俏女巫中醫師
By 俏女巫中醫師
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Category: Fitness
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Description
你認為的養生，真的是養生嗎？
你總是
睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡
早上喝一杯溫開水以為對身體比較好
感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的
排便不順就多吃香蕉是媽媽說的
眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的
用糙米、紫米取代白米是鄰居說的
卻總頭暈、頭痛、精神不佳
你有想過為什麼嗎？
我將用古中醫的知識
來顛覆你的養生觀念
讓你真正找回健康
【更新時間】
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【簡單學養生】香砂六君子居然吃到長肌瘤？
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【直播精華】喉嚨癢、痛、有痰怎麼辦？（下集）
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【簡單學養生】米製品必吃的秘密是...？
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【簡單學養生】誰說養生就不能吃水果？排便形狀決定你能吃什麼水果！
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【直播精華】古中醫可以治療失智症嗎？
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【簡單學養生】情緒會影響身體狀況？
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Jul 22, 2023 |
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【簡單學養生】吹冷氣不養生？掌握這秘訣就能輕鬆吹冷氣！
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【簡單學養生】靜脈曲張不只是不好看！背後含義超恐怖！
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【簡單學養生】起床眼睛都是血絲怎麼辦？
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【簡單學養生】頭皮屑好多！洗髮精該怎麼選？？
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【簡單學養生】脂肪瘤到底要不要開刀？
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【簡單學養生】白頭髮到底該拔不拔？
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【簡單學養生】到底哪種煲湯最適合我？
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【簡單學養生】水放到室溫就不能喝了嗎？把握1原則養生喝水！
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【簡單學養生】大便形狀跟顏色哪個重要？中醫師教你判斷什麼是健康便便！
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Apr 23, 2023 |
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【簡單學養生】水要喝哪種？這種水陽氣最多！
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Apr 16, 2023 |
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【簡單學養生】怎樣讓小朋友不生病！女巫醫師經驗談
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Apr 09, 2023 |
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【簡單學養生】打嗝喝9口水就會停？小心嗆到釀成大禍！
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Apr 02, 2023 |
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【簡單學養生】喝水馬上尿尿是正常？其實這是身體給你的警告！
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Mar 26, 2023 |
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【簡單學養生】陽氣浮出來了！把握吸收陽氣最佳時機！拖鞋養生法！
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Mar 19, 2023 |
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【簡單學養生】睡前肚子餓是吃還是睡？選對睡眠品質大幅提升！
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Mar 12, 2023 |
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【簡單學養生】煲湯是冬天的專利？其實一年四季都能煲湯！
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Mar 05, 2023 |
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【簡單學養生】免錢提神法！學會這招就不用再花錢買咖啡！
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Feb 26, 2023 |
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【簡單學養生】愛吃鬼有福了！中醫師激推的3種零食！
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Feb 19, 2023 |
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【簡單學養生】淺黃色的尿就是健康？不同情況下同個顏色卻代表不同意思！
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Feb 12, 2023 |
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【簡單學養生】每天排便好正常？便便形狀決定你有沒有排到垃圾！
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Feb 05, 2023 |
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【簡單學養生】10公分的乳房硬塊免開刀就能消除！愛美、不想切除的必聽！
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Jan 29, 2023 |
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【簡單學養生】以為月經來結果又是分泌物！黃 / 綠 / 透明差別在哪裡？
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Jan 15, 2023 |
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【簡單學養生】找不到症狀就是自律神經失調？古中醫這樣處理完美解決！
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Jan 08, 2023 |
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【簡單學養生】冬天沒太陽補陽氣？中醫師教你在家也能補！
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Jan 01, 2023 |
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【簡單學養生】禦寒圍圍巾戴帽子就好了嗎？還有2個地方需要你的注意！
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Dec 25, 2022 |
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【簡單學養生】一肚子氣！準備這法寶讓你開心吃湯圓
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Dec 18, 2022 |
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【簡單學養生】掌握住這個喝水細節，就能贏在養生的起跑點上
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Dec 11, 2022 |
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【簡單學養生】手腳冰冷穿再多還是冷！把握這點的食物讓你杜絕冷冰冰
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Dec 04, 2022 |
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【簡單學養生】冬天進補到底吃什麼？學會這2點就能無腦吃
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Nov 27, 2022 |
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【簡單學養生】視力退步很快？想改善眼睛疲勞千萬不要這樣做
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Nov 20, 2022 |
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【簡單學養生】息肉一定要切除？專治奇難雜症醫師教你怎麼做免開刀！
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Nov 13, 2022 |
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【簡單學養生】還在貼足貼抬腿消腳腫？你該加強的是心臟力量！
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Nov 06, 2022 |
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【簡單學養生】只要改掉2個習慣，就能好好喝茶又養生
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Oct 30, 2022 |
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【簡單學養生】工作壓力好大！把握這1個要點就能安心紓壓
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Oct 23, 2022 |
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【簡單學養生】越睡越累該起床還是繼續睡？選錯影響可大了！
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Oct 16, 2022 |
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【簡單學養生】失眠來一杯熱牛奶？原來依舊睡不好的真相在這裡！
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Oct 09, 2022 |
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【簡單學養生】想減肥的千萬不要看這個減肥攻略，怕你瘦太快！
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Oct 02, 2022 |
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【簡單學養生】肚子叫不停，居然是胃即將出事的前兆症！
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Sep 18, 2022 |
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【簡單學養生】睡前滑手機會失眠？戒掉就能睡到天亮？真相在這裡！
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Sep 11, 2022 |
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【簡單學養生】起床臉超腫又泡泡眼！居然是停水惹的禍！
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Sep 04, 2022 |
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【簡單學養生】原來心臟力量不足的人這樣洗澡，更是符合養生的原則！
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Aug 28, 2022 |
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【簡單學養生】忌口比運動重要！忌口到底忌什麼？
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Aug 21, 2022 |
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【簡單學養生】天氣好熱沒胃口的千萬不要聽，怕你吃太多變胖了！
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Aug 14, 2022 |
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【簡單學養生】中暑快喝水？這體質中暑喝水更嚴重！
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Aug 07, 2022 |
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【簡單學養生】愛吃肉就容易被蚊子叮？其實蚊子最愛這種人！
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Jul 31, 2022 |
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【簡單學養生】這裡出汗代表人超虛！原來是這些壞習慣造成的！
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Jul 24, 2022 |
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【簡單學養生】每次中暑都在刮痧？其實還有2招可以活用！
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Jul 17, 2022 |
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【簡單學養生】夏天必中暑？這三招防中暑必學！
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Jul 10, 2022 |
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【簡單學養生】吃冰消暑真開心！這些人吃完下場慘兮兮
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Jul 03, 2022 |
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【簡單學養生】吹冷氣不養生？掌握這秘訣就能輕鬆吹冷氣！
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Jun 26, 2022 |
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【簡單學養生】二尖瓣脫垂怎麼辦？心臟力量才是你最需要注意的課題
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Jun 19, 2022 |
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【簡單學養生】誰說養生就不能吃水果？排便形狀決定你能吃什麼水果！
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Jun 12, 2022 |
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【簡單學養生】白內障開刀還看不清楚？不了解成因就只能視力模糊一輩子
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Jun 05, 2022 |
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【簡單學養生】減肥不能吃飯要多吃蛋白質？搞懂成因才能跟脂肪說拜拜
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May 29, 2022 |
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【簡單學養生】必聽！乳房痛就是乳癌前兆症？痛點不同結果大不同！
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May 22, 2022 |
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【簡單學養生】確診頭痛 / 經前頭痛 / 各種頭痛，處理這2個就能根治
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May 15, 2022 |
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【簡單學養生】買不到新冠肺炎常備藥？先囤《傷寒雜病論》記載的安全外用藥吧
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Apr 29, 2022 |
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【簡單學養生】必聽！確診新冠肺炎怎麼辦？把這個壞習慣改掉就能先救自己一命
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Apr 24, 2022 |
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【簡單學養生】腳麻要去醫院？搞懂成因自己處理也可以！
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Apr 17, 2022 |
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【簡單學養生】手麻要開刀？除了開刀你還能這樣做！
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Apr 10, 2022 |
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【簡單學養生】50肩痛到手抬不起來，你該改善的是這個！
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Apr 03, 2022 |
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【簡單學養生】得到諾羅病毒怎麼辦？腹瀉不處理小心得慢性病
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Mar 27, 2022 |
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【簡單學養生】胯下癢想偷偷抓又怕被看到？你該解決的是出汗問題！
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Mar 18, 2022 |
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【簡單學養生】原來嘴巴乾、嘴唇乾的根本問題是這個！
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Mar 13, 2022 |
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【簡單學養生】頭痛到要人命怎麼辦？試試這個不用吃藥的方法
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Mar 11, 2022 |
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【簡單學養生】天天冷水洗臉膚況卻還是很差？這集沒聽別說你皮膚不好
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Mar 06, 2022 |
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【簡單學養生】月經來不能洗頭？這體質照樣洗！
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Mar 04, 2022 |
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【簡單學養生】不會煲湯必聽！你適合喝哪種湯？
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Feb 27, 2022 |
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【簡單學養生】容易口渴千萬不要聽，怕你不喝水了
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Feb 25, 2022 |
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【簡單學養生】不要讓身體不開心！一直忽冷忽熱，到底是想怎樣？
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Feb 20, 2022 |
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【簡單學養生】嘖嘖稱奇的飲食改善法！頭暈頭脹有救了！
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Feb 18, 2022 |
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【簡單學養生】胃停水的人真的不能喝湯嗎？你可以加點這個幫助排氣跟水喔！
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Feb 13, 2022 |
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【簡單學養生】洗澡居然會中風暴斃心臟病發？注意這三點就能開心洗澡
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Feb 11, 2022 |
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【簡單學養生】糖尿病與妊娠糖尿病一定要控制澱粉量？
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Feb 06, 2022 |
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【簡單學養生】吃素一定不健康？素食這樣吃就對了！
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Feb 04, 2022 |
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【簡單學養生】過年出遊去咖啡廳，飲料怎麼點才不會身體不舒服？
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Jan 30, 2022 |
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【簡單學養生】你還在穿長褲保養關節？其實這招更有效！
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Jan 28, 2022 |
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【簡單學養生】過年好想大吃大喝喔，做到這三點就能減少脹氣！
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Jan 23, 2022 |
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【簡單學養生】穿很多衣服還是手腳冰冷，要不要試試喝溫熱的水呢？
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Jan 21, 2022 |
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【簡單學養生】冬天皮膚癢擦乳液？用這方法避免皮膚乾癢！
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Jan 16, 2022 |
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【簡單學養生】掉髮要吃什麼？你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣
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Jan 14, 2022 |
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【簡單學養生】常洗頭、換洗髮精還是頭皮癢？根本原因是這個啊！
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Jan 09, 2022 |
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【簡單學養生】白頭髮變黑不是夢，女巫大推這個顏色的食物
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Jan 07, 2022 |
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【簡單學養生】害喜越嚴重越會生男生，真的嗎？
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Jan 02, 2022 |
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【簡單學養生】人參補氣？小心越喝越短氣！
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Dec 31, 2021 |
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【簡單學養生】泡泡尿的重點並不是多喝水
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Dec 26, 2021 |
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【簡單學養生】地板上都是（白）頭髮？古中醫教你2招保住秀髮
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Dec 24, 2021 |
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【簡單學養生】經前症候群煩死了！杜絕情緒化肚子絞痛看這裡
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Dec 19, 2021 |
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【簡單學養生】坐車必暈車？你坐車前都要吃暈車藥嗎？
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Dec 17, 2021 |
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【簡單學養生】鼻子過敏無藥醫？要杜絕就要學會飲食控制！
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Dec 12, 2021 |
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【簡單學養生】晚飯少一口，活到99！原來長命百歲這麼簡單！
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Dec 10, 2021 |
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【簡單學養生】起床一定要喝水的啊！你的體質能這樣喝嗎？
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Dec 05, 2021 |
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【簡單學養生】總是沒胃口？胃停水的你，千萬不能這樣吃早餐！
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Dec 03, 2021 |
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【簡單學養生】豆漿豐胸無效？你可以選擇針灸，甚至榴槤！
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Nov 28, 2021 |
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【簡單學養生】豐胸喝豆漿？搞錯反而引來一身病！
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Nov 26, 2021 |
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【簡單學養生】天冷除了穿襪子保暖之外，原來床也要墊高才不會引發關節痛！
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Nov 21, 2021 |
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【簡單學養生】喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠？這是心臟力量不足的元兇啊！
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Nov 19, 2021 |
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【簡單學養生】冬天穿少好冷，穿太多又流汗，衣服到底怎麼穿？
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Nov 14, 2021 |
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【簡單學養生】天冷下雨關節問題要泡腳？艾灸治標；水道系統才是治本，把停水通利出去
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Nov 12, 2021 |
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【簡單學養生】過瘦不長肉怎麼增肥無效？大人小孩必學密技！
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Nov 07, 2021 |
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【簡單學養生】經前總是頭痛、拉肚子？教你2招有效化解！
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Nov 05, 2021 |
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【簡單學養生】你的月經正常嗎？判斷方式大公開！
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Oct 31, 2021 |
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【簡單學養生】好冷阿~~~天氣冷睡覺居然也是保養的好方法！
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Oct 29, 2021 |
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【簡單學養生】為什麼補品補不進去身體裡？40歲凍齡的秘密大公開
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Oct 24, 2021 |
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【簡單學養生】中醫師午餐都吃什麼？
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Oct 22, 2021 |
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【簡單學養生】美白食物吃了都不太白？試試這類食物吧！
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Oct 18, 2021 |
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【簡單學養生】翻來覆去難睡著？先戒掉這習慣就能快速入眠了！
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Oct 15, 2021 |
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【簡單學養生】淺眠多夢是慢性自殺？小方法教你一覺到天亮！
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Oct 10, 2021 |
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【簡單學養生】喝水呼吸都會胖？原來肥胖體質要這樣做！
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Oct 08, 2021 |
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【簡單學養生】看起來18歲的祕密，讓地球人都驚呆了！
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Oct 03, 2021 |
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【簡單學養生】月經量少原來會使人衰老？！
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Oct 01, 2021 |
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【健康關鍵字】近視無法好轉？把握這個治療黃金期！
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【健康關鍵字】暈眩到底是什麼？原來暈跟眩不同？
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Sep 24, 2021 |
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【健康關鍵字】腹愁者聯盟...如何才能擁有平坦小腹？
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Sep 19, 2021 |
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【健康關鍵字】來聊聊身體的馬達-心臟，心力不足衍生超多問題？
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【健康關鍵字】免疫力低下怎麼辦？
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【健康關鍵字】退燒藥什麼時候吃才是對的？
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Sep 10, 2021 |
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【健康關鍵字】酸甜苦辣吃到爆？喜歡各種味道各代表什麼體質？
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Sep 05, 2021 |
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【健康關鍵字】你也是喝水就胖的體質嗎？
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Sep 03, 2021 |
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【健康關鍵字】手腳冰冷喝薑茶？你應該要對症下藥
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Aug 29, 2021 |
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【健康關鍵字】頻刷牙還口臭？把這個顧好就沒問題！
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Aug 27, 2021 |
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【健康關鍵字】每天睡覺總是發出豬叫聲？打呼如何改善？
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Aug 22, 2021 |
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【健康關鍵字】眼睛老化能治嗎？
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Aug 20, 2021 |
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【健康關鍵字】老是腸胃炎、胃食道逆流？居然是因為水太多！
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Aug 15, 2021 |
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【健康關鍵字】月經姨媽，我不想努力了
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Aug 13, 2021 |
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【健康關鍵字】夏天是皮膚癢的好發季節？
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Aug 08, 2021 |
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【健康關鍵字】大量出汗的後果？
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Aug 06, 2021 |
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【健康關鍵字】生產後必憂鬱？該如何陪伴最親愛的老婆？
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Aug 01, 2021 |
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【健康關鍵字】長針眼居然跟腸胃有關？
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Jul 30, 2021 |
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【健康關鍵字】生完小孩一定會變黃臉婆？
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Jul 25, 2021 |
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【健康關鍵字】一定要運動嗎？
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Jul 23, 2021 |
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【健康關鍵字】為什麼肩頸痠痛？
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Jul 18, 2021 |
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【健康關鍵字】能感知地震是特異功能？
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Jul 16, 2021 |
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【健康關鍵字】為什麼睡不好？
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Jul 11, 2021 |
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【健康關鍵字】夏日健康守則
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Jul 09, 2021 |
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【健康關鍵字】好精神就是健康嗎？
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Jul 04, 2021 |
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【健康關鍵字】少油少鹽就是好嗎？
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Jul 02, 2021 |