Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
53. Choroba afektywna dwubiegunowa - rozmowa z Moniką Kotlarek
|
Nov 29, 2022 |
52. Strach, lęk, bezsilność - vademecum przetrwania cz. 1
|
Feb 26, 2022 |
51. Zaproszenie do udziału w akcji "Podcasty dla WOŚP"
|
Jan 25, 2022 |
50. Jak i dlaczego warto robić podsumowanie roku?
|
Dec 28, 2021 |
49. Jak spędzić spokojne i uważne święta?
|
Dec 21, 2021 |
48. Strzelectwo jako ciekawa pasja!
|
Dec 14, 2021 |
47. Jak budować satysfakcjonujące życie?
|
Dec 07, 2021 |
46. O samorealizacji i słuchaniu siebie
|
Nov 30, 2021 |
45. Dlaczego warto być życzliwym?
|
Nov 23, 2021 |
44. Czym jest tolerancja i jak ją ćwiczyć?
|
Nov 16, 2021 |
43. Jak odkrywać swoje przekonania?
|
Nov 09, 2021 |
42. Jak działać z odwagą mimo obaw i lęku?
|
Nov 02, 2021 |
41. Jak ćwiczyć asertywność i stawianie granic?
|
Oct 26, 2021 |
40. Dlaczego warto dbać o własne granice za pomocą asertywności?
|
Oct 19, 2021 |
39. Jak poradzić sobie z perfekcyjnie ukrytą depresją?
|
Oct 12, 2021 |
38. Czym jest perfekcyjnie ukryta depresja?
|
Oct 05, 2021 |
37. Jak iść własną drogą i osiągnąć sukces?
|
Sep 28, 2021 |
36. Możesz więcej niż myślisz - rozmowa z Martą Woźny-Tomczak
|
Sep 21, 2021 |
35. Jak wspierać osobę w trudnej sytuacji?
|
Sep 14, 2021 |
34. Jak zrozumieć drugiego człowieka dzięki aktywnemu słuchaniu?
|
Sep 07, 2021 |
33. Czy potrafisz dostrzec swoje błędy w myśleniu?
|
Aug 31, 2021 |
32. Czy warto być optymistą i jak można to zmienić?
|
Aug 24, 2021 |
31. Jak być dobrym dla siebie?
|
Aug 17, 2021 |
30. Jak polubić swoje ciało?
|
Aug 10, 2021 |
29. Jesteś kimś więcej, niż myślisz, czyli o budowaniu poczucia własnej wartości!
|
Aug 03, 2021 |
28. Czym jest biowitalność i jak można ja wzmacniać? Rozmowa z Manager Spa Hotelu Manor House
|
Jul 27, 2021 |
27. O sprawdzonych sposobach na odpoczywanie pasjach i zainteresowaniach - rozmowa z dietetyczką Paula Łysakowską
|
Jul 20, 2021 |
26. Co daje nam kontakt z naturą? O przyrodzie, spacerach i zwierzętach.
|
Jul 13, 2021 |
25. Czym dla Ciebie jest odpoczynek? Rozmowa z Dyrektor Generalną Hotelu Arłamów
|
Jul 06, 2021 |
24. Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć?
|
Jun 29, 2021 |
23. Czym jest relaksacja i jak ją stosować?
|
Jun 22, 2021 |
22. Oddech ma znaczenie! Rozmowa z Nikodemem Kotewiczem - trenerem personalnym
|
Jun 15, 2021 |
21. Jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem?
|
Jun 08, 2021 |
20. Jak obudzić w sobie radość życia? Poznaj 15 sposobów!
|
Jun 01, 2021 |
19. Jak zbudować poczucie własnej wartości?
|
May 25, 2021 |
18. Jak zaakceptować swoje emocje? Poznaj 8 kroków, które Ci w tym pomogą!
|
May 18, 2021 |
17. Jak zrozumieć swoje emocje?
|
May 11, 2021 |
16. Ruch jako sposób na życie - rozmowa z Alicją Siarkiewicz z podcastu Łosiologia
|
May 04, 2021 |
15. Jak dbać o ciało? Rozmowa z fizjoterapeutką Anetą Kużel
|
Apr 27, 2021 |
14. Jak radzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem?
|
Apr 20, 2021 |
13. Jak budować pozytywny obraz własnego ciała?
|
Apr 13, 2021 |
12. Aktywność fizyczna jako fundament zdrowego życia - rozmowa z trenerem personalnym Maciejem Patokiem
|
Apr 06, 2021 |
11. Odżywianie jako fundament zdrowego życia - rozmowa z dietetyczką Paulą Łysakowską z poradni "Zdrowie na Talerzu"
|
Mar 30, 2021 |
10. Dlaczego regularny sen jest fundamentem zdrowego życia? Poznaj 12 sposobów jak lepiej spać!
|
Mar 23, 2021 |
9. Dlaczego warto przyglądać się swoim nawykom i na co szczególnie zwracać uwagę?
|
Mar 16, 2021 |
8. Czym jest zdrowie i jak realizacja potrzeb wpływa na zdrowie psychiczne?
|
Mar 09, 2021 |
7. Jak za pomocą planowania przejść do działania?
|
Mar 02, 2021 |
6. Jak nauczyć się koncentrować na marzeniach, a nie na obawach?
|
Feb 23, 2021 |
5. Jak podnieść się po porażce? Poznaj 10 wskazówek!
|
Feb 16, 2021 |
4. Jak polubić zmiany? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!
|
Feb 09, 2021 |
3. Dlaczego warto pomagać?
|
Feb 02, 2021 |
2. Jak wykorzystujesz swoje życie?
|
Jan 26, 2021 |
1. Skąd brać motywację i 4 sposoby jak zaczynać tam gdzie jesteś!
|
Jan 19, 2021 |
Wstęp - kim jestem i o czym mówię?
|
Jan 08, 2021 |