Das kann Calisthenics vom Eiskunstlauf lernen
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Mar 11, 2024 |
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#289 - MAREIKE SCHNEIDER: Herausforderungen als Mama und Unternehmerin
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Mar 04, 2024 |
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#288 - Darum sind 10 Klimmzüge nichts besonderes!
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Feb 29, 2024 |
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#287 - FLO SCHACHNER: Calisthenics Community wächst durch mehr Workout Parks
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Feb 26, 2024 |
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#286 - Von der Klimmzugstange in den Bundestag!😳 📈
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Feb 22, 2024 |
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#285 - PHILIPP PFLIEGER: Vom Sportplatz zu Olympia und das zu Fuß!
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Feb 19, 2024 |
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#284 - Darum kannst du Calisthenics bis ins hohe Alter machen!
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Feb 15, 2024 |
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#283 - GRAVITY COACH: Der Sport ohne Namen, mit Rotation, Atmung und Laufen!
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Feb 12, 2024 |
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#282 - REALTALK: Im Calisthenics erreichst du von Heut auf Morgen NICHTS!
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Feb 08, 2024 |
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#281 - DENNIS KOHLRUSS: Wie wird man stärkster Mann Deutschlands?
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Feb 05, 2024 |
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#280 - So lange brauchst du wirklich für einen Muscleup!
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Feb 01, 2024 |
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#279 - PHILIPP HÜLSDONK: Wo steht Calisthenics in 10 Jahren?
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Jan 29, 2024 |
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#278 - "Ich dachte meine Technik sei gut" - mit Karl
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Jan 25, 2024 |
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#277 - JAN FRIELING: Physiotherapie, Ostheopathie oder Chiropraktik was ist das Richtige für mich?
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Jan 22, 2024 |
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#276 - Sind 3 Übungen mit 10 Sätzen ein sinnvolles Trainingssystem?
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Jan 18, 2024 |
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#275: HOMEGYMBUILDERS: Ein Athlet kann nur so gut werden wie sein Equipment ist
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Jan 16, 2024 |
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#274 - Die Calisthenics Verständnispyramide (16 Stufen)
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Jan 12, 2024 |
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#273 - CHARLES FRANZKE: OCR = Calisthenics & Cardio
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Jan 11, 2024 |
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#272 - Als blutiger Calisthenics Anfänger zu Handstand, Backlever, Weighted Calisthenics & mehr! Mit Gerd
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Jan 04, 2024 |
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#271 - FLORIAN GSCHWANDTNER: Body & Business, wie vereint man das Beste aus beiden Welten?!
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Jan 02, 2024 |
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#270 - Das große JahresRECAP 2023
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Dec 28, 2023 |
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#269 - JOHANNES DIEM: Er hat die Klimmzugstange revolutioniert
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Dec 26, 2023 |
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#268 - Frohe Weihnachten
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Dec 22, 2023 |
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#267 - ALINA MALO: Frauen & ihr Zyklus: Alles eine Frage der (Trainings) Phase
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Dec 14, 2023 |
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#266 - BENCH BOY: Was kann Cali vom Powerlifting lernen, Umgang mit Verletzungen und wie sexy ist Powerlifting wirklich?
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Dec 12, 2023 |
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#265 - Trainingsplanentwicklung der letzten 10 Jahren
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Dec 07, 2023 |
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#264 - ALEX POPPECK: Wie wird man MMA-Profi
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Nov 30, 2023 |
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#263 - Teste deine Kraft mit der Flex Calisthenics Originalvorlage
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Nov 28, 2023 |
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#262 - Konzentriere dich auf das Offensichtliche und verliere dich nicht in Details!
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Nov 24, 2023 |
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#261 - Ellenbogenprobleme?! - Ganzheitliche Betrachtung
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Nov 20, 2023 |
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#260 - Dein Hanstand sieht scheiße aus? - Hier ist die Lösung!
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Nov 13, 2023 |
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#259 - Du hast kein Spaß im Training? Mache das!
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Nov 10, 2023 |
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#258 - Ist deine Körpermitte wirklich eine Schwachstelle?!
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Nov 06, 2023 |
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#257 - Wenn du nur ein Calisthenics Equipment haben dürftest, was wäre das?
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Nov 02, 2023 |
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#256 - Warum der Handstand nicht mit Parallettes geübt werden sollte
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Oct 30, 2023 |
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#255 - Ist Calisthenics wirklich Gelenke schonender als Training im Gym?!?
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Oct 26, 2023 |
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#254 - Workshop Tour Recap mit Lukas
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Oct 23, 2023 |
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#253 - Online Live Workshop - 3 Dinge, die dich als Calisthenics Beginner/In davon abhalten voll durchzustarten!
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Oct 19, 2023 |
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#252 - Wie man den richtigen Calisthenics Trainingsplan für sich findet
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Oct 16, 2023 |
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#251 - Fehlkäufe - Calisthenics Equipment
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Oct 12, 2023 |
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#250 - Offene Schultern für den Handstand mit Mobility Coach Thilo
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Oct 09, 2023 |
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#249 - Wie man die richtige Calisthenics Strömung für sich findet
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Oct 05, 2023 |
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#248 - AIDAN FRANCOIS: Powerlifting vs. Streetlifting - Was ist cooler?
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Oct 03, 2023 |
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#247 - YOUSSEF KILANI: Ist Freestyle Calisthenics größer als Weighted?
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Sep 26, 2023 |
|
#246 - Anstehende Projekte & Blick hinter die Kulissen - Flex Calisthenics Update
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Sep 22, 2023 |
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#245 - Wie lernt man einen Spagat? Mit Mobility Coach Thilo
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Sep 19, 2023 |
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#244 - Die deutsche Meisterin zu Gast! Recap der DM, Training für WM und anstehende Projekte
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Sep 12, 2023 |
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#243 - Warum werden Andere schneller besser als ich?
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Sep 07, 2023 |
|
#242 - REALTALK: Dein Fitnesscoach hat keine Ahnung von Calisthenics
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Sep 05, 2023 |
|
#241 - Trainingsupdate von Alex + großes Announcement
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Aug 31, 2023 |
|
#240 Vegetarische Ernährung im Calisthenics und Intervall Fasten
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Aug 22, 2023 |
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#239 - Mit Online Coaching zu mehr Körperverständnis und nachhaltigerem Fortschritt
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Aug 17, 2023 |
|
#238 - Wir kommen zu dir nach Hause! Die Flex Calisthenics Workshop Tour durch den D-A-CH-Raum
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Aug 14, 2023 |
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#237 - "Understanding Calisthenics" Buchvorstellung mit Micha Schulz
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Aug 10, 2023 |
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#236 - Was sind Assistenzübungen?
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Aug 08, 2023 |
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#235 - Übergewicht und Calisthenics? Mit Klaus
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Aug 03, 2023 |
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#234 - Wenig Zeit für Training? Das ist die Lösung!
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Jul 31, 2023 |
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#233 - Von einer Calisthenics Beginnerin zur D-A-CH - Meisterin in einem Jahr mit Anna
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Jul 27, 2023 |
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#232 - Q&A Wie viele Erstgespräche haben wir? Wie trainiert man auf Endurance Cali? Wie lange mache ich Cali? uvm.
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Jul 25, 2023 |
|
#231 - Training im Urlaub - Das musst du beachten
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Jul 18, 2023 |
|
#230 - Wir werden zum interaktiven Podcast!
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Jul 11, 2023 |
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#229 - FLORIAN GAST: Kraft und Ausdauer mit Hyrox Elite Athlete
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Jul 06, 2023 |
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#228 - In 2 Jahren zum Frontlever, Handstand Pushups und Weighted Calisthenics Competitions mit Vincent
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Jul 03, 2023 |
|
#227 - Meine Struggles im Training! Update!
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Jun 29, 2023 |
|
#226 - Du machst seit Corona Calisthenics und kannst immer noch keine Skills?!
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Jun 26, 2023 |
|
#225 - "Ich muss erst Kraft aufbauen, bevor ich mit Calisthenics starten kann"
|
Jun 22, 2023 |
|
#224 - Übungsvariationen für Klimmzüge
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Jun 19, 2023 |
|
#223 - Park Rules Pt. 2 " Der Planche Guy"
|
Jun 15, 2023 |
|
#222 - Aufbau einer Klimmzug Trainingseinheit für Beginner/Innen
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Jun 14, 2023 |
|
# 221 - Park Rules Pt.1 "Der Instagram Reel Trainings Guy"
|
Jun 08, 2023 |
|
#220 - FINAL REP Recap 2/2 mit Lukas & Thilo
|
Jun 05, 2023 |
|
#219 - FINAL REP Recap 1/2
|
Jun 01, 2023 |
|
#218 - Muscleup Journey mit Chris
|
May 22, 2023 |
|
#217 - Online Coaches! Aufwachen!
|
May 18, 2023 |
|
#216 - Weighted Calisthenics Prep vs. Skill Training mit Lukas
|
May 16, 2023 |
|
#215 - Angst vor dem Zunehmen mit Rosina
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May 08, 2023 |
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#214 - Worauf sollte ich beim Kauf von Klimmzugstangen achten?!
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May 05, 2023 |
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#213 - Was ist Freestyle Calisthenics und wo ist der Unterschied zu Weighted Calisthenics mit Weltmeisterin Sarah!
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May 01, 2023 |
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#212 - Ring Training für Calisthenics Beginner/Innen sinnvoll?
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Apr 27, 2023 |
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#211 - Alles was Du über Weighted Calisthenics wissen musst mit Tonio Zeidler
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Apr 24, 2023 |
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#210 - Experiment: Calisthenics Trainingsplan mit ChatGPT erstellen! Sinvoll?!
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Apr 21, 2023 |
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#209 - Training, Diäten, Mindset & Disziplin eines ProfiKickboxer mit Enriko Kehl
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Apr 19, 2023 |
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# 208 - Der Klimmzug & Muscleup Live Workshop!
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Apr 13, 2023 |
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#207 - Intuitives erlernen von Skills mit Wakeboardprofi Felix Georgii
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Apr 11, 2023 |
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#206 - Muss strukturiertes Training langweilig sein?
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Apr 07, 2023 |
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#205 - Das Leben eines professionellen Handstand Artisten mit Sascha Bachmann
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Apr 05, 2023 |
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#204 - So überwindest Du deine Ungeduld beim erlernen von Calisthenics Skills & Übungen
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Mar 30, 2023 |
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#203 - Sieger des RTL Turmspringens mit einem Klimmzug von 92.5 Kg?! Wie geht das? Simi Brunner
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Mar 28, 2023 |
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#202 - Mit Profikletterer Alexander Megos über Calisthenics & Klettern
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Mar 21, 2023 |
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#201 - Wie Du dich ein Leben lang fit hältst mit Stefan (55) the.spiritbody.architect
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Mar 14, 2023 |
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#200 - Jubiläumsfolge inkl. Geschenk an DICH!
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Mar 11, 2023 |
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#199 - MOVING MONKEY: Alles beginnt mit Körperwahrnehmung!
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Mar 07, 2023 |
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#198 - Vom Freeletics Sportler zum Calisthenics Athleten mit Mario K.
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Mar 03, 2023 |
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#197 - Frauen und Krafttraining/Calisthenics Training mit Marie Steffen
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Feb 27, 2023 |
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#196 - Den ersten interaktiven Calisthenics Online Live Workshop solltest Du nicht verpassen!
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Feb 21, 2023 |
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#195 - Praxis vs. Wissenschaft im Calisthenics mit Ole Foerster
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Feb 20, 2023 |
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#194 - Klimmzüge als Marker für deinen Leistungsstand
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Feb 18, 2023 |
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#193 - Selbständigkeit und Sport miteinander kombinieren mit Varion
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Feb 13, 2023 |
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#192 - Meine Kritik an dem Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Feb 11, 2023 |
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#191 - Bewegung erlernen und coachen mit Coach Kuis (MTMT)
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Feb 06, 2023 |
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#190 - Stressmanagment durch kontrollierte Atmung- Yoga für den Geist mit Terry
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Feb 02, 2023 |
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#189 - Mythos Kipping Pullups mit Crossfit Athlet Moritz Fiebig aufgeklärt
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Jan 31, 2023 |
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#188 - Q&A - Umgang mit Schmerzen, Supplements, Wo stehen wir in der Zukunft? Wettkämpfe, Events, Diät und Co.
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Jan 28, 2023 |
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#187 - Umgang mit negativer Kritik, Mindset für Trainingsanfänger/Innen, uvm. mit COACH STEF
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Jan 24, 2023 |
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#186 - 5 Übungen, um einfach Klimmzüge zu steigern
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Jan 19, 2023 |
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#185 - Muscleup, vermeide diese 3 Fehler
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Jan 16, 2023 |
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#184 - Calisthenics X Yoga - wie kann man die beiden Sportarten optimal verbinden?
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Jan 12, 2023 |
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#183 - Was benötigt ein Gym, damit du sinnvoll Calisthenics trainieren kannst?!
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Jan 10, 2023 |
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#182 - Mit Calisthenics starten - Der ultimative Guide
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Jan 07, 2023 |
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#181 - Anleitung: So definierst Du deine Ziele für 2023
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Jan 04, 2023 |
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#180 - Alles was du über Golfer-/Tennisellenbogen wissen musst mit Sportphysio Marco K.
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Dec 26, 2022 |
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#179 - Frohe Weihnachten!!! und Danke für das geniale Jahr!
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Dec 23, 2022 |
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#178 - Warum Training ohne Zielsetzung so schwierig ist (Interview mit Jessica Kallage Götze)
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Dec 19, 2022 |
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# 177 - Wie kann ich schneller regenerieren???
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Dec 12, 2022 |
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# 176 - Ist Outdoor Training im Winter sinnvoll?
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Dec 08, 2022 |
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#175 - Werde ein/e Macher/In & erreiche deine Ziele
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Dec 05, 2022 |
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#174 - Diese Warmup-Strategie musst du befolgen, um Schmerzen zu vermeiden!
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Dec 01, 2022 |
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#173 - Motivationsprobleme? So kommst du endlich in die Umsetzung!
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Nov 28, 2022 |
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#172 - Dir fehlt ein Weg, um deine Ziele zu erreichen?
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Nov 24, 2022 |
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#171 - Du bist Einzelkämpfer/In im Calisthenics und dir fehlen die richtigen Antworten auf deine Fragen?
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Nov 22, 2022 |
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#170 - Warum Calisthenics der perfekte Ausgleich für Jobs am Schreibtisch ist!
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Nov 17, 2022 |
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#169 - Calisthenics verändert dein Leben - Interview mit Lena & Steven
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Nov 10, 2022 |
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#168 - Die Vorteile von Calisthenics
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Nov 08, 2022 |
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#167 - Warum Calisthenics die optimale Strategie fürs Abnehmen ist.
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Nov 03, 2022 |
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#166 - Was sollte ein Calisthenics Park beinhalten?
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Nov 02, 2022 |
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#165 - Mit diesem Tipp wirst du den L-Sit meistern
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Oct 28, 2022 |
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#164 - 5 Allgemeine& Mindset Tipps für einen konstanten Handstandfortschritt
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Oct 25, 2022 |
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#163 - Calisthenics Beginner Workouts sind zu schwer für dich?
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Oct 20, 2022 |
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#162 Warum Calisthenics die perfekte Ergänzung für Crossfit ist
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Oct 18, 2022 |
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#161 - Viel hilft viel ?! Nicht immer ;)
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Oct 14, 2022 |
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#160 Ein Blick hinter die Kulissen - Sonderfolge
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Oct 11, 2022 |
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#159 - So erkennst Du, welche Prinzipien im Calisthenics für dich funktionieren!
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Sep 29, 2022 |
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#158 - Was ist der Unterschied von Backlever und Frontlever?
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Sep 28, 2022 |
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#157 - Die korrekte Strategie, um Schmerzen bei einer Übung zu vermeiden
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Sep 22, 2022 |
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#156 - Priorisiere dein Training sinnvoll, um Erfolge zu erzielen!
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Sep 19, 2022 |
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#155 - Mit Bodyweight Training zum allround Athlet
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Sep 15, 2022 |
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#154 - Von Freeletics zu Calisthenics - So gehts!
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Sep 12, 2022 |
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#153 - Mindset Du musst beim Sport Spass entwickeln
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Sep 09, 2022 |
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#152 - Ist "Fit werden" ein sinnvolles Ziel?
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Sep 05, 2022 |
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#151 - Vom Fitnessstudio ins Calisthenics Training - Der Guide
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Sep 01, 2022 |
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#150 - Trotz Stress Erfolge im Calisthenics Training
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Aug 29, 2022 |
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#149 - Der große RECAP der Deutschen Meisterschaft
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Aug 24, 2022 |
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#148 - In 4 Monaten zu 4 Klimmzügen und 10 Sekunden freier Handstand (Mit Sabina)
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Aug 23, 2022 |
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#147 - Das größte Problem ohne Trainingsplan zu trainieren!
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Aug 16, 2022 |
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#146 - 3 Übungen, wie du deine erste Liegestütze erlernst
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Aug 08, 2022 |
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#145 - Wir schreiben keine Trainingspläne, wir COACHEN!
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Aug 04, 2022 |
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#144 - 3 Tipps, wie Du deinen ersten Klimmzug schaffst!
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Aug 01, 2022 |
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#143 - Sei kein GADGET GUY!
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Jul 28, 2022 |
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#142 - Neulich im Calishtenics Park
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Jul 25, 2022 |
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#141 - Wie Instagram deine Körperwahrnehmung verzerrt
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Jul 21, 2022 |
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#140 - Warum Calisthenics Einsteiger den Fokus auf Übungen verlieren
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Jul 18, 2022 |
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#139 - Wie komme ich von Bodyweight Training zu Calisthenics Skills?
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Jul 14, 2022 |
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#138 - Calisthenics im Urlaub? Das solltest Du beachten!
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Jul 11, 2022 |
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#137 - Macht es Sinn jeden Tag zu trainieren?
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Jul 07, 2022 |
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#136 - Training mit dem eigenen Körpergewicht, So startest Du richtig!
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Jul 04, 2022 |
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#135 - So lernst du deine Muskulatur vernünftig anzusteuern
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Jun 30, 2022 |
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#134 - Was esse ich vor meinem Calisthenics Training?
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Jun 27, 2022 |
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#133 - Mache nicht diesen Fehler, der dich daran hindert, deine Calisthenics Ziele zu erreichen!
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Jun 23, 2022 |
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#132 - Bodyweight Training mit Gewichten kombinieren, so geht´s!
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Jun 20, 2022 |
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#131 - 5 Ernährungsfehler, die dein Calisthenics Training beeinflussen
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Jun 16, 2022 |
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#130 - Standartisierte Trainingspläne sind tot
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Jun 13, 2022 |
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#129 - Perfekter Einstieg in den Calisthenics Sport in 6 Monaten mit David
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Jun 09, 2022 |
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#128 - 5 Hebel für schnellen Trainingsfortschritt
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Jun 06, 2022 |
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#127 - Sind Gewichte notwendig für Calisthenics, wenn ja, ab wann?!
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Jun 03, 2022 |
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#126 - 6 Übungen, damit Du deine erste Liegestütze erlernst
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May 31, 2022 |
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#125 - Calisthenics und Ausdauersport sinnvoll?
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May 24, 2022 |
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#124 - Cali Talk: 20+ Learnings im Training für einen Calisthenics Einsteiger
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May 19, 2022 |
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#123 - Wie oft sollte ich den Handstand trainieren, um ihn zu erlernen?!
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May 12, 2022 |
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#122 - Pole & Calisthenics sinnvoll?
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May 09, 2022 |
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#121 - Calisthenics Community Training richtig gemacht!
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May 05, 2022 |
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#120 - Richtige Technik ?! "Auf Social Media zeigt jeder was anderes"
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May 02, 2022 |
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#119 - 2 Hebel, wie du dein Klimmzug - Plateau bei 1-6 Klimmzügen überwindest
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Apr 28, 2022 |
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#118 - Programm Hopping - Mach das NICHT!
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Apr 26, 2022 |
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#117 - 3 Anfänger Fehler von Calisthenics Neulingen (REALTALK)
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Apr 22, 2022 |
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#116 - Mit einem hybriden Trainingsprogramm zu maximalen Erfolg
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Apr 19, 2022 |
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#115 - Durch Calisthenics zu mehr Selbstbewusstsein (Kundeninterview Vincenzo C. )
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Apr 14, 2022 |
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#114 - Training kann so einfach sein - Keep it simple!
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Apr 12, 2022 |
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#113 - Wir sehen uns auf der FIBO in Köln am Wochenende
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Apr 07, 2022 |
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#112 - REALTALK: Dein Training bringt dich nicht weiter!
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Apr 04, 2022 |
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#111 - Muscleup lernen - Bist Du schon soweit?
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Mar 31, 2022 |
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#110 - 9 Dinge, die ich gerne als Calisthenics Einsteiger gewusst hätte
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Mar 29, 2022 |
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#109 - Als Calisthenics Beginner in 4 Schritten zu Muscleup, Handstand & Co
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Mar 25, 2022 |
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#108 - 11 Übungen, die signalisieren, dass die Person Calisthenics Training nicht verstanden hat ;)
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Mar 22, 2022 |
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#107 - Warum benötige einen False Grip für den Ring Muscleup?!
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Mar 18, 2022 |
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#106 - Warum Du ohne externen Input deine Ziele nicht erreichst
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Mar 16, 2022 |
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#105 - 2 Arten von Progress, die dein Training verändern werden!
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Mar 11, 2022 |
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#104 - Gibt es eine spezielle Übung für XY ?!
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Mar 08, 2022 |
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#103 - Cali Talk - Wiedereinstieg ins Training & Top Singles
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Mar 04, 2022 |
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#102 - Achtung vor negativen Muscleups
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Mar 01, 2022 |
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#101 - Warum es so schwer ist "Auf den eigenen Körper zu hören"
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Feb 21, 2022 |
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#100 - Jubiläumsepisode mit extrem großen Gewinnspiel!
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Feb 18, 2022 |
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#099 - Nackenprobleme von Klimmzügen?!
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Feb 15, 2022 |
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#098 - Cali Talk - Update: Covid, Ernährung, Diät, Training
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Feb 11, 2022 |
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#097 - Kann man mit Calisthenics Muskeln aufbauen?
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Feb 08, 2022 |
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#096 - 3 Tipps, die deinen Klimmzug SOFORT verbessern!
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Feb 04, 2022 |
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#095 - Macht es wirklich Sinn, in hohen Wiederholungsbereichen zu trainieren?
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Feb 01, 2022 |
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#094 - Cali Talk - Gibt es eine Altersbeschränkung für Calisthenics?!
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Jan 27, 2022 |
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#093 - Ist der Kopfstand eine sinnvolle Vorübung für den Handstand
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Jan 25, 2022 |
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#092 - Cali Talk - Summerbodies are made in the Winter
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Jan 21, 2022 |
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#091 - Handstand ohne Krafttraining macht keinen Sinn
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Jan 18, 2022 |
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#090 - Cali Talk mit Thilo - Mobility, Learnings & Warmups
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Jan 14, 2022 |
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#089 - So definierst Du deine Calisthenics Ziele für ´22
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Jan 12, 2022 |
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#088 - Cali Talk -2022 Preview + Ziele
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Jan 07, 2022 |
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#087 - Cali Talk -Das Beste kommt zum Schluss
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Dec 24, 2021 |
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#086 - Keine Lust auf volle Gyms im Januar?
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Dec 21, 2021 |
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#085 - Cali-Talk: Vorweihnachtliche Ruhe
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Dec 17, 2021 |
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#084 - Wie gestalte ich mein Training über die Feiertage?
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Dec 14, 2021 |
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#083 - Übernehme endlich Verantwortung für dein Training
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Dec 11, 2021 |
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#082 - Strategien, wie Du Verletzungen vermeidest!
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Dec 04, 2021 |
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#081 - Ich muss mich überwinden regelmäßig ins Training zu gehen
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Nov 30, 2021 |
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#080 - Calisthenics auf Reisen? Wie hole ich das maximale aus meinem Training heraus?
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Nov 20, 2021 |
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#079 - Ich will eine Human Flag lernen - Sinnvoll?!
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Nov 16, 2021 |
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#078 - Du gehst schon lange ins Gym, kannst aber noch keine 10 Klimmzüge? Cringe ;)
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Nov 13, 2021 |
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#077 - Diese Übung musst du beherrschen, um Backlever & Frontlever zu erlernen
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Nov 09, 2021 |
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#076 - Calisthenics ist der beste Sport für beschäftigte Menschen
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Nov 06, 2021 |
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#075 - Der Winter steht vor der Tür! Indoor vs. Outdoor Training - Wo soll ich trainieren?
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Nov 02, 2021 |
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#074 - Wie läuft eigentlich ein Beratungsgespräch bei uns ab?
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Oct 30, 2021 |
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#073 - 9 Faktoren, die schnellen Fortschritt in dein Training bringen
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Oct 25, 2021 |
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#072 - Update zu unserem Training, so ist aktuell unser Training aufgebaut
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Oct 23, 2021 |
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#071 - Trainingsplanung 1x1 für dein Calisthenics Training
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Oct 19, 2021 |
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#070 - WANN und WIE oft sollte ich Handstand in mein Training integrieren?
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Oct 16, 2021 |
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#069 - Erfolgsbarrieren
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Oct 09, 2021 |
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#068 - Darum kannst du noch keine 10 Klimmzüge!
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Oct 02, 2021 |
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#067 - Warum 95% aller Calisthenics Tipps & Tricks dich nicht weiterbringen
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Sep 28, 2021 |
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#066 - Calisthenics Hangout Recap
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Sep 25, 2021 |
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#065 - Training mit Erkältung?!
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Sep 15, 2021 |
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#064 - SONDERFOLGE- Calisthenics Hangout, das Event des Jahres
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Sep 11, 2021 |
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#063 - Die Power des DELOADS!
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Sep 07, 2021 |
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#062 - Das Problem mit dem Push/Pull/Legs System im Calisthenics
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Sep 04, 2021 |
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#061 - 8 Technikfehler, die Du bei Klimmzügen vermeiden solltest
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Aug 31, 2021 |
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#060 - So vermeidest du unregelmäßiges Training sehr leicht
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Aug 28, 2021 |
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#059 - Der Fluch mit dem Kipping Muscleup - Ab wann ist ein Muscleup ein Muscleup?
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Aug 24, 2021 |
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#058 - Ich traue mich nicht mit Calisthenics anzufangen..
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Aug 17, 2021 |
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#057 - Wie starte ich nach einer Pause wieder mit dem Training?
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Aug 14, 2021 |
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#056 - REALTALK Keine Lust auf Training
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Aug 03, 2021 |
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#055 - Interview: Wie flexibel ist man mit Calisthenics?
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Jul 31, 2021 |
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#054 - Ist es wirklich sinnvoll immer ans Muskelversagen zu gehen?
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Jul 27, 2021 |
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#053 - Kraftsport vs. Calisthenics, was ist der Unterschied?
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Jul 24, 2021 |
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#052 - "Mir fehlt die Körperspannung" - Wirklich?
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Jul 20, 2021 |
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#051 - Training mit Pamela Reif, Flying Uwe, Varion, Inscope uvm. auf der Ehrenpflaume Summertour
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Jul 03, 2021 |
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#050 - Fortschritte in Calisthenics Übungen zu machen ist schwieriger als Gewichte stecken im Gym
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Jun 26, 2021 |
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#049 - Wir sind keine Fitnesstrainer!
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Jun 22, 2021 |
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#048 - Interview: Einstieg für Frauen in den Calisthenics Sport
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Jun 19, 2021 |
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#047 - Die größte Klimmzug Challenge des Jahres steht an
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Jun 08, 2021 |
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#046 - Das Problem mit Trainingsapps & standardisierten Trainingsplänen
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Jun 05, 2021 |
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#045 - 10 Klimmzüge, was nun?
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Jun 01, 2021 |
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#044 - Calisthenics Erfolgsgeschichte - Über Online Coaching zu Handstand, Muscleup & Co
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May 29, 2021 |
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#043 - "Ich brauche jemanden der neben mir steht im Training und mich pusht, um an meine Grenzen zu gehen"! Wirklich?
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May 25, 2021 |
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#042 - Was sind die besten Übungen für schnelle Erfolge?!
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May 22, 2021 |
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#041 - Ist Calisthenics für Frauen geeignet?
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May 18, 2021 |
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#040 Online Coaching vs. Personal Training im Calisthenics
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May 15, 2021 |
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#039 - Welche Voraussetzungen benötige ich, um mit Calisthenics zu starten?
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May 11, 2021 |
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#038 - Warum Assistenzübungen für deinen Klimmzug gleichzeitig Fluch und Segen sein können
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May 08, 2021 |
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#037 - Interview mit Kai Pflaume über seinen Weg zu 10+ Klimmzügen
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May 01, 2021 |
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#036 - Das eigentliche Problem, weshalb Du nicht schnell genug regenerierst
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Apr 27, 2021 |
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#035 - Das Equipment solltest Du zum Einstieg in den Calisthenics Sport besitzen
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Apr 24, 2021 |
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#034 - Die häufigsten Fehler, beim erlernen des ersten Klimmzugs
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Apr 20, 2021 |
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#033 - Ist es sinnvoll sich mit Anderen zu vergleichen?
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Apr 17, 2021 |
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#032 - So trainieren wir! - Wir zeigen euch, wie wir unser Training strukturieren
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Apr 13, 2021 |
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#031 - Q&A Training nach Verletzung, Wie läuft ein Coaching ab, Cardio&Calisthenics, Wie lange Basics für Skills, uvm..
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Apr 10, 2021 |
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#030 - Welche Wettkampfformate gibt es und was ist das Richtige für dich?!
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Apr 03, 2021 |
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#029 - Quicktipp - So machst du langfristig Fortschritte
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Mar 30, 2021 |
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#028 - Ring Muscleup vs. Muscleup an der Stange
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Mar 27, 2021 |
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#027 - Wie überwinde ich die Angst im Handstand?
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Mar 23, 2021 |
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#026 - Wie finde ich heraus, wie ein Skill auszusehen hat?
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Mar 20, 2021 |
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#025 - Warmup - so bereitest Du dich richtig auf dein Training vor
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Mar 16, 2021 |
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#024 - Hast Du Freeletics schon durchgespielt?
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Mar 13, 2021 |
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#023 - "Ich bin ja kein Profi"
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Mar 09, 2021 |
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#022 - Du musst dich bremsen
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Mar 06, 2021 |
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#021 - Die häufigsten Fehler beim erlernen eines Handstands
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Mar 03, 2021 |
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#020 - Zeit bestimmt deinen Trainingsplan
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Feb 27, 2021 |
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#019 - So machst Du deinen Fortschritt messbar
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Feb 24, 2021 |
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#018 - Mit Programm Hopping verhinderst Du Fortschritte in deinem Training
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Feb 20, 2021 |
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#017 - Du limitierst dich selbst
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Feb 17, 2021 |
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#016 - Q&A , Skill Training, Deload, Ring Training, Dips, Sascha Huber uvm.
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Feb 13, 2021 |
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#015 - Workout?! Fange endlich an zu trainieren!
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Feb 10, 2021 |
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#014 - So verbesserst Du die Qualität in deinem Training
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Feb 06, 2021 |
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#013 - Wegen diesen 8 Fehler, wirst Du niemals einen Muscleup erlernen
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Jan 30, 2021 |
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#012 - 5 Gründe, weshalb Du Gewicht in dein Calisthenics Training integrieren solltest
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Jan 27, 2021 |
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#011 - Warum Du jetzt im Lockdown erst recht Gas geben solltest
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Jan 23, 2021 |
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#010 - Schultermobility für deinen Handstand
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Jan 20, 2021 |
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#009 - Wie viele Skills kann ich gleichzeitig trainieren?
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Jan 16, 2021 |
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#008 - Unterschied von Stretching vs. Mobility und wann wende ich was an?!
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Jan 13, 2021 |
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#007 - Skillreihenfolge, wann sollte ich welche Skills trainieren?
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Jan 09, 2021 |
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#006 - Die ultimative Anleitung wie Du deine Calisthenics Ziele erreichst!
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Jan 02, 2021 |
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Dec 26, 2020 |
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#004 - Wie Du nicht mit Calisthenics starten solltest.
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Dec 23, 2020 |
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#003 - Was ist Calisthenics und welche Strömungen gibt es?
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Dec 19, 2020 |
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#002 - Vom Eishockey Spieler zum Calisthenics Coach - Vorstellung
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Dec 15, 2020 |
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Der Calisthenics Podcast - Intro
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Dec 02, 2020 |