Aga Kopczyńska dietetyczka
By Agnieszka Kopczyńska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Agnieszka Kopczyńska
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 95
Description
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…
| Episode | Date |
|---|---|
|
Dlaczego masa ciała nie spada pomimo diety i ćwiczeń? - Niezauważalne błędy, które blokują efekty
|
Feb 26, 2025 |
|
Czy można jeść owoce przy cukrzycy i insulinooporności?
|
Jan 27, 2025 |
|
Jak zacząć się ruszać więcej, gdy nie lubi się sportu?
|
Jan 17, 2025 |
|
Czego nie musisz w nowym roku?
|
Jan 04, 2025 |
|
Co myślisz o jedzeniu? Jakie masz myśli o sobie? Chcesz je zmienić?
|
Nov 02, 2024 |
|
Muszę wziąć się za siebie. I się nie biorę! – Też tak masz?
|
Oct 26, 2024 |
|
Dlaczego jem za dużo słodyczy? Możliwe przyczyny apetytu na słodycze według dietetyczki
|
Aug 22, 2024 |
|
Co na chaotyczne i nieświadome jedzenie w biegu?
|
Jul 22, 2024 |
|
Jak z ŁAGODNOŚCIĄ dbać o zdrowie i budować zdrowe nawyki żywieniowe i prozdrowotne?
|
Jul 18, 2024 |
|
Dolegliwości trawienne? Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego? Kiedy do specjalisty?
|
Jul 15, 2024 |
|
Czy wszyscy mamy problem z ortoreksją? - rozkminy dietetyczki
|
Jun 18, 2024 |
|
Czy suplementy diety mogą szkodzić? Czy suplementacja jest bezpieczna? Wady suplementów diety
|
May 29, 2024 |
|
Profilaktyka zaburzeń odżywiania, czyli jak zadbać o siebie — perspektywa dietetyka
|
May 21, 2024 |
|
Ile białka dziennie powinno się jeść? Zapotrzebowanie na białko, źródła białka
|
Apr 23, 2024 |
|
Jak dietą obniżyć kwas moczowy? Profilaktyka dny moczanowej. Przykładowy jadłospis
|
Apr 03, 2024 |
|
Gdzie jest najwięcej wapnia? Czym zastąpić wapń z nabiału?
|
Mar 26, 2024 |
|
Jak uniknąć raka jelita grubego? - dieta i profilaktyka stylu życia
|
Mar 11, 2024 |
|
Dieta w menopauzie i po menopauzie — jak zadbać o siebie w okresie okołomenopauzalnym
|
Feb 29, 2024 |
|
Dlaczego diety nie działają?
|
Feb 22, 2024 |
|
Konsekwencje restrykcji żywieniowych i ograniczeń dietetycznych
|
Feb 14, 2024 |
|
Co powoduje niski poziom żelaza we krwi? - przyczyny niedoboru żelaza
|
Feb 07, 2024 |
|
Jak znaleźć czas na zdrowe odżywianie i ruch?
|
Feb 01, 2024 |
|
W jakich produktach jest najwięcej jodu? Spożycie i suplementacja jodu
|
Jan 25, 2024 |
|
Zaburzona relacja z jedzeniem — sygnały, które powinny skłonić nas do działania
|
Jan 22, 2024 |
|
SIBO/IMO — objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie i dieta (przerost mikrobioty jelita cienkiego)
|
Jan 17, 2024 |
|
Jedzenie emocjonalne — jak sobie poradzić? 8 kroków do dobrej relacji z jedzeniem
|
Jan 14, 2024 |
|
Dieta na trądzik i problemy skórne
|
Jan 11, 2024 |
|
Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?
|
Jan 08, 2024 |
|
Najgorsza dieta i najgorszy trening na nowy rok
|
Jan 04, 2024 |
|
Jakie badania laboratoryjne warto zrobić, aby sprawdzić stan zdrowia?
|
Jan 03, 2024 |
|
Jak pracować nad nawykami żywieniowymi, które nas hamują i nie pozwalają dokonać trwałych zmian?
|
Jan 01, 2024 |
|
10 mitów dotyczących diety w Hashimoto. Żywienie, objawy, diagnostyka i leczenie choroby Hashimoto
|
Dec 06, 2023 |
|
Dieta w niedoczynności tarczycy — niezbędne składniki i produkty dla zdrowia tarczycy
|
Nov 27, 2023 |
|
Jaki jest koszt troski o zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia? Co mają do tego życiowe priorytety?
|
Nov 23, 2023 |
|
Proste i zdrowe jedzenie do pracy — jak się do tego zabrać?
|
Nov 13, 2023 |
|
"Kolorowa dieta" czyli o tym, co mówią kolory o wartościach warzyw i owoców
|
Nov 06, 2023 |
|
Styl życia i dieta w refluksie żołądkowo-przełykowym
|
Oct 30, 2023 |
|
Dlaczego jedzenie intuicyjne nie ma racji bytu bez edukacji żywieniowej?
|
Oct 23, 2023 |
|
Co zamiast mięsa? Jak z głową zastępować mięso w diecie?
|
Oct 17, 2023 |
|
Konsultacje dietetyczne nie mają sensu...
|
Oct 09, 2023 |
|
Pomysły na szybkie i zdrowe posiłki — część 2
|
Oct 03, 2023 |
|
Dwie rzeczy, które przeszkadzają Ci jeść zdrowo w zgodzie ze sobą
|
Sep 30, 2023 |
|
Co zamiast osądzania siebie i łajania za to, że nie dajemy rady z dietą czy aktywnością fizyczną?
|
Sep 24, 2023 |
|
Jesz za dużo słodyczy? Spróbuj inaczej
|
Sep 18, 2023 |
|
Proste i zdrowe posiłki – przepisy na obiady i przekąski
|
Jul 16, 2023 |
|
Czy dietetyk może powiedzieć "Nie odchudzam"?
|
Jul 10, 2023 |
|
Dieta seniora - jak jeść po 60-tce
|
Jul 03, 2023 |
|
Jak żyć długo, zdrowo i szczęśliwie? Jak dożyć 100 lat? - "Niebieskie strefy" Dan Buettner
|
Jun 26, 2023 |
|
Insulinooporność na diecie bezglutenowej? Po jakie produkty bezglutenowe warto sięgnąć?
|
Jun 19, 2023 |
|
Dieta przeciwzapalna - co jeść, czego unikać?
|
Jun 12, 2023 |
|
5 polskich superfoods — zdrowe i tanie produkty, które warto mieć w swoim menu
|
Jun 05, 2023 |
|
Jak zadbać o zdrową relację z jedzeniem? Na tych 5 punktach warto się skupić
|
May 28, 2023 |
|
Insulinooporność - jak jeść i nie oszaleć?
|
Mar 13, 2023 |
|
Zapytaj siebie o wyjątki, to działa!
|
Feb 27, 2023 |
|
Zacznij od podstaw, czyli od ogółu do szczegółu...
|
Feb 20, 2023 |
|
Jesteś przypadkiem beznadziejnym, jeśli chodzi o dbanie o zdrowie? Jest tylko jeden warunek, żeby to się udało.
|
Feb 13, 2023 |
|
Czy Twoje życie się zmieni, jak dostaniesz jadłospis od dietetyka?
|
Feb 09, 2023 |
|
Genialny i prosty przepis — na empatię
|
Feb 05, 2023 |
|
Jak dotrzymać postanowień noworocznych? – podcast odc. 37
|
Dec 29, 2022 |
|
Sposoby, jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku – podcast odc. 36
|
Oct 26, 2022 |
|
Na czym smażyć najzdrowiej? Na czym nie smażyć? Mój ranking tłuszczów do smażenia – podcast odc. 35
|
Oct 18, 2022 |
|
Czym słodzić zamiast cukru? Co zamiast cukru? - podcast odc. 34
|
Oct 11, 2022 |
|
Jakie warzywa i owoce jeść jesienią i zimą? – podcast odc. 33
|
Oct 03, 2022 |
|
Witamina D - niedobór, nadmiar, źródła i jej rola – podcast odc. 32
|
Sep 28, 2022 |
|
Co utrudnia wchłanianie lewotyroksyny (leku na niedoczynność tarczycy)? - podcast odc. 31
|
Sep 28, 2022 |
|
Jak zdrowo przytyć? Co jeść, żeby przytyć w zdrowy sposób? - podcast odc. 30
|
Sep 07, 2022 |
|
Jakie diety stosować? Jakich unikać? 10 modnych diet – podcast odc. 29
|
Sep 01, 2022 |
|
Zanim „chcenie” przerodzi się w działanie i… spełznie na niczym – podcast odc. 28
|
Aug 23, 2022 |
|
Jak doprawiać potrawy zdrowo? Naturalne „wzmacniacze smaku” – podcast odc. 27
|
Aug 19, 2022 |
|
Co na zaparcia? - przyczyny zaparć i dieta - podcast odc. 26
|
Aug 17, 2022 |
|
Migrena a dieta i styl życia. Co wywołuje ataki migreny? Co na migrenę? - podcast odc. 25
|
Aug 09, 2022 |
|
Czy tofu jest zdrowe? Jak jeść tofu? Jaki ma smak? Dlaczego warto jeść tofu? - podcast odc. 24
|
Aug 07, 2022 |
|
Restauracje bezglutenowe: recenzja restauracji La Cantina z Warszawy – podcast odc. 23
|
Aug 05, 2022 |
|
Co robi dietetyk? – podcast odc. 22
|
Aug 01, 2022 |
|
Minimalizm z konieczności? - podcast odc. 21
|
Jul 26, 2022 |
|
Nie rób tego, jeśli Twoje dziecko nie chce jeść - podcast odc. 20
|
Jul 24, 2022 |
|
Czy rośliny strączkowe z puszki są zdrowe? - podcast odc. 19
|
Jul 17, 2022 |
|
Co jeść na wycieczce w autokarze, samochodzie, pociągu? - podcast odc. 18
|
Jul 14, 2022 |
|
5 rad zanim zaczniesz odchudzanie - podcast odc. 17
|
May 17, 2021 |
|
Dieta to nie wszystko, więc nie oceniaj! - podcast odc. 16
|
Apr 21, 2021 |
|
Jak i po co zapisywać swoje cele? - podcast odc. 15
|
Apr 15, 2021 |
|
Po co ci dzienniczek żywienia? - podcast odc. 14
|
Apr 11, 2021 |
|
Problemy z motywacją czyli 5 powodów, dla których odpuszczasz - podcast odc. 13
|
Apr 06, 2021 |
|
Książki o minimalizmie - podcast odc. 12
|
Mar 31, 2021 |
|
Minimalizm. Jak zacząć? - podcast odc. 11
|
Jan 20, 2021 |
|
Jak nie zachorować na cukrzycę typu 2 - podcast odc. 10
|
Jan 11, 2021 |
|
Minimalizm - wpływ wyborów na zdrowie - podcast odc. 9
|
Jan 05, 2021 |
|
Zdrowe i niezdrowe tłuszcze - podcast odc. 8
|
Dec 29, 2020 |
|
Asertywność przy świątecznym stole? - podcast odc. 7
|
Dec 22, 2020 |
|
Zdrowa lista zakupów (jak zacząć jeść zdrowo) - podcast odc. 6
|
Dec 15, 2020 |
|
Co jeść na odporność? - odc. 5
|
Dec 08, 2020 |
|
5 mitów dotyczących odchudzania - odc. 4
|
Dec 04, 2020 |
|
Jak schudnąć bez liczenia kalorii? - odc. 3
|
Dec 04, 2020 |
|
Czy potrzebujesz jadłospisu od dietetyka? - odc. 2
|
Dec 04, 2020 |
|
Jak zacząć więcej pić - odc. 1
|
Dec 04, 2020 |