Podcast vivre: pleine conscience et santé mentale
By Leïla Lahbabi
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 90
Description
Le podcast vivre est le podcast qui veut préserver votre santé mentale et faire grandir votre richesse intérieure. Je suis Leila, fondatrice de la MindfulAcademy et mon intention est de vous aider à transformer votre vie vers plus d'harmonie, d'alignement et de paix intérieure.
Chaque semaine, je vous livre un épisode pour comprendre le mécanisme de notre cerveau, nos émotions et les pratiques de pleine conscience pour apprendre à lâcher-prise, à nous accepter, à nous aimer et à vivre une vie plus seine et plus sereine.
| Episode | Date |
|---|---|
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Equilibre pro perso - Episode 88
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Mar 11, 2024 |
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Bilan des 3 ans - Episode 87
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Feb 15, 2024 |
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Surf & Pleine Conscience : L'Instant Présent - Episode 86
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Dec 22, 2023 |
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Révélez la Joie au Cœur de la Crise de Milieu de Vie - Episode 85
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Nov 16, 2023 |
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Unlocking Inner Potential: The Strength of Free Will - Episode 84
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Oct 30, 2023 |
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Le Pouvoir de la Volonté : Changer Vraiment les Choses - Episode 84
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Oct 24, 2023 |
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Working with Passion: Turning Your Job into a Life Engine - Episode 83
|
Oct 24, 2023 |
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Travailler avec Passion : Transformez votre Emploi en Moteur de Vie - Episode 83
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Oct 05, 2023 |
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Aimer son chemin - Episode 82
|
Oct 02, 2023 |
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Le pouvoir de l'ambition: libérez votre potentiel - Episode 81
|
Sep 21, 2023 |
|
(Un)shakable - Comment trouver la stabilité dans l'instabilité - Episode 80
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Sep 15, 2023 |
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People Pleaser : Retrouvez votre Puissance Personnelle - Episode 79
|
Sep 07, 2023 |
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Le Regard Neuf du Débutant : Découvrir, Oser, Réussir - Episode 78
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Jul 29, 2023 |
|
L'équilibre subtil Yin et Yang - Episode 77
|
Jun 16, 2023 |
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Perfectionniste imparfait: construire son cercle de génie - Episode 76
|
May 04, 2023 |
|
Comment la zone de génie peut vous aider à avancer sereinement ? - Episode 75
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Mar 23, 2023 |
|
Ca va aller - Episode 74
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Mar 02, 2023 |
|
Comment développer ses soft skills - Episode 73
|
Feb 02, 2023 |
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Le pouvoir du silence - Episode 72
|
Jan 26, 2023 |
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Mes 10 leçons de l'année - Episode 71
|
Jan 13, 2023 |
|
5 étapes pour réussir son bilan de fin d'année - Episode 70
|
Dec 22, 2022 |
|
La joie: : comment notre cerveau la perçoit et la traite - Episode 69
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Dec 08, 2022 |
|
Les 5 langages de l'amour : Comment communiquer avec votre partenaire - Episode 68
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Nov 17, 2022 |
|
Comment aimer son corps - Episode 67
|
Oct 27, 2022 |
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Charge mentale: comment l'alléger ? - Episode 66
|
Oct 06, 2022 |
|
Le complexe de Cendrillon - Episode 65
|
Sep 15, 2022 |
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Une rentrée en douceur - Episode 64
|
Sep 08, 2022 |
|
Discipline: la clé du succès - Episode 63
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Jul 28, 2022 |
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Prendre de l'élan - Episode 62
|
Jul 21, 2022 |
|
Le bonheur d'apprendre - Episode 61
|
Jul 14, 2022 |
|
été: comment faire son bilan personnel? - Episode 60
|
Jul 07, 2022 |
|
Cultiver la joie au quotidien - Episode 59
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Jun 16, 2022 |
|
Le pouvoir de la neuroplasticité du cerveau - Episode 58
|
Jun 09, 2022 |
|
Comment vaincre l'autosabotage - Episode 57
|
Jun 02, 2022 |
|
Comment mieux se connaitre grâce à l'ennéagramme ? - Episode 56
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May 19, 2022 |
|
Suis-je hypersensible ? - Episode 55
|
May 12, 2022 |
|
Comment sortir du conditionnement ? - Episode 54
|
Apr 28, 2022 |
|
L'introspection et la connaissance de soi - Episode 53
|
Apr 21, 2022 |
|
Meditation lacher prise - Episode 52
|
Apr 15, 2022 |
|
Comment gérer les conflits ? - Episode 51
|
Mar 31, 2022 |
|
Les accords toltèques - Episode 50
|
Mar 24, 2022 |
|
Apprendre à se dire oui - Episode 49
|
Mar 17, 2022 |
|
Comment réussir sa reconversion - Episode 48
|
Mar 10, 2022 |
|
Trouver son IKIGAI - Episode 47
|
Mar 03, 2022 |
|
Et si ça se passait bien ? - Episode 46
|
Feb 17, 2022 |
|
Le grand saut - Episode 45
|
Feb 10, 2022 |
|
Comment accueillir le changement - Episode 44
|
Feb 02, 2022 |
|
S'aligner pour vivre pleinement - Episode 43
|
Jan 20, 2022 |
|
L'amour de soi - Episode 42
|
Jan 13, 2022 |
|
Pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas et par quoi les remplacer ? - Episode 41
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Jan 06, 2022 |
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Je réponds à vos questions - Episode 40
|
Dec 30, 2021 |
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La fête imparfaite - Episode 39
|
Dec 23, 2021 |
|
Comment accueillir ses émotions ? - Episode 38
|
Dec 16, 2021 |
|
Burn-out: parlons vrai - Episode 37
|
Dec 09, 2021 |
|
L'enfant intérieur - Episode 36
|
Dec 02, 2021 |
|
Prendre soin de soi - Episode 35
|
Nov 25, 2021 |
|
Comment mieux gérer son stress ? - Episode 34
|
Nov 18, 2021 |
|
Comment la présence nous rend plus heureux ? - Episode 29
|
Nov 17, 2021 |
|
Comment méditer: 5 méthodes (+bonus) - Episode 33
|
Nov 17, 2021 |
|
Comment se ressourcer en moins de 5mins ? - Episode 32
|
Nov 11, 2021 |
|
Apprendre à s'aimer ❤️ - Episode 31
|
Oct 28, 2021 |
|
Qu'est-ce que le lien corps-esprit ? - Episode 30
|
Oct 21, 2021 |
|
Et si tu n'avais plus peur ? 5 étapes pour dépasser sa peur et la procrastination active - Episode 28
|
Oct 08, 2021 |
|
Comment la pleine conscience m'a transformée ? - Episode 27
|
Oct 02, 2021 |
|
C'est l'été !
|
Jun 24, 2021 |
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#25 - Ce qu'il t'arrive est-il bon ou mauvais ?
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Jun 17, 2021 |
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#24 - La transformation du papillon
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Jun 10, 2021 |
|
#23 - Les petits biscuits
|
Jun 03, 2021 |
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#22 - La magie de la respiration
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May 27, 2021 |
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#21 - L'inconfort constructif du surplace
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May 20, 2021 |
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#20 - Le pouvoir de l'intuition
|
May 13, 2021 |
|
#19 - Briller en arc-en-ciel
|
May 06, 2021 |
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#18 - Fleurir sans comparaison
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Apr 29, 2021 |
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#17 - La résilience bienveillante
|
Apr 22, 2021 |
|
#16 - La paix intérieure
|
Apr 15, 2021 |
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#15 - Pygmalion et l'image de soi
|
Apr 08, 2021 |
|
#14 - Le pouvoir de la gratitude
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Apr 01, 2021 |
|
#13 - La puissance de la douceur
|
Mar 25, 2021 |
|
#12 - Naviguer dans l'incertitude
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Mar 18, 2021 |
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#11 - La présence malgré les soucis
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Mar 11, 2021 |
|
#10 - s'aimer en plein hiver
|
Mar 04, 2021 |
|
#9 - La présence dans le partage
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Feb 25, 2021 |
|
#8 - Estime de soi
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Feb 18, 2021 |
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#7 - Apprendre à lâcher prise
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Feb 11, 2021 |
|
#6 - La vie c'est du café
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Feb 04, 2021 |
|
#5 - Le chemin du bonheur
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Jan 28, 2021 |
|
#4 - Aimer nos imperfections
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Jan 21, 2021 |
|
#3- Apprends à profiter du chemin
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Jan 04, 2021 |
|
#2 - Regarde en toi et autour de toi
|
Jan 04, 2021 |
|
#1 - Sois un lac, pas un verre
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Jan 04, 2021 |