Actúa en Pareja
By Manu Valverde
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Category: Mental Health
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Episodes: 49
Description
Mi nombre es Manu Valverde maestro en psicoterapia cognitivo conductual y terapeuta en pareja, te doy la bienvenida. Aquí aprenderás la importancia de tomar un rol activo en mejorar la relación, el objetivo de este Podcast es que flexibilices algunas creencias que pueden ser problemáticas referente a la vida en pareja y desarrolles habilidades para relacionarte mejor.
| Episode | Date |
|---|---|
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43 | Cómo comunicarte sin discutir: la asertividad en las relaciones
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Feb 18, 2025 |
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42 | ¿Por qué elegiste a tu pareja? claves para mejorar tu relación
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Feb 11, 2025 |
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41 | ¿Quedarse o Irse? Lo que Salva (o Destruye) Tu Relación
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Feb 04, 2025 |
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40 | Tolera la incertidumbre
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Feb 13, 2023 |
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39 | ¿Cuándo la preocupación es un problema?
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Feb 06, 2023 |
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38 | Reactiva tu relación
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Jan 30, 2023 |
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37 | Deja de empeorar tu relación. Parte 2
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Jan 23, 2023 |
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36 | Deja de empeorar tu relación
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Jan 16, 2023 |
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35 | ¿Cómo afrontar el duelo y la perdida?
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Jan 09, 2023 |
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34 | Buscar la perfección en todo
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May 02, 2022 |
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33 | Aprende a solucionar conflictos en tu relación
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Apr 25, 2022 |
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32 | Habilidades TIP para tolerar una emoción intensa
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Apr 18, 2022 |
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31 | Construye un valioso 2022
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Jan 10, 2022 |
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30 | 4 venenos que destruyen tu relación
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Nov 22, 2021 |
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Capsula 6 | Auto reconocimiento
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Nov 18, 2021 |
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29 | ¿Por qué es tan complicado ser feliz?
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Nov 15, 2021 |
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Capsula 5 | Acción opuesta
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Nov 11, 2021 |
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28 | Miedo al abandono
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Nov 08, 2021 |
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Capsula 4 | Técnica PARAR
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Nov 04, 2021 |
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27 | Vives en piloto automático
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Nov 01, 2021 |
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Capsula 3 | Escucha activa
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Oct 28, 2021 |
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26 | La importancia de mostrarte vulnerable
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Oct 25, 2021 |
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Capsula 2 | Expresión asertiva del enojo
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Oct 21, 2021 |
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25 | Las conversaciones incomodas mejoran tu relación
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Oct 18, 2021 |
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Capsula 1 | Tiempo de preocupación
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Oct 14, 2021 |
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24 | Exponte a lo que te provoca ansiedad
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Oct 11, 2021 |
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23 | ¿Qué mantiene a la ansiedad?
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Oct 04, 2021 |
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22 | El amor es una habilidad
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Sep 27, 2021 |
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21 | Reglas internas de comportamiento
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Sep 20, 2021 |
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20 | Autocuidado en la vida adulta
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Sep 13, 2021 |
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19 | ¿Qué son los esquemas emocionales?
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Sep 06, 2021 |
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18 | Valida las emociones de tu pareja
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Aug 30, 2021 |
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Episodio 17 - ¿Qué son los límites y por qué son importantes?
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Aug 23, 2021 |
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Episodio 16 - ¿Qué motiva lo que haces?
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Aug 16, 2021 |
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Episodio 15 - ¡Actívate! La mejor manera de salir de una depresión
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Aug 09, 2021 |
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Episodio 14 - ¿Qué mantiene una depresión?
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Aug 02, 2021 |
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Episodio 13 - Flexibilidad psicológica
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Jul 26, 2021 |
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Episodio 12 - No es tan importante lo que piensas
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Mar 31, 2021 |
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Episodio 11 - Rumiación: El pensamiento infinito
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Mar 24, 2021 |
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Episodio 10 - Tolera la frustración
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Mar 10, 2021 |
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Episodio 9 - El antídoto para la autocrítica
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Mar 03, 2021 |
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Episodio 8 - ¿Cómo dormir mejor?
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Feb 24, 2021 |
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Episodio 7 - Construye una autoestima saludable
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Feb 17, 2021 |
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Episodio 6 - ¿Qué haces cuando te enojas con tu pareja?
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Feb 10, 2021 |
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Episodio 5 - ¿Cómo aceptar una emoción?
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Feb 03, 2021 |
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Episodio 4 - ¿Cómo mantenerte concentrado en la era digital?
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Jan 27, 2021 |
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Episodio 3 - Tus emociones no son un problema
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Jan 20, 2021 |
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Episodio 2 - El camino de la aceptación
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Jan 13, 2021 |
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Episodio 1 - Hábitos que te ayudarán a tener un mejor 2021
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Jan 06, 2021 |