Mindfulness
By Elaine Cristina Luiz
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Category: Mental Health
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Description
Estes episódios fizeram parte de vários exercícios criados para o projeto “De férias com a Psico”. Nele, diariamente enviei reflexões, meditações e exercícios de relaxamento, via podcast, vídeos ou posts.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Escaneamento corporal
|
Jan 08, 2021 |
|
Relaxamento muscular
|
Dec 30, 2020 |
|
Meditar - foco na respiração
|
Dec 22, 2020 |