あべみのつぶつぶラジオ
By abemi
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Category: Parenting
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Episodes: 102
Description
40代からでも人生は変えられる！ 思考能力低迷中の一児の母が、考える力と伝える力を身に付けたくて、アウトプットに挑戦するラジオ。毎日の些末な出来事をちょっとづつ自分の言葉で発信していきます。試行錯誤しながら平日毎日配信してます。
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#100自分はアテにならないので紙に覚えさせて気持ちを上げるぞ大作戦
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Oct 04, 2021 |
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#99苦手なプレゼン、どうやってこくふくする？
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Aug 30, 2021 |
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#98途絶えていたアウトプット、音声配信を再開してみる
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Aug 16, 2021 |
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#97良い生活習慣を継続する
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Jul 15, 2021 |
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#96何か一つ環境を変えるだけでみえてきた世界が変わった話
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Jul 13, 2021 |
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#95気持ちがざわつく中でも大切にしたい私の行動
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Jul 12, 2021 |
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#94ときには自分の中の声に耳を傾けてあげて、無意識な声を意識化していこう
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Jun 25, 2021 |
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#93主体的に能動的に何もしない時間を持つことの難しさよ
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Jun 24, 2021 |
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#92ときに自分の中の黒い私に向き合って認めてあげる
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Jun 17, 2021 |
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#91今更だけど5月を振り返ってみたよ。
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Jun 11, 2021 |
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#90自分の人生に影響を与えた本はありますか。
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Jun 10, 2021 |
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＃89雇われの身だから守られていること
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Jun 09, 2021 |
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#88集中力が続かずついつい頭ん中が多動になりがち、そんなときは25分の細切れ集中時間を
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Jun 07, 2021 |
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#87子供に抱っこをせがまれて感じること
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Jun 04, 2021 |
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#86時間とお金の最適解はどこだろう。やめてみたけど新しいものが入らない。
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Jun 03, 2021 |
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#85気づいたら2021年の折り返し地点！今月のやめたこと、始めたこと
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Jun 01, 2021 |
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#84意思と反することを約束させるのをやめよう。
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May 31, 2021 |
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#83仕事上の問題は大抵人間関係にある
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May 28, 2021 |
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#82なりたい自分を妄想して習慣化のモチベーションにしてみる
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May 26, 2021 |
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#81やることが尽きる事はないことを認めること
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May 25, 2021 |
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#80認知行動療法のワーク経過
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May 19, 2021 |
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#79ストレングスコーチングを受講して
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May 18, 2021 |
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#78環境の変化が子供に与える良い影響をみた。
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May 17, 2021 |
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#77子育ては親育て。子供から学ぶ朝
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May 13, 2021 |
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#76ちゃんと泣ける子にそだてよう 本レビュー
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May 11, 2021 |
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#75リモートワークが浸透しない訳は
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May 09, 2021 |
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#74快適に過ごせるかどうかは考え方次第
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May 06, 2021 |
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#73書籍『ライフシフト習慣術』を読了しての気づきメモ
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Apr 30, 2021 |
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#72起こっている事実をどのように意義を見出すかは自分次第
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Apr 28, 2021 |
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#71属人化を防ぐ！会社だけじゃなく家庭もだな。
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Apr 27, 2021 |
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#70認知行動療法とは。何をやっていくんだっけ。
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Apr 23, 2021 |
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#69生きづらさの正体を言語化して解決するために
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Apr 22, 2021 |
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#68『何事もちゃんとやらねば』を手放したら楽になった。
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Apr 20, 2021 |
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#67抽象の意味を考える。人間らしい活動
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Apr 19, 2021 |
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#66保育園転園を通じて思う子供の成長にハッとさせられる話
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Apr 16, 2021 |
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#65朝時間はいいなぁ。自分時間の重要性
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Apr 15, 2021 |
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#64何気なく見ていたスマホのスクリーンタイム機能。しっかり見てみると色々気づきがあるな。
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Apr 14, 2021 |
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#63嫌なことやめたいけどやめられないこと、その根本原因を掘り下げる
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Apr 13, 2021 |
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#62児童書『モモ』を読んで考える。豊かな時間の使い方を目指したい。
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Apr 12, 2021 |
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#61仕事を通じて誰かに容認してほしい。自己承認欲求が高いのは私かな。
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Apr 09, 2021 |
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#60日本語って本当難しいよね。言葉を巧みに操る難しさよ。
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Apr 08, 2021 |
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#59なりたいものやりたいことと毎日ご対面する習慣
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Apr 07, 2021 |
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#58子供にしか見えない何かがあるよね。平日のボーナスタイム
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Apr 06, 2021 |
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#57脳みその自然な摂理を理解したうえで自分の思考を整理する。
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Apr 02, 2021 |
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#56人生は無限だ。80歳女性カリスマ店員の記事を読んで。
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Mar 31, 2021 |
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#55加齢とともにお金の使い方に慣れてきた自分に気づく
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Mar 30, 2021 |
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#54考えるとは、抽象と具体の往復運動だ
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Mar 29, 2021 |
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#53人生には充分な睡眠と適当主義が欠かせないぞ、と自分に言い聞かせた話
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Mar 26, 2021 |
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#52この生きづらさをなんとかしたい！臨床心理士さんに相談した話
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Mar 24, 2021 |
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#51湧くように仕事が降ってくる今日この頃。優先順位を決めよう。
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Mar 23, 2021 |
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#50週末に読了した勝間式ネオライフハックについて
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Mar 22, 2021 |
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#49可愛い我が娘に働きかけたいこと
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Mar 19, 2021 |
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#48夫婦間の保育園送迎問題
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Mar 18, 2021 |
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#47毎日の時間の使い方と理想を考えてみる
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Mar 17, 2021 |
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#46幸せとは何か
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Mar 16, 2021 |
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#45キャリアカウンセリングをうけてみたよ。
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Mar 15, 2021 |
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#44復職前の自分に伝えたいこと
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Mar 12, 2021 |
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#44子供が産まれてから1000日を振り返る
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Mar 11, 2021 |
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#43嫌なことにかけている時間やストレスは何なのかを把握する。
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Mar 10, 2021 |
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#42人間というのは一度にひとつのことしかこなせないと思った方がいい。
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Mar 09, 2021 |
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＃42イヤイヤ期絶頂の愛娘。夫婦の役割分担を考える
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Mar 08, 2021 |
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#41ワーママはるさん+自分軸手帳部yokoさんの対談から気づいたこと
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Mar 05, 2021 |
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#40理想の24時間が描けない。
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Mar 04, 2021 |
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#39いつまで経っても時間に追われている私を変えたい
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Mar 03, 2021 |
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#38学習欲が出てきているが、外的要因で阻害される。
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Mar 02, 2021 |
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#37先週末にTOEIC受けてきたよ。
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Mar 01, 2021 |
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#36自分の好きなものを知るには幼少期の原体験を掘り起こせばいいのかなと思った話
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Feb 26, 2021 |
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#35今日は在宅勤務の昼間の時間を利用して歯のメンテナンスに行ってきました。
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Feb 25, 2021 |
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#34言葉が私の背中を押してくれることが増えてきた
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Feb 24, 2021 |
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#33未来の自分への投資はまずはキャリア相談から
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Feb 22, 2021 |
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#32仕事中心の廃れた生活リズムを見直します！
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Feb 19, 2021 |
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#31鬱病からの復職。家族としてできることは。
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Feb 18, 2021 |
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#30早口な口調を直したい。笑い待ちの精神を
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Feb 17, 2021 |
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#29日々楽しく過ごしたいけど黒い感情が渦巻くこともあるよね。
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Feb 16, 2021 |
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#28世の中で一番くだらないどうでも良い話
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Feb 12, 2021 |
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#27仕事が定時でおわらない
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Feb 10, 2021 |
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#26板前さんとの会話から『話力』について考えてみた。
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Feb 09, 2021 |
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#25夫との話し合いが話し合いにならない
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Feb 08, 2021 |
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#24保育園どうするか問題。認可に通わせるべきなのかな。
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Feb 05, 2021 |
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#23一月も終わったので振り返りをしてみたよ
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Feb 04, 2021 |
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#22とにかく小さな事から行動してみる
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Feb 03, 2021 |
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#21週に一回必ず通ってるホットヨガについて話ししてみたよ。
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Feb 02, 2021 |
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#20夫との些末な言い争いをコーピングしてみた話
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Feb 01, 2021 |
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#19もぎけんさんのラジオが好きで毎日聞いてる話
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Jan 29, 2021 |
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#18フルーツサラダがうまいのだ！
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Jan 28, 2021 |
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#17かかりつけの病院と日本の医療制度について
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Jan 28, 2021 |
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#16仕事でもやもやすることがあったのでもやもやの正体を分解してみたよ。
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Jan 26, 2021 |
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#15仕事もぐちゃぐちゃ思考もぐちゃぐちゃな自分を整理するために日中ホテルに篭ってみたよ。
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Jan 25, 2021 |
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#14日々子供から学ぶ事
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Jan 24, 2021 |
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#13在宅勤務を通じて気付く自分の価値観
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Jan 20, 2021 |
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#12私が好きだったラジオと最近の音声配信について思う事
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Jan 20, 2021 |
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#11好きなものを紹介してみる（マスク編）
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Jan 18, 2021 |
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#10自分の音声配信をふりかえる会に参加して思ったこと
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Jan 18, 2021 |
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＃9共働き家庭のお金の管理事情
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Jan 15, 2021 |
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＃8運動習慣を大切にしたい話
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Jan 14, 2021 |
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#7最近購入した調理家電とホットクックの活用方法
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Jan 13, 2021 |
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#6アウトプット頑張りたい私と実践しようと思ってること
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Jan 12, 2021 |
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#5よい習慣を増やすために気をつけてること
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Jan 08, 2021 |
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#3わたしの手帳とやりたいこと100個リスト
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Jan 07, 2021 |
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#4娘と子育てと価値観変容
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Jan 07, 2021 |
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#2私の自己紹介、あべみとは何者なのか。
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Jan 05, 2021 |
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#1やっと重い腰を上げて音声配信始めてみたよ
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Jan 04, 2021 |