俏女巫中醫師
By 俏女巫中醫師
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Category: Fitness
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Episodes: 147
Description
你認為的養生，真的是養生嗎？
你總是
睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡
早上喝一杯溫開水以為對身體比較好
感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的
排便不順就多吃香蕉是媽媽說的
眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的
用糙米、紫米取代白米是鄰居說的
卻總頭暈、頭痛、精神不佳
你有想過為什麼嗎？
我將用古中醫的知識
來顛覆你的養生觀念
讓你真正找回健康
【更新時間】
暫時停更，詳情請見 https://bit.ly/3PQTRVJ
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【簡單學養生】水放到室溫就不能喝了嗎？把握1原則養生喝水！
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【簡單學養生】大便形狀跟顏色哪個重要？中醫師教你判斷什麼是健康便便！
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Apr 09, 2023 |
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【簡單學養生】吹冷氣不養生？掌握這秘訣就能輕鬆吹冷氣！
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Jun 05, 2022 |
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【簡單學養生】減肥不能吃飯要多吃蛋白質？搞懂成因才能跟脂肪說拜拜
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May 29, 2022 |
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【簡單學養生】必聽！乳房痛就是乳癌前兆症？痛點不同結果大不同！
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【簡單學養生】必聽！確診新冠肺炎怎麼辦？把這個壞習慣改掉就能先救自己一命
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Apr 24, 2022 |
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【簡單學養生】腳麻要去醫院？搞懂成因自己處理也可以！
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Apr 17, 2022 |
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【簡單學養生】手麻要開刀？除了開刀你還能這樣做！
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Apr 10, 2022 |
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【簡單學養生】50肩痛到手抬不起來，你該改善的是這個！
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【簡單學養生】得到諾羅病毒怎麼辦？腹瀉不處理小心得慢性病
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Mar 27, 2022 |
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【簡單學養生】胯下癢想偷偷抓又怕被看到？你該解決的是出汗問題！
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Mar 18, 2022 |
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【簡單學養生】原來嘴巴乾、嘴唇乾的根本問題是這個！
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Mar 13, 2022 |
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【簡單學養生】頭痛到要人命怎麼辦？試試這個不用吃藥的方法
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Mar 11, 2022 |
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【簡單學養生】天天冷水洗臉膚況卻還是很差？這集沒聽別說你皮膚不好
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Mar 06, 2022 |
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【簡單學養生】月經來不能洗頭？這體質照樣洗！
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Mar 04, 2022 |
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Feb 27, 2022 |
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Feb 25, 2022 |
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Feb 20, 2022 |
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【簡單學養生】嘖嘖稱奇的飲食改善法！頭暈頭脹有救了！
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Feb 18, 2022 |
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【簡單學養生】胃停水的人真的不能喝湯嗎？你可以加點這個幫助排氣跟水喔！
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Feb 13, 2022 |
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【簡單學養生】洗澡居然會中風暴斃心臟病發？注意這三點就能開心洗澡
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Feb 11, 2022 |
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【簡單學養生】糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量？
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Feb 06, 2022 |
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【簡單學養生】吃素一定不健康？素食這樣吃就對了！
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Feb 04, 2022 |
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【簡單學養生】過年出遊去咖啡廳，飲料怎麼點才不會身體不舒服？
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Jan 30, 2022 |
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Jan 28, 2022 |
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Jan 23, 2022 |
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【簡單學養生】穿很多衣服還是手腳冰冷，要不要試試喝溫熱的水呢？
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Jan 21, 2022 |
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【簡單學養生】冬天皮膚癢擦乳液？用這方法避免皮膚乾癢！
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Jan 16, 2022 |
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【簡單學養生】掉髮要吃什麼？你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣
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Jan 14, 2022 |
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【簡單學養生】常洗頭、換洗髮精還是頭皮癢？根本原因是這個啊！
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Jan 09, 2022 |
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【簡單學養生】白頭髮變黑不是夢，女巫大推這個顏色的食物
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Jan 07, 2022 |
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【簡單學養生】害喜越嚴重越會生男生，真的嗎？
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Jan 02, 2022 |
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【簡單學養生】人參補氣？小心越喝越短氣！
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Dec 31, 2021 |
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【簡單學養生】泡泡尿的重點並不是多喝水
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Dec 26, 2021 |
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【簡單學養生】地板上都是（白）頭髮？古中醫教你2招保住秀髮
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Dec 24, 2021 |
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【簡單學養生】經前症候群煩死了！杜絕情緒化肚子絞痛看這裡
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Dec 19, 2021 |
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【簡單學養生】坐車必暈車？你坐車前都要吃暈車藥嗎？
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Dec 17, 2021 |
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【簡單學養生】鼻子過敏無藥醫？要杜絕就要學會飲食控制！
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Dec 12, 2021 |
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【簡單學養生】晚飯少一口，活到99！原來長命百歲這麼簡單！
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Dec 10, 2021 |
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【簡單學養生】起床一定要喝水的啊！你的體質能這樣喝嗎？
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Dec 05, 2021 |
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【簡單學養生】總是沒胃口？胃停水的你，千萬不能這樣吃早餐！
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Dec 03, 2021 |
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【簡單學養生】豆漿豐胸無效？你可以選擇針灸，甚至榴槤！
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Nov 28, 2021 |
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【簡單學養生】豐胸喝豆漿？搞錯反而引來一身病！
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Nov 26, 2021 |
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【簡單學養生】天冷除了穿襪子保暖之外，原來床也要墊高才不會引發關節痛！
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Nov 21, 2021 |
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【簡單學養生】喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠？這是心臟力量不足的元兇啊！
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Nov 19, 2021 |
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【簡單學養生】冬天穿少好冷，穿太多又流汗，衣服到底怎麼穿？
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Nov 14, 2021 |
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【簡單學養生】天冷下雨關節問題要泡腳？艾灸治標；水道系統才是治本，把停水通利出去
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Nov 12, 2021 |
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【簡單學養生】過瘦不長肉怎麼增肥無效？大人小孩必學密技！
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Nov 07, 2021 |
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【簡單學養生】經前總是頭痛、拉肚子？教你2招有效化解！
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Nov 05, 2021 |
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【簡單學養生】你的月經正常嗎？判斷方式大公開！
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Oct 31, 2021 |
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Oct 29, 2021 |
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【簡單學養生】為什麼補品補不進去身體裡？40歲凍齡的秘密大公開
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Oct 24, 2021 |
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【簡單學養生】中醫師午餐都吃什麼？
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【簡單學養生】翻來覆去難睡著？先戒掉這習慣就能快速入眠了！
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Oct 15, 2021 |
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【簡單學養生】淺眠多夢是慢性自殺？小方法教你一覺到天亮！
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Oct 10, 2021 |
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【簡單學養生】喝水呼吸都會胖？原來肥胖體質要這樣做！
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Oct 08, 2021 |
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【簡單學養生】看起來18歲的祕密，讓地球人都驚呆了！
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Oct 03, 2021 |
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【簡單學養生】月經量少原來會使人衰老？！
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【健康關鍵字】近視無法好轉？把握這個治療黃金期！
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【健康關鍵字】暈眩到底是什麼？原來暈跟眩不同？
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Sep 24, 2021 |
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【健康關鍵字】腹愁者聯盟...如何才能擁有平坦小腹？
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Sep 19, 2021 |
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【健康關鍵字】來聊聊身體的馬達-心臟，心力不足衍生超多問題？
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Sep 17, 2021 |
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【健康關鍵字】免疫力低下怎麼辦？
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Sep 12, 2021 |
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【健康關鍵字】退燒藥什麼時候吃才是對的？
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Sep 10, 2021 |
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【健康關鍵字】酸甜苦辣吃到爆？喜歡各種味道各代表什麼體質？
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Sep 05, 2021 |
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【健康關鍵字】你也是喝水就胖的體質嗎？
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Sep 03, 2021 |
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【健康關鍵字】手腳冰冷喝薑茶？你應該要對症下藥
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Aug 29, 2021 |
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【健康關鍵字】頻刷牙還口臭？把這個顧好就沒問題！
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Aug 27, 2021 |
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【健康關鍵字】每天睡覺總是發出豬叫聲？打呼如何改善？
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Aug 22, 2021 |
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【健康關鍵字】眼睛老化能治嗎？
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Aug 20, 2021 |
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【健康關鍵字】老是腸胃炎、胃食道逆流？居然是因為水太多！
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Aug 15, 2021 |
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【健康關鍵字】月經姨媽，我不想努力了
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Aug 13, 2021 |
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【健康關鍵字】夏天是皮膚癢的好發季節？
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Aug 08, 2021 |
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【健康關鍵字】大量出汗的後果？
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Aug 06, 2021 |
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【健康關鍵字】生產後必憂鬱？該如何陪伴最親愛的老婆？
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【健康關鍵字】長針眼居然跟腸胃有關？
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Jul 30, 2021 |
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【健康關鍵字】生完小孩一定會變黃臉婆？
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Jul 25, 2021 |
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【健康關鍵字】一定要運動嗎？
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Jul 23, 2021 |
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【健康關鍵字】為什麼肩頸痠痛？
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Jul 18, 2021 |
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【健康關鍵字】能感知地震是特異功能？
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Jul 16, 2021 |
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Jul 11, 2021 |
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【健康關鍵字】夏日健康守則
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Jul 09, 2021 |
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【健康關鍵字】好精神就是健康嗎？
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Jul 04, 2021 |
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Jul 02, 2021 |