Present Podcast
By Raafwerk - Sharon Hanegraaf
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Raafwerk - Sharon Hanegraaf
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 133
Description
The Present Podcast is an invitation to slow down and reconnect. Through gentle reflections, embodied insights and short practices, each episode supports calm, clarity and deep connection with yourself, others and life.
Hosted by Sharon Hanegraaf, therapist and coach with over twenty five years of experience guiding more than twenty five thousand people. Her work is rooted in presence, breathwork, body awareness and systemic insight.
A steady space for joy, calm, connection and purposeful living.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#142 Follow Your Heart Before Life Passes By
|
Jun 01, 2026 |
|
#141 Your Kids Are Learning Love From You (Here's What To Do About It)
|
May 29, 2026 |
|
#140 Why You Have to Lose Yourself to Find Yourself Again
|
May 26, 2026 |
|
#139 The most dangerous sentence in your 40s
|
May 13, 2026 |
|
#138 How to trust Yourself
|
Mar 23, 2026 |
|
#137 The Courage to choose Love over Fear
|
Mar 02, 2026 |
|
#136 Wat zou jij doen als jij jezelf vertrouwde?
|
Jan 04, 2026 |
|
#135 De illusie van veiligheid
|
Nov 04, 2025 |
|
#134 Je snapt het wel… maar er verandert niets? Dit is waarom.
|
Oct 26, 2025 |
|
133 Hoe je weer opstart na stilstand — en terugkomt bij wie je wilt zijn
|
Sep 21, 2025 |
|
#132 De 7 wegen naar vrijheid
|
May 26, 2025 |
|
#131 Aanraken zonder handen, over liefhebben voorbij de vorm
|
May 23, 2025 |
|
#130 De adem als toegangspoort naar jouw waarheid
|
Apr 25, 2025 |
|
#128 Wednesday Soul Strategy : Bezield Ondernemen
|
Apr 23, 2025 |
|
# 129 Monday Momentum: Hoe kies je momentum?
|
Apr 21, 2025 |
|
#127 Friday Wisdom: Wat je vindt als je durft stil te vallen
|
Apr 18, 2025 |
|
#126 Monday Meditation of Truth: Jouw stilte en waarheid
|
Apr 15, 2025 |
|
#125 Wat heeft een goede coach nodig?
|
Mar 09, 2025 |
|
#124 De 7 essentiële stappen voor een winstgevende cursus en de kracht van positionering
|
Feb 26, 2025 |
|
#123 De nummer 1 Waarom je Business nog niet Stroomt
|
Feb 18, 2025 |
|
#122 Opdagen of Onzichtbaar blijven. De sleutel tot een succesvolle Business
|
Feb 09, 2025 |
|
#121 Leef vanuit je puurste zijn, cut the crab
|
Oct 09, 2024 |
|
#120 De kracht van liefde en grace voor jouw business
|
Jul 22, 2024 |
|
#118 Manifesteren gaat ook over met je voeten in de klei staan
|
Feb 22, 2023 |
|
#117 Hoe wil jij jezelf herinneren en wat heeft dit te maken met overvloed en tekort?
|
Feb 16, 2023 |
|
#116 De podcast over liefde en wat we er ook voor moeten doen
|
Feb 08, 2023 |
|
#115 Hoe je lijf je terug brengt naar je gevoel
|
Feb 01, 2023 |
|
#114 De reden waarom jij ver vandaan bljft bij leren rusten en de permissie die je jezelf moet geven
|
Jan 18, 2023 |
|
#113 Deelnemen met je hart zonder bang te zijn voor de krassen
|
Jan 11, 2023 |
|
#112 Hoe je telkens weer je weg terug kunt vinden nadat je weer in je valkuil bent gestapt
|
Jan 04, 2023 |
|
#111 Yin en Yang in balans om aanwezig te zijn in het NU
|
Nov 30, 2022 |
|
#110 Bewuste keuzes maken geeft je vrijheid
|
Nov 23, 2022 |
|
#108 Jouw lijf als richtingaanwijzer naar jouw mooiste leven
|
Nov 09, 2022 |
|
#107 Verleiden haalt je uit je kracht
|
Nov 02, 2022 |
|
#106 Hoe leer je volop vertrouwen
|
Oct 26, 2022 |
|
#105 Elk moment kun je kiezen voor een ander pad en een nieuw verhaal
|
Oct 12, 2022 |
|
#104 Wat is systemisch werk?
|
Oct 04, 2022 |
|
#103 De voordelen van het leven naar jouw natuurlijke ritme
|
Sep 21, 2022 |
|
#102 Alles is energie
|
Sep 14, 2022 |
|
#101 Mag je volledig zijn of ben jij liever volmaakt
|
Sep 07, 2022 |
|
#100 De Raafje en Sharon podcast
|
Aug 30, 2022 |
|
#99 Waarom loslaten niet werkt en vasthouden wel
|
Aug 17, 2022 |
|
#98 Ben niet te zuinig op je hart
|
Aug 10, 2022 |
|
#97 leer manifesteren met jouw seksuele energie
|
Aug 03, 2022 |
|
#96 Hoe werkt ademwerk?
|
Jul 27, 2022 |
|
#95 Wat levert persoonlijk leiderschap op?
|
Jul 20, 2022 |
|
#94 Hoe luister ik naar mijn intuïtie?
|
Jul 11, 2022 |
|
#93 Wat is lichaamsgericht werken?
|
Jul 06, 2022 |
|
#92 Wat is autonomie?
|
Jun 29, 2022 |
|
#91 Mijn pad naar zelfliefde en vrijheid
|
Jun 20, 2022 |
|
#90 Vrij om te vliegen
|
Jun 07, 2022 |
|
#89 Durf schuld te bekennen en voel dan de kracht die vrij komt
|
May 04, 2022 |
|
#88 Kijk met je eigen ogen de wereld in en stop met kijken naar de ander
|
Apr 27, 2022 |
|
#87 Lichtheid ontstaat wanneer je leven en dood allebei kunt aannemen
|
Apr 20, 2022 |
|
#86 Alleen jij kunt het beste uit jezelf halen
|
Apr 13, 2022 |
|
#84 De sensuele vrouw deel 2
|
Mar 21, 2022 |
|
#82 Leef jouw waarheid en durf te leven
|
Mar 10, 2022 |
|
#81 Leren rusten bij jezelf en de ander
|
Mar 01, 2022 |
|
#80 Waarom luisteren naar je lijf beter werkt dan luisteren naar je hoofd
|
Feb 16, 2022 |
|
#79 Hoe de keuzevrijheid verdwijnt als je plek niet duidelijk is
|
Feb 09, 2022 |
|
#78 Hoe alles er in jou weer mag zijn en wat dat te maken heeft met hoe je ooit bent weg gegaan van jezelf
|
Jan 23, 2022 |
|
#77 Moederszonen en Vadersdochters en de weg naar volwassenheid
|
Jan 12, 2022 |
|
#76 De schoonheid en kwetsbaarheid van liefde, ter ere van mijn moeder
|
Jan 05, 2022 |
|
#75 Leef NU
|
Dec 29, 2021 |
|
#74 Leer loyaal te zijn aan jezelf
|
Dec 22, 2021 |
|
#73 De kracht van schaamte en de weg naar innerlijk vrij zijn
|
Dec 15, 2021 |
|
#72 Dat wat er niet mag zijn bepaalt de dynamiek
|
Dec 08, 2021 |
|
#71 Leef je eigen waarheid en stop met luisteren naar oude boodschappen van anderen
|
Nov 24, 2021 |
|
#70 Herken je oude verhaal en kies voor een helpend nieuw verhaal
|
Nov 10, 2021 |
|
#69 Alles zit al in jou
|
Nov 03, 2021 |
|
#68 Ter ere van mijn vader
|
Oct 31, 2021 |
|
#67 De magie van seksuele energie
|
Oct 27, 2021 |
|
#66 Vergeven is de hoop opgeven dat het anders had kunnen zijn
|
Oct 20, 2021 |
|
#65 De kracht van toelaten in plaats van loslaten
|
Oct 13, 2021 |
|
#64 Overgave
|
Oct 06, 2021 |
|
#63 Voel je dankbaar voor dat je leeft
|
Sep 29, 2021 |
|
#62 De kracht van bewegen als je vastzit
|
Sep 22, 2021 |
|
#61 De kracht van blijven in je lijf
|
Sep 15, 2021 |
|
#59 Groeien door je balans te vinden
|
Sep 08, 2021 |
|
#58 Heksensoep
|
Sep 01, 2021 |
|
#57 De sensuele vrouw
|
Aug 25, 2021 |
|
#56 Zet ook je schaduwkanten in het licht
|
Aug 18, 2021 |
|
#55 De kunst van zuiver in contact staan
|
Aug 11, 2021 |
|
#54 Deelnemen vanuit je hart
|
Aug 04, 2021 |
|
#53 Vind je stabiele basis
|
Jul 28, 2021 |
|
#52 Leef je eigen waarheid
|
Jul 21, 2021 |
|
#51 Pak het moment
|
Jul 14, 2021 |
|
#50 Leef je vanuit liefde of vanuit angst
|
Jul 07, 2021 |
|
#49 De beste versie van jezelf
|
Jun 30, 2021 |
|
#48 Stop met streng zijn voor jezelf en geef jezelf een VOLLE JA
|
Jun 25, 2021 |
|
#47 De kunst van begrenzen
|
Jun 18, 2021 |
|
#46 Jij bent het waard
|
Jun 14, 2021 |
|
#45 De wijsheid van jouw lichaam
|
Jun 07, 2021 |
|
#44 Bewandel je eigen levenspad en besteed het niet uit aan de ander
|
Jun 04, 2021 |
|
#43 Coachen vanuit lef en daadkracht
|
Jun 02, 2021 |
|
#42 Zet je begeleidersmasker af en ben je mooie Zelf!
|
May 31, 2021 |
|
#41 Hoe schaal ik mijn bedrijf op in 3 weken
|
May 28, 2021 |
|
#40 Leven en liefhebben vanuit verbinding
|
May 26, 2021 |
|
#39 Geniet van jouw reis
|
May 21, 2021 |
|
#38 10 stappen naar Vrijheid
|
May 19, 2021 |
|
#37 5 Sleutels om Jouw Plek in te nemen
|
May 17, 2021 |
|
#36 Elke dag is een nieuwe start
|
May 14, 2021 |
|
#35 Het doet er echt niet toe
|
May 10, 2021 |
|
#34 Time is a gift
|
May 07, 2021 |
|
#33 Leven vanuit liefde in plaats vanuit angst
|
May 05, 2021 |
|
#32 Kunnen blijven in het niet weten
|
May 03, 2021 |
|
#31 De kracht van samenwerking tussen geest en lichaam
|
Apr 28, 2021 |
|
#30 De kracht van een open mindset
|
Apr 26, 2021 |
|
#29 De schaamte voorbij
|
Apr 23, 2021 |
|
#28 De weg naar geluk
|
Apr 21, 2021 |
|
#27 Jouw intuïtie als innerlijk kompas
|
Apr 19, 2021 |
|
#26 Durf jezelf te zijn
|
Apr 16, 2021 |
|
#25 Master your Mind, deel 2
|
Apr 14, 2021 |
|
#24 Energyboost
|
Apr 12, 2021 |
|
#23 Master your Mind, deel 1
|
Apr 09, 2021 |
|
#22 De kracht van focus op je missie
|
Apr 09, 2021 |
|
#21 De kracht van het toelaten in perfectionisme
|
Apr 07, 2021 |
|
#20 Investeren in jezelf
|
Mar 31, 2021 |
|
#18 Wie ben ik versus wie ik wil zijn
|
Mar 26, 2021 |
|
#17 Creativiteit versus Overlevingsmodus
|
Mar 24, 2021 |
|
#16 Zelfliefde en de wet van aantrekkingskracht
|
Mar 22, 2021 |
|
#15 Hoe neem jij plek in?
|
Mar 19, 2021 |
|
#14 Waarom jouw klant zelf JA moet zeggen
|
Mar 17, 2021 |
|
#13 Luisteren naar je innerlijke stem
|
Mar 15, 2021 |
|
#12 Hoe ervaar jij voldoening?
|
Mar 12, 2021 |
|
#11 Don't die with your music still in you
|
Mar 10, 2021 |
|
#10 Wie ben ik werkelijk?
|
Mar 08, 2021 |
|
#9 Wat heb je nodig voor Zelfliefde?
|
Mar 05, 2021 |
|
#8 Wat is jouw rol als coach?
|
Mar 03, 2021 |
|
#6 Hoe ga je uit je hoofd naar je lijf
|
Feb 25, 2021 |
|
#5 Saboteer jij jezelf of mag je groots zijn?
|
Feb 22, 2021 |
|
#4 Hoe je succesvol een business runt vanuit je hart
|
Feb 07, 2021 |
|
#3 Verantwoording nemen voor je leven
|
Feb 02, 2021 |