Zensa Yoga / Zachter leven
By Sarah Peeters
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sarah Peeters
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 26
Description
Welkom op ZENSA YOGA, dé podcast voor lieve zielen die het wat rustiger aan willen doen. Mijn passie is jou handvaten aan te reiken om bewuster en zachter in het leven te staan d.m.v. psychologie, persoonlijke groei, mindset, filosofie, relaxatietherapie, stressreductietechnieken, ademwerk, lichaamswerk, energiewerk, meditatie, en yoga. De tips en tricks kan je in je dagelijks leven toepassen, waardoor je een gelukkigere ziel wordt die zichzelf graag begint te zien.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#27. De rol van je zenuwstelsel in people pleasen
|
Aug 17, 2025 |
|
#26. Gewicht verliezen na 40 - je lichaam vraagt een andere aanpak in de peri/menopauze
|
Jul 06, 2025 |
|
#25. Wat niemand je vertelt over peri/menopauze
|
Jun 15, 2025 |
|
#24. Hoe onzichtbaar trauma ons leven beheerst
|
Mar 27, 2025 |
|
#23. Rust vinden te midden van triggers: omgaan met uitdagende familieleden, collega's of vrienden
|
Dec 26, 2024 |
|
#22. De verborgen wortels van pleasegedrag - en hoe je ze loslaat
|
Nov 22, 2024 |
|
#21. Verander je adem, verander je emoties, verander je leven
|
Oct 23, 2024 |
|
#20. Ontdek de 3 grootste externe hormoonverstoorders en hoe vermijd je ze voor meer hormoonbalans
|
Aug 16, 2024 |
|
#19. Zo bescherm je jezelf tegen andermans zware energie
|
Jul 05, 2024 |
|
#18. Lieve people pleaser, deze aflevering is voor jou 🤍
|
Jan 05, 2024 |
|
#17. Hoe de ratrace vermijden in het nieuwe jaar
|
Dec 30, 2023 |
|
#16. Hoe vind je meer rust in je dagelijks leven?
|
Oct 15, 2022 |
|
#15. Is je energie bewaken écht zo cliché?
|
Jul 16, 2022 |
|
#14. To do lijstjes die je gek maken: dit kan je doen
|
Apr 25, 2022 |
|
#13. Terugblikken en reflecteren
|
Dec 30, 2021 |
|
#12. Hoe alle ballen in de lucht houden
|
Dec 26, 2021 |
|
#11. 'Nee' zeggen maakt je een liefdevoller mens
|
Oct 18, 2021 |
|
#10. Hoe ik gelukkiger werd
|
Sep 12, 2021 |
|
#9. De dingen minder persoonlijk opnemen
|
Jul 13, 2021 |
|
#8. Echte vrijheid
|
May 16, 2021 |
|
#6. Gezonde gewoontes
|
Mar 07, 2021 |
|
#5. Stress: hoe kan je er op een andere manier mee omgaan?
|
Feb 21, 2021 |
|
#4. Waarom vertragen?
|
Jan 24, 2021 |
|
#3. Wat is yoga?
|
Jan 10, 2021 |
|
#2. Wat is: Meditatie, Mindfulness & Pilates
|
Jan 09, 2021 |
|
#1. Mijn verhaal...
|
Jan 08, 2021 |