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Category: Health & Fitness

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Episodes: 36

Description

¿Y si el bienestar no fuera una meta perfecta, sino una búsqueda? ¡Hola! Somos Luis y Perlita. En BienES o Vas exploramos distintas formas de estar bien a través de conversaciones, historias reales, expertos, experiencias nuevas y un poco de caos. Hablamos de salud mental, emociones, hábitos, relaciones y comunidad mientras buscamos entender qué significa vivir mejor. Este no es un podcast de gurús, sino un espacio para personas curiosas que quieren explorar nuevas formas de bienestar sin tanta presión. Porque todas las historias de bienestar empiezan con movimiento.

Episode Date
Ep 6 Las relaciones que ¿elegimos? | ¿De verdad escoges a tu gente o sólo ahí siguen?
Aug 09, 2026
Ep 5 Años formativos | ¿por qué repetimos lo que aprendimos de niños? (y cómo cambiarlo)
Jul 26, 2026
Ep 4 Las relaciones que nos transforman
Jul 12, 2026
El Bienestar también es Divertido | Ft. Analaura Irigoyen y The Vital Fest
Jun 07, 2026
Ep 1 Hay una nueva voz en BienES o Vas (y esto es lo que viene)
May 31, 2026
Bienvenidos
May 30, 2026
Ep 10 "Ser tu mejor versión" | ¿Autoexigencia tóxica o crecimiento real?
Apr 15, 2026
Ep 9 ¿Y si el ejercicio no fuera castigo? | Cambia tu relación con el ejercicio Ft. KristianMovement
Apr 01, 2026
Ep 8 ¿Por qué nos comparamos tanto? (y cómo dejar de hacerlo).
Mar 18, 2026
Ep 7 ¿Cómo estás? La respuesta que casi nunca es verdad
Mar 04, 2026
Ep 6 "La razón real por la que siempre te fallas ft. Sofi"
Feb 04, 2026
Valentía. El miedo no es tu enemigo
Jan 21, 2026
Ep 4 "Intención, no exigencia - Propósitos conscientes"
Dec 31, 2025
Posadas, comida y emociones: cómo sobrevivir a diciembre
Dec 24, 2025
Ep 2 "Avanzar sin agotarte: el papel del descanso"
Dec 17, 2025
Ep 1 "Crecimos, cambiamos… y regresamos"
Dec 10, 2025
T2 E8 Perla vive conciente y en armonía
Feb 18, 2022
T2 E7 Ejercicio y masa muscular
Feb 11, 2022
T2 E6 Octavio se involucra
Feb 04, 2022
T2 E5 Las dos caras de la ansiedad
Jan 28, 2022
T2 E4 Brito y la automotivación
Jan 21, 2022
T2 E3 Atajos para el cambio de hábitos
Jan 14, 2022
T2 E2 Elena comparte
Jan 07, 2022
T2 E1 Abraza el cambio
Dec 31, 2021
E12 Final de temporada.
Apr 15, 2021
E11 Lari está aprendiendo a vivir con lo que tiene
Apr 01, 2021
E10 Arturo comenta que los que triunfan lo hacen a propósito
Mar 25, 2021
E09 Tu cuerpo te habla
Mar 18, 2021
E08 Sofi hace de la diabetes su aliada.
Mar 11, 2021
E07 Dale sentido y propósito a tu vida.
Mar 04, 2021
E06 Kristel vive su Muchosidad
Feb 25, 2021
E05 El aquí y el ahora como principio de bienestar
Feb 18, 2021
E04 Pablo y Mariana comparten confianza, intención y amor
Feb 11, 2021
E03 La pandemia como bienestar
Feb 04, 2021
E02 Nash acepta, agradece y respeta
Jan 28, 2021
E01 ¡Que comience el viaje!
Jan 21, 2021