Embrace Podcast
By Malene Riis & Vickie Westen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Malene Riis & Vickie Westen
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 113
Description
I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme.
Vi gøres vores bedste for, at du får en spændende, sjov og hyggelig stund med os i ørerne! Og hvis du bare ikke kan få nok, så følg os på Instagram @embrace.podcast, hvor vi inviterer dig "behind the scenes" og giver bonus tips og tricks til personlig udvikling og positivt mindset.
Vi gøres vores bedste for, at du får en spændende, sjov og hyggelig stund med os i ørerne! Og hvis du bare ikke kan få nok, så følg os på Instagram @embrace.podcast, hvor vi inviterer dig "behind the scenes" og giver bonus tips og tricks til personlig udvikling og positivt mindset.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Vores personlige mål & drømme for 2024 // Tre tips til, hvordan du når dine!
|
Dec 20, 2023 |
|
Sådan tiltrækker du inspirerende venskaber
|
Dec 13, 2023 |
|
Sådan opnår du større bevidsthed & udlever dit livsformål // Med ekspert i sindets kraft Anders Hansen
|
Dec 06, 2023 |
|
Malene flytter til Australien & Vickie afslører nyt projekt
|
Nov 29, 2023 |
|
Selvkærlig alenetid // Sådan finder du større glæde i eget selskab (replay)
|
Nov 22, 2023 |
|
Sådan styrker du din intuition & lader den guide dig i livet
|
Nov 15, 2023 |
|
Mød vores kærester // Insider viden om vores parforhold, hvordan vi mødte hinanden og pinlige historier
|
Nov 08, 2023 |
|
Forstå dig selv dybere gennem svære perioder og forkerthedsfølelser // Din unikhed er en gave!
|
Nov 01, 2023 |
|
Hvordan kan jeg elske min krop? Jeg hviler ikke i mig selv // Lytterdilemma
|
Oct 25, 2023 |
|
Grænsesætning // Sådan kan din opdragelse i barndommen påvirke dit voksenliv
|
Oct 18, 2023 |
|
Drømme vs frygt
|
Oct 11, 2023 |
|
Sociale medier // Vi er så investerede i andres liv, men glemmer vi at leve vores eget?
|
Oct 04, 2023 |
|
Lina Rafn // Sådan opbygger du en stærk selvtillid og tro på dig selv ft. Hårklinikken
|
Sep 27, 2023 |
|
Episode 100! 🥳 Vores kærester gæster Embrace
|
Sep 20, 2023 |
|
Louise Madsen // Kærlighed, jalousi og langdistanceforhold
|
Sep 13, 2023 |
|
LIVE podcast til Embrace event // Kropskærlighed, urealistiske idealer & diversitet i modebranchen
|
Sep 06, 2023 |
|
Er du selvkritisk, når du begår fejl? // Brug dine "fiaskoer" som gaver til læring
|
Aug 30, 2023 |
|
Networking // Sådan skaber du meningsfulde møder med fremmede
|
Aug 23, 2023 |
|
Sommerblues
|
Aug 16, 2023 |
|
30-årskrisen
|
Aug 09, 2023 |
|
Miss World • Malene giver unikt indblik i livet som beauty queen // Perfekthedspres, fail til talentshowet & livsforandrende oplevelser
|
Jul 26, 2023 |
|
Få mere selvsikkerhed gennem power posing // Med skuespiller & coach Sisse Karlsson
|
Jul 19, 2023 |
|
Socialt alkohol-pres // Når 'nej tak' ikke godtages: Panikker du og drikker med? Eller står du fast?
|
Jul 12, 2023 |
|
Kaizen • en japansk filosofi // Nøglen til at nå dine drømme på den mest selvkærlige måde
|
Jul 05, 2023 |
|
Introvert eller ekstrovert? // De største udfordringer & styrker ved personlighedstyperne
|
Jun 28, 2023 |
|
Bikinikrop & usikkerheder // Sådan embracer du din krop med selvkærlighed & body positivity
|
Jun 21, 2023 |
|
Om at slippe sin indre pleaser & lære at sætte grænser // m. holistisk coach Maiken Harboe
|
Jun 15, 2023 |
|
Solo-rejsende kvinder // Fordele & udfordringer ved at rejse ud i verden alene
|
Jun 04, 2023 |
|
Hvordan embracer man ‘off perioder’ & skaber meningsfuldhed i hverdagen?
|
May 24, 2023 |
|
Anders Hansen // Sindets kraft, 'Law of attraction' & hvordan du tiltrækker dit drømmeliv
|
May 15, 2023 |
|
Drømmevenskaber // Når film & serier portrætterer “den perfekte vennegruppe”
|
Apr 29, 2023 |
|
Skyggesider // Vend misundelse til medglæde og drivkraft til at opnå det, du drømmer om
|
Apr 17, 2023 |
|
Skyggesider & sårbarhed // Sådan finder du dine skygger & får en dybere connection til dig selv
|
Apr 08, 2023 |
|
De 7 fascinationsmønstre // Yes, du er fascinerende! Brug din unikke personlighed til at tiltrække andre
|
Mar 30, 2023 |
|
Louise Bjerre // Om at skabe egen virksomhed som ung, tips til bæredygtighed & ærlighed i venskaber
|
Mar 22, 2023 |
|
Boost dit 2023 // Sådan vælger du et personligt ord for året, som styrker dig, dine mål og din selvudvikling
|
Mar 11, 2023 |
|
Selvværd
|
Feb 28, 2023 |
|
Sex & selvkærlighed ⚡️ Om usikkerheder, onani & lytternes pinlige historier m. Klub Venus
|
Feb 09, 2023 |
|
Vickie besøger gadebørn i den indiske slum // Fra tiggeri & misbrug til fremtidsdrømme
|
Feb 04, 2023 |
|
Carla Mickelborg // Om kærligheden, skyggesider & hvordan jalousi er en invitation til udvikling m. lytterdilemmaer
|
Jan 28, 2023 |
|
Ole Henriksen // “På jobbet shinede jeg, men hjemme levede jeg i frygt” (del 2)
|
Jan 21, 2023 |
|
Ole Henriksen // "Livet er imponerende, men du skal selv gribe chancerne og skabe eventyret" (del 1)
|
Jan 14, 2023 |
|
Hverdagsmagi // Sådan slipper du bekymring & overtænkning
|
Jan 03, 2023 |
|
Særligt sensitiv // Derfor er det din superpower
|
Dec 20, 2022 |
|
Det mest grænseoverskridende, vi har talt om i Embrace // Vi fejrer 2 års fødselsdag 🥳🥂🎈
|
Dec 11, 2022 |
|
Sådan styrker du dit parforhold trods konflikter
|
Nov 30, 2022 |
|
Toxic positivity
|
Nov 18, 2022 |
|
Single vs. forhold
|
Nov 05, 2022 |
|
Rejsedrømme // Malene tjekker ind fra Bali
|
Oct 19, 2022 |
|
Kan man "slå op" med en veninde? // Embrace dilemmaear m. Frederikke Therese
|
Oct 05, 2022 |
|
Når livet er én stor tag-selv-buffet
|
Sep 25, 2022 |
|
Charlotte Caroline // Om hendes selvudviklingsrejse & om at finde ro og balance i hverdagen
|
Sep 14, 2022 |
|
Feminin vs. maskulin energi
|
Sep 03, 2022 |
|
Overspisning, spiseforstyrrelser & skam // m. GirlTalk-direktør & psykolog Anna Bjerre
|
Aug 18, 2022 |
|
Emilie Uttrup // Om at overleve en tragisk bilulykke i Kina, overvinde frygt og finde mod til at dele sin sårbarhed
|
Aug 06, 2022 |
|
Mod
|
Jul 24, 2022 |
|
Stress vs. selvkærlighed
|
Jun 30, 2022 |
|
Sådan vælger du din karriere og vej i livet // m. Sandra Willer, Nicolaj Westring & Cecilia Demant
|
Jun 21, 2022 |
|
LIVE m. Roccamore & Lykkeland Ateliér // Kvinder i iværksætteri, ligestilling & diversitet i modebranchen
|
Jun 07, 2022 |
|
Ecooking stifter Tina Søgaard // Fra livskrise til millionforretning. Hvordan man som introvert brænder igennem som iværksætter
|
May 31, 2022 |
|
Vickie springer ud i nye eventyr // Om at lancere ’Journii’ og mødet med Ole Henriksen
|
May 13, 2022 |
|
Model i London // Malene giver et unikt indblik i sin karriere
|
May 06, 2022 |
|
Mary C. Namagambe // Om at vække sin indre power woman, stå stærkt i sig selv & gøre en forskel i verden
|
Apr 19, 2022 |
|
Er der en større kvindebevægelse af ‘Female Empowerment’ på vej? // Event med Hummel & Ecooking
|
Apr 10, 2022 |
|
Giv slip på kontrol og skuffelser og giv plads til accept og selvkærlighed med 'Radical Acceptance'
|
Apr 04, 2022 |
|
Rikke Laulund // Fra depression og selvmordstanker til glimmer, livsglæde og følelsen af at være ekstraordinær
|
Mar 20, 2022 |
|
Er du vokset fra veninden? // Når vi udvikler os forskelligt, og venskabet bliver truet
|
Mar 10, 2022 |
|
Pigetanker, mobning og at vise det uperfekte på Insta // Vi taler med GirlTalks 4 nye ambassadører
|
Feb 26, 2022 |
|
Om at være en pleaser og konfliktsky // Sådan tackler du konflikter med selvsikkerhed og kærlighed
|
Feb 19, 2022 |
|
Den kvindelige seksualitet, sex og skam
|
Feb 10, 2022 |
|
Frederikke Therese // Om sociale medier, overvældelse og grænser
|
Feb 04, 2022 |
|
Om at sammenligne sig med perfekte kroppe på Instagram // Sådan vender du selvkritik til selvkærlighed
|
Jan 25, 2022 |
|
Opnå dine vildeste mål i 2022 med disse 5 trin // Embrace målsætnings-strategi
|
Jan 16, 2022 |
|
Nye udfordringer // Biohacking, nøgenbadning og Vickie starter sin første virksomhed
|
Jan 15, 2022 |
|
Hvad drømmer du om? // Lad dig inspirere af 20 kvinders (og vores) drømme for 2022 #FemaleEmpowerment
|
Jan 06, 2022 |
|
Frederikke Therese // Om at gå selvstændig som influencer, at opdage man er udadvendt introvert, og at hvile i sin krop efter et kræftforløb
|
Dec 15, 2021 |
|
Social media detox // Derfor skal du prøve det
|
Dec 02, 2021 |
|
Veninde-dating // Sådan knækker du koden til at møde nye veninder
|
Nov 25, 2021 |
|
We love it! Måske kan Ole Henriksens livsprincipper alligevel noget? // Nye oplevelser og indsigter tager form (del 3)
|
Nov 11, 2021 |
|
The struggle is real // Ole Henriksen challenge fortsætter, men… Er det en større udfordring end vi troede? (del 2)
|
Nov 05, 2021 |
|
Vi lever som Ole Henriksen i en uge // Skal du være med? Test hvordan det påvirker dit mindset (del 1)
|
Nov 01, 2021 |
|
Carla Mickelborg // Når kærligheden banker på døren og nye drømme tager form
|
Oct 23, 2021 |
|
Camilla Munksø // Om glansbilleder på Instagram, selviscenesættelse og jagten på drømmekroppen
|
Oct 13, 2021 |
|
Hvordan håndterer man en øv-dag?
|
Oct 01, 2021 |
|
Kan disse spørgsmål gøre dig tættere med dine veninder? Vi tester 10 sjove og anderledes spørgsmål
|
Sep 19, 2021 |
|
Camilla og Sarah åbner op om ensomhed // "Det hjælper at turde være sårbar"
|
Aug 31, 2021 |
|
Da vi flyttede ud (til Sydney og New York), men ensomheden flyttede ind
|
Aug 20, 2021 |
|
Ensomhed
|
Aug 10, 2021 |
|
Sandra Willer // Om selvkærlighed, coach uddannelse og at være introvert i et udadvendt erhverv
|
Jul 26, 2021 |
|
Nicolaj Westring // Om at overleve sygdom, acceptere et liv med stomi og skabe den bedste version af sig selv
|
Jul 07, 2021 |
|
Om Victoria's Secret, uopnåelige skønhedsidealer og diversitet
|
Jun 24, 2021 |
|
Bagom Embrace: Status på det første halve år og Vickie afslører en romantisk hemmelighed
|
Jun 18, 2021 |
|
Tør du rejse alene? // Om solo-rejser, couchsurfing og nøgne mænd
|
Jun 08, 2021 |
|
Bikinisæsonen er her… Oh shit! Er det allerede nu? #NotReady
|
May 28, 2021 |
|
Patrick Simiglai // Fængslet - Indhentet af en kriminel fortid (del 2)
|
May 15, 2021 |
|
Patrick Simiglai // "Det gør ikke ondt" - En barsk og rørende livsfortælling (del 1)
|
May 13, 2021 |
|
Cecilia Demant // Karrieredrømme, kropsskam og når uddannelsen påvirker ens mentale helbred
|
Apr 27, 2021 |
|
Law of attraction
|
Apr 19, 2021 |
|
Ny temasang + hyggesnak
|
Apr 14, 2021 |
|
Brug din frygt til at styrke dit mindset
|
Apr 05, 2021 |
|
Hvordan finder man sin passion?
|
Mar 27, 2021 |
|
Sådan lærer du at elske dit eget selskab // Fem fordele ved alenetid
|
Mar 16, 2021 |
|
Kvindernes kampdag // To powerkvinder, der inspirerer os
|
Mar 08, 2021 |
|
Ekstreme beauty filtre på Instagram // Hvordan påvirker de selvværdet… Og os selv?😬
|
Feb 25, 2021 |
|
Josephine Müller // Fra depression & spiseforstyrrelse til livsglæde, kropskærlighed & positivt mindset
|
Feb 10, 2021 |
|
Om hemmelige fobier og underlige vaner
|
Feb 03, 2021 |
|
Fie Sommer // Om ydre pres og at vende et sammenbrud til selvkærlighed og indre power
|
Jan 22, 2021 |
|
Sådan sætter du mål.. Og når dem!
|
Jan 13, 2021 |
|
Kropsidealer og egne usikkerheder, vi aldrig før har delt
|
Jan 05, 2021 |
|
Personlige usikkerheder & hvordan du claimer din taletid
|
Dec 29, 2020 |
|
Sociale skills
|
Dec 17, 2020 |
|
Selvtillid
|
Dec 11, 2020 |
|
Introduktion
|
Dec 08, 2020 |