Vai tas ir normāli?
By Latvijas Radio 1
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Latvijas Radio 1
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 159
Description
Dažreiz mēs mēdzam jautāt: “Vai tas ir normāli, ka mēs jūtam skumjas tik ilgi? Ka dusmojamies? Ka iemīlamies un tad atkal vairs nemīlam? Ka jūtam trauksmi bez acīmredzama iemesla? Ka nevaram iziet no mājām, nepārbaudot, vai aizslēdzām durvis… Ka draugi noliedz depresiju un saka, viss jau ir kārtībā…”
Podkāstā īsti terapeiti sarunājas ar reāliem cilvēkiem par viņu problēmām.
Savukārt iknedēļas raidījumā meklēsim atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar psihisko veselību, psiholoģiju, psihoterapiju un dzīves kvalitāti kā tādu. Kopā ar studijas viesiem mēģināsim “normalizēt” jeb izskaidrot, kas ir un kas nav normāli, un kāpēc psihologi vai psihoterapeiti reizēm izvairās no šī vārda.
Vai tas ir normāli, ka vīrietis ir neizlēmīgs, bet sieviete ambicioza? Vai tas ir vai nav normāli, ka vairs negribas darīt darbu, kurš ir tik ierasts, bet no kura nav drosmes aiziet, kaut arī gandarījumu nejūtam? Jā, arī tā mēs varam jautāt, jo raidījumā aplūkosim visdažādākos tematus, kuri iekļauj arī sociālpsihooģisko skatījumu.
Raidījuma viesi būs nozares profesionāļi – psihologi, psihiatri, psihoterapeiti un citi speciālisti. Klausītājus aicināsim iesūtīt jautājumus un aktualizēsim tos raidījuma laikā.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Kā neļauties postošām domām, kas atņem spēku un motivāciju?
|
May 12, 2024 |
|
Dziļās pārliecības ietekmē mūsu dzīvi, lēmumus, to, kā mēs jūtamies
|
May 05, 2024 |
|
Psihodrāma – ko tā īsti nozīmē un kā darbojas?
|
Apr 28, 2024 |
|
Uzvedība satiksmē: kā pārliecināt agresīvu braucēju pārskatīt savas rīcības modeļus?
|
Apr 21, 2024 |
|
Izvēle aiziet no dzīves: vai cilvēkam drīkstētu būt šādas tiesības?
|
Apr 14, 2024 |
|
Kā atpazīt uzmākšanos un seksuālu vardarbību?
|
Apr 07, 2024 |
|
Dzimums: kādi psihoemocionāli izaicinājumi sagaida sievieti kā līderi?
|
Mar 31, 2024 |
|
Greizsirdība var sabojāt ne tikai attiecības, bet arī darba dzīvi
|
Mar 24, 2024 |
|
Bailes var būt gan mūsu sabiedrotais, gan ienaidnieks
|
Mar 17, 2024 |
|
Pašvērtējums ir svarīgs: tas ietekmē mūsu attiecības, karjeru un izvēles
|
Mar 10, 2024 |
|
Domas par sevi, citiem un pasauli ietekmē mūsu dzīvi
|
Mar 03, 2024 |
|
Draudzība: kā izveidot draudzības saites, ja esi jau pieaudzis cilvēks
|
Feb 25, 2024 |
|
Kā atpazīt melus un manipulācijas, pretoties mediju vai reklāmas spiedienam?
|
Feb 18, 2024 |
|
Kas ir kognitīvie procesi un vai tos iespējams pilnveidot?
|
Feb 11, 2024 |
|
Kā veidot kritērijus partnerattiecībās, lai nenāktos vilties?
|
Jan 28, 2024 |
|
Uzturēt veselīgas robežas dažādās situācijās - gan darbā, gan mājas dzīvē
|
Jan 21, 2024 |
|
Vai dabai ir terapeitisks efekts?
|
Jan 14, 2024 |
|
Kā plānot nākotni, dzīvi un nepazaudēt motivāciju pārmaiņām?
|
Jan 07, 2024 |
|
Miega kvalitāte: vai nomāktības izjūta un miegainība var liecināt par veselības problēmām
|
Dec 17, 2023 |
|
Apzinātība palīdz pārvarēt stresu: kā šo praksi apgūt
|
Dec 10, 2023 |
|
Sarunas par intīmām attiecībām un seksuālo izglītību raisās atturīgi
|
Dec 03, 2023 |
|
Izdegšana joprojām ir aktuāla problēma daudziem cilvēkiem
|
Nov 26, 2023 |
|
Brīvības izjūta: cik svarīgi ir justies brīvam un ko brīvība nozīmē katram no mums
|
Nov 19, 2023 |
|
Kā attiecības ietekmē priekšstati par būtiskiem dzīves pamatjautājumiem?
|
Nov 12, 2023 |
|
Pārmaiņas dzīvē: dažiem tās īstenot izdodas vieglāk, citi saskaras ar grūtībām
|
Nov 05, 2023 |
|
Nebeidzamā ziņu plūsma rada informatīvo stresu: labāk norobežoties vai censties izprast
|
Oct 29, 2023 |
|
Depresija: cik daudz mūsu pašu spēkos ir neļauties šai problēmai
|
Oct 22, 2023 |
|
Mentors palīdz izaugt un nobriest, lai cilvēks tālāk spētu iztikt bez viņa palīdzības
|
Oct 15, 2023 |
|
Dzimums: ko zinām par šo jēdzienu un kā to interpretējam
|
Oct 01, 2023 |
|
Cilvēki ar garīgās veselības problēmām: vai esam iecietīgi, pamanoši un pretīmnākoši
|
Sep 24, 2023 |
|
Vecums: kā cilvēki reaģē uz vecuma tuvošanos un uztver to
|
Sep 17, 2023 |
|
Cik svarīga attiecībās ir intimitāte un intīmā tuvība?
|
Sep 10, 2023 |
|
Kas ir pašsabotāža, kā tā izpaužas un ar ko ir saistīta?
|
Sep 03, 2023 |
|
Dusmas: apspiest, pārveidot vai tomēr piedzīvot šīs emocijas
|
Aug 27, 2023 |
|
Tieksme būt nepārtraukti laimīgam: salīdzināšanas vai iekšēja vajadzība
|
Jun 18, 2023 |
|
Emocionālā inteliģence: kā attīstīt spēju labāk pārvaldīt emocijas
|
Jun 11, 2023 |
|
Piedošana: vai vienmēr ir jāpiedod un kādās situācijās tas varbūt nav jādara
|
May 28, 2023 |
|
Vardarbības problēma joprojām ir aktuāla: kā pārtraukt tādas attiecības un pasargāt sevi
|
May 21, 2023 |
|
Pirms uzstāšanās pārņem lampu drudzis: ko darīt un kā sev palīdzēt?
|
May 14, 2023 |
|
Šķiršanās: Kā cilvēki jūtas šādās situācijās un kā sadzīvot ar emocijām šādos brīžos
|
May 07, 2023 |
|
Attiecības ar citiem: vai cilvēciskās saites joprojām ir nozīmīgas?
|
Apr 30, 2023 |
|
Izdegšana: vai var izdegt arī augsti izglītots speciālists bezdarbībā
|
Apr 23, 2023 |
|
Arī vīrieši mēdz būt narcistiski: tas var ietekmēt attiecības ģimenē
|
Apr 16, 2023 |
|
Kā rodas obsesīvi kompulsīvi traucējumi?
|
Apr 02, 2023 |
|
Posttraumatiskais stress: kā tas izpaužas un vai to piedzīvot ir normāli?
|
Mar 26, 2023 |
|
Vai psihologi arī cīnās ar tām pašām problēmām, kuras ir "parastiem" cilvēkiem?
|
Mar 19, 2023 |
|
Sēras: Kas notiek sērošanas procesā un kas mainās pasaules uztverē un pašizjūtā?
|
Mar 12, 2023 |
|
Ar ēšanu saistīti uzvedības traucējumi: bieži cilvēki tos nepamana
|
Mar 05, 2023 |
|
Aprūpētāji: kā viņiem palīdzēt un kas tieši viņiem ir nepieciešams?
|
Feb 26, 2023 |
|
Latvijā ir augsts pašnāvību skaits: vairāk vīrieši izvēlas nerisināt ieilgušās problēmas
|
Feb 19, 2023 |
|
Spēlēties pieaugušā vecumā: iespēja izpētīt un attīstīt personību un attiecības
|
Feb 12, 2023 |
|
Narcistiska māte - ko tas nozīmē un kā ietekmē attiecības ģimenē un arī vēlāk?
|
Feb 05, 2023 |
|
Attiecību veidošana: Saglabāt vēsu prātu, veidojot attiecības virtuālajā vidē
|
Jan 29, 2023 |
|
Naida runa: kā tā izpaužas un ietekmē līdzcilvēkus
|
Jan 22, 2023 |
|
Rūpes par veselību: Vai joprojām pastāv stigma attiecībā uz psihiatriju
|
Jan 15, 2023 |
|
Jaunā gada apņemšanās: kā iecerēto pārvērst par derīgu ieradumu vai pat dzīves veidu
|
Jan 08, 2023 |
|
Ticība pārdabiskajam - palīdz vai traucē kvalitatīvai dzīvei
|
Dec 18, 2022 |
|
Pornogrāfija: kā nekļūt par tās upuri ne tiešā, ne pārnestā nozīmē
|
Dec 11, 2022 |
|
Attiecības ir vieglākā un grūtākā lieta: Kā noteikt veselīgas robežas dažādās attiecībās
|
Dec 04, 2022 |
|
Pieredze: kā pārstrādāt traumējošu pieredzi un "piedzimt no jauna"
|
Nov 27, 2022 |
|
Cilvēki bieži attaisno noziegumus, apzinoties, ka notiekošais neatbilst ētikas normām
|
Nov 20, 2022 |
|
Emocionālā vardarbība: Vārdi var ievainot tikpat spēcīgi, kā sitieni
|
Nov 13, 2022 |
|
Cilvēka raksturs: kā uz dažādiem raksturu tipiem raugās psihoanalītiskā virziena pārstāvji
|
Nov 06, 2022 |
|
Vardarbība joprojām ir problēma: Kā notiek vardarbības pārmantošana?
|
Oct 30, 2022 |
|
Attiecības: piedzīvot attiecību izjukšanu, pārdzīvot šķiršanos un turpināt dzīvi
|
Oct 23, 2022 |
|
Jauns darbs: pārvarēt stresu pārrunās un pārdzīvot arī zaudējuma emocijas
|
Oct 16, 2022 |
|
Atkarības: kā nepieļaut to izveidošanos, par spīti vilinājumam
|
Oct 09, 2022 |
|
Bipolārie traucējumi: Ko nozīmē dzīvot, mainoties izjūtām par pasauli un sevi
|
Oct 02, 2022 |
|
Kļūdīties: Ko cilvēki apzīmē kā kļūdu un kā pārvarēt izjūtas pēc pieļautas kļūdas
|
Sep 25, 2022 |
|
Robežstāvokļa personība: kā tā attīstās un kā to izprast?
|
Sep 18, 2022 |
|
Agresīva braukšana: kas jādara, lai tā nekļūtu par ieradumu
|
Sep 11, 2022 |
|
Algoritmi pacienta stāvokļa noteikšanai, iespējams, palīdzētu risināt problēmas
|
Sep 04, 2022 |
|
Kas nosaka dzimumu? Bioloģiskie, sociālie vai psiholoģiskie faktori?
|
Aug 28, 2022 |
|
Ko nozīmē atkarīgas attiecības, kā tās atpazīt un atbrīvoties
|
Aug 21, 2022 |
|
Pārmaiņas dzīvē: kā saglabāt motivāciju tās īstenot ilgākā laika periodā
|
Aug 14, 2022 |
|
Manipulācijas ir sastopamas visur. Kā tās atpazīt?
|
Aug 07, 2022 |
|
Kā parūpēties par sievieti brīdī, kad pasaulē nāk jauna dzīvība?
|
Jul 31, 2022 |
|
Svētkus iespējams svinēt arī vienatnē un būt pašpietiekamam
|
Jun 19, 2022 |
|
Kā saprasties dažādu paaudžu cilvēkiem: veidot attiecības, pieņem dažādās izvēles
|
Jun 12, 2022 |
|
Veselības psiholoģija var palīdzēt mainīt ieradumus, no kuriem reizēm grūti atbrīvoties
|
Jun 05, 2022 |
|
Kā atpazīt, izskaidrot izdegšanas sindromu?
|
May 29, 2022 |
|
Eksāmenu laiks: Kā mazināt spriedzi pirms pārbaudījumiem
|
May 22, 2022 |
|
Hroniska slimība: kā sadzīvot ar izaicinājumiem un saglabāt motivāciju dzīvot tālāk
|
May 15, 2022 |
|
Vēlme kaut ko mainīt sava ķermeņa veidolā: vai tas vienmēr uzlabo dzīves kvalitāti
|
May 08, 2022 |
|
Miega kvalitāte: kā dzīves paradumi ietekmē miegu
|
May 01, 2022 |
|
Seksuālā vardarbība: vai zināšanas par šī vardarbības veida novēršanu ir pietiekamas
|
Apr 24, 2022 |
|
Apzinātības prakse ļauj atgriezties pie iekšēja miera pat tad, kad tas šķiet neiespējami
|
Apr 17, 2022 |
|
Emocijas: Ko darīt, ja izjūtam spēcīgu aizvainojumu, naidu vai bezspēcību
|
Apr 10, 2022 |
|
Krāpšana attiecībās: kāda tā var būt un vai attiecības iespējams pēc tam atjaunot
|
Apr 03, 2022 |
|
Cilvēkam nepieciešams veselīgs miegs: kā atpazīt un ārstēt miega traucējumus
|
Mar 27, 2022 |
|
Komunikācija: kā neļauties provokācijām un saglabāt spēju kritiski domāt
|
Mar 20, 2022 |
|
Informācijas ietekme: kā izpaužas informatīvais stress
|
Mar 13, 2022 |
|
Sociopāts. Cilvēks ar personības traucējumiem rīcība krīzes situācija
|
Mar 06, 2022 |
|
Bailes: kas tās rada un vai kādā mirklī tās var kļūt arī traucējošas
|
Feb 27, 2022 |
|
Pseidoterapijas sola atvērt trešo aci: vai riskējam ar atkarības izveidošanos
|
Feb 20, 2022 |
|
Karjeras izvēle: īstenot savus, ne vecāku sapņus, nepakļaties sociālajam spiedienam
|
Feb 13, 2022 |
|
Ēšanas traucējumi: kas tos izraisa un kā palīdzēt šādās situācijās
|
Feb 06, 2022 |
|
Pieredzes ietekme centienos tikt galā ar spriedzi un krīzēm
|
Jan 23, 2022 |
|
Emocijas: kā tās atpazīt un kā iemācīties ar tām būt kontaktā?
|
Jan 16, 2022 |
|
Noziedzība: Kas ietekmē cilvēka izvēli veikt likumpārkāpumu - pieredze, traumas
|
Jan 09, 2022 |
|
Ticēt brīnumam un nenotveramajam: vai vienmēr visam jābūt racionālam un pierādāmam
|
Jan 02, 2022 |
|
#11 Podkāsta noslēgums
|
Dec 30, 2021 |
|
#10 Saruna pēc gada: kā mainījusies Reiņa dzīve?
|
Dec 27, 2021 |
|
Rūpes par sevi ir pamats kvalitatīvai un psihoemocionāli līdzsvarotai dzīvei
|
Dec 26, 2021 |
|
Sportošana aktivizē organismu un stabilizē psihoemocionālo stāvokli
|
Dec 19, 2021 |
|
Atvairīt pašnāvnieciskas domas var palīdzēt klātbūšana, izpratne un atbalsts
|
Dec 12, 2021 |
|
Sociālas saites un draudzība nepieciešamas pilnvērtīgai dzīvei. Varbūt bez tām var iztikt?
|
Dec 05, 2021 |
|
Drosme: vai to var iemācīties un vai tās var arī būt par daudz?
|
Nov 28, 2021 |
|
Kādus izaicinājumus attiecībām rada nauda, slava un vara?
|
Nov 21, 2021 |
|
Psihodrāmas un drāmas terapijas palīdzības iespējas
|
Nov 14, 2021 |
|
Neizdegt ieilgušās krīzes apstākļos un spēt saglabāt pozitīvi orientētu domāšanu
|
Nov 07, 2021 |
|
Seksualitāte: tabu temats, bez kura apspriešanas nav iedomājama veselīga sabiedrība
|
Oct 31, 2021 |
|
Zinātne pret sazvērestību: kas liek cilvēkiem ignorēt realitāti
|
Oct 24, 2021 |
|
#9 Dzīve pirms un pēc
|
Oct 22, 2021 |
|
Personības traucējumi - ko tie nozīmē sadzīvē, attiecībās un saskarsmē ar citiem
|
Oct 17, 2021 |
|
Autiskā spektra traucējumi: kā sadzīvot ar problēmu un iesaistīties sociālā dzīvē
|
Oct 10, 2021 |
|
Aizspriedumi maina cilvēku savstarpējās attieksmes. Kā nekļūt par aizspriedumu upuri?
|
Oct 03, 2021 |
|
Rudens nāk ar depresiju: kā to atpazīt un palīdzēt pārvarēt
|
Sep 26, 2021 |
|
Covid-19 ietekme uz cilvēka kognitīvajiem procesiem
|
Sep 19, 2021 |
|
Rūpes vai pārliecīgas rūpes: kā atbalsts var pārvērsties par kontroli un varas izpausmi
|
Sep 12, 2021 |
|
Krāsas, formas, kustības vai skaņas iespējas palīdzēt psihiskās veselības nodrošināšanai
|
Sep 05, 2021 |
|
Bezcerības, vientulības izjūta dzīves jēgas zudums: kā novērst domas par pašnāvību
|
Aug 29, 2021 |
|
Cilvēku attieksme pret vecumu un spēja pieņemt novecošanas radītās pārmaiņas
|
Aug 22, 2021 |
|
Cik viegli vai grūti ir integrēties cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem?
|
Aug 15, 2021 |
|
Vai prieka zudums var būt psihiskās veselības problēmu pazīme?
|
Aug 08, 2021 |
|
Kā runāt par sapīgu piereredzi, lai piedzīvotais ierobežotu dzīvi pēc iespējas mazāk
|
Aug 01, 2021 |
|
Ar ēšanu saistīti uzvedības traucējumi: sarežģītas attiecības ar citiem un arī sevi
|
Jun 20, 2021 |
|
Diskriminācijas izpausmes attiecībās ar cilvēkiem ar psihiskās veselības problēmām
|
Jun 13, 2021 |
|
Sociālie tīkli: tie reizēm maina priekšstatu par sevi un ietekmē pašvērtējumu
|
Jun 06, 2021 |
|
#8 Uzmanības noturēšana un lēmumu pieņemšana - kāpēc tas reizēm ir biedējoši?
|
Jun 04, 2021 |
|
Ideālā partnera meklējumi un kopdzīves veidošanas līkloči
|
May 30, 2021 |
|
#7 Problēma vai neveiksmīgs skats uz notiekošo?
|
May 28, 2021 |
|
Mobings: nepieļaut pret sevi vērstu darbību, kas rada apdraudējumu un diskomfortu
|
May 23, 2021 |
|
Šizofrēnija: kā ar slimību sadzīvot pacientam un tuviniekiem
|
May 16, 2021 |
|
Neiecietība un naids: kā mazināt agresiju un palīdzēt pieņemt atšķirīgo ar cieņu
|
May 09, 2021 |
|
#6 Tik daudz visa kā un nav skaidrs, ko risināt vispirms?
|
May 07, 2021 |
|
Sievišķība un vīrišķība: kā izprotam šos jēdzienus mūsdienās
|
May 02, 2021 |
|
#5 Profesionālā krīze: nebaidīties lēkt nezināmajā un sākt ko jaunu
|
Apr 30, 2021 |
|
Kā nepazaudēt sevi, savu identitāti, nebaidīties būt pašam
|
Apr 25, 2021 |
|
Domas par dzīves bezjēzdzīgumu, domas par dzīves izbeigšanu: kā palīdzēt rast ceļu atpakaļ
|
Apr 18, 2021 |
|
Ķermenis un psihe: ķermeniskie simptomi mēdz ziņot par psihē notiekošo
|
Apr 11, 2021 |
|
Strīdi: kā veiksmīgi rast risinājumu konfliktam un atgūt psihoemocionālo līdzsvaru
|
Apr 04, 2021 |
|
Trauksmes dažādie veidi: kā izpaužas veselības trauksme un kā to atšķirt no bailēm
|
Mar 28, 2021 |
|
#4 Pēc tuvinieka aiziešanas gatavojos arī savai nāvei
|
Mar 26, 2021 |
|
Stereotipi: kā tie ietekmē domāšanu un vai var izmainīt savstarpējās attiecības
|
Mar 21, 2021 |
|
Vientulība un vienatnība: vai cilvēks var būt vientuļš arī pūlī
|
Mar 14, 2021 |
|
Apzinātība - kā to izmantot attīstībai, jaunā atklāšanai un trauksmes mazināšanai
|
Mar 07, 2021 |
|
Pašvērtējums: kā to paaugstināt, lai dzīvē varam sasniegt vairāk un justos patiesi laimīgi
|
Feb 28, 2021 |
|
Pasargāt sevi, lai spriedzi krīzes apstākļos nemazinātu ar atkarību izraisošām vielām
|
Feb 21, 2021 |
|
Izdegšana attālinātā darbā jeb kā aizvērt durvis no darba uz mājām, ja viss ir vienuviet
|
Feb 14, 2021 |
|
Trauksme traucē ikdienas darbos. Iespējas to mazināt vai pat nepiedzīvot
|
Feb 07, 2021 |
|
Kā atšķirt nomāktu garastāvokli no depresijas?
|
Jan 31, 2021 |
|
#3 Neko negribu darīt, nav prieka, nevaru saņemties pat brokastis uztaisīt
|
Jan 29, 2021 |
|
Kas īsti ir psihoterapija jeb tās sniegtās iespējas un ieguvumi
|
Jan 24, 2021 |
|
Psihiskie traucējumi: lāsts vai iespēja cilvēka dzīves kvalitātei
|
Jan 17, 2021 |
|
Pozitīvā domāšana palīdz dzīvē sasniegt vairāk
|
Jan 10, 2021 |
|
#2 Zaudēju redzi un nezinu, ko darīt tālāk
|
Jan 08, 2021 |
|
Jauns raidījums "Vai tas ir normāli". Pirmā saruna par bailēm un trauksmi
|
Jan 03, 2021 |
|
#1 Baidos, ka dzīve neizdosies
|
Jan 01, 2021 |