Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos!  Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids,  Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.  Savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg.  Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rennes de son alimentation. Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.