安適生活 Embrace your life
By 安適生活
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Category: Nutrition
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Episodes: 70
Description
安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養
Embrace your life
打造一個空間，帶來營養、運動、心靈資訊
陪您一起安心舒適，擁抱生活
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EP71 [ 趕走春睏的養生方法 ]
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Apr 19, 2024 |
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EP70名人專訪主題專訪 [ 你的台語行不行?台語主播趣事多?]
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Aug 18, 2023 |
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EP69[ 教練!我的重量訓練無法進步怎麼辦?]
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Aug 04, 2023 |
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EP68[ 溝通你會了嗎? ]學會撇步，溝通無國界~
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Jul 21, 2023 |
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EP67[ 你的身心跟上節氣列車了嗎? ]
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Jun 30, 2023 |
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EP66[ 健身也能調節血醣? ]
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Jun 09, 2023 |
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EP65[運動營養知多少？]
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May 26, 2023 |
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EP65[當你迷網時，你怎麼尋求貴人指路？]
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Apr 14, 2023 |
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EP64[越吃越瘦] 可能嗎?
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Mar 03, 2023 |
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EP63[運動生活] 路跑人生難不難?
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Feb 17, 2023 |
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EP62[保健營養] 保健品補充行不行?
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Dec 23, 2022 |
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EP61[心靈營養] 回春瑜伽~線上塔羅牌運勢分析
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Aug 23, 2022 |
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EP60[心靈營養] 當中醫遇見芳療~私人訂制的專屬醫療
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Jul 28, 2022 |
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EP59[減重營養] 健身瘦身！更瘦還是更壯？
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Jun 28, 2022 |
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EP57[心靈營養] 喚醒靈魂流動之音“頌缽瑜珈”
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Jun 20, 2022 |
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EP56[生活營養] 名人會客室~原來素食也能如此美味！
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May 08, 2022 |
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EP55[保健營養] 護眼只有葉黃素嗎?七大護眼營養素!
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Apr 25, 2022 |
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EP54[心靈營養] 夫妻關係~如何讓另一伴成為神隊友
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Apr 07, 2022 |
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EP53[保健營養] 健忘？失智?你分的清嗎?
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Mar 16, 2022 |
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EP52[心靈營養] 親子教養~問題行為是孩子的求救訊號
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Mar 04, 2022 |
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EP51[生活營養] 名人會客室~做個花草茶美人？
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Feb 17, 2022 |
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EP50[心靈營養]親子教養~做個優雅的媽咪
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Feb 08, 2022 |
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EP49[保健營養]長高可以靠後天努力，影響長高的三件事~
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Jan 13, 2022 |
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EP47[保健營養]和瑜珈老師的對話，如何保養筋膜？
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Dec 23, 2021 |
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EP46[減重營養]（直播版）一樣要少吃多動才會瘦，為何還要執行168斷食？？
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Dec 08, 2021 |
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[補鈣番外篇]挑選鈣片只看吸收率?？ 鈣片效率大解析！
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Nov 25, 2021 |
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EP45[保健營養]缺鈣影響減重?如何輕鬆補鈣！？
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Nov 18, 2021 |
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EP44[減重營養]不吃澱粉真的會瘦更快嗎?？
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Nov 03, 2021 |
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EP43[營養師出國吃美食] 愛韓國料理嗎?小心熱量破表的韓式炸醬麵！
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Oct 21, 2021 |
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EP42[保健營養]果凍、膠囊怎麼選?？當個聰明消費者~
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Oct 14, 2021 |
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EP41[減重營養]你的蛋白質吃對了嗎?
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Oct 07, 2021 |
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EP40[營養師出國吃美食]減重嗎?來吃泰式料理！！
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Sep 30, 2021 |
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EP39[減重營養]誰說吃水果會胖？5招水果聰明吃！
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Sep 22, 2021 |
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EP38[保健營養]9招做好私密處防護（好害羞）
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Sep 16, 2021 |
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EP37[營養師旅遊吃美食]日本人長壽密訣~傳統日式料理
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Sep 08, 2021 |
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EP36[減重營養]不吃早餐會胖嗎?
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Sep 02, 2021 |
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EP35[營養師旅遊吃美食]友善的立陶宛美食！
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Aug 25, 2021 |
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EP34 [保健營養] 別再喝酒助眠，破解6個助眠的迷思
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Aug 18, 2021 |
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EP33 [瘦身營養] 不會算熱量嗎? 6招享瘦飲食法~
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Aug 09, 2021 |
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EP32[營養師旅遊吃美食]沙威瑪、土耳其冰淇淋都來自土耳其？
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Jul 28, 2021 |
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EP31 [保健營養] 睡不飽，身體討回來的4種方式
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Jul 22, 2021 |
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EP30 [瘦身營養] 享瘦嗎? 從量體重開始！
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Jul 14, 2021 |
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EP29 [營養師旅行吃美食] 辣到噴火的 #馬來西亞美食
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Jul 07, 2021 |
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EP28 [保健營養] 吃膠原蛋白有用嗎? (下）
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Jul 05, 2021 |
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EP27 [保健營養] 你不知道的膠原蛋白（上）
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Jun 29, 2021 |
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EP26 [瘦身營養] 瘦不了的6種NG行為
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Jun 24, 2021 |
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EP25 [生活營養]“地中海飲食" 憑什麼蟬聯四年最佳飲食第一名？！
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Jun 22, 2021 |
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EP24 [生活營養] 5招超加工食品聰明選 安心吃
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Jun 17, 2021 |
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EP23 [生活營養] 超加工食品讓您瘦不了，吃了多少超加工食品？
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Jun 17, 2021 |
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EP22 [生活營養] 低GI食物不會胖嗎？不！你天真了！
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Jun 10, 2021 |
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EP21 [生活營養]無糖真的無糖嗎？
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Jun 01, 2021 |
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EP19 [星座營養] 雙魚座：「我游來游去～我挑來挑去～」
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May 25, 2021 |
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EP18 [星座營養] 歡迎來到，水瓶座星球
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May 20, 2021 |
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EP17 [星座營養] 最佳健康寶寶「摩羯座」
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May 13, 2021 |
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EP16 [星座營養] 射手座小朋友吃飯囉！
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May 07, 2021 |
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EP15 [生活營養] 為什麼，女生特別容易感染？
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May 03, 2021 |
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EP14 [生活營養] 為什麼，都叫女生少喝冷飲？
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May 03, 2021 |
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EP13 [星座營養] 天蠍座：「食物是我的！你也是我的！」
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Apr 20, 2021 |
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EP12 [星座營養] 天秤座：「我不知道要吃什麼🤗」
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Apr 15, 2021 |
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EP11 [星座營養] 處女座：「每一口都要完美」
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Apr 08, 2021 |
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EP10 [星座營養] 獅子座：「走！吃飯！子民們！」
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Apr 01, 2021 |
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EP9 [生活營養] 吃甜食，真的快樂嗎？
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Mar 31, 2021 |
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EP8 [星座營養] 擁抱澱粉的巨蟹座
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Mar 17, 2021 |
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EP7 [星座營養] 雙子座也不懂雙子座🤪
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Mar 16, 2021 |
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EP6 [星座營養] 金牛座：專一的愛．專一的吃
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Mar 10, 2021 |
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EP5 [星座營養] 原來你是這樣的！牡羊座
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Mar 05, 2021 |
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EP4 [保健營養] 花青素：在紅、藍、紫色的蔬果裡的 #維生素Ｐ
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Feb 09, 2021 |
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EP3 [生活營養] 反式脂肪酸，陪你進棺材😉
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Feb 05, 2021 |
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EP2 [生活營養] 植物也有奶？最近常常看見植物奶、燕麥奶巴拉巴拉...
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Jan 05, 2021 |
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EP1 [生活營養] 吃火鍋不胖？營養師陪你健康吃！
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Dec 17, 2020 |