todomente
By Andrés Acevedo
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Category: Mental Health
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Episodes: 135
Description
Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.
| Episode | Date |
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Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente
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Mar 18, 2024 |
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Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR 10 min) • Respiración 4-6-8 • todomente
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Dec 06, 2023 |
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Mente de Principiante • Alivia la Ansiedad (Meditación Guiada • 15 min)
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Oct 31, 2023 |
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Rompe el Ciclo del Estrés • Respiración 4-4-8-4 y Escaneo Corporal
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Sep 18, 2023 |
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Breathwork & Non-Sleep Deep Rest (#NSDR) para regular el estrés (15 min)
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Sep 04, 2023 |
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Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (5 min) • todomente
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Aug 22, 2023 |
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Equilibrio Personal • Meditación Mindfulness (10 min) • todomente
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Aug 22, 2023 |
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Descubriendo la Verdadera Libertad • Meditación para una Mente Libre (20 min)
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Jul 20, 2023 |
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Paz Mental • Meditación Guiada (10 min)
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Apr 17, 2023 |
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Paz Mental • Crea la Mejor Vida Posible (Meditación y Reflexión)
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Apr 10, 2023 |
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Lo Que Eres • Atención Plena (20 min) • todomente
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Mar 13, 2023 |
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Descanso para tu Mente y Cuerpo • Non Sleep Deep Rest #NSDR
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Feb 27, 2023 |
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¿Quién Está Pensando? • Meditación Mindfulness (15 min) • todomente
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Feb 20, 2023 |
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Tranquilidad y Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)
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Feb 13, 2023 |
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Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min)
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Feb 06, 2023 |
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Como por primera vez • Atención Plena (10 min) • todomente
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Jan 30, 2023 |
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Quietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min) • todomente
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Jan 19, 2023 |
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Meditando juntos hacia una vida más consciente • ¡FELIZ 2023!
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Jan 01, 2023 |
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Día 7 - La Importancia del Coraje • Meditación, Reflexión y Escritura
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Dec 31, 2022 |
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Día 6 - Aspiraciones, Propósitos, Planes • Atención e Integridad, 2023
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Dec 30, 2022 |
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Día 5 - Valores Personales • Meditación, Reflexión y Escritura
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Dec 29, 2022 |
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Día 4 - Sentir Gratitud • Atención e Integridad, 2023
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Dec 28, 2022 |
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Día 3 - Lecciones Aprendidas • Meditación, Reflexión y Escritura
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Dec 27, 2022 |
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Día 2 - Arrepentimiento Constructivo • Atención e Integridad, 2023
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Dec 26, 2022 |
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Día 1 - Decisiones & Desafíos • Meditación, Reflexión y Escritura
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Dec 25, 2022 |
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Bienvenid@ a Atención e Integridad, 2023 • Serie de 7 Días • todomente
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Dec 25, 2022 |
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Atención e Integridad, 2023 • NUEVA SERIE • Dic 25
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Dec 21, 2022 |
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Concilia el sueño • Ejercicio de Relajación (15 min) • todomente
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Dec 06, 2022 |
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Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (20 min) • todomente
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Nov 29, 2022 |
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Creer en ti mismo • Meditación para Adolescentes • todomente
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Nov 22, 2022 |
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Desaparecen los Pensamientos • Ejercicio Meditativo (20 min) • todomente
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Nov 15, 2022 |
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Todo es un surgimiento • Meditación Guiada (20 min) • todomente
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Oct 27, 2022 |
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Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR) • Sin teoría • todomente
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Oct 24, 2022 |
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Descanso Profundo Sin Dormir • Non Sleep Deep Rest (#NSDR)
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Oct 19, 2022 |
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Lo único que no puedes evitar • Conciencia Plena (15 min)
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Oct 11, 2022 |
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Conciencia sin elección • Práctica Mindfulness (15 min)
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Oct 05, 2022 |
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Sin tu intervención • Meditación Guiada (20 min)
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Sep 13, 2022 |
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Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (10 min)
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Sep 09, 2022 |
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Identidad Renovada • Meditación y Reflexión Guiada (20 min)
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Sep 07, 2022 |
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Aquí & Ahora • Atención Plena (15 min)
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Aug 30, 2022 |
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Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)
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Aug 23, 2022 |
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Simple Meditación (No puedo meditar) • Práctica Mindfulness (20 min)
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Aug 16, 2022 |
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Constelación de Percepciones • Meditación Guiada (20 min)
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Aug 09, 2022 |
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Libertad Mental • Práctica Mindfulness (20 min)
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Aug 03, 2022 |
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Disfruta tu Meditación • Mindfulness al Despertar (15 min)
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Jul 26, 2022 |
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Nube de Sensaciones • Práctica Mindfulness (15 min)
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Jul 19, 2022 |
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Descanso a Solas • Meditación y Reflexión Guiada (20 min)
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Jul 12, 2022 |
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Buscándote • Conciencia Plena (20 min)
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Jun 28, 2022 |
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Equilibrio • Práctica Mindfulness (15 min)
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Jun 21, 2022 |
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Sleep Meditation • Nada en qué pensar (10 min)
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Jun 14, 2022 |
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Sin apegos • Meditación Guiada (25 min)
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Jun 07, 2022 |
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Ser consciente • Meditación Mindfulness (15 min)
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May 31, 2022 |
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Ojos abiertos • Meditación Guiada (20 min)
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May 23, 2022 |
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Contemplación • Mindfulness al Despertar (15 min)
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May 16, 2022 |
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Prestar Atención • Práctica Mindfulness (20 min)
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May 09, 2022 |
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Explorando el Yo • Ejercicio Guiado (30 min)
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May 02, 2022 |
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Calidad de atención • Meditación Guiada (10 min)
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Apr 25, 2022 |
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Aburrida respiración • Meditación Mindfulness (15 min)
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Apr 18, 2022 |
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Pensamientos sin autoría • Meditación Guiada (20 min)
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Apr 04, 2022 |
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Autopista • Práctica Diaria Mindfulness (20 min)
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Mar 28, 2022 |
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Único momento • Mindfulness para empezar el día (10 min)
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Mar 21, 2022 |
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Apertura ecuánime • Práctica Mindfulness (20 min)
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Mar 14, 2022 |
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Abandona la lucha • Meditación Guiada (20 min)
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Mar 07, 2022 |
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El teatro de la consciencia • Meditación Guiada (15 min)
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Feb 28, 2022 |
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Atendiendo plenamente • Meditación Mindfulness (20 min)
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Feb 21, 2022 |
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Soltar • Práctica Diaria Mindfulness (20 min)
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Feb 14, 2022 |
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Simple consciencia • Meditación Mindfulness (20 min)
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Feb 07, 2022 |
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Así de simple • Meditación Guiada (10 min)
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Jan 31, 2022 |
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Espacio • Práctica Diaria Mindfulness (20 min)
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Jan 24, 2022 |
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Del hacer al ser • Meditación para dormir (15 min)
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Jan 23, 2022 |
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Investigando los pensamientos • Ejercicio Mindfulness (20 min)
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Jan 17, 2022 |
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Día 1 - Decisiones - Atención e Integridad, 2022
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Jan 10, 2022 |
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Día 2 - Desafíos - Atención e Integridad, 2022
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Jan 10, 2022 |
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Atención e Integridad, 2022 - Introducción
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Jan 06, 2022 |
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El entendimiento del cambio (15 min)
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Nov 22, 2021 |
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Serenidad • Meditación Mindfulness (10 min)
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Nov 08, 2021 |
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5 min de Atención Plena #04 • Básica
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Nov 04, 2021 |
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Necesaria • Meditación Guiada (20 min)
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Nov 01, 2021 |
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En un instante • Atención Plena (15 min)
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Oct 25, 2021 |
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Sujeto • Práctica Mindfulness (10 min)
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Oct 18, 2021 |
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Uno de los peores días de tu vida (20 min)
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Oct 11, 2021 |
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Imagínate • Ejercicio guiado (20 min)
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Oct 04, 2021 |
|
El hábito de la Meditación Mindfulness
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Oct 03, 2021 |
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Plenitud • Mindfulness al despertar (10 min)
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Sep 27, 2021 |
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Mindfulness para dormir... profundamente (20 min)
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Sep 18, 2021 |
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Por sí mismos • Práctica Mindfulness (15 min)
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Sep 13, 2021 |
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Disfrute • Meditación Guiada (Básica)
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Sep 02, 2021 |
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Antídoto • Consciencia Plena • Mindfulness
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Aug 27, 2021 |
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¿Puedes sentir gratitud? • Meditación Guiada
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Aug 21, 2021 |
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5 min de Atención Plena #03 • Intermedia
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Aug 08, 2021 |
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Quietud y claridad • Práctica Mindfulness
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Aug 02, 2021 |
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Hechizo • Meditación • Atención Plena
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Jul 26, 2021 |
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Ingobernable • Meditación Guiada (Avanzada)
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Jul 19, 2021 |
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Todo en su lugar • Mindfulness (Intermedia)
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Jul 15, 2021 |
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Una y otra vez • Meditación (Básica)
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Jul 12, 2021 |
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Expansión • Práctica Mindfulness (Avanzada)
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Jul 06, 2021 |
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En el mismo lugar • Mindfulness (Intermedia)
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Jun 28, 2021 |
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Sugerencias • Meditación Guiada (Intermedia)
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Jun 21, 2021 |
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5 min de Atención Plena #02 • Básica
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Jun 17, 2021 |
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Futuro • Mindfulness (Avanzada)
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Jun 15, 2021 |
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Movimiento • Práctica Mindfulness • Intermedia
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May 24, 2021 |
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Pausa #01 • Meditación Mindfulness • Intermedia
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May 20, 2021 |
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Espejo • Meditación Guiada • Avanzada
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May 17, 2021 |
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5 min de Atención Plena #01 • Básica
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May 14, 2021 |
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Café #02 • Meditación Guiada • Básica
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May 10, 2021 |
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Consciencia • Meditación Guiada • Avanzada
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May 03, 2021 |
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Quieto • Práctica Mindfulness • Básica
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Apr 26, 2021 |
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Relájate • Meditación Guiada • Intermedia
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Apr 15, 2021 |
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Estar oyendo • Mindfulness • Avanzada
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Apr 08, 2021 |
|
Correctamente • Mindfulness al despertar • Intermedia
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Apr 01, 2021 |
|
Descubre • Meditación Mindfulness • Intermedia
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Mar 29, 2021 |
|
Expresión • Meditación Guiada • Avanzada
|
Mar 25, 2021 |
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Café #01 • Práctica Mindfulness • Intermedia
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Mar 22, 2021 |
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Conteo • Atención Plena • Intermedia
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Mar 18, 2021 |
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Sin esfuerzo • Mindfulness • Básica
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Mar 15, 2021 |
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Día 19 • Perspectiva • Intermedia
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Feb 19, 2021 |
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Día 8 • Sonidos • Básica
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Feb 08, 2021 |
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Día 7 • Presencia • Básica
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Feb 07, 2021 |
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Día 6 • Aburrimiento • Básica
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Feb 06, 2021 |
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Día 5 • Respiración • Básica
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Feb 05, 2021 |
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Día 4 • Quietud • Básica
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Feb 04, 2021 |
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Día 3 • Atención • Aprendiz
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Feb 03, 2021 |
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Día 2 • Cuerpo • Aprendiz
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Feb 02, 2021 |
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Día 1 • Disposición • Aprendiz
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Feb 01, 2021 |
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Adicción a internet • Recupera tu Atención
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Jan 30, 2021 |
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Paciencia • Atención Plena • Intermedia
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Jan 27, 2021 |
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Recupera tu Atención • 28 días de Meditación Mindfulness
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Jan 25, 2021 |
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Evidencia • Meditación Guiada • Básica
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Jan 23, 2021 |
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Clara & Renovada • Atención Plena • Básica
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Jan 20, 2021 |
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Simulación • Práctica Mindfulness • Avanzada
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Jan 16, 2021 |
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Placeres • Meditación Guiada • Intermedia
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Jan 13, 2021 |
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Gradualmente • Meditación Guiada • Básica
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Jan 09, 2021 |
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Ecuanimidad • Práctica Mindfulness • Avanzada
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Jan 06, 2021 |
|
Lo que importa • Meditación Mindfulness • Avanzada
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Jan 02, 2021 |
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¡Feliz Año 2021! • Meditación Guiada • Intermedia
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Dec 30, 2020 |