Rilassamento - Training autogeno

By Gaia Nozza

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 117

Description

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
Seguimi anche su instagram @gazzanoia

Episode Date
Il Temporale
Apr 15, 2024
La Voce Del Mare
Apr 09, 2024
Peso Piuma
Apr 02, 2024
Una Nuova Energia
Mar 26, 2024
Distruggere
Mar 18, 2024
Un Posto Sicuro
Mar 04, 2024
Tra Le Onde
Feb 26, 2024
In Un Quadro
Feb 19, 2024
L'hotel Delle Emozioni
Feb 13, 2024
Togliere
Feb 05, 2024
Un pizzico di Giallo
Jan 23, 2024
Un Pomeriggio D'inverno
Jan 16, 2024
Bucaneve
Jan 08, 2024
Il Mondo D'acqua
Dec 18, 2023
La Cura Della Neve
Dec 04, 2023
Polaroid
Nov 20, 2023
Inside
Nov 06, 2023
Respirare
Oct 23, 2023
Da Un Palazzo di Tokyo
Oct 09, 2023
Il Sentiero
Oct 02, 2023
Pensiero Paracadute
Sep 11, 2023
Nell'Autunno
Sep 04, 2023
Come Una Medusa
Aug 29, 2023
Il Risveglio
Aug 21, 2023
Lentamente
Jul 24, 2023
Piuma
Jul 17, 2023
Luce
Jul 03, 2023
Come Una Foglia Nel Vento
Jun 26, 2023
Una Pausa Per la Mente
Jun 19, 2023
Favola
Jun 05, 2023
Accogliersi
May 29, 2023
Il Risveglio
May 15, 2023
L'Abbraccio
May 08, 2023
Via Dall'Ansia
May 01, 2023
Bonsai Inside
Apr 17, 2023
Distacco-Viaggio-Ritrovo
Apr 03, 2023
Tra Le Stelle
Mar 27, 2023
Il Ponte
Mar 20, 2023
Dentro di me
Mar 06, 2023
Nella Corrente
Feb 27, 2023
L'Attimo
Feb 20, 2023
Il Segreto Delle Stelle
Feb 13, 2023
In Bolla
Feb 06, 2023
Sulla Scia delle Meduse
Jan 30, 2023
La Stanza Del Cuore
Jan 23, 2023
La Foresta Incantata
Jan 16, 2023
Sopra Le Nuvole
Jan 09, 2023
Fantasia
Dec 12, 2022
Sciogliere I Nodi
Dec 05, 2022
Komorebi
Nov 28, 2022
Rinascita
Nov 21, 2022
Mare Dentro
Nov 13, 2022
Il Pensatoio
Nov 07, 2022
La Stanza Delle Necessità
Oct 31, 2022
La Metamorfosi Del Dolore
Oct 17, 2022
A Occhi Aperti
Oct 10, 2022
Come Gli Alberi
Oct 03, 2022
Coperta Di Stelle
Sep 26, 2022
Lasciare Andare
Sep 19, 2022
Il Giardino delle Rose
Sep 12, 2022
Spazio
Sep 05, 2022
Mente Fresca
Jul 29, 2022
Via
Jun 14, 2022
Tramonto in Marocco
Jun 07, 2022
La Casa Dei Fiori
May 30, 2022
Aurora Boreale
May 23, 2022
Vento Dall'Est
May 16, 2022
Il Disgelo
May 09, 2022
Oceano
May 02, 2022
Ginestra
Apr 25, 2022
Il Potere Della Nebbia
Apr 18, 2022
Il Gomitolo
Apr 11, 2022
Colibrì
Apr 04, 2022
Fuori Dalla Caverna
Mar 28, 2022
C'era Una Volta
Mar 20, 2022
Una Inaspettata Leggerezza
Mar 13, 2022
Nell'Arcobaleno
Mar 06, 2022
Sul Dorso Di una Tartaruga
Feb 27, 2022
Un Ponte Magico
Feb 20, 2022
Odissea Della Mente
Feb 13, 2022
Un'Altalena Nel Blu
Feb 06, 2022
Viaggio In Profondità
Jan 30, 2022
La Voce del Corpo
Jan 24, 2022
I Doni Degli Spiriti
Jan 03, 2022
La Casa di Carta
Dec 14, 2021
Foliage
Nov 26, 2021
L'Abbraccio Del Deserto
Nov 06, 2021
La Danza dei Girasoli
Oct 17, 2021
Un Ricordo
Oct 03, 2021
La Scala dei Colori
Sep 19, 2021
Stai Senza Pensieri
Sep 11, 2021
Metamorfosi
Jul 25, 2021
Il Treno dei Pensieri
Jul 08, 2021
Oltre Lo Specchio
Jun 17, 2021
L'Anima in Fiore
Jun 02, 2021
Finché il caffè è caldo
May 19, 2021
Si Accende la Luce
May 05, 2021
Un Fiore Nuovo
Apr 22, 2021
Dentro le Nuvole
Apr 15, 2021
Un Caffè a Central Park
Apr 07, 2021
La Magia del Ghiaccio
Mar 31, 2021
A caval di Luna
Mar 24, 2021
La Barca delle necessità
Mar 17, 2021
Inside-Out
Mar 10, 2021
Profumo di Lavanda
Mar 03, 2021
TERRA DI MEZZO
Feb 24, 2021
Verso l'Irlanda e oltre
Feb 18, 2021
Passaporta
Feb 10, 2021
Onda Energetica
Jan 15, 2021
Il Lancio del Peso
Dec 14, 2020
La Casa dell'Anima
Dec 02, 2020
Il Volo della Mente
Nov 18, 2020
Potere Onirico
Nov 09, 2020
La Ninnananna del Guerriero
Aug 27, 2020
Rilassamento: Il risveglio della forza
Mar 30, 2020
Rilassamento guidato: Dondolo d'acqua
Mar 21, 2020
Training autogeno
Mar 11, 2020