管理栄養士えまのえいようチャンネル
By mi ya
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Category: Nutrition
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Episodes: 57
Description
腸をよくする食生活について話していきます。ダイエットや便秘解消、健康、美容、すべてが腸につながっています。一緒に腸活はじめていきましょう♪
| Episode | Date |
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今年は梅雨いりが早いのかな？そんな時期に気をつけてほしい食中毒
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May 14, 2021 |
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生野菜サラダばかり食べてない？ヘルシーそうだけど意外と..
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May 13, 2021 |
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見た目やせ型、運動にがてな人へ。
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May 11, 2021 |
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ナッツお好きな方へ。とりすぎていませんか？
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May 06, 2021 |
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せっかく多くたんぱく質をとっても体によくないというお話
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Apr 26, 2021 |
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ダイエットにも便秘にも果物を🍎🍌
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Apr 23, 2021 |
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ご飯を食べるようになったらダイエットしやすくなりました✨
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Apr 18, 2021 |
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幸せになっていいんだよ。ダイエットに大切なマインド
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Apr 17, 2021 |
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ストックするものを変えたらダイエットしやすくなりました✨
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Apr 10, 2021 |
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食事を楽しむようになってダイエットしやすくなりました✨
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Apr 08, 2021 |
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リバウンドしないためには「つづけられる食事」を
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Apr 03, 2021 |
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ダイエットにもうれしい酢玉ねぎ✨
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Apr 01, 2021 |
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頬の赤みは亜鉛不足かも
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Mar 31, 2021 |
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亜鉛不足になると食べすぎてしまうことも。
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Mar 27, 2021 |
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野菜をもっとおいしく調理する食材✨
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Mar 23, 2021 |
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おなかぽっこりは内臓筋肉の疲れから
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Mar 21, 2021 |
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食物繊維UPのまめご飯✨豆好きな人におすすめ
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Mar 20, 2021 |
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意外とダイエットにも炭水化物が大切✨
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Mar 11, 2021 |
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うまくダイエットするにはビタミンdも
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Mar 07, 2021 |
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玄米を炊く前に注意したいこと
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Mar 06, 2021 |
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ダイエットを続けやすくする8:2のルール
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Mar 02, 2021 |
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いい食品でもとりすぎには注意✨
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Feb 24, 2021 |
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筋たんぱく質アップの栄養素✨
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Feb 23, 2021 |
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筋トレ生活2日目
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Feb 22, 2021 |
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食事だけでは限界が、、やっぱり運動も必要♪
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Feb 21, 2021 |
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エネルギーを知ってコントロール～炭水化物編～
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Feb 05, 2021 |
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おやつが好きな方へ。おやつのエネルギーはこれぐらい
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Feb 05, 2021 |
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塩分のおおいめん類は？少ないめん類は？
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Feb 02, 2021 |
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バランスのいい食事がいい理由✨
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Feb 02, 2021 |
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糖質カットのおからもち
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Feb 01, 2021 |
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健康にいいものがダイエットにもいい✨
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Jan 31, 2021 |
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塩分のとりすぎに気をつけよう。ごはん編
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Jan 30, 2021 |
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塩分のとりすぎはむくみに
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Jan 27, 2021 |
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気になっていた農家さんから野菜を注文しました！
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Jan 22, 2021 |
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ナチュラルチーズのハードタイプがおすすめ✨
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Jan 22, 2021 |
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冬にぴったりの酒粕✨
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Jan 16, 2021 |
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家事でエネルギー消費に✨
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Jan 10, 2021 |
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ダイエットには炭水化物がポイント!
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Jan 08, 2021 |
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明けましておめでとうございます🎍✨プラス歯のかみあわせって大事ということをお話します✨
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Jan 05, 2021 |
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年末のごあいさつ✨
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Dec 31, 2020 |
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血糖コントロールの食事🍽️
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Dec 30, 2020 |
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糖尿病性腎症の食事🍽️
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Dec 30, 2020 |
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糖尿病性腎症とは？
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Dec 30, 2020 |
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クリスマス後。いつもの食事にもどします～
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Dec 26, 2020 |
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便秘解消には腸をうごかすこと🎄✨
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Dec 24, 2020 |
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便秘になってしまった日の過ごしかた～1日で解消するために
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Dec 23, 2020 |
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夜のたべすぎを防ぐには？
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Dec 20, 2020 |
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おなかぽっこりにならないチーズのたべかた🧀
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Dec 19, 2020 |
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便秘に麹が効く気がする♪
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Dec 18, 2020 |
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大学院時代の研究室のはなし。みんなの食へのこだわり。
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Dec 16, 2020 |
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冬のおちこみ対策♪
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Dec 16, 2020 |
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食事を見直せないときはストレス管理から。意識してリラックスタイムを♪
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Dec 14, 2020 |
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管理栄養士えまのえいようチャンネル (Trailer)
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Dec 13, 2020 |
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ありふれた情報で迷ったときには、人との相性で。
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Dec 13, 2020 |
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太ってしまったと落ちこんでる方へ
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Dec 13, 2020 |
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消化にいいもので腸がキレイに
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Dec 05, 2020 |
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はじめまして。管理栄養士えまの自己紹介
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Dec 05, 2020 |