EpiVýživa Podcast / Epigenetika
By EpiVýživa Podcast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by EpiVýživa Podcast
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 98
Description
Nový přístup k výživě
Vítejte na stránce EpiVýživa Podcast, která se snaží přinášet co nejširší spektrum informací o výživě s důrazem na epigenetické působení jednotlivých složek potravy, živin či bylin. Některé z nich byly po staletí využívány jako potraviny, koření či léčivé byliny, moderní věda ovšem přináší nové světlo na možnosti jejich využití. Další jsou substance, které byly v přírodních zdrojích rozpoznány teprve nedávno. Všechny se však vyznačují mimořádným působením na naši fyzickou a psychickou kondici i zdravotní stav.
Epigenetika aneb zdraví ve vlastních rukou!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#98 VITAMIN C / kyselina askorbová, mitochondrie, zánět, metylace genů, podpora imunity, nativní kolagen, looksmaxing, tvorba kolagenu, longevity, diabetes
|
Dec 08, 2025 |
|
#97 EpiStar: DOMINIK KELLOVSKÝ / tenis, trénink, epigenetika, mindset, epigemic
|
Nov 17, 2025 |
|
96 PORADNA 19 - vaše otázky - glaukom, tlak v očích, bradavičky, hluboký spánek, imunita, covid, chřipka, echinacea, růže bodybrain, epigemic
|
Nov 10, 2025 |
|
#95 FUNGUJÍCÍ SVALY = ŽIVOT BEZ BOLESTI. JAK NA TO? / bolest zad, bolest kloubů, mitochondrie, longevity, dlouhověkost, růstový hormon, irisin, kortyzol
|
Oct 27, 2025 |
|
#94 KOTVIČNÍK , TRIBULUS / zelená viagra, kyselina močová, močové kameny, draslík, erekce, ejakulace, viagra, pohyblivost spermií, diabetes, deprese, úzkosti, zánět
|
Oct 13, 2025 |
|
#93 PŘEHLÍŽENÝ PROGESTERON / progesteron, menopauza, těhotenství, menstruace, menopauza, hormony, estrogen, ovulace, poporodní deprese, PCOS
|
Sep 29, 2025 |
|
#92 ECHINACEA / chřipka, covid, nachlazení, viróza, imunita, protilátky, jak se rychle uzdravit, osteoporóza, epigenetika
|
Sep 15, 2025 |
|
#91 PORADNA 18 - vaše otázky - plastika menisku, operace vazů, bolesti, IVF, histaminová intolerance, hormonální nerovnováha, mitochondrie
|
Aug 18, 2025 |
|
#90 RŮŽE DAMAŠSKÁ / duševní zdraví, spánek, psychika, aromaterapie, chuť na sex, léčba deprese, menopauza, podpora testosteronu, nespavost, krevní tlak, diabetes
|
Aug 08, 2025 |
|
#89 JAK SROVNAT ŠTÍTNOU ŽLÁZU / štítná žláza, Hashimotova tyreoiditida, tloustnutí, hormony, únava, padání vlasů, chudokrevnost, mikrobiom, lepek, mikroplasty
|
Jul 28, 2025 |
|
#88 PORADNA 17 - vaše otázky - spánek, atopický ekzém, lupénka, vstřebávání resveratrolu, vysoký tlak, stres
|
Jul 21, 2025 |
|
#87 ŘEKNI CUKROVCE STOP! / diabetes, cukrovka, mikrobiom, mitochondrie, těhotenská cukrovka, neuropatie, neuropatická bolest, hojení ran, retinopatie, demence, AMPK
|
Jul 14, 2025 |
|
#86 PÍSKAVICE ŘECKÉ SENO FENUGREEK / regenerace po porodu, kojení, zvýšení testosteronu, sportovní výkonnost, cholesterol, diabetes, laktační poradkyně, menopauza, hubnutí
|
Jul 07, 2025 |
|
#85 JAK NA BOLEST KLOUBŮ POMOCÍ EPIGENETIKY / bolest kolen, nociceptor, zánět, artritida, artróza, přetížení kloubů, pooperační bolest, degenerativní poškození, menopauza, fascie, plantární fascie
|
Jun 24, 2025 |
|
#84 OPC A RESVERATROL / longevity, mitochondrie, sirtuiny, NAD+, mikrobiom, játra, hubnutí, testosteron, krvetvorba, regenerace, mentální výkonnost, akné, menopauza, akné, sportovní výkonnost
|
Jun 09, 2025 |
|
#83 PORADNA 16 - vaše otázky - keratokonus, bolest kolen, zánět nosní dutiny, IBS, syndrom dráždivého tračníku, doplňky stravy děti, povolené pánevní dno, achilovky, plantární fascie, české byliny
|
May 26, 2025 |
|
#82 JAK VYHRÁT NAD OBEZITOU / obezita, nadváha, jak zhubnout, index BMI, deprese, úzkosti, stres, leptin, grelin, hormon sytosti, pocit hladu, půst, spánek, apnoe
|
May 12, 2025 |
|
#81 QUERCETIN / kvercetin, bioenhancer, dlouhověkost, longevity, zánět, VO2 max, antihistaminikum, mikrobiom, endometrióza
|
May 05, 2025 |
|
#80 ZDRAVÍ SENIORŮ - MYSLETE NA SVÉ BLÍZKÉ / biologický věk, metylace genů, mitochondrie, mitochondrie, zánět, imunita, neurodegenerativní onemocnění
|
Apr 28, 2025 |
|
#79 GENISTEIN / menopauza, fytoestrogen, návaly horka, vaječníky, estrogen, PCOS, endometrióza, psychické problémy, střevní paraziti, hubnutí, růstový hormon
|
Apr 14, 2025 |
|
#78 GRANÁTOVÉ JABLKO / testosteron, krevní tlak, oxid dusnatý, prostata, prokrvení, mužské zdraví, erekce, plešatěni
|
Mar 31, 2025 |
|
#77 DÁMSKÁ INTIMNÍ HYGIENA Z POHLEDU EPIGENETIKY / intimní hygiena, menstruace, menstruační kalhotky, tampony, vložky z bio bavlny, vaginální mykóza, mykóza, poporodní péče, kalíšek, inkontinence
|
Mar 24, 2025 |
|
#76 PORADNA 15 - vaše otázky - adaptogen, štítná žláza, prostatitida, fasting, přerušovaný půst, krevní cukr, nespavost, spánek, imunita, kombucha, histaminová intolerance
|
Mar 20, 2025 |
|
#75 ASTAXANTIN / regenerace po zátěži, trávení, antiaging, imunita, mitochondrie, zánět, diabetes, testosteron, zelený zákal, svaly, zdravé oči, mikrobiom, sportovní výkonnost,
|
Mar 18, 2025 |
|
#74 EpiStar: JÁCHYM KOVÁŘ / běh na 3000 metrů překážek, steeple, běh do vrchu, horský běh, trail run, cross, parkour
|
Mar 03, 2025 |
|
#73 KONZUMACE MLÉKA Z POHLEDU EPIGENETIKY / alergie na mléko, kasein, laktóza, akné, trávicí problémy, TČM, vitamin K2, mikrobiom, překyselení
|
Feb 17, 2025 |
|
#72 ASHWAGANDHA / adaptogen, Ayurveda, afrodiziakum, imunita, revmatoidní artritida, GABA, úzkosti, deprese, mentální výkonnost, spánek, usínání, nádorová, onemocnění, mozek, nervy, erekce
|
Feb 10, 2025 |
|
#71 PORADNA 14 - vaše otázky - hormonální akné, alergie na mléko, intolerance, glaukom, zelený zákal, ADHD, návaly vzteku, autismus, mitochondrie, celiakie, lepek
|
Jan 27, 2025 |
|
#70 ZTUČNĚLÁ JÁTRA / tučná játra, viscerální tuk, steatóza, fibróza jater, cirhóza, těhotenství, inzulinová rezistence, mikrobiom, zánět, cholin
|
Jan 20, 2025 |
|
#69 VITAMIN B1 / nedostatek energie, ATP, mozek, nervová soustava, srdce, myelin, překyselení organismu, krvetvorba, deprese, schizofrenie, mentální výkonnost, diabetes, migréna, zánět, bolest, sepse
|
Jan 13, 2025 |
|
#68 PORADNA 13 - vaše otázky - revmatoidní artritida, dna, AIDS, akutní leukemie, chemoterapie, artróza, roztroušená skleróza, karpál, cholesterol
|
Dec 23, 2024 |
|
#67 ŠIŠÁK BAJKALSKÝ / úzkosti, ADHD, endometrióza, štítná žláza, hormonální systém, zlatý stafylokok, osteoporóza, menopauza, lupenka
|
Dec 16, 2024 |
|
#66 DOPLŇKY STRAVY NA CESTY / trávicí potíže, jetlag, spánek, bolesti, zranění, krvetvorba, sportovní soustředění, úzkosti, nevolnost, mořská nemoc
|
Dec 09, 2024 |
|
#65 EpiStar: BORIS ORAVA / metabolické typy, klasická kulturistika, funkční výživa, mentoring, bushcrafting, fyzická kondice, samoléčba, doping
|
Nov 25, 2024 |
|
#64 ZDRAVÉ DÁSNĚ A ZUBY / zubní mikrobiom, ústní mikrobiom, antibiotika, zubní kaz, stres, kouření, bělící pasty, nimba, paradontitida, paradentóza
|
Nov 18, 2024 |
|
#63 KOENZYM Q10 / stárnutí, srdce, cévy, krásná pleť, sportovní výkonnost, Alzheimerova choroba, fibromyalgie, migréna, artritida, plodnost, zánět
|
Nov 11, 2024 |
|
#62 EpiStar: DENISA PECHÁČKOVÁ / epigenetika, trial, cyklotrial
|
Nov 04, 2024 |
|
#61 PORADNA 12 - vaše otázky - atopický ekzém, polyvaletní alergie, Třes rukou, třes prstů, endometrioza, zlepšení zdraví, kouření, odvykání kouření, odvykání závislosti
|
Oct 28, 2024 |
|
#60 BDNF / Mozek, Synaptická plasticita, Neurony, Mentální výkonnost, Nervové buňky, Učení, Paměť, Soustředění, OPC, Působení stresu, Resveratrol, Kvercetin, Quercetin, Ginkgo, Deprese
|
Oct 21, 2024 |
|
#59 BUTYRÁT / mikrobiom, střeva, trávení, mitochondrie, nádorová onemocnění, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, ADHD, autismus, deprese, úzkosti
|
Oct 14, 2024 |
|
#58 PORADNA 11 - vaše otázky - trávení, reflux, cholesterol, endometrióza, bolestivá menstruace, PMS, Boswellia serata, Genistein, amenorea, produkce stresových hormonů při sportu, porucha RED-S
|
Sep 30, 2024 |
|
#57 TESTOSTERON / mužnost, testosteron, erekce, plodnost, varlata, PCOS, steroidní hormon, libido, plešatění
|
Sep 23, 2024 |
|
#56 PROPOLIS / antimikrobiální, imunita, antivirální, antibakteriální, tlumení bolesti, snížení zánětu, diabetes, herpes, alergie, antiage, tvorba kolagenu ,lupenka, zdravé zuby, covid
|
Sep 16, 2024 |
|
#55 JAK PODPOŘIT TRÁVENÍ / trávení, žaludek, střeva ,reflux, slinivka, žlučník, podvýživa, aspirin, ibuprofen, vředy, mikrobiom, zácpa, průjem, opar, herpes
|
Aug 12, 2024 |
|
#54 ŽENŠEN PĚTILISTÝ / vyčerpání, stres, stimulanty, nadledviny, sportovní výkonnost, diabetes, inzulin, fibróza jater, erekce, plodnost, vysoký krevní tlak
|
Aug 05, 2024 |
|
#53 PORADNA 10 - vaše otázky - hliník v antiperspirantech, osteoporóza, menopauza, estrogen, fytoestrogen, onemocnění ALS, dítě s ADHD
|
Jul 22, 2024 |
|
#52 DLOUHODOBÉ NÁSLEDKY COVIDU / trombóza, krevní sraženiny, porucha paměti, deprese, únava, bolesti zad, spike protein, postcovid syndrom, porucha menstruace, nespavost, covid
|
Jul 15, 2024 |
|
#51 BROMELAIN / podpora imunity, covid, sportovní zranění, močová infekce, borelióza, sklerodermie, alergie, bioenhancer, autoimunitní onemocnění
|
Jul 08, 2024 |
|
#50 PORADNA 9 - vaše otázky - Aspergerův syndrom, autismus, následky covidu, očkování proti covidu, fibromyalgie, křečové žíly, hořčík, magnesium
|
Jun 24, 2024 |
|
#49 RHODIOLA - ROZCHODNICE RŮŽOVÁ / Odolnost proti stresu, vitalita, antidepresivum, odvykání kouření, sexualita, chudokrevnost, menstruační cyklus
|
Jun 17, 2024 |
|
#48 STŘEVNÍ MIKROBIOM 4 - Bolesti kloubů / Epigenetika, artróza, artritida, revmatoidní artritida, běžecké koleno, bromelain, boswelia
|
Jun 03, 2024 |
|
#47 COLEUS FORSKOHLII / vysoký tlak, sportovní výkon, CAMP, spalovač tuků, hubnutí, lupénka, psoriáza, astma, alergie, plodnost, otěhotnění, PCOS
|
May 28, 2024 |
|
#46 STŘEVNÍ MIKROBIOM 3 - Štítná žláza / Epigenetika, únava, tloustnutí, deprese, poruchy paměti, hypofunkce, hyperfunkce, Hashimotova tyroiditida, jodidova pumpa, padání vlasů
|
May 13, 2024 |
|
#45 PORADNA - vaše otázky - JAK2, alergie, trombocytemie, klamavé praktiky, bioenhancer, PCOS, IVF, umělé oplodnění, coleus, ibalgin
|
May 06, 2024 |
|
#44 MATEŘÍ KAŠIČKA / mužská a ženská plodnost, redukce vrásek, menopauza, prostata, imunita, superpotravina, epigenetika, antiaging, tvorba kolagenu
|
Apr 29, 2024 |
|
#43 STŘEVNÍ MIKROBIOM 2 - Cesta ke štíhlosti / Epigenetika, obezita, zdravé hubnutí, butyrát, zácpa, průjem, inulin
|
Apr 22, 2024 |
|
#42 STŘEVNÍ MIKROBIOM 1 - Jak jeho stav ovlivňuje naši inteligenci? / Serotonin, dopamin, acetylcholin, ADHD, úzkosti, deprese, poruchy chování, autismus
|
Mar 18, 2024 |
|
#41 EGCG - EPIGALOKATECHIN GALÁT / hubnutí, protirakovinné působení, kardiovaskulární onemocnění, protizánětlivá aktivita, antiage
|
Mar 11, 2024 |
|
#40 CHOLESTEROL vs. ČERVENÁ RÝŽE ( MONAKOLIN K ) „Pokud je hladina cholesterolu zvýšená je to určitý rizikový faktor, ale není to ta nejdůležitější věc, která aterosklerózu způsobuje. Velmi záleží na
|
Feb 26, 2024 |
|
#39 JAK OTĚHOTNĚT (I VE VYŠŠÍM VĚKU) / POČETÍ - TĚHOTENSTVÍ - PO PORODU - „Okamžik početí je z pohledu epigenetiky velmi zásadní věc, protože když se snažíme s někým počít potomka, tak mu ...
|
Feb 19, 2024 |
|
#38 PORADNA 7 - Epigenetika řešilo se: covid, Spike protein, alergie na sóju, bromelain, kvercetin, Postcovid syndrom, rostlinná nebo živočišná omega-3?, myom, cholesterol, hypercholesterolemie, děloh
|
Feb 05, 2024 |
|
#37 PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY - PPP „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky
|
Jan 29, 2024 |
|
#36 ARTYČOK „Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt moc ....“
|
Jan 22, 2024 |
|
#35 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: Přerušovaný půst, metličkové žilky, endometrióza
|
Jan 01, 2024 |
|
#34 MODRÉ ZÓNY „Alkohol má sice řadu škodlivých účinků, ale když se pije jen v omezeném množství, může být pro tělo prospěšný, zvláště pokud zvolíme ten správný druh.“
|
Dec 24, 2023 |
|
#33 ULCERÓZNÍ KOLITIDA + CROHNOVA CHOROBA / IBD „První výskyt bývá nejčastěji zaznamenám mezi 15. a 30. rokem, nemoci se však mohou projevit kdykoliv nyní bohužel stoupá jejich výskyt zejména u dětí.“
|
Dec 18, 2023 |
|
#32 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: hematoencefalická membrána, působení doplňků stravy na mozek, mikroplasty v pitné vodě, problémy s očima, kombinace doplňků stravy, bolesti kloubů
|
Nov 20, 2023 |
|
#31 IMUNITA „Díky zvýšení tělesné teploty a vzniku horečky, se zvyšuje efektivita imunity. Vypocení je lidový efekt, který zabere. Období Vánoc je pro mikrobiom nejhorší. Maliny ze supermarketu FUJ!“
|
Nov 13, 2023 |
|
#30 Tekuté zlato, ale pivo to není… Co je to? - Hydroxytyrosol / Epigenetika
|
Nov 06, 2023 |
|
#29 PORADNA - Epigenetika, vaše otázky - řešilo se: křečové žíly, hemeroidy, bolestivá menstruace, PMS, omlazující efekt těhotenství mateřství, ječné zrno, kolostrum, otužování dětí, dětská imunita
|
Oct 16, 2023 |
|
#28 MENOPAUZA „Častým projevem hladovění estrogenových receptorů v mozku jsou kognitivní problémy, zhoršuje se paměť, soustředění, ale mohou vznikat i různé poruchy nálad, deprese, úzkosti, nespavost“
|
Oct 06, 2023 |
|
#27 Sirtfood diet „V roce 2016 kniha Sirtfood diet prosvištěla světem, spolu s dalšími knihami o tom, jak zhubnout snadno a rychle. Pak se toho chytla zpěvačka Adele a zhubla asi 40 kg.“
|
Aug 22, 2023 |
|
#26 Vysoký krevní tlak „Tichý zabiják. Trpí jím každý čtvrtý Čech a výjimkou nejsou ani lidé kolem dvacítky.“
|
Aug 17, 2023 |
|
#25 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (III) / Epigenetika
|
Jul 31, 2023 |
|
#24 Migréna „Ta bolest je příšerná, ale pokud se člověk oprostí od paniky, která tu bolest provází a zklidní se, tak migréna člověku umožní zažít i docela zajímavé duševní stavy. Když zavřu oči, ...“
|
Jul 24, 2023 |
|
#23 Spánková apnoe „Důsledky spánkové apnoe můžou být poměrně závažné. Klesá produkce vnitřních antioxidantů, které mají za úkol nás chránit. Volné radikály pak poškozují tkáně a buňky napříč celým..“
|
Jul 16, 2023 |
|
#22 Léto „Dlouhá léta nám tvrdili, že kam nechodí slunce, chodí lékař, postupem let se však toto rčení změnilo na kam chodí slunce, chodí i rakovina. Je to pravda?“ / Epigenetika
|
Jun 01, 2023 |
|
#21 Maralí kořen „Bylinka, kterou ocení sportovci silových a vytrvalostních disciplín. To ale není vše. Pomůže i těm, kteří bojují se stresem a chtějí zlepšit svou imunitu, sexualitu i plodnost.“
|
May 30, 2023 |
|
#20 Mikroplasty „Fakt je, že tenhle díl bude zajímat úplně všechny. Nejen ty, co řeší ADHD, autoimunitní onemocnění, autismus, nádorová onemocnění a střevní onemocnění.“ / Epigenetika
|
May 28, 2023 |
|
#19 ADHD „Chvíli neposedí, neudrží pozornost, zapomíná a ztrácí věci, jedná impulzivně, pořád mluví, vrtí se… “ / Epigenetika
|
Apr 21, 2023 |
|
#18 „Všelék“ Astragalus Kozinec blanitý / kolagen, adaptogen, zpomalení stárnutí, antiaging, imunita, alergie, protizánětlivé účinky, astma, infarkt, mrtvice, diabetes I. i II. typu, AMPK, fibróza
|
Apr 21, 2023 |
|
#17 Jarní RESTART Jak se po zimě nakopnout? A shodit třeba i nějaké to kilo navíc?/ Detoxikace těla, hubnutí, očista, zdravý přístup, gurmar, cukrovka / Epigenetika
|
Apr 05, 2023 |
|
#16 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (II) / Epigenetika
|
Apr 05, 2023 |
|
#15 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 3 - Makulární degenerace / Epigenetika
|
Mar 02, 2023 |
|
#14 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 2 - Šedý zákal / Epigenetika
|
Feb 28, 2023 |
|
#13 Minisérie ZDRAVÍ OČÍ 1 / Epigenetika
|
Feb 27, 2023 |
|
#12 VAŠE OTÁZKY & NAŠE ODPOVĚDI (I)
|
Jan 29, 2023 |
|
#11 Indol-3-karbinol / nádorová onemocnění, detoxikace jater, endometrioza, lupus, fibromyalgie, testosteron, epigenetika
|
Jan 29, 2023 |
|
#10 Vypadávání vlasů / plešatění, léčba plešatosti, nastřelování vlasů, šedivění vlasů
|
Jan 28, 2023 |
|
#9 Fototerapie / cirkadiánní rytmy, světelná hygiena, sezónní deprese, nespavost, jet leg, ADHD , PMS / Epigenetika
|
Dec 23, 2022 |
|
#8 Nattokináza / covid19, Alzheimer, plicní fibróza, zákalky, borelióza / Epigenetika
|
Dec 22, 2022 |
|
#7 Tryptofan/ melatonin, serotonin, spánek, PMS, sportovní výkonnost, autismus
|
Nov 13, 2022 |
|
#6 Deprese, jak udělat dobře naší duši / Epigenetika
|
Nov 05, 2022 |
|
#5 Rychlá cesta do kondice / Epigenetika
|
Oct 01, 2022 |
|
#4 Viscerální tuk / Epigenetika
|
Sep 30, 2022 |
|
#3 Omega-3 / Epigenetika
|
Aug 20, 2022 |
|
#2 Mozek v kondici / Epigenetika
|
Aug 18, 2022 |
|
#1 Blanka Gololobovová - Epigenetika ve sportu, zlepšení výkonnosti a kvality regenerace.
|
Feb 23, 2022 |